Жизнь с алкоголиком бывает просто невыносима. К сожалению, пьющий человек не только сам деградирует, но и разрушает жизнь близких ему людей. Самое правильное и простое – не жить с алкоголиком. Но, к сожалению, в силу тех или иных обстоятельств женщины терпят своих пьющих мужей десятилетиями.
Как происходит разрушение себя
Принимая задачу - помочь близкому человеку бросить пить, ни в коем случае не стоит забывать о себе. Для того чтобы жить с алкоголиком, нужно прежде всего иметь крепкие нервы. Постоянно бояться его срывов и пьяных выходок чрезвычайно вредно.
Следует попытаться оградить себя от общения с мужчиной в это время. К сожалению, если силой заставлять алкоголика посещать врача-нарколога или втайне подсыпать ему в питье противоалкогольные капли, должного эффекта такие действия не дадут.
Как это ни парадоксально, женщина на вопрос «почему она не оставит пьющего мужа», часто заявляет, что без нее он пропадет. Как объяснить такое поведение женщины?
Она склонна преувеличивать свою значимость в жизни другого человека. Такой настрой заставляет ее чувствовать некое превосходство над мужем-алкоголиком. Таким образом она реализует свои внутренние комплексы. В других случаях женщина вживается в роль жертвы и привыкает к такому образу жизни.
На самом деле, жена уже давно выбилась из колеи нормальной жизни. Ее существование полностью зависит от выпитой дозы близкого ей человека. Называется это созависимость.
Другая сторона медали – женщина, которая живет с пьющим человеком, переоценивает свои усилия в попытке вылечить его. Она морально опустошена, обессилена, но не сдается. Во многих случаях отчаявшаяся жена незаметно для себя тоже начинает выпивать. Как говорится: муж пьет - половина избы горит, а жена пьет – вся изба в огне.
Воздержание от спиртного – не конец трудностям
Итак, после многочисленных походов алкоголика к знахарям, лекарям, врачам-наркологам, психотерапевтам в жизни близких ему людей наступает другая фаза. Женщину и других членов семьи ждут неприятные перемены, связанные с эмоциональным настроем «завязавшего» алкоголика.
Во-первых, мужчину будет сопровождать раздражительное настроение. Во-вторых, он просто не будет знать, как реализовать себя дома и в социальной жизни. И в такой ситуации жене, которая решила идти до конца в борьбе с пьянством, следует запастись недюжинным терпением.
Ведь ей придется помогать супругу восстановиться в роли мужа, отца для своих детей и сотрудника на работе. Кстати, в этот период мужчина не застрахован от срыва снова начать пить спиртное.
Можно ли женщине в такой ситуации не разрушить свою жизнь? Найдется немного личностей, которым понравится быть всегда на страже, постоянно контролировать мужа-алкоголика, быть при нем нянькой.
Женщине следует подумать, не оказывает ли она этому человеку медвежью услугу? Ведь пьющий муж, уверенный, что супруга будет терпеть его любым, рискует до конца своей жизни остаться зависимым от алкоголя.
Всегда надо помнить - жизнь у нас одна. Что могут видеть дети, живя с человеком, который не представляет себе дня без выпитой стопки водки? Какую отдачу получает женщина, терпящая пьяные выходки своего мужчины? И что ее ждет дальше?
Конечно, есть разные ситуации, при которых человек действительно бросает пить, кается перед близкими и меняет свою жизнь кардинальным образом. Но это происходит не так часто, как хотелось бы.
К сожалению, жить рядом с алкоголиком и не разрушить себя - задача не из легких. Самое главное - стоит ли того человек, ради которого все это делается?
Если женщина прилагает много усилий, чтобы вернуть мужчину к нормальной жизни, а эффекта нет, самое лучшее – это расстаться с ним. Кстати, для некоторых алкоголиков в конечном итоге это становится хорошим стимулом, чтобы бросить пить.
В семьях, в которых присутствует пьющий человек, фокус внимания других домочадцев сосредоточен на проблемах, связанных с алкоголизмом, и этим вызваны главные ошибки в поведении людей, пытающихся позаботиться о больном. Родственникам необходимо преодолеть психологическую зависимость от пагубных действий пьющего. Супруге или матери следует перестать подпитывать алкоголизм мужа, сына или отца собственным сопротивлением, контролем, манипуляциями. Эти действия не помогают, а только поддерживают зависимость.
Показать всё
Чего нельзя делать родственникам?
В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники - от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость
Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.
Манипулировать
Манипуляции - это осознанная расстановка психологических "ловушек" и всевозможных трюков с целью подчинить себе волю другого человека. Например, супруга готовит мужчине вкусный ужин ради того, чтобы добиться от него желаемого поведения: "Если не будешь пить, то у тебя всегда будет вкусная еда".
Но даже если манипуляция достигает поставленной цели и больной выполняет требование матери или жены, то взаимоотношения все равно оказываются омрачены. Алкоголик, как и любой человек, воспринимает такие действия как насилие.
Контролировать
Контроль представляет собой попытку в открытую принудить человека жить так, как считает нужным созависимый. Он предполагает стремление направить развитие событий таким образом, какой родственник пьющего считает единственно правильным. В итоге супруги и дети таких людей теряют возможность жить по собственному усмотрению. Они словно пишут школьный диктант, в то время как реальная жизнь больше похожа на творческое сочинение.
Еще один исход контролирующего поведения заключается в том, что сам созависимый оказывается его заложником. Например, мать сына-алкоголика решает уволиться с работы, чтобы ухаживать за ним, не допускать употребления алкоголя. Но сын не прекращает пить, и в итоге под контроль попадает жизнь матери: зависимость ограничивает ее время, силы, карьерные горизонты.
"Спасать"
Одной из характерных черт родственников алкоголиков является стремление к излишней заботе. Они словно созданы для того, чтобы помогать больным, лечить их от похмелья, полностью посвятить им жизнь. Они удовлетворяют потребности пьющего даже в тех случаях, когда их об этом никто в открытую не просит.
Созависимый человек может:
- звонить на работу мужу или сыну и говорить о том, что он болен (хотя последний в действительности приходит в себя после обильных возлияний);
- платить по счетам алкоголика, выплачивать за него кредиты;
- вызывать для пьющего такси, сажать его в машину и везти домой;
- выполнять за него большую часть работы, когда была озвучена только малая просьба.
Но все это не помогает зависимому бросить свою пагубную привычку. Такое поведение способствует тому, что алкоголик продолжает пить.
О треугольнике Карпмана
В результате супруга или мать начинает испытывать гнев по отношению к зависимому. Последний также накапливает агрессию и начинает проявлять ее. Например, в пьяном состоянии он может ударить жену. В этот момент созависимый перемещается в следующую позицию так называемого треугольника Карпмана - роль жертвы. Ее начинают переполнять чувства сожаления и обиды.
Треугольник Карпмана
Жить с алкоголиком означает находиться в постоянной драме, разворачивающейся по граням этого треугольника. Перемену ролей сопровождают изменения в эмоциональном состоянии. Человек может пребывать в одной из ролей от пары мгновений до нескольких лет.
Родственник алкоголика должен отказаться от ролей, навязанных этим треугольником. Ему следует понять, что другой человек не беспомощен и не безответственен. С пьющим не нужно обращаться так, словно он не способен взять ответственность за свою жизнь на себя. Созависимому необходимо научиться отслеживать моменты, когда он становится спасателем, преследователем (агрессором) или жертвой, и сознательно отказываться от такого поведения.
Умалчивать о проблеме
Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.
Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.
Принимать поведение алкоголика как должное
Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия - все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.
Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:
- собрать вещи и уйти из дома;
- выставить его из дома;
- подать заявление на развод;
- вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
- заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.
Демонстрировать агрессию
Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей - обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик - это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.
Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.
Пытаться вылечить пьющего самостоятельно
Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.
Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.
Как выжить в семье с пьющим?
Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу - и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.
Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, - в сильную и волевую.
Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:
Совет Подробные рекомендации Научиться защищать себя от стресса Особенно этот совет касается людей, которые проживают с алкоголиком в одной квартире. Для этого рекомендуется в течение 25-20 минут снимать накопившееся напряжение при помощи упражнения на мышечную релаксацию. Приняв удобную позу, нужно успокоить дыхание и расслабить все мышечные зажимы, перенося внимание с одной части тела на другую Регулярно заниматься аутотренигом, хвалить себя Для этого родственник алкоголика может специально придумать фразы, которые будут указывать на его ценность. Женщине полезно напоминать себе о том, какая она хорошая хозяйка и мать, прекрасный сотрудник фирмы и пр. Подготовленные фразы следует повторять утром после пробуждения, вечером перед сном и всякий раз, когда подступают тревожные мысли Уделять больше внимания другим членам семьи В особенности нельзя обделять заботой маленьких детей. В противном случае сосредоточенность только на проблемах пьющего будет ущемлять интересы других членов семьи. Чтобы этого не произошло, можно посетить с детьми на выходных парк, кинотеатр или выставку. Полезно привлечь к этим мероприятиям и самого зависимого Расширять личностный потенциал, собственные границы возможного Родственник пьющего должен работать над развитием уверенности в себе, обретением личных интересов и хобби, расширением границ общения. Это позволит личности создать внутреннюю опору Снизить значимость возможного расставания с зависимым Родственнику алкоголика необходимо систематически задавать себе вопрос о том, какой жизни он желает в действительности, что может измениться через 5, 10 или 15 лет, и каков возможный сценарий развития событий после расставания. Он должен работать над обретением психологической и финансовой независимости, чтобы быть готовым принять решение и в любой момент уйти от деструктивных отношений
Как только в обиходе современного человека появляются вредные привычки, это значит, что продолжительность его жизни резко сокращается, а визиты к врачу учащаются с необходимостью немедленного лечения. Почему так происходит? Можно ли предотвратить необратимые последствия для здоровья, и каким образом? Ответы на все эти вопросы интересуют уже зависимых людей, но почему тогда современная молодежь безучастная к таким злободневным проблемам?
Проблемы алкоголиков
Прежде чем ответить на главный вопрос, сколько живут алкоголики, необходимо выяснить, какими заболеваниями по жизни они болеют, от чего в итоге умирают. Если пить каждый день, некогда здоровый человек чахнет, увядает практически на глазах, а в его организме под воздействием этилового спирта протекают патологические процессы, затрагивающие все внутренние органы и системы. Врачи предостерегают таких алкоголиков-нарушителей от следующих проблем со здоровьем:
- постепенное разрушение печени с последующим обострением фиброза, цирроза, токсического гепатита;
- отмирание клеток головного мозга с формированием обширных очагов некроза;
- нарушение сердечной деятельности, дисфункция системного кровотока;
- снижение интеллектуальных способностей, деградация личности;
- быстрое старение кожных покровов, изменение цвета и структуры дермы;
- нарушение работы мочевыделительной системы с повышенной отечностью.
Важно понимать: если мужчины пьют, дополнительно снижается либидо и репродуктивная функция, нарушается сексуальная функция, появляется внутренняя неуверенность в собственных силах. Что касается систематически пьющей женщины, одним из осложнений для здоровья может стать диагностированное бесплодие. В любом случае, алкоголь – это медленная смерть, а человек может сознательно себя убивать. Почему так происходит? Виной тому человеческая слабость и распущенность современного общества.
Продолжительность жизни алкоголика
Как упоминалось выше, алкоголь – это смертельный яд для человеческого организма, поскольку в составе горячительного напитка содержатся токсические вещества, разрушающие ресурс алкоголика изнутри. Они могут несколько лет не напоминать о себе тревожной симптоматикой, зато в один «прекрасный момент» первое обострение основного заболевания становится основной причиной скоропостижного летального исхода. Если пить каждый день, человек осознанно сокращает продолжительность жизни, либо по своему незнанию наивно полагает «авось пронесет». Как показывает практика, не пронесет!
Врачи уверены, что хронические алкоголики долго не задерживаются на этом свете, а умирают в полном рассвете сил от цирроза печени или другой не менее страшной болезни. Средняя продолжительность жизни алкоголика варьирует в пределах 48-55 лет, причем многие люди не доживают даже до этого времени. Быстрее погибает мужской организм, не способный противостоять смертельной дозе этилового спирта, симптоматике похмельного синдрома. Что же касается женщин, срок их жизни несколько продлен, но уже в 40 лет алкоголичка внешне превращается в самую настоящую старуху. Она может прожить дольше, но в итоге ее ожидает та же участь – интоксикация организма этиловым спиртом с последующим летальным исходом.
Если говорить о смертельных диагнозах алкоголиков, которые настигают зависимых людей, важно акцентировать внимание на особо опасных патологиях. Для мужчин это цирроз печени, рак желудка, кишечная непроходимость, нарушение мочевыделительной функции, паралич, инсульт головного мозга. Если каждый день пьют женщины, высока вероятность появления в организме раковых клеток с последующим формированием злокачественных опухолей. Чаще всего это онкология по-женски, проблемы с грудью и молочными железами, цирроз печени, обширный инфаркт миокарда. При таких страшных диагнозах женщина не доживает до 45 лет, а умирает в больших муках. Хирургическое вмешательство не помогает остановить патологию, у алкоголиков чаще всего наблюдаются серьезные осложнения такого оперативного лечения.
Если своевременно бросить пить, у алкоголика есть реальные шансы продлить свою жизнь, но при хроническом алкоголизме без квалифицированной помощи не обойтись. Почему? Когда люди пьют, они сознательно отравляют собственный организм, поскольку печень не способна переработать такое большое количество токсических веществ. В итоге происходит общая интоксикация с большой концентрацией ядовитых компонентов. Если вовремя не прореагировать на тревожные симптомы собственного организма, алкоголика ожидает срочная госпитализация и самый неблагоприятный клинический исход.
Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".
Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?
Как часто Вы употребляете алкоголь?
Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?
Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?
Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?
Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД
Феномен алкоголиков
Медицинской практике хорошо известны случаи, когда человек много лет не бросает пить, но при этом живет, чувствует себя превосходно, считает абсолютно здоровым. Другой же только начнет увлекаться спиртными напитками, сразу же может попасть на тот свет. Такие клинические картины действительно существуют, а врачи называют алкоголиков феноменальными. Почему так происходит? От чего зависит участь хронического алкоголика?
Если человек уже много лет пьет, в его организме выработался устойчивый иммунитет к токсическим веществам, а печень их успешно перерабатывает. Конечно, состояние внутренних органов и систем оставляет желать лучшего, но в идеале органический ресурс поддерживает жизнеспособность, и так может продлиться несколько лет. Для таких хронических алкоголиков особенно опасно не пить каждый день, поскольку похмельный синдром или ломка может привести к неминуемой гибели. Этим уникальным созданиям лучше пить регулярно, причем не нарушать заданный годами темп, не понижать градус и не снижать суточные порции этилового спирта.
Если человек пьет не каждый день, а время от времени и по случаю, ему важно опасаться передозировки этилового спирта. Такие повышенные дозы для нетренированного организма могут оказаться смертельными, поэтому очень алкоголику важно не переходить грань дозволенного. Если не пить несколько лет, а потом «сорваться» – еще одно опасное явление для организма, которое может закончиться скоропостижной смертью алкоголика. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, а спиртные напитки желательно убрать из своего повседневного меню до лучших времен, которые могут и не наступить. Зачем гробить свое здоровье, тем более алкоголь сегодня стоит дорого, и не всем доступен?
Влияние общества на продолжительность жизни алкоголика
Если человек продолжает постоянно пить, а общество не обращает на него особого внимания, в скором времени он обязательно умрет. Ему осталось недолго – не более 5 лет до полного разложения печени и окончательной интоксикации организма. Злоупотребление спиртными напитками каждый день чаще всего остается помимо внимания друзей, родственников, соседей и знакомых, поэтому алкоголик незаметно для всех может погибнуть. не жалко, но это ошибочное мнение большинства представителей социума.
Если общество не будет реагировать на такие глобальные проблемы, средняя продолжительность жизни мирного населения начнет с каждым годом все «молодеть». Сегодня это возраст 45-50 лет, а завтра погибать от алкоголизма люди станут в 40 лет. Поэтому в первую очередь человек должен самостоятельно позаботиться о своем здоровье, не пить каждый день спиртные напитки, вернее не перебарщивать с суточными дозами. Что же касается социальной помощи зависимым пациентам – алкоголикам, сегодня существуют многочисленные медицинские центры, готовые предоставить квалифицированную помощь нуждающимся алкоголикам. Кроме того, проводится масштабная агитационная работа, тема которой: «Алкоголь значительно сокращает продолжительность жизни человека».Теперь каждый школьник знает, насколько опасна и губительна эта вредная привычка.
Сегодня существуют многочисленные медицинские центры, готовые предоставить квалифицированную помощь нуждающимся алкоголикам
Если человек ограничен в деньгах, у него нет финансовых средств для покупки очередной дозы. Законодательство РФ специально позаботилось, чтобы распитие спиртных напитков стало весьма дорогостоящим удовольствием для населения, которое не доступно обычному обывателю. К тому же пить можно не везде и не всегда, а нарушение установленных правил влечет за собой административную ответственность для алкоголика.
Молодая смерть при алкоголизме
Если человек систематически злоупотребляет спиртными напитками, серьезные заболевания – не единственная угроза его жизни. Дело в том, что большинство алкоголиков под воздействием этилового спирта и сивушных паров меняют свое отношение к жизни: становятся крайне нервными и раздражительными, постоянно лезут в драку, стремятся к публичному выяснению отношений, решаются на отчаянные поступки, устраивают бытовые конфликты с самыми непредсказуемыми последствиями. Поэтому их жизнь может скоропостижно прерваться по причине суицида, драки, убийства, сильнейшего избиения алкоголика.
Чаще всего именно в таких жизненных обстоятельствах ломаются ребра с пробиванием легких или других важных органов, наблюдается сильнейшее сотрясение мозга с последующим кровоизлиянием, происходят внутренние кровотечения, несовместимые с жизнью. Алкоголик может уснуть и не проснуться, а все окружающие будут думать, что он находится в очередной отключке. Такой несчастный случай по причине пьянства может произойти и в 25 лет, а человека уже не вернешь. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют меньше пить, а из выбирать только легкую форму, которая не сопровождается помутнением рассудка. Только в этом случае можно уберечь свою жизнь, прожить долго и счастливо до глубокой старости.
Если алкоголику своевременно не стать на правильный жизненный путь, а выбрать для себя этиловый спирт в качестве лучшего товарища, ничем хорошим такое взаимодействие в судьбе человека не закончится. Одни запойные люди попадают в тюрьму, где в скором времени погибают от ломки или других серьезных заболеваний. Другие алкоголики просто умирают от дисфункции внутренних органов и алкогольной интоксикации органического ресурса, а третьи становятся пожизненными инвалидами с невозможностью вести полноценный образ жизни. Как только началось систематическое пьянство по поводу и без, участь алкоголика предрешена, причем только четвертая часть хронически зависимых людей доживают до старости, но в весьма устрашающем виде.
Алкогольное отравление
Это одно из распространенных заключений о смерти, которое довольно часто предоставляют на руки родственникам алкоголика патологоанатомы. Некачественные спиртные напитки становятся основной причиной общей интоксикации организма, в результате которой алкоголик умирает в больших мучениях. Скопившиеся яды не выводятся известным путем, а функции печени окончательно нарушены (после обширных очагов некроза крупная железа полностью отмирает). Спасти такого клинического алкоголика практически невозможно, причем большая часть пациентов погибают от алкогольного отравления в относительно молодом возрасте 35-45 лет.
Этого может не быть, если зависимый человек своевременно бросит пить, найдет другие увлечения и смысл жизни. Начинающего алкоголика еще можно спасти, а вот хроническому одна дорога – на тот свет. Скорее всего, это произойдет уже через 2-3 года, но все зависит от дозы спиртного, систематичности распития спиртных напитков, внутреннего состояния организма, возрастной категории. Сегодня алкоголизм – это весьма дорогое развлечение, поэтому необходимо подобрать себе бюджетные пристрастия.
Остается только добавить, что алкоголики живут мало, а умирают в полном рассвете сил. Им не суждено увидеть жизнь во всех ее красках, испытать на себе светлое будущее. Внешний вид таких зависимых людей оставляет желать лучшего: мужчин хоронят в 45 лет, а женщин – в 50 лет. И это считается долгой жизнью при прогрессирующей форме алкоголизма. О продолжении рода и потомстве и вовсе речи быть не может, поскольку ничего хорошего зависимые родители не способны дать своему ребенку. А вот врожденные заболевания ему гарантированы, если, конечно, алкоголичке удастся успешно забеременеть. Так что лучше всего несколько раз подумать, прежде чем сознательно пускать под откос собственную жизнь молодую.
Алкоголизм – не болезнь, а для того, кто живет с алкоголиком, эта пагубная привычка – не ноша, с которой нужно терпеливо мириться. Это первое и самое важное, что я поняла, когда, устав героически бороться с алкоголизмом мужа, обратилась к психологу – чтобы перестать, наконец, бессмысленно страдать и сделать что-то полезное и для себя, и для него.
тоже, кстати, не панацея: все-таки мы все очень разные – и ситуации у всех разные, поэтому никому не буду особо настойчиво рекомендовать такой шаг, но мне он помог. В первую очередь тем, что расставил все точки над «i» и помог составить свод правил, придерживаясь которых, я и справилась со своей проблемой (точнее, проблемой мужа, но он-то вообще тогда не считал, что «что-то не так»). Мои правила универсальны и, думаю, подойдут многим; во всяком случае, наведут на правильные мысли. Вот они:
Как жить с алкоголиком?
1. Не живите с алкоголиком «до победы»! Если у вас есть возможность разъехаться или расстаться, сделайте это. В первые годы алкоголизма близкого человека его родня считает, что должна помогать ему, поддерживать его, что если они его оставят наедине с самим собой, то он еще быстрее опуститься, но это не так! Наоборот: чем дольше вы возитесь с человеком, терпите его пьянство и все сопутствующие выходки, тем больше он расслабляется, чувствует, что вы никуда не денетесь. Как только вы уходите – или выставляете его, есть шанс, что он прочувствует по-настоящему: его бросили из-за его пьянства, он остался один, он потерял важное – свою семью. Я знаю очень многих бывших алкоголиков, которых это обстоятельство серьезно встряхнуло и заставило взяться за себя. Помните, что имеете дело со взрослым человеком, который сам выбирает свою дорогу.2. Не пытайтесь без его ведома. Все эти добавки в чаи, якобы отвращающие от алкоголя, нашептанные бабками настойки, лекарства, добавленные в еду, и т.д. – все это пустая трата денег, времени и, главное, ваших собственных сил. Чтобы вылечиться от алкоголизма, человек должен сам захотеть этого (и сильно, по-настоящему захотеть), выбрать способ и сделать все тоже должен сам. Ваша функция – помочь, если вы видите, что он настроен серьезно, подставить плечо, поддержать, проявить терпение. Не берите на себя больше, чем можете сделать.
3. Прятать деньги от алкоголика бесполезно: если он захочет выпить, всегда найдет способ. Пойдет к друзьям, стащит из дома ценную вещь, будет просить мелочь у метро. А вот оградить собственные сбережения от посягательств алкоголика можно и нужно, причем лучше начать это делать уже на ранних стадиях. Желательно, чтобы «лишних» денег вообще не было дома, благо при нынешних банковских карточках это не проблема. Приучите его к тому, что «деньги на семью» неприкосновенны, не скрывайте, что не доверяете ему в этом вопросе; необходимость «добывать» на выпивку осложнит ему жизнь, а в некоторых случаях и остановит.
4. Ссоры и ругань с алкоголиком – это хороший способ «спустить пар», но вы должны понимать, что ему (особенно если он в состоянии опьянения) все ваши упреки и претензии глубоко безразличны . Даже в трезвом состоянии у алкоголиков зачастую сильно атрофирована совесть – то, к чему вы взываете, а уж когда он пьян, любое «воспитание» совершенно бесполезно. Не губите нервы: дождитесь, пока он протрезвеет, и уж тогда в жесткой и сжатой форме выскажите все, что думаете. А лучше применяйте универсальное правило: «Меньше слов, больше дела».
5. Не позволяйте себя шантажировать. Очень многие дают слабину именно на моменте жалости, когда алкоголик начинает шантажировать близких угрозами наподобие: «Я уйду из дома и буду спать в подъезде», «Замерзну в подворотне, пока вы тут жируете», «Пойду утоплюсь, раз я никому не нужен» и т.д. Хочет уйти из дома? Пусть идет. Походит – и вернется, проверено на собственном опыте. Помните, что вы ему нужны намного больше, чем он вам. Все попытки шантажа пропускайте мимо ушей, не реагируйте на них, но и не подначивайте; если алкоголик не чувствует эмоционального отклика на свои угрозы, он перестает разыгрывать эту карту перед родными.
6. Прекратите «спасать» алкоголика! Смешно и дико (а еще грустно – мне, потому что сама так делала когда-то) смотреть на родных алкоголика, которые «отбивают» его у милиции, тащат на собственных плечах домой, «отмазывают» на работе мнимыми болезнями, свадьбами и похоронами. Если он чувствует за своей спиной вот такую поддержку, он будет продолжать пить, да еще и с прогрессией. А почему бы нет? Он же знает, что о нем позаботятся, что его приволокут домой, если он упадет на улице, позвонят на работу, если он проспит в похмелье, защитят от «ментов» и т.д. Не нужно спасать алкоголика, хотя поначалу это очень сложно. Валяется в подъезде? Если на дворе не лютая зима, пусть валяется.
7. Дайте алкоголику упасть на самое дно жизни, но не позволяйте ему увлечь вас вслед за собой. Чтобы бросить пить, человек должен дойти до определенной кондиции, должен ощутить на себе серьезные удары судьбы – и точно знать, что заслужил их своим пьянством. Если у алкоголика все более-менее ровно и хорошо (а именно так и будет, если вы будете за ним активно ухаживать и оберегать его), он никогда не бросит пить. Зачем ему это? У него же все нормально! Это у вас проблемы, а не у него, понимаете? Поэтому проведите черту между собой и алкоголиком, даже если это самый близкий ваш человек; не позволяйте ему разрушать вашу жизнь, но не мешайте ему разрушать свою. Чем быстрее он окажется на дне, тем быстрее ему придет в голову мысль об излечении.
Никакой жалости, никакого бессмысленного «сочувствия», никаких оправданий. Просто делайте то, что будет лучше (в глобальном смысле) для алкоголика и, разумеется, для вас. Дайте ему почувствовать: ваше уважение, поддержку и помощь он заслужит только в том случае, если бросит пить или, по крайней мере, всерьез попытается это сделать.
Вы можете пройти
Здравствуйте, дорогие читатели! Когда-то вы встретили прекрасного мужчину. Он был понимающим, заботливым, радовал вас изо дня в день. Это было сказкой. Сейчас все изменилось. Совместное пребывание все больше разочаровывает. Вы столько тратите на него сил и что получаете взамен?
И тем не менее каждый раз, глядя на него, вы вспоминаете того сильного и прекрасного мужчину, которого встретили впервые. Ну почему он стал настолько слаб, что поддается минутным порывам? Быть может есть надежда все изменить, исправить? Должен же быть выход.
Сегодня вы узнаете советы психолога как жить с алкоголиком и стоит ли это делать, но для начала вам нужно понять одну простую истину.
Задумайтесь о себе
Быть может вам это покажется странным, но многим женщинам, живущим с алкоголиками, подсознательно это нравится. Они чувствуют себя нужными. В своих собственных глазах они выглядят героинями, которые обязательно спасут любимого от пагубной привычки. Об этом очень подробно написано в книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди ».
Вспомните девочек-подростков, которые выбирают самого плохого парня в школе, ради того, чтобы исправить его, сделать добрым, умным, честным. С высоты прожитых лет, мы можем смотреть на них с пониманием и жалостью: «У тебя был шанс встречаться сразу с хорошим человеком, получить позитивный первый опыт. Знать что такое подарки на праздники, забота, взаимопонимание и любовь. Зачем ты выбрала этот вариант?».
К сожалению, когда дело касается нашей собственной проблемы – мы становимся слепыми. Как бы муж алкоголик не , он и она понимают, что . Муж передал свою жизнь в руки жены: «Я – слабый, а она старается и делает что-то, пытается меня исправить. Надеюсь, у нее что-нибудь получится».
На нем не лежит никакой ответственности за кошмар, который творится вокруг. Возможно, ему и самому не нравится что сейчас происходит, но он не хочет ничего делать, он надеется на женщину. Надо ли вам это в действительности?
Задумайтесь, человеку выделено каких-то 60 лет, и вы уже потратили время на то, чтобы сделать жизнь другого лучше, быть может, стоит уже остановиться? Вы и ваши дети достойны более благополучной жизни. Зачем тратить ее на геройства, которые никто не ценит. Дети-то уж точно. Если благодарность со стороны мужа есть, ее сложно воспринимать должным образом и искренне радоваться.
Если у вас есть дети, то жизнь с алкоголиком в одной квартире – чистый эгоизм. Вместо того, чтобы принять кардинальные меры, вы живете по старому-доброму принципу. Страшно оставаться без мужа, без жилплощади, переживать тяжелый , связанный с расставанием, поиском новых отношений или другого образа жизни.
Намного проще оставить все как есть и бороться с конкретным, давно знакомым и в целом понятным человеком. Жить с отцом алкоголиком опасно для жизни и психологического здоровья детей, но что остается ребенку, если мама вместо того, чтобы задуматься о сохранении его здоровья, из раза в раз выбирает спасение папы?
5 правил для жизни
Понимаю, что всем нужно время. Редкая женщина сейчас отложит в сторону компьютер и начнет собирать вещи. Надеюсь, все эти мысли останутся с вами и будут зреть, пока не выльются в нечто глобальное. Ну а пока я могу предложить вам 5 правил как жить с мужем алкоголиком и не сойти с ума.
Старайтесь . Уделите свое внимание детям. Они в большей степени нуждаются в вашей заботе. Ходите в парк, кино, играйте во дворе. Даже если муж срывается и выпивает, не наказывайте за это детишек руганью и скандалами: «Ну ничего, пойдем без него».
Ссоры и скандалы в пьяном угаре не воспринимаются, вы делаете хуже только себе. Вы поднимаете себе нервы, ему же – все ни по чем. Он ощущает себя во всем правым и не способен адекватно.
Ни в коем случае не жалейте его. Не стоит покупать ему алкоголь и разбираться с его проблемами. Все это нелепые оправдания – это не я, это все делал алкоголь. Ничего подобного! Как бы сильно вы не пили, вы никогда не станете себя вести абсолютно не свойственно себе.
Да, некоторые границы дозволенного стираются, но не исчезают вовсе. Вы никогда не убьете человека по пьяни, если в вашем не сидит потенциальный маньяк.
Нормальный человек тоже может вести себя под воздействием алкоголя , но при первом столкновении с темной стороной своей личности, такой человек, как правило, решает завязать с алкоголем полностью или сократить количество его потребления.
Никогда не угрожайте тем, чего не состоянии будете сделать. Это касается не только алкоголиков, но и любой другой ситуации. Если вы пытаетесь мотивировать другого посредством угрозы, подсознательно готовьтесь осуществить это. В противном случае, «самое страшное» перестанет быть хоть сколько-то возможным, в понимании оппонента.
Если женщина постоянно говорит: «Я разведусь и уйду», то в первый раз муж может этого испугаться, но после третьего подобного инцидента в его голове прочно укрепляется: «Она никуда не денется. Я могу вести себя так, как хочу».
Не бойтесь и не надейтесь, что бросит вас сам. Нет, этого никогда не произойдет. Он зависим на 100% и даже если в порыве ярости однажды развернется и уйдет, то через несколько дней появится как ни в чем не бывало. Кому он кроме вас нужен? Он не способен жить самостоятельно.
Желание бросить должно происходить от самого алкоголика. Никто не способен вылечить человека, если у него самого нет такого желания. Это уже «чистая психология».
Движущие силы всегда направлены на реализацию потребностей самого человека и если он хочет пить каждый день, то никакие действия не помогут, пока он сам не захочет справиться с проблемой. На данном этапе он просто ее не видит.
Напоследок я могу посоветовать вам книгу Нины Юнаковской «Как на самом деле помочь человеку, страдающему алкогольной или наркотической зависимостью. Подробная инструкция для родственников », в которой рассказано о самых настоящих методах. Обязательно возьмите на заметку.
Ну вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не сойти с ума. Вас ждут большие испытания и я надеюсь, что могу помочь хоть немного облегчить вашу жизнь.
До новых встреч, удачи и побольше сил и терпения.