Маникюр и беременность: можно ли красить ногти беременным? Ногти во время беременности: отзывы и полезные советы. На что следует обратить внимание

Как выбрать лак для ногтей

Лаки для ногтей могут быть полезными - укреплять ногтевую пластину и защищать от внешних воздействий, а могут вредить здоровью, все зависит от состава. Как правило, понять, что за компоненты присутствуют в лаке, не представляется возможным - на этикетках это не прописывается. Тогда следует полагаться на логику и опыт.

Выбирать лаки известных, проверенных брендов, которые дорожат своим добрым именем. Такие средства не будут дешево стоить, но смогут дать гарантию качества.
Довериться ощущениям. Если после снятия лака на ногтях появилась желтизна, если ногти стали более тонкими и ломкими (и это не связано с гормональными изменениями в организме), если лак имеет неприятный запах, а после его использования болит голова, значит, скорее всего, средство содержит формальдегид, толуол или дибутилфталат, или все вместе. Эти компоненты позволяют лаку быстро высыхать, увеличивают его стойкость и эластичность. Стоят, как правило, такие лаки недорого.
Если вам сложно довериться какому-либо бренду и не удается проверить состав, ищите лаки с марировкой Вig Three Free, которая означает, что средство точно не содержит вредных веществ. В составе такого лака содержатся: нитроцеллюлоза, придающая стойкость и блеск, касторовое масло, которое положительно влияет эластичность, этил ацетат и бутил ацетат - компоненты, отвечающие за вязкость лака, они быстро испаряются и не имеют ярко выраженного запаха, керамиды, укрепляющие пластину, протеины, придающие гладкость и различные витамины и масла.
Еще один нюанс: хороший лак ложится на ноготь ровно, не оставляя прозрачных просветов. Если после нанесения двух слоев не удалось достичь ровного покрытия, скорее всего, лак не качественный.
А вот зависимости между цветом лака и количеством вредных веществ нет, поэтому смело делайте яркий маникюр.

В любом случае, убеждены вы на 100% в натуральности лака или нет, выбирая известных производителей, вы сводите риски к минимуму. Даже если хороший, качественный лак содержит не полезные компоненты, большая их часть выделяется с парами, но и она настолько мала, что вряд ли может быть вредна для здоровья. Просто старайтесь находиться в этот момент в хорошо проветриваемом помещении.

Обратить внимание: во время беременности с организмом могут происходить различные метаморфозы, в том числе и с ногтями. Их структура может улучшиться - ногти вдруг начинают лучше расти и становиться крепче, или ухудшиться - ногти становятся тонкими, начинают слоиться, появляется ломкость. Если ваши ногти не в лучшем состоянии, обратите внимание на средства по уходу за ногтями - наносите укрепляющие, лечебные лаки, делайте спа-процедуры, не забывайте наносить питательный крем для рук и масла на ногти. Скорее всего, в такой период вашему организму не хватает кальция, как исправить ситуацию, подскажет врач.

Совет: жидкость для снятия лака менее вредная, если не содержит ацетона. Но и в этом случае, старайтесь проводить процедуру задолго до выхода из дома или перед сном, чтобы иметь возможность после использования жидкости, втереть в лунки ногтей касторовое масло и жидкий витамин Е. Эти вещества проникают через кожу, питают кутикулу и ногтевой валик.

Чтобы укрепить ногти и вымыть из них остатки вредных веществ, раз в одну-две недели можно делать ванночки из небольшого количества соли и йода.

Гелиевые лаки – возможная альтернатива

Во время беременности сложнее следить за маникюром, а лак постоянно облупливается и приходится часто пользоваться вредной жидкостью для его снятия. В такие времена идеальным выходом для будущих мам становится гель-лак. Он держится как минимум две недели, крепко и прочно - ни забот, ни хлопот. Лишь один вопрос: есть ли риски для здоровья?

Часто на флакончиках гелевого лака можно увидеть надпись «био-гель». В большинстве случаев, приставка «био» означает что-то полезное и натуральное. Однако к био-гелям это не имеет отношения. Их основные ингредиенты - синтетические полимеры. Просто химики создали такое соединение, которое не вредит ногтевой пластине и не нарушает ее структуру, потому и назвали ее - «био».

В салонах слово «гелиевый лак» использовать любят не все. Поэтому чаще вы услышите модное слово «шеллак». На самом же деле название Shellac (шеллак) – это лишь один из вариантов названия геля-лака, у разных брендов свои средства с таким же действием. Можно ли делать шеллак беременным – вопрос, на который у экспертов еще нет однозначного ответа. Но и негативного опыта тоже нет.

Производители гелей-лаков настаивают на их безвредности. Ученые и практикующие специалисты однозначного мнения на этот счет не имеют, вот их утверждения:

Гель-лак при нанесении требует максимальной полировки ногтей. Это означает, что с них снимается естественный защитный слой, что вряд ли идет на пользу здоровью.
Стойкое покрытие как бы запечатывает кончики ногтей, и даже хрупкие и слоящиеся ногти становятся плотными и сильными. Однако гель-лак не укрепляет ногти и не делает их более здоровыми, после снятия покрытия, они по-прежнему будут тонкими и слоящимися, какими были до маникюра. Стоит иметь это в виду.
О влиянии ультрафиолетовых лучей лампы для сушки лака. Одни ученые утверждают, что ультрафиолет провоцирует пигментацию кожи и может стать причиной возникновения рака. Другие уверены, что УФ-лучи в лампе можно сравнить со спектром, используемым при отбеливании зубов и что никакого вреда они не наносят.

Итак, делать стойкое покрытие или нет, решать вам. Количество беременных, предпочитающих эту процедуру и отказывающихся от нее, примерно одинаково. Статистических данных и научных подтверждений вреда гелей-лаков нет.

Скоро в роддом?

С лаком на ногтях перед роддомом придется расстаться. Поэтому, возможно, стоит заранее прекратить пользоваться гелиевыми лаками (мы же помним, что они подразумевают полировку ногтевой пластины, делая ее хрупкой).

Заранее без покрытия, коротко подстригите ногти. Лак на ногтях в роддоме – табу. Таковы правила роддома, но они не безосновательны.

В любой момент состояние роженицы может измениться и врачам потребуется прикрепить к пальцам датчики, например, чтобы проверить содержание кислорода в крови.
После родов женщине придется особенно часто совершать процедуры личной гигиены, и длинные ногти будут сильно мешать.
Обновить маникюр в условиях роддома вряд ли будет возможно, лак станет осыпаться и его мелкие частички будут распространяться вокруг, нанося вред и взрослым, и малышам.

Несомненно , главный период в жизни женщины — это беременность . Ведь именно в этот момент она ощущает двойную ответственность и потребность в защите себя и своего будущего ребенка . Однако , на ряду с новыми занятиями и привычками , которые появляются у беременной женщины , ей также необходимы те действия , которые привычно были проделаны в обычной жизни : маникюр , укладка , стрижка и многое другое .

Можно ли беременным наращивать ногти?

Так ли опасно наращивать ногти беременным женщинам ?
Можно ли беременным наращивать ногти ?
Беременным женщинам необходимо постоянно прислушиваться к себе , незамедлительно решать любые проблемы , возникающие со здоровьем . Но кроме этой самой главной миссии , женщине , как и всегда , хочется быть неотразимой для себя и окружающих ее людей .
Поэтому , нельзя осуждать стремление беременных женщин ухаживать за своими ручками . А поскольку не всех женщин природа наградила крепкими ногтями , многие из нас прибегают к помощи наращенных ногтей .

Существуют ли какие то противопоказания для наращивания ногтей при беременности ?

Во —первых , необходимо выбрать тот материал , который подходит индивидуально вам для наращивания . У многих беременных , в связи с гормональными изменениями , на следующий же день происходит отслойка наращенного ногтя . Именно поэтому состав для проведения процедуры должен подходит именно вам . Например , есть два вида материла : гель и акрил . И хотя акрил характеризуется сильным запахом , это не значит что гель является менее испаряемым веществом . Оба они испаряются одинаково , только гель это делает «без запаха «. Поэтому , просто определите , что подходит именно вашим ногтям . Возможно акрил , хоть и имеет запах , но на вашей ногтевой пластине будет лежать идеально .

Во —вторых , над столом , где происходит наращивание ногтей должна быть сильная вентиляция или вытяжка , которая обезопасит вас от вдыхания вредных паров . Существует мнение , что такие пары могут привести к нарушениям развития плода .

ВАЖНО: Однако , исследования показали что связи между вдыханием паров при наращивании ногтей или их покраске не привели к рождению детей с отклонениями . Просто максимально обезопасьте себя и будущего ребенка от любых негативных факторов .

В —третьих , все инструменты должны быть должным образом обработаны . Это необходимо для того , чтобы снизить ,а точнее предотвратить вовсе риск попадания в организм беременной женщины вирусов и микробов , способных нанести вред ее здоровью и здоровью малыша . Конечно идеальным вариантом является наличие пи вас именных инструментов , которыми бы обрабатывали только ваши руки . Но если это невозможно , по каким бы то ни было причинам , проследите чтобы имеющиеся инструменты прошли хорошую обработку перед использованием их для маникюра .

Может кому —то это и покажется педантичностью , но беременным женщинам —это простительно , ведь главная задача — обеспечить безопасность со всех сторон !

Итак , из вышеуказанных фактов можно сделать вывод , что наращивать ногти вовсе не так страшно во время беременности .

Просто следует внимательнее отнестись к материалам и инструментам , используемым в маникюрных салонах и прислушиваться к своему организму . Помните , что женщина в конечном итоге , красива в любом своем проявлении ! И хотя ногти и считаются визитной карточкой женщины , иногда достаточно просто аккуратных ухоженных , даже порой не накрашенных ногтей . Главное — это опрятность , нежность , самоуважение и любовь .

Красят ли беременные ногти гель лаком?

Для многих красоток гель —лак стал отличной альтернативой обычному маникюру . Все дело в том , что он дольше обычного лака радует глаза безупречным состоянием на ногтях . При этом совсем не обязательно забросить домашние дела . Гель —лаку не страшны мойка посуды , стирка , готовка и другие домашние дела . Единственным вопросом является безопасность его использования во период подготовки женщины стать матерью . По составу гель —лак не опаснее привычного лака . Кроме того , в отличие от наращивания , покрытие гель —лаком не требует шлифовки ногтевой пластины в таком объеме . Следовательно , такой маникюр можно считать более щадящим из —за отсутствия потребности в спиливании слоя ногтя , а также неприятного запаха для чувствительного носа беременных женщин при высыхании лака .

Каким лаком можно красить ногти беременным?

Исходя из описанных нами фактов , получается , что беременным женщинам , как и остальным , можно пользоваться любым лаком , равно как и наращивать ногти во время главного периода их жизни . Главное при уходе за собой не забывать про элементарные меры безопасности и не перебарщивать с инновациями .

Не существует противопоказаний к маникюру для беременных женщин , поскольку не выявлено никаких тяжелых последствий для плода из —за использования маникюрных средств .

Безопасный лак для ногтей для беременных?

Как мы определили , любой лак для ногтей , в принципе , является не более опасным для беременной женщины , чем для женщины не носящей ребенка . Поэтому совсем избегать ухода за своими ручками , кожей и ногтями не следует .

Помните только , что лаки и наращенные ногти могут повести себя на ваших ногтях более непривычно и капризно , чем обычно . Вы вправе сами определить для себя , исходя из своих ощущений , какой вам лак подходит .

Ведь наибольшую неприязнь для беременных вызывает именно запах лака . Выберите тот вариант , который вам подходит . Если есть обычный лак , запах которого вас не раздражает — может стоит порадовать себя и скупить всю палитру ?

А может вас устроит классический френч , нанесенный гель —лаком , и вам совсем не надоест носить его две недели ? Выбор за вами !

Ногти во время беременности: уход

Известно , что ногти , как и волосы , при беременности растут значительно быстрее . А значит , привычные для вас процедуры в салоне красоты или дома придется делать чаще .

Если гель —лак раньше мог быть нанесен раз в месяц , то при беременности , его придется обновлять раз в полторы —две недели . Не забывайте так же добавлять в рацион продукты , богатые кальцием , поскольку растут не только ваши ногти , но и будущий ребенок . Хурма , кунжут , твердые сыры помогут сохранить ногти в хорошем состоянии и обогатить организм нужными элементами .

Ногти во время беременности: отзывы и полезные советы

СОВЕТ : будущим мамочкам сформировать для себя лично уходовую программу с учетом особенностей своих собственных ногтей . Если гель —лак держится у вас долго , то думаю лучше нанести его , чем раз в три дня красить ногти сильно —пахнущим обычным лаком .

СОВЕТ :Если наращенные ногти позволяют вам обойтись без маникюра около месяца , тогда лучше делать его при беременности , ограничив вдыхание вредоносных паров . Во всех случаях помните , что помещение , где вы приводите в порядок свои руки , должно быть хорошо вентилируемо , иметь вытяжку например .

СОВЕТ : Правильно питайтесь , будьте спокойны , радуйтесь жизни и маникюру в том числе !

Видео: Можно ли беременным красить ногти?

Всем привет!

Рада видеть будущих мамочек на своем блоге. Если вы задаетесь вопросом, можно ли беременным красить ногти, то это похвально, значит вы беспокоитесь о своем еще не родившимся ребенке. Я понимаю ваше волнение, ведь последнее десятилетие очень много противоречивой информации по этому поводу.

Есть множество негативных отзывов о применении лака во время беременности, другие же твердят, что это совершенно безопасно и не несет никакого вреда плоду. Если для вас маникюр является неотъемлемой частью косметических процедур, то информация в этой статье будет вам полезной и интересной.

Начнем прежде всего с того, что продукция для покрытия ногтей считается одной из самых опасных. Ведь во многих лаках можно встретить множество токсичных веществ. Что самое интересное, необязательно неприятно пахнущее средство может быть самым вредным, порой бывает с точностью наоборот.

Итак, что же такого пугающего находится в лаках для ногтей и почему многие беременные женщины стараются избегать маникюра? Ученые выявили следующие химические вещества:

Формальдегид.

Он используется в качестве консерванта. Цель формальдегида продлить срок службы лака и помочь ему закрепиться на ногтевых пластинах. Производители, которые следят за качеством своей продукции, добавляют его в количестве 0,2 %. Но к сожалению не все соблюдают этот уровень.

Опасность формальдегида в том, что его пары могут раздражать глаза, горло и легкие. Но для ребенка это не так вредно, так как формальдегид быстро разрушается в организме матери. Это вещество является канцерогеном и в риске развития рака находятся только те девушки, которые работают в маникюрном салоне, где они целый день подвергаются воздействию этого вещества.

Толуол.

Он применяется с целью более гладкого скольжения лака по ногтевой поверхности. Это вещество содержится и в бензине. Подобно формальдегиду оно также влияет на глаза, горло и легкие. Толуол может вызывать головные боли и головокружения.

Главная же его опасность состоит в том, что он может способствовать повреждению нервной и репродуктивной систем, и вызывать врожденные дефекты у ребенка. Но чтобы это стало риском, вам нужно непосредственно вдыхать пары толуола на протяжении длительного времени. Опять же это касается работников маникюрных салонов.

Дибутилфталат.

Формальдегидные смолы.

Это производный продукт формальдегида. По поводу этих веществ нет убедительных доказательств об их опасности, хотя проводимые исследования на животных выявили их возможность вызывать аллергические реакции, повышенную пигментацию и раздражение на коже рук.

Камфора.

Она придает лакам глянцевый блеск и сияние. Камфора не настолько опасна как предыдущие вещества. Но при использовании средств, в составе которой находится это вещество, длительное время могут наблюдаться аллергия, сильное раздражение кожных покровов, а вдыхание ее паров может вызывать головную боль, признаки тошноты и головокружения.

Ученые признали первые 3 вещества самыми вредными, а в последнее время к ним приписывают и два последних.

На сколько опасна жидкость для снятия лакового покрытия

Многие средства для удаления лака содержат ацетон. Здесь проблема также кроется в длительном воздействии паров ацетона на организм. Согласно научным исследованиям, это вещество может вызывать проблемы развития плода у беременных женщин. Но если им не злоупотреблять, то никакого вреда не будет.

Если вы все равно беспокоитесь, то можно подобрать и не менее эффективную и без содержания ацетона, благо современная косметическая индустрия разработала и такие средства. Также следуйте следующему совету: после удаления лака с ногтей всегда мойте руки с мылом под проточной водой.

Как обезопасить себя и будущего ребенка при окрашивании ногтей

Итак, ответ на вопрос, можно ли красить ногти во время беременности звучит как положительный, но если вы не будете это делать все время. Тогда действительно беспокоиться не о чем. Но если вы регулярно подвергаете свои ногтевые пластины покраске различными лаками, то содержащиеся в них вещества могут нанести вред.

Вот несколько полезных советов:

Использовать лаки без опасных веществ, об этом пойдет речь далее;
Попробовать ограничиться лишь одним слоем лакового покрытия;
Обязательно открывать окна и двери, чтобы помещение хорошо проветривалось;
Красить ногти не более 1 раза в неделю;
Сушить лак на вытянутых руках и не дуть на него, иначе вы точно будете вдыхать все вредные пары;
Не грызьте ногти, накрашенные лаком. Это тоже может быть опасно.

Список безвредных лаковых покрытий для ногтей

Сейчас на мировом косметическом рынке можно встретить и наименее опасные лаки для ногтей. Они выпускаются с маркировкой 3-free и 5-free. Первая значит, что в средстве не находится формальдегида, толуола и дибутилфталата, ну а во второй отсутствует помимо перечисленных формальдегидные смолы и камфора.

Является ли маникюр гель-лаком ядовитым и опасным для женщин в положении

Помимо обычных лаков сейчас многие девушки предпочитают покрывать свои ногти . Разумеется, такой маникюр обладает массой достоинств, но он может быть не безопасен для вас, если вы беременны. Так как в этих средствах также много токсичных соединений.

Этот гель может впитываться в ваши ногтевые пластины и кожу, что может нанести вред не только вам, но и вашему ребенку. Обычно гель-лаки сушат с использованием , но она может вызывать преждевременное старение кожи, и даже рак. Ведь во время беременности организм женщины особенно уязвлен.

Гель-лак, так же как и обычный лак, выделяет вредные пары, они могут вызвать тошноту, особенно если вы склонны к ней, пока находитесь в положении. Особенно это усиливается, если помещение давно не проветривалось. Также стоит заранее обсудить проблему с мастером. А если уж вам очень хочется сделать такой маникюр, то лучше выполнить его на дому.

В этой продукции также есть химикаты, которые могут нанести вред вашим глазам, легким и коже. Во время беременности аллергические реакции могут быть особенно опасны для вас и вашего дитя. Кожные покровы становятся более чувствительными во время этого периода, поэтому риск подхватить грибковую и бактериальную инфекцию возрастает.

Другой риск появляется при удалении гель-лака. Такое покрытие нуждается в ацетоне. Но при этом время его воздействия более длительное, чем при обычном лаке и возрастает до 20 минут и более. Это может быть вредно, если вы беременны. По возможности нужно сократить это время.

На этом у меня все. Конечно, красить во время беременности ногти или нет — это ваш выбор. Но если вы не беспокоитесь о своем здоровье, то подумайте о малыше. Ведь он ни в чем не виноват. Лучше всего будет пока забыть о лаках, но если не можете отказаться, не рискуйте, выбирайте безопасные лаки.

Здоровья вам! До встречи!

Любой женщине хочется быть красивой и желанной. И беременная – тому не исключение, может быть, ей этого хочется еще больше, чем обычной даме, ведь физические изменения не всегда по нраву капризному женскому характеру.

Для того, чтобы добиться желаемого результата, женщины прибегают к массе ухищрений – красят и завивают или выпрямляют волосы, накладывают всевозможные маски на кожу, наносят на нее косметику, покрывают ногти декоративными покрытиями и цветными лаками.

Но так ли безопасны все эти косметические приемы?
Можно ли беременным красить ногти, ведь в составе лаков и гелей для ногтей содержится масса химических веществ, способных проникнуть в материнский организм и навредить малышу?

Следует помнить, что любой лак для ногтей представляет собой химическое соединение, в состав которого входят далеко не безобидные вещества. Большинство специалистов по ведению беременности в один голос утверждают, что это не то время, когда можно злоупотреблять подобной процедурой, однако, при соблюдении меры, можно минимизировать вредное воздействие на растущий в животике плод. Покраска ногтей один или два раза в неделю не нанесет ощутимого вреда малышу, но в то же время помогут будущей маме чувствовать себя ухоженной и красивой.

Каким лаком можно красить ногти беременным? Каких веществ в составе необходимо избегать?

Обратив внимание на новый товар на прилавке, будущей мамочке следует тщательнейшим образом изучить его этикетку. Если в его состав входят формальдегид, камфара и/или толуол, то от покупки стоит воздержаться, поскольку эти вещества являются сильнейшими аллергенами и способны вызвать серьезное токсическое поражение плода.

Формальдегид провоцирует у беременной сильнейшие головные боли и может послужить причиной тахикардии. Влияние его на плод заключается в возможных аномалиях развития в половых, дыхательных и зрительных органах малыша, а также снижения его иммунитета после рождения. К тому же, резкий запах (который и обусловлен присутствием в составе лака формальдегида) может вызвать головокружение и даже спровоцировать обморок беременной.
Толуол, который добавляют в состав лака для его стойкости и быстрого высыхания, обладает канцерогенными свойствами и, проникая в материнский организм через дыхательные пути, способен вызвать тяжелейшие отклонения в развитии плода. Некоторые специалисты полагают, что именно толуол служит причиной нарушений работы печени и нервной системы.
Камфора, благодаря которой покрытие имеет пластичную структуру, способна вызвать серьезную аллергическую реакцию, спровоцировать кровотечение, резкое сокращение матки и, как следствие, выкидыш.

Простые правила, как можно беременным красить ногти

Конечно, не все так страшно – покрытие ногтей во время беременности лаком, содержащим, например, толуол, 1 раз в две недели не нанесет вреда ни маме, ни малышу, если соблюдать простые правила:

Под цветной лак следует нанести основу, которая создаст на поверхности тонкую пленку, препятствующую проникновению нежелательных веществ в организм будущей мамочки;
Процедуру следует проводить в хорошо проветриваемом помещении для исключения тошноты и обморока, спровоцированных резким запахом;
В течение недели наносить покрытие не чаще одного раза;
Для удаления остатков лака использовать безацетоновое средство без резкого запаха, в состав которого входят питательные вещества и витамины для укрепления и роста ногтей;
После снятия покрытия следует тщательно вымыть руки с применением мягких моющих средств и втереть в ногти крем или специальное укрепляющее масло.

Приобретение косметических товаров, разработанных специально для использования во время беременности, поможет сохранить ваше спокойствие за свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Можно ли беременным красить ногти гель-лаком?

Пожалуй, использование этого вида покрытия будет наилучшим решением для беременной женщины, ведь оно имеет ряд преимуществ перед обычными лаками:

В составе современных гель-лаков не содержится веществ, которые могут навредить малышу, проникнув в мамочкин организм;
Этот вид лака не имеет столь резкого запаха, как обычный, и, соответственно, не так сильно воздействует на обоняние беременной;
Стойкость гель-лака позволяет наносить покрытие гораздо реже, что, в конечном счете, делает воздействие компонентов менее выраженным;
Жидкость для снятия гель-лака не содержит вредные компоненты, способные проникать через плаценту в организм малыша.

Наряду с плюсами, гель-лаки обладают и рядом минусов:

Его нанесение требует более долгих временных и больших финансовых затрат;
Стойкость покрытия при нанесении на ногти беременной женщины может несколько снижаться;
Жидкость для снятия гель-лака, хотя и не имеет резко выраженного запаха, должна находиться на ногтях несколько дольше, чем при снятии обычного покрытия. Это может спровоцировать появление тошноты у беременной.

В конечном итоге – красить ногти во время беременности или нет и чем и как это делать – решать может только сама женщина, ориентируясь на свои чувства, желания и возможности.

Лак для ногтей и беременность

4.1 - Оценок: 41

Другие интересные статьи:

По внешнему виду ногтей можно судить о наличии некоторых заболеваний, витаминной и минеральной недостаточности. Твердость ногтевой пластинке придает особый серосодержащий белок – кератин.

Правильная структура ногтей зависит от содержания в них серы и других минералов – кальция, хрома, фосфора, марганца, кремния, селена и цинка. Эти минеральные вещества участвуют в процессе формирования клеток ногтевой пластинки, поэтому их дефицит в организме ухудшает состояние и скорость роста ногтей.

Влияние беременности на состояние ногтей

В период вынашивания малыша обычно происходят изменения всех видов обмена (белкового, жирового, углеводного и минерального) во всех органах и системах, включая ногти, состояние и внешний вид которых напрямую зависит от процессов, происходящих в организме.

В большинстве случаев эти перемены обусловлены значительными колебаниями гормонального фона, в частности, уровнем женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Повышенная гормональная активность во время беременности положительно сказывается на состоянии ногтей: они быстрее растут, становятся более твердыми, крепкими и красивыми. Но это не значит, что за ногтями можно совсем не следить: важно продолжать укреплять их.

Иногда в период ожидания малыша состояние ногтей ухудшается – они размягчаются, появляются дефекты, ногти могут ломаться, слоиться, крошиться, покрываться белыми пятнами, бороздками и т.п. Происходит это из‑за нехватки витаминов и различных минеральных веществ.

Питание для ногтей при беременности

Известно, что красивая внешность напрямую зависит от полноценного, сбалансированного питания. Отметим ряд продуктов, наиболее богатых веществами, необходимыми для роста и красоты ногтей.

Красное мясо и мясо птицы содержит белок, в состав которого входит полноценный набор незаменимых аминокислот, в том числе самая важная для ногтей аминокислота цистеин. Она необходима для выработки белка кератина, обеспечивающего твердость ногтевой пластинки.

Жирные сорта морской рыбы содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые требуются для здоровья кожи, волос и ногтей. К этим сортам относятся лосось, семга, скумбрия, сельдь. Их присутствие в рационе обеспечивает эластичность ногтевой пластины. При дефиците жира в питании ногти при беременности становятся сухими и ломкими.

Также для улучшения состояния ногтей можно включать в рацион холодец, заливные блюда на основе натурального желатина. Он содержит коллаген и массу ценных минеральных веществ, полезных для ногтей.

В состав желе, зефира, мармелада и других десертов входит вещество агар-агар, получаемое из бурых морских водорослей. Оно обладает теми же достоинствами, что и желатин.

Чтобы избежать обезвоживания и иметь хорошее состояние ногтей при беременности, здоровой будущей маме в I–II триместрах желательно употреблять 1,5–2 л несвязанной жидкости (т.е. той, которая не входит в состав продуктов) ежедневно. В III триместре и при появлении некоторых осложнений количество жидкости может быть ограничено, но не менее 1 л. Лучшее питье для женщины, ожидающей ребенка, – чистая негазированная вода слабой минерализации.

Кисломолочные продукты, особенно низкой жирности, являются прекрасным источником кальция и белка, необходимых для поддержания здоровья волос и ногтей. Кроме того, «живые» кисломолочные продукты содержат полезные микробы, предотвращающие развитие инфекционных и грибковых заболеваний, которые часто поражают ногтевую пластину.

Витамины и минералы для ухода за ногтями

Главным «ногтевым витамином» является витамин А, он контролирует правильное формирование и рост ногтей, придает им эластичность, защищает от грибковых инфекций. Его дефицит может быть причиной ломкости ногтей, однако его переизбыток в организме будущей мамы может вызывать аномалии развития у плода. Поэтому принимать дополнительно синтетический витамин А в период гестации нельзя. Исключение составляют специализированные комплексы поливитаминов для беременных.

Еще лучше восполнять необходимое количество витамина А из продуктов питания: это телячья печень, овощи (морковь, тыква, чеснок, помидоры, темно-зеленые листовые овощи), фрукты (абрикосы).

Витамин Е улучшает периферийное кровообращение, что необходимо для полноценного питания и активного роста ногтей. Он содержится в растительных маслах, в орехах, пророщенных зернах злаков, бобовых, овсяной и гречневой крупе, печени, яйцах.

При недостатке витаминов группы В нарушается процесс формирования клеток ногтевой ткани, что проявляется в неровности, сухости и ломкости ногтей, нарушениях пигментации. Витаминов группы В много в печени, парном мясе, пивных дрожжах, зерновом хлебе, овсяной и гречневой крупах, бобовых, картофеле, бананах и орехах.

Дефицит витамина С во многих случаях может быть скрытой причиной слабости ногтей, так как его недостаток замедляет синтез коллагена. Витамином С богаты плоды шиповника, киви, апельсины, шпинат, капуста, лимоны, сладкий перец, черная смородина, облепиха, клубника, ежевика, малина.

Прием препаратов витамина C в дополнение к специализированным витаминным комплексам для будущих мам также может быть опасен. Его избыток подавляет выработку прогестерона (гормона, сохраняющего беременность), что может быть причиной невынашивания беременности.

Витамин D регулирует усвоение и метаболизм кальция и фосфора в организме и, таким образом, играет ключевую роль в формировании роговой ткани ногтя. Мы получаем его не только из пищи – он также образуется в коже под действием солнечных лучей. Пищевые источники витамина D: рыбий жир, икра, рыба жирных сортов (лосось, сельдь) и яйца.

Недостаток кальция в организме может быть причиной сухости, ломкости и расслаивания ногтей, а также появления на них белых точек. Пищевыми источниками кальция также являются молочные продукты, творог, сыр, мясо, рыба и морепродукты, орехи и зелень.

Магний совместно с кальцием принимает участие в формировании структуры ногтей и волос. При его дефиците замедляется рост ногтей. Он содержится в орехах, бобовых, различных крупах, кураге, ягодах и фруктах, темной зелени, а также в различных видах рыбы и морепродуктах.

Цинк участвует в работе более 200 ферментов, контролирующих процессы обмена веществ и формирования тканей, в том числе синтеза коллагена. Его дефицит в организме может вызывать дегенеративные изменения ногтевой пластинки и появление белых пятен на ногтях. Пищевые источники цинка – это говядина, молоко, морепродукты, а также семена кунжута, тыквы, миндаль, арахис и пивные дрожжи.

Кремний, как и кальций, является структурным элементом ногтевой ткани, он скрепляет вместе кератиновые волокна и помогает встраиванию кальция в матрицу ногтевой пластинки, играет важную роль в синтезе коллагена. Дефицит кремния снижает эластичность ногтей, вызывает их хрупкость и ломкость. Содержится в цельных зернах злаков, овощах: свекле, редисе, картофеле, луке, капусте, сельдерее, сладком перце, лесных ягодах.

Даже небольшой дефицит железа может стать причиной выпадения волос и расслоения ногтей. Его основными пищевыми источниками являются красное мясо, печень, субпродукты, яичные желтки, а также крупы (гречка), орехи, бобовые и темная зелень. При дефиците йода замедляется рост ногтей. Йода много в морепродуктах и йодированной соли.

Не менее важным для здоровья будущей мамы микроэлементом является селен. Одним из признаков дефицита селена являются заболевания кожи и дистрофия ногтей. Естественные источники элемента – свиное сало, чеснок, тунец и другие виды морской рыбы, а также водоросли и морепродукты, кокосы, фисташки, проросшие зерна злаков и отруби.

К сожалению, в нашем рационе зачастую не содержится и половины необходимых организму питательных веществ. Специализированные комплексы витаминов для беременных, как правило, содержат все нужные для роста ногтей компоненты. Правда, дозы этих веществ не всегда покрывают суточную потребность. Иногда возникает необходимость дополнительного приема того или иного препарата, который правильно подобрать может только врач. Также не стоит во время беременности заменять витамины для будущих мам на специальные витамины для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Их состав не отвечает потребностям организма женщины, вынашивающей ребенка.

Маникюр при беременности

Беременность – не повод отказываться от маникюра и педикюра. Важно лишь соблюдать некоторые правила, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу. При вас подстерегают два вида опасностей: инфицирование и воздействие вредных химических препаратов.

Обрезной маникюр при беременности лучше заменить на необрезной вариант ухода за ногтями. В этом случае кутикула не удаляется, а отодвигается специальной лопаткой.

При использовании традиционного обрезного маникюра при нарушении правил дезинфекции и стерилизации инструмента есть возможность занесения инфекции – как местной (в таком случае возникает воспаление ногтевого ложа – панариций), так и общей. В этом числе возможно заражение такими опасными инфекциями, как гепатит и ВИЧ.

Основным составляющим современных материалов для наращивания ногтей является метакрилат (акрил). Он может быть двух видов – метилметакрилат (ММА) и этилметакрилат (ЭМА). ММА действительно обладает вредным воздействием на плод, может даже при высоких концентрациях вызывать развитие пороков плода. ЭМА не обладает такой токсичностью, при его использовании и соблюдении техники безопасности процедура наращивания не принесет вам никакого вреда.

При проведении или моделирования ногтей необходимо соблюдать следующие правила:

Откажитесь от услуг частных мастеров по маникюру и частных кабинетов, если вы не уверены в соблюдении всех мер обработки инструмента. Отдавайте предпочтение салонам, где проводится правильная обработка инструмента. Не стесняйтесь попросить показать, как происходит дезинфекция и стерилизация.
Делайте маникюр при беременности в хорошо проветриваемом и просторном помещении. Избегайте «фабрик маникюра», где в небольшом зале работает сразу несколько мастеров. В таких салонах концентрация вредных паров в воздухе выше. При сушке ногтей держите руки далеко от лица.
Используйте высококачественные материалы последнего поколения. Не применяйте сушки для лака, в их составе гораздо больше вредных ингредиентов, чем в самих лаках для ногтей.
Для снятия лака выбирайте средства, не содержащие ацетон.
После снятия лака и маникюра тщательно вымойте руки с мылом, чтобы удалить остаточные частички использованных средств. Промойте нос минеральной водой без газа – так вы избавитесь от осевших вредных веществ и пыли, которая возникает после опиливания ногтей.

Домашний уход за ногтями

Чтобы ваши ногти были в хорошем состоянии, необходимо ухаживать за ними и дома. Чаще мойте руки с мылом – это защитит вас от инфекции. После каждого мытья рук используйте легкий, быстро впитывающийся увлажняющий крем. В период беременности предпочтительны средства на основе растительных экстрактов, природных масел или термальной воды. На ночь лучше наносить другой крем, более жирный, в составе он должен иметь коллаген, эластин, витамины Е и С. Средств, содержащих витамин А, лучше избегать. Третий крем, который должен быть в вашем арсенале, – защитный. Он используется перед работой с моющими средствами и водой. Такое средство должно содержать глицерин, вазелин и силикон, формирующий пленку, которая отталкивает воду. Кроме того, чтобы ногти и кожа рук не подвергались химическому воздействию стиральных порошков, а также других чистящих и моющих средств, во время работ по дому надевайте резиновые перчатки.

Для укрепления ногтей можно делать массаж концевых фаланг пальцев со втиранием в ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей специальных растительных масел или кремов. Таким образом вы насытите их питательными веществами снаружи и сохраните в них влагу. Хорошо подходят для массажа рук миндальное, кокосовое, кунжутное, сандаловое, розовое или жасминовое масло. Специальные средства содержат также кальций, протеины, силикон и т.п.

2–3 раза в неделю втирайте в ногтевую пластину лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Эта процедура не только укрепляет ногти, но и осветляет их в случае пожелтения.

Если ногти слоятся, можно сделать солевую ванночку: 1 ч. ложку натуральной морской соли (без ароматических добавок) растворите в кружке теплой воды и на протяжении 20 мин держите руки в полученном растворе. Процедуру повторяйте ежедневно в течение 10 дней.

Маникюр перед родами

Перед родами с длинными, искусственными ногтями и декоративным покрытием все‑таки придется расстаться. Лучше сделать короткий необрезной маникюр без покрытия. Длинные ногти будут мешать уходу за новорожденным ребенком, а лак не позволит врачам оценить состояние кровоснабжения у роженицы, при нарушении которого крайние фаланги пальцев и ногтевые ложа бледнеют, приобретают синюшный оттенок.

Изучаем состав

Средства для ухода за ногтями в период гестации нужно подбирать особенно тщательно, внимательно изучая их состав. Нужно отказаться от применения лаков, гелей, жидкостей и масел, содержащих метилметакрилат, ацетон, формальдегид, толуол и камфору из-за токсичности данных веществ. Все эти вещества могут попасть в организм беременной при их вдыхании в момент нанесения, а не только проникая сквозь ногтевую пластину.