Советы детям
1. Совет «Ешь кашу»
Вы еще не открыли глаза, а ваша мама ведет вас на кухню, где стоит тарелка с кашей. Но вы ее еще с детства не любите. Диетологи единодушны, что каша является вашим шансом, чтобы сохранить стройную фигуру. Она защищает от перееданий и хорошо насыщает организм. Американские ученые доказали, что каши помогают бороться с отложениями жира в области живота.
2. Совет. «Не говорите долго по телефону»
Разговаривая по телефону, вы зажимаете щекой трубку. Трубка является источником разных бактерий, да и долгое трение может раздражать кожу, приводит к ее воспалениям.
3. Совет «Уберите челку со лба»
Тут вечная борьба за правило выбирать собственный стиль. Мамы проявляют характер, дети отказываются что-то менять в своем облике и следуют модным тенденциям. Жир с кожи головы вместе с укладочными средствами может вызвать воспаление кожи лица. Если у вас каскадная стрижка или челка, то нужно использовать косметику, в которой не содержится силикон и масла.
4. Совет. «Бросайте курить»
Никак не получается? Довод в пользу этого совета говорит о том, что курение увеличивает ваши биологические часы. Что приведет к тому, что вы будете смотреться на несколько лет старше. В организм с каждой затяжкой сигареты попадет большая доза токсинов, появятся свободные радикалы. И они приведут к раннему появлению морщин. В результате курения сужаются сосуды, кожа выглядит безжизненно и не получает достаточного питания. В уголках губ из-за многочисленных затяжек появляются морщинки.
5. Совет «Не хмурьтесь, иначе будут морщины»
И это действительно так. Ваше лицо не сможет парализоваться в один миг. Движения, которые появляются изо дня в день, оставляют свой след на лице. И если вы будете постоянно хмуриться, у вас на лбу скоро появится поперечная морщина. Не следует подпирать щеку кулаком, у глаз появятся не очень красивые складки. Сокращения мускулатуры лица заставят кожу деформироваться, растягиваться. И именно этими повторяемыми движениями вызвано большинство морщин.
Добрые советы для детей 6. Совет. «Одевайте шапку»
Этот совет вы слышите с самого детства. Об этом с завидным постоянством напоминает вам мама, когда на улице наступает холодная погода. Если гулять без головного убора, это приведет к переохлаждению организма, в результате ослабнет иммунитет и увеличится риск появления вирусных заболеваний. От холода могут сузиться сосуды головы, нарушится кровоснабжение, а это спровоцирует невралгию тройничного и лицевого нервов.
7. Совет. «Сидите, как леди»
И здесь речь идет не о вашей благовоспитанности, это забота о вашем здоровье. Если вы сидите «нога на ногу, это увеличивает появление сосудистых сеточек на ногах. При скрещении ног вы создаете на вены давление. Сядьте удобно, но при этом «переплетите» ваши ноги ниже коленей, что не сможет повлиять на здоровье ваших вен.
8. Совет. «Не выдавливайте прыщи»
Не трогайте прыщи, ведь мама вам ничего плохого не посоветует. Если сжимать места воспаления, это будет способствовать тому, что «гнойное содержимое» будет перемещаться во все стороны, что увеличит его размеры, спровоцирует его припухлость и покраснения. От чего прыщ станет дольше заживать. Смажьте его мазью с кортизоном.
9. Совет. «Выключите телевизор и разомнитесь»
Фильм можно посмотреть позже и на диске, а передачу могут повторить. Небольшая разминка нормализует кровоток в коже и улучшит настроение. Когда вы напряжены, повышается уровень кортизола, и это приводит к нервным стрессам и срывам, к ухудшению цвета лица и появлений прыщей. Сделайте несколько упражнений. Они помогут «нейтрализовать» колебания кортизола и ваша кожа и тело будут выглядеть безупречно.
10. Совет. «Одевайтесь теплее»
«Куда еще теплее», возмущаетесь вы и накидываете на плечи модный бомбер или косуху. Ношение коротких курток вызывает переохлаждение и приводит к болям в пояснице, почечной недостаточности, циститам. А частые последствия от хождения в легкой одежде по городу - это воспаления мочеполовой системы. Знаете ли вы, почему у худеньких молодых девушек на поясничном отделе спины есть жировые отложения. А потому что таким образом организм при помощи жировой прослойки пытается защитить от переохлаждения внутренние органы. Ведь переохлаждение провоцирует разные воспалительные заболевания.
Теперь известно, какие полезные советы родители рекомендуют своим детям.
Полезные советы
Быть родителем, помимо положительных аспектов, включает в себя также бессонные ночи, выдержку, и, конечно же, постоянную мойку, чистку и стирку.
Но благодаря Интернету некоторые дела можно немного облегчить , пусть не намного, но все-таки упростив жизнь.
Вот 20 полезных советов, которые, возможно, помогут немного облегчить жизнь родителям:
1. Если игрушки разбросаны по всему дому, создайте "карту сокровищ", которая поможет ребенку найти все свои игрушки (сокровища) и собрать их в одном месте.
3. Небольшие восковые мелки или карандаши можно сложить в маленькую баночку или контейнер. Контейнер можно брать с собой или просто дома хранить в нем все необходимые школьные принадлежности.
4. Если вы не хотите, чтобы ваши сладкоежки постоянно хватали сладости, то спрячьте все сладости в упаковку из-под чего-то, что дети не любят, например пустую упаковку от замороженных овощей.
5. Чтобы мороженое не капало на пол, используйте формочку для маффинов.
6. У каждого ребенка есть музыкальные игрушки. Порой звуки от этих игрушек очень громкие, и чтобы это исправить, просто заклейте скотчем отверстие на игрушке, откуда исходит звук.
7. Используйте прищепки, чтобы придерживать детские зубные щетки.
8. Если ваш ребенок не хочет выпить сироп от кашля или другое лекарство в жидком виде, окуните конфету на палочке в нужное лекарство, и попробуйте снова дать ребенку.
9. Если ребенок хочет покрасить забор, просто дайте ему кисть с водой. На деревянном заборе вода будет играть роль краски.
10. Рулон бумаги прикрепите к стойке на стене и проденьте через рамку. Так ребенок сможет рисовать что захочет, а вы сможете менять старый "экран" на новый.
11. Чтобы в резиновых игрушках, которые ребенок берет с собой в ванную, не образовывалась плесень, закройте отверстие такой игрушки с помощью горячего клея.
12. Органайзер для обуви поможет хранить детали конструктора в одном месте.
13. Игрушки для ванны можно хранить в корзинках, которые крепятся к перекладине в душе. Для этого вам понадобится лишняя перекладина и несколько крючков, с помощью которых корзины будут держаться на перекладине.
14. Зимой можно построить ледяную (снежную) стену из снежных кирпичей. Для этого вам понадобится обычный большой пластиковый прямоугольный контейнер.
15. Когда ребенок подрастает, его кроватку можно превратить в парту.
16. Если привязать простыню или пододеяльник к столу, то можно построить гамак.
Прежде чем предоставить ребенку самостоятельность, нужно позаботиться о его безопасности.
Сегодня мы расскажем как научить ребенка правильно вести себя с незнакомцами.
Вы можете показать эти иллюстрации своему ребенку и обсудить с ним все опасные ситуации.
Скрывать имя и фамилию
Не пишите имя и фамилию ребенка на его вещах , не вешайте именных брелоков на детский рюкзак, не подписывайте ланч-бокс или термос. Так его имя может узнать кто-то чужой. Если незнакомец обращается к ребенку по имени, он сразу вызывает у него доверие и дальше может манипулировать малышом.
Лучше напишите на бирке свой телефон - на случай, если вещь потеряется.
Убегать от машин в обратном направлении
Мы учим детей не садиться в машину к незнакомцам - это правильно. Пусть ребенок усвоит еще одно правило: если возле него затормозила машина или она едет за ним, а кто-то из машины хочет привлечь его внимание, нужно быстро убегать в сторону, противоположную движению автомобиля . Это поможет ребенку выиграть время и обратиться за помощью.
Придумать пароль для семьи
Если незнакомец предлагает ребенку пойти туда, где его ждут мама или папа, пусть ребенок попросит его назвать имена родителей и пароль. Придумайте вместе с ребенком кодовую фразу для экстренного случая, если вдруг попросите кого-то из знакомых забрать ребенка из садика или школы. Пароль должен быть неожиданным, чтобы его невозможно было отгадать: например, «пушистый апельсин».
Установить отслеживающие приложения
Благодаря GPS-датчику приложение показывает координаты вашего ребенка и уровень заряда батареи его телефона.
- Life360 Locator iOS | Android
- GPS Phone Tracker iOS |
Носить часы с тревожной кнопкой
Гаджеты с тревожной кнопкой бывают в виде часов, брелока, браслета или медальона. Родители через специальное мобильное приложение могут постоянно отслеживать местонахождение ребенка, а если он нажимает на кнопку, сигнал получают родители или служба безопасности.
Кричать «Я его не знаю!»
Скажите ребенку, что если его схватил незнакомец, то можно и нужно быть «плохим»: кусаться, пинаться, царапаться и привлекать внимание любой ценой, даже если очень страшно. Нужно громко кричать: «Я его не знаю! Он хочет меня увести!»
Прекращать разговор и держать дистанцию
Ребенок должен знать, что незнакомцы могут заболтать не только детей, но и взрослых, поэтому важно быстро уйти в безопасное место уже через 5–7 секунд после начала разговора. Следует стоять от незнакомца на расстоянии 2–2,5 метров; если он приближается, нужно делать шаг назад. Вместе с ребенком отрепетируйте эту ситуацию, покажите дистанцию в 2 метра и предупредите, что во время беседы ее нужно сохранять.
Не заходить в лифт с незнакомцами
Научите ребенка ждать лифт спиной к стене, чтобы видеть всех, кто к нему подходит. И если это незнакомец или кто-то малознакомый, под любым предлогом не заходить с ним в лифт: делать вид, что что-то забыл, или идти к почтовому ящику. Если кто-то приглашает войти, лучший вариант - вежливо ответить, что родители разрешают ездить в лифте только одному или с соседями. Если незнакомец пытается затащить в лифт или зажать рот, нужно драться, кричать и кусаться.
Предупредите ребенка о том, что в современном мире преступники могут найти свою жертву через интернет, и не всегда «Миша из соседнего дома» - это действительно соседский 10-летний мальчик. Безобидную переписку может вести опасный человек. Объясните, что нельзя сообщать незнакомым людям, даже детям, свой телефон, адрес, фамилию, посылать фотографии и рассказывать, когда и где любишь гулять. И тем более нельзя соглашаться на прогулку с незнакомым человеком.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Каждый человек берет на себя огромную ответственность, становясь родителем. И безусловно, каждый хочет, чтобы его ребенок вырос добрым, отзывчивым, честным и смелым. Но все эти качества не берутся из воздуха. Правильное воспитание и личный пример - залог успеха.
Мы в сайт собрали 10 вещей, с которыми лучше познакомить ребенка до 10 лет.
1. Девочки и мальчики равны, уважать нужно и тех и других
Уважение - это качество, которое точно стоит привить ребенку. В том числе и уважение к сверстникам независимо от их пола.
2. Не бойся ошибаться
Учиться на чужих ошибках - талант, который дается не всем. Важно уметь выносить пользу и из своих поражений. Научите ребенка не бояться проигрывать и допускать ошибки.
3. Оценки - это не главное. Главное - знания
Сколько родителей ругают детей за каждую оценку, которая не соответствует их ожиданиям. Но ведь оценка не всегда показатель знаний. Может быть, ваш ребенок просто умело списывает. Заложите ему с детства мысль о том, что знания намного важнее оценок в дневнике.
4. Родители не враги, к ним всегда можно обратиться за помощью
Быть другом для своего ребенка получается не у всех, тем более у него уже есть друзья. И все, что требуется, - это хорошие родители, которые во всем знают меру. Покажите ребенку, что вам можно доверять. Нравоучительный тон или крики не самый подходящий для этого способ.
5. Не давай себя в обиду ни хулигану, ни учителю, никому
Часто родители показывают, что друзья, учитель или просто другие люди авторитетнее ребенка. Из-за этого рождается куча комплексов и невозможность отстоять свое мнение. Расскажите, что уважение - это важно, но отстаивать свою точку зрения и в некоторых ситуациях давать отпор тоже необходимо. Главное, делать это правильно.
6. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других
Ребенок не всегда понимает, что популярность - это не главное в жизни, и стремится всеми силами ее заполучить. Покажите своим примером, что важнее быть честным и порядочным, чем добиваться расположения других людей, переступая через свои принципы.
7. Не бойся спрашивать, если что-то не понял
Задавать вопросы - это нормально. И уж тем более лучше, чем сидеть с умным видом, ничего на самом деле не понимая. Хорошо, если ваш ребенок усвоит это еще в детстве.
8. Всегда говори, если ты плохо себя чувствуешь
Полезные советы для младших школьников "Учусь быть успешным!"
Как правильно выполнять домашнее задание.
- Своевременно записывай домашнее задание в дневник
- Не спеши сразу после школы садиться за уроки, отдохни, восстанови силы, побудь на свежем воздухе.
- Выполняй домашнее задание в специально оборудованном уголке. Все учебные принадлежности должны иметь своё место.
- Сначала следует выполнять те задания, которые вызывают наибольшую трудность.
- Не выполняй все уроки за один присест. Через каждые 30 –40 минут делай переменки по 10-15 минут.
6. Во время приготовления уроков думай только о задании, не отвлекайся на посторонние дела.
7. Задания читай вдумчиво, если надо, несколько раз.
8.Если ты испытываешь трудности при выполнении домашнего задания, не стесняйся обратиться за помощью к одноклассникам или к родителям.
9. Не отказывай в помощи одноклассникам, которые обратились к тебе за помощью, не забывай, что и тебе однажды может понадобиться их помощь.
10. К докладам, сочинениям готовься заранее, не оставляй такую работу на последний день.
11. Помни, что качественно выполненное домашнее задание, характеризует тебя как человека ответственного и самостоятельного, а полученная оценка позволит самоутвердиться в глазах учителя и одноклассников.
Надеюсь, что эти советы помогут вам учиться ещё лучше.
Ваша Ирина Владимировна.
Правила обращения с памятью.
1. Любую информацию заучивай с желанием знать и помнить.
2. Внимательно слушай учителя на уроке, при подготовке уроков, эта информация тебе обязательно пригодиться.
3. Ставь перед собой цель запомнить надолго.
4. Не пытайся выучить всё сразу, делай короткие паузы, чтобы отдохнуть.
При сильном утомлении мозг работает хуже.
5. Заучивай и повторяй небольшими частями.
Короткие стихи заучивай целиком,
длинные – разбивай на части.
6. Если получил задание во вторник, а отвечать нужно в пятницу, не жди четверга, учи постепенно.
7. Твоя память любит разнообразие, чередуй выполняемые задания;
8. (математику с литературой, русский язык с природоведением)
9. Помни, лучше учить по одному часу семь дней, чем семь часов подряд за один день.
Как правильно общаться.
1. Помни золотое правило:
"Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе".
2. Чаще улыбайся.
Ничто не ценится так дорого и не стоит так дёшево, как улыбка.
3. Во время разговора не перебивай собеседника.
4. Научись уступать другим.
5. Если чувствуешь, что не прав, не настаивай на своём.
6. Всегда оказывай помощь, если тебя об этом просят, это обязательно к тебе вернётся.
7. Никогда не обзывай, не оскорбляй, и не унижай людей.
Постарайся следовать этим советам, и у тебя всегда будет много друзей.
Ваша Ирина Владимировна.
Как победить свой гнев.
1. Постарайся определить причину своего раздражения и попытайся избегать таких ситуаций.
2. Глубоко вдохни, сосчитай в уме до 100, и подумай о чём-нибудь хорошем.
3. Умойся холодной водой или взбрызни себе на лицо водой.
4. Если знаешь, что не сможешь сдержаться, постарайся уйти от конфликта.
5. Научись контролировать свои эмоции, сначала это будет трудно, а потом это войдёт в привычку.
6. Помни, что отрицательные эмоции наносят непоправимый вред здоровью.
7. Помни, что ты хозяин своих эмоций, они зависит от тебя, а не ты от них.
Будь всегда здоров и весел.
Ваша Ирина Владимировна.
Как избавиться от плохого настроения.
1. Помни, что ты хозяин своего настроения, всё в твоих руках.
2. Задумайся, из-за чего испортилось твоё настроение, постарайся не допускать таких ситуаций.
4. Помни, что в любой неприятности есть положительная сторона, главное сделать правильный вывод.
5. Найди для себя средство, которое поможет тебе избавиться от плохих мыслей; (вспомнить о чём-нибудь хорошем)
6. Сделайфизические упражнения, дыхательную гимнастику – это хорошее средство для улучшения состояния.
7. Смыть дурные чувства водой.
Пусть эти советы помогут тебе быть весёлым и здоровым.
Ваша Ирина Владимировна.
Как научиться уважать себя.
1. Не завидуй ине сравнивай себя с другими.
Говори себе: "Я не лучше и не хуже других.
Я просто другой. Я уникальный, неповторимый".
2. Не хвастайся перед другими своими достижениями.
3. Ставь перед собой цельи старайся её добиться.
4. Хвалите себя за все удачи и успехи, настрой себя на то, что подобное достижение должно повториться.
5. Замечай достоинства других людей, и ты не останешься незамеченным.
6. Приучи себя видеть в других людях только хорошее, доброе, избегай осуждения.
7. Запомни!
Ты хорош, но не лучше других, Ты хорош и мир хорош.
От всей души надеюсь, что эти советы пойдут тебе на пользу.
Ваша Ирина Владимировна
Как стать внимательным.
1. Помни , что ты пришёл в школу за знаниями.
2. Настройся на то, что всё, о чём скажет учитель – важно.
3. Отложи на потом все незаконченные дела и думай только об учебном материале, который тебе предстоит усвоить.
4. Во время урока не отвлекайся на посторонние дела.
5. Постарайся, чтобы твои учебные принадлежности не были излишне яркими, чтобы не отвлекали тебя от занятий.
6. Работу выполняй внимательно, не торопись, проверяй написанное.
7. Если тебя отвлекают от занятия, мешают, чётко и ясно скажи, что тебе это не нравится.
8. Если ты не понял учебный материал, не стесняйся, подойди к учителю и попроси о помощи. Учитель никогда тебе не откажет.
Надеюсь, эти советы помогут тебе стать внимательней и учиться ещё лучше.
Ваша Ирина Владимировна.