Вывести парня из равновесия может почти все: трудности на работе либо на учебе, пробки на дорогах и даже проигрыш его возлюбленной спортивной команды. Если при всем этом мужик начинает вымещать зло на вас, не сердитесь на него, а лучше постарайтесь успокоить.
Вам пригодится
- Интуиция, познание предпочтений собственного напарника, терпение, способность сохранять спокойствие.
Узнайте причину отвратительного настроения вашего парня, а потом по способности постарайтесь ее убрать. К примеру, его он проголодался и промерз, сделайте ему теплую ванну, а потом накормите легким приятным ужином, состоящим из его возлюбленных блюд. Постарайтесь отыскать достойные внимания темы для беседы за столом, которые посодействуют не только лишь успокоить парня, да и поднять ему настроение. Если вы не сможете убрать делему, отвлеките мужчину от нее, переключите его внимание на что-то другое. К примеру, если он не очень утомился, вы сможете отправиться совместно на прогулку либо сходить в магазин.
Позвольте собственному мужчине выпустить пар. Терпеливо выслушайте его тираду о том, что половина водителей не так давно купила права, а ездить не научилась, и о том, что начальнику следовало бы избрать профессию дворника и не приставать к умным людям со своими придирками. Ни при каких обстоятельствах не спорьте и не перебивайте парня, дайте ему выговориться. После чего успокаивать его станет еще легче.
Не запамятовывайте о значимости тактильного контакта. Погладьте мужчину по голове, подержите за руку, а если он позволит, то сможете к тому же придавить его к груди. При всем этом не надо мешать парню гласить, чтоб не рассердить его еще более. Не пытайтесь заткнуть ему рот поцелуем, а лучше просто продемонстрируйте сострадание и желание посодействовать. Если ваш мужик очень восприимчив к ласковым прикосновениям, пробы успокоить его полностью могут перейти в занятие любовью. Это, кстати, очень успешный вариант, с помощью которого вы можете стремительно поднять настроение собственному парню.
Плавненько смените тему разговора, заинтересуйте мужчину кое-чем, что не связано с его сумрачными идеями. Поведайте чего-нибудть смешное, сообщите приятную новость, которая не оставит вашего парня флегмантичным. Вы также сможете сказать ему о сюрпризе: к примеру, сказать, что вы планируете пойти с ним в кино на филь, который он желал поглядеть. Назойливая, глупая трепотня не успокоит парня, а только приведет в ярость его. Не надо гласить очень много, если вы чувствуете, что мужик желает посидеть в тиши.
Теперь давайте рассмотрим, что делать прекрасным дамам с их не менее прекрасными, но рассерженными мужьями.
Итак, вы в замечательном расположении духа. Настолько замечательном, что решили даже попросить прощения за вчерашнюю перепалку. Хотя абсолютно уверены, что сами в ней ни капельки не виноваты. Но чего не сделаешь в для того, чтобы показать супругу, как именно вы его цените и жалеете. Жалеете за то, что он вас терпит и любит. Но он почему-то настроен совершенно не на вашу волну. Ходит по дому хмурый и молчаливый. Всем своим видом выражая недовольство несовершенством мироздания вообще и вашим несовершенством в частности.
Не спешите переходить на сарказм и иронию. Не надо припоминать, как в прошлом году после вечеринки у друзей он пытался ключом от завести мусорный контейнер, который к несчастью был припаркован возле дома ваших приятелей. Не надо. Ничего хорошего вас при этом не ожидает. И объяснять на какой героический шаг вы решились, чтоб взять сегодня его вину перед семейством на себя и попросить прощения. В неблагодарности вы его уже обвиняли в прошлый раз.
Трудно найти более неудачный момент для попыток вспомнить, как именно он испортил вам жизнь (с перечислением мест и дат "испорчивания"), чем такой вечер. В лучшем случае вас не услышат, а в худшем мечущаяся от неприкаянности и непонимания душа непризнанного гения отправится искать утешения в ближайший бар, где, поверьте, обязательно утешится. И вам же самой потом придется тащить его костюм в химчистку, а его гениальную сущность - домой на третий этаж.
А самое главное - не пытайтесь назвать его идиотом. Потому как он немедленно разовьет эту тему. Он непременно объявит, что идиотом его сделали именно вы, что рога у него растут не по дням, а по ночам… Короче говоря, остановить его будет уже трудно. И Боже вас упаси заявить, что если уж вас обвиняют в , то стоит попробовать, чтоб хоть не зря обвиняли.
Вызов мамы или подружки - наихудшее, что может прийти вам на ум в такой ситуации. Это будет воспринято как самое сильное оскорбление. Даже застав вас с любовником, реакция у вашего мужа будет не настолько бурной, как если бы вы с соседкой на обсуждали своего суженого. И не важно, что он со своими друзьями обсуждает свою семейную жизнь постоянно. Ему можно. Он это делает от большой любви к вам, а вы - по своей “подлой, женской сути”.
Попытавшись его ласково успокоить, сообщив ему, что более талантливого человека вы не встречали и теперь создадите ему все возможные условия для творчества, вы попросту подольете масла в огонь. Для начала он спросит, а где это вы общались с менее талантливыми? Во-вторых, он заподозрит в ваших словах издевку. Ведь именно вы, не далее как вчера, говорили благоверному, что толку от него как от рогонесущего животного на букву "К". И даже гвоздь в стенку он забить не в состоянии. Хотя он вам миллион раз объяснял, что стена бетонная и гвозди в нее не входят – мол, надо бы потратиться на дрель. Но вы ехидно зовете соседа, у которого золотые руки и он той же самой дрелью сверлит вам дыры и загоняет туда болты. Именно поэтому сегодня ваши сентенции о его гениальности будут неуместны.
Можно попробовать закрыть ему рот долгим страстным поцелуем, поглаживая при этом его стройный, гладкий, сексуальный, полуметровый животик. Но тут вы рискуете тоже. Во-первых, если вы сделаете это на полуслове, он рискует подавиться своей же тирадой и вам придется тащить его в больницу и битый час дожидаться пока ему прочистят , а ведь сегодня очередная серия вашего любимого сериала. Во-вторых, это может его смертельно оскорбить. Ну в самом деле, он ведь не примитивное животное, чтобы думать тем, что находится у него намного (к счастью) ниже пояса. А вы ведь именно так подумали, когда попытались отвлечь то, чем он думает, сексуальными приставаниями. И тогда начнется следующий раунд, причем самый долгий и яростный.
Выход все же есть. Все без исключения любят, когда признают их несомненный авторитет во всем. От купания до полетов в космос.
А уж как они носятся со своим знанием людей и превосходным вкусом к женским вещам... И неважно, что то, что он вам подарил на Новый год можно одеть только для съемок в порно фильме - восхититесь обязательно! А с , которые вы используете вместо уксуса, обязательно снимите этикетку: не исключено, что он запомнил, что покупал - и тогда беды не миновать.
Советы по поводу приготовления котлет воспринимайте с неподдельной благодарностью. Как совет старшего товарища умудренного вселенским опытом. И не важно, что когда он поджарил их сам, пришлось перебеливать кухню, а угольками со сковородки разжигать мангал - не пропадать же добру! Примите с радостью совет и, подав котлеты к столу, не забудьте упомянуть, что без его совета они бы такими не получились никогда. Даже если в каждой котлете будет по килограмму стрихнина, он съест их с удовольствием и похвалой.
Никогда в его присутствии не смотрите фильмы с Бредом Питом или Антонио Бандерасом. Удержаться от восклицаний вы все равно не сможете, а бить по его самолюбию не стоит. Оно может опухнуть, и у вас будут проблемы. Вы ведь все равно не знаете, каковы они эти звезды в быту или в . Может рядом с вашим мужем они ничтожества. Хотя вам кажется, что хуже не бывает. Уверяю вас, что предела совершенству не бывает - может быть и хуже.
Не исключено, что у вашей заклятой подруги (в смысле лучшей) муж действительно, как она говорит, в постели Тарзан. Ну и представьте себе, как он прыгает с карниза на телевизор и оттуда на вашу подругу в постель. Сразу станет легче воспринимать ее бредни, а главное вы немедленно поймете всю прелесть тихо лежащего и никуда не прыгающего мужа. Так и мебель целее будет, и ваши ребра. Ведь в нем наверняка уже набежало килограмм сто десять. Представляете такую порхающую над вами бабочку.
Помните: от добра, добра не ищут. Ведь голливудским мачо потому и , что особей, похожих на них, осталось в природе не так много. А нас, обычных, но легкоранимых, много. И мы вас, поверьте, очень любим. И если вы в это поверите, дорогие женщины, то наверняка простите нам наше пасмурное настроение, а мне эти записки. Будьте счастливы и любите нас. Уж такими мы уродились… мужчинами.
Слушание дела
Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать, что он не один, что его слышат, ему искренне сочувствуют.
Выслушать не означает замереть истуканом и молчать до самого окончания монолога. Такое поведение скорее напоминает безразличие. Проявлять« признаки жизни» можно и даже нужно, чтобы утешить близкого человека: произносить« Да», «Я тебя понимаю», иногда повторять слова или фразы, которые показались ключевыми, — все это покажет, что тебе действительно не все равно. А заодно поможет собраться с мыслями: и собеседнику, и, кстати говоря, тебе самой.
Это жест
Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза(без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова(желательно на одном уровне с головой того человека, которого ты слушаешь), понимающие кивки, одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания, поглаживания. Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности.
С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать: во‑первых,
ты сама можешь почувствовать себя неловко; во‑вторых,
человека с жестким личным пространством такое поведение может оттолкнуть. Также стоит быть очень аккуратной,
если перед тобой жертва физического насилия.
Без перемен
Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то, что надо во всем искать плюсы, мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.
Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме,
значит,
стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько,
сколько потребуется(при условии что ты сама выдержишь этот процесс). Видишь,
что стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.
Если конкретно
Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза« Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов(врачей, психологов), может, они что посоветуют» или просто« Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле« Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.
Помощь стоит предлагать только в том случае,
если ты действительно готова к подвигам,
трате времени,
денег и эмоций. Не переоценивай свои силы,
обещая то,
что не в силах сделать,
в итоге получится только хуже.
Под присмотром
Уверения типа« Не трогай меня, отстань, я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку, сколько о чрезмерной одержимости проблемой и, к сожалению, состоянии, близком к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени, при этом находясь недалеко и держа руку на пульсе.
Нередко настроение«
уйти в себя» провоцирует чрезмерное любопытство окружающих,
иногда даже совсем не близких,
их избыточную жалость,
покровительственное отношение. Это никому не нравится. Поэтому,
когда видишь перед собой кого-то именно в таком состоянии,
тебе следует умерить уровень своих переживаний и сочувствия(хотя бы внешний) и дать понять,
что ты не собираешься учить его жизни или давить авторитетом,
но при этом искренне хочешь помочь.
Он, она
Мы привыкли считать, что женщина — существо эмоционально неустойчивое и всегда склонна к истерической реакции, а мужчина силен и стоек по умолчанию, поэтому способен справиться со стрессом в одиночку. Однако это не совсем верно.
Последние исследования ученых показывают, что социально изолированный мужчина гораздо хуже переносит стресс, чем женщина, оставленная наедине с собой: он более склонен к уходу в себя и депрессии(а у девушек в форс-мажорных ситуациях даже иммунитет возрастает!). И та проблема, которую мы, эмоциональные, переживем и все-таки забудем, еще долго может терзать мужской мозг. Психологи полагают, что подобная затянувшаяся реакция — следствие того, что мальчиков с детства приучают молчать и больше следить за своим реноме, чем за состоянием психологического комфорта.
Мужчина нуждается в утешении, однако принесут его скорее действия, чем слова. Как утешить любимого человека? Твой приезд, вкусный ужин, ненавязчивая попытка растормошить подействуют гораздо лучше словесных признаний. Кроме того, активное поведение кого-то рядом приводит мужчин в себя. А еще дай понять, что ему не помешает выговориться и ты не видишь в этом ничего страшного.
Спасение помогающих
Иногда мы настолько увлекаемся спасением утопающих, что это становится уже навязчивой идеей. Чему, кстати, потворствует и сам потерпевший: привыкнув к твоей готовности выслушать, он, сам того не понимая, превращается в твоего личного энергетического вампирчика и начинает сбрасывать все негативные эмоции на твои хрупкие плечи. Если это продолжается слишком долго, вскоре ты сама будешь нуждаться в помощи.
Кстати, для некоторых людей возможность помогать кому-либо превращается в способ уйти от собственных проблем. Такое допускать категорически не стоит — рано или поздно есть риск самой прийти к полноценному нервному срыву.
Если после долгих и,
как тебе кажется,
терапевтических разговоров ты чувствуешь себя выжатой как лимон,
появляются усталость,
нарушения сна,
раздражительность — стоит немного притормозить. В таком состоянии ты вряд ли кому-нибудь поможешь,
а вот себе навредишь запросто.
Депрессия
У нас любят применять диагноз« депрессия» по поводу и без. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист, есть все же общие признаки, при проявлении которых нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью. Это:
Апатия, грусть, преобладание плохого настроения;
Упадок сил, двигательная заторможенность или, наоборот, нервная суетливость;
Замедление речи, длительные паузы, застывания на месте;
Снижение концентрации внимания;
Потеря интереса к привычно радостным вещам и событиям;
Потеря аппетита;
Бессонница;
Снижение сексуального влечения.
Хотя бы пара симптомов из перечисленного — и тебе действительно стоит подыскать для пострадавшего хорошего психотерапевта.
Текст: Дарья Зеленцова
«
У меня нервная работа,
к концу дня я часто бываю на взводе. Успокаивает секс. Конечно,
если жене не передается мое настроение и она не против таким образом меня порадовать».
Игорь,
33
«
Мое личное успокоительное — уединение и алкоголь,
но с последним главное — не переборщить. Остаюсь один на один с собой и постепенно отхожу. Готов общаться с девушкой,
только когда понимаю,
что контролирую свои эмоции полностью».
Максим,
31
«
Когда я зол,
мне помогает общение с сыном. Поиграешь с ним в войнушку,
покатаешь паровоз — и отпускает. А вот когда я зол на сына,
то „держись,
жена!“. Достается всем так,
что потом еще два дня ходят и дуются».
Илья,
28
«
Молча беру ключи от машины и еду кататься до тех пор,
пока не успокоюсь. В такие моменты кажется,
что напряжение остается под колесами,
и становится легче. Но один раз попал в мертвую пробку. Озверел еще больше,
начал гудеть и всех подрезать. Стыдно,
но я себя не контролировал».
Владимир,
40
«
Главное — не произносить фраз вроде „Успокойся,
держи себя в руках,
ты же мужчина!“ После них мне хочется сделать все наоборот и начать бить посуду,
как истеричка. Гнев проходит сам собой,
если мне дают время прийти в чувства и не указывают,
что делать,
как себя вести».
Евгений,
26
«
Однажды ссорились с девушкой,
и она решила закрыть мне рот страстным поцелуем. Наверное,
фильмов насмотрелась. Меня это взбесило еще больше! Я высказал не только то,
что думал,
но и то,
чего в мыслях не было до этого. С тех пор,
когда ссоримся,
попыток физической близости с ее стороны не возникало. По‑настоящему успокоить меня может только чай с чабрецом и балкон. Вдыхаю аромат трав,
грею руки и смотрю в окно».
Иван,
23
Попробуй путь через желудок
Известно, что мужчины едят все, лишь бы им готовили. Но каковы их истинные вкусы? Мы просмотрели 15 мужских форумов и собрали статистику. Фуа-гра там нет(разве ты удивлена?).
6% будут покорены тортом и сладкой запеканкой.
Многие мужчины — сладкоежки, поэтому оценят выпечку. Но не надейся накормить любимого одними пирожными. Это не полноценная еда, а лишь логичное завершение ужина.15% не устоят перед пиццей.
И чем больше домашняя пицца будет отличаться от итальянской, тем лучше. Он даже простит толстое тесто, главное, чтобы было много начинки сверху и сыр с майонезом! Этот дуэт в пицце обожают почти все мужчины.11% опрошенных предпочтут пельмени.
Если у твоего мужчины иногда просыпается тоска по традициям, не ленись, займись лепкой. Он оценит, даже если получится кривовато.25% обрадуются борщу.
Есть в нем что-то мистическое. Борщ не любят лишь те, у кого не сложились отношения с вареными овощами. Или с мамой.43% мужчин выберут мясо.
В любом его проявлении: жареное, запеченное, тушеное. Чем внушительнее кусок, тем лучше. Кстати, курица у мясоедов не в почете, поэтому оставь ее как стратегический запас на черный день.
Порой жизнь преподносит парню неожиданные неприятные сюрпризы, и так важно, чтобы в трудные минуты был рядом человек, который смог бы оказать такую необходимую поддержку. Конечно, в такие моменты многим женщинам приходит на помощь интуиция, но не всегда и не каждая найдет правильные слова и способ общения.
В некоторых случаях, желая помочь и не понимая, как правильно это сделать, можно даже навредить и усугубить и без того тяжелое состояние близкого человека. Поэтому так важно иметь представление о том, как поддержать парня и помочь ему пережить трудности.
Любой девушке несложно определить моменты, когда ее парень не в духе. Все люди разные, и к каждому нужен свой подход, который близкий человек всегда может прочувствовать. Общие правила поведения помогут сориентироваться в сложные моменты и оказать такую важную поддержку.
- Создайте уютную домашнюю обстановку, в которой парень сможет расслабиться. Проявите о нем заботу, приготовьте любимое блюдо, включите хорошую музыку, сделайте расслабляющий массаж, ванну с ароматическими маслами или предложите посмотреть интересный фильм. Оставьте его наедине с собой или за занятием любимым делом. Важно, чтобы парень почувствовал, что дом это — то место, где его любят, ценят, ждут и позволяют быть собой.
- Излучайте оптимизм и уверенность, что все проблемы решатся в будущем, даже если вы сами верите в это с трудом. Парень должен почувствовать вашу веру в него.
- Попробуйте оказать помощь ненавязчивым советом, плавно подведите его к решению проблемы или натолкните на конкретные действия, но чтобы выбор варианта решения сделал он сам.
- Некоторым людям важно отвлечься на какое-то время от проблемы и переключить свое внимание на что-то другое, поэтому предложите прогуляться в парке, сходить в кино или театр.
- Многим людям важно выговориться, после чего на душе становится легче, и появляются варианты решения проблемы. В таком случае станьте внимательным и терпеливым слушателем, не перебивайте его и скажите в конце несколько слов поддержки.
- Не допускайте того, чтобы ваш парень впал в длительную депрессию, психологически поддерживайте его, ведь любовь способна творить чудеса, а нежность и ласка — самые лучшие ее помощники.
Говорите ему важные слова поддержки, которые помогут утешить в сложные периоды:
- Ты не виноват;
- Твое решение непременно принесет свои плоды;
- У тебя обязательно все получится.
Каким бы самостоятельным и сильным ни был мужчина, он нуждается именно в вашей поддержке и ждет ее от вас — проявите чуткость.
Как поддержать парня во время болезни
Проблемы со здоровьем переносить тяжело всем. В таких случаях не проявляйте жалость, старайтесь в шуточной форме подбодрить болеющего парня и настроить его на скорейшее выздоровление. Поддержкой будет знание того, что его присутствия не хватает друзьям и близким — не стесняйтесь говорить это. Переключите внимание на то, чем он будет заниматься, когда вылечится. Спланируйте вместе увлекательное путешествие в долгожданное место или интересную прогулку.
Как вести себя нельзя
Многие девушки, чувствуя плохое настроение парня, не понимая как вести себя правильно, могут ещё больше навредить в таких ситуациях. Чего же делать нельзя?
