Анализ мочи является очень показательным для определения состояния здоровья организма и контроля работы многих внутренних органов.
При любых патологиях в моче появляются ненужные включения или завышенные показатели нормы.
Белые хлопья в моче тоже свидетельствуют о некоторых нарушениях. Понять насколько они опасны можно только после результатов лабораторных анализов.
Моча в норме
Нормальные показатели мочи:- цветовая палитра в диапазоне желтого цвета;
- отсутствие мутности;
- прозрачность;
- отсутствие белка, глюкозы, кетоновых тел, цилиндров, билирубина, гемоглобина, солей, бактерий;
- наличие единичных эритроцитов, лейкоцитов и эпителиальных клеток;
- белые хлопья должны отсутствовать.
Любые изменения нормальных показателей свидетельствуют о течении патологического процесса. При инфекционных заболеваниях – увеличивается количество лейкоцитов, при патологии почек – появляется кровь и белок в моче, при заболеваниях печени – меняется цвет, при разрушении клеток почки – появляются цилиндрические включения.
Допустимой нормой также считается потемнение мочи утром из-за повышенной ее концентрации, а также изменение цвета вследствие приема особых лекарственных препаратов или пищевых продуктов.
Если вы заметили какие-либо изменения вашей мочи регулярного характера (изменения цвета, появление запаха), то стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить опасные патологические проблемы.
Причины белых хлопьев в моче
Почему в моче белые хлопья?
Бывают ситуации, когда даже невооруженным глазом видно наличие в моче каких-то включений или белых хлопьев.
В хорошем анализе этого не должно быть.
Белыми хлопьями могут быть:
- Белок и лейкоциты. При инфекционных процессах мочевыделительной системе количество белка и лейкоцитов значительно увеличивается, и почки не способны хорошо отфильтровывать весь поступающий объем жидкости. Пациент при этом чувствует себя плохо – появляется слабость, повышенная температура, проблемы с мочеиспусканием. Если вы заметили белые включения в моче, которые сопровождаются такими симптомами, вызов врача является обязательным. Наиболее частые причины – цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит.
- Выделения из влагалища. При нарушении микрофлоры влагалища выделения могут попадать в мочу при сборе анализа.
- Эпителиальные клетки. При неправильной подготовке к сбору анализа эпителиальные клетки с поверхности кожи могут слущиваться и попадать в собранную мочу. Чтобы этого избежать, перед сбором материала необходимо подмыться. Однако при серьезных заболеваниях в моче могут обнаруживаться эпителиальные клетки почек или мочеточников, что является очень опасным симптомом.
- Соли. Повышенное образование солей, избыток которых выходит с мочой, свидетельствует обычно о длительном дефиците жидкости.
Наиболее опасной причиной появления белых хлопьев является пиелонефрит – воспаление почек. Если вовремя не начать лечение, то заболевание может прогрессировать и иметь очень тяжелые последствия.
Чтобы приблизительно определить, откуда появляются хлопья – можно сделать небольшой тест даже в домашних условиях.
Нужно взять две чистые емкости и собрать в них всю мочу. В одну – первую половину порции, во вторую – последнюю.
Если белые хлопья видны в первой половине, скорее всего, они появились в уретре или мочевом пузыре.
Не исключено также, что это просто эпителиальные клетки. Если же белые включения видны во второй емкости – это повод для опасений, потому что с наибольшей вероятность включения попали сюда из области почек и свидетельствуют о наличии в них воспаления или плохой фильтрационной способности.
Для получения наиболее достоверных данных анализа мочи нужно уделить особое внимание правильному забору материала. Обязательно нужно принять душ.
Женщины также могут закрыть ватным тампоном вход во влагалище, чтобы избежать попадания женской микрофлоры в емкость для мочи.
Белые хлопья в моче у женщин – причины
Особенности анатомического строения половых органов добавляет несколько причин для появления лишних включений в моче у женщин:
- Дисбаланс микрофлоры, который чаще всего переходит в кандидоз. Появление белых творожистых выделений увеличивает вероятность их попадания в емкость с мочой при мочеиспускании.
- Физиологические выделения. Близость влагалища и уретры способствует попаданию женских ежедневных выделений в собранные анализы.
Если после анализа в урине обнаруживаются клетки плоского эпителия – это говорит о том, что такие включения попали из половых путей и не свидетельствуют о наличии патологии.
Если белые хлопья – выделения из влагалища, то женщине стоит посетить гинеколога и проверить является ли количество и качество выделений нормой.
Анализ мочи во время беременности необходимо сдавать регулярно. Если в урине обнаружены эритроциты, это может указывать на наличие инфекции или проблемы с почками. Здесь рассмотрим причины патологии и способы диагностики.
Белые хлопья у мужчин
У мужчин тоже есть свои особенности, при которых возможно появление хлопьев белого цвета в моче:
- Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала. При этом в мочу могут попадать как лейкоциты с белком, так и просто клетки мочеиспускательного канала из-за повреждения слизистой. При уретрите будут наблюдаться и дополнительные симптомы – боль при мочеиспускании, жжение.
- Простатит. При наличии воспаления в простате, в моче могут появляться белые включения, вследствие анатомического строения выводящих каналов.
Мужчинам стоит заботиться о своей половой системе, так как близкое расположение органов и один выводящий проток могут способствовать распространению инфекции на соседние органы.
Белые хлопья в моче у ребенка
После рождения организм малыша адаптируется к самостоятельной жизни и его почки учатся правильно работать.
Первое время наличие белых включений в моче может быть нормой.
Также такие включения могут появляться при избытке белковой пищи в рационе.
Велика вероятность попадания в анализ мочи эпителиальных клеток поверхности кожи из-за неспособности детей хорошо подмыться перед сбором мочи. Поэтому родителям следует полностью контролировать эту процедуру и помочь ребенку, во избежание негативных результатов анализов.
Родителям нужно замечать все изменения в моче или процессе мочеиспускания у ребенка. Лучше перестраховаться и лишний раз сдать анализы, чем запустить заболевания, которые у детей лечатся намного сложнее, чем у взрослых. Если обнаружилась мутная моча с белыми хлопьями, обратитесь к врачу.
Белые хлопья в моче при беременности
Слизистый секрет из влагалища, выделяемый при беременности, может попасть в емкость для мочи при сборе материала.
Чтобы этого избежать, нужно проводить туалет наружных половых органов непосредственно перед процедурой.
Нормальным физиологическим процессом считается выделение слизистой пробки за несколько дней до родов, которая также случайно может попасть в анализ мочи.
Беременным нельзя пропускать регулярные сдачи анализов в поликлиниках. Несвоевременно начатое лечение может пагубно отразиться не только на здоровье матери, но и на развитии плода.
Лечение
Лечение подразумевает устранение причины появления хлопьев. Если серьезное заболевание не выявлено и хлопья оказались наружным эпителием – отправляют на повторный анализ мочи.
Если же был выявлен инфекционный процесс – назначают соответствующую группу препаратов, дозировка которых подбирается врачом индивидуально каждому пациенту.
Если белые хлопья – это творожистые женские выделения, то обязательно назначается посещение гинеколога, который проведет осмотр и правильное лечение.
Не принимайте лекарственные препараты по чьим-то советам. Все лекарства подбираются индивидуально и только врачом. При неправильном назначении, препарат не убьет инфекцию и не уменьшит симптомы заболевания.
Белые хлопья в моче могут свидетельствовать о наличии многих заболеваний. Определить их точное происхождение можно только лабораторным путем. Если вас начало что-то смущать в вашей выделительной системе (цвет мочи, запах, боль при мочеиспускании) – нужно обязательно сходить к врачу и начать лечение.
Цвет мочи может меняться в зависимости от многих факторов: продуктов, которые употребляет человек, режима питья, кроме того оттенок может меняться вследствие патологического процесса. Читайте далее.
При каких патологиях моча приобретает цвет пива, смотрите в материале.
Видео на тему
Если человек здоров, то и анализы у него будут соответственные, поэтому белые хлопья в моче при беременности свидетельствуют об отклонениях. К тому же в случае нормального функционирования внутренних органов в состав продуктов жизнедеятельности не могут входить какие-либо инородные примеси. Особенно стоит насторожиться, если такие отклонения были обнаружены в период беременности.
Если в человеческом организме все хорошо, то урина имеет прозрачный, светло-соломенный оттенок, она без каких-либо примесей. Белый осадок в моче во время вынашивания плода может появиться по разным причинам, но в любом случае такое явление должно насторожить. Подобное отклонение можно заметить самостоятельно.
Однако бывает и так, что примесь появилась только однажды. Тогда паниковать не стоит.
Это может быть:- Когда нет времени привести себя в порядок и соблюсти гигиенические правила.
- Когда беременная резко изменяет рацион.
- Если возник воспалительный процесс.
Часто у женщин при беременности проявляется изжога, чтобы «загасить» это проявление, они смешивают воду с содой и пьют эту смесь или же принимают минеральную воду. А это в свою очередь может вызвать помутнение в моче. Обязательно при таком симптоме стоит посетить врача, который проведет обследование и согласно анализам примет необходимые действия.
Важно знать, что присутствие белых хлопьев говорит о том, что у беременной повышено содержание белка. Следует определить точное число данного вещества. Это можно сделать только во время исследования мочи, которая собирается на протяжении дня.
Белые хлопья в моче у женщин при беременности могут считаться нормой или свидетельствовать о серьезном отклонении. Довольно часто это проявление говорит о воспалительном процессе гинекологической направленности. Поэтому стоит обязательно сдать соответственные анализы
Виновниками могут оказаться болезнетворные бактерии, которые способны спровоцировать появление цистита, вызвав его острую форму, или пиелонефрита. В это время самочувствие у женщин начнет резко ухудшаться, температура будет варьироваться, то есть повышаться и понижаться. Беременную ждут острые болевые ощущения в районе поясницы, а также они будут сопровождать процесс мочеиспускания.
К этому могут привести и иные заболевания.
В частности - гломерулонефрит, при котором бывают следующие симптомы:- болевые ощущения и дискомфорт в пояснице;
- отечность;
- тупое либо острое проявление боли в голове;
- моча при беременности может иметь не только хлопья, но и изменить свой цвет;
- давление может как повышаться, так и понижаться.
Данная болезнь у женщин появляется в виде осложнения у тех, кто переболел краснухой, ангиной, корью. Иногда такие хлопья белого вида могут возникнуть при беременности, если анализы были собраны неправильно. Поэтому чтобы избежать указанных проблем, следует не пренебрегать элементарными гигиеническими правилами.
Спровоцировать такие выделения способна слизь во влагалище. Очень часто с подобной женской проблемой встречаются те, кто готовится к родам. Этот признак будет говорить о том, что на свет скоро появится малыш.
Также эти проявления возникают, когда нарушается естественный баланс микрофлоры. Чаще всего именно это приводит к тому, что структура мочи меняется. Как правило, это может быть вагиноз бактериального характера. В таком случае беременную ждет серьезный дискомфорт во время мочеиспускания, а также образуется жжение и зуд. Будет выделяться гной, который и спровоцирует выделяемый компонент белого цвета.
Согласно статистике, к самой опасной причине, которая способствует тому, что в моче белые хлопья, относится гестоз. Так, беременную ждут не только указанные признаки, но и еще при таком заболевании она наберет лишние килограммы, у нее появится сильная отечность и повысится давление. Однако у женщин в положении такие признаки можно и не заметить, но само заболевание в это время будет прогрессировать, вызывая боли в голове, тошноту, легкие судороги. Особенно опасно это на ранних сроках.
Но все же не стоит нервничать преждевременно, ведь белая моча часто свидетельствует о неправильном сборе анализов.
- Данную процедуру нужно проводить утром, то есть как можно раньше.
- Перед этим нужно принять душ.
- Если в том есть необходимость, то можно воспользоваться еще и ватным тампоном.
- Важно применять чистую емкость, а надежнее будет приобрести специальный контейнер в аптеке.
- Собирать надо среднюю порцию мочи.
- После сбора ее надо сразу доставить непосредственно в лабораторию.
Важно помнить, что слизи во влагалище может быть очень много, она при сдаче мочи может легко попасть в контейнер, поэтому иногда, кроме принятия душа, необходимо воспользоваться ватным тампоном.
А вот попадание постороннего вещества можно полностью избежать с помощью применения стерильной емкости. Стоит немедленно отнести контейнер в лабораторию по той причине, что если даже его хранить в холодильнике, то есть вероятность возникновения неестественного осадка.
Поэтому возникновение хлопьевидных выделений при беременности считается распространенным явлением. И не стоит всегда отождествлять его с патологическими проявлениями мочеполовой системы. Так как часто это говорит о нарушении правильности сбора мочи.
Однако если такое отклонение говорит о возможной патологии, то следует обязательно показаться врачу и не начинать самостоятельное лечение. Это может серьезно навредить малышу.
Многих женщин могут всерьез обеспокоить белые хлопья в моче при беременности, поскольку при ожидании ребёнка многие начинают гораздо внимательнее относиться к собственному здоровью. Поэтому любые отклонения в работе мочеполовой системы немедленно должны фиксироваться. Необходимо отметить, что белые хлопья могут быть найдены в моче как мужчин, так и детей, молодых девушек, беременных. Они свидетельствуют об отклонениях. Вообще, моча здорового человека должна быть без каких-либо примесей, не темной, без осадка и, естественно, упомянутых хлопьев. Появление последних указывает на серьёзные нарушения довольно часто.
О чем могут свидетельствовать белые хлопья
Впрочем, для начала желательно установить, насколько точно брался данный анализ. Иногда хлопья демонстрируют нарушения правил гигиены. Они могут появиться также, если девушка не очень тщательно смыла с себя моющие средства в душе, поскольку химические вещества, входящие в состав гелей, способны вступить в специфическую реакцию с тем, что обычно содержится в моче. В результате образуется своеобразный осадок в виде белых хлопьев.
Поэтому врачи при появлении такого признака нередко рекомендуют для того, чтобы сделать полноценные выводы, сдавать анализ дважды. А иногда и чаще.
Исключительно по одному этому признаку делать выводы невозможно. Иногда они появляются при резком изменении рациона. Периодически белые хлопья могут образовываться в моче при полном отказе от мясных продуктов, например, подобный симптом характерен для строгих вегетарианцев.
Впрочем, резкое увеличение белка в рационе также способно повлечь за собой соответствующий осадок. Обычно это означает, что организм против настолько кардинальных перемен, своё ежедневное меню требуется тщательно сбалансировать. Вообще желательно любые диеты выбирать, согласуя свои действия с профильным специалистом.
Самые популярные причины появления белых хлопьев
Белые хлопья в моче могут свидетельствовать о цистите. Это заболевание намного чаще поражает женщин в связи с особенностью строения мочеиспускательного канала. Последний – достаточно широкий и короткий, поэтому инфекции нередко попадают сюда. Достаточно бывает иногда сильного ослабления иммунитета, совпадающего с переохлаждением или же не слишком серьёзным отношением к гигиене. Походные условия прекрасно провоцируют такое заболевание как цистит.
Заболевания лоханок почек могут проявиться подобным образом. Как правило, необходимо обращать внимание также и на другие симптомы: повышение температуры тела, общую достаточно заметную слабость, отёки.
Иногда белые хлопья в моче указывают на наличие гинекологического заболевания. Чтобы понять, может ли оказаться верным такое допущение, необходимо обратить внимание на другие признаки.
Например, наличие зуда в области половых органов, изменение характера выделений, покраснения и опухания, отёков в области преддверия влагалища, дискомфорта во время полового акта.
В большинстве случаев на воспалительный процесс также может указать наличие высокой температуры, общая заметная слабость, тошнота, головокружение. Бледность покровов и вялость, сонливость – опасные признаки, при которых женщину стоит немедленно показать врачу. Они могут свидетельствовать о наличии внутренних кровотечений.
Впрочем, не стоит немедленно паниковать. Если вы заметили белые хлопья в моче во время беременности, вполне вероятно, что это просто говорит об увеличении нагрузки на почки. Особенно ярко подобный симптом способен проявляться при многоплодной беременности, ожидании двойняшек, крупном плоде. В большинстве случаев достаточно просто врачебного наблюдения.
На что ещё нужно обращать внимание?
При появлении белых хлопьев до попадания к врачу было бы неплохо собрать признаки, свидетельствующие об общей картине. Моча может быть слишком светлой, но иногда она также оказывается чрезмерно тёмной. Наблюдайте за позывами к мочеиспусканию, если они случаются характерно часто, то необходимо бить тревогу: возможно, у вас начинается достаточно серьёзный воспалительный процесс, затрагивающий и почки.
Профилактика при беременности
Мочеполовая система подвергается заметной нагрузке при беременности. В организме женщины циркулирует намного больше жидкости, чем в обычном состоянии. Почки должны выводить не только отходы жизнедеятельности материнского тела, но и очищать кровь для малыша. Неудивительно, что отёки нередки под конец вынашивания.
Поэтому большое значение приобретает профилактика. В её целях необходимо уменьшать количество солёного, острого, жареного в рационе. Наблюдающий врач может составить вам индивидуальное меню. Также стоит избегать переохлаждений и самолечения, при первых признаках серьёзного недомогания обращаться за врачебной помощью.
Как известно, у здорового человека моча прозрачного цвета, по структуре однородная, в ней нет никаких выделений. При нормальном функционировании внутренних органов продукт жизнедеятельности не должен содержать никаких инородный примесей.
В случаях, когда у женщин проходит менструальный цикл, присутствие выделений в виде крови считается абсолютно нормальным и естественным явлением, никаких анализов сдавать не требуется. Если же обнаруживаются следы белых хлопьев в моче у женщин, особенно, при беременности, то это уже повод обратиться за помощью к врачу и пройти нужные процедуры.
Причин возникновения такого явления может быть много. Образования могут свидетельствовать о нарушениях в работе обменных процессов, чрезмерном количестве белка в организме, возникновения воспаления и мн. др. Главное, паниковать нельзя, это отрицательно скажется на ребенке, да и точный диагноз может поставить только профессионал. Тем более, некоторые отклонения не так страшны, как кажутся.
Причины возникновения у женщин
Полный ответ на вопрос, почему изменяется структура или цвет продукта жизнедеятельности, может дать только знающий специалист. Заниматься самостоятельным диагностированием и выявлением причин может привести к нежелательным последствиям.
Белые хлопья в моче при беременности могут появиться вполне по безобидной причине. Это нарушения в питании, вернее, весомое изменение рациона, ставшего привычкой для организма.
Очень часто фиксируются случаи, когда человек переходит на питание вегетарианской направленности, а также при увеличении количества употребляемого белка: тех продуктов, где его достаточно много. Будущие мамы часто становятся жертвами "правильного" питания, которое при несогласовании с гинекологом, становится причиной возникновения многих болезней.
Причины появления белых хлопьев у женщин могут быть следующие:
- несбалансированное меню;
- процессы воспаления;
- чрезмерная концентрация белка в организме;
- нарушения состояния микрофлоры.
По завышенному показателю белку обычно диагностируются многие инфекционные заболевания. К примеру, распространен цистит и пиелонефрит. Велика вероятность возникновения уретрита. Последний характеризуется довольно сильными выделениями в виде белых хлопьев, а также больной ощущает постоянный дискомфорт, жжение в области влагалища, сильные болевые ощущения. Динамика болезни довольно стремительная по причине близости половых органов к каналу мочеиспускания и ширине мочеточников.
Узнайте подробнее о цистите у женщин
Проявления при беременности
Важный факт, который стоит принять к вниманию, если в моче у женщин появляются белые хлопья при беременности, то это может считаться, как нормой, так и серьезным отклонением.
Выделения образуются во влагалище, оттуда направляются в продукт жизнедеятельности.
Они могут быть проявлением чрезмерного содержания белка или явным проявлением появления воспалений гинекологического характера. В таких случаях будущей маме рекомендуют пройти тщательное обследование со сдачей требуемых анализов, способных выявить точную причину изменений.
Если включения визуально проявляются как хлопья, то это говорит об очень большом их содержании, так как сами по себе они достаточно малы. Это явный признак наличия воспалительного процесса мочеполовой системы, если в крови не наблюдается отклонение от нормы по параметру наличия белка.
Болезнетворные бактерии провоцируют цистит, причем в острой форме, а также пиелонефрит. Самочувствие беременной довольно резко ухудшается, скачкообразно повышается или понижается температура тела, женщина чувствует острые боли в области поясничного отдела, плюс к тому, при процессе мочеиспускания.
Другое опасное заболевание - гломерулонефрит, симптомы которого:
- отечности;
- тупые или острые головные боли;
- помимо хлопьев замечается изменение цвета мочи;
- повышение или понижение давления;
- дискомфорт в области поясницы.
В большинстве случаев это болезнь - осложнение после краснухи, ангины, а также кори.
Есть вероятность, когда белые хлопья в моче при беременности, появляются вследствие неправильного сбора назначенных анализов. Во избежание таких проблем рекомендуется соблюдать все элементарные гигиенические правила.
Провокатором выделений может быть слизь из влагалища, так называемая "слизистая пробка". Такая проблема особенно актуальна, когда беременная готовится к родам. Это может стать ярким признаком того, что срок появления на свет ребенка приближается.
Овсяная крупа имеет идеальное соотношение растительных белков, жиров и углеводов. Она богата полезными и незаменимыми витаминами , углеводами, клетчаткой, нормализующими обмен веществ.
В ее состав входят сложные углеводы , отлично заряжающие организм энергией на весь день, поэтому особенно полезно употреблять овсяную кашу именно на завтрак.
Овсянка содержит витамины А и Е , помогающие поддержанию иммунитета. нужен для глаз, а Е обеспечивает молодость и красоту кожи.
Эти витамины нужно употреблять вместе, так как препятствует разрушению витамина А, сохраняя необходимый баланс витаминов. В овсянке оба эти витамина уже содержатся.
и фосфор , содержащиеся в овсе, необходимы для укрепления костей, ногтей, зубов. Они способствуют силе и росту волос.
Кальций, в сочетании также содержащемуся в овсе магнию , снимают мышечную усталость.
Клетчатка способствует чувству насыщения, так как ее разбухающие волокна хорошо заполняют желудок. Она способствует образованию мышечной, а не жировой ткани, помогает нормальной работе кишечника, выводит токсины, желчные кислоты и лишний холестерин.
Овсянка содержит марганец для профилактики атеросклероза, для выработки инсулина и кроветворения.
Наличие помогает выработке , при недостатке которого начинается , приводящая к быстрой утомляемости, потере внимания, слабости и апатии.
Также для развития кровеносной и иммунной систем.
Продукт дня — овсянка — программа «О самом главном»
Овсянка в рационе беременных женщин
Организм беременной женщины испытывает нагрузки, стрессы и повышенную необходимость в витаминах и микроэлементах. Так как идет построение костей скелета ребенка, его маме нужно употреблять достаточное количество кальция, калия, фосфора, так же и витамина В.
У беременных женщин зачастую наблюдается ухудшение состояния волос, их выпадение, ломкость ногтей. Чтоб этого не происходило, нужно, чтоб организм получал достаточно этих веществ.
Витамин В также поможет бороться со стрессовыми состояниями , характерными для беременных женщин в связи с гормональной перестройкой организма и страхом перед предстоящими родами, а также с . Всеми этими витаминами обеспечит овсянка.
Клетчатка должна составлять значительную часть рациона беременной женщины. Она поможет правильной работе пищеварительной системы , выводу токсинов, а также предотвратит , часто характерные для женщин во время беременности, по причине того, что растущий плод начинает сдавливать желудок и кишечник.
Фолиевая кислота предохраняет малыша от некоторых врожденных заболеваний, например, от порока головного мозга, а средняя порция овсяной каши содержит ее суточную норму.
Во время беременности женщинам обязательно нужно употреблять железо , которое содержится в овсянке и помогает избежать анемии, вызывающей усталость и . Порция овсянки обеспечит одну пятую необходимой суточной дозы железа.
Показания
Помимо того, что овсяную кашу полезно есть всем, абсолютно необходимо включить ее в свой рацион людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, совершенно необходима она при язвах и гастритах.
Овсянка поможет людям, страдающим нарушениями обмена веществ, дерматитами, при , так как она снижает уровень инсулина.
Полезна при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом, так как содержащиеся в ней кальций и фосфор способствуют укреплению костей.
Противопоказания
Противопоказаний овсянка не имеет
, но любой продукт питания полезен при соблюдении норм и количеств. Иначе полезное воздействие может превратиться во вред.
Если слишком увлечься ее употреблением, содержащаяся в ней клетчатка может вызвать вздутие живота , болезненную перистальтику кишечника и учащение стула, что нежелательно для беременных.
Употребление в чересчур больших количествах овсяной каши может вызвать вымывание кальция из организма, что приведет к разрушению костей.
И еще одно противопоказание качается непереносимостью злаковых. Это очень редкое врожденное заболевание, передающееся генетически, называется глютеновая энтеропатия .
Оно может проявиться в раннем детстве и важно распознать его и начать лечение, так как иначе может начаться отставание от развития.
Способы употребления
Полезные свойства овсяной крупы, как и любой другой, лучше сохраняются при употреблении ее в виде цельных зерен
.
Но такая каша варится минут сорок и поэтому был изобретен способ ее обработки для ускорения процесса приготовления, в результате которого получаются овсяные хлопья.
Овсяные хлопья «Геркулес» производятся из овса путем очистки от оболочки, отделения зародыша, пропаривания и расплющивания зерна. Кроме «Геркулеса», выпускаются еще овсяные хлопья «Экстра» под номерами 1, 2 и 3 из цельной и крупы.
Но виды овсяных хлопьев, готовящиеся быстрее, чем за десять минут, не имеют полезных свойств овсяной крупы.
Их не рекомендуется употреблять часто, так как после термической обработки, которую они прошли в результате производства, содержащийся в них крахмал очень хорошо впитывается организмом. Такое количество крахмала дает только чувство сытости, но не является полезным для человека.
Поэтому быстрые каши покупать не стоит, а из всех видов хлопьев лучше предпочесть «Геркулес», сохраняющий полезные свойства овсяного зерна.
Каша из хлопьев варится всего минут десять. Хлопья промывают, засыпают в кипящую воду, варят на сильном огне минут пять, затем уменьшают нагрев и варят еще пять минут.
Сняв с огня, кашу лучше накрыть полотенцем и оставить настояться на несколько минут. Овсяные каши хороши с добавлением , да и просто со сливочным маслом.
Овсянку можно употреблять не только в виде каши, но и в отварах . Такие отвары очень полезны для беременных женщин, так как помогают предотвратить , которым подвержены многие женщины в таком состоянии.
Чтоб получить такой отвар, в кастрюлю с тремя литрами воды нужно засыпать стакан овсяных хлопьев, прокипятить десять минут, процедить.
Когда отвар остынет, добавить ложку меда, после чего можно пить его в течении дня
. Отвар овсянки так же полезен не только для беременных женщин, но и для всех, так как обладает всеми полезными свойствами овса.
Для этого нужно только соблюдать суточную норму, правила обработки , ну и лучше все-таки готовить из цельного зерна, чем из прошедшего какую-либо обработку.
В современной жизни, с ее стрессами, загрязненностью атмосферы, вкусной, но вредной для человека пищей, необходимо сделать шаг в сторону здорового питания, включив в свой рацион овсянку .