Не верьте, когда вам говорят, что кому-то лень или некогда поддерживать порядок в доме! Как правило, за этими отговорками всегда что-то стоит.
Нежелание взрослеть. Говорят, что чистота в доме прививается воспитанием, но это так лишь отчасти. В моем детстве мама была просто одержима чистотой, но в своей комнате я вечно устраивала бардак, который называла «творческий беспорядок».
И все бы ничего, но эта привычка чуть было не вошла и в мою взрослую жизнь. Признаюсь, в свое время у нас с мужем едва не дошло до развода на почве препирательств из-за уборки!
Анализируя свое тогдашнее поведение, я ловлю себя на мысли, что просьбы супруга навести чистоту я мысленно всегда ассоциировала с тем временем, когда родители постоянно твердили мне: «Убери в комнате!»
Но если в подростковом возрасте беспорядок в комнате - это способ заявить о своей самостоятельности и независимости от родительской модели поведения, то во взрослой жизни — это сплошная головная боль. И мне пришлось повзрослеть! В конце-концов я осознала, что теперь никто, кроме меня и моего мужа не создаст для нас пространство, в котором будет чисто и уютно.
Способ привлечь внимание. А вот Иван вечно все теряет, по его собственному признанию, большая удача, если найдет 2 одинаковых по цвету носка, прежде чем выйти из дома, а из-за поиска ключей от машины каждый раз опаздывает на работу. «Я прошу свою девушку помочь мне что-то найти и когда она помогает, то кажется мне такой заботливой!»
Привычка обращаться по каждому пустяку за помощью к близким может показаться милой, но зачастую говорит о том, что вы просто чувствуете себя неуверенно и вам постоянно требуется подтверждение заботы и любви окружающих. 
В таком случае возможны 2 варианта: либо любви действительно недостаточно и вам нужно что-то менять в своей жизни, либо вам нужно поработать с самооценкой.
Подчеркивание своей значимости. «Мой муж работает, а я занимаюсь хозяйством, — рассказывает одна моя клиентка, — Так мы решили, и меня это, в общем-то, устраивает. Дел по дому очень много — у нас частный двухэтажный дом. Но со стороны это выглядит так, как будто он зашивается на работе, а я просто сижу и ничего не делаю! Поэтому я старалась преподносить дела по дому как очень сложную работу, которую мне приходится делать. В итоге я сама в это поверила и уборка стала для меня чем-то невыносимым, у нас теперь постоянно бардак и ссоры из-за этого».
Девушка чувствовала свой вклад в семейную жизнь незначительным, что подкреплялось репликами подруг о том, что «тебе-то хорошо, а я так устаю на работе». Но, подчеркивание своей значимости, в таких случаях, как этот, не сводится к рассказам о тяжелой домашней работе и отказе делать что-либо в отсутствии благодарности.
Как в песенке, где «хорошими делами прославиться нельзя», герой такой истории показывает, что если уж масштаб его личности без этого не виден, то он продемонстрирует его масштабами домашнего беспорядка.
Если вы чувствуете, что уборка для вас — никем не уважаемый тяжелый труд, задумайтесь — чувствуете ли вы себя реализовавшимся ли в других важных для вас сферах жизни? Попробуйте стать ценимым за другие ваши качества, а уборка пусть будет лишь одной из ваших полезных привычек!
Перфекционизм. До рождения детей Ирина была образцовой хозяйкой, дом просто сиял чистотой, однако после рождения детей все изменилось до неузнаваемости! Теперь ей ничего не хочется делать и по ее выражению: «просто руки опускаются». Дело в том, что с появлением детей она больше не может поддерживать дом в «идеальном состоянии», а сама она их тех людей, которым «либо все, либо ничего!» И, следуя этой логике, не делает теперь ничего! Ну разве что откровенную грязь подметет. Однако, и сама понимает, что долго это продолжаться не может, ей и самой неприятно в такой обстановке жить, и муж жалуется, и дети гляди-того болеть начнут.
Избавиться от перфекционизма непросто, но можно. Все дело в привычке! Возьмите себе за правило посвящать уборке хотя бы 15 минут в день. Вот прямо ставьте себе будильник! Чтобы не минутой больше! И вы поразитесь, как много можно успеть всего за четверть часа. Можно разбить дом на зоны, и каждый день посвящать одной из зон. Шаг за шагом вы поправите ситуацию!
Я постаралась разобрать основные психологические причины домашнего беспорядка, но на деле их гораздо больше. Если вам трудно взять себя в руки и, наконец, прибраться, значит, у вашего беспорядка глубокие корни. Расставьте по местам свои эмоции и переживания, выбросите все, что загромождает ваш внутренний мир, - и проблема бардака обязательно разрешится!
психолог Татьяна Колесникова
консультации очно в г. Нижний Новгород или по скайпу для иногородних
Неоднозначная статья попалась. Но что-то в этом есть.
[i]Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.
Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку, особенно мыть пол, ненавидят гладить, какой смысл, если есть простыни на резинках и все равно на следующий день они будут измятыми. Посуду мыть они ненавидят всей душой, а некоторые ненавидят вынимать белье из стиральной машины или раскладывать вещи по местам. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли».
Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Вопрос только один – какие интересы есть у замужней зрелой женщины? Для такой женщины вопрос - как создать любящее, чистое и уютное пространство для себя и своих близких? – стоит на первом месте.
Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все неприятное за ненадобностью исключается.
Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.
Для меня стало открытием, что столько женщин не любят заниматься своим домом. Вот такие отчеты я получаю:
«У меня отсутствует интерес по созданию уюта в доме. Мне некогда, я занимаюсь чем- то другим. А еще я себя поймала на мысли, что меня это порой раздражает. Объясню: я мою ванну, и думаю „вот бы полочку сюда повесить, которую мы с мужем уже обсудили, на которую он дал согласие. Было бы хорошо, удобно, чистенько“ А потом вспоминаю что уже второй год идет, а полочки все нет».
«Я всегда сопротивлялась работе в доме. Думала, что это не мое. Избегала вообще бывать дома, теперь меня тяготит домашняя работа. Уют вообще никогда не создавала. Раньше не готовила совсем, рестораны каждый день почти».
«С порядком в доме не очень хорошо обстоят дела. У нас мало шкафов, и очень трудно поддерживать порядок, постоянно перекладывая вещи с одного места в другое».
Женщина сама себя «выталкивает» из дома, поэтому дом со временем становится чужим, а очаг затухает. Дом становится жилищем, ночлежкой не только для самой женщины, но и для всех членов семьи.
Женщина выносит из дома свою энергию, свою душу и свои планы – всю себя. Дома женщина уже не может лишний раз пошевелиться, лишний раз что-то сделать, все становится в тягость и вызывает депрессию.
О каком пространстве любви идет речь, если женщину все раздражает и бесит? О каких настоящих взаимоотношениях идет речь, если женщине лень сделать лишнее движение, а уж тем более, создавать уют или испечь пироги?
Я знаю одного бизнесмена, который построил двухэтажную квартиру по индивидуальному проекту. Его жена работает, поэтому через день к ним приходила убираться горничная. Когда я зашла в этот роскошный дом, я сразу почувствовала, что в нем нет женщины, в нем нет женской энергетики. Вот тогда я интуитивно поняла, что дело плохо, горничная с этим не справится, она не наполнит дом уютом, теплом и любовью. Это может сделать только женщина. Мужчина сделал свое дело – построил дом, а женщина не сделала, потому что у нее были другие заботы – работа. Через два года я узнала, что они развелись.
Если ваш дом пустой, ненаполненный, то вы – плохая жена. Вы можете быть хорошей работницей, но жена вы плохая! И никакие горничные не помогут.
Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.
Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.
Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.
Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.
Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.
Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.
У меня есть замужняя знакомая, которая несколько лет открывала кран на кухне гаечным ключом. Когда я ее спросила, почему они не починят кран, она задумалась и ответила, что, во-первых, занята, а во-вторых, это будет, наверное, дорого стоить. Тогда я задала ей вопрос, почему она не попросит мужа. Она задумалась и пожала плечами. Она про него забыла, забыла о том, что его можно и нужно об этом просить. Как часто мы аккумулируем всю власть в доме, рассчитываем только на себя. Естественно, что мы энергетически не тянем такого рода проблемы, так как они мужские, а мужчину не подпускаем, вдруг ошибется, сделает не так и все это ляжет на наши плечи. На следующий раз, когда я пришла к ней в гости, кран был сделан, муж купил, и сам его поставил, да какой, смеситель с гибким шлангом. Как сказала, моя подруга: - Это мой «микрофон», я мою и пою. Два года гаечным ключом, а теперь микрофон.
Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.
Дом не должен быть голгофой, вашим плохим настроением, это – ваше вдохновение, ваша Магия, ваше Волшебство – наполнять дом счастливой энергетикой.
А кто любит?! Нет, конечно, существуют в природе странные барышни, для которых нет большего наслаждения, чем целый день возиться с тряпками, пылесосом и всякими бутылочками для блеска зеркал. Но я таких не встречала, только слышала.
Для обычной, нормальной женщины, у которой в жизни множество других интересов помимо заботы о чистых полах, необходимость навести порядок чаще всего вызывает приступ депрессии. А давайте попробуем подойти к делу совсем по-другому! Вдруг понравится?
Первое. Правильный настрой. Ни в коем случае не допускайте мыслей вроде: «Фу, снова убираться, какая гадость, ненавижу эти тряпки…». Вместо этого дайте себе установку: «Я такая быстрая и ловкая, вот сейчас быстренько все приберу, и в чистоте сяду смотреть любимый фильм (читать книжку, красить ногти…)». Создать такой настрой хорошо помогает любимая энергичная музыка. Включайте ее погромче и делайте все под музыку!
Второе. Не стройте наполеоновских планов. Никому не под силу в одиночку провернуть генеральную уборку трехкомнатной квартиры за один день. То есть провернуть-то ее можно, но к вечеру вы перестанете чувствовать себя человеком. К чему эти жертвы?
Мы поступим иначе. Отводим на уборку не больше часа в день и делаем только самое необходимое. Например, 15 минут на кухню: помыть посуду, плиту и холодильник, протереть кафель и раковину, пройтись шваброй по полу (ящики можно разобрать завтра и послезавтра). 15 минут – на ванную: вряд ли у вас уйдет больше времени на то, чтобы протереть раковину, ванну, зеркало и унитаз. Шкафчики оставляем на следующий день. Еще 15 минут – на прихожую, и последние четверть часа – на одну из комнат: разложить по местам вещи, протереть пыль, пропылесосить.
На следующий день вы займетесь ящиками и шкафчиками в кухне и ванной, но помните – не больше 15 минут на одно помещение! Кроме того, можно будет протереть влажной тряпкой пол в комнате и прихожей. Придет третий или четвертый день, - и вам останется доделать сущие пустяки.
Не старайтесь сделать все и сразу! Это вас измотает, и вы не получите никакого удовольствия от результатов уборки.
Третье. Если вы живете с семьей, не взваливайте всю домашнюю работу на свои хрупкие плечи. Пусть муж вечером пропылесосит палас или ковер в гостиной, а дети вымоют посуду после ужина и вынесут мусор. Приучайте их к этому методично и спокойно, не кричите «Как меня достала эта уборка!», «Почему всегда я!», а объясните, что их помощь оставит вам больше свободного времени, которое вы сможете потратить на своих домочадцев: погулять или поиграть в лото с детьми, почитать им, помочь сделать уроки.
Еще несколько советов
Начинайте прямо сейчас!
Каждый вечер перед сном пройдитесь по комнате и разложите все, что разбросано: прочитанные газеты – в мусорное ведро, книги – на полку, тарелки и кружки – на кухню (и сразу вымыть!), носки – в шкаф или в стиральную машину… Пусть так же делают и дети в своих комнатах. Назавтра останется гораздо меньше дел!
Каждый день начинайте уборку с собирания в пакет 17 (или 27, или 48 – зависит от особенностей вашего жилища) предметов «на выброс». Делайте это с азартом, весело, собирая все, что вам не пригодится в этой жизни: пустые флакончики, ручки и фломастеры, которые не пишут, просроченную губную помаду, исписанные блокноты и тому подобную чепуху. Все это – в пакет и на мусорку!
Никогда не ложитесь спать, не прибрав кухню! На это понадобится не больше 10 минут – тарелки вымыть и на место, раковину и плиту протереть, валяющиеся предметы разложить по местам.
Не пожалейте денег на покупку специальных тряпочек, губок и салфеток для уборки. Эти красивые разноцветные мелочи не только сэкономят ваше время, но и поднимут настроение во время уборки, - гораздо приятнее мыть раковину ярко-розовой салфеткой, которая прекрасно впитывает воду и легко стирается, чем старой рваной майкой.
Если совсем лень начинать уборку – вспомните, что в домашней пыли находится огромное количество страшных клещей и прочих микроскопических созданий, которые способны серьезно отравить жизнь вам и вашим домашним. Найдите в интернете увеличенные изображения этих монстров, и у вас сразу появится мощный стимул идти на них войной!
Прежде чем отнести на помойку мусорный пакет, загляните в холодильник – там наверняка имеется пара свертков или баночек с чем-нибудь испорченным или протухшим, вот заодно и от этого избавитесь.
Повесьте в прихожей симпатичное панно с кармашками разных размеров – такое можно найти в специальном магазине или сшить самостоятельно. В кармашки удобно складывать квитанции, ключи, очки, проездные билеты, пульты, телефоны и прочую мелочь, которая имеет привычку постоянно теряться. Сюда же можно класть свежие газеты и журналы.
Научитесь выполнять одновременно несколько действий!
Это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Например, пока вы будете убирать ванную, можно залить горячей водой с моющим средством гору грязной посуды на кухне, - за 10-15 минут она откиснет, и на мытье вы потратите считанные минуты. Или наоборот: залейте чистящими средствами ванну, унитаз и раковину, а после того как вымоете посуду, сантехнику достаточно будет просто протереть.
Безжалостно избавляйтесь от таких «мусоросборников», как ненужные статуэтки, фигурки, шкатулочки и рамочки, которые в изобилии дарятся нам коллегами и приятелями.
Еще одни «усложнители уборки» - это одежда, которую мы не носим год или больше, но почему-то храним. Поступите разумно: найдите пару часов на разборку всех этих футболок, халатов, кофточек и джинсов, оставьте только самое любимое. Все, что хорошо сохранилось, но не подходит по размеру или цвету, отдайте подруге, сестре или соседке. Все, что безнадежно вышло из моды или поистрепалось, сложите в пакет и оставьте возле мусорных баков, – хозяева найдутся очень быстро. Детские вещи, из которых вырос ваш ребенок, отдайте родственникам или отнесите в детдом, социальную службу, в церковь, наконец, - там найдут, кого порадовать неожиданными подарками, нуждающихся семей у нас немало.
И запомните: главное – заниматься такой стремительной уборкой надо не раз в месяц, а каждый день понемногу.
Вот и прошел год... хотя нет, прошло 2 года!!! Так будет правильней!)))
20 июня 2010 года я сидела на веранде шикарного номера в одном Подмосковном доме отдыха! Утро... часов 7 или 8, да это и не важно...
Светило солнышко и поигрывало в моих длинных распущенных волосах. Я прикрыв глаза наслаждалась утренней тишиной. Ведь с веранды открывался потрясающий вид на озера... Я с наслаждением затянулась ментоловым Вог и на выдохе, выпуская дым из себя, через сложенные бантиком губки... моего плеча тихо коснулись. Я немного испугалась, т.к. не ожидала что кто-то может встать так рано. Он улыбнулся!
Он: Будешь чай?
я: Ага, если можно, то с мятой или бергамотом!
Он: Хорошо, сейчас закажу! (при этом лукаво улыбнулся)
Зашел в номер и через 5 минут вернулся с 2 бокалами шампанского...
Я: Это явно не чай... (и громко засмеялась)
Он подал мне бокал и я вспомнила про поговорку: Шампанское с утра пьют либо аристократы, либо дегенераты! И подумала, что на дегенератов мы уж точно не похожи...
Он: Я думаю, что мы с тобой аристократы!
В голове быстро промелькнула мысль о том, что он либо прочитал мои мысли, либо я сказала это вслух... И вероятность того, что это было все же первое я успокоилась!
Я: (сделав глоток) Холодное, Асти Мартин!
Он: Да!!! Это было 2 года назад?
Я: Да! (и грустно вздохнула) Было так же тепло, хотя до этого так же лили дожди... И эта была пятница...
Он: Не жалей... Значит это твоя судьба...
Я: Я не жалею ни капельки... Я была счастлива. Жаль, что мечта осталась мечтой...
Немного еще глотнув шампанского ушла в свои воспоминания...
20 июня 2008 года я встала в 5 утра... Пришла стилист... И стала колдовать... Я была просто прекрасна...
И была счастлива! Подъехали машины... Шум, суета и все восторгаются мной... А потом церковь... Усадьба... Кузьминки... Шары... Ресторан... Такси... Квартира... Чемоданы... Машина... Аэропорт... Самолет... И так череда веселых и добрых воспоминаний... А потом, как удар среди ясного неба... Твоя измена! Я знала... Все знала... Не осуждаю, не злюсь, не проклинаю! Я все понимаю... Только правды я не дождалась... Только нелепые разговоры...
Тут мои воспоминания прервали...
Он: Знаешь, а ты красива, умна, талантлива, прекрасно готовишь... Ты просто мечта любого мужчины!
Я: (от души рассмеялась) Я не люблю убираться!!!
Он: Для этого есть специально обученные люди... Да и вообще тебе надо жить где-то в раю... Не думай, что я преувеличиваю, просто мне кажется, есть категория людей просто не способных понимать, то что не все могут делать все... Вот моя бывшая жена не умела готовить, но до безумия натирала полы и раскладывала вещи... Она любила ходить в кино, рестораны, бутики, фитнес-клубы, спа-салоны... Но при этом ни когда не умела работать, не любила читать, даже глянец! И для меня это намного хуже, чем то что ты не любишь убираться! В конце концов у человека должен быть недостаток!
Мы вместе рассмеялись... Потом какое-то время всматривались в гладь озера... И наслаждаясь моментом тянули холодное шампанское из красивых хрустальных бокалов...
Я понимала, что моя сказка только начинается, а то что было 2 года назад это была мечта... Ах, нет... Это была счастливая иллюзия...
И через 2 года со мной рядом сидит мужчина с тем же именем, но с другими эмоциями, мыслями... И он просто другой!
После этого встали и пошли... Гулять по кромке озера... Кататься на лошадях... И снова была счастлива... Я стала другой, только один недостаток сохранила: Я не люблю убираться!