Ароматные листья мелиссы большинству известны как успокоительное средство. Известно также, что будучи в интересном положении женщины часто испытывают стрессы и неврозы. Сможет ли помочь и можно ли мелиссу беременным, выясняем в этой статье.
Польза для будущих мамочек
- В богатом составе лимонной мяты, как ещё называют мелиссу, присутствуют такие микро- и макроэлементы, как калий, - нехватка именно этих элементов в организме беременной вынуждает врача назначать фармакологические препараты, содержащие их.
- В1 и В2, присутствующие в листьях растения, отвечают за нормальную работу мозга и ЦНС не только мамы, но и плода. Витамин В1 ответственен за передачу генетической информации и обменные процессы на клеточном уровне организма, а В2 отвечает за синтез клеток ЦНС и мозга, а также за образование эритроцитов в крови.
- Большое количество в мелиссе делает её одним из сильнейших профилактических средств, укрепляющих иммунную систему.
- Кроме этого в составе растения есть дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты, сапонины, кумарины и эфирные масла; такой состав позволяет использовать растение как сырьё для препаратов большого спектра действия.
- Будущим мамам растение поможет бороться с и неврозами, состоянием тревожности.
- Мочегонное действие поможет избавиться от и очистит почки.
- Мелисса полезна при простуде, так как является противовирусным и антимикробным средством. Наличие витамина С делает мелиссу надёжным средством для укрепления иммунитета.
- Не редкость в интересном положении проблемы с ЖКТ (в частности, с ) - чай с мелиссой при беременности ликвидирует эту неприятность.
- При наружном применении травяные компрессы снизят ощущения при , ослабят приступы мигрени и ревматической боли.
- Противорвотное действие травы будет незаменимо для женщин, страдающих от на всех сроках .
Можно ли употреблять на ранних этапах беременности
Чаще всего беременные страдают от именно на ранних сроках, приступы рвоты и потеря аппетита могут привести к плачевным последствиям. Приём напитка из растения в качестве лекарства в этот период успокоит рвотный рефлекс и вернёт женщине аппетит и вкус к жизни.
Рецепты чая
Мелиссу не всегда пьют в чистом виде - несколько листочков, добавленных в заварку к чёрному или зелёному , не только придадут ему приятный лимонный аромат и необычный привкус, но и подействуют как успокоительное и нормализующее средство.
Чай, приготовленный из равных частей мелиссы и липового цвета , усилит жаропонижающий эффект при лечении простуды. По ложке трав на 250 мл кипятка настоять 10 минут и в лечебных целях пить дважды в день.
Очень ароматный и вкусный получается чай с добавлением и лимона . 1 ст. л. сушёной травы, 50 г корня имбиря и ломтик лимона заливаются кипятком 250 мл. Чай настаивают и пьют с мёдом, о лечебном действии такого напитка можно и не упоминать.
В сильную жару заранее приготовленный и хорошо остывший чай с добавлением мяты и лимона
поможет утолить жажду. По 1 ст. л. трав и два-три ломтика лимона настаиваются в 300 мл кипятка.
Знаете ли вы? Аромат мелиссы способен успокаивать и привлекать пчёл, чем успешно пользуются пчеловоды. Для привлечения пчелиной семьи в улей его натирают листьями растения. Чтобы пчёлы не жалили пчеловодов, они натирают травой руки.
Рецепты народной медицины
Для борьбы с бессонницей готовят отвар: 2 чайные ложки сушёной травы заливают 200 мл кипятка и варят на водяной бане пять минут, затем оставляют на два часа. После этого процеживают и пьют трижды в день по полстакана.
Есть ещё один рецепт отвара с мочегонным действием для борьбы с , а при наружном использовании - в качестве компрессов при головных болях. Две столовых ложки свежей травы кипятят в 100 мл воды пять минут. Внутрь употреблять по 1 столовой ложке трижды в день. Отвар также стимулирует сердечную деятельность.
Настой, помогающий при простуде
: 20 г сушёной травы заливают двумя стаканами кипятка и настаивают полчаса, затем процеживают. Пьют по полстакана два раза в день.
Из концентрированного отвара делают компрессы и примочки при кожных проблемах (воспалении и сыпи), при ушибах, ревматических болях.
Некоторые растения мы особо ценим за их лекарственные свойства. Одним из таких является мелисса. Внешне ее можно спутать с мятой, если бы не приятный лимонный запах. Из-за него эту лекарственную травку еще называют лимонной мятой, хотя она никакого отношения к семейству мятных не имеет. С древнегреческого языка мелисса переводится как «медоносная пчела ». В культуре ее выращивали еще в Древней Греции и Риме, а сейчас она произрастает практически на всех материках.
Несмотря на южное происхождение, это холодостойкое растение, которое хорошо переносит зимовку на открытом грунте. На одном месте, без пересадки, трава растет от 3 до 5 лет, возможно, и до десяти.
Применение мелиссы
Лимонная мята используется в кулинарии, народной и официальной медицине, в косметологии, в качестве средства ароматерапии, в сельском хозяйстве. В качестве приправы ее добавляют в сушенном и свежем виде в первые и вторые блюда из мяса, рыбы и грибов, а также используют в салатах, при засолке и консервировании, приготовлении ликеров.
В фармакологии растение используется в успокаивающих сборах и чаях, а эфирное масло служит ароматической добавкой в некоторые неприятно пахнущие лекарственные препараты.
В сельском хозяйстве мелисса применяется пчеловодами. Она обладает притягательным ароматом для пчел. Это свойство многие пасечники используют для натирания новых ульев. А веточка мелиссы, положенная на дно улья, способна предохранить его от незваных гостей – уховерток, муравьев и восковой моли.
Но наиболее широко она известна, как растение, обладающее успокаивающими свойствами. А вот можно ли мелиссу применять при беременности? Об этом ниже.
Мелисса при беременности
Лимонная мята не только разрешена, но и полезна беременным.
Ее лечебные свойства оказывают:
- Противовоспалительное воздействие;
- Обладают противоспазматическим действием;
- Болеутоляющий эффект;
- Снотворное воздействие;
- Успокаивающий эффект.
Благодаря успокаивающим и противоспазматическим свойствам она используется не только как средство от бессонницы и волнений, но и способно улучшить аппетит и благотворно воздействовать на функции желудка и кишечного тракта.
Из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты лимонная мята оказывает противовирусную защиту и отлично укрепляет ослабленный иммунитет. Известны при постоянном употреблении настоя из этой травы, случаи улучшения гормонального фона у беременных женщин. Она снижает резкие перепады настроения, успокаивает при истеричном состоянии, снимает раздражительность.
Также беременные женщины могут использовать мелиссу в виде мочегонного средства при избавлении от отечности. Оказывает она и довольно мягкий слабительный эффект. А самая частая сфера применения при беременности – это снижение утреннего токсикоза. Благотворно воздействуя и успокаивая желудок, трава помогает снять приступы рвоты, которые так осложняют жизнь беременной женщины на первом триместре.
Противопоказания мелиссы при беременности
Как и многие лекарственные растения, мелисса имеет некоторые противопоказания для применения как беременным женщинам, так и другим людям.
Прием лимонной мяты запрещен:
- При возможных аллергических реакциях на нее;
- При гипотонии – пониженном давлении;
- При язвенном обострении желудка и двенадцатиперстной кишки;
- При почечной недостаточности;
- При заболеваниях центральной нервной системы, таких как эпилепсия и другие.
А беременным женщинам, не имеющим противопоказаний, все равно перед употреблением настойки травы, следует получить консультацию у врача, наблюдающего беременность. Он же назначит индивидуальную дозу.
Чай с добавлением мелиссы при беременности
Лучше всего применять лимонную мяту в виде добавки в чай. При добавке к черному или зеленому чаю в заварной чайник кладется несколько свежих листка травы, заваривается же он обычным путем. Такой чай особенно полезен при сезонных вспышках гриппа. Можно использовать в виде чая и чистый отвар лимонной мяты.
Для его приготовления берут 2 столовых ложки лекарственной травы, заливают 200 миллилитрами кипятка и дают настояться в течение 10 минут. После чего отвар разводят еще 200 миллилитрами кипяченой воды. В качестве добавки в отвар кладут щепотку корицы или пьют вприкуску с медом. Используется мелиссовый чай вечером, перед сном.
Мелисса и мята при беременности
Иногда мелиссу для усиления успокоительного воздействия рекомендуют использовать в тандеме с мятой. Такой чай укрепляет нервную систему, улучает и нормализует обмен веществ, благоприятно сказывается на сне, снижает уровень тревожности и мягко устраняет приступы раздражительности.
Однако нежелательно долгое употребление мелиссы с мятой. Врачи рекомендуют после трехмесячного курса успокоительного чая мяты с мелиссой сделать перерыв.
Благодаря тонкому изысканному аромату и мягкому вкусу мелисса высоко ценится среди гурманов. Но это не единственное её достоинство. Лимонная мята нашла применение и в медицинской практике. Причём использовать её можно даже во время ожидания малыша. Главное, соблюдать все рекомендации лечащего врача. Попробуем выяснить, как правильно употреблять мелиссу при беременности, чем полезно это растение, какие существуют противопоказания.
Немного о мелиссе
Как лекарственное средство мелиссу используют более 2 тысяч лет. Родом эта трава из восточного района Средиземноморья и Персии. В настоящее время её можно встретить практически везде. Этот близкий родственник мяты относится к многолетним растениям семейства яснотковых. Если растереть мелиссу между пальцев, наряду с мятным появляется ненавязчивый лимонный аромат. Отсюда и другое её название - лимонная мята.
Это не только эффективное лекарственное растение, но и полезная пищевая добавка. Лимонная мята является основой многих препаратов, обладающих седативным (успокаивающим) эффектом. Чаи, отвары и настои мелиссы дают хороший результат при лечении большого числа заболеваний. Медики разрешают употреблять лимонную мяту даже во время беременности.
Мелисса - лекарственное растение, чаи, отвары и настои из которого обладают успокаивающим действием
Химический состав растения
Химический состав мелиссы многообразен, чем и обусловлен широкий спектр лечебного действия растения. В ней содержатся:
- эфирное масло, имеющее лимонный запах;
- витамин C;
- активные органические соединения;
- горечи, благоприятно влияющие на пищеварение;
- сапонины, снижающие уровень холестерина;
- флавоноиды, улучшающие эластичность стенок сосудов;
- органические кислоты;
- микро- и макроэлементы - медь, железо, кальций, цинк, магний, селен, марганец и калий;
- витамины группы B.
Видео: Польза мелиссы
Мелисса при беременности на ранних и поздних сроках
Женщинам в положении большинство лекарственных препаратов категорически противопоказано. Поэтому многие обращаются к народной медицине. Действительно, такое простое растение, как мелисса, имеет массу полезных свойств. Это низкокалорийное средство, содержащее 44 ккал/100 г. Употреблять его можно без риска набрать лишние килограммы, что очень важно для беременных женщин. Вес будущей матери - важный показатель нормального течения беременности, контролируемый на протяжении всего срока.
Неотъемлемым спутником первого триместра является токсикоз. Почти каждая женщина сталкивается в этот период с тошнотой, рвотой, потерей аппетита. На поздних сроках (во втором и третьем триместрах) в результате гормональных перестроек может часто меняться настроение, появляться раздражительность и плаксивость, начинают беспокоить отёки и гипертония (повышение артериального давления). Лимонная мята помогает избавиться от неприятных симптомов. И даже справиться со многими заболеваниями, столкнуться с которыми может любая женщина в положении.
Мелисса помогает справиться с токсикозом и облегчить течение многих заболеваний
Положительное влияние на организм во время беременности
Итак, какую пользу мелисса может принести будущим мамам?
- Снимает спазмы и боль.
- Успокаивает нервную систему и нормализует сон.
- Положительно влияет на работу мозга.
- Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Даёт неплохой результат при инфицировании кожных покровов и укусах насекомых.
- Снимает воспаление и зуд.
- Приводит в норму пищеварение и повышает аппетит.
- Восполняет дефицит железа в организме.
- Укрепляет иммунитет и предупреждает развитие инфекций вирусной природы.
- Применяется в комплексном лечении астмы и .
- Эффективно используется при заболеваниях ротовой полости, проблемах с дёснами и зубами.
- Обладает слабительным действием.
- Является мочегонным средством и способствует уменьшению отёков.
Даже в послеродовом периоде польза мелиссы огромна. Растение помогает усилить лактацию и восстановить менструальный цикл.
Несмотря на широкий спектр действия употреблять мелиссу лучше с осторожностью и по согласованию с врачом. Особенно на ранних сроках, чтобы не повлиять на внутриутробное развитие ребёнка и течение беременности. Это связано с наличием противопоказаний к применению, как и у любого другого лекарственного растения.
Противопоказания к использованию лимонной мяты
В больших количествах мелисса повышает выработку женских половых гормонов, нарушая общий гормональный фон. Это может привести к выкидышу. Особенно осторожно нужно отнестись к подобному риску в первом триместре. Только врач сможет подобрать безопасную дозировку для каждого отдельного случая. Кроме того, существует ряд заболеваний, при которых применение мелиссы недопустимо. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость и аллергия;
- гипотония - предрасположенность к низкому артериальному давлению;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- заболевания почек и желчного пузыря.
Как видно, противопоказаний немного, но они всё-таки есть. При наличии хотя бы одного из них использование растения нужно немедленно прекратить.
Эффективные способы употребления
Во время беременности лимонную мяту в лекарственных целях чаще всего употребляют в виде чая, отвара или настоя. Сухое растение заваривают отдельно или добавляют в зелёный или чёрный чай.
Способы приготовления лекарственных напитков
Способ приготовления напитка зависит от основного заболевания и тревожных симптомов.
Таблица: Выбор способа приготовления и дозировка
| Способ приготовления | Заболевания | Рецепт | Дозировка |
| Настой |
|
Залить 200 мл кипячёной воды 4 ст. л. сухой травы. Дать настояться 1 час. | 2–3 раза в день по 100 мл |
| Отвар |
|
Залить 200 мл кипящей воды 1 ст. л. сухой мелиссы. Выдержать на водяной бане 10 мин. Дать остыть и процедить. | По 1 ст. л. 3 раза в день до еды |
| Чай |
|
Одним стаканом кипятка залить 3 ч. л. сухих листьев. Оставить на 10 мин. Можно добавить корицу и мёд. | Не более 2 чашек в сутки |
Следует помнить, что на протяжении всего срока беременности запрещено использовать настойку на спирту и эфирное масло. Это токсичные вещества, которые могут отрицательно сказаться на развитии ребёнка. Применение эфирного масла мелиссы в больших дозах даже может послужить причиной выкидыша. Поэтому следует избегать попадания его на кожу, а тем более внутрь.
Отвар и чай из мелиссы ограничиваются внутренним применением. В то время как настой можно использовать также и местно, например, для полосканий, примочек и компрессов.
Чай с добавлением мелиссы - прекрасное снотворное
Полезные рецепты
Зелёный или чёрный чай с мелиссой
Помимо стандартного рецепта заваривания лекарственного чая можно приготовить полезный напиток, смешав 1 ч. л. мелиссы с 1 ч. л. зелёного или чёрного чая. Смесь залить 400 мл кипячёной воды и также выдержать около 10 минут. В ещё более простом рецепте несколько листиков травы добавляются в уже заваренный чай.
Чай из мелиссы можно заморозить в холодильнике, используя формочки для льда, и умываться им по утрам. Это освежает и тонизирует кожу.
Чай при простуде
Если простуда не обошла стороной, можно попробовать ещё один рецепт, эффективный и при токсикозе. Для него понадобится:
- 100 г свежих листьев мелиссы;
- 50 г сушёных листьев мелиссы;
- 50 г сухих листьев мяты;
- 0,5 л воды;
- 1 ст. л. мёда;
- 50 г любых сухофруктов;
- 1 ч. л. корицы.
Способ приготовления:
- Смешать свежие и сухие листья мелиссы с сухофруктами и мятой.
- Высыпать смесь в эмалированный или стеклянный чайник.
- Вылить в чайник воду, предварительно нагретую до 80 0 С.
- Заваривать 30 мин.
- Пить не ранее, чем за полчаса до приёма пищи в количестве от 50 до 100 мл.
Видео: Абрикосовый компот с мелиссой - лакомство на зиму
Зелёный салат
Из мелиссы можно готовить не только лекарственные напитки, но и различные блюда. Для этих целей подойдёт только свежее растение. Существует множество рецептов выпечки, салатов, горячего и супов. Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Вот простой рецепт зелёного салата, приготовление которого не займёт много времени:
- индейка или курица;
- киви - 2 шт.;
- белокочанная капуста - 100 г;
- листья мелиссы - 10–12 шт.;
- растительное масло - 2 ст. л.;
- немного уксуса;
- соль;
- перец.
Способ приготовления:
- Капусту мелко нашинковать.
- Порезать мясо, мелиссу и киви.
- Заправить маслом.
- Добавить уксус и приправы, перемешать.
Как приятно после трудового дня выпить чашечку ароматного чая с мелиссой, особенно завернувшись в уютный плед и размышляя о чём-нибудь приятном. Такой напиток расслабляет и помогает заснуть. Но разрешено ли такое удовольствие беременной женщине? Ведь известно, что употреблять лекарственные травы в «интересном» положении нужно очень осторожно.
Мелисса - что за растение
Растение мелисса внешне очень напоминает мяту (это разные роды одного семейства Яснотковых). Однако она имеет характерный тонкий лимонный запах (в отличие от сладковатого ментолового у своей родственницы).
Именно поэтому траву ещё называют лимонной мятой, пчелиной мятой или же просто лимонной травой.
Мелисса внешне похожа на мяту, но отличается выраженным лимонным запахом
Интересно, что в переводе с греческого «мелисса» обозначает «медоносная». Действительно, растение является хорошим медоносом. И пчеловоды специально натирают им новые ульи, поскольку пчёлы будут быстрее их осваивать. Веточка мелиссы, оставленная на дне улья, прогонит муравьёв, моль и прочих насекомых, которые могут навредить пчёлам.
Родиной мелиссы является территория от Персии до Средиземноморья. И как пряность и лекарственная трава она известна уже не одно тысячелетие. Сегодня это растение распространено по всей Европе и Северной Америке. В нашей стране его можно увидеть на многих садовых участках.
Растение, известное людям много тысячелетий, сегодня растёт на многих дачных участках Лимонная травка имеет уникальный химический состав:
- Витамины А, группы В, С.
- Микроэлементы. Особенно много калия, кальция, магния, натрия и железа.
- Дубильные вещества.
- Эфирное масло.
- Натуральные кислоты: олеаноловая, урсоловая, кофейная и пр.
- Флавоноиды.
Калорийность мелиссы составляет 49 кКал на 100 г травы. Однако при беременности стоит рассматривать энергетическую ценность напитка на основе лекарственного растения, в частности, чая. Для приготовления одной чашки понадобится 1 чайная ложка мелиссы (1,9 г сухого сырья). Калорийность её составит, соответственно, 0,93 кКал. Это 0,0372% от суточной нормы беременной женщины в первом триместре (2500 кКал) и 0,032% - во второй половине беременности.
Таблица: процент от суточной потребности полезных веществ для беременной женщины в чайной ложке сухих листьев мелиссы
| Вещество | Содержание в чайной ложке мелиссы (1,9 г травы) | Суточная потребность беременной женщины | Процент от суточной потребности в одной чайной ложке мелиссы |
| Белки | 0,07 г | 110 г (1 триместр) 150 г (2 половина беременности) |
0,063% 0,046% |
| Жиры | 0,0076 г | 100 г (вся беременность) | 0,0076% |
| углеводы | 0,15 г | 350 г (1 триместр) 300 г (2 половина беременности) |
0,042% 0,05% |
| А | 0,0038 мг | 0,8 мг | 0,475% |
| В1 | 0,00152 мг | 1,5 мг | 0,1% |
| В2 | 0,00342 мг | 1,6 мг | 0,2% |
| В5 | 0,033 мг | 6 мг | 0,55% |
| В6 | 0,003 мг | 2,2 мг | 0,136% |
| С | 0,25 мг | 70 мг | 0,357% |
| железо | 0,22 мг | 30 мг | 0,73% |
| кальций | 3,78 мг | 1200 мг | 0,3% |
| магний | 1,197 мг | 350 мг | 0,342% |
| калий | 8,7 мг | 3500 мг | 0,24% |
| натрий | 0,57 мг | 3000 мг | 0,019% |
За счёт своего ценного состава мелисса используется в народной медицине как седативное, болеутоляющее средство. Она помогает при приступах тахикардии, гипертонии, возбуждает аппетит, снимает мышечные спазмы и тошноту, эффективна при неврозах, скудных месячных, проблемах с печенью и почками, кожных заболеваниях.
Если обратиться к истории, то мелисса очень высоко ценилась в Древней Греции. Там она была посвящена богине Артемиде. Растение являлось основным средством против приступов лихорадки, а также использовалось при болях в животе, облысении, укусах насекомых, для изгнания змей, возбуждения чувственности. Знаменитый врач средневековья Авиценна рекомендовал мелиссу для изгнания меланхолии. На Руси также издавна знали свойства мелиссы лечить нервные лихорадки, истерические припадки, сердечные возбуждения, простуды, спазмы желудка и пр.
Листья мелиссы также успешно применяются в кулинарии. Различным блюдам они придают особый вкус и душистый аромат. Травку используют при консервировании овощей и фруктов, приготовлении мясных, рыбных, грибных блюд, как добавку в чаях и ликёрах.
Мелисса успешно применяется на только в лечебных целях, но и в кулинарии Эфирное масло мелиссы востребовано в косметологии и парфюмерии. В фармакологии растение применяется как сырьё для лекарственного чая и компонент для успокоительных препаратов.
Видео: что за растение мелисса («Сад и огород»)
Польза лимонной мяты на разных сроках гестации
Многие лечебные свойства мелиссы имеют большое значение при беременности, ведь в этот время женщины желательно применять как можно меньше химических препаратов:
- За счёт содержания в листьях витамина С растение укрепляет иммунитет, оказывает противовирусное действие, что важно при лечении и профилактики простудных заболеваний.
- Эфирные масла помогают снять боль и спазмы при наружном применении, помогают справиться с бронхитом при проведении ингаляций.
- Лимонная травка пробуждает аппетит (стимулирует выработку желудочного сока), нормализует работу ЖКТ (устраняет запоры), помогает преодолеть тошноту из-за своего освежающего действия. Всё это очень актуально, если женщина испытывает на себе «прелести» токсикоза.
- Мелисса благотворно влияет на нервную систему, оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает мыслительные процессы, память, концентрацию внимания. А ведь многие будущие мамы из-за нестабильности гормонального фона становятся рассеянными, подвержены раздражительности, перепадам настроения, бессоннице.
- Растение обладает мочегонным действием. Это важно, если беременная страдает отёками.
- Лимонная мята нормализует пульс при тахикардии, снизит повышенное АД.
Мелисса поможет будущей маме справиться с бессонницей и многими другими проблемами Что касается конкретных периодов беременности, то в первом триместре главной проблемой беременной часто становится токсикоз и нервозность. Причём эти два состояния влияют друг на друга и усиливают одно другое. Поэтому мелисса за счёт своего широкого спектра действия станет отличным помощником. Кроме того, на ранних сроках растение поможет снять спазмы внизу живота, связанные с растяжением связок матки.
В первом триместре мелисса поможет в борьбе с двумя ключевыми проблемами - токсикозом и эмоциональной нестабильностью
Во втором триместре, когда токсикоз уже позади, а эмоциональный фон становится стабильным, лимонная мята поможет укрепить иммунитет женщины и малыша, поможет противостоять различным инфекциям.
А вот на заключительном этапе беременности более важно свойство мелиссы бороться с отёками. Напитки на основе травки выведут из организма лишнюю жидкость, устранят припухлости рук и ног. К тому же именно в третьем триместре будущая мама нередко стакивается с запорами: и здесь целебное растение придёт ей на помощь.
В третьем триместре очень актуальным станет свойство мелиссы бороться с отёками
Видео: использование мелиссы в народной медицине
Возможный вред для будущей мамы и малыша
Как и любое лекарственное растение употреблять мелиссу нужно осторожно, не забывая о возможных побочных реакциях. Возникают они, в основном, при сильном превышении рекомендуемой суточной дозы:
- Аллергическая реакция (может быть накопительный эффект), например, кожный зуд.
- Рвота, тошнота, головокружение, значительное снижение артериального давления.
- Диарея (хотя в некоторых случаях, наоборот, может возникнуть запор).
- Слабость мышц, судороги.
- Снижение концентрации внимания, чрезмерная расслабленность.
- Некоторые медики полагают, что вследствие стимуляции женских половых желёз лекарственная трава может изменять гормональный фон.
Злоупотребление мелиссой может значительно снизить давление Суточная доза лекарственной травы согласовывается с лечащим врачом. При появлении одного из указанных симптомов приём фитосредства следует прекратить и обратиться к доктору.
Противопоказания
В некоторых ситуациях употребление мелиссы при беременности противопоказано:
- Индивидуальная непереносимость.
- Гипотония.
- Патологии ЦНС (такие как эпилепсия).
- Заболевания ЖКТ (язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью).
Как правильно употреблять мелиссу при беременности
Листья мелиссы можно употреблять в свежем либо сушёном виде. Конечно, лучше всего использовать растение с собственного огорода (его также можно засушить). В остальных случаях готовое сырьё можно приобрести в аптеке в рассыпном виде или фильтр-пакетиков.
Употреблять мелиссу можно по-разному, однако в гестационный период приемлемы не все способы.
Чай с мелиссой
Это наиболее популярный и удобный способ употребления, который подойдёт при токсикозе и в качестве общеукрепляющего средства. Концентрация травы в нём не очень высокая. Напиток можно готовить только из одной мелиссы: 1 чайная ложка сырья заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут (можно добавить мёд или сахар по вкусу). Более просты в употреблении фильтр-пакетики из аптеки.
Кроме того, лимонную мяту часто добавляют в обычный чёрный или зелёный чай в соотношении 1 чайная ложка заварки на 1 чайную ложку травы. При этом также можно воспользоваться готовыми вариантами из супермаркета.
Лично мне очень нравится зелёный чай «Гринфилд» с мелиссой. Он очень душистый, вкусный и, действительно, как я заметила по себе, помогает успокоиться.
Фотогалерея: способы употребления чая с мелиссой
Можно заварить готовый фильтр-пакетик из аптеки
Для приготовления чая потребуется одна чайная ложка сушёного сырья
Можно приобрести в супермаркете зелёный чай «Гринфилд» с добавлением мелиссы
Если до беременности женщина никогда не пробовала мелиссу, начинать дегустацию желательно буквально с одного листочка травы, постепенно увеличивая суточную дозу до чайной ложки.
Употреблять душистый напиток можно каждый день, но только по одной чашке. Лучше всего делать это вечером, незадолго до отхода ко сну (особенно, если будущая мама страдает бессонницей). При ежедневном приёме спустя две недели необходимо сделать перерыв. Это необходимо, поскольку лекарственным растениям свойственен накопительный эффект: при высокой концентрации определённых веществ организм может отреагировать по-своему, а рисковать при беременности недопустимо.
Между прочим, чай с мелиссой можно разлить по формочкам и заморозить. Получится замечательное средство для умывания. На кожу будущей мамы оно окажет тонизирующее и освежающее действие.
Настой
Более концентрированный напиток - это настой. Использовать его можно только после согласования с лечащим врачом при определённых проблемах, например, кратким курсом (неделя) в качестве мочегонного средства.
Для приготовления фитолекарства 1 столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Ёмкость плотно закрывается крышкой (для лучшего эффекта её можно укутать полотенцем). Напиток настаивается в течение часа, затем процеживается. Употребляют средство трижды в день (стакан делится на равные порции).
Прочие способы
Другие способы применения мелиссы при беременности неприемлемы или ограничены:
- Отвары. Самый экстрагированный вариант. Врачи не советуют его употреблять во избежание передозировки.
- Спиртовая настойка. При беременности категорически запрещена из-за содержания этилового спирта.
- Эфирное масло мелиссы. Используется в составе ингаляций при ОРВИ или гриппе (помимо противовирусного действия пары оказывают успокаивающее действие).
- Компрессы. Применяются наружно для снятия отёчности рук и ног. Настоем травы пропитывают марлю и прикладывают к конечностям примерно на 30 минут перед сном.
- Свежие листья. Можно добавлять в салаты и прочие блюда.
Эфирное масло при беременности можно употреблять в составе ингаляций при ОРВИ и гриппе Видео: мелисса - успокой-трава (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)
Мелисса - растение, обладающее тонким ароматом и мягким вкусом. Высоко ценится гурманами. Она широко применяется в медицинской практике, входит в состав рецептов народной медицины. Можно ли беременным использовать мелиссу? Нет ли противопоказаний? Как правильно употреблять мелиссу будущим мамочкам, как заваривать с ней чай? Разрешают ли это врачи?
Что такое мелисса, ее состав
Мелиссу в качестве лекарственного средства используют более 2000 лет. Ее родиной считается Персия и восточная часть Средиземноморья. В настоящее время произрастает повсеместно. Вырастить ароматную травку можно даже на подоконнике. По внешнему виду и по запаху напоминает мяту. Если растереть листочек мелиссы, можно почувствовать мятно-лимонный аромат. Поэтому в народе ее и называют лимонной мятой.
Мелисса входит в состав некоторых седативных препаратов. Отвары, чай, настой лимонной мяты хорошо зарекомендовали себя при лечении большого числа заболеваний. Это полезная пищевая добавка, а не только эффективное лекарственное средство.
В составе мелиссы содержится широкий спектр полезных элементов:
- активные органические соединения,
- витамин C,
- эфирное масло с лимонным ароматом,
- витамины группы B,
- органические кислоты,
- горечи, влияющие на пищеварение,
- флавоноиды, повышающие эластичность сосудов,
- сапонины, снижающие уровень холестерина,
- микроэлементы (железо, цинк, марганец, магний, калий).
Употребление мелиссы при беременности
Можно ли мелиссу беременным? Таким вопросом задаются многие женщины, которые до своего эксклюзивного положения любили пить мятный чай. Вопрос резонный, поскольку большинство лекарственных препаратов и растений во время беременности противопоказано. Мелисса - полезное растение, в нем очень мало калорий (на 100 г - 44 ккал). Женщины могут не бояться, что употребление лимонной мяты отразится на весе.
В первый триместр многие страдают от токсикоза. Появляется рвота, тошнота, наблюдается потеря аппетита. Гормональные перестройки, которым подвергается организм женщины на поздних сроках беременности, добавляет чувство тревоги, беспокойства, плаксивости, раздражительности. У будущей мамы меняется настроение, ее беспокоит давление, отеки. Лимонная мята успешно помогает справиться с этими симптомами.
Полезные свойства мелиссы при беременности
Чай с мелиссой может оказать неоценимую пользу будущим мамам в этот нелегкий период.
- Приведет в порядок пищеварение.
- Повысит аппетит.
- Успокоит нервную систему и вернет спокойный сон.
- Укрепит иммунитет.
- Окажет легкое слабительное действие.
- Восполнит недостаток железа.
- Снимет зуд и воспаление.
- Окажет благоприятное воздействие на сердце, работу головного мозга.
- Уменьшит отеки, улучшив работу мочеполовой системы.
- Снимет спазмы и уменьшит боль.
После родов мелисса тоже способна помочь восстановить менструальный цикл и повысить лактацию.
Противопоказания мелиссы при беременности
Мелисса, безусловно, является ценным растением, но консультация с врачом обязательна. Очень важно, чтобы прием лекарственной травы не повлиял на внутриутробное развитие малыша. Только врач может предусмотреть все неприятные последствия и указать точную дозировку приема мелиссы. Существуют и категоричные противопоказания, к ним относятся:
- болезни желчного пузыря, почек;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- предрасположенность к низкому давлению;
- индивидуальная непереносимость.
Полезные рецепты с мелиссой
Мелиссу можно использовать в свежем виде, в аптеке можно приобрести высушенную траву. Различают несколько способов употребления мелиссы. При беременности лучше принимать ее с чаем или в виде отвара. Масло мелиссы помогает успокоиться, также оно используется для ингаляций при простуде по назначению доктора. Свежие листья можно добавлять в салат. А вот настоянная на спирту мелисса и беременность - понятия несовместимые.
Зеленый чай с мелиссой
Это самое распространенное сочетание. Для приготовления полезного напитка необходимо смешать 1 ч. ложку зеленого чая с 1 ч. ложкой мелиссы. Все залить 400 мл горячей воды (80°С). Подождать 10 минут. Можно добавить несколько листиков мелиссы в уже приготовленный зеленый чай (или черный).
Мелиссовый чай
3 ч. ложки мелконарезанных листьев мелиссы
200 г крутого кипятка
Залить траву кипятком и настаивать десять минут. Получается достаточно насыщенный настой, который беременным женщинам лучше разбавлять перед употреблением кипяченой водой. После разбавления получится почти пол-литра освежающего и очень ароматного напитка.
Чай с мелиссой, корицей и медом
Этот рецепт во время беременности можно использовать только тем женщинам, у которых нет аллергии на компоненты чая.
Мелисса - 50 г сушеных листьев (100 г свежих)
Вода - 500 мл
Мед - 1 ст. ложка
Сухофрукты - 50 г
Мята сушеная - 50 г
Корица молотая - 1 ч. ложка
Все, кроме меда, положить в стеклянный чайник. Залить горячей водой и оставить на полчаса для настаивания. Пить до еды по 50 мл, добавив мед.