Домашний скраб от целлюлита рецепт. Корица справляется с целлюлитом. Морская соль улучшает состояние кожи

Целлюлит еще относительно недавно считался естественным признаком женственности . Сегодня же ему объявляют войну женщины , начиная с самого молодого возраста . Неудивительно , что косметологическая промышленность быстро подхватила такой «энтузиазм » в борьбе за красивое тело и начала выпускать массу чудо –препаратов от «апельсиновой корки » на коже . Мы же предлагаем вам более доступную и эффективную альтернативу заводским антицеллюлитным средствам – рецепты домашних скрабов против целлюлита .

1 ) Действие антицеллюлитного скраба

Принцип действия антицеллюлитного скраба – механическая стимуляция кожи абразивными частичками основы скраба (фруктовыми косточками , кофе , сахаром , солью ). В результате происходит не только очищение от грязи и омертвевших клеток , но и усиливается кровообращение и метаболические процессы в тканях , делая кожу более гладкой и упругой . Чтобы получить максимальный эффект от домашнего скраба , наносите его на вымытое , разогретое , чуть влажное тело , втирая 5 –10 минут . После процедуры наносите на проблемные места питательный крем . Такие скрабирования проводите не чаще 1 раза в 3 дня .

2 ) Антицеллюлитный кофейный скраб

Такой кофейный скраб считается одним из наиболее эффективных антицеллюлитных домашних средств , поэтому имеет множество рецептов . Самый простой из них: смешайте 2 ст .л . натурального кофе крупного помола с таким же количеством геля для душа (лучше использовать гель с нейтральным запахом ). Если добавить к кофе йогурт без добавок (на 2 ложки кофе 6 ложек йогурта ), с антицеллюлитным эффектом можно получить еще и разглаживающее действие . Можно сочетать кофе с медом в пропорции 1 :2 , но втирать такой ароматный скраб нужно не меньше 15 минут .

3 ) Домашний скраб против целлюлита с солью

Не менее действенным может быть и регулярное растирание проблемных мест солевым скрабом . Вот один из рецептов : морскую соль (5 ложек ) и оливковое масло (1 ложку ) смешайте с цедрой цитрусовых (лимона или грейпфрута ) в натертом виде . Усилить действие солевого антицеллюлитного скраба можно с помощью специй: сделайте смесь из морской соли (3 ст . л .), черного молотого перца (1 ст . л .) и корицы (1 ст . л .), размешайте ее в растительном масле (4 ст . л .) и втирайте в кожу . Чтобы делать кофейно –солевой скраб , смешайте в равных количествах натуральный кофе и морскую соль (по 3 ст . л .) с маслом оливы (5 капель ).

4 ) Скраб от целлюлита на основе сахара

В качестве абразивной основы для домашнего скраба можно использовать также сахар . Только лучше взять для этого гранулированный сахар из тростника и смешать его с растительным маслом (оливковым или любым базовым ). Для большей эффективности в скраб можно добавить несколько капель эфирного масла (грейпфрута , лимона , апельсина , бергамота , герани ) или их смесь . Можно сделать сахарный скраб в другом варианте : возьмите по 2 ст . л . сахара и морской соли , соединив с любым эфирным или базовым маслом .

5 ) Рецепты антицеллюлитного скраба из фруктовых косточек

Чтобы сделать кожу в проблемных местах гладкой и красивой , измельчите (к примеру, в кофемолке ) косточки абрикоса или винограда . Порошок 2 –3 –х абрикосовых косточек смешайте с 2 –3 ст .л . жирной сметаны и 1 ст .л . цитрусового сока (лимона или грейпфрута ). Измельченные виноградные косточки лучше соединять с сахаром и морской солью в следующей пропорции – 2 :1 :1, с добавлением небольшого количества косметического масла . не только скрабы , но и другие методы (спорт , диету , массаж , обертывания ), то этот срок можно значительно сократить.

Современная косметология предлагает вниманию женщин скрабы для похудения и избавления от целлюлита.

В последнее время просторы интернета заполонили такие средства:

Скраб «Пряный кумин». Он имеет очень приятный аромат и создан специально для устранения признаков целлюлита. Пряный кумин обладает свойством выводить токсины, ускорять обмен веществ, очищать и тонизировать кожу. Применять скраб нужно также как и все остальные: нанести на проблемные места и смыть водой. Пряный кумин не содержит консервантов и искусственных красителей, поэтому полностью безопасен для здоровья. Отзывы покупательниц доказывают, что средство довольно приятное и мягкое. Пряный кумин, в отличие от многих подобных средств, не греет кожу, поэтому довольно приятный.
Натуральный состав имеет и скраб Эколаб. В его составе зеленый кофе, экстракт гуараны, апельсиновое и кунжутное масло. Средство хорошо впитывается в кожу, оставляет ощущение прохлады и приятный цитрусовый аромат, который держится довольно долго. Продукт повышает тонус и упругость кожи, делает ее гладкой и подтянутой. Его можно с лёгкостью использовать летом, потому, что скраб не согревает кожу.

Антицеллюлитных средств достаточно много. Их можно приобрести в магазине или сделать своими руками.

Но нужно помнить, что одним скрабом от целлюлита не избавиться. Бороться с этой проблемой необходимо комплексно.

Лечение должно включать массажи, диету, специальные упражнения. Скрабы способны ускорить процесс избавления от апельсиновой корки.

Кофейный скраб

Многие женщины предпочитают делать кремы от «апельсиновой корки» самостоятельно. Домашние рецепты не требуют больших финансовых затрат.

Хорошего результата помогут добиться такие простые составляющие, как кофе или соль. Кремовая гуща на основе этих компонентов очищает кожу от омертвевших частиц, стимулирует кровообращение и разглаживает рельеф.

Скраб кофейный от целлюлита

Косметическое средство пользуется популярностью во всем мире. Отличной идеей будет сделать скраб из кофе в домашних условиях, а не приобретать его в магазине.

Результат проявится, если вы будете применять средство каждые 3 дня на протяжении месяца. Чтобы сделать кофейный скраб для тела в домашних условиях, понадобятся такие ингредиенты:.

столовая ложка кофе;
оливковое масло – 1 ложка;
корица – 1 ложка;
немного геля для душа;
несколько капель масла мандарина.

Как использовать?

Смешать компоненты до образования однородной консистенции.
Примите горячий душ, чтобы тело распарилось.
Нанесите на проблемные участки смесь, втирайте массирующими движениями 2-3 мин.
Смойте теплой водой.

Горячий

Ускорить метаболизм и процесс сжигания жировых отложений поможет использование красного перца. Для приготовления средства понадобятся такие ингредиенты:

сухой красный перец – 1 пакет;
мелкая морская соль – 60 г;
корица – 5 г;
оливковое масло – 1 ложка.

Перемешать ингредиенты, подогреть массу на водяной бане.
Нанести смесь на тело массажными движениями снизу вверх.
Обернуться пленкой на 30 мин.
Смыть теплой водой.

Из морской соли

Такое косметическое средство поможет улучшить состояние кожи, вернуть ей шелковистость и вывести лишнюю влагу. В скраб из морской соли от целлюлита входят натуральные компоненты, которые найдутся у каждого дома. Для его приготовления необходимы такие ингредиенты:

мелкая морская соль – 1 ложка;
сметана или оливковое масло – 1 ложка;
грейпфрутовое или лимонное эфирное масло – 2-3 капли.

Смешивать все составляющие до образования однородной консистенции.
Нанести солевой скраб от целлюлита на влажное тело.
Обернуться пленкой на 30 мин.
Смыть теплой водой.

Среди множества магазинных кремов от «апельсиновой корки» особого внимания заслуживают следующие:

Если вы устали бороться с «апельсиновой коркой», то этот ролик поможет решить проблему. Скрабы на основе натуральных ингредиентов, представленные в видео, вернут коже эластичность, здоровый и привлекательный вид.

Сочетание таких простых, но эффективных домашних косметических средств вместе со спортом поможет в короткий срок добиться потрясающих результатов.

Традиционно скраб состоит из основы и абразивных частиц. В качестве первого компонента можно использовать сметану, сливки, гель для душа, взбитый желток, глину, мед и масла, например, оливковое.

В качестве абразивного материала целесообразно применять молотый кофе, измельченные персиковые и абрикосовые косточки, сахар, соль, овсянку.

Выбор компонентов зависит от потребностей кожи и ее состояния. Чем чувствительнее и нежнее кожа, тем мельче должен быть абразив.

Так, в этой ситуации стоит использовать кофе мелкого помола или овсянку. Абразивная часть смешивается с основой (чем больше основы, тем мягче получится итоговый продукт), после чего в скраб добавляются любимые эфирные масла, которые делают процедуру не только приятнее, но и эффективнее.

Кофе – лучший борец против целлюлита. Кофеин помогает расщеплять подкожный жир, а косточки молотого кофе эффективно обновляют кожу, заставляя ее «дышать».

Самый простой антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях – собственно молотый продукт. Можно залить его кипятком, настоять около 15 минут, добавить несколько ложек любимого геля и круговыми движениями нанести на тело при принятии душа.

Такой легкий скраб подойдет даже обладательницам самой чувствительной и склонной к раздражению кожи. Вместо геля для душа можно использовать масло, сметану или жирные сливки.

Усилить действие кофейного скраба поможет морская соль. Она активно укрепляет кожу, подтягивает и выравнивает ее.

Для приготовления скраба необходимо смешать молотый кофе с измельченной в кофемолке солью в пропорции 1:1 и добавить оливковое масло, доводя смесь до кашеобразного состояния.

Смесь наносится на подготовленную сухую кожу плавными круговыми движениями, оставляется на коже на 5-10 минут и смывается теплой водой.

Сделать процедуру еще эффективнее можно, обернув обработанные участки тела пищевой пленкой на 30-40 минут. В это время можно полежать под одеялом, заставляя тело потеть, а можно заняться уборкой или легкой физической нагрузкой.

Такой антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях при регулярном применении (2 раза в неделю) уже через месяц сделает кожу гладкой и подтянутой.

В качестве приятного бонуса – потрясающий кофейный аромат, остающийся на теле после процедуры.

Кофе и мед – классическое сочетание, по-настоящему беспощадное к целлюлиту. Для приготовления скраба необходимо взять 100 граммов меда, обязательно незасахаренного, и смешать с двумя столовыми ложками молотого кофе.

Несколько щепоток корицы, добавленных в смесь, усилят эффективность процедуры. Смесь нанести на проблемные зоны и растереть в течение десяти минут.

Смыть кофе с медом теплой водой.

Мед довольно часто вызывает аллергические реакции. Поэтому людям с аллергией на продукты пчеловодства лучше выбрать антицеллюлитный скраб в домашних условиях, рецепт которого не содержит меда.

Если же вы решили распрощаться с целлюлитом при его помощи, то попробуйте в перерывах делать медовые обертывания и болезненный, но очень действенный медовый массаж.

От такой антицеллюлитной «атаки» растворится даже самая запущенная «апельсиновая корка».

Благодаря своей достаточно грубой структуре антицеллюлитные скрабы в домашних условиях с сахаром заставляют усиливаться кровообращение в тканях, выводят токсины и выравнивают кожу.

Конечно, лучше использовать коричневый сахар, который является действительно натуральным и полезным продуктом, но можно воспользоваться и традиционным рафинадом.

Усилить эффект помогут перемолотые в кофемолке овсяные хлопья, которые смягчают грубую структуру сахара, питают кожу и насыщают ее полезными витаминами и минералами.

Зная, как сделать антицеллюлитный скраб в домашних условиях с сахаром, можно надолго избавиться от бугристости кожи. Все просто.

Половину стакана сахара нужно смешать с таким же количеством овсяных хлопьев, добавить столовую ложку лимонного сока, смешать, массажными движениями нанести на тело, смыть теплой водой через 5 минут.

При тонкой и сухой коже лимонный сок можно заменить маслом – льняным или оливковым. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута.

Это сделает процедуру приятнее и эффективнее.

Популярная певица Шакира предпочитает делать сахарный скраб несколько по-иному. Она просто смешивает коричневый сахар 1:1 с домашней сметаной, наносит на тело круговыми движениями, смывает и наслаждается гладкой и обновленной кожей ног и бедер.

Почему бы вам не воспользоваться секретом мировой знаменитости? Говорят, таким же скрабом баловала себя и Клеопатра перед приемом знаменитой ванны, носящей ее имя.

Богатая витаминами и макроэлементами глина всегда считалась одним из самых лучших средств для кожи лица и тела. Повысить упругость кожи, избавиться от апельсиновой корки, очистить поры и вывести токсины помогут антицеллюлитные скрабы в домашних условиях с добавлением целебной глины.

Для приготовления средства необходимо смешать 50 граммов голубой глины со ста граммами меда, четырьмя каплями масла жожоба и половиной стакана измельченной в кофемолке морской соли.

Бархатистая, гладкая и ровная кожа вам обеспечена, если не будете забывать делать эту процедуру несколько раз в неделю.

Прежде всего поговорим о том, какую задачу несут скрабы от целлюлита. Антицеллюлитные скрабы позволяют удалять омертвевший верхний слой кожи, попутно стимулируя кровообращение и ускоряя метаболические процессы.

При помощи скрабов также производится очистка пор кожи от закупоривающих их жира и грязи. Регулярное использование скрабов ведет к уменьшению проявлений целлюлита, благодаря их воздействию кожа становится более гладкой, упругой, красивой и здоровой.

Самым популярным домашним скрабом от целлюлита является молотый кофе. Причем кофейный скраб от целлюлита популярен не только у нас в стране, он заслужил признание во всем мире. Им пользуются даже звезды Голливуда. Чтобы вы могли понять все нюансы использования кофейного скраба от целлюлита, мы подготовили специальный материал о том, какие рецепты домашнего скраба вы можете использовать и как правильно проводить процедуру скрабирования целлюлита. Смотрите подробнее кофе против целлюлита

Практически не уступает кофейному скрабу от целлюлита другой домашний скраб – из морской соли. Морская соль является замечательным природным отшелушивающим средством, кроме того, она прекрасно вытягивает из зоны целлюлита лишнюю влагу.

Можно использовать соль в чистом виде, проведя сначала очищение кожи, а потом ее скрабирование. Так как морская соль обычно достаточно крупная и при этом весьма острая, при использвании ее в качестве домашнего скраба можно слегка смочить ее йогуртом или кефиром, чтобы процедура была более приятной и не травмировалась кожа.

Для нежной, чувствительной или раздраженной кожи нужен мягкий скраб от целлюлита, и в этом случае мы рекомендуем вам использовать муку или крахмал. Сложите в несколько слоев марлю, насыпьте в середину немного муки или крахмала, свяжите в плотный узелок — все, очень хороший домашний скраб от целлюлита готов, можете использовать.

А вот рецепт скраба, присланный в редакцию нашей читательницей Светланой. Огромное ей спасибо.

Эту полукашу накладывайте на мочалку и массируйте ей зоны целлюлита, нажимая сначала мягко, потом посильнее. Где-то минут 10 будет достаточно все зоны целлюлита промассировать таким скрабом.

Конечно, это не все домашние скрабы, которые помогут вам избавиться от целлюлита. Это могут быть сахар, греча, рис, крахмал и многие другие продукты, которые есть дома каждой из вас.

Более подробно о том, какие продукты и как применять в роли домашних скрабов от целлюлита, журналисты arabio. ru рассказали в статье домашние скрабы.

Использование даже домашнего скраба от целлюлита подразумевает, что кожа будет подвергнута весьма агрессивному воздействию, которое может ее поранить. Чтобы этого не случилось, ознакомьтесь с правилами использования скрабов в домашних условиях.

Частота использования скрабов. Как бы вам не хотелось ускорить процесс устранения целлюлита, скрабы должны применяться при сухой и нормальной коже – раз в 2-3 недели, при жирной – раз в неделю. Если вы проводите антицеллюлитные процедуры чаще и вам требуется очищение кожи, используйте мыльные растворы или мягкие очищающие гели.
Время проведения скрабирования – 1 минута для сухой кожи, 2 для нормальной, 3 для жирной. Дольше нельзя, кожа истончается.
Скраб от целлюлита показывает самые лучшие результаты тогда, когда вы будете наносить его на распаренную кожу. Для этого сначала примите теплую ванну либо проведите массаж зон целлюлита горячим полотенцем. Но не нужно тереть кожу так, словно целлюлит вам нужно свести за один сеанс — так вы легко ее пораните, а скрабировать раздраженную кожу занятие не из приятных.
После скраба рекомендовано использовать активные антицеллюлитные средства, это могут быть и фабричные антицеллюлитные крема, и домашние методики, например, маски от целлюлита или обертывания от целлюлита . Помните, чем разностороннее будет ваше воздействие на целлюлит, тем быстрее вам удастся от него избавиться.

Важно! Первое, что необходимо запомнить – это то, что скраб нельзя использовать чаще, чем 1 или 2 раза в неделю.

Давайте же ознакомимся с правилами использования такого чудодейственного средства от целлюлита как скраб, что бы избежать различных проблем и не навредить своей коже.

Наносить его нужно обязательно на чистую увлажненную кожу, после душа или же после приема ванны. Наносить скраб следует круговыми движениями, особенно обильно растирая проблемные зоны, не менее пяти минут.

В проблемных зонах должно появиться ощущение легкого жжения или покалывания. По окончанию необходимо смыть остатки скраба теплой водой.

Знайте! Солевой скраб для тела своими руками сделать намного проще, чем, кажется на первый взгляд.

В его состав обязательно должны входить так называемые абразивные вещества, к примеру, натуральный кофе, абрикосовые косточки, морская соль, а так же другие вещества, которые помогают смягчить кожу во время использования.

Итак, давайте же рассмотрим несколько эффективных рецептов приготовления скрабов против целлюлита в домашних условиях.

Рецепт 1

Одним из самых эффективных и действенным считается скраб из соли и меда от целлюлита.

Для приготовления такого скраба необходимо взять 100 г натурального жидкого меда с таким же количеством морской соли. Все тщательно перемешать и можно смело наносить на тело.

Такой скраб не только помогает избавится от целлюлита, но и отлично увлажняет кожу.

Рецепт 2

Не менее эффективным является скраб кофе и морская соль. Рецептов существует огромное множество, поэтому выбрать можно на любой вкус.

Итак, можно смешать 3 столовые ложки молотых зерен кофе с тремя столовыми ложками морской соли, затем добавить 5 капель оливкового масла и хорошенько перемешать.

Рецепт 3

Еще один очень простой рецепт скраба на основе кофе. Для его приготовления, необходимо смешать пару ложек молотого кофе с небольшим количеством обычного геля для душа.

Лучше всего использовать гель с нейтральным ароматом, что бы сохранить вкусный запах кофе.

Рецепт 4

Еще одни очень популярным и действенным является скраб из соли и сахара.

Перед применением скраба кожу нужно разогреть.
Скраб лучше наносить на влажное тело легкими массажными круговыми движениями, уделяя особое внимание бедрам, ягодицам, животы, то есть проблемным зонам.
Наносите скраб не чаще двух раз в неделю.
После процедуры скрабирования нанесите на кожу питательный крем.

Как известно, рецептов домашних скрабов существует очень много, самое главное выбрать тот скраб, который вам подойдет, ну и конечно понравиться.

Хочу предложить вам некоторые рецепты срабов из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать кожу ровной, гладкой, красивой, улучшат кровообращение и обмен веществ в клетках кожи, а также помогут убрать ороговевший слой клеточек.

Рецепт лимонного скраба от косметолога Оли Сеймур. Сразу хочу сказать, что лимонный скраб не стоит применять для лица, применяйте его только для тела. Приготовить скраб довольно просто и ингредиенты для его приготовления тоже достаточно простые.

5 ст. ложек морской соли
2 ст. ложки оливкового масла
2 ст. ложки меда
сок половинки лимона
по желанию можно добавить по 5 капелек эфирного масла мандарина или грейпфрута.
цедра одного лимона

Для начала нужно смешать морскую соль с оливковым маслом, если есть желание, можно обогатить скраб эфирным маслом. Далее в смесь добавляем мед, цедру и сок лимона. Все хорошо перемешиваем и наносим на влажное тело.

Подготовка к процедуре

Для достижения максимальной эффективности скраба кожу необходимо подготовить. Для этого примите теплый душ или ванну, чтобы полностью открыть поры, или обработайте тело при помощи массажной щетки.

Таким образом вы усилите кровообращение и заставите кожу полностью усвоить целебные компоненты скраба. Антицеллюлитные скрабы в домашних условиях, отзывы о которых говорят об их действенности, помогут полностью ликвидировать начинающуюся апельсиновую корку и улучшат состояние кожи при запущенной проблеме.

Скраб является прекрасным средством для борьбы с целлюлитными отложениями. Его можно как приобрести в специализированных магазинах, так и приготовить дома. Он оказывает очищающее и тонизирующее действие на кожу, стимулирует кровообращение. Существует множество рецептов приготовления данного косметического средства. Домашний скраб от целлюлита имеет и свои противопоказания, которые необходимо учитывать при его применении.

Как скраб действует на целлюлит

Целлюлит является неприятным кожным заболеванием в результате которого, текстура эпидермиса меняет цвет и становится бугристой. Прекрасным косметологическим средством в борьбе с ним может послужить скраб. Чаще всего он используется, как вспомогательное средство, чтобы подготовить кожу к массажу или обертываниям, но при желании, его можно использовать и отдельно. В результате применения процедуры, можно наблюдать следующий положительный эффект на зонах тела пораженных целлюлитом:

Выравнивание текстуры кожи. Данное косметическое средство обладает массажным и разогревающим эффектом. Лучше всего его наносить на влажную, немного разогретую теплой водой кожу. И массировать по направлению массажных линий. Это стимулирует ток лимфы и улучшает клеточный обмен. Целлюлит представляет собой небольшие жировые сгустки в клетках. Они образовываются по разным причинам. Скраб стимулирует эти неровности, улучшая липидный обмен в клетках, и они постепенно растворяются, делая кожу гладкой и упругой.

Повышение упругости и эластичности. В верхних слоях эпидермиса за счет массажного эффекта скраба, а также различных питательных веществ, находящихся в его составе, происходит улучшение тока крови. Питательные вещества более активно начинают поступать в клетки, что стимулирует выработку такой белковой структуры, как коллаген. Это и делает кожу более упругой и эластичной.

Улучшение обменных процессов в верхних слоях эпидермиса. Благодаря этому, кожа приобретает более свежий розовый оттенок, уменьшается количество различных воспалений и высыпаний, повышается ее иммунитет и регенеративная способность.

Снижение чувствительности кожи к воздействиям окружающей среды. Целлюлит делает кожу более рыхлой и восприимчивой к перепадам температур окружающей среды и механическим повреждениям. Однако, за счет использования скраба, повышается упругость, дерма становится более здоровой, раны и гематомы хорошо заживают.

Чтобы повысить эффективность, необходимо сочетать его использование с другими косметологическими процедурами по избавлению от целлюлита, например, или .

Эффективность отшелушивания

Домашний скраб способствует удалению с поверхности эпидермиса отмершей кожи и продуктов выделения. Он делает это мягко, питая и стимулируя ее, за счет натуральных компонентов. Тело в местах пораженных целлюлитом меняет цвет и становится гладким и упругим.

Скраб обладает следующим положительным воздействием на дерму:

Улучшает кровообращение. Питательные вещества, содержащиеся в домашнем скрабе, через открытые поры кожи проникают в более глубокие слои эпидермиса, и стимулируют кровоток. Стенки сосудов и капилляров становятся более крепкими и эластичными. Снижается вероятность появления некрасивой сосудистой сетки на бедрах и ногах.

Удаляет «старую» кожу. Удаление отмерших клеток кожи является основным свойством скраба. Тем самым, он не только стимулирует обменные процессы в клетках на проблемном участке, но также прекрасно подготавливает его к последующим косметическим процедурам. Например, таким как, массаж, обертывания и ванны.

Особенно хорошо процедура проявляет себя в условиях бани или сауны, когда кожа максимально распарена, и большое количество полезных веществ, из нанесенной на нее смеси может проникнуть в более глубокие слои.

Обладает массажным эффектом. Данный эффект происходит за счет наличия твердых частиц в смеси для домашнего скраба. Такими частицами может служить сахар, молотый кофе, молотые косточки абрикоса, вишен и т.п. Однако, в смесь для скраба их нужно добавлять в ограниченном количестве, поскольку они могут травмировать и поцарапать кожу.

При нанесении данного косметического средства, необходимо учитывать силу массажного эффекта. Он должен быть легким и комфортным. Не следует до боли тереть участок тела, пораженный целлюлитом, от этого он быстрее не исчезнет, а получить микротравмы кожи вполне возможно. Также нанесения скраба необходимо делать по току лимфы, чтобы стимулировать липидный обмен в коже.

Питает и укрепляет. Подбирать смесь для скраба необходимо согласно своему типу кожи. При сухой кожи она должна быть жирноватой и питательной, при нормальной – увлажняющей, при жирной освежающей. Если же кожа комбинированная, то необходимо к подбору состава для домашнего скраба подойти более тщательно, можно даже использовать несколько его видов одновременно.

Как правильно применять домашний скраб от целлюлита

Как и любая косметологическая процедура – отшелушивание имеет свои особенности и правила. К ним можно отнести следующие:

Проверьте действие приготовленной смеси на небольшом участке кожи. В смеси редко используется какой-либо один компонент, в основном она представляет собой смесь различных составляющих. Поэтому перед использованием необходимо проверить ее на возможность возникновения аллергии. Даже, если каждый из компонентов не является аллергенным, то смешанные вместе они могут оказать отрицательный эффект на кожу.

Проверять скраб лучше всего на запястье или локтевом сгибе, в этих местах кожа довольно тонкая, сосуды и капилляры располагаются близко к ее поверхности. Это поможет быстрее увидеть реакцию тела.

Тело необходимо подготовить к процедуре. Наносить массу для отшелушивания нужно только на влажное тело. Если сделать это на сухую и неподготовленную кожу, то могут появиться микротравмы. Перед применением этого косметического средства немного разогрейте тело в душе, и помассируйте руками или потрите слегка проблемные места мочалкой.

Использовать скраб только на проблемных зонах. Чаще целлюлит у женщин локализуется на бедрах, ногах, животе и руках. Делать процедуру нужно только на проблемных зонах. Одновременное стимулирование, таким образом, всей поверхности тела, может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Наносить смесь нужно круговыми движениями по массажным линиям. Это необходимо, чтобы улучшить липидный обмен в клетках кожи.

Используйте домашний скраб не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Кожа постоянно вырабатывает, так называемый, кожный секрет. Он необходим для поддержания иммунитета, способствует регенеративной функции эпидермиса, защищает от бактерий и вредоносных микроорганизмов. Слишком частое применение процедуры может лишить кожу своего защитного слоя, спровоцировать пересушивание и возникновение различных заболеваний. Для сухой и чувствительной кожи, например, вполне достаточно использовать его всего один раз в неделю.

Для удаления смеси используйте обогащенную минеральными солями воду. Для того, чтобы смыть смесь с тела следует использовать воду, обогащенную минеральными солями. Полезные вещества, содержащиеся в ней, проникнут через открытые поры кожи в более глубокие слои эпидермиса, и улучшат состояние последней.

Необходимо учесть, что если нет специальной минеральной воды, то просто вода с поваренной солью здесь не подойдет. Она будет способствовать пересушиванию кожи.

После процедуры нужно использовать увлажняющий крем. Для жирной кожи после процедуры лучше использовать освежающий увлажняющий крем, который нужно нанести легкими массажными движениями на слегка влажное тело. Для сухого и нормального эпидермиса лучше применять питательный жирноватый крем, который напитает и создаст необходимую защитную пленку. Если кожа комбинированная, то крема нужно сочетать.

Противопоказания

Отшелушивание имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать при использовании:

Рецепты домашних скрабов от целлюлита

К наиболее популярным рецептам смесей от целлюлита можно отнести следующие:

Кофейный скраб

Это наиболее распространенный и простой в приготовлении рецепт домашнего скраба. Для его приготовления необходимо взять несколько столовых ложек кофе крупного помола, смешать его с гелем для душа в качестве основы, и добавить туда густой кефир или йогурт.

Кофе обладает стимулирующим массажным эффектом, а молочные продукты способствуют питанию и смягчению кожи. Для данных целей лучше всего использовать засахарившийся мед. В этом состоянии он лучше всего подходит для отшелушивания. Для его удаления с тела нужно использовать теплую воду.

Медовый скраб

Мед всегда был прекрасным средством для любых косметических процедур. Для приготовления смеси на основе меда необходимо взять 100 г меда, добавить туда овсяных хлопьев, рисовой муки и немного ароматического масла. Затем легкими массажными движениями нанести ее на тело. Мед обладает подтягивающим и успокаивающим эффектом.

Домашний скраб от целлюлита с солью

Следует применять с осторожностью для сухой и чувствительной кожи. Также при наличии ссадин и царапин его применять не следует. Необходимо взять несколько ложек морской соли, добавить туда апельсиновую цедру и немного меда, а затем нанести на тело. Также в смесь можно положить немного специй, например корицы. Однако, перед их добавлением следует учитывать возможные проявления аллергических реакций.

Сахарный скраб

Сахар обладает прекрасной отшелушивающей способностью. Его нужно смешать с растительным или оливковым маслом, добавить немного ароматного масла и нанести на тело. Также можно добавить туда немного соли при желании.

Это наиболее распространенные смеси для избавления от целлюлитных отложений, однако, можно создавать свои рецепты смесей, подходящие индивидуально вам.

Домашний скраб является прекрасным средством для избавления от целлюлита. Он может использоваться как отдельное косметическое средство, так и вместе с другими косметологическими процедурами. Существует множество рецептов по приготовлению в домашних условиях, наиболее популярными являются медовый, кофейный, сахарный и с солью. Скраб имеет свои противопоказания, которые перед применением нужно учитывать.

О целлюлите большинство женщин знает не понаслышке, ведь с ним можно столкнуться в любом возрасте, независимо от веса, телосложения и образа жизни. Этот недостаток не причиняет физического дискомфорта, однако выглядит очень неэстетично, поэтому девушки стараются любыми силами от него избавиться. Производители косметики, массажисты, диетологи, фитнес-тренеры наперебой предлагают решить проблему, но универсального способа не изобрёл пока никто. Секрет успешной борьбы с «апельсиновой коркой» – комплексное воздействие, среди многочисленных мер которого особо выделяются скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Факторов, приводящих к появлению проблемы, довольно много, но результат их воздействия один: в жировой ткани нарушается кровообращение и обмен веществ. Клетки перестают справляться с выделением продуктов жизнедеятельности и постепенно увеличиваются в размерах, с избытком накапливая липиды, воду и даже токсины. На поверхности кожи появляются характерные бугорки, и такое может произойти даже с обладательницами небольшого количества подкожных запасов.

Действие всех существующих средств борьбы с целлюлитом направлено на восстановление нормальной работы жировых клеток. Методы работают по-разному, поэтому для быстрого достижения видимого результата желательно использовать хотя бы несколько из них. Домашние скрабы в этом отношении просто идеальны:

их легко приготовить, поскольку дома всегда найдутся подходящие продукты;
можно импровизировать, добавляя каждый раз новые компоненты;
доступны по цене;
в плане эффективности не уступают магазинным средствам, по крайней мере, среднего ценового диапазона;
сочетаются с остальными способами борьбы с целлюлитом: спортом, правильным питанием, массажем, баней, обёртываниями и другими.

Как действуют антицеллюлитные скрабы

В составе самодельных скрабов могут присутствовать разные ингредиенты, например, для смягчения кожи, повышения её упругости, устранения воспалений и т. д. Но это лишь дополнительные свойства, а основной антицеллюлитный эффект обеспечивают мелкие абразивные частицы, в роли которых выступают молотый кофе, соль, сахар, измельчённые рис или овсянка. Благодаря им любой самодельный скраб имеет следующие функции:

отшелушивание верхнего ороговевшего слоя клеток. Очищенная кожа лучше усваивает полезные вещества, насыщается кислородом и выводит токсины;
стимулирование притока крови и улучшение её циркуляции в проблемных зонах. Благодаря этому клетки быстрей избавляются от токсинов и продуктов обмена, являющихся одними из причин «апельсиновой корки»;
ускорение обмена веществ при регулярном применении. Это способствует расщеплению жировых отложений и, как следствие, похудению.

Совет! Чтобы добиться большего эффекта от использования скраба, его желательно наносить на распаренную кожу. Для этого можно принять горячий душ, ванну, а ещё лучше - посетить баню. Каждой проблемной зоне потребуется уделить 5–10 минут, массируя её руками или антицеллюлитным массажёром. После душа желательно нанести на эти места специальный крем.

Общие правила использования

Домашние средства даже при отсутствии вредной химии могут причинить вред, поэтому необходимо соблюдать следующие правила:

перед тестированием каждого нового рецепта обязательно провести тест на аллергию. Правило распространяется и на те случаи, когда в привычном составе меняется всего один компонент;
интенсивно обрабатывать скрабами только те места, где есть целлюлит. Остальные участки кожи можно лишь слегка потереть, чтобы удалить слой ороговевших клеток;
наносить средство по массажным линиям, снизу вверх, чтобы восстановить лимфоток и нарушенное кровообращение;
любой скраб использовать только на неповреждённой коже. Если на ней есть прыщи, царапины, воспаления, то лучше отложить процедуру;
не рекомендуется пользоваться скрабами перед посещением солярия или отдыхом на солнце, так как после удаления верхнего ороговевшего слоя усиливается фоточувствительность кожи.

Как часто следует пользоваться антицеллюлитными скрабами

Как бы ни хотелось скорей избавиться от проблемы, злоупотреблять подобными средствами не стоит. Для достижения и закрепления результата достаточно пары процедур в неделю, а если кожа сухая или чувствительная, то хватит и одного раза. Эффект будет заметен примерно через полтора-два месяца, но этот срок легко сократить, чередуя использование скраба, к примеру, с обёртываниями и массажем, которые также легко сделать своими руками в домашних условиях.

Противопоказания к применению

Какими бы полезными ни были ингредиенты скрабов, все подобные средства из-за активного механического воздействия на кожу вызывают приток крови. По этой причине не рекомендуется использовать их при:

только что полученном загаре;
варикозном расширении;
повышенном давлении;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
кожных заболеваниях (угри, экземы, дерматиты, грибок);
гинекологических заболеваниях (ограничение распространяется только на область живота).

Кроме того, применять скрабы нельзя во время беременности и кормления. Дело в том, что в их составе нередко присутствуют биологически активные компоненты, и ни один медик не возьмётся предсказать, как они повлияют на организм женщины.

Рецепты приготовления скрабов в домашних условиях

Готовых рецептов очень много, ведь к созданию подобных уходовых средств многие девушки подходят творчески, экспериментируя с компонентами и всякий раз получая новые составы. Суть действий очень проста: нужно смешать абразивную основу с продуктами, приносящими коже дополнительную пользу.

Создание антицеллюлитного скраба начинается с выбора абразивной основы. Здесь вариантов не очень много:

молотый кофе. В нём содержится кофеин - злейший враг целлюлита. Это вещество ускоряет кровообращение и обменные процессы, улучшает отток лимфы. Клетки начинают активно избавляться от накопленных излишеств, а кожа в результате разглаживается и обретает тонус. Иногда советуют использовать для скрабов гущу, оставшуюся после приготовления напитка, но полезных веществ в ней меньше, поэтому она справится разве что с ролью абразива;
морская соль. Белые кристаллики содержат массу ценных минералов: йод, калий, кальций, магний, железо, бром, цинк, кремний. Их комплексное воздействие позволяет избавиться от отёчности, вывести из тканей лишнюю воду и продукты распада, улучшить обменные процессы. Морская соль способствует расщеплению жира, омолаживает кожу, делает её более плотной и упругой;
сахар. Для ухода за кожей лучше всего взять коричневый тростниковый: его не рафинируют так, как свекольный, поэтому в нём сохраняется большое количество минералов: магния, кальция, цинка, железа, фосфора, меди, калия. Эти вещества улучшают состояние кожи и положительно влияют на работу её клеток. Кроме того, в тростниковом сахаре присутствует ряд витаминов группы B, а они задействованы практически во всех метаболических процессах;
молотые злаки. Обычно это овсяные хлопья и белый рис - доступные и недорогие продукты, которые легко превратить в абразивную основу при помощи обычной кофемолки. Оба злака очень полезны для кожи: они смягчают её, насыщают полезными веществами, оздоравливают и омолаживают. Непосредственно на расщепление жира не влияют, но это компенсируется добавлением в скраб эфирных масел, специй и т. д.

Иногда встречаются рецепты, в которых предлагается использовать молотые фруктовые косточки, например, от абрикосов или винограда. Это очень хороший абразив, но его придётся покупать отдельно, поскольку обычная кофемолка не справится с твёрдой скорлупой. Найти подобные средства можно в магазинах натуральной косметики или сырья для мыловарения, а в крайнем случае - заказать по интернету.

Что касается дополнительных ингредиентов, то здесь выбор куда более обширен:

мёд. Этот полезнейший продукт улучшает обменные процессы в клетках, стимулирует кровообращение и насыщает кожу витаминами и полезными микроэлементами;
целебные травы. Можно использовать отвары либо сами растения, высушенные и измельчённые. Травы нормализуют кровообращение и лимфоток, способствуют выведению шлаков, улучшают состояние кожи и делают её более упругой. Для домашних скрабов идеально подходят ромашка, розмарин, полевой хвощ, душица, валериана, мята, петрушка, крапива, шалфей;
морские водоросли. Дары моря содержат множество витаминов (A, C. D, E, группы B, K, PP), микроэлементы (йод, натрий, магний, кремний и др.), альгинаты, жирные кислоты и другие биологически активные вещества. Столь богатый и разнообразный набор полезных компонентов позволяет устранить отёчность, избавить от целлюлита и лишних сантиметров. Подводные растения применяют в различных SPA-процедурах, их экстракты присутствуют во многих линейках антицеллюлитной косметики, а в самодельные скрабы можно добавить измельчённые сухие водоросли;
фрукты. Привести кожу в порядок поможет ананас. Помимо минералов и витаминов, улучшающих кровоснабжение, он содержит бромелайн - особый комплекс ферментов, способствующий расщеплению жира и устранению целлюлита. Не менее известными борцами с «апельсиновой коркой» считаются грейпфрут и авокадо. Плоды перед добавлением в домашние скрабы измельчают в пюре или используют их сок;
глина. Существует много видов косметических глин. Каждая из них обладает богатым и уникальным химическим составом, но для борьбы с целлюлитом подойдёт практически любая, поскольку наиболее важные для кожи вещества содержатся во всех разновидностях. Глина - это превосходный абсорбент. Она буквально вытягивает из пор кожи лишнюю влагу, токсины и продукты клеточного распада. При этом циркуляция крови усиливается даже в самых мелких сосудах, из-за чего клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Кожа становится плотной и упругой, а «апельсиновая корка» постепенно разглаживается;
какао. Шоколадные скрабы и обёртывания неспроста присутствуют в арсенале любого SPA-салона. Какао-порошок содержит лауриновую, пальмитиновую, стеариновую, олеиновую и линолевую кислоты, которые восстанавливают кожу, смягчают, тонизируют, омолаживают. Кроме того, ароматный продукт выводит из клеток избыток влаги, стимулирует синтез коллагена, ускоряет расщепление жировых отложений;
специи. Перец, корица, горчица, куркума - все эти пряности делают кожу более упругой и эластичной, устраняя целлюлит и лишние сантиметры;
эфирные масла. Эти биологически активные субстанции незаменимы в домашних антицеллюлитных скрабах. Они восстанавливают и оздоравливают кожу, повышают её упругость, устраняют отёки, регулируют обмен веществ, ускоряют расщепление жира. Наиболее эффективными считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, кипариса, герани, корицы, мяты.

У любой девушки дома наверняка найдётся что-то из перечисленных продуктов. Приготовить из них самодельный скраб от целлюлита удастся когда угодно, просто смешивая наиболее подходящие ингредиенты или выбрав любой рецепт из предложенных ниже.

Кофейные скрабы

Кофе, пожалуй, самый популярный продукт в деле борьбы за красивую ровную кожу. Его антицеллюлитный эффект подтверждён многочисленными отзывами, а аромат не оставляет равнодушными многочисленных любительниц бодрящего напитка. Единственный недостаток - придётся постараться, отмывая ванну.

Важно! Антицеллюлитные скрабы просто смывают водой, без мочалки и мыла, чтобы полностью не удалять полезные вещества - они продолжают работу даже после завершения процедуры. Однако кофе слегка окрашивает кожу и может остаться на полотенце и одежде, поэтому для него разрешается сделать исключение, воспользовавшись губкой и даже капелькой геля для душа.

Кофейно-сливочный скраб. Пригоршню молотого кофе развести жирными сливками до подходящей консистенции, добавить чайную ложку молотой корицы. Нанести на чистую распаренную кожу и интенсивно помассировать в течение 10–15 минут (это общее время для всех проблемных зон).

Кофейно-медовый скраб. Смешать по 5 столовых ложек кофе и жидкого мёда, влить 3 столовых ложки коньяка (можно заменить водкой, но аромат у средства будет менее приятный). Если получилось слишком густо, добавить немного воды. Спирт в составе такого скраба разогревает кожу, благодаря чему антицеллюлитный эффект усиливается.

Скраб с ананасом. Измельчить в блендере или натереть на мелкой тёрке 100 грамм ананасовой мякоти, добавить туда 1 ст. л. мёда. Смешать по четверти стакана молотого кофе и морской соли, соединить с ананасовой кашицей. Этой смесью растереть кожу в проблемных местах и оставить на 5–7 минут, после чего смыть тёплой водой.

Скраб с глиной. Смешать по 5 ст. л. кофе и косметической глины. Подойдёт любая, но для избавления от целлюлита традиционно предпочитают:

голубую. Из-за большого количества солей кадмия и кобальта она ускоряет кровообращение и обмен веществ;
чёрную. Глина выводит лишнюю воду и токсины, ускоряет обменные процессы, обладает пилинг-эффектом, то есть устраняет с поверхности кожи отмершие клетки;
зелёную. Это средство славится тем, что нормализует клеточный метаболизм и выводит токсины;
белую. Она очищает кожу, ускоряет кровообращение, способствует расщеплению жира.

Кофейно-глиняную смесь развести сметаной или йогуртом до нужной густоты, обработать нужные участки кожи и оставить на 5–7 минут для большего эффекта.

Скраб с миндальным маслом. Соединить по 2 ст. л. оливкового и миндального масел. Всыпать туда 6 ст. л. молотого кофе и 1 ст. л. корицы, всё как следует перемешать.

Скрабы с морской солью

Морская соль - идеальный компонент для домашних скрабов. По эффективности она не уступает дорогим фирменным средствам, но при этом её легко отыскать в обычных магазинах по вполне доступной цене. Единственный недостаток - крупные частицы имеют острые грани, поэтому перед нанесением скраба кожу необходимо смочить водой и массировать сначала очень мягко, чтобы соляные гранулы начали растворяться, а их края - сглаживаться.

Грейпфрутовый скраб. В пригоршню морской соли (примерно 5–6 ст. л.) вылить 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. грейпфрутового сока и 10 капель эфирного масла грейпфрута. Всё перемешать и распределить по влажной коже интенсивными массирующими движениями.

Скраб с эфирными маслами. В столовую ложку оливкового масла капнуть по 3 капли эфиров грейпфрута и розового дерева, по 2 капли корицы и можжевельника. Вылить масляную смесь в половину стакана морской соли и перемешать. Растирать кожу в проблемных местах 10–15 минут, а затем оставить ещё на 5.

Йогуртовый. Пригоршню соли смешать с йогуртом или жирной сметаной до нужной густоты. При желании можно капнуть несколько капель любимого эфира.

Скраб с корицей. В половину стакана соли всыпать 2 ст. л. корицы и столько же - сухого молока. Добавить по 2 ст. л. оливкового и касторового масел, перемешать.

Лимонный. С половины лимона снять цедру, измельчить. Выжать сок, добавить 4 ст. л. мёда и столько же - оливкового масла. В эту жидкую смесь всыпать морскую соль в таком количестве, чтобы получилась влажная, но не рассыпающаяся масса.

Сахарные скрабы

Сахарный песок - отличный абразив. Он подходит даже сухой и чувствительной коже, так как мелкие крупинки не травмируют её, зато прекрасно очищают и массируют.

Шоколадный скраб. К пригоршне сахара добавить 3–4 ст. л. порошка какао. В эту сухую смесь влить 2 ст. л. любимого базового масла (оливковое, персиковое, миндальное), а затем развести небольшим количеством жирных сливок, чтобы добиться нужной консистенции.

Медово-сахарный скраб. Смешать 6 ст. л. сахара с 3 ст. л. мёда (жидкого или растопленного) и 3 ст. л. оливкового масла. При желании можно добавить 10 капель цитрусового эфирного масла.

Апельсиновый скраб. Измельчить цедру одного апельсина. Выжать сок из половины плода, соединить с цедрой, 4 ст. л. молотого кофе и 1 ст. л. корицы. Непосредственно перед применением всыпать в жидкую кашицу примерно треть стакана сахара, чтобы по консистенции смесь получилась довольно густой.

Имбирный скраб. Соединить 4 ст. л. тёртого имбиря с 2 ст. л. масла жожоба. Добавить 5–6 ст. л. сахара, перемешать до однородности.

Кокосовый скраб. Натереть на мелкой тёрке мякоть кокосового ореха. На водяной бане растопить 2 ст. л. кокосового масла, влить туда столько же миндального и 1 ампулу масляного раствора витамина E. Всыпать в тёплую смесь 5–6 ст. л. сахара и столько же тёртого кокоса, добавить 2 ст. л. коньяка.

Тростниковый сахар - полезное лакомство для кожи. Добавив к нему специи, а также эфирные и базовые масла, можно сделать отличный антицеллюлитный скраб

Скрабы с рисом или овсянкой

Рис и овсяные хлопья чаще всего используются для приготовления скрабов, но любители экспериментов могут заменить их, к примеру, кукурузной крупой, ячменными хлопьями, льняной мукой и т. д.

Имбирный скраб. На мелкой тёрке натереть корень имбиря. Смешать 5 ст. л. полученной кашицы с 1 ст. л. базового масла, капнуть 3–4 капли эфира корицы. Смолоть кофемолкой полстакана риса, соединить с имбирной смесью и добавить немного воды, чтобы получилась нужная консистенция. Скраб имеет лёгкое разогревающее действие, поэтому желательно оставить его на коже ещё на 5 минут после массирования.

Кофейно-овсяный скраб. Смешать по 5 ст. л. кофе и молотых овсяных хлопьев, добавить 2–3 ст. л. мелко порубленных грецких орехов и яичный белок. Добавить немного сливок, чтобы получить пасту нужной густоты.

Фруктово-шоколадный скраб. Четверть стакана молотого риса смешать с 4 ст. л. какао-порошка. Отдельно приготовить такое же количество пюре или сока из любого свежего сезонного фрукта - этот ингредиент будет источником витаминов и кислот, отшелушивающих верхний слой эпидермиса. Соединить рис с фруктовым пюре, добавить 10 капель любого цитрусового эфира.

Скраб с авокадо. В блендере измельчить авокадо. Половину стакана свежего пюре смешать поровну с молотыми овсяными хлопьями, 4 ст. л. зелёной глины и 5–6 ст. л. морской соли.

Льняной скраб с рисом. Смолоть в кофемолке по 5 ст. л. риса и льняных семян. Добавить по 2 ст. л. йогурта и льняного масла и 10 капель эфирного масла лимона.

Антицеллюлитный скраб можно сделать из обычных овсяных хлопьев: они полезны сами по себе, но при этом сочетаются с большинством продуктов, популярных в домашнем уходе

«Горячие» антицеллюлитные скрабы

Для успешного разглаживания «апельсиновой корки» в состав скрабов включают компоненты с выраженным разогревающим действием. Они настолько усиливают приток крови, что тактильно это ощущается как жжение. Среди продуктов, заставляющих кожу «гореть», наиболее доступными в домашних условиях считаются острый красный перец, корица, горчица, имбирь.

Важно! При использовании такого скраба должно возникать приятное чувство теплоты. Если жжение становится нестерпимым, то средство необходимо немедленно смыть прохладной водой с мылом.

Пряный скраб. Смешать по 2 ст. л. морской соли и молотой корицы. Добавить 1 ст. л. красного жгучего перца и столько же - чёрного. Капнуть 5–6 капель апельсинового эфирного масла и развести водой до нужной консистенции. Для большего эффекта можно добавить 1 ст. л. коньяка, но обладательницам чувствительной кожи это не рекомендуется.

Горчичный скраб. Развести в 2 ст. л. воды по 1 ст. л. горчичного порошка и мёда. Затем влить туда 1 ст. л. миндального масла, всыпать 3 ст. л. сахара и как следует перемешать.

Скраб с зелёным кофе. Смолоть в кофемолке 100 грамм зёрен зелёного кофе. Влить туда столовую ложку любого базового масла и 25 мл (один флакон) аптечной настойки красного перца. Готовую смесь переложить в банку с плотно закрывающейся крышкой и неделю настаивать в тёмном месте.

Скраб с морской солью. В керамическую миску вылить 5 ст. л. оливкового масла, капнуть туда 5–6 капель настойки жгучего перца. Отдельно смешать 5 ст. л. морской соли и 1 ст. л. корицы, высыпать в мисочку с маслом. Всё перемешать. Поставить миску в ёмкость с горячей водой, принять душ и нанести на кожу тёплый скраб.

Охлаждающие скрабы

Эти средства работают по противоположному принципу: они охлаждают поверхностные слои кожи. Чтобы согреться, клетки начинают активно работать, а в результате ускоряются циркуляция крови и обмен веществ. Охлаждающий эффект скрабам придают эфирные масла перечной мяты, эвкалипта.

Соляной охлаждающий скраб. Смешать по половине стакана морской соли и измельчённых водорослей (подойдут любые: ламинария, фукус и др.). К 30 мл любимого базового масла добавить по 5 капель эфиров лимона, розмарина, шалфея и по 10 капель - мяты и эвкалипта. Масляную смесь вылить в соль, хорошо перемешать и убрать в банку с плотной крышкой. Хранить в тёмном месте. Если после первого применения покажется, что охлаждающий эффект слабый, то можно добавить ещё несколько капель мятного эфира.

Скраб с глиной. Полстакана морской соли смешать с 4–5 ст. л. голубой глины и таким же количеством сухого молока. Отдельно соединить 3 ст. л. масла жожоба с таким же количеством мёда, капнуть туда 15 капель мятного эфира. Соединить все ингредиенты.

Мятный скраб. Приготовить четверть стакана измельчённой сухой мяты, столько же - сухой ромашки. Добавить полстакана сахара. Отдельно соединить 30 мл масла жожоба с 30 каплями эфирного масла мяты. Смешать все компоненты, а готовый скраб сложить в плотно закрывающуюся банку и хранить в тёмном месте.

Хвойный скраб. В 3 ст. л. любого базового масла растворить 5 капель эфирного масла сосны, 5 капель эвкалипта и 3 капли перечной мяты. Масляную смесь вылить в половину стакана морской соли и как следует перемешать.