Высокий энергетический потенциал. Телевизор, общение с неприятными вам людьми. Энергетика по дате рождения

Энергетический потенциал воды

Вода!.. Что ты такое? Ты – сама жизнь.

Ты самое большое богатство в мире.

А. Сент-Экзюпери.

вода энергетический молекулярный реактор

Обычная и привычная для нас вода благодаря уникальности строения, структуры, свойств и энергетики имеет исключительное значение в природе и жизни человечества, в т. ч. как драгоценное сырье, средство и способ получения экологически чистой альтернативной энергии. Широкое задействование энергетического потенциала воды – важный и надежный путь решения современной энергетической проблемы.

Вода – универсальное энергетическое вещество.

Водный поток – источник неисчерпаемой механической энергии за счет гравитационного поля земли, используется в судоходстве и сплаве, вращает гидродвигатели: водяные и водоподъемные колеса, мощные гидроагрегаты на современных ГЭС и ГАЭС.

Вода – теплоноситель, преобразователь и передатчик тепловой энергии в системах отопления, горячего водоснабжения, в водяных реакторах АЭС, ТЭС, ТЭЦ, паровых машинах и турбинах, солнечных печах и др. установках.

Вода – сырье водородной энергетики при получении из нее в электролизерах и плазмотронах газа Н 2 – топлива высокой теплоты сгорания, а также горючего водяного газа (смеси Н 2 и СО), получаемого газификацией твердого топлива.

Вода – средство получения тепловой энергии путем ее отбора из внешней водоемной среды тепловыми насосами, производимыми в т.ч. Мелитопольским заводом холодильного машиностроения (см. г-ту "Наш город", №14 от 02.04.09 г.).

Вода – важный способ получения тепловой энергии при применении гидротепловых установок разных конструкций.

Гидродинамические водонагреватели – установки, работающие на принципе кавитации воды, нагнетаемой электронасосом, применяются для объектов обогрева Белгородского района (см. г-ту "СТ", №10 от 05.02.00 г.).
Установки с устройством "тепловая труба". Их действие основано на принципе раскручивания воды по спирали со скоростью более 3 тыс. об/мин. при ее подаче электронасосом из чана через "тепловую трубу". При возвращении воды в чан выделяется тепловой энергии значительно больше, чем затрачено электроэнергии (см. г-ту "Факты" №98 от 06.06.07 г.).
Гидрометр УГД-90. Данные экологичные и удобные гидротепловые установки серийно выпускаются на Донецком заводе Гидротрансмаш и успешно применяются в системах отопления школ (см. г-ту "АВ" от 02.04.09 г.).

Почему вода – источник энергии? Это связано с необычным строением молекул воды, уникальностью ее свойств и структуры. Сразу уясним, что соединение с формулой Н 2 О – гидрид кислорода – не вода, а мономер ее ассоциированных молекул. Молекулярное вещество Н 2 О с разъединенными молекулами в виде газа (пара) бывает только при температуре более 100°С и при этом имеет малую плотность насыщенного пара ρ = 0,6 кг/м 3 . а вся жидкая вода гидросферы и влага атмосферы состоит из ассоциированных молекул состава (Н 2 О) 6 , хотя и с примесью молекул Н 2 О, около 1 % (по Д. Стивенсону).

Когда образуются молекулы гидрида кислорода Н 2 О при sp 3 -гибридизации, то атомные орбитали О и Н перестраиваются в 4 одинаковые по форме и энергии гибридные молекулярные орбитали: 2 валентные с обобщенными парными электронами от О и Н и 2 несвязующие с неподеленными парными электронами. Уникальность же молекул Н 2 О в том, что на вершинах валентных орбиталей протоны (ядра Н) слабо прикрыты электронным облаком и в результате там создаются 2 эффективные заряды по +0,33 э.з. (элементарного заряда), а на вершинах несвязующих орбиталей создается повышенная электронная плотность и возникают 2 эффективные отрицательные заряды по - 0,33 э.з. (см. рис.1). Именно парность положительных и отрицательных зарядов, равность их по модулю и сравнительно большая величина зарядовых полюсов на вершинах 4 орбиталей молекул Н 2 О приводит к образованию из них ассоциированных молекул состава (Н 2 О) 6 с относительной молекулярной массой m r = 108 а.е.м. Процесс ассоциации (соединения) мономеров Н 2 О в молекулы ассоциата (Н 2 О) 6 происходят легко и быстро путем циклизации их при электростатическом взаимодействии парами орбиталей с противоположными зарядами.

Образовавшиеся молекулы ассоциата (Н 2 О) 6 имеют плоскоциклическую шестиугольную форму. В вершинах ее 6 углов находятся ядра атомов О с отцентровым отхождением от них по 2 орбитали (6 пар) незадействованных связями в молекулах ассоциата (см. рис. 2). Каждый мономер Н 2 О в циклической молекуле (Н 2 О) 6 имеет водородную связь и связь ван-дер-ваальсовыми силами с 2 соседними, что удваивает их внутримолекулярную энергию (см. энергетику (Н 2 О) 6 ).

Мономеры Н 2 О в составе ассоциата (Н 2 О) 6 сохраняют свою индивидуальность, поэтому молекулы ассоциата могут распадаться на мономеры при взаимодействии на них внешней энергии, превышающей прочность внутримолекулярных связей. При разрыве связей молекулы Н 2 О уносят с собой кинетическую (тепловую) энергию, которую они отдадут в среду, где будет процесс их новой ассоциации.

Молекулы ассоциированной жидкой воды, имея 6 пар свободных орбиталей с зарядами на вершинах, соединяются между собой электростатическим взаимодействием с образованием структурированной плотной монослойной пленки толщиной в одну молекулу горизонтально к поверхности земли, располагаясь слой за слоем с плотным прилеганием друг к другу. Если вода охлаждается ниже 0 °С происходит уже твердая монослойная кристаллизация по вертикали со сдвигом монослоев до совмещения всех орбиталей молекул ассоциата. При этом каждый присоединяющийся снизу монослой отодвигается от верхнего на 0,5 нм с образованием щелей между ними и увеличением объема затвердевшей (замерзшей) воды до плотности ρ л = 917 кг/м 3 .

Эта фаза твердой кристаллизации происходит между сблизившимися орбиталями только за счет 2-х составляющих ван-дер-ваальсовых сил с образованием связи с энергией Е мм = 6,53 кДж/моль. Вся расчетная энергия связи от образования молекул ассоциата (Н 2 О) 6 до замерзания жидкой воды при 0 °С составляет Е сб = 306,03 кДж/моль, что точно соответствует справочной удельной теплоте испарения (сублимации) льда Е сб = 2833 кДж/кг. Это, кстати, подтверждает 6-мономерный состав молекулы ассоциата и ее относительную молекулярную массу m r = 108 а.е.м.

Ассоциированные молекулы воды кроме молекулярных и структурных связей, обладая массой, намагниченностью, полярностью и поляризуемостью, имеют еще энергетическую связь с Землей (на ее поверхности) силами агрегации (связывания), порождаемыми земными силовыми полями с напряженностями: гравитационной G = 9,8 м/с 2 , магнитной Н = 56 А/м и электрической Е = 130 В/м, которые и являются носителями энергии воздействий на молекулы ассоциата Е аr = 3,17 кДж/моль.

Именно земные силовые поля являются внешним источником дополнительной энергии, получаемой при работе гидротепловых установок. В них движущая вода с увеличенной скоростью, вращающаяся, подверженная кавитации, испытывает воздействие энергии силовых полей, что приводит к разрушению части из них на мономеры Н 2 О, которым и передается эта энергия. Эти мономеры при возвращении воды в резервуар с потерей скорости снова ассоциируются с выделением в воду весьма существенной дополнительной энергии. При 20 °С это составит Е ас = 265,2 кДж/моль (моль равен 0,108 кг), т.е. энергию 0,108 кг ассоциировавшихся молекул Н 2 О.

При условии оборудования всех коммунальных хозяйств достаточными мощностями теплонасосных и гидротепловых установок возможно обеспечение всех потребностей страны в отоплении и горячем водоснабжении коммунальных, жилых и хозяйственных объектов, не используя дорогостоящих энергоносителей, расходуя лишь незначительное количество недорогой электроэнергии для работы данных установок.

Важность энергетического потенциала, которым обладает человек, имеет колоссальное значение для нашей жизни, собственно на энергии и держится весь наш мир, он состоит из сплошной энергии. Мы с вами не знаем до конца всех своих возможностей, однако очевидно, что они намного больше тех, которые мы способны увидеть и понять. Следовательно, человек способен если не на все, то на многое, вопрос лишь в том, как нам научиться управлять своей энергией и как использовать максимум своего потенциала. Я не знаю как мобилизовать всю энергию, какой располагает человек, как и не знаю нашего потенциала, однако я знаю о том, как расходовать, управлять и мобилизовать то, что нам доступно. Грамотное управление своей энергией – это такая же непростая задача, как управление своим временем, обе эти задачи взаимосвязаны, и обе они нуждаются в максимальном внимании с нашей стороны.

Далеко не каждый человек при минимуме усилий, может получить максимум результата, однако мы с вами знаем о том, что это в принципе возможно и знаем, что умные люди именно так и поступают, грамотно расходуя свою энергию. Ключевой задачей здесь является умение выделять действительно важное для себя, причем не важное в общем и целом, а в данный, конкретный момент. То есть умело расставляя приоритеты в своей жизни, нам необходимо для грамотного использования своей энергии, стремиться в первую очередь делать именно то, что необходимо делать в первую очередь. Я понимаю, такая тавтология мало что вам объясняет, но если вы поставите перед собой задачу определиться с тем что вам нужно и что вы для этого делаете, то сами увидите сколько всякой ерунды есть в вашей жизни, на которую вы бессмысленно тратите свои время и силы. Возьмем для примера с вами единицу отчета равную двадцати четырем часам, ведь именно столько длятся у нас сутки, треть из которых мы спим, а кто-то возможно тратит на это половину суточного времени.

Впрочем учитывая важность сна, определять это время как потраченное не совсем правильно, это грамотно использованное время, благодаря которому мы восстанавливаем свои силы и стабилизируем свое психическое состояние. А вот остальное время, может быть использовано множеством различных способов, среди которых просто море бессмысленной и совершенно бесполезной деятельности, действительно такой деятельности, к которой можно причислить такое понятие как прожигание жизни. Основное, на что я не рекомендую вам тратить свое время и главным образом энергию – это нервы. Любые ситуации, которые заставляют вас нервничать, вами должны быть урегулированы, проигнорированы, пересмотрены и вообще по возможности полностью исключены из жизни. Я конечно понимаю что стресс является проблемой для современного человека, но любая проблема подлежит решению, если ее просто начать решать.

Любая стрессовая ситуация отнимает у человека колоссальное количество энергии, это и конструктивному мышлению мешает, не говоря уже о самом желании решать вопрос с тем, что собственно и вызывает у вас нервозное состояние. Именно поэтому люди и стараются избегать проблем, дабы не нервничать лишний раз, тем самым многие из них запуская и потом тратя намного больше нервов, на решение усугубившейся проблемы, которая в зачатке вообще таковой не являлась. Поймите, что большинства конфликтных ситуаций в жизни можно избежать, это даже нужно делать, и для этого просто необходимо задаться одним простым единственным вопросом – а что потом? Очевидно ведь что в большинстве ситуаций, когда человек нервничает, он не занимается решением проблемы, он только тратит свою энергию, причем в огромных количествах, намного больших, чем если бы он просто решил задуматься над сутью любого поставленного перед ним вопроса.

Не всегда удается избежать конфликтов, не всегда удается избежать нервозного состояния, все-таки мы не машины, а люди, просто так вот отключать свои эмоции не можем. Но для того чтобы максимально эффективно решать важные и неизбежные конфликтные ситуации, необходимо стараться, просто избегать ненужных конфликтных ситуаций, только и всего. Из любой конфликтной ситуации, практически из любой, есть безболезненный, для всех его участников, выход, необходимо лишь решиться на то, чтобы воспользоваться им. Это так просто, согласитесь, но Вам может помешать такая интересная штука, присущая человеку, которая называется принципиальностью, когда гордость заставляет нас решать определенные вопросы с другими людьми, без видимой на то необходимости. Вот чтобы эта детская по сути бяка вам не донимала, задайтесь для себя целью на те же сутки хотя бы, и следуйте ей невзирая на преграды со стороны других людей. Собственно именно из-за людей мы чаще всего нервничаем, те, кто дышит с нами одним воздухом, за одно только это, вызывают у нас часто раздражение, и это может мешать по жизни на самом деле и мешать основательно.

В течение того временного промежутка, который нам отмерен и который каждый из нас использует по своему усмотрению, очень много людей будут обращать на себя наше внимание. Все ли они его достойны? Полагаю вы согласитесь, что далеко не все, и ваше внимание вообще дорого стоит, если вы себя уважаете, если вы себя цените и если хотите любите, людей удосуженных вашим вниманием просто не может быть много. Конечно это касается в большей степени тех кровопийц, которые отнимают вашу энергию и время, людей же положительно к вам настроенных нам просто нет смысла отшивать, ибо они нам только восполняют энергетический баланс. Меньше людей в вашей жизни, на которых вы тратите свои нервы, уделяя им свое внимание, значит больше энергии, которую вы можете использовать более грамотно и добиться в результате больших результатов по жизни, в том, что вы для себя выделите как действительно важное.

Тема борьбы со стрессом конечно намного шире, для этого люди месяцами к психологам ходят, чтобы как-то совладать со своими нервами, поэтому в своих последующих статьях я разберу этот вопрос более основательно. А вы уважаемые читатели, решите для себя, насколько в ваших силах, сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни. Определите этой задаче максимально высокий приоритет, ведь это позволит вам сэкономить энергию, ценнейший человеческий ресурс, это как сэкономить деньги, став максимально разумным потребителем. Ну а я перейду ко второй по значимости в нашей жизни деятельности, которая отнимает у нас энергию, время и деньги, и часто не только не дает ничего существенного, но еще и очень сильно нам вредит. Речь идет об удовольствии, к которому так тяготеет наш мозг, сажая нас на иглу зависимости от любого вида стимулирования наших эмоций, и часто некоторые из таких видов стимуляции, нас стремительно губят.

Разумеется не только алкоголь, табак и наркотики, мы с вами можем отнести к тем видам стимуляции, которые забивают гвозди как в крышку гроба наших великих свершений, так и в крышку гроба для нас самих. Стремление к получению удовольствия, это уже трата энергии, и вы только обратите свое внимание на то количество видов развлечения, которые сегодня имеются, ведь большая их часть нам вообще ничего не дает. Расходуя свой энергетический потенциал на детский сад, иначе я не могу сказать, человек не получает гораздо большего удовольствия от жизни в которой есть смысл. Безусловно я понимаю, что каждый по-своему этот самый смысл видит и по-своему понимает его. Тем не менее очевидно ведь, что он не в количестве дорогих автомобилей и не в квадратных метрах шикарного дома заключается, это не самые важные цели и далеко не самые нужные, которые между тем в обществе принято считать как великое достижение.

Ну да ладно, этот вопрос я опущу, в конце концов моя жизненная концепция не допускает хоть какое-то осуждение кого бы то ни было за ту жизнь, которой они живут, пусть каждый сам решит как ему использовать свою жизнь, мне важно указать на те ошибки, которые многие допускают, не контролируя свои желания. Есть у вас определенная цель в жизни, хотите вы чего-то конкретного добиться, тогда определите для себя ту первостепенную задачу, которая в вашем понимании является первоочередной на пути к тому, что вам нужно. То есть, не расходуйте свою энергию и время на что-то другое, кроме того, что действительно для вас имеет смысл. Людей мечтающих о чем-либо очень много, каждый по сути хочет для себя более или мене достойной жизни, а вместо того, чтобы заниматься той деятельностью, которая к этой жизни может и должна привести, стимулируют себя бессмысленными развлечениями, тратя на это энергию, время и деньги.

От чего можно получить больше пользы — от прочитанной книги по той теме, которая поможет вам достичь своей цели или поможет просто о чем-то интересном узнать, о чем вы не знали, или от просмотра, например, очередной глупой комедии, от которой у вас ума точно не прибавится? Вопрос, полагаю, не сложный, а суть его намного глубже чем кажется, ибо подобных примеров можно приводить очень много, в особенности учитывая то огромное количество денег, которые люди тратят на развлечения, считая их единственным смыслом своей жизни. Удовольствие требует денег, а за деньги человек работает, опять-таки тратя свою энергию и конечно же время, и даже не имея никаких грандиозных целей в своей жизни, можно ее существенно упростить, если просто отказаться от некоторых видов удовольствия, эффект от которых незначительный, а удовольствие является кратковременным. Будете меньше работать – будете больше жить, а в жизни всегда есть время подумать над тем, что вам на самом деле нужно и что бы вы хотели сделать в этой жизни, чтобы потом покинуть этот мир с улыбкой на лице.

Двадцать четыре часа друзья мои, возьмите для себя эту временную единицу и поделите на нее свою энергию, сделав это таким образом, чтобы каждая сожжённая вами калория, была по возможности направлена на нужное вам, а не на нужное кому-то другому. Если вы пашете как конь весь день и ничего не имеете – вы расходуете свою энергию неэффективно, если вы недосыпаете, если весь день как заведенные а затем еле влачите свои ноги до кровати – вы определенно тратите свои силы впустую. Поверьте, если бы была необходимость сделать человека таким образом, чтобы он вообще не спал и не нуждался в отдыхе, природа об этом позаботилась бы, но нам отмерено столько энергии и столько времени, сколько нам на самом деле нужно. И чтобы максимально эффективно расходовать свои ресурсы, необходимо больше думать, думать над тем, как это сделать, исключать все ненужное и оставлять только действительно важное, на что не жалко ни времени, ни сил.

В идеале, с умом необходимо использовать не только каждую минуту, а даже каждую секунду своей жизни, не говоря уже о двадцати четырех часах в сутки. Но многие, к сожалению, и с целой жизнью распорядиться должным образом не могут, и это не по-моим, а по их собственным утверждениям, коим со мной часто делятся обращающиеся ко мне за помощью люди. Ведь для этого нужно испытывать к жизни особый интерес. Наш энергетический потенциал очень велик, но мы с вами способны расходовать в настоящий момент ровно столько, сколько нам нужно для наших целей, и если цель действительно стоящая, то в человеке просыпается такое количество энергии, что он сутками может обходиться без отдыха. И пусть в этом нет никакой необходимости, но это указывает нам на тот факт, согласно которому энергия дана человеку со смыслом. Человек от безделья устает не меньше, чем от бессмысленной деятельности, в то время как на деятельность со смыслом, энергия есть всегда, а для человека – это в большей степени творческая деятельность, тяжелый физический труд не для нас.

За собой я всегда замечал, что занимаясь тем, в чем лично я вижу смысл, я не столько устаю, сколько запасаюсь энергией и энтузиазмом на будущее. Ведя этот сайт, я получаю больше удовольствия, чем от ведения бизнеса, который приносит мне хороший доход и от которого тем не менее я хочу в ближайшее время полностью отказаться, дабы без потери своих доходов, полностью перейти на ту деятельность, в которой я вижу больше смысла. Таким образом, уважаемые читатели, энергия человека, подобно деньгам, нуждается в экономии и приумножении, посредством грамотной ее инвестиции, тогда у вас ее всегда будет много, и все, что вы задумали, вы сможете реализовать, просто видя в этом смысл, смысл лично для каждого из вас.

Как быть, если усталость преследует вас постоянно? Все просто – нужно повысить свой энергетический потенциал, дать организму силы для нормального функционирования. Как этого добиться вы узнаете из множества способ, описанных ниже.

1. Начните смеяться

Смех уменьшает стресс, выпуская и улучшает вашу иммунную систему так смотреть смешной фильм, как похмелье, свидание или пятницу, чтобы мгновенно получить больше энергии.

2. Получите мотивацию

Прочитайте эту цитату: «Люди не ленивые. Просто у них бессильные цели, то есть цели, которые не вдохновляют их», — Энтони Роббинс (один из самых влиятельных тренеров по саморазвитию, миллионер, писатель).

Эта цитата говорит о том, что Вы не устали, — вам просто не хватает энергии, так как вы недостаточно сильно мотивированы.

3. Пейте воду

Если вы не пьете достаточное количество воды, уменьшается кровообращение, давая мышцам меньше кислорода, из-за чего вы чувствуете себя усталым.

4. Определите вашу пищевую непереносимость

Если вы заметили, что вы становитесь вялым или очень усталым после употребления определенных продуктов, то у вас, вероятно, есть пищевая непереносимость к этой еде.

Вы должны принять к сведению те продукты, которые понижают ваш энергетический уровень, вы должны прекратить их употребление и найти им более здоровую альтернативу.

5. Ешьте продукты с высоким содержанием железа

Железо дает вам больше энергии путем проведения большего количества кислорода по всему телу. Вы можете получить много железа из таких продуктов как фасоль, красное мясо, гречневая крупа, орехи, инжир, гранат, смородина и т.д.

Женщины, которые теряют много железа во время обильных менструациях могут избежать усталости, если их организм будет получать достаточное количество железа.

6. Выходите на улицу

По результатам исследования, студенты, которые проводили всего 20 минут в день вне помещений, чувствовали себя более энергичными, чем те, кто постоянно был в замкнутом пространстве.

Солнечный свет способствует выделению серотонина, который помогает повысить настроение и уровень энергии.

7. Ешьте семена чиа

Древние ацтеки и майя употребляли семена чиа (испанский шалфей), чтобы они дали им достаточно сил и выносливости для свершения длительных путешествий.

Пионер здорового питания Поль Брэгг сделал эксперимент, в котором одна группа людей ела только семена чиа, а другая группа людей ели все, что хотели. Результаты удивили всех …

Группа, которая питалась только семенами чиа, закончила долгую экскурсию в горы на 4 часа быстрее, чем группа, в которой ели все, что они хотели.

Вы можете добавить семена чиа во все виды закусок, чтобы увеличить ваш энергетический потенциал.

8. Спите 6-8 часов каждую ночь

Недостаток сна может быть причиной № 1, почему вы всегда чувствуете усталость. Кроме того, недосып также является одной из главных причин избыточного веса.

Если засыпание занимает у вас не более 30 минут, это знак, что вы получаете достаточное количество сна. И если вам удается уснуть, как только вы легли в кровать (или если вы ), то это признаки того, что вы не получаете достаточное количество сна. Следовательно, ваш энергетический уровень очень низкий.

9. Уменьшите стресс

Слишком много стресса истощает вашу энергию. Поэтому целесообразным будет пересмотреть свое отношение ко многим вещам, чтобы меньше волноваться. Снижение стресса легко увеличит вашу энергию. Есть много информации в интернете на эту тему, — поищите советы по борьбе со стрессом. Некоторые из них:

Уменьшите беспорядок вокруг себя, убирайте, станьте организованным.
Выражайте свои чувства, а не держите внутри себя все, что накопилось.
Отпускайте обиды и практикуйте прощение.
Больше внимания обращайте на положительную сторону и перестаньте слишком беспокоиться о плохих вещах.

10. Не сидите в течение длительного периода времени

Длительное положение сидя, как правило, делает вас уставшим и ленивым. Так возьмите себе за правило, вставать и прогуливаться после сидения в одной позе более 30 – 60 минут. Эта привычка поможет вам оживить себя

11. Держите осанку

Плохая осанка забирает у вашего тела больше энергии, чтобы вы оставались в вертикальном положении. Из-за этого вас останется меньше энергии для вашей нормальной повседневной деятельности.

12. Отдыхайте с друзьями

Одиночество может быть причиной плохого настроения, а обычная прогулка с друзьями (особенно теми, кто заставляет вас смеяться), может улучшить ваше настроение, что также принесет вам гораздо больше энергии.

Избыточный вес дает дополнительную нагрузку вашему телу, заставляет вас чувствовать себя менее энергичными. Просто представьте, как бы вы себя чувствовали, если вы носили 10 килограммовый жилет весь день, а потом его сбросили…

Представьте, насколько лучше вы бы себя чувствовали, если бы вы потеряли 5, 10, или даже 20 килограмм (в зависимости от того, какой у вас избыточный вес).

14. Не ешьте большие порции

Лучше съесть в два раза меньше пищи, чтобы быть более подвижным. Попробуйте!

Огромные порции еды заставляют ваше тело переваривать много пищи за один раз, забирая много энергии. Из-за этого вы чувствуете себя вяло.

Также большие блюда раздувают ваш живот, и вы выглядите толще, чем вы есть на самом деле.

15. Используйте кофеин правильно

Кофеин быстро даст вам больше энергии, он повысит вашу бдительность, работоспособность и позволит выполнять ваши интеллектуальные задачи легче, но если вы используете кофеин правильно. Используйте кофеин в первой половине дня, чтобы он не мог помешать вашему сну позже ночью (особенно актуально для тех из вас, кто пытается похудеть).

Получайте вашу дозу кофеина из зеленого чая или кофе. Избегайте кофе с искусственными подсластителями, диетических газированных напитков и других не натуральных напитков, т.к. они приводят к увеличению веса. Но не стоит злоупотреблять кофеином, употребляйте его только тогда, когда это действительно нужно.

16. Темный шоколад

Темный шоколад содержит достаточно кофеина, чтобы дать вам заряд энергии. Плюс, он дает вам прилив эндорфинов.

17. Используйте лавандовое мыло

Исследования, проведенные в Университете Майами, показывают, что аромат лаванды увеличивает работоспособность, повышает бдительность. А все из-за того, что запах лаванды вызывает бета волны в мозге, давая вам больше энергии.

18. Правильно питайтесь

Избегайте плохих продуктов, которые дают вам быстрый прилив энергии, но через небольшой промежуток времени вы опять чувствуете себя опустошенным. Ешьте больше сложных углеводов (таких как овсянка, фрукты и овощи), и постных белков (таких как орехи, бобы и рыба), которые дадут вам энергию на более длительный период.

19. Всегда завтракайте

Если вы не съели завтрак, то позже вы съедите гораздо больше пищи, из-за чего будете чувствовать себя вяло (см. п. 14). Также, на голодный желудок очень трудно нормально выполнять свою работу, — откуда же организму черпать энергию?

Употребление хорошего завтрака, который полон сложных углеводов и постных белков будет толчком для вашего метаболизма. А ваш энергетический уровень будет устойчивым еще около 2-4 часов до следующего приема пищи.

20. Витамины группы В

Прием B-комплекса витаминов, даст вам больше энергии, потому что многие из этих витаминов требуются вашему телу, чтобы давать энергию. Усталость является одним из симптомов недостатка витаминов группы В.

21. Дневной сон

Короткий сон (25-45 мин), во второй половине дня увеличит ваш уровень энергии в несколько раз.

Исследование Гарвардского университета показывает, что 30-минутная дремота предотвращает упадок сил, а если поспать 60 минут, то вы зарядитесь энергией на всю оставшуюся часть дня.

22. Получайте больше магния

Если ваше питание не дает организму достаточно магния, то это также приводит к усталости. Магний необходим вашему телу, чтобы превращать глюкозу в энергию так что, позаботьтесь о том, чтобы у вас в рационе было достаточно магния.

Вы можете есть больше миндаля, фундука, кешью, больше цельного зерна и рыбы, чтобы получить больше энергии, или вы можете принимать пищевые добавки с магнием.

23. Попробуйте не курить

Курение снижает уровень кислорода в организме, плюс никотин делает его более тяжелым, что уменьшает вашу энергию.

24. Получайте больше омега-3

Омега-3 жиры содержатся в рыбе, орехах и льняном масле, они помогают сохранить ваши клетки мозга здоровыми. В следствии, вы более умственно развиты и энергичны.

25. Сбрызгивайте лицо водой

Если вы чувствуете усталость, а возможности принять душ нет, попробуйте освежить лицо водой. Просто сбрызните водой лицо, и вы сразу почувствуете прилив сил.

26. Слушайте свои любимые песни

Прослушивание музыки является одним из лучших способов поднятия настроения и увеличения энергии.

Многие исследования показывают, что если тренироваться во время прослушивания музыки, вы будете сжигать больше жира гораздо быстрее.

27. Дышите животом

Короткие неглубокие вдохи, приносят вам все меньше «бодрящего» кислорода по всему телу.

Но, когда вы дышите животом (это называется дыхание диафрагмой), ваш живот будет расширяться и наполняться более активно кислородом. Такое дыхание поможет вам справиться со стрессом лучше. Чтобы получить идеальное представление о том, как сделать дыхание животом положите руку выше пупка и когда вы вдыхаете, ваша рука должна подниматься, а когда вы выдыхаете, ваша рука будет опускаться вниз.

28. Будьте героем

Делая хорошие поступки, помогая сделать чью-то жизнь лучше, на самом деле, может дать вам больше энергии. По результатам, опубликованным в одном журнале о здоровье, волонтерская работа повышает вашу энергию в 6 способов:

Повышает уровень счастья,
Повышает уровень удовлетворенности жизнью,
Повышает вашу самооценку,
Повышает уровень контроля над вашей жизнью,
Повышает уровень физического здоровья и …
Приводит к улучшению настроения

29. Упражнения

Упражнения помогают вам заснуть быстрее, они заставляют вас тратить больше часов в глубоком сне, вы меньше просыпаетесь по ночам.

Упражнения помогают вам лучше спать, так что вы будете просыпаться с гораздо более высоким уровнем энергии даже без кофе.

Упражнение также действует как естественный стимулятор, это приводит к массовому высвобождению эндорфинов, чтобы дает вам быстрый прилив энергии. Если упражнения кажутся слишком трудными для вас, начните с простого, постепенно увеличивайте время тренировки и интенсивность.

30. Проверьте щитовидку

Если вы страдаете от хронической усталости, и вы уже перепробовали все, что можно, чтобы увеличить вашу энергию естественным путем, но безрезультатно, вполне возможно, что у вас гипотиреоз.

Гипотиреоз – это состояние, когда щитовидная железа не функционирует должным образом, замедляя метаболизм и забирая вашу энергию, так что следует провериться у врача.

31. Больше секса

Хотя секс на самом деле просто еще одна из форм физических упражнений, он еще представляет собой интересный способ, чтобы получить огромный прилив эндорфинов, улучшить настроение и, конечно же, увеличить энергию. О пользе секса вы, наверняка уже, читали не раз, так почему бы не воспользоваться этим естественным атрибутом здоровой жизни.

32. Витамин С

Отсутствие витамина С в вашем рационе может привести к уменьшению энергии, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С вместе с едой. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как цитрусовые, помидоры, смородина, брокколи, и т. д.

Витамин С является тем, что помогает организму превращать жиры в энергию.

33. Добавьте ТСЦ в свой рацион

ТСЦ (триглицериды со средней цепью) особенно популярны среди спортсменов. Это жиры, которые содержатся в пальмовом и кокосовом маслах, они более легко и быстро усвояются, затрачивая меньшее количество ферментов и желчных кислот. Исследования показывают, что замена привычных жиров на ТСЦ помогает поддерживать здоровый вес и хорошее состояние тела. Масло СЦТ повышает энергию без побочных эффектов для организма.

34. Не полагайтесь на напитки для увеличения энергетики

Да, большинство энергетических напитков дадут вам быстрый прилив энергии, но так же, как и вредная еда, эта энергия быстро иссекаема.

Ваши силы быстро улетучатся, и вы останетесь с еще меньшим количеством энергии, чем до того, как употребили энергетический напиток.

35. Нюхайте мяту

Психологи из одного иезуитского университета обнаружили, что спортсмены, которые нюхали аромат мяты, говорят, что у них было больше энергии, чем у тех, кто не нюхал мяту.

36. Кратковременное голодание

Периодическое голодание даст вам прилив адреналина, который принесет больше энергии, сделает вас более бдительными, плюс периодическое голодание увеличивает ваш метаболизм, чтобы помогает сжигать жир быстрее. Но прежде чем голодать, узнайте о том, как правильно это надо делать – поищите литературу, статьи, рекомендации.

37. Энергетические коктейли

Попробуйте этот энергетический рецепт

Половинка манго,
Половинка банана,
Горсть свежей или замороженной черники,
Четверть стакана апельсинового сока,
1 столовая ложка мюсли,
2 столовые ложки йогурта,
Несколько кубиков льда.

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера. Пейте на здоровье!

Витальное тело - это сознание живого организма, которое функционирует либо как приемник, либо как излучатель эмоциональных вибраций, а также аккумулирует энергию. Это синтез энергетического, астрального и ментального тел человека. Именно это тело отвечает за формирование наших мыслеобразов и является своеобразным проводником между процессами физического тела и разумом.
Приведем пример, как можно использовать энергетический потенциал нашего витального тела в жизни, и в оценке и анализе совместимости партнеров.

Используем дату рождения - 17.11.1953.

1. Необходимо Определить энергетический потенциал человека. Для этого нужно перемножит день рождения, месяц рождения и год рождения = 17x11x1953= 365211.

Каждая цифра в полученном числе описывает энергетические возможности витального тела в течение всей его жизни в соответствии с 12-летним циклом, и первое число 3 - показывает какова энергетика человека на момент рождения, второе число - в 12-летнем возрасте, и т. д.

Почему за основу взят именно 12-летний цикл?
Вся наша жизнь представляет собой нескончаемую череду циклов, как краткосрочных, так и долгосрочных (от 9 дней до 27 лет).
Время на самом деле носит цикличный характер, хотя воспринимаем мы его как линию. Особое значение имеют биологические циклы и самый важный из них - 12-летний цикл солнечной активности.
Еще А. Л. Чижевский обращал наше внимание на это, он показал синхронность множества природных процессов с солнечными циклами. Человек - это часть природы, которая подчиняется влиянию тех же циклов что и все его окружение. Солнечная активность обеспечивает все проявления жизнедеятельности биосферы в целом, и человека в частности. На протяжении 12-ти лет человек полностью изменяет свою психосоматику и энергетику, т. е. как будто рождается заново.

2. На основе полученного нами результата строим график, где по оси X откладываем годы жизни человека в соответствии с 12-летним циклом, а по оси У - числа от 0 до 9, оценка энергетики в баллах.

3. Как мы видим, энергетика человека на момент рождения довольно невелика (3), далее она поднимается до своего максимального значения (6) в 12 лет, а затем плавно идет вниз - «двойка» в 36 лет, «единица» от 48 - 60 лет. Далее 60-летний цикл повторяется.

Энергетический потенциал человека, который поддерживает наши физиологические процессы и используется для связи с разумом (сознанием), - невысок.
А теперь посмотрим на Совмещенную Мандалу, изображенную ниже:

Здоровье, определяемое вибрациями Урана (точка 8), не связано напрямую ни с энергетикой, ни с эмоциями, ни с ментальным телом (разумом, мыслями) человека. Это причина слабой энергетики, а следовательно, слабого, подверженного частым изменениям, здоровья. Особое значение имеет возраст от 48 до 60 лет, где показатель энергетики равен единице. Именно в это время велика вероятность проявления всех слабых мест организма. Зато после 60 лет у испытуемого наступит период энергетического подъема, который сулит бодрую старость. Период с 48 до 60 лет самый сложный, поэтому в это время особое значение приобретает включение вибраций Урана (здоровье) и его аспектов, а также связь с вибрациями Луны (точка 2) и Нептуна (точка 9), что создает энергоинформационные каналы взаимодействия различных тел человека.
Очевидно то, что изменчивое, здоровье человека, не дает реализоваться его лучшим качествам, талантам и способностям, а значит - и реализовать цель воплощения в этом мире и через это прийти к самоосознанию.

Выводы:
1) Данному человеку необходимо корректировать здоровье и потенциал своего витального тела.
В период наибольшего спада энергетики жизнь должна быть направлена на неторопливое, основательное освоение чужого опыта. Не должно быть никаких резких изменений в жизни в это время: браков, рывков, смены места жительства, прорывов в жизни и работе, смены места работы и пр. Человек должен стать специалистом но «тонкому», а не по грубому «материальному». В это время очень важно, на какой уровень творческой востребованности взойдет человек.
2) Если же наоборот, у человека большие возможности (высокие показатели энергетики) и они не используются по «максимуму», то происходит застой и, как следствие, болезни. В этом случае надо прикладывать максимум усилий, чтобы определить свое предназначение в жизни. Не бойтесь рисковать, менять свою жизнь, переезжать и пр..
В периоды, когда энергетические показатели минимальны, особенно в периоды предельных падений и взлетов, гармонизировать энергетику можно за счет совмещения ее с энергетикой другого человека: партнера, супруга, друга.
Продемонстрируем это на примере. Анализируем дату рождения: 04.08.1956.
Тогда, 4Х8Х 1956 = 62592

Данный человек имеет высокие энергетические показатели в момент рождения, а самый высокий показатель - в 36 лет (равен 9). Но на графике совершенно нет участков с ровной энергетикой: спады чередуют подъемы. О чем это может говорить? Прежде всего о том, что здоровье человека, его эмоциональная, духовная сферы очень не устойчивы. И хотя в отдельные моменты жизни энергетика находится на высоком уровне, но использовать ее по максимуму нельзя.
Невозможно что-то резко менять в периоды спада и подъема энергетики, если они значительны. В этом случае человек должен ориентироваться на собственные ощущения и предпринимать какие-то кардинальные изменения только тогда, когда результат имеет короткую перспективу. В ином случае возможен перерасход энергии и, как следствие, болезни физической, эмоциональной и психической сфер.
Теперь совместим рассматриваемые графики двух людей.

АНАЛИЗ СОВМЕСТИМОСТИ
Проанализируем совмещенный график но следующим вариантам сотрудничества: брак, партнерство, дружба.

1. Брак
Графики могут быть синхронными, т. е. подъемы энергетики одного партнера совпадают с подъемами другого и, соответственно, падения тоже совпадают. Если же графики партнеров при этом не имеют резких спадов и падений - это идеальный вариант супружеской совместимости. Результирующая энергетика брака будет в этом случае максимальным проявлением энергетики обоих партнеров, что говорит об оптимистическом прогнозе брака с точки зрения энергетики.
Если же графики партнеров находятся в противофазе, тогда от более сильной стороны в динамике (в каждый конкретный момент времени) требуется помощь и поддержка - все то, что мы по жизни называем любовью. Если ее не будет - то вполне реален разрыв. Конечно, только анализа энергетики витальных тел партнеров по браку недостаточно для прогноза. Необходимо проанализировать качество н взаимодействие планетарных вибраций по нумерологическим Мандалам партнеров. Если на качественном и энергетическом уровнях хорошая совместимость, то прогноз идеален. Иначе, только в случае, если один супруг вытянет другого, то график их духовной энергетики, как пары, будет производным от умножения энергетики двоих.

2. Деловое, партнерское сотрудничество. Бизнес
Этот вид сотрудничества имеет свои особенности, которые влияют на результат прогноза.
Во-первых, срок взаимодействия партнеров, как правило, значительно меньше, чем у супругов.
Во-вторых, если в результате анализа энергетика партнеров окажется в противофазе в период деловой активности, то тут (даже при оптимуме планетарных взаимодействий) «вытягивание» за счет более сильной энергетики будет безрезультатно. Дружба, наоборот, нуждается в поддержке. Эта поддержка осуществляется как на энергетическом уровне, так и на уровне планетарного взаимодействия. Причем, если в деловом либо в ином виде партнерства имеет значение совпадение фазы и ритма энергетического взаимодействия и качества планетарных вибраций, то для дружбы наиболее важным становится принцип дополнения.

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:

физической;
и свободной (или жизненная энергия).

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:

полноценно питаться качественной пищей;
хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
практиковать высокую физическую активность;
регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
почаще бывать на природе;
очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.

Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:

нежелание выполнять какие-либо действия;
повышенная сонливость;
раздражительность;
тяжело вставать по утрам.

Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:

за счёт уменьшения трат энергии;
благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.

Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в такие моменты:

Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
При стрессовых переживаниях.
Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
Когда мы курим.
Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.

Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).

Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:

50 процентов – первому пункту;
20 – второму;
10 – третьему;
оставшиеся 20 процентов – всем остальным.

Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как повысить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.

Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.

Любите!

Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.

Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Найдите себе хобби

Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.

Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.

Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.

Практикуйте самовнушение

Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха — наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.

Обменивайте финансы на свободную энергию

Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь сексом!

Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.

Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.