Что делает современная женщина, узнав о своей беременности и решив стать матерью? Она скупает весь ассортимент «материнской» литературы в ближайшем киоске, обсуждает прочитанное с подругами, находящимися «в теме», выслушивает советы родных и близких, но в результате имеет не достоверную информацию, а полный набор мифов и легенд о беременности и родах.
Попробуем развеять самые распространенные из них.
Миф первый. Покой, покой и еще раз покой
Вы беременны, но вы же не превратились на самом деле в хрустальную вазу? Если ваше самочувствие хорошее, врачи не проводят с вами беседы об угрозе выкидыша и не рекомендуют строгий постельный режим, живите в привычном вам темпе. Нет смысла бросать занятия в бассейне, тренажерном зале или прекращать поездки на велосипеде. Но обсудить с инструктором интенсивность и схему тренировок стоит.
Миф второй. Беременность ничего не меняет
К сожалению, не всегда. Даже при благополучно протекающей беременности кое-что придется поменять. Офис внезапно окажется очень душным, несмотря на наличие кондиционера и открытого окна, автомобиль подозрительно сильно запахнет бензином, ароматы в любимой кофейне вызовут тошноту и рвоту, а к третьему триместру вы будете знать все точки городских туалетов по пути следования на работу.
Миф третий. Мое тело не изменится
Это действительно миф. Изменится. У кого-то больше, у кого-то меньше. Кто-то легко придет «в форму» после родов, кому-то понадобятся усилия. Возможно, изменения эти будут заметны только вам. Но они будут.
Миф четвертый. Крем от растяжек и косметика для беременных
Современная беременная женщина четко знает, что надо обязательно пользоваться кремом от растяжек. Если у женщины появились растяжки, она либо не мазала проблемные места вообще, либо сэкономила при покупке и приобрела дешевую марку вместо дорогой. На самом деле роль крема в этом вопросе незначительна, зато значительна роль генов. Поинтересуйтесь, как обстояло дело с кожей после беременности у вашей мамы, бабушки. Скорее всего вас ожидает то же самое. Появятся ли на коже живота, груди, ягодиц и бедер растяжки, зависит именно от типа вашей кожи, а не от наличия у вас крема и не от его цены.
Надо ли во время беременности пользоваться только специальной косметикой для беременных? Во время беременности (как впрочем до и после нее) надо пользоваться хорошей косметикой. Скорее всего, с сухостью кожи рук прекрасно справится ваш «повседневный» крем, а выпадение волос уменьшит своевременный прием хороших витаминных комплексов. Есть женщины, для которых статус будущей матери очень важен, и они всячески стараются его подчеркнуть. Если уже самое наличие «специальной» косметики на вашей полке доставляет вам радость, пользуйтесь ей на здоровье. Она ничуть не хуже, правда и не лучше всей остальной.
Миф пятый. Не краситься, не стричься
Миф весьма распространенный. Нельзя краситься, расскажет вам мама, потому что краска – это вредно для плода, краска «не ляжет» на волосы и т.д. Бабушка объяснит, что нельзя стричься, потому что отбираешь у ребёнка здоровье (ум, силу). Кроме того, будут забракованы лак для ногтей, дезодорант, декоративная косметика и духи. Не удивляйтесь, что после этого окружающие будут смотреть на вас с жалостью и сочувствием: «Да, беременность не всех украшает». На самом деле секущиеся концы волос, 5 сантиметров неокрашенных «корней», неухоженные руки и запах пота не украшают никого.
Вредна ли краска для плода? Нет. Во-первых, современные краски и краски для волос периода юности вашей мамы и бабушки – это разные вещи. И даже пергидроль опасна для только ваших волос и кожи вашей головы, не больше. Ежедневно мы, сами того не желая и не зная, сталкиваемся с массой вредных веществ. Но наш организм достаточно защищен и способен справляться с негативными факторами, а одна из функций плаценты – не пропускать вредные вещества к плоду.
К сожалению, во время беременности не всегда при окраске волос получается желаемый результат. Однако выяснить это можно только практическим путем. Проблемой так же может стать «обострившееся» обоняние и тошнота, а салоны красоты всегда полны разных запахов. Но общение с парикмахером и маникюршей при желании и необходимости можно организовать и на дому.
Миф шестой. О стрессах
Стрессы для беременной очень вредны.
С этим утверждением практически не поспоришь. Постоянные и сильные стрессы вообще ни для кого не полезны. Но, если задуматься, человек ежедневно попадает в массу мелких, незначительных и порой даже незапоминающихся стрессовых ситуаций. Это нормально. Человеческий организм может и должен периодически получать дозы адреналина в кровь. Когда же речь идет о каких-то тяжелый стрессовых ситуациях, важны не они сами, а ваше к ним отношение. Постоянные размышления на тему «не принесло ли это моему малышу вреда» гораздо хуже, чем кратковременная эмоциональная встряска. Хотите позитива и положительных эмоций? Скажите себе сами, что у вас в любом случае все будет хорошо.
Миф седьмой. Беременность – это не болезнь
Это правда. Однако беременность является достаточно сильной нагрузкой на организм женщины, поэтому в этот период могут обостряться ваши хронические заболевания или возникать новые. А болезнь матери может сказаться отрицательно на внутриутробном развитии ребенка. Поэтому следите за своим самочувствием и прислушивайтесь к рекомендациям наблюдающего вашу беременность доктора.
Миф восьмой. Женская консультация – обитель зла. Все врачи – перестраховщики
К сожалению, это миф только отчасти. Обслуживание в женских консультациях оставляет желать лучшего. Зато сегодня можно не только выбрать другого врача для ведения беременности, если не нравится свой. Можно выбрать и другое медицинское учреждение. Отнеситесь спокойно к тому количеству анализов, которые вам придется сдать, и тому количеству специалистов, которых придется посетить: такова стандартная схема ведения беременности. А вот при назначении вам каких-либо препаратов проявите бдительность. Никаких «на всякий случай» быть не может, так как беременность – это нормальное физиологическое состояние. Следовательно, для назначения вам любой таблетки должны быть причины. Если вас продолжают терзать сомнения, а ваш врач кажется вам перестраховщиком, проконсультируйтесь у другого. Вряд ли несколько специалистов будут перестраховываться одновременно.
Миф девятый. Курсы для беременных надо посещать обязательно
Скорее правда, чем миф. Если вы не будете их посещать, катастрофы не произойдет. Но на курсах вам расскажут, как проходят роды, как вести себя во время схваток, потуг, научат правильно дышать, избавят от лишних страхов и т.д. Посетить курсы обязательно стоит тем, кто планирует рожать вместе с мужем.
К выбору курсов стоит отнестись внимательно. В идеале это должны быть занятия для семейных пар, а не только для будущих мам. Хорошо, если на курсах рассказывают не только о родах, но и о том, как кормить и ухаживать за ребенком. Если на занятиях вам теми или иными способами пытаются внушить, что рожать стоит только дома, что в роддоме вас ждет только хамство врачей, борьба с их невежеством и кесарево сечение в ста процентах случаев, срочно ищите другие курсы.
Миф десятый. Нельзя покупать приданное для ребенка заранее
Можно и нужно. Конечно, никто из нас не застрахован от трагических случайностей. Но процент младенческой смертности никак не коррелирует с процентом людей, покупающих детские вещи заранее. Реальность такова, что после родов заниматься вопросами обстановки в детской, выбором коляски, одежды для ребенка и т.д. вам будет некогда. Если все же по тем или иным причинам вы категорически не желаете покупать детские вещи до родов, просто выберите их и составьте родным подробный список. Несколько дней, чтобы произвести покупки согласно вашим четким указаниям, у них будет. Однако о вещах для себя лично – одноразовых трусах, прокладках, бюстгальтерах для кормления, - стоит позаботиться все-таки самой и заранее.
Миф одиннадцатый. Здоровая женщина с нормально протекающей беременностью может рожать дома
Теоретически да. Практически в итоге часть этих здоровых женщин с нормально протекающей беременностью доставляется бригадой скорой помощи в ближайший роддом. Бывают ситуации, когда счет идет на минуты - те самые, которых хватает, чтобы перевезти женщину из родового зала в операционную, но не хватает, чтобы доехать до роддома. От этих ситуаций не застрахован никто. И в любом случае в роддомах не сильно рады «недорожавшим дома» - никто не любит исправлять чужие ошибки. Если вы настроены на домашние роды, выберите хорошую опытную акушерку, обязательно держите при себе полностью оформленную обменную карту и найдите на всякий случай «своего» врача в ближайшем роддоме. Именно в ближайшем, потому что в критических ситуациях на другой конец города скорая вас не повезет. Запасной аэродром должен быть всегда.
Миф двенадцатый. После родов я буду вести прежний образ жизни
Нет. Существует масса способов облегчить первые годы своей жизни в новом статусе, сделать себя более мобильными и т.д. Но прежнего образа жизни не будет точно. Примите это как данность. Жизнь после родов совсем другая. Не обязательно хуже. Просто другая. Да, вы можете начать работать в первый же месяц жизни вашего ребенка, можете поехать с ним отдыхать. Но организация этих процессов будет уже совсем иной.
Миф тринадцатый. Я со всем справлюсь сама
Не справитесь. Так или иначе забота о ребенке отнимает очень много времени. Можно конечно 18 часов в сутки тратить на ребенка, а оставшиеся 6 – на уборку, стирку, приготовление еды и походы по магазинам, но в таком случае истощение, нервное и физическое, настигнет вас очень быстро. Есть два выхода из ситуации: либо кто-то занимается домашним хозяйством вместо вас, либо им занимаетесь вы, но в три-четыре раза меньше, чем до родов. Постарайтесь не реагировать на пламенные речи ваших мам, бабушек и свекровей о том, что они в свое время со всем справлялись сами. Лучше вспомните свое детство: наверняка выяснится, что вместо мамы вами занималась бабушка, вместо бабушки тетушка и т.д. Одним словом, им тоже помогали, причем регулярно.
Миф четырнадцатый. Я знаю о детях все (я помогала нянчить всех своих родственников; курсы, журналы, книги и общение с мамой/бабушкой/свекровью подготовили меня к жизни с ребенком)
Не знаете. Давайте примем это за аксиому. Степень ответственности за своих и чужих детей разнится на порядки. Вспомните Маленького принца и Розу. Теперь у вас появилась своя, и она важнее, чем весь соседский розовый сад вместе взятый.
Курсы, журналы и книги дали вам массу полезной информации. Но у молодых родителей всегда найдутся вопросы, на которых нет ответа. Ведь в книжках написано о детях вообще, а не о вашем ребенке конкретно. Богатый опыт родственников как правило заключается во взращивании и воспитании только вас лично. В крайнем случае еще парочки ваших сестер и братьев. Но с тех пор прошло много лет, и многое забылось. Не пренебрегайте помощью старших, но и не полагайтесь на них всецело. Вы растите своего ребенка и решения принимать только вам.
Маргарита Полякова
Уважаемые читатели!. Мы собрали самые распространенные мифы о родах. Эти мифы до ужаса пугают женщин, которым еще только предстоит рожать. Правда ли, что роды – это невыносимо больно? Как справиться со страхом? И есть ли способы облегчить процесс? Обо всем этом мы поговорили с главным врачом ярославского перинатального центра Дмитрием Гурьевым.
Миф №1. Чем раньше родишь, тем легче роды
Неправда. Репродуктивный возраст женщины начинается с 15 лет. И лучше всего успеть до 40. Но и в 15 и в 40 рожают все примерно одинаково. Сложнее возрастом за 40 – у женщины чаще проявляются сопутствующие заболевания и чаще встречаются хромосомные особенности у плода. Хотя и после 40 женщины прекрасно рожают здоровых детей. У нас рожала женщина и в 57. В мире есть примеры родов в 73 года.
Миф №2. Бросать курить надо за два года до беременности
Правда. Чем раньше бросить, тем лучше. У курящих женщин чаще рождаются дети с низкой массой тела, с задержкой роста плода, у них чаще бывают преждевременные роды. Крайний срок, чтобы бросить курить – не менее, чем за два месяца до планируемой беременности. Лучше, конечно, раньше. За два года - идеально. Как это ни парадоксально, курение вредит плоду даже больше, чем алкоголь. Но и алкоголь страшно вреден – он приводит к задержке умственного развития у плода.
Миф №3. Лучшие роды – домашние. Это естественно
Неправда. Я категорически против. Домашние роды – это риск материнской и младенческой смерти. Даже если с женщиной рядом есть медицинский работник, это не имеет значения. Да, процесс родов – это физиологическое, природное состояние, и сторонники естественных родов на этом играют. Мол, зачем тогда нужен роддом? Но процесс родов – непредсказуем. И домашние роды – это как езда по встречной полосе. Ты можешь поехать,но если что, последствия будут непоправимы. Если начнется кровотечение, за одну секунду женщина теряет 200 миллилитров (стакан!) крови. Это может привести к летальному исходу.
Миф №4. В роддоме страшно
Неправда. Сейчас задача докторов – приблизить процесс родовспоможения к домашнему. Еще лет 20 назад система родильного дома была замкнутой. Напоминала казарму. Никого не впускать, никого не выпускать. Детишек на кормление развозят по часам. Малыши лежат отдельно от мам. Мамы по несколько человек в одной палате. Сейчас это признано несоответствующим ни медицинским, ни этическим принципам. Акушерский стационар сейчас открыт – могут присутствовать родственники на родах (отец ребенка, бабушка, или кто-то из самых близких). Раньше детей показывали из окна, а сейчас папы сразу могут прийти к маме с ребеночком. Женщина не должна чувствовать атмосферу медицинской организации.
Миф№5. Ничто не избавит от боли при схватках
Неправда. Сейчас практикуется свободное поведение женщины в родах,как раз для того, чтобы помочь снять боль. Женщина может сходить в душ, попрыгать на фитболе, некоторые вообще работают на компьютере. Все это отвлекает их и боль немного уменьшается. Но не все женщины могут терпеть родовую боль. Поэтому практикуется самый эффективный сегодня метод – эпидуральная аналгезия. Это инъекция в область вокруг спинного мозга для блокировки нервных окончаний. После инъекции женщина практически полностью перестает чувствовать боль. Состояние перед потугами, за час полтора, – самое болезненное, его-то и снимает аналгезия.
Миф №6. Рожают только лежа
Неправда. Традиционная поза женщины, рожающей в России, – лежа. Она не является физиологичной. Цивилизация человечества говорит о том, что женщины всегда рожали стоя. При вертикальных родах ребенок быстрее проходит по родовым путям. Сейчас есть специальные кровати, позволяющие рожать вертикально. Плюс их еще и в том, что акушерка не так активно участвует в принятии родов, минимально касается роженицы руками. Все происходит более естественно.
Миф№7. Боишься рожать – сделай кесарево сечение
Неправда. Кесарево сечение – операция, которая назначается только по очень серьезным показаниям. Эта операция сопровождается более частой кровопотерей, инфекционными заболеваниями, тромбоэмболическими состояниями. И последствия серьезные – выше частота бесплодия, проблемы с вынашиванием последующей беременности, трудные следующие роды. Труднее будет снова забеременеть. Только врач или консилиум может назначить эту операцию.
Миф №8. На УЗИ надо бежать сразу, как только забеременела
Неправда. Узи – не развлечение. Это исследование необходимо для того, чтобы увидеть патологии плода, и если они есть, успеть начать лечение. Никто еще не доказал безвредность УЗИ, не доказан и вред. Лучшие избегать лишнего воздействия на плод. Необходимо проводить исследование в положенные сроки. До 8 недель советую вообще избегать этого исследования.
Когда делать УЗИ
11-14 недель – первое исследование. В этот период с наибольшей точностью определяется наличие синдрома Дауна.
18-22 недели – второе исследование – в это время выявляют врожденные аномалии развития плода.
30-34 недели – третье, обязательное УЗИ. В это время можно посмотреть, как ребенок развивается, адекватно ли получает питание, хороший ли кровоток у него.
Миф №9. Перед родами надо успеть подготовить интимные места. Иначе стыдно перед докторами
Неправда. Подготовка не требуется. Мы можем это лишь рекомендовать. Но если будет нанесена легкая ранка после бритья – это опасно, может быть занесена инфекция. Вообще все это тоже из тех, старых времен. Раньше брили при поступлении в акушерский пункт, клизму ставили. Женщины мазали соски зеленкой, чтобы не было мастита. Глупости! Сейчас все это необязательно совершенно. Что касается чувства стыда – не бойтесь, медицинские работники все это прекрасно понимают. Доктора разберутся.
Как вести себя, когда «началось»
- Проверить, точно ли это начались именно роды. Просто покалывания и тянущие ощущения бывают и просто во время беременности. Важно отличить. Родовые схватки отличаются регулярностью – 3-4 схватки за час. Потом они нарастают – сильнее и чаще.
- Сделайте глубокие вдохи на схватку, задержите дыхание на 10 секунд, выдохните. Это поможет успокоиться. Полежите на боку, посидите в кресле.
- Не прошло? Вы рожаете! Вызывайте «скорую».
Совет беременным от первого лица
В 2011 году нашей области очень повезло: в Ярославле открылся Областной перинатальный центр – один из самых крупных в стране. И вот уже шесть лет квалифицированный персонал и высокотехнологичное современное оборудование центра позволяют решать самые серьезные акушерско-гинекологические и неонатальные проблемы, создавать комфорт будущим мамам, оказывать семейно-ориентированную медицинскую помощь и совмещать оказание помощи с общением и поддержкой родственников пациенток на протяжении всего срока госпитализации.
Работа центра организована таким образом, чтобы во всех его подразделениях женщины могли получить качественную и современную медицинскую помощь, начиная с момента планирования беременности до реабилитации рожденного малыша. Здесь никого не оставят без помощи: независимо от того, в какое время суток и и откуда приехала пациентка.
Центр стал настоящей поддержкой и надеждой для женщин, столкнувшихся с серьезными проблемами на любой из стадий планирования семьи. Ведь специалисты областного перинатального центра оказывают уникальные виды помощи , которые пока недоступны в других лечебных учреждениях нашей области.
На телеканале Discovery есть отличная программа "Разрушители мифов", в которой ведущие конструируют невероятные аппараты, проходят испытание огнем и водой, дабы разрушить те или иные мифы и легенды, бытующие в обществе.
Мы решили идти в ногу со временем и развенчать некоторые популярные мифы о беременности и родах. Конечно, делать это мы будем, опираясь на знания современных врачей акушеров-гинекологов.
Распространенные мифы о беременности и родах комментирует врач высшей категории, зав. акушерским физиологическим отделением РКБ Светлана Губайдуллина.
Миф 1-й. Чем раньше сделать УЗИ, тем лучше
Если Вас ничего не беспокоит - лучше немного пождать с первым УЗИ и сделать его в 11-12 недель. В этот период плод уже сформирован, и появляется необходимость посмотреть «воротничковую зону», чтобы иметь информацию о возможных пороках развития.
УЗИ - это, конечно, не так вредно, как преподносят нам мамы и бабушки, но делать его постоянно нет необходимости. Ультразвук в любом случае тревожит младенца, поэтому УЗИ нужно проводить только по назначению врача.
Миф 2-й. Во время беременности обязательно необходимо употреблять витаминно-минеральные комплексы
Беременность - не болезнь. Зачем аптечные витамины, если вынашивание пришлось на лето-осень и питание было рациональным? Прежде чем начинать пить те или иные витаминно-минеральные комплексы, обязательно пройдите полное обследование. И если у Вас в организме действительно обнаружится дефицит каких-то веществ - имеет смысл посоветоваться с врачом на тему употребления тех или иных добавок.
Все препараты, какими бы безобидными они не казались, являются катализаторами химических процессов. Применять их следует только по показаниям. Особенно в 1-й половине беременности.
Миф 3-й. Если женщина в возрасте решилась на первого ребёнка или, после длительного перерыва, на второго, последствия непредсказуемы
Напротив, у таких женщин больше ответственности, они поступают осознанно, вовремя посещают врача, следят за своим состоянием. Роды в большинстве случаев у них проходят нормально, дети рождаются здоровыми.
Миф 4-й. Кесарево сечение - лучше, чем естественные роды
Любое оперативное вмешательство подразумевает применения наркоза и имеет высокий риск осложнений. При нормальном течении естественных родов риск минимален.
Конечно, если у Вас есть серьезные показания к проведению кесарева сечения - вопрос о том, делать его или нет, даже не стоит. Операция оправдана в строго определённых случаях: узкий таз роженицы, большой вес плода, хронические заболевания матери и т.д.
Миф 5-й. Любые роды следует обезболивать
Если они проходят в срок у здоровой женщины, обезболивание не является необходимостью. Роды, при грамотном их ведении и психологическом настрое роженицы, - нормальный физиологический процесс. В целом ряде случаев он совсем не такой болезненный, как мы ожидаем. Анестезия же может повлечь нежелательные осложнения и для матери, и для ребёнка. Родовые боли способствуют повышению уровня адреналина у роженицы, одновременно поддерживая сердечную деятельность плода, который в это время испытывает перегрузки. Обезболивающие препараты могут спровоцировать его кислородное голодание, что в дальнейшем может сказаться на мозговой деятельности. В родах всё не зря!
Миф 6-й. Самостоятельные роды после кесарева сечения невозможны
Это не так. Способности женского организма к регенерации высоки. Возраст не имеет значения. Главное - отсутствие противопоказаний, психологический настрой.
Миф 7-й. В роддоме надо провести как можно больше времени, чтобы исключить всякие неожиданности
Этот миф о родах верен с точностью до наоборот. Из роддома стоит выписываться как можно раньше (конечно, если у Вас нет никаких осложнений, и Вы с ребенком чувствуете себя хорошо). Длительное пребывание в роддоме чревато возникновением больничных инфекций как у Вас, так и у малыша - и, несмотря на соблюдение стерильности, риск остается.
А вот приходить в роддом надо немедленно, при первых признаках наступления родовой деятельности. Промедление может сказаться и на матери, и на ребёнке.
Миф 8-й. Муж на родах - это замечательно!
Если муж не готов присутствовать на родах - он, скорее, становится помехой. Оптимальным вариантом остается - посетить женщину после родов, чтобы поддержать и поздравить.
Миф 9-й. До и после родов женщину надо изолировать от посторонних контактов
Здоровая женщина не должна исключать семейных, дружеских и деловых контактов. Ей необходимо внимание родных, близких, коллег.
Миф 10-й. Первые роды успешны лишь до 30-ти
Нет, детородный возраст - до 49 лет, а у многих и позже. Мало ли как складываются жизненные обстоятельства? Но если они идеальные, то объективно первые роды желательны до 30 лет, пока организм здоровый. Даже из соображений «ребёнка на ноги поставить».
Миф 11-й. Если «стоит» спираль, а беременность наступила, надо сделать аборт
Это миф. Спираль можно успешно вытащить даже во время родов, и ребенку она никоим образом не навредит.
Миф 12-й. Контрацептивы, особенно гормональные, после родов ни к чему. Пока кормишь грудью, не забеременеешь
Если бы это было так, не было бы так много повторных беременностей в течение года и детей-погодок. Кормящие матери обязательно должны использовать контрацепцию - а какую именно - лучше поговорить со своим врачом.
Миф 13-й. Мама родила меня без проблем, так что я рожу так же
На ход родов влияет не только материнская, но и отцовская генетика - то есть то, как проходили роды у женщин по отцовской линии. А это отследить зачастую практически невозможно.
Миф 14-й. Родить можно дома, на даче, в командировке
Не стоит. Если вы, конечно, заботитесь и о себе, и о ребёнке. Нужна одна женская консультация, один врач, который вас ведёт «от» и «до», зная все ваши особенности. И который в ответе за всё. У каждой женщины должен быть свой гинеколог на протяжении жизни.
Миф 15-й. Силиконовая грудь - не помеха вскармливанию
Силикон мешает сцеживать молоко - а сцеживание вполне может понадобиться - Вы же не можете точно знать, какая у Вас будет лактация.
А если частички силикона, попавшие в молоко при сцеживании или других манипуляциях, попадут в организм ребенка, это может вызвать завороток кишок или даже летальный исход.
Миф 16-й. Надо сидеть на диете, чтобы не раскормить ребёнка в утробе
Плод наберёт такой вес и рост, какой отвечает конституции матери. Всё своё он возьмёт! Если женщина наберёт вес во время беременности и кормления, то потом его легко сбросит, ведя активный образ жизни.
Миф 17-й. Каждый ребёнок - потерянный зуб
Проблемы с костями и зубами во время беременности могут появиться не столько из-за недостатка кальция, сколько из-за состояния иммунитета. Поэтому, во избежание проблем с зубами, Вам необходимо поднять свой иммунитет на должный уровень еще до беременности. А простое поглощение кальция в огромных количествах не принесет пользы ни Вам, ни ребенку.
Увядающая половая жизнь. Постоянная тошнота в первом триместре. Тянет на солёненькое… Именно так большинство женщин представляют себе беременность. Да, беременность – это новый этап в жизни каждой будущей мамы, часто меняющий её типичный рацион и привычки. Но этот процесс касается далеко не всех. Организм каждого человека индивидуален, поэтому, если ваша беременность протекает не совсем так, как, например, у подруги или как описывается в книгах и журналах, не нужно бить тревогу и думать, что что-то идёт не так.
Нижеприведённые мифы о том, как якобы непременно должны проходить беременность и роды, и их опровержение, помогут вам определить, на что стоит обращать внимание и как вести себя в определённых ситуациях, а насчёт чего можно не беспокоиться.
Непременная тяга к определённым продуктам
Конечно, такое возможно, но и другие, может быть, даже неожиданные, вкусовые предпочтения не исключаются. Например, если вы ели шоколад в предыдущую беременность, то это не значит, что и во время этой вы будете поглощать его в огромных количествах. Вам может совершенно неожиданно захотеться овощей или фруктов, хлеба или рыбы.
Тяга к определённым продуктам, как правило, меняется с каждой беременностью, но может варьироваться и каждый день. Большинство таких желаний беременной являются безобидными, хотя и могут иметь некоторые последствия для фигуры. Однако о здоровье не стоит волноваться, если будущая мама получает достаточное количество кальция и других витаминов из продуктов питания.
Миф №2
Тошнота заканчивается с первым триместром
Иногда первым триместром это дело не ограничивается. Тошнить может не только утром, а и в любое время суток. Утренняя тошнота является таким частым симптомом потому, что пустой желудок может вызывать лёгкое недомогание и тошноту, а утром желудок как раз пуст. Вам может помочь себя чувствовать лучше осознание того, что тошнота и рвота – частый признак здоровой беременности. Эти неприятные явления вызывает хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – гормон, вырабатываемый плацентой, и обеспечивающий должное течение беременности. Пик выработки ХГЧ приходится на период между 8 и 12 неделями. Поэтому, когда первый триместр заканчивается, большинство будущих мам испытывает облегчение. Но некоторые, вероятно в силу особенностей организма, испытывают неприятные эффекты от повышения уровня ХГЧ дольше, чем другие.
Если вы не попали в ряды счастливиц, которых после первого триместра больше не тошнит, попробуйте облегчить своё состояние. Избегайте запахов или продуктов, которые провоцируют приступы тошноты, ешьте пищу с высоким содержанием углеводов, жуйте жевательную резинку, сосите дольку лимона или кусочек льда.
Миф №3
Беременность – время жизнеутверждающей эйфории
Мы все знаем женщин, которые, предвкушая рождение ребёнка, влюблены в каждую минуту своей беременности. Но так ли это бывает со всеми?
Целый ряд биологических, социальных и психологических факторов могут влиять на эмоциональное состояние женщины. Большинство людей думают, что беременная чувствует себя прекрасно и испытывает только радость от своего состояния. Это заблуждение. Будущие мамы вполне могут испытывать беспокойство или находиться в подавленном состоянии. Причиной могут быть и стрессы на работе, и волнения от того, что с рождением ребёнка её жизнь фундаментально изменится.
Чтобы избежать лишних волнений, нужно найти баланс между работой, физическими и эмоциональными потребностями. Останавливайтесь, когда чувствуете, что вам необходим отдых. По мере приближения родов, пробуйте больше работать дома, если совсем оставить работу пока не получается. Не менее важна опора в этот период. Любимый человек, друзья или члены семьи – все они могут оказать посильную поддержку и, как следствие, улучшить эмоциональный фон будущей мамы.
Миф №4
Во время беременности намного улучшается состояние кожи
Во время беременности количество гормонов в организме женщины увеличивается. Именно поэтому некоторые будущие мамы наслаждаются такими преимуществами, как более быстрый рост ногтей или крепкие волосы. Но, тогда как одни женщины наслаждаются дарами беременности, другие не знают куда деться от сосудистых сеточек и синяков. Прибавьте к этому пигментные пятна, узелки на коже, угревую сыпь, хлоазму и тёмную линию на животе, и картина станет совсем безрадостной. Такие вот, а не только положительные, изменения могут быть следствием скачков уровня гормонов.
Хорошей новостью является здесь то, что за исключением некоторых родинок, большинство изменений исчезают либо сами по себе, либо после родов. Угревую сыпь можно лечить и во время беременности – это безопасно. А вот если у Вас хлоазма, то стоит подальше держаться от солнечного света, поскольку это может усилить её проявления, и использовать солнцезащитный крем.
Миф №5
Начиная с седьмого-восьмого месяца беременности, женщина ощущает себя непривлекательной
Разумеется, многие будущие мамы не чувствуют себя привлекательными в этот период, так как их живот очень сильно увеличивается. Однако, во многом благодаря высокому уровню эстрогенов, у женщины может возрасти либидо и сексуальность – некоторые, например, ощущают себя просто бесподобной. Это не может не привлечь вашего молодого человека, если он по-настоящему любит вас.
Миф №6
Вне зависимости от того, насколько любимый человек старается вас понять, он не может «чувствовать боль»
Да, испытать боль, которую испытывает женщина при родах, мужчина не может. Но разве это так важно? По-настоящему важно, чтобы любимый человек был рядом с вами и посильно помогал по дому и не только, когда вы будете нуждаться в такой помощи. Пренатальные физические упражнения, совместные походы в магазины для малышей, чтение книг о беременности и родах – всё это способно сблизить вас и отца вашего ребёнка, а также помочь ему понять через что проходит беременная женщина.
Миф №7
Вторая стадия родов, если сильно тужиться, пройдёт быстрее
Вторая стадия родов является наиболее физически изнурительной. Может казаться, что, как только шейка матки раскроется, женщине нужно всего лишь хорошенько натужиться и ребёнок прямо выскочит. Непривлекательная правда такова, что у матерей, которые впервые рожают, этот этап длится несколько часов. Мышцы влагалища и матки ещё не привыкли к таким нагрузкам, поэтому процесс может затянуться. Следующие роды уже проходят быстрее, так как организм имеет подготовку.
Чтобы ускорить и облегчить вторую стадию родов, берегите силы, выполняйте дыхательные упражнения, концентрируясь на вдохе и выдохе и, по возможности, отдыхайте между схватками.
Миф №8
Вы не будете чувствовать себя комфортно в общей родовой палате и перед врачами
Многие, собирающиеся впервые рожать, будущие мамочки испытывают как минимум дискомфорт от мысли, что в родзале будут ещё и другие женщины. Это беспокойство вызывается тем, что во время родов могут произойти разного рода неловкие ситуации, как, например, опорожнение кишечника.
Поначалу вас действительно могут волновать вопросы насчёт того, кто и как на вас посмотрел, но с продвижением родового процесса, всё больше внимания будут забирать схватки и потуги, а беспокойства по поводу того, кто и что видел, отойдут на второй план.
Врачи и медсёстры же в родзале не затем, чтобы осуждать вас или критиковать. Более того, вряд ли здесь произойдёт что-то такое, чего они ещё не видели или не слышали. Поэтому, пусть даже сейчас вас и могут посещать неприятные мысли, но во время родов единственное, что будет по-настоящему важно, – ваш ребёнок.
Новость о том, что королевская семья ожидает пополнение обычно встречается очень бурно, и сопровождается разговорами о поле, имени и титуле будущего принца или принцессы.
Поскольку Кенсингтонский дворец объявил, что весной герцог и герцогиня Сассекская станут родителями, все эти обсуждения коснулись и их. Но возникла еще одна скользкая тема - возраст Герцогиня впервые станет матерью в 37 лет. Это вызвало споры о ее фертильности, которые началась еще до того, как в мае она вышла замуж за принца Гарри. Вокруг заговорили о так называемом «тиканье биологических часов».
Но герцогиня не единственная, кто сталкивается с подобными нападками. Согласно последним данным Управления национальной статистики Великобритании, средний возраст женщины, ставшей матерью впервые, увеличился до 28,8 лет. Более половины (54%) всех младенцев родились у матерей в возрасте 30 лет и старше, что значительно изменилось с 1996 года, когда 41% детей родились у матерей в 30+, да и в 2006 году эта цифра меньше - 48%.
Несмотря на статистические данные, в которых подчеркивается тенденция к тому, что женщины стали создавать семьи значительно позже по сравнению с предыдущими десятилетиями, по-прежнему существует масса заблуждений, когда речь заходит о рождении и воспитании детей женщинами, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
Harper"s Bazaar попросил экспертов из NCT (National Childbirth Trust) и HCA healthcare, которые работают в частных клиниках по беременности и родам в Великобритании, развеять или подтвердить эти мифы. Вот, что из этого получилось.
Миф №1: Вам понадобится больше времени, чтобы забеременеть, если вы пытаетесь сделать это после 35-ти лет
Меган Маркл впервые станет матерью в 37 лет.
NICE (National Childbirth Trust) заявляет, что более 80% пар зачинают ребенка в течение первого года , если женщина не старше 40 лет, они не используют контрацепцию и регулярно занимаются сексом. Этот процент немного уменьшается, когда женщине исполняется 40 лет.
Миф №2: У женщин после 35-ти лет редко получается стать мамой, так как фертильность стремительно ухудшается
Фактически, женщины после 35-ти лет довольно часто становятся мамами. В Англии, например, почти каждая пятая (17,7%) из всех рожениц в период с 2016 по 2017 годы была женщиной в возрасте 35-39 лет, согласно NHS Maternity Statistics for England.
Доктор Джеймс Никопуллос, специалист по репродуктивной медицине в клинике Lister Fertility HCA, подтверждает, что «беременность во второй половине третьего десятка жизни совсем не редкость».
Миф №3: Если женщине больше 35-ти лет, риск выкидыша резко возрастает
Да, существует несколько более высокий Согласно данным благотворительной организации Tommy"s, среди женщин в возрасте до тридцати лет каждая десятая беременность заканчивается выкидышем. Среди женщин в возрасте от 35 до 39 лет этот порог незначительно увеличивается до двух беременностей из десяти.
В соответствии с данными этой организации у каждой четвертой женщины будет хотя бы один выкидыш за всю жизнь. NHS также отмечает, что для большинства женщин выкидыш является единоразовым, а в будущем их ожидает успешная беременность.
80% супружеских пар зачинают ребенка естественным образом в течение первого года, если женщина находится в возрасте до 40 лет.
Каким бы травматичным и трудным не был ранний выкидыш, обычно «механизм контроля качества» организма таким образом избавляется от эмбриона, развивавшегося из генетически ненормального яйца (или, реже, сперматозоида).
Миф №4: Если женщине удалось забеременеть после 35-ти лет, значит она прошла ЭКО
Это не так. 80% супружеских пар зачинают ребенка естественным образом в течение первого года, если женщина находится в возрасте до 40 лет. Согласно последним данным Управления по вопросам оплодотворения и эмбриологии Великобритании, в 2016 году 42% пациенток, прошедших процедуру , были в возрасте до 35 лет, 23% составляли женщины от 35 до 37 , 14% в возрасте 38-39 лет, 14% в возрасте 40-42 и 4% в возрасте 43-44 лет. Таким образом, средний возраст пациенток ЭКО был 35,5 лет.
Доктор Никопуллос добавляет, что пары, которым не удается зачать ребенка природным путем, должны как можно раньше рассмотреть вопрос об обследовании и лечении, «поскольку шансы на успех начинают быстро снижаться после 35-ти лет».
Миф №5: Беременность после 35-ти лет классифицируется как «гериатрическая беременность»
Было много споров о том, что беременность герцогини Сассекской была классифицирована как «гериатрическая», но доктор Никопуллос говорит, что такой термин обычно не используется врачами из-за его «очевидных отрицательных ассоциаций». В своем онлайн-руководстве по беременности, NHS также не относится к женщинам, которые родили после 35-ти лет, как к «гериатрическим матерям». Этот термин перестали использовать еще несколько десятилетий назад. Доктор Никопуллос добавляет:
Абсолютного «края обрыва», перед которым риск прерывания беременности резко начинает снижаться, не существует. Все индивидуально. Обсуждать , которые зависят не только от возраста, но и от состояния здоровья и благополучия матери, необходимо с женщинами всех возрастов.
Миф №6: Женщины после 35-ти больше рискуют иметь осложнения во время беременности и родов
Большинство женщин после 35 способны родить здорового ребенка самостоятельно, без каких-либо осложнений.
Риск осложнений во время беременности и родов действительно возрастает, если женщина впервые рожает ребенка после 35-ти лет. Он включает в себя более высокую вероятность развития диабета, преэклампсии, высокого кровяного давления, выкидыша и рождения ребенка с синдромом Дауна. Однако большинство женщин этого возраста способны родить здорового ребенка самостоятельно, без каких-либо осложнений.
В целом, уровни определенных рисков во время беременности и родов действительно возрастают по мере взросления женщины, но это отнюдь не случай большинства.
Есть много причин, по которым родители предпочитают заводить детей после 35-ти лет, например, финансовая стабильность или более гармоничная и спокойная семейная обстановка. Так если все больше и больше женщин предпочитают заводить семью ближе к 40-ка годам, не пора ли нам положить конец негативному, а зачастую и сексистскому отношению к таким женщинам? Устаревшая терминология требует капитального ремонта.