Загар и солнечные ожоги. Умывание травяным отваром. Маска из простокваши

Узнайте, как отбелить загар лица в домашних условиях быстро и эффективно. Выбирайте для себя различные рецепты самых действенных отбеливающих масок и компрессов. Очень полезные советы о том, как правильно загорать - так, чтобы не навредить коже лица и выглядеть, словно после солярия.

С наступлением лета и жарких денёчков все стремятся погреться под тёплыми, долгожданными лучами солнца, зачастую не задумываясь о последствиях. В результате многие получают не просто сильнейший загар лица, но термический ожог от ультрафиолета.

Вместо красивой и равномерно загоревшей кожи с бронзовым оттенком большинству приходится ходить с коричневатыми пятнами, разбросанными по всему лицу, либо с ярко-красной кожей, которая смотрится ОБгоревшей, а не ЗАгоревшей.

Естественно, первое желание, возникающее после этого, - как можно быстрее отбелить лицо после загара и вернуть ему былую естественность и красоту. К счастью, это возможно даже в домашних условиях.

Как не обгореть лицу на солнце

Для начала давайте научимся правильно относиться к активным солнечным лучам (ультрафиолету) в летний период времени. Чтобы лицо после загара не облазило, не было красным и не шелушилось, нужно соблюдать всего лишь несколько простых правил нахождения на солнце в жаркую погоду. Хотите получить в итоге красивый, ровный, тот самый бронзовый оттенок кожи? В таком случае не допустите того, чтобы ваше лицо обгорело, соблюдая меры предосторожности и зная о профилактике ультрафиолетовых ожогов.

Перед тем, как отправиться загорать на пляж / просто на прогулку во время палящего зноя, запаситесь специально разработанными солнцезащитными средствами . Они должны соответствовать вашему типу кожи (светлому или тёмному) и действовать достаточно длительное количество времени (показатель УФ должен быть достаточно максимальным).
Смазывать кожу солнцезащитным кремом рекомендуется за полчаса до выхода на улицу , а не на самом пляже.
Если в жару под рукой не оказалось заветного тюбика с солнцезащитным кремом, воспользуйтесь народными средствами от загара : смажьте лицо тонким слоем любого растительного масла (лучше оливковым) или же кисломолочными продуктами: кефиром, простоквашей, сывороткой.
Никогда не наносите на лицо перед выходом на улицу под палящие лучи солнца обычные косметические средства (кремы, тоники и т. д.). Тональный крем и пудра тоже только ухудшат загар. Именно из-за них он становится неравномерным, пятнами.
Для получения красивого бронзового загара на лице находитесь под солнцем порционно . Т. е. сегодня вы загораете не более 20 минут, завтра увеличиваете этот интервал времени до 30 минут, послезавтра - до 40 и т. д.
Чтобы лицо не обгорело на солнце, не стоит ловить его лучи с 11.00 до 16.00 дня - это время его максимальной активности, когда получить ультрафиолетовый ожог проще всего.
Во время отдыха под солнцем обязательно прикрывайте лицо от прямого попадания его лучей. Старайтесь расположиться под тентом или зонтиком .
Чтобы предупредить обгорание на солнце, увлажняйте кожу изнутри: пейте во время загара как можно больше воды . Она должна быть обычной, минеральной, но ни в коем случае не газированной.
Не выставляйте лицо под лучи солнца сразу после купания, так как капельки воды на нём будут действовать в качестве увеличительных линз и могут спровоцировать сильнейший ожог кожи.
Если у вас , знайте, что загорать вам противопоказано.
Во время жары выходите на улицу с двумя обязательными аксессуарами - в широкополой шляпе и в солнцезащитных очках.
Любой, даже самый слабый ветерок, который обычно радует в жаркую погоду, только усиливает действие солнечных лучей на ваше лицо. Именно после него кожа после загара будет сильно шелушиться.
В период загара старайтесь принимать минимум лекарственных препаратов , некоторые из которых способны усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету.
Включайте в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени. Особенное внимание уделите моркови, которая доставит в ваш организм меланин - вещество, способное защитить вашу кожу от ультрафиолетового облучения и способствовать равномерному и красивому загару .
Чтобы не обгорать на солнце, перед поездкой в жаркие страны лучше посетить солярий, который сделает кожу лица не такой чувствительной к ультрафиолету.

Гораздо проще изначально уберечь кожу от ультрафиолета, чем потом, сбившись с ног, искать средства, как убрать загар с лица, чтобы оно не было таким красным и шелушащимся. Поэтому научитесь правильно загорать, чтобы выглядеть красиво и сногсшибательно.

Но если всё-таки это произошло, и вас категорически не устраивает то, как вы выглядите после активного отдыха под солнцем, отчаиваться всё равно не стоит. Существует масса способов, как отбелить лицо от загара самыми различными народными (подручными) средствами.

Что собой представляют, причины возникновения и как быстро в домашних условиях

Причины появления жировиков на лице и самые безопасные способы избавления от них:

Как снять загар с лица

Для начала определитесь со своей проблемой, которая у вас возникла в связи с неудачным загаром лица. Очень часто ничего такого страшного не происходит. Просто бесконтрольное увлечение ультрафиолетом приводит к тому, что загар получается слишком смуглым, тёмно-коричневым, а не бронзовым.

Естественно, сразу возникает желание хоть немного отбелить лицо от загара в домашних условиях, чтобы не выглядеть представительницей негроидной расы. Это вполне возможно с помощью народных средств - масок и компрессов.

Простокваша

Три раза в день смазывайте обильно загоревшее лицо плотным слоем простокваши, а через полчаса смывайте её остатки водой комнатной температуры.

Белая глина

Одну столовую ложку каолина (белой глины) развести огуречным соком (двумя столовыми ложками), затем добавить в состав одну чайную ложечку концентрированного лимонного сока. Время действия такой отбеливающей маски после загара - 10 минут. Вместо огуречного сока можно использовать .

Лимонная вода

4-5 лимонных долек залить стаканом обычной воды комнатной температуры, оставить для настоя на 6 часов. Умываться приготовленной лимонной водой несколько раз в день.

Любая маска или компресс, приготовленные по данному рецепту, вернут вам естественный цвет кожи, если вы нечаянно получили слишком сильный загар лица: отбелить его возможно всего за 1 неделю.

Но уже после первого применения данных средств вам будет гораздо легче и проще. Вам даже будет нравиться собственное отражение в зеркале, и вы сможете без всяких комплексов выходить в свет. Однако сильный загар - это не единственная проблема, которая может возникнуть в связи с чрезмерным ультрафиолетовым облучением.

Убираем пятна после загара

Очень часто получается загар на лице пятнами - очень некрасивыми и неприятными, которые портят внешний эстетический вид. Это происходит из-за неравномерного распределения ультрафиолетового излучения по поверхности кожи. Возможно, во время загара на лице был тональный крем или какое-нибудь другое косметическое средство. Или же такова особенность вашей кожи, что она такими пятнами отреагировала на солнечные лучи. Так или иначе, от них тоже можно избавиться в домашних условиях с помощью народных средств.

Огуречные семена на водке

Необычный рецепт, который стоит заранее приготовить на всякий случай, отправляясь на курорт. Одну столовую ложку свежих семян залить стаканом водки, оставить в закупоренной ёмкости (можно в бутылке) в тёмном месте на 2 недели. На основе данного средства можно делать отбеливающие компрессы от пятен после загара. Хранить такое средство лучше в холодильнике.

Овощной сок

Смешайте в равных количествах свежевыжатые картофельный и огуречный соки. Ими можно смачивать образовавшиеся после загара пятна ежедневно по несколько раз. Для большей эффективности можно добавить несколько капель лимонного сока.

Настой петрушки

Свежую зелень или корень петрушки измельчить (чтобы получилось 2 столовых ложки), залить стаканом кипятка, прикрыть неплотно, оставить на час. Приготовленный отвар отлично справится даже с самыми жуткими пятнами после загара на лице.

Если у вас образовались коричневатые или красные пятна на лице после загара, не стоит паниковать. Приведённые выше рецепты помогут вам отбелить их в домашних условиях быстро, эффективно, а главное - безопасно.

Применяйте их регулярно и не забывайте перед первым использованием протестировать на наличие в них аллергенов для вашей кожи во избежание нежелательной реакции. Но и это ещё далеко не все беды, которые могут случиться с лицом после неудачного загара.

Шелушение кожи после загара

Ещё более неприятное последствие переизбытка ультрафиолета для кожи - это когда облазит лицо после загара, покрывается постепенно шелушащимися пятнами. Словно штукатурка, эпидермис осыпается, делая внешний вид очень неопрятным и некрасивым. Вот с таким побочным эффектом после загара точно никуда уже не выйдешь. Хотя, зная несколько секретов народных средств с увлажняющим и восстанавливающим действием привести кожу в порядок можно всего за 1-2 маски.

Сок алоэ

Срежьте самые нижние, самые мясистые листья алоэ, промойте их, вскройте, выдавите из них максимум сока и смазывайте им ежедневно шелушащиеся и облезающие после загара места на лице.

Овсяная маска

Сваренную на молоке овсяную кашу (одну столовую ложку) смешать с таким же количеством мёда. Добавить в маску одну чайную ложечку нерафинированного оливкового масла холодного отжима. Время действия - полчаса. Смывать тёплой водой. Можно делать ежедневно, до тех пор, пока кожа не приобретёт здоровый и цветущий вид.

Масла после загара

Отлично помогают привести в порядок обгоревшую на солнце кожу лица косметические масла. Можете взять самые простые - репейное, касторовое, миндальное. Они должны быть обязательно комнатной температуры. Смазывайте ими проблемные места ежедневно. Смывания не требуется. Остатки спустя час можно аккуратно убрать бумажной салфеткой.

Любая подобная маска для лица после загара отлично увлажнит кожу и будет способствовать её быстрейшему заживлению и восстановлению. Подбирайте удобный для вас рецепт и больше не переживайте по поводу своего непрезентабельного вида. Ну и, пожалуй, осталась ещё одна проблема, которая обычно возникает у русоволосых девушек со светлой кожей. После курортов многие из них ищут любые способы, как снять красноту с лица после загара, которая напоминает ожог.

Красная кожа после загара

Для всех блондинок есть пара-тройка полезных рецептов, которые подскажут, после загара с помощью самых простых народных средств. Они не потребуют от вас слишком много времени или каких-то финансовых затрат. Готовьте, применяйте - и наслаждайтесь результатом.

Маска из корицы и мёда

Красноту после загара с лица отлично снимает маска из корицы и мёда. Смешайте их в равных количествах и смажьте проблемные участки кожи на 10 минут. Применять такое средство рекомендуется ежедневно, пока кожа не приобретёт свой естественный цвет.

Зелёная глина

Одну столовую ложку зелёной глины разбавить двумя столовыми ложками кипячёной холодной воды, добавить 1 капельку эфирного масла корицы. Маску наносить на 15 минут ежедневно.

Парафин Как отбелить загар лица в домашних условиях: лучшие домашние средства4.1 /5 - Оценок: 90

Загаром принято считать потемнение кожи, возникающее из-за избыточного образования пигмента меланина. Этот косметический эффект, как правило, сигнализирует о хорошей переносимости ультрафиолетовых лучей, и об общем благоприятном воздействии их на весь организм человека.

Кроме того, во время процесса загара образуется витамин D, крайне важный для человека. Он облегчает всасывание из кишечника кальция для нужд всей костной системы и обеспечения правильной активности всех ферментов. Зачем же тогда нужны народные средства от загара?

Опасность по имени Солнце

Невзирая на все положительные стороны, опасность при длительном нахождении на солнце возникает, а в отдельных случаях она может быть достаточно велика. Ультрафиолетовые лучи весьма вредны для нашего организма, особенно это касается светлокожих людей, у которых нет необходимого количества природного меланина, чтобы защитить кожу от излучения. Только очень смуглые представители человечества стойко могут переносить этот процесс.

Всем любителям загара (как и тем, кто хочет сделать его мягче) можно посоветовать загорать постепенно. Для первого сеанса десяти-пятнадцати минут вполне достаточно. При хорошей переносимости солнца можно увеличивать это время на пять минут ежедневно. В том случае если у вас уже загорелая кожа, общее время пребывания не должно превышать несколько часов.

Для защиты кожи (равно как и всего организма) следуйте нашим советам, как применять народные средства от загара, которые помогут вам во время пляжного сезона.

Если вам необходимо защитить лицо, можно намазать его перед выходом на солнце (приблизительно за полчаса) простоквашей. Еще хорошо воздействуют на кожу любые кисломолочные продуты, например, сметана, и даже прокисшее молоко. Эти народные средства от загара помогут не только не обгореть, но и окажут питательно-увлажняющее действие.

Действие масок, которые также необходимо наносить за тридцать минут до выхода на солнце, заключается в создании дополнительного увлажнения и барьерного слоя, препятствующего потере влаги. Домашние народные средства от загара крайне эффективны, потому как великолепным образом поглощают ультрафиолет, предохраняют от обветривания и предупреждают появление ожогов.

Яичная маска готовится из двух взбитых в густую массу куриных яиц и наносится ватным диском. Как только она высохнет, ополосните лицо теплой водой и нанесите крем.

Если кожа у вас жирная, то подойдет такой способ защиты: разбавьте одну часть водки десятью частями воды, залейте этим раствором огуречные семена и поместите настаиваться на пару недель в прохладное темное место. После чего процедите полученное через марлевую салфетку и разбавьте кипяченой водой в аналогичном соотношении 1:10. Таким лосьоном следует протирать лицо каждый день, собираясь на улицу.

1,349 Просмотры

Смуглая кожа по душе не всем. Одни девушки часами принимают солнечные ванны, а другие прячутся в тени, чтобы избежать палящих лучей. Но в летнюю жару сложно обойтись без загара. Иногда солнце преподносит сюрпризы - к примеру, вместо золотистого оттенка кожа приобретает бронзовый или шоколадный. Или загар ложится неравномерно. Наверняка вы не раз возвращались из отпуска с белыми пятнами на месте очков, купальника и босоножек. Еще хуже кожа выглядит у тех, кто целый день находился под солнцем в шортах и футболке.

Иногда кожа на солнце получает нежелательный оттенок или неравномерный загар

В общем, бывают случаи, когда желанный загар становится проблемой. Заметим, что золотистый оттенок держится до двух месяцев на смуглой коже и около месяца на светлой. Сидеть дома столько времени – явно не выход. К счастью, есть несколько способов осветлить кожу без вреда для здоровья. Начнем с народных рецептов, которыми пользуется не одно поколение женщин.

Домашние средства от загара

Водные процедуры. Загар быстро сходит под воздействием горячего воздуха и воды. По возможности отправляйтесь в баню или сауну, но можете просто распарить кожу в теплой ванне. Затем потрите тело жесткой мочалкой, а особо проблемные участки – пемзой. Проведите пилинг. Через несколько сеансов верхний слой кожи отшелушится, а с ним пропадет и загар.
Отвар петрушки. Сок этой зелени хорошо осветляет кожу. Проще всего сделать настойку летом, когда петрушка еще свежая. Измельчите листики, залейте их кипятком и оставьте на несколько часов. Когда раствор остынет, смочите в нем ватную подушечку и протирайте ею чистую кожу несколько раз в сутки.
Укус. Еще одно простое и действенное средство. Не наносите укус непосредственно на кожу, лучше смочите в нем полотенце и протрите им тело. Можете соединить его с таким же количеством воды и лимонного сока, а затем наносить раствор с помощью ватного диска.
Маска с белой глиной. Косметическая глина впитывает в себя многие вещества, в том числе и пигменты, которые отвечают за цвет кожи. Столовую ложку средства разведите 1/2 чайной ложки лимонного или огуречного сока. Держите маску 5-10 минут, затем смойте. Не переусердствуйте с глиной: она может сильно высушить кожу.
Тоник из огурца и лимона. Эти продукты хорошо осветляют кожу. Они убирают не только загар, но и веснушки, и даже пигментные пятна. Огурец почистите, мякоть разомните до пюре. Разбавьте его 1/2 чайной ложки лимонного сока и нанесите маску на кожу. Через 15-20 минут смойте состав прохладной водой. Эти продукты (особенно лимон) сильно высушивают кожу. Поэтому не увлекайтесь маской - делайте её два раза в семь дней. Если у вас сухая и чувствительная кожа, откажитесь от лимона и разбавьте сок огурца сметаной. Также можете протирать кожу кусочками свежего овоща.
Картофельная маска. Корнеплод тоже применяют для удаления загара. Возьмите одну сырую картофелину, снимите с нее кожуру, мякоть измельчите в блендере. Разбавьте пюре 1 ч.л. свежего лимонного сока. Такого количества смеси достаточно, чтобы сделать маску для лица и шеи. Если вы хотите осветлить большой участок кожи, возьмите несколько корнеплодов. Перемешайте состав и нанесите его на кожу. Подержите 20 минут или меньше, пока маска не высохнет. Затем умойтесь кипяченой водой.
Маска из молочных продуктов. Кефир, сметана и простокваша помогут в борьбе за естественный цвет кожи. Они содержат молочную кислоту, которая убирает загар. Держите маску 15-20 минут. Если повторять процедуру 2-3 три раза в семь дней, загар сойдет через две недели. Есть и более радикальный метод – купание в молочной сыворотке. Чем выше содержание кислоты в жидкости, тем сильнее она действует. После такого «экстрима» кожа ослабевает, так что прибегайте к нему лишь в крайнем случае.

В сметане содержится молочная кислота, которая эффективно убирает загар

И не забывайте, что для осветления кожи полезны многие другие продукты: сок одуванчика и цитрусовых фруктов, зелень щавеля, ягоды черной смородины, черной бузины, рябины. Измельчите их до состояния пюре, разведите сметаной или кислым молоком в пропорции 1:2 и нанесите на кожу.

И помните: хотя эти средства и состоят из природных компонентов, они могут вызвать аллергию. Перед использованием на больших участках кожи нанесите немного смеси на внутреннюю сторону запястья и проследите за реакцией в течение дня. Покраснение или сыпь говорят о том, что это средство вам не подходит. Кроме того, натуральная косметика действует не сразу после применения. Результат будет виден через несколько дней, а то и недель.

Профессиональная косметика

Профессиональная косметика действует быстрее, но может навредить коже

Для борьбы с загаром подойдут профессиональные отбеливающие средства. В первую очередь, это скрабы для пилинга и гоммажа (мягкого варианта процедуры, который проводят на коже лица). Некоторые косметические марки выпускают целые наборы осветляющих средств. Это направление популярно у производителей из Азии, где бледность считают эталоном красоты.

Отбеливающая косметика мало распространена в СНГ. Но если вы найдете нужные средства, знайте, что их действие в разы сильнее, чем у масок из пищевых продуктов. Не покидайте дом сразу после применения такой косметики - в противном случае вы можете получить ожоги. Избегайте прямого солнечного света хотя бы несколько часов, а перед выходом на улицу смажьте кожу солнцезащитным кремом.

Салонные процедуры

Если случай критический, обращайтесь в салон красоты. Вам предложат несколько процедур по снятию загара, которые также применяют для лечения пигментных пятен.

Лазерное отбеливание спасет вас от пигментных пятен и неудачного загара

Химический пилинг. Механизм действия такой же, как и в «домашнем» варианте процедуры. Вещества в составе скраба отшелушивают верхний слой кожи. Средства для химического пилинга часто содержат ретинол и молочную кислоту – компоненты, которые есть в пищевых продуктах. Но процедура может нанести ущерб коже - например, вызвать сильное раздражение. Так что отнеситесь к выбору косметолога и средства для пилинга со всей ответственностью.
Лазерное отбеливание кожи. Лазерные лучи разрушают меланин – вещество, которое накапливается в тканях кожи под действием солнца и придает ей смуглый тон. После процедуры верхний слой кожи отшелушивается, и она приобретает обычный цвет. Чтобы полностью убрать загар, необходимо 2-3 процедуры.
Фототерапия. Во время процедуры на кожу действуют световыми импульсами определенной длины. Меланин впитывание свет и разрушается, не затрагивая другие вещества в составе кожи. Вскоре её верхний слой отшелушивается и загар исчезает. Для заметного результата нужны от трех до десяти процедур с большими перерывами.

Спасибо

Лето – период отпусков и мини-юбок. Вряд ли найдется хоть одна представительница слабого пола, которой бы не хотелось в летний сезон иметь ровный и красивый загар , привлекающий взгляд противоположного пола. Да и мужчины не прочь покрасоваться своим загоревшим накаченным телом. Под прямыми лучами солнца любят понежиться многие, однако далеко не все знают, как и когда нужно загорать. Более того, далеко не всем известно, что ультрафиолетовое излучение не всегда оказывает на кожный покров и весь организм в целом исключительно благотворное влияние. Прямо сейчас мы попробуем разобраться в основных вопросах, которые напрямую касаются загара.

Что это такое?

Существует несколько определений данного понятия.
Загар – это:

потемнение кожного покрова, которое возникает в результате чрезмерного образования пигмента меланина (тёмного природного пигмента, содержащегося в коже, волосах, сетчатке глаза и т.д. ) в наружном слое кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей либо искусственных источников света;
защитная реакция человеческого организма от ультрафиолета и солнца через кожный покров;
признак хорошей переносимости и благоприятного воздействия на организм ультрафиолетовых лучей.

Потемнение кожи происходит постепенно после очередных облучений умеренной интенсивности. При этом отмечается утолщение рогового слоя, вследствие чего меланин поглощает тепловые лучи и защищает организм от воздействия длинноволнового ультрафиолетового облучения. Длительное нахождение под прямыми лучами солнца может привести к гибели клеток, которые находятся в самых низких слоях кожи . В результате, мы получаем солнечный ожог либо солнечный удар.
Солнечный ожог представляет собой повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием на нее солнечных лучей.
Солнечный удар – это болезненное состояние, характеризующееся расстройством работы головного мозга из-за продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Польза

Активация процесса кровообращения и обмена веществ;
Улучшение деятельности эндокринной и респираторной систем;
Образование биологически активных веществ;
Повышение иммунитета ;
Синтез большого количества витамина D ;
Ровный и естественный цвет кожи;
Увеличение общего количества белка в крови;
Усиление активности ферментов;
Профилактика и лечение заболеваний костей;
Борьба с простудными и кожными заболеваниями;
Благоприятное воздействие на душевное равновесие и настроение.

Вред

Способствует преждевременному старению кожного покрова (если загорать более 30 минут в день );
Повышает риск развития рака кожи и молочных желез ;
Увеличивает риск получить тепловой либо солнечный удар ;
Провоцирует развитие аллергических реакций.

Солнце и дети

Дерматологи утверждают, что детям до 3-х лет находиться под прямыми лучами солнца категорически противопоказано. Кожный покров детей наделен незначительным количеством клеток, которые синтезирую меланин, именно поэтому их защитный слой загара довольно слаб. Помимо этого роговой слой эпидермиса детей намного тоньше, нежели у взрослых. В итоге, солнечные лучи с легкостью проникают в самую глубь кожного покрова, провоцируя развитие ожогов. Детский организм тяжелее переносит ожоги. Плюс ко всему ожоги в детском возрасте усиливают риск развития рака кожи. Даже после 3-х лет детей следует мазать специальными солнцезащитными средствами, в составе которых нет ни красителей, ни спирта, ни добавок, а только нейтральные физические фильтры. Фактор защиты данных средств должен быть не менее 25. Детскую кожу мазать такими средствами следует каждые 120 минут.

Солнце во время беременности

Все будущие мамочки должны находиться под прямыми лучами солнца минимальное количество времени. В противном случае, не избежать беды. Прежде всего, инсоляция может стать причиной повышения температуры внутренних органов, а, следовательно, и температуры плода. Нахождение плода в «перегретом» состоянии на протяжении длительного времени может привести к повреждению его головного мозга.

Помимо этого во время беременности увеличивается уровень эстрогенов (женских половых гормонов, вырабатываемых фолликулами яичников, плацентой, частично корой надпочечников и семенниками ), которые под воздействием солнца вызывают появление на лице темных пятен, именуемых «маской беременности ». Эти пятна чаще всего появляются на носу и лбу. Нередко они остаются на всю оставшуюся жизнь. В ходе проведенных исследований ученые установили связь и между ультрафиолетовым излучением и пороками развития центральной нервной системы плода. Все дело в том, что ультрафиолетовые лучи понижают уровень фолиевой кислоты, которая особенно необходима для формирования позвоночника плода.

Можно ли приобрести загар в домашних условиях?

Конечно же, можно. Для этого необходимо открыть настежь окно в тот период, когда в помещение поступает максимальное количество солнечных лучей. После этого расположите тело таким образом, чтобы кожный покров получал максимальное количество ультрафиолетового излучения. Это может быть как стоячее, так и лежачее положение. Самое главное помнить о том, что загорать нужно в определенное время.

Как нужно принимать солнечные ванны?

Загорать необходимо медленно, причем лучше всего делать это под тентом. Тент поможет защитить кожу от прямых солнечных лучей. Не стоит думать, что так Вы не загорите. Достичь красоты летнего загара можно от одного лишь света, который отражается от воды либо песка. Даже если Вы загораете под зонтиком, обязательно наденьте солнцезащитные очки и головной убор, чтобы уберечь от палящего солнца глаза, лицо и волосы. Первоначально продолжительность солнечных ванн не должна превышать 5 минут в день. Постепенно доводим это время до 2 часов. Специалисты не рекомендуют сразу же выходить на солнце в одном лишь купальнике либо плавках. Тело следует открывать постепенно. Для начала откройте руки, затем ноги и т.д. В купальнике можно принимать солнечные ванны только тогда, когда кожный покров привыкнет к солнцу.

Когда нужно принимать солнечные ванны?

Лучшим временем для данной процедуры принято считать период с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. С 11 до 14 часов загорать категорически запрещено, так как именно в этот промежуток времени ультрафиолетовые лучи особенно опасны.

Противопоказания к принятию солнечных ванн

Заболевания щитовидной железы ;
Злокачественные новообразования;
Дефицит витаминов группы В или С ;
Поражения ДНК;
Прием антибиотических средств либо сульфаниламидов;
Люди со светлой кожей, рыжие либо голубоглазые;
Наличие большого количества родинок или веснушек .

1. Перед выходом под прямые лучи солнца не мойте тело и лицо мылом, не протирайте кожный покров одеколоном, не используйте эфирные масла цитрусовых. Все эти действия могут привести к неровной пигментации кожи;
2. Любое солнцезащитное средство наносите на кожный покров за 20 минут до приема солнечных ванн;
3. Намажьтесь защитным средством перед долгим пребыванием в воде, так как вода не способна защитить от вредного излучения, которое проникает на глубину до 1 метра;
4. Выбирая головной убор, остановите свой выбор на шляпе с широкими полями, которая будет прикрывать все лицо, а не только одни глаза;
5. Регулярно используйте специальные средства, предназначенные для защиты кожи губ;
6. Чтобы предупредить обезвоживание организма, перед выходом на солнце выпейте чай с лимоном или съешьте что-нибудь солененькое;
7. Находясь на пляже, проведите такой тест: нажмите пальцем на кожный покров предплечья. Если Вы увидите яркий отпечаток белого цвета, значит, на сегодня солнечных ванн достаточно.

Плюсы и минусы загара в солярии

Интенсивность солнечных лучей определяется сразу же несколькими факторами – временем суток, погодными условиями, географическим положением страны, сезоном, степенью загрязнения воздуха и т.п. Что же касается излучения солярия , то его можно контролировать, принимая в учет индивидуальные свойства кожного покрова каждого человека. Несмотря на это загару в солярии также присущи как свои плюсы, так и свои минусы.

Плюсы

Достаточно быстрый и недорогой способ загара;
Получение красивого цвета кожи даже в зимний период;
Полное отсутствие вредных ультрафиолетовых лучей;
Отсутствие нарушений эластичность кожи;
Активация синтеза витамина D3 ;
Укрепление иммунной системы;
Защита от солнечных ожогов;
Профилактика и лечение грибковых и других поражений кожи;
Лечение ринитов и бронхитов .

Минусы

Большое количество противопоказаний (беременность, использование лекарственных препаратов, активная форма туберкулеза, варикозное расширение вен , заболевания щитовидной железы, воспалительные процессы, высокая температура тела и т.д. );
Возможно усиление угревой сыпи ;
Повышение риска развития меланомы (злокачественной опухоли кожного покрова ).

Как загорать в солярии?

После душа либо ванны посещать солярий не следует – после водных процедур кожный покров лишается естественной защиты в виде слоя отмерших клеток. Перед процедурой не рекомендуется также мыться с мылом, так как мыльной пене свойственно смывать естественную жировую смазку, вследствие чего можно получить ожог;
Во время процедуры женская грудь должна быть прикрыта. Для этого существуют специальные пластиковые колпачки конусообразной формы;
Перед процедурой рекомендуется удалить с лица макияж. Многочисленным косметическим средствам присуще солнцезащитное действие. Следует снять с себя и все украшения;
Не стоит загорать чаще одного раза в день, так как кожный покров подвергается воздействию еще и солнечных лучей;
Перед процедурой не стоит использовать увлажняющие косметические средства. В их состав нередко входят вещества, защищающие от ультрафиолетового излучения, что отрицательно сказывается на качестве загара;
Если Вы носите контактные линзы , перед сеансом их нужно снять;
Во время процедуры используйте специальные солнцезащитные очки, так как ультрафиолет очень легко проникает сквозь тонкое веко, оказывая пагубное влияние на сетчатку глаза;
Чтобы предупредить пересыхание волос, регулярно надевайте специальную шапочку;
Нижнее белье должно быть хлопчатобумажным;
Соотношение ультрафиолетовых лучей должно оптимально подходить для Вашего типа кожи.

Косметические средства – на чем остановить свой выбор?

Выбор современных косметических средств для загара настолько разнообразен, что порой мы просто не знаем, на чем именно остановить свой выбор. Отличаются данные средства не только своим составом, но и консистенцией, а также принципом нанесения. Записавшись на консультацию косметолога , Вы в самую первую очередь услышите о том, что Вам нужно, прежде всего, взглянуть на упаковку и установить, имеются ли в составе того или иного средства фильтры против ультрафиолетовых лучей А и Б , а также инфракрасных лучей, которые провоцируют старение кожного покрова и появление пигментных пятен или ожогов. Помимо этого при выборе средства нужно учитывать индивидуальные особенности Вашей кожи.

Людям со светлой кожей нужно подбирать средства, обеспечивающие полную защиту. В результате Вы получите легкий загар, при котором на коже не будет ни покраснений, ни трещинок, ни эритем (аномальных покраснений кожи, вызванных избыточным приливом крови к капиллярным сосудам ). Запомните, при наличии светлой кожи солнечные ванны не сделают Вас мулаткой, так что зря не старайтесь и не переусердствуйте. Уже через несколько дней можно будет перейти к использованию фильтра со средним уровнем защиты, однако очень чувствительные участки тела до последнего необходимо смазывать средствами с максимальной защитой.

При наличии смуглого кожного покрова первоначально нужно использовать опять таки средства с высоким уровнем защиты. Только через 2 - 3 дня можно будет перейти к любому более слабому фильтру.

При сухой коже остановите свой выбор на кремообразных средствах, которые как защищают, так и увлажняют, а также смягчают кожу. При наличии смешанного либо жирного кожного покрова используйте средства более легкой консистенции, применение которых поможет предупредить появление не эстетично жирного блеска. Как гель, так и масло можно использовать только в том случае, если у Вас смуглая от природы кожа, которая не подвержена эритемам и ожогам.

Косметические средства после загара

К косметическим средствам для принятия солнечных ванн привыкли многие, однако далеко не всем известно о существовании средств, которые необходимо применять уже после инсоляции. Некоторые о них знают, но пренебрегают их наличием, что не совсем правильно. В состав таких средств входят специальные компоненты, которые в самую первую очередь успокаивают раздраженный кожный покров. Помимо этого они обеспечивают более стойким и ровным загаром.

Выбирая из всего разнообразия данных средств, обратите внимание, чтобы в состав косметики входили полезные ингредиенты типа экстракта водорослей, алоэ , витаминов С и Е , масла виноградных косточек или авокадо и т.д. Все эти компоненты помогут предупредить шелушение и раздражение кожи. Плюс ко всему они являются прекрасным средством профилактики преждевременного старения кожного покрова. Молочко увлажнит кожу и снимет все неприятные ощущения. Спрей охладит кожный покров и вернет ему эластичность.

Внимание! Перед использованием данных средств специалисты рекомендуют ненадолго поместить их в холодильник для усиления их терапевтического эффекта.

Красивый загар за 10 минут!

Возможно и такое. Для этого необходимо приобрести специальный крем, гель либо спрей для автозагара. Данные средства выполняют не только свои прямые функции. Им же присущ успокаивающий, увлажняющий, а также подтягивающий эффект. Существует косметика для автозагара как отдельно для лица, так и для всего тела. Помимо этого все эти косметические средства подразделяются на бронзаты и автобронзаты . Действие бронзатов напоминает действие тональных кремов. Они состоят из специальных красящих веществ, которые сохраняют необходимый эффект всего лишь несколько часов. При использовании автобронзатов происходит химическая реакция, в результате которой загар сохраняется на коже гораздо дольше. Автобронзатам свойственно окрашивать роговой слой эпителия. Используя данные средства, можно забыть и о некоторых недостатках внешности, а именно:

о кругах под глазами;
о неравномерном тоне кожного покрова;
о целлюлите или нескольких лишних килограммах.

Следует помнить, что все средства для автозагара нужно использовать с осторожностью, четко соблюдая все правила их нанесения. В противном случае, после их нанесения Вы можете начать походить на оранжевую зебру.

Чудодейственные салфетки

Придать коже красивый бронзовый оттенок можно и при помощи специальных салфеток для загара, которые на сегодняшний день пользуются особой популярностью, так как являются совершенно безопасными. Использование таких салфеток не оказывает на кожу никакого вредного воздействия. Более того, за помощью к ним можно обратиться в любой удобный для Вас момент. Очистите и высушите кожу, после чего легкими круговыми движения протрите ее салфеткой. Уже через 3 часа в случае необходимости процедуру можно будет повторить. Самое главное подолгу не задерживаться на одном участке, чтобы цвет кожи был равномерным. Состав салфетки полностью впитается в кожу уже через 5 - 10 минут. Чтобы сохранить загар, специалисты рекомендуют использовать салфетку 1 раз в 4 дня. Такие салфетки подходят для людей с любым типом кожи.

Различные продукты питания для загара

Абрикосы: в их состав входит бета-каротин, фосфор, железо, витамины и другие вещества, которым свойственно как оберегать кожу от солнца, так и ускорять процесс образования пигмента меланина. Чтобы кожный покров под воздействием солнечных лучей потемнел намного быстрее, в день нужно съедать около 200 г свежих плодов данного фрукта.

Морковь и морковный сок: как морковный сок, так и саму морковь следует употреблять в ограниченных количествах, дабы оттенок кожи не стал желтоватым. Кожа потемнеет, если перед выходом на пляж Вы выпьете 1 стакан сока, предварительно добавив в него сливок, которые способствуют усвоению витаминов. Со сливками употребляется и свежая морковь в тертом виде.

Бразильский орех: великолепный продукт, который как защищает кожу от солнечных ожогов, так и укрепляет весь организм в целом. Суточная доза селена содержится всего в 1 - 2 орехах.

Сыр и рыба: сыр включает в свой состав большое количество аминокислот, которые способствуют синтезу меланина, вследствие чего загар становится более ровным и четким. Достаточно съесть всего лишь несколько кусочков сыра на завтрак, после чего отправиться на пляж. Что касается рыбы, то свой выбор стоит остановить на лососе, который содержит много жирных кислот Омега-3. Лосось можно заменить обычной сельдью, тунцом или сардинами. Употреблять их в пищу следует за 2 часа до приема солнечных ванн.

Баклажаны: содержат в своем составе витамины группы В и антиоксиданты. Готовить их следует на пару. Их употребление способствует выработке меланина, а также предупреждает появление морщин .

Соки: самыми эффективными в данном случае являются соки цитрусовых – грейпфрута, мандарина, лимона и апельсина . Их нужно начать пить уже за 2 недели до предполагаемого отпуска. Лучше всего употреблять их утром на голодный желудок , разбавляя водой в соотношении 1:1 либо 1:2. Если есть желание, в сок разрешается добавить мёд .

Помидоры: в их состав входит мощный антиоксидант под названием ликопин , который усиливает синтез пигмента меланина, придавая кожному покрову золотистый оттенок. Помидоры содержат также большое количество воды, столь необходимой для предупреждения обезвоживания организма во время инсоляции.

Оливковое масло: прекрасный источник антиоксидантов, который возвращает к жизни даже увядшую кожу. Данное масло великолепно увлажняет, питает и очищает. Оно же препятствует накоплению в организме холестерина , улучшает работу сердца и предупреждает преждевременное старение.

Арбуз и шпинат: данные продукты делают оттенок кожи бронзовым. Им же присуще достаточно сильное увлажняющее свойство.

Народные средства от загара

Рецепт № 1: 1 часть семян огурца заливаем 10 частями водки либо 40%-го спирта и оставляем настаиваться на 14 дней. После этого процеженную настойку разводим чистой водой в соотношении 1: 10. Ежедневно протираем ею лицо либо делаем маску на 5 - 10 минут.

Рецепт № 2: берем на ладонь небольшое количество сырого куриного желтка и тщательно смазываем им лицо. Как только желток затвердеет, смываем его водой с мылом.

Рецепт № 3: мелко измельчаем корень петрушки и запариваем его в кипятке. Через сутки настой процеживаем и используем его для умывания лица.

Рецепт № 4: наносим на лицо простоквашу и держим ее 20 минут. После этого смываем маску прохладной водой.

Народные рецепты для и после загара

Рецепт № 1: смешиваем 1 ст.л. сока корней ревеня с 1 ч.л. любого жирного либо питательного крема для лица. Полученным средством смазываем лицо утром и вечером.

Рецепт № 2: смешиваем 1 ст.л. сырого желтка яйца с таким же количеством жирной сметаны и 2 ст.л. сока корней ревеня. Полученное средство наносим на лицо и держим 25 минут, затем смываем теплой водой.

Рецепт № 3: перемалываем кофейные зерна и смешиваем их с небольшим количеством воды. В итоге, должна получиться густая смесь, которую необходимо нанести на лицо толстым слоем. Через 10 минут смываем маску теплой водой. При сухой коже воду заменяем растительным маслом.

Рецепт № 4: запариваем в 1 литре кипятка 7 - 8 ст.л. сухой травы череды либо соцветий ромашки . Через 120 минут настой процеживаем и используем его для ополаскивания лица каждое утро.

Рецепт № 5: берем 3 - 4 дольки лимона и настаиваем их в 1 стакане воды. Через несколько часов умываемся полученной лимонной водичкой.

Рецепт № 6: смешиваем 5 частей лимонного сока с 5 частями воды и 10 частями уксуса. Полученным средством протираем лицо 3 - 4 раза в день.

Рецепт № 7: завариваем свежие листья грецкого ореха, после чего доливаем полученный отвар в ванну. Принимать такую ванну следует в течение 30 минут.

Как продлить жизнь своему загару?

Ни в коем случае не используем отбеливающие средства типа огурца, лимона и молока: их воздействие приведет к побледнению кожного покрова. Более того, загар может стать неравномерным. Не стоит использовать и косметические средства, наделенные отбеливающим эффектом;
По возможности отказываемся от сауны и бани : как пар, так и высокие температуры способствуют очищению пор и выведению из организма большого количества влаги. В результате, цвет кожи становится бледным;
Посещаем солярий: достаточно будет одной процедуры в неделю.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Привет, мои дорогие читатели и читательницы!

Рада вас приветствовать у себя в гостях! ☺

Как же здОрово, что скоро лето! Можно будет радоваться Солнышку, купаться, загорать, наслаждаться!

А для того, чтобы тёплые солнечные деньки принесли нам только радость и наслаждение, необходимо научиться правильно загорать, научиться защищать свою кожу, и, если будет необходимо, оказать себе помощь при солнечном ожоге.

Большинство людей любят загорать. Да, это действительно красиво, когда кожа загорелая ☺

Из этой статьи вы узнаете:

Первая помощь при солнечном ожоге

Что происходит при загаре с кожей?

Когда мы находимся под прямыми лучами солнца, ультрафиолет, проникая в кожу, вызывает, помимо активно выработки кожного пигмента, который придаёт коже тёмный цвет, ещё и микроповреждения кожного покрова.

Это может вызвать неприятные ощущения, болезненность, покраснения, отёки, даже ожог.

Что делать при солнечном ожоге?! Вам в помощь придут простые, но очень эффективные народные средства.

Народные средства от солнечных ожогов

Чай в помощь при солнечном ожоге

Помогут заваренные чайные пакетики, которые необходимо охладить, приложить к болезненным местам.

Можно просто смочить полотенце в охлаждённом чае, приложить к воспалениям. Когда ткань нагреется, снова смочите в прохладной жидкости, снова приложите.

Можно залить охлаждённый чайный настой в ёмкость с распылителем и регулярно опрыскивать себя. Делать так до облегчения.

Можно использовать чёрный чай, можно .

Идеально будет заморозить кубики с чаем и протирать таким льдом болезненные места на коже.

Сырой картофель от ожогов

Сырой картофель натереть на тёрке, приложить к обгоревшей коже в виде компресса.

Можно сделать из картошки сок, смочить им ткань, приложить к ожогу.

Сок алоэ при солнечных ожогах

Их можно добавить в аэрозоль с водой и распыливать на болезненные места.

Кефир или сметана

Если ничего нет под рукой, просто смажьте ожогхолодным кефиром или сметаной.

После того, как прошли самые болезненные первые симптомы солнечного ожога, боль немного успокоилась, нанесите масляный раствор витамина Е. В аптеке продаётся прекрасное средство от ожогов – «Пантенол».

Как правильно и безопасно загорать?

Для того, чтобы загорать без болезненных последствий, необходимо соблюдать некоторые правила:

Используйте защитные средства для загара.
Не спешите приобрести загар сразу за один-два дня! Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания на солнце.
Загорайте в тени, особенно в первые дни. Не переживайте, что так вы не получите красивый загар! В тени вы сможете отлично загореть и обойтись без повреждений, ожогов и воспалений.
Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после плотного приёма пищи. В идеале – перед пляжем выпить апельсиновый или морковный фреш.
После солнечных ванн обязательно наносите масло, крем, молочко для увлажнения, питания.
Необходимо увеличить количество витаминов в рационе на весь период, когда вы интенсивно загораете.
Никогда не пейте алкоголь, даже слабые напитки! Солнечные ванны и алкоголь – не самое лучшее сочетание. Вы запросто получите дерматит. Потом не жалуйтесь ☺
Когда лежите, загораете, ни в коем случае не спите! Лучше не читать, так тоже можно расслабиться, уснуть, не заметив, как вы обгорели.
Лучшее время для безопасного загара – с самого утра, как встало солнце до 10 часов. И вечером, уже после 16 часов и до захода солнца.

В это время загар не только самый безопасный, но и самый красивый получается! И кожа остаётся не «пережжёно-поджаренной», морщинистой на вид, а свежей, молодой! ☺