Доброго времени суток, дорогие читатели. После появления карапуза на свет, маме очень сложно отпустить ребёнка от себя. Поэтому в первые месяцы жизни детки чаще всего спят вместе с ней. Но, в один прекрасный момент к родителям приходит понимание того, что малыша нужно отучать спать под маминым «крылышком». Зачастую это сделать не так-то просто, требует большого терпения и психологической устойчивости от родителей. Важно понимать, если вы уже начали процесс отучения, не сворачивайте с выбранного курса, не делайте поблажек, не кладите малыша снова с собой спать, когда он только начал адаптироваться к своей кроватке.
Почему приучают малыша спать с родителями?
Чем же обусловлена необходимость класть ребёнка в первые месяцы жизни рядом с родителями:
- Новорождённый малыш лучше спит, когда слышит биение маминого сердца, её дыхание. Такие привычные звуки, которые он слышал на протяжении всего внутриутробного развития.
- Если карапуз находится на грудном вскармливании, маме гораздо проще присесть, взять малыша на руки и покормить, чем подниматься идти к кроватке, убаюкивать его. Таким образом, у мамы практически не нарушается сон, она лучше высыпается.
- Кроха находится в поле зрения родителей, под их наблюдением.
- Когда ребёнок спит рядом с мамой – женщина легче переносит послеродовую депрессию , в близости с малышом она получает успокоение.
Однако нужно понимать, что приучение малыша спать вместе с родителями также может иметь и плохие стороны:
- Существует риск того, что кто-то из родителей случайно может задавить карапуза.
- У мамы с папой пропадает возможность вести полноценную сексуальную жизнь.
- Ребёнок привыкает быть рядом с мамой и потом сильно зависит от неё, очень сложно отучить, когда кроха станет старше.
Как только я приехала с роддома, сразу знала, что сынок будет спать в своей кроватке. Я даже не задумывалась над тем, что можно положить ребёнка рядом с собой. К тому же, в роддоме наслушалась рассказов о том, как грудничков душили во время совместного сна или кормления грудью, лёжа в постели. Возможно, именно это оказало на меня особое влияние и вызвало такой категоричный настрой. Сын прекрасно спал в кроватке. Пусть мне было сложнее, чем другим мамочкам, приходилось вставать, брать на руки карапуза, кормить, потом снова относить в кроватку, перед сном укачивать. Но это были необходимые меры.
Почему необходимо отучать
Малыша нужно своевременно приучать спать в своей кроватке, ведь в будущем вы можете столкнуться с рядом проблем.
Наступит день, когда ребёнку нужно будет идти в садик. Как тогда дать понять, что ему нужно спать одному, если он всю свою жизнь спал рядом с родителями.
Ребёнок, привыкший спать рядом с мамой, намного позже осознаёт себя, как личность. Это добавляет ему неуверенности в своих силах.
Гораздо лучше, если карапуз ещё с раннего детства приучится спать в кроватке. Чем дольше он спит с родителями, тем сложнее вам будет отучить его от этого. Как вы себя представляете, что в вашем родительском ложе будет спать десятилетний ребёнок. Никакой личной жизни.
Конечно же, малышу нужно личное пространство и, чем раньше он его получит, тем лучше.
Когда самое время
Известны такие случаи, когда малыш уже сам готов спать в кроватке, но маме тяжело его отпустить от себя. Вы должны действовать в интересах карапуза и делать всё ему во благо, а не наоборот. Нет чётких границ, когда именно приходит время самостоятельного сна. Все детки уникальны, кого-то приучат в полгода спать одного, кого-то в год, а кто-то спит в кроватке уже с самого рождения. Однако есть факторы, возникновение которых свидетельствует о том, что уже можно начинать отучать карапуза спать с мамой:
- В первые три месяца малыш часто мучается от колик и метеоризма, ему легче пережить этот период в мамином присутствии. Но вот когда это время проходит, малыш значительно лучше себя чувствует – самое время начать отучать от сна в родительской кровати.
- Малыш научился спать сам во время дневного отдыха.
- За ночь карапуз просыпается не больше двух раз, чтоб покушать.
- Ребёнок начинает много крутиться, раскидывать ножки и ручки. Ему не хватает свободного пространства.
- Если скоро идти в садик, а ваш карапуз спит рядом с мамой – нужно приступить к процессу отучения, а то воспитатели вам не скажут «спасибо» за такого карапуза.
Главное, успеть отучить малыша до достижения трёхлетнего возраста. Наступление такого периода в жизни каждого ребёнка считается переломным и ему будет очень тяжело смириться с какими-то переменами.
Готовим ребёнка постепенно
Родители должны понимать, что процесс отучения может быть довольно длительным, потребует много терпения. Не нужно действовать сгоряча и резко отучать малыша от сна в родительской кровати. Так вы сможете только травмировать психику ребёнка. Залогом успеха в этом деле будет постепенное, последовательное отучение от сна с мамой и приучение к своей собственной кроватке.
Подготовьте почву для «переезда» малыша можно так:
- Создайте ребёнку неудобства при совместном сне. Он должен прийти к пониманию того, что больше не нравится спать с мамой.
- Рассказывайте карапузу, как хорошо спать одному, если он уже достаточно взрослый, чтоб понимать ваши слова.
- Наверняка у вашей крохи есть любимая мягкая или резиновая игрушка, кукла или машинка. Кладите каждый день в кроватку этот предмет, кладите на подушечку, накрывайте одеялом. Малыш и сам может проявить желание лечь вместе с любимой игрушкой или поймёт, что в этом нет ничего страшного и интересно попробовать и самому лечь в кроватку спать.
Как отучить грудничка спать с мамой
- Не кладите малыша без мамы внезапно. Любая смена обстановки должна проводится постепенно, чтоб не навредить психологическому состоянию карапуза.
- Позаботьтесь о том, чтоб малышу было уютно и удобно в своей кроватке.
- Исключите все раздражители.
- Для начала необходимо приучить кроху спать в своей кроватке во время дневных сновидений.
- Покажите малышу, что его братик (или другой член семьи) спит один. Карапузы сильные повторяшки. Очень важно, когда перед ними появляется правильный пример для подражания.
- Позаботьтесь о том, чтоб на протяжении дня ребёнок не находился при постоянно включённом телевизоре или компьютере .
- Проследите за тем, чтоб вечернее время было спокойным периодом.
- Перед сном покупайте карапуза, сделайте массаж, почитайте ему сказку.
- В первое время вам необходимо подходить к малышу, когда он просыпается.
- Не ругайтесь в присутствии малютки, не кричите на ребёнка.
- Составьте распорядок. Малыш должен отправляться спать в одно и то же время каждый день.
- Приём пищи перед сном должен быть лёгким. Но и не следует класть карапуза спать в голодном состоянии.
Как поступать с детками старше года
Часто возникает такой вопрос: моему ребёнку год, спит с мамой, подскажите, как отучить его от этого. Конечно, рекомендуется приучать малыша к своей кроватке до наступления годика, однако и в таком случаи есть методы отучения от сна вместе с мамой. К тому же ребёнок стал взрослее, значительно лучше понимает, что вы ему говорите, умеет хоть как-то говорить о своих потребностях, может самостоятельно передвигаться.
- Попробуйте поговорить с ним и объяснить, что он достаточно взрослый и теперь необходимо, чтоб карапуз спал без мамы.
- Пусть малыш идёт спать не один, а вместе со своим лучшим другом (любимой игрушкой).
- Позвольте ребёнку засыпать вместе со светом, если есть такая необходимость.
- На первое время мама может спать в одной комнате с карапузом и лишь со временем оставлять его наедине с помещением.
- Подберите ребёнку красивую постель, украсьте кроватку вместе с малышом, приобретите новую мягкую пижамку с изображением любимых героев.
Что заставляет деток возвращаться к маме
Существуют ситуации, когда малыш старше трёх лет, который давно приучен спать без мамы, начинает проситься в постель к родителям. Такое поведение может быть обусловлено следующими причинами:
- Малыша стали мучить кошмары, он боится спать с выключенным светом.
- При напряжённой обстановке в течении дня, ребёнок не может заснуть, начинает всё переваривать, обдумывать.
- Карапуз заболел, ему не хочется спать в одиночестве.
- Малышу не хватает родительской заботы и внимания на протяжении дня, вот он и приходит, чтоб хоть ночью находится рядом с мамой и папой.
- Если у вас появился второй ребёнок, старший может сильно ревновать. Этим и будет обусловлено желание присутствовать возле мамы.
Если у вашего ребёнка происходит подобный сбой, спустя долгое время после отучения от сна с мамой, ребёнок снова возвращается, вам необходимо выявить причины и своевременно их решить. Но не стоит резко прогонять малыша, говорить, что он взрослый и нечего ему теперь спать в родительском ложе. Отнеситесь с пониманием к ребёнку, поговорите с ним, обогрейте, покажите свою ласку и любовь, помогите справиться с проблемой. Однако, не стоит позволять карапузу на постоянной основе оставаться в вашей кровати. Так вы окажите медвежью услугу ребёнку.
Теперь вы знаете, как можно отучить ребёнка спать с мамой. В первую очередь осознание правильного решения должно посетить родителей. Помните, что какие-либо перемены в жизни ребёнка любого возраста могут неблагоприятно сказаться на психологическом здоровье карапуза, поэтому не забывайте, что процесс отучения должен быть постепенным, не навязчивым, не заставляйте малыша силой укладываться в свою кроватку. Если ребёнка мучают кошмары, не бросайте его наедине со своей проблемой, помогите со всем разобраться. Карапуз должен постоянно чувствовать мамино тепло и заботу, он не должен решить, что вы отправляете его в отдельную кроватку, потому что хотите от него избавиться. Желаю, чтоб ваш процесс отучения был успешным, не слишком затяжным и безболезненным для малыша и мамы!
Маленьким детям часто разрешают спать в одной кровати с мамой. Решение должен принимать каждый родитель самостоятельно. Но у этого вопроса есть свои последствия, которые нужно учитывать при решении данного вопроса. Врачи-педиатры не имеют точного мнения на этот счет.
«За» и «против» совместного сна
К плюсам сна в родительской кровати относят:
- удобство для малыша и мамы;
- телесный контакт;
Детям грудного возраста, привыкшим постоянно чувствовать тепло, дыхание и сердцебиение матери, очень непривычно спать отдельно. В своей кроватке малышу одиноко и страшно. Если ребенок часто плачет по ночам, можно перейти к совместному сну. Это сохранит спокойствие и полноценный сон. По малейшему кряхтению карапуза, мама сразу может дать ему грудь, даже не просыпаясь. Кроха поест и сладко заснет рядом.
Телесный контакт с ребенком является одной из главных составляющих. Во время ночного сна кроха обычно просыпается около пяти раз для того, чтобы поесть. Если вы кормите смесью, телесный контакт происходит немного реже, поэтому многие мамы решают, что крохе не стоит спать отдельно.
Исходя из вышеперечисленных плюсов, можно предположить, что совместный сон вполне допустим. Но это не так, есть несколько моментов, которые помогут принять правильный выбор.
Во-первых, всегда существует риск удушения. Подобные истории, конечно, по большей части считают страшилками, но факт остается фактом. Материнский сон очень чуткий, но бывают случаи, когда мать выпила успокоительное средство или переутомилась.
Также необходимо учитывать нахождение в кровати папы. Отец семейства будет вынужден либо спать отдельно, либо довольствоваться крохотным пространством на краю кровати. Вряд ли мужчине понравится такое положение вещей.
Родительский сон нельзя назвать глубоким и полноценным, когда в их кровати находится ребенок. В результате чего ночной отдых практически отсутствует, и по утрам возникает усталость.
Еще одним минусом является постепенно формирующаяся потребность в постоянном присутствии родителей рядом во время сна. Даже если у вас будут непредвиденные обстоятельства, когда вы не можете физически быть рядом, или захотите оставить ребенка ночевать у бабушки, ничего не выйдет. Тогда и приходит мысль о том, как приучить кроху спать отдельно.
Несколько простых советов, которые помогут обезопасить совместный сон:
- Нельзя класть ребенка в свою кровать, если кто-то из родителей находится в алкогольном опьянении, принимал лекарственные препараты с успокаивающим или снотворным эффектом.
- Между стеной и кроватью не должен оставаться зазор, в который младенец может свалиться ночью.
- Матрас должен точно подходить к размерам кровати.
- Постельное белье всегда выстиранное, отглаженное и равномерно застелено на кровати.
- Обязательно убрать от лица крохи все мягкие игрушки, подушки и одеяло.
Отучать или не приучать?
Детки, которые с самого рождения привыкли спать отдельно, в старшем возрасте редко просятся в родительскую кровать. Такое бывает только в случае появления страха темноты, примерно в возрасте полутора лет. Дитя начинает плакать, кричать и устраивать истерики в попытках забраться на ночь к маме под бочок. Можно бесконечно долго уговаривать чадо лечь спать отдельно, но постоянные баталии на этот счет могут довести его до нервного истощения.
Если с самого первого дня жизни ребенок спит с родителями, то отучать его можно только до или после наступления полуторагодовалого возраста. Поэтому многие мамы не дожидаются возраста, когда появляются первые страхи и беспокойство, и стараются приучить спать отдельно гораздо раньше.
Не стоит чередовать сон совместный и раздельный. Например, с рождения новорожденный спал в своей кроватке, а по достижении пяти месяцев перебрался к маме. В таком случае снова приучить к отдельной кровати крайне сложно.
Самым лучшим временем для приучения к расставанию на ночь считается возраст около трех лет. Ребеночек уже переборол все свои страхи вместе с взрослыми и начал чувствовать себя полноценной личностью, у которой есть свое спальное место. Каждый ребенок уникален, и точных временных рамок для отучения не существует. Детки, которых пытались укладывать в собственную кровать до этого возраста, вспоминают страх, испытываемый в эти моменты, и категорично отказываются. В таком случае лучше подождать, когда карапуз сам решит перебраться в отдельное ложе. Нельзя ругать его за это, так как уровень тревожности у всех разный.
Когда в семье появляется второй ребенок вопрос, как отучить ребенка спать с родителями, встает очень остро. Спать вчетвером явно не лучшая затея. Родители могут просто устать от постоянного недосыпа, невозможности полноценно отдохнуть и побыть наедине.
Как отучить ребенка спать с родителями
Чтобы данный процесс прошел максимально безболезненно, нужно запастись терпением и постепенно объяснять малышу, почему он должен перебраться в свою кроватку.
Резкое переселение может негативно отразиться на эмоциональном и психологическом состоянии крохи. Если планируется смена обстановки, то есть переезд, или скорое пополнение семейства, а может знакомство с детским садом, лучше переждать период адаптации к новым обстоятельствам.
Можно начать с дневного сна, а ночью класть с собой. Постепенно карапуз поймет, что спать отдельно не так уж и страшно.
Создайте своему чаду комфортную обстановку перед укладыванием и во время сна. Придумайте особый ритуал: принять ванную, сделать успокаивающий массаж, почитать книжку или спеть колыбельную. Первое время можно давать ребеночку свою руку или любимую мягкую игрушку, чтобы он спокойно заснул. И главное – нельзя кричать или приказным тоном заявлять, что большие детки спят отдельно. Не нужно создавать впечатление, что сон – это наказание.
Почему бы не попробовать начать с малого? Близкое расположение кровати родителей и ребенка поможет в решении данной проблемы. Карапуз поймет, что взрослые все равно рядом, только в другой кровати. Со временем можно отодвигать кроватку все дальше.
Обустройте спальное место с учетом пожеланий ребенка. Хочется ему спать под одеялом с машинками — пусть будет так. Хочется взять с собой робота или резиновую уточку – не спорьте. Сходите вместе в магазин и выберите настольную лампу или ночник, который понравится ребенку. Все эти мелочи поспособствуют спокойствию и комфортному эмоциональному состоянию обеих сторон.
Поначалу чадо будет иногда перебираться к вам в кровать. В этом нет ничего страшного. Можно дождаться, пока сын или дочь уснет, и положить обратно в детскую кроватку.
Радио-няня станет прекрасным помощником в случае, когда кроха спит в другой комнате. Так появится уверенность, что если станет страшно, можно позвать маму среди ночи, и она точно придет. Еще одним «защитником» от страхов может стать мягкая игрушка. Вы можете торжественно поручить ей важную миссию – оберегать сон ребенка, а на утро хвалить за проделанную работу. Малыш будет знать, что плюшевый друг охраняет его ночью.
Как отучить ребенка спать с родителями ? Перед большинством супружеских пар рано или поздно встает этот вопрос. Многим родителям приходится сталкиваться с тем, что малыш, привыкший спать в постели родителей, не хочет уходить из нее даже тогда, когда достигает вполне сознательного возраста.
Отучать ребенка спать рядом с родителями надо постепенно. Предпочтительнее, этот процесс начинать в два-три года. Как раз в этом возрасте наблюдается кризис самостоятельности, когда Ваш ребенок хочет быть самостоятельным, и все чаще повторяет: "Я сам".
Родителям нужно заранее подумать о том, чтоб малыш умел засыпать самостоятельно, и это было для него нормально. Предположим, можно укладывать ребенка одного для начала только днем. Во время этого процесса в жизни малыша не должно происходить существенных перемен.
Итак, как отучить ребенка спать с родителями ? Существует несколько способов проведения этого процесса наиболее безболезненно. Но конечно выбрать, что подходит для вас и Вашего малыша, и как вы будете это делать, решать только вам.
Один из методов, как отучить ребенка спать вместе с Вами: положите с собой в кровать большую мягкую игрушку так, чтобы она лежала между ребенком и вами, и так каждый раз, тем самым приучая его к какой-то преграде между родителями. Можно использовать мягкую игрушку в виде рюкзачка и вовнутрь положить грелку, тогда малыш будет чувствовать тепло, что будет способствовать скорейшему привыканию. Ночью уже вы рядом, но не вместе. Можно поставить рядом с родительской кроватью диванчик или детскую кроватку, предварительно отрегулировав высоту и сняв одну из стенок.
Понемногу передвигайте малыша на его зону отдыха совместно с мягкой игрушкой. Всякий раз, когда малыш кряхтит или просыпается, скажите ему несколько нежных слов, позволяя успокоиться. Прижмите к спине игрушку с грелкой. Через некоторое время потихоньку отодвигайте детскую кроватку: вначале поставьте между кроватью малыша и вашей, небольшой предмет мебели, к примеру, тумбочку или стул, затем поставьте детскую кроватку у противоположной стены, ну а затем переместите её вообще в соседнюю комнату.
Запаситесь терпением, потому что отучить ребенка спать с родителями не так просто и может занять от пары недель до нескольких месяцев.
Переселяя ребенка на отдельную кровать или вообще в отдельную комнату, задумайтесь о том, какие у него будут там ощущения. Постарайтесь совместно с малышом установить нарядный ночник, приобрести яркое постельное белье, а если позволяют финансовые возможности можно купить кровать по вкусу ребенка. На сегодняшний день имеется большой выбор детской мебели. Постель в виде автомобиля, к примеру, станет для мальчишки излюбленным местом не только ночью, но и днем, а кроватка с периной и пологом, схожая с ложем принцессы, понравится каждой девчушке. Сделайте переселение в собственную кровать праздничным.
Отучить ребенка спать с родителями это конечно сложно, но значительно сложнее помочь ребенку привыкнуть засыпать в соседней комнате. Как правило, в период, когда родители пытаются приучать детей спать отдельно, у них возникают детские страхи. Возможно, маме стоит какое-то время поспать с малышом в одной комнате, пока он свыкнется с новой обстановкой и удостоверится, что все будет хорошо. Очень большое значение для каждого ребенка имеет соблюдение какого-то ритуала отхода ко сну. Ритуал - это несколько нетрудных действий в определенной последовательности. Малыш может бояться засыпать, у большинства в подсознании заложена боязнь, что мир может поменяться, пока он спит, и родители исчезнут, когда он проснется. Именно поэтому дети хотят спать с родителями, потому что убеждены в том, что они находятся рядом и никуда не исчезнут. Нередко можно заметить, что, как только малыш просыпается ему, в первую очередь хочется удостовериться, что родители никуда не исчезли.
Кое-кто практикует следующей метод, как отучить ребенка спать вместе:
если повзрослевший малыш не намеревается идти в свою кровать, они засыпают в кровати родителей - читают сказки, выполняют другие ритуалы перед сном, которые заведены в семье, а затем уснувшего ребенка переносят в его кровать. Это можно считать хорошим методом, если у него не очень бурная реакция утром на отсутствие родителей, а, следовательно, не стрессовая.
Есть еще один из методов: мама укладывает малыша спать в его кровати, а после совершения всех ритуалов просто некоторое время сидит рядом. Каждый ребенок весьма чутко воспринимает запах мамы. Чувствуя его, они ощущают себя защищенными. Поэтому если малыш беспокойно реагирует на необходимость спать в своей постели - положите туда какую-либо вещь, обладающую запахом мамы. Можно также попробовать применять «метод замещения» - укладывая малыша спать в своей постели, мама на какой-то промежуток времени уходит (вначале всего на пару минут), объясняя свой временный уход каким-либо срочным делом, а взамен оставляет с малышом его любимую игрушку, «поручая» ей заботиться о ребенке. Вернувшись, мама должна «выразить благодарность» игрушке за её опеку. Потихоньку малыш привыкнет засыпать с игрушкой, которая будет ассоциироваться у него с чем-то, на что можно положиться, что охраняет его во сне. Еще можно попробовать применять ночник, который проецирует перемещающиеся картинки на стены и потолок. Еще одно непременное условие, чтобы игры перед сном были спокойными.
Какая бы ситуация ни была, всегда необходимо прислушиваться к своему малышу и своим ощущениям. Именно так вы выберете наиболее оптимальную тактику, как отучить ребенка спать вместе с Вами.
Практически во всех семьях, рано или поздно становится актуальным вопрос: «Как отучить ребенка спать вместе с родителями». Исключением являются только те счастливчики, которые изначально не приучили малыша к совместному сну. Но таких родителей крайне мало, поскольку на физическом и психологическом уровне достаточно сложно «оторвать» от себя маленькое чудо, которому так нужна любовь и ласка.
Для каждой семьи первые месяцы жизни грудного ребенка бывают очень сложными, ведь не всегда хочется по нескольку раз за ночь подниматься к детской кроватке. Поэтому и возникает вопрос: «Когда отучать?». В идеале – лучше не приучать. Если ситуация обстоит иначе, то уже в годовалом возрасте при укладывании на дневной и ночной сон пора приучать к собственной кроватке.
Положительные стороны совместного сна
В современных молодых семьях распространенной проблемой считается отучение ребенка от ночного сна с родителями. С этим сталкивается практически каждая семья. Но прежде, чем решаться срочно отучать ребенка спать с родителями, стоит взвесить все «за» и «против».
Комфорт для мамы грудничка
Совместный сон грудного малыша с мамой или с папой очень удобен обеим сторонам. Совершив ночную трапезу, младенец засыпает около груди, да и сама мамочка, уставшая от дневных забот, спит дольше, если не надо вставать и перекладывать малыша в кроватку. Циклы сна мамы и дитя становятся практически одинаковыми, они находятся «на одной волне», что очень удобно обоим.
Усиление лактации
Немаловажный положительный момент – усиление лактации у кормящих мамочек. Близость младенца на физиологическом уровне стимулирует выработку молока и дает возможность кормить его по первому требованию младенца.
Удобство при искусственном вскармливании
Но это совсем не значит, что матери, искусственным образом вскармливающие малыша, не имеют такой привязанности к нему. Искусственное вскармливание часто оба родителя делят поровну. А ночное кормление малыша по нескольку раз за ночь утомляет родителей и им проще положить младенца рядом с собой, чем вскакивать полусонными по каждому его требованию. С папой рядом, как показывает практика, детки спят не менее спокойно, чем с мамой.
Стабильное психическое здоровье ребенка
Эмоциональная связь, возникающая у родителей и детей не только в дневное время, но и в ночные часы, благоприятно сказывается на всестороннем развитии ребенка. Как правило, такие дети, вырастая, не боятся темноты, меньше подвержены разного рода фобиям.
Дополнительное внимание малышу
Существует еще один фактор в пользу ночного совместного сна. Это касается мамочек, очень рано выходящих на работу, и которые в силу занятости не могут уделить днем внимание своей крошке, восполняя «этот пробел» по ночам, обнимая, целуя его и просто дыша с ним одним воздухом.
Но как быть, если ребенок подрастает, а постель родителей для него остается предпочтительней и в 2 года и даже в 4 года. Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо.
Минусы сна с родителями
Для ребенка, спящего вместе с мамой и с папой, много минусов, неблагоприятно влияющих на его развитие.
Смерть во сне
Среди самых устрашающих минусов – единичные случаи удушения младенцев телом матери или отца. Конечно, такие ситуации случаются не так часто, но все же они есть и теоретически их исключать нельзя. Мамочки, умаявшиеся за день, могут очень крепко спать и не реагировать ни на что, кроме крика младенца, а если он молчит, то можно не просыпаться…
Не стоит думать, что такие трагические ситуации характерны только для неблагополучных родителей.
Плохой сон ребенка
Ребенок, спящий с родителями в 2 года и позже, будет часто просыпаться, чтобы проверить, рядом ли родители. Из-за этого его сон будет неполноценным, малыш не будет высыпаться, что может повлечь за собой множество психологических проблем.
Тормозится процесс формирования самостоятельности ребенка
Каждый малыш должен иметь свое личное пространство, и кровать в этом смысле – не исключение. Свой письменный стол, свой уголок для игр, своя постель, свои игрушки и т.п. – все это позволяет закладывать индивидуальные качества ребенка.
«Всю историю роста ребенка можно представить как переход от абсолютной зависимости к ее постепенному уменьшению и к поискам независимости» - такова цитата из книги Д.В. Винникота «Маленькие дети и их матери», подтверждающая эту мысль.
Чрезмерная привязанность к родителям
Малыш, перешагнувший порог в 1 год и продолжающий спать по ночам с родителями, становится чрезмерно привязан к ним (особенно к матери), что негативно может сказаться в последующей его жизни. Мнение мамы станет для него первостепенным, он будет не в состоянии самостоятельно принимать важные жизненные решения.
Гигиенический аспект
Родители могут быть носителями тех или иных заболеваний, которые через постельные принадлежности будут передаваться ребенку.
У родителей, спящих вместе с детьми, тоже могут возникнуть проблемы.
Недосып родителей
Нарушенный сон, беспокойный и поверхностный, присущ матерям вплоть до годовалого возраста малышей. А если дочь или сынок спят в родительской постели в 3 года, то неудивительно, что один из родителей может недосыпать.
Отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены
Большой недостаток совместного сна – отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены. Секс или обычные объятия и поцелуи неуместны, если рядом спит малыш, которого можно потревожить. Такой, казалось бы, безобидный факт может стать причиной ухудшения отношений супругов.
Если верить статистике, то около 40% пар, практикующих совместный сон с детьми до 3-4 лет, разводятся.
Телеведущая Тутта Ларсен вместе с психологами разбирает проблему совместного сна
Как отучить малыша спать с родителями в 1 и 2 года
Если сон с новорожденным малышом ещё можно объяснить удобством при кормлении грудью, то ребенок в 1-2 года в родительской постели – это проблема. Ее происхождение может крыться в психоэмоциональном состоянии малыша или физическом недомогании.
Прежде, чем отучать ребенка спать с родителя необходимо убедиться, что он здоров и его не беспокоят ночные страхи, такие как боязнь темноты или «монстров под кроватью». В противном случае ребенок получит колоссальный стресс.
Если возникла необходимость в приучении годовалого малыша ко сну в отдельной кроватке, то действовать необходимо мягко, и в то же время, проявляя настойчивость.
Существует 3 способа того, как проводить отучение.
1-й метод - Игнорирование
Дети – хорошие манипуляторы. Неважно, сколько лет ребенку, добиваться своего он будет всевозможными способами. Это будет крик, истерика, уговаривание и прочие методы. Если малыш поймет, что все его попытки безрезультатны, то через несколько дней он отступит и примет позицию родителей.
В идеале приучать ребенка к самостоятельному сну нужно тогда, когда он еще спит в кроватке с высокими бортиками, чтобы он не смог прийти к родителям ночью. Например, вы покормили грудью или почитали сказку и малыш уснул в своей кроватке, но через несколько часов он проснулся, а вас рядом нет. Естественно, он заплачет. И тут нужно просто не реагировать на плач, не произнося ни слова. Если малыш вас услышит, он заплачет с новой силой.
Но не вредно ли для ребенка плакать в одиночестве, разве это не снижает его чувство защищенности?
Элисон Шефер, канадский психотерапевт, автор книги «Хорошо вести нельзя капризничать» пишет в защиту этого метода: «Некоторые родители хотят получить "бесслезное" решение для любой дисциплинарной проблемы. Стоит ребенку заплакать и мы места себе не находим! Я недавно прочла о двухлетнем малыше из Таиланда, который выкуривает по 40 сигарет в день. Его родители говорят, что им приходится давать ему сигареты, иначе он плачет. Ну вот чокнутые, да?»
Если ребенок спит в кроватке без бортиков и может легко пробраться ночью к родителям в кровать, то нужно запереть свою комнату. Важный момент: не ребенка закрыть в его комнате, а именно запереться в своей. Малыш будет рыдать под дверью, но это продлится не долго. Гораздо дольше будет длиться постепенный метод отучения.
2-й метод - Постепенный
Если родители не согласны мириться с получасовым ревом и причитаниями родного дитя, нужно запастись терпением и постепенно, проявляя настойчивость, приучать к самостоятельному сну.
Для начала придвиньте кроватку ребенка к родительской постели. В этом случае малыш будет рядом, но не вместе с мамой и с папой.
Чуть позже переставьте кроватку в другую комнату и сидите рядом, пока малыш не уснет. Можно дать малышу игрушку, с которой ему будет комфортно засыпать.
Следующим шагом может стать засыпание ребенка одного в своей комнате, пока вы сидите в коридоре или за дверью. После этого самостоятельное засыпание не за горами.
Если малыш привык засыпать самостоятельно, то проснувшись ночью он уже не придет в спальню родителей, а снова уснет один.
3-й метод - Объяснения
Малышу в 2 года уже можно объяснить преимущества отдельного сна.
Прежде всего, крохе необходимо рассказать, для чего нужно спать отдельно. Аргументов может быть миллион: ты уже взрослый; Миша (Саша, дядя Ваня) в твоем возрасте уже спали в своей кроватке; ты сможешь уложить рядом с собой медведя (куклу) и им не будет страшно с тобой. Для каждого случая может быть своя аргументация, ведь к году, родители хорошо знают вкусы и предпочтения любимого чада.
Ирина, мама Ромы (2 года): «Ромка ни за что не хотел уходить спать в отдельную комнату. Мы испытали все способы: уговоры, обещания, чтение сказки на ночь, присутствие игрушек в кроватке – не помогало ничего. Старшая сестричка сумела сыграть на любви маленького упрямца к мультфильму «Маша и медведь». За каждую ночь в собственной комнате малыш утром получал наклейку с любимыми персонажами. Ее торжественно клеили на кроватку, ритуал сопровождался похвалами и восторгами, «всем хотелось такую же, но получал только Рома, он большой молодец». Через пару дней сын шел в свою комнату без уговоров, зная, что утром он будет вознагражден. Со временем он потерял интерес к Маше и медведю и с желанием начал спать в своей комнате, потому что он – настоящий мужик».
Как отучить ребенка в 3 года и старше спать с родителями?
Если вышло так, что папа с мамой вовремя не проявили твердость, и в 3 или 4 года ребенок все так же укладывается спать с родителями или мигрирует к ним по ночам, не стоит пускать дело на самотек, а начинать срочно отучать. Очевидно, что:
- Ребенок вас не слушается;
- Вы непоследовательны в своей позиции;
- Вы не осознаете, какой вред можете принести формированию личности ребенка и отношениям между супругами.
Почему ребенок после 3 лет спит с родителями?
Необходимо выяснить причину, почему малыш отказывается спать отдельно.
«Я так хочу»
Если свой поступок он мотивирует «я так хочу»,то родителям придется действовать более жестко. На его позицию должен быть категорический ответ: «нельзя!», и ни шагу в сторону. Встретив сопротивление и последовательность, ребенок поймет, кто главнее в доме, и смирится.
«Я боюсь»
На объяснение «я боюсь» родители нужно устранить причины детских страхов: включить ночник; положить рядом с малышом его любимую игрушку; оставить для связи рацию или телефон. Если у страхов есть определенная локализация, то нужно вместе с ребенком пойти и убедиться, что в шкафу нет монстров, а под кроватью - пауков и прочих детских страхов. Малышу крайне важно знать, что мама или папа всегда подоспеют к нему на помощь, поэтому не стоит игнорировать просьбу ребенка прийти к нему, но важно объяснить: «я рядом, поэтому ты в безопасности, но сейчас ночь и родители устали, поэтому всем нужно отдыхать». Будьте готовы к тому, что слова «самостоятельные ночи» придется произносить для ребенка по нескольку раз в день.
Переутомление
Избыток информации перед сном, особенно просмотр телевизора отрицательно влияет на психику ребенка. Нельзя смотреть мультики, играть на телефоне или планшете за 3-4 часа до сна.
Ольга, мама Верочки, 3,5 года: «У нас была такая проблема: Вера засыпала у себя под сказку, пока рядом сидел кто-то из родителей. Но она просыпалась в 3-4 часа ночи и приходила к нам. Конечно у нас с мужем не было сил укладывать заново и мы спали вместе до утра. Не высыпались ни мы, ни дочка. Тогда мы (по совету невролога) исключили единственную причину - мультики перед сном. Мы разрешали ей смотреть телевизор до 16:00, а потом - строгий запрет. Не помогали ни ее крики, ни слезы, ведь пусть она покапризничает днем, чем ночью. И помогло! Вера стала спать всю ночь не просыпаясь».
Как отучать
Как проводить отучение? Разумно и настойчиво!
Подберите правильный момент
Для переезда малыша в свое личное пространство важно подобрать правильный момент, связать его с чем-то приятным, долгожданным: покупка любимой игрушки, приезд бабушки, поход в цирк. В жизни малыша в этот момент должны присутствовать более яркие эмоции и события, тогда «отселение» может пройти почти незаметно.
Постепенный переезд
Важно действовать по принципу «постепенный переезд». Сначала дневной сон в своей кроватке, но в родительской спальне, далее – дневной сон в своей кроватке, но уже в своей комнате.
Поощрения
Не забывайте про маленькие радости и уступки. Если кроха один - два дня на эмоциях, от какого-то яркого события, спал отдельно, то в дальнейшем он сообразит, что родители поступили не совсем так, как ему хотелось. Не упустите момент «мелких стимулов и уступок», поинтересуйтесь у малыша:
- какое постельное белье ты сегодня выберешь;
- какую игрушку возьмешь с собой спать;
- какую сказку прочесть на ночь;
- ты хочешь, чтобы ее прочел папа или мама?
Подключите авторитеты
Подключите к процессу отучения от совместного с родителями сна авторитетных для малыша личностей. Неважно, что это может быть семилетний сосед или далекий родственник. Если для ребенка его мнение важно, тогда запустите процесс «случайного» диалога: «Надеюсь, ты отдыхаешь в своей кроватке? Я в три года уже спал один!» .
Празднуйте победу вместе!
Малыш спит несколько ночей сам? Есть повод это отметить походом в детский городок, семейным праздником и пр. Покажите дорогому для вас человечку, что вы гордитесь его достижениями.
Соблюдайте ритуал
Придерживайтесь определенного алгоритма:
- питье молочка на ночь;
- выполнение необходимых гигиенических процедур;
- подготовка постели ко сну;
- выбор игрушки;
- чтение сказки;
- и, как логическое завершение – самостоятельный сон.
Не допускайте активности перед сном
Важно помнить, что игры перед сном должны быть спокойными. Активная и шумная деятельность малыша, способствует перевозбуждению нервной системы ребенка, что негативным образом, сказывается на процессу подготовки ко сну. В этом случае у малыша могут появиться протесты, капризы и плаксивость.
Чтобы ребенку было всегда комфортно, не обязательно укладывать его спать вместе с папой и мамой: больше внимания, понимания, поддержки – и малыш поймет, что бояться нечего, мир не перевернется в то время, пока он будет спать самостоятельно в своей кроватке.
Просмотрите видео как отучить ребенка спать с родителями.
Видео по теме
Многие мамочки кладут ребенка спать вместе с собой, ведь так гораздо удобнее: чтобы покормить, сменить ему пеленки, успокоить - не нужно далеко ходить, да и в целом, чувствуя запах мамы, он спит гораздо крепче и спокойнее. Но приходит время, когда нужно "отселять" чадо в отдельную кроватку, и тут встает серьезная задача перед мамой: как же безболезненно отучить ребенка спать с родителями? Несмотря на кажущуюся сложность, мы знаем, как вам помочь в этом вопросе.
В нашей статье мы рассмотрим причины того, почему ребенок не хочет спать отдельно и узнаем о рекомендациях, как же постепенно и без нервов отучить ребенка спать с родителями.
Когда малыш маленький
Вполне понятно, почему малышу так необходимо мамино присутствие в первые дни жизни даже во время сна: на протяжении 9 месяцев он чувствовал мамин голос, тепло, сердцебиение, поэтому грудным деткам так нужны привычные ощущения, когда они спят. Есть риск придавить малыша во время сна, поэтому следует очень внимательно отнестись к собственному расположению в кровати, безопасному для крошки. Некоторые психологи уверены – приучать ребенка спать отдельно от родителей нужно как можно раньше, чтобы он привыкал к самостоятельности, однако все же категорично действовать не стоит – везде нужна постепенность.
Для начала попробуйте поставить детскую кроватку вплотную к своей без бортика, таким образом малыш будет чувствовать присутствие мамы и находиться при этом на своей территории. Далее попробуйте отодвигать люльку все дальше и дальше, при этом, конечно же, наблюдая за самочувствием малыша – не кричит ли он, проявляя недовольство. Если все проходит нормально, со временем присутствия мамы рядом во время сна не потребуется, достаточно спеть ласковым голосом колыбельную и, поглаживая ребенка, целовать и ждать полного засыпания.
Когда ребенку 3–5 лет
Иногда к такому возрасту у детей возникает собственное желание «переселиться» в отдельную кроватку, и не стоит препятствовать ему. Украсьте детскую красочными картинками, купите новую кровать и постельное белье, выбранные ребенком, чтобы ему нравилось спать самостоятельно. Если ему страшно, устройте «ритуал изгнания» монстриков – щепотку «волшебного» порошка распылите вокруг кроватки (детскую присыпку или сахарную пудру), разбрызгайте успокаивающие аромамасла ванили, лаванды или мяты, прочитайте сказку с добрым концом, чтобы перед сном у малыша оставались приятные эмоции. Игрушки и домашние питомцы тоже могут выступить в качестве «успокоительного» – можно почитать сказки или спеть песенки, держа их на руках, но при этом не играть в активные игры, чтобы ребенок заснул спокойно.
Бывает, что среди ночи малыш может вернуться в родительскую спальню, не стоит отправлять его в детскую, не выяснив причины – может быть, его что-то напугало или он проснулся из-за жажды. Успокойте его и находитесь рядом, пока он не заснет снова. Так ребенок будет знать, что маме не все равно и со временем перестанет бояться.
Когда ребенку 7 лет и более
Иногда даже подростки боятся засыпать в одиночестве, причины страхов могут разнообразными, попытаемся их уменьшить и сделать сон ребенка более комфортным:
- Поставьте небольшой ночник с приглушенным светом, так как излишняя темнота может пугать ребенка;
- Если в комнате темные стены – стоит их заменить на более теплые и светлые тона, то же самое касается штор, чтобы комната не казалась темницей;
- Позаботьтесь о том, чтобы чадо не смотрело перед сном «ужастики» и не играло в агрессивные компьютерные игры, фантазия «дорисует» плохого персонажа в комнате, что вызовет у ребенка страх и дискомфорт;
- Если кровать ребенка расположена прямо напротив зеркала, передвиньте ее таким образом, чтобы она не отражалась в нем, потому что любое движение будет казаться в зеркале кем-то посторонним, присутствующим в детской;
- Включите успокаивающую негромкую музыку, это могут быть звуки природы или спокойная, медленная песня.
Перед сном деткам полезно давать стакан теплого молока, отвар ромашки, но исключить полностью сладкое, чаи и газированные напитки, так как эта пища возбуждает и мешает заснуть.
Соблюдайте режим дня, ребенок привыкнет к своему распорядку, и его организм сам начнет «готовиться» ко сну в определенное время.
Старайтесь не проводить воспитательные беседы перед сном и ругать малыша, так как в обиженном состоянии он не сможет спокойно заснуть.
В любом деле важна последовательность и настойчивость, поэтому отучить ребенка спать вместе с родителями помогут наши рекомендации и совместная слаженная работа родителей. Не угрожайте ребенку («Спишь с нами в последний раз!») и не старайтесь унизить словами («Такой большой, а до сих пор боишься спать один»!), но и не отступайте от своей цели, и тогда со временем у вас получится выработать у ребенка привычку к самостоятельному сну.
Пусть ваши детки спят спокойно и просыпаются полными сил и энергии!