Наверное, вы порой замечали, как трудно подобрать шампунь для своих волос. Казалось бы, выбираешь по типу: если волосы сухие, значит, для поврежденных волос; если же они жирные, то для жирных. Однако каким же бывает разочарование, когда вы обнаруживаете, что хоть вы выбрали шампунь правильно, а он вам все равно не подходит. Так можно тратить кучу денег, а результат нулевой. Поэтому, если вы не желаете тратить лишние деньги, но хотите, чтобы волосы были всегда здоровыми и выглядели ухоженно, обратитесь за помощью к природным средствам. Самым известным, пожалуй, является обыкновенное куриное яйцо. Вы спросите, а чем полезно яйцо для волос? На самом деле, все вещества, что в нем содержатся, подойдут любому типу волос. Самое главное преимущество заключается в том, что это самый натуральный продукт. Яйцо для волос как подкормка для растений: чем чаще используешь, тем лучше.
Многие женщины приловчились мыть волосы яйцом. Это на первый взгляд кажется странным. Да, в магазинах полно шампуней, бальзамов и кондиционеров, но попробуйте угадать, подойдет ли он вам (только деньги пустите на ветер). А вот яйцо подходит каждому типу волос. И главное его преимущество заключается в том, что мыть голову яйцом можно хоть каждый день, главное, правильно приготовить смесь. Для того чтобы просто помыть голову, достаточно будет пары яиц и немного кипяченой воды. Взбейте яйца до однородной смеси, а затем добавляйте воду, медленно перемешивая. Шампунь готов! Намочите волосы, нанесите смесь равномерно и помассируйте. Смойте через несколько минут. Когда вы будете полоскать волосы, вы уже заметите, что они стали другими. Конечно, курс лечения - это не три и не четыре мытья «яичным шампунем». Чтобы волосы были послушными и блестящими, их нужно мыть регулярно, хотя бы раз в две-четыре недели.
Кстати, укрепление волос яйцом также возможно, ведь оно может не только мыть, но и восстанавливать их структуру, а значит, лечить поврежденные волосяные фолликулы. Только для приготовления укрепляющего средства вам понадобятся еще кое-какие компоненты. К примеру, если у вас сухие волосы и секутся кончики - добавьте в смесь из яйца немного репейного масла и нанесите на 2-3 часа на волосы этот раствор. Он благотворно влияет на структуру волоса, укрепляет кожу головы, что способствует полному восстановлению ваших локонов. Если же у вас жирные волосы, то во взбитые яйца нужно добавить несколько капель уксуса, который помогает следить за балансом кожи головы и сальных желез.
Яйцо для волос было незаменимым народным лекартсвенным средством еще с давних времен. Уже во времена Клеопатры знали, что яйцо для волос - это настоящая находка, которая способна вылечить даже самые поврежденные волосы. Можно добавить в яичную смесь немного меда и кефира и оставить эту маску на голове на несколько часов, а затем смыть теплой водой. Процедуру эту рекомендуется повторять каждый раз после мытья головы. Пусть это станет вашей привычкой. Месяца не пройдет, как вы заметите, что ваши волосы начали сиять здоровьем, силой и блеском.
Если вы не хотите оставлять яйцо в волосах на несколько часов, тогда можно просто промыть волосы смесью из кипяченой воды и яйца в течение нескольких минут. Взбейте яйца до однородной массы, добавьте 20-40 граммов воды и нанесите на волосы. Затем смойте раствором из теплой воды, нескольких ложек уксуса и лимонного сока. Подобного рода ополаскивания помогут вашим волосам сохранять рН-баланс головы, благодаря чему волосы будут загрязняться меньше и приобретут здоровый внешний вид.
Помните, что только одним яйцом вы не сможете вылечить ослабленные волосы. Для того чтобы они были красивыми и шелковистыми, нужно следить за правильным питанием и соблюдать режим дня. Не забывайте о здоровом сне. Тогда не только ваши волосы, но и ваша кожа будет сиять здоровьем.
В полезных свойствах меда мало кто сомневается. Продукт хорош и в качестве еды, и в целях улучшения состояния кожи. Мед для волос оказывает укрепляющий эффект на их состояние.
Мед для волос
Продукт включает:
- Фруктозу, способствующую восстановлению повреждений, питанию волос. Лучше всего сочетать их с имбирем, авокадо или кофе. Мед и лимон полезны для сухих и секущихся прядей. Эти составляющие способствуют осветлению волос.
- Глюкозу, которая несмотря на сечение и жирность, делает их шелковистыми и гладкими.
- Рибофлавин воздействует в качестве увлажнителя на сухие концы. Благодаря ему приходят в норму сальные железы у корней и пряди не становятся чрезмерно жирными.
- Благодаря ниациновой кислоте получается контролировать цвет, придавая ему насыщенность и красивый вид. Данный компонент способствует предупреждению появления седых и поврежденных волос.
- Пантотеновая кислота укрепляет пряди, обеспечивает их густотой и блеском.
- Пиридоксин улучшает состояние секущихся концов, эффективно устраняет перхоть, особенно если мед применяется в сочетании с лимоном.
- Фолиевая кислота ускоряет рост любых волос, даже жирных.
- Улучшить эффективность помогут мед с имбирем, все витамины группы В, минералы (магний, калий, фосфор, железо, цинк, йод, медь и марганец).
Все эти компоненты попадают в волосы при использовании шампуней, кондиционеров, масок и ополаскивателей. На пряди продукт оказывает следующие воздействия, способствует их питанию и увлажнению. Для усиления результата мед можно смешать с бананом и миндальным маслом.
- Улучшает рост волос. Полезные компоненты делают активными волосяные луковицы, благодаря чему происходит стимуляция данного процесса. Идеально подходит луково-медовая маска.
- Обеспечивает прядям силу и густоту. В этом случае актуальна состав из кефира, меда и дрожжей.
- Придает объем. Для этого делается состав из меда, соли и коньяка.
- Избавляет от сечения. Используются яблочный уксус и масло миндаля.
Секущиеся кончики
Получается, что мед для волос - настоящий лекарь, однако использование его возможно при отсутствии аллергии на составляющие.
Маски для волос с медом
В этом случае он идеально впитывается в кожу и в короткий срок обогащает волосы питательными компонентами. Благодаря этому улучшается кровообращение, укрепляется волосяная луковица. Мед для волос светлого цвета ценится по-особому: он придает локонам естественный блеск.
Маска с медом для роста волос
Посредством этой масляно-медовой смеси волосы отрастут в короткий срок. Потребуется:
- 20 г миндального масла;
- 20 г оливкового масла;
- 20 г жидкого меда.
Все ингредиенты хорошо перемешиваются. Для этого используется венчик. Надеваются перчатки, в массу обмакивается плотная кисть или губка. Состав распределяется по прядям (сухим или влажным). Голова укутывается. При желании его можно оставить на ночь. Благодаря ее применению стимулируется рост волос. Ни один обычный шампунь не даст подобного эффекта.
Следующая маска ускоряет рост волос и придает им объем. Для ее приготовления будет необходимы:
- сок половины лимона;
- 5-7 капель масла чабреца;
- 50 г меда.
Масло чабреца
Все составляющие соединяются, замешиваются и немного отстаиваются. Волосы, слегка просушенные после купания, смазываются составом. Маска наносится в перчатках с использованием кисти, губки или спонжа. Голова плотно заматывается и утепляется. Состав нужно смыть через 40-50 минут. Маска придает волосам сияние. Они становятся легкими, упругими, источают приятный аромат.
Чесночно-медовый вариант предусматривает использование:
- давленого чесночного зубчика;
- двух больших ложек жидкого меда;
- маленькой ложки масла оливы.
В посуде замешиваются все ингредиенты. Чистые локоны намазываются смесью, плотно укутываются. Маска смывается через 45-60 минут. Этот вариант является достаточно агрессивным, поэтому должен чередоваться с дополнительными видами средств (к примеру, с простой или масляной яичной массой).
Маска для волос из меда и желтка
Для смеси нужно подготовить:
- желток;
- большую ложку коньяка;
- столовую ложку репейного масла;
- большую ложку меда.
Мед и желток
Ингредиенты смешиваются до однородности и на 30 минут втираются в кожу головы и локоны. Мед для роста волос - идеальное средство, а дополнительные компоненты способствуют питанию локонов.
Для сухих волос
Сок лимона выжимается и перемешивается с медом в пропорции 4:1, в состав добавляются 2 маленьких ложки масла оливы. Смесь втирается в корни и смывается через 30 минут водой, подкисленной лимоном/уксусом или отваром трав.
Можно соединить жидкий мед и порошок красного перца в соотношении 4:1. Маска держится на сухих волосах 30 минут. Для следующего рецепта потребуются:
- большая ложка сухой горчицы;
- 3 столовых ложки кефира;
- маленькая ложка меда;
- чайная ложка касторового или миндального масла;
- 5 капель масла розмарина или чайного дерева.
Все части пееремешиваются и наносятся на пряди. Держать ее рекомендуется 15 минут. Следующая маска предусматривает наличие меда и масла оливы для локонов в соотношении 2:1. В нее можно добавить желтки в соответствии с количеством предыдущих компонентов. Так, на 2 больших ложки меда и одну масла берется 2 яйца. Все продукты смешиваются, пряди смываются через 30 минут.
Маска с медом и оливковым маслом
Мед и масло для волос представляют собой хорошее сочетание. Данный состав делает локоны ухоженными, не позволяет им выпадать. Рецепты приготовления разные, но особенности использования схожи. В них смешивается большая ложка меда и 3 таких же ложки масла оливы. В данном составе маска наносится на локоны, распределяется по ним, накрывается пленкой, затем полотенцем, смывается привычным способом.
- С желтком. Базовые ингредиенты совместно с данным продуктом сделают локоны увлажненными, гладкими и шелковистыми.
- С эфирными маслами. В основную смесь добавляются 3-4 капли иланг-иланга. Маска способствует избавлению от перхоти.
- С алоэ. Большая ложка кашицы из его листьев вкупе с базовым рецептом способствует появлению блеска.
- С луком и майонезом. Теплое оливковое масло, майонез и мед в одинаковом соотношении перемешиваются с соком луковицы среднего размера. Маску применяют в период выпадения волос.
- С бесцветной хной и желтком. В смесь масла оливы и хны (по одной большой ложке) добавляются желток, сюда же вмешивается по маленькой ложке коньяка и меда. При использовании рецепта восстанавливается структура прядей.
Пред применением данных рецептов важно убедиться в отсутствии аллергии на составляющие. Не следует использовать маски при непереносимости меда.
Маска для волос с медом и репейным маслом
Для ее приготовления подготавливаются:
- большая ложка меда;
- 3 столовых ложки репейного масла;
- 2 желтка.
Желтки взбиваются, к ним добавляются другие составляющие и пермешиваются. Смесь устанавливается на водяную баню и слегка нагревается (без кипячения). Другой рецепт предполагает применение крапивы. Для его приготовления нобходимы:
- 10 г цветочного меда;
- яйцо;
- 50 мл настоя крапивы;
- 20 г репейного масла.
Репейное масло
Мед и масло перемешиваются, нагреваются. Яйцо взбивается, к нему добавляется крапивный настой. Все составляющие соединяются, перемешиваются. Следующий рецепт будет актуален для тех, у кого под рукой есть яйцо и лимон. Подготавливаются нижеприведенные ингредиенты:
- желток;
- 3 большие ложки репейного масла;
- 2 столовые ложки жидкого меда;
- сок одного лимона.
Яйцо взбивается, добавляются остальные ингредиенты, смешиваются. Вышеприведенные маски наносятся от корней по всей длине локонов. Состав держится в течение 60 минут, затем пряди промываются. Осуществлять процесс следует раз в 7 дней на протяжении нескольких месяцев до улучшения состояния локонов.
Говорить о пользе меда для волос можно бесконечно. В составе с дополнительными ингредиентами этот продукт становится лечебным и придает прядям шелковистость и блеск, предотвращает их выпадение, способствует хорошему кровообращению. Один из вышеприведенных рецептов обязательно должен быть испробован в быту.
Природа подсказывает человеку оптимальные варианты поддержания красоты и здоровья. И мы научились многому: к примеру, понимаем и знаем, какие растительные масла полезны для волос. Их преимущество – в натуральности, ведь каждое средство представляет собой богатый комплекс веществ, благотворно влияющих на нашу шевелюру.
Зная особенности косметической продукции, а также имея четкое представление о своих проблемах, которые надо решать с помощью натуральных средств ухода, сегодня нетрудно приобрести подходящий препарат для эффективного ухода за локонами.
Итак, какие масла могут быть полезны именно для ваших волос?
Польза базовых (растительных) масел
Репейное масло
Получают из корней лопуха, где много дубильных веществ и жирных кислот. Средство применяется для всех типов волос для остановки процесса выпадения жирных волос, для устранения ломкости сухих, придания эластичности, улучшения роста, подпитки корней и очищения от перхоти. В подогретом виде и с добавлением других средств репейное масло действует быстрее и эффективнее.
Касторовое масло
Имеет вязкую консистенцию, усиливает рост волос, укрепляет их, устраняет сухость и повреждения на кончиках, увлажняет и придает блеск. Лечебный курс масок гарантирует восстановление поврежденных волос после агрессивного окрашивания и химической завивки. Средство часто используется для ухода за ресницами и бровями.
Видео: Эффективные базовые масла для волос.
Кокосовое масло
Насыщенные жирные поликислоты масла необходимы поврежденным и истонченным волосам. Наносится на всю длину или на секущиеся кончики, но не втирается в корни и кожу головы во избежание закупоривания пор. Кокосовое средство отлично устраняет перхоть, освежает волосы. Подходит всем, но его стоит применять вместе с масками или бальзамами.
Льняное масло
Жирные кислоты и антиоксиданты действуют комплексно: питают и укрепляют луковицы, делают волосы мягкими, блестящими и упругими. Для кудрявых волос особенно полезны гели из льняного масла. Средство сочетается с другими ингредиентами, его можно наносить вместе с шампунем и бальзамом.
Видео: Льняное масло для волос в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»
Аргановое масло
Получают из косточек «железного» дерева. Это едва ли не самый дорогой растительный продукт из Марокко. Масло изобилует омега-кислотами и витамином Е, которые обеспечивают эффективный уход за проблемными волосами. Оно реанимирует их структуру, предотвращает выпадение, увлажняет и делает эластичными. Им лечат себорею и перхоть.
Облепиховое масло
Высокая концентрация насыщенных полисахаридов и органических кислот, витаминов и минералов придает волосам блеск, мягкость и здоровый вид. От облепихового масла растут волосы, укрепляются луковицы. При выпадении и себорее средство втирают в корни. Может вызыватьаллергию, жжение.
Миндальное масло
Благотворно воздействует на волосы по всей длине, питает и увлажняет, поэтому идеально подходит для оздоровления поврежденных сухих волос. Миндальный комплекс нормализует секрецию сальных желез, борется с перхотью, устраняет зуд.
Оливковое масло
Идеально смягчает и очищает, устраняет сухость. Волосяные фолликулы быстро впитывают оливковое средство, которое оказывает регенерирующее действие на все типы волос. Применяя его регулярно, можно избавиться от себореи, ломкости и выпадения.
Масло жожоба
Легкое средство с ореховым запахом – лучшее лекарство для источенных волос. Его неслучайно называют жидким воском: аминокислоты и жиры окутывают волосы тонким слоем и укрепляют их. Масло быстро впитывается, не закупоривает поры, устраняет липкость и тусклость волос, придает им красивый оттенок и делает эластичными.
Видео: Натуральные масла для ухода и роста волос.
Персиковое масло
Средство добывают из семечек персика, богатых жирными кислотами и полезными микроэлементами. Оно отлично «работает» при нанесении на ломкие и пересушенные волосы, может быстро вернуть им силу и эластичность. Масло персика подпитывает и увлажняет, снимает раздражение на коже головы. Только пересушенные волосы можно обрабатывать подогретым маслом в чистом виде, в других случаях его лучше разбавлять.
Масло виноградной косточки
Высокий процент антиоксидантов обеспечил этому маслу славу универсального средства для любых волос. Легко впитывается, поврежденные волосы после его применения обретают красоту, эластичность и силу. При втирании в кожу головы средство устраняет чрезмерную жирность и зуд. Используется в чистом виде и в смесях.
Масло зародышей пшеницы
Пшеничные ростки богаты протеином, медью, цинком, серой, благодаря которым волосы становятся крепкими. Применяя масло, можно справиться с перхотью, ломкостью, выпадением. В натуральном средстве много витаминов, которые помогают волосам оставаться красивыми, здоровыми и упругими. При лечении себореи его можно сочетать с маслом жожоба.
Масло авокадо
Уникальный состав витаминов и минералов делает масло из аллегаторовой груши похожим на липидную подкожную клетчатку человека. Легко проникая в поврежденные волосы, оно восстанавливает их структуру, активизирует рост, питает и увлажняет, устраняет ломкость и перхоть. С ним волосы становятся энергичными и приобретают естественный блеск.
Масло амлы
Благодаря высокой концентрации минеральных парафинов, средство буквально обволакивает волос плотным слоем. Чтобы смыть его, приходится несколько раз применять шампунь. Зато эффект налицо: волосы здоровые, эластичные, блестящие, густые и крепкие. Экстракт, полученный из индийской амлы, имеет зеленоватый цвет и может окрасить светлые волосы. Масло подсушивает жирные волосы, предохраняет от облысения и перхоти, а сухим придает живость и блеск.
Масло ши
Экстракт получают из сального дерева, где содержится много насыщенных жирных кислот. Твердое масло приходится подогревать, чтобы нанести на волосы по всей длине. Не утяжеляя и не засаливая, оно их питает, укрепляет, делает выносливыми. С его помощью можно избавиться от чрезмерной сухости и ломкости, остановить процесс выпадения. Масло сочетается с другими ингредиентами.
Масло макадамии
В орешках тропического дерева большое количество пальмитиновой кислоты, сильного антиоксиданта. Впитываясь, масло хорошо очищает волосы, питает их, делает живыми. Секущие концы очень быстро приходят в норму. При частом использовании волосы начинают сиять, становятся легкими и пушистыми, приобретают красивый золотистый оттенок.
Подсолнечное масло
Доступное и весьма эффективное средство для любого типа волос. Нерафинированное масло подсолнечника богато полезными веществами, которые препятствует выпадению, активизируют рост волос. Регулярное применение в небольшом количестве приводит к повышению густоты шевелюры, нормализации работы сальных желез. Локоны начинают блестеть, приобретают шелковистость и эластичность.
Абрикосовое масло
Получают из косточек абрикоса, где много различных кислот и витаминов. Впитываясь в волос, масло устраняет сухость и обеспечивает защиту. Оно придает шевелюре пышность, возвращает волосам блеск и эластичность. Эффективно для всех типов: жирные волосы достаточно смазывать на кончиках, на сухие средство следует наносить от корней по всей длине.
Масло какао
Кусочек застывшего жира втирают в корни волос, активизируя рост луковиц. Тонкие, ломкие и ослабленные локоны приобретают упругость. Непослушные кудри с помощью этого средства разглаживаются и становятся мягкими. Масло какао используют при выпадении волос, для придания им блеска и красивого оттенка.
Камфорное масло
В бесцветной жидкости с характерным запахом много кислородных органических соединений. Эфирное средство быстро проникает в структуру волос, питает и увлажняет, придает упругость, сужает поры на коже головы и уравновешивает работу сальных желез. Есть противопоказания: ранки на кожном покрове и аллергия на камфору.
Горчичное масло
Стимулирует рост, реанимирует ослабленные и ломкие волосы. В нем много витамина А, благодаря которому пряди становятся живыми и блестящими. Масло благотворно воздействует на кровоток кожи головы. Если его регулярно наносить по всей длине, то волосы приобретают светло-золотистый оттенок. Возможна аллергическая реакция.
Масло черного тмина
Вяжущее средство с терпким запахом, богатое омега-кислотами и цинком, предотвращает выпадение и ломкость волос, способствует их быстрому росту, питает и очищает. Препарат отлично снимает воспаления на коже головы, чрезвычайно эффективен при чрезмерной сальности и перхоти. Для получения более легкой консистенции его надо смешивать с другими маслами.
Кунжутное масло
В кунжутном (сезамовом) масле содержатся глицериды, жирные кислоты, много кальция. При нанесении на кожу головы вязкая жидкость быстро затягивает ранки, устраняет чрезмерную жирность, сухим и ослабленным волосам возвращает эластичность и блеск. Его часто используют для защиты волос при купании в море под ярким солнцем.
Кедровое масло
Получают из орешков кедра, где обнаружена уникальная аминокислота аргинин, много фосфолипидов, поставляющих жиры на клеточном уровне. Масло тяжелое и очень жирное, его применяют вместе с более легкими средствами. Сухим и ломким волосам оно придает блеск, мягкость и пышность. Идеально защищает кончики от сечения, приостанавливает выпадение и стимулирует рост волос.
Видео: Какие натуральные масла для волос работают?
Применение эфирных масел для оздоровления волос
Масло чайного дерева
В эфирном масле много веществ, которые помогают улучшить внешний вид волос любого типа. Средство придает им шелковистость и упругость, активизирует рост, регулируют секрецию сальных желез, устраняют ломкость и зуд на коже головы. С его помощью можно избавиться от перхоти и педикулеза.
Масло иланг-иланг
Средство обладает выраженными антисептическими свойствами и запоминающимся запахом. Его можно применять при всех типах волос, оно хорошо устраняет жирность и сухость, делает локоны ухоженными. Масло активизирует фолликулы, укрепляет луковицы и устраняет раздражение на коже головы. Его могут использовать люди с повышенной чувствительностью к эфирным средствам.
Масло лаванды
В составе масла свыше 250 ингредиентов. Волосы становятся живыми и шелковистыми, приобретают блеск. Лавандовое масло устанавливает водно-солевой и сальный баланс на клеточном уровне, мягко увлажняет и питает волосы, снимает воспаление на коже головы, заживляет ранки и улучшает кровоток.
Масло розмарина
Сырьем являются цветки и листья «морской росы» с высоким содержанием уникальных смол. Благодаря им, эфирное масло благотворно воздействует на волосы: подпитывает, активизирует рост. Средство подходит и жирным, и сухим волосам: в одном случае прекрасно очищает, устраняет перхоть и сальные пробки, а в другом – укрепляет и предупреждает выпадение. Действует успокаивающе на кожу головы, снимает раздражение. Применение противопоказано в ряде случаев (беременность, эпилепсия, гипертензия).
Масло бей
Высококонцентрированное эфирное средство получают из листьев взрослого лавра, в котором повышено содержание уникального вещества – эвгенола. Питая луковицу, масло способствует росту волос, делает их толстыми и прочными. Его часто применяют при облысении. Оно устраняет ломкость и тусклость, предохраняет волосы от выпадения, на кожу головы действует успокаивающе и снимает воспаления. Масло бей в чистом виде может дать ожог, его надо разбавлять. Не применяют при судорогах, беременности, гипертонии.
И это далеко не все виды масел растительного происхождения, которые полезны для волос. Растительные препараты не одинаковы по составу, оказывают различные действия, тем не менее, все отлично выполняют главную функцию – оздоравливают пряди и делают их красивыми. Подбирая средство, стоит обращать внимание, прежде всего, на главные свойства, которые присущи только ему.
А по большому счету, все натуральные масла полезны для волос, и не грех попробовать как можно больше.
www.prosto-mariya.ru
Обзор косметических масел для волос
Любое косметическое масло для волос - это природный увлажнитель и защитник. Жирные кислоты в его составе обволакивают каждый отдельный волос плёнкой, выполняющей сразу несколько функций. Во-первых, не даёт влаге испаряться с поверхности локонов и кожи головы. Во-вторых, служит защитным барьером для ударного воздействия ультрафиолета и других внешних отрицательных факторов. В-третьих, создаёт эффект ламинирования, т. е. делает пряди необыкновенно блестящими. Помимо этого, каждое отдельно взятое масло отличается ещё массой полезных свойств:
- общеукрепляюще действует на кожу головы, корни, сами пряди;
- отлично справляется с перхотью, улучшает состояние сухих, истончённых волос;
- кокосовым можно обрабатывать секущиеся кончики и повреждённые, травмированные волосы;
- льняное питает и укрепляет корни, активизирует рост замерших прядей;
- аргановое поможет отрастить длинные, густые, объёмные волосы;
- облепиховое обладает прекрасными восстанавливающими свойствами: лечит повреждённые, очень тонкие пряди, избавляет от перхоти, может пригодиться при секущихся кончиках;
- миндальное обеспечивает регулярный уход за нормальным типом волос ;
- жожоба обладает увлажняющими и восстанавливающими свойствами;
- масло амлы обеспечит мягкость и шелковистость локонам;
- персиковое придаст прядям приятный аромат, дополнительный объём и естественное сияние;
- виноградное пригодится для еженедельного питания обычного типа локонов;
- макадамии нужно для обильного и качественного увлажнения иссушённых прядей;
- иланг-иланг является отличным восстанавливающим средством для больных, уставших локонов;
- масло зародышей пшеницы препятствует выпадению волос, применяется как лекарственное средство против облысения (алопеции);
- какао увлажняет, стимулирует рост волос, придаёт им блеск.
Из вышеперечисленных есть масла, которые можно найти по 30 рублей за 50 мл (репейное или касторовое, например), а есть такой же объём средства за 800 рублей (аргановое ). Какое именно выберете вы, будет зависеть от тех проблем с кожей головы и волосами, которые вы испытываете и от которых хотите избавиться с помощью косметического масла. Естественно, финансовые возможности тоже будут играть не последнюю роль. Один из критериев отбора из всего этого многообразия - индивидуальная переносимость. Большинство косметических масел производится на основе тропических, экзотических растений, включают в свой состав различные мощные по своему действию, активные, раздражающие вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Это далеко не единственное правило по их применению в домашних условиях для ухода за локонами.
Многие отвергают косметические масла в качестве средств по уходу за волосами. Основных причины две - сальный блеск, которые они оставляют на локонах и трудности смывания, ведь они не растворяются в воде. На самом деле этих трудностей и нежелательных эффектов можно легко избежать и не мучиться, если знать маленькие, но такие важные женские хитрости.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
- Косметические масла нужно предварительно подогревать. Делать это лучше на водяной бане, отдельно от остальных компонентов маски. Оптимальная температура - не больше 50 °C и не меньше 40 °C. Тепло ускоряет действие биологически активных веществ, в частности - жирных кислот, которые становятся более жидкими, а значит - лучше усваиваются клетками, глубже проникают в кожу и структуру волос.
- Косметические масла в составе масок нужно тщательно перемешивать с другими ингредиентами. В блендере этого лучше не делать, потому что каждый раз придётся его очень тщательно отмывать. Можно взбивать вручную специальным венчиком. Опытные красавицы рекомендуют обычные продукты смешивать блендером, а уже потом вливать в них масла и ещё раз перемешивать. Получается аккуратно, равномерной консистенции и без комочков.
- Чтобы волосы после масляных масок не казались жирными и грязными, предварительно перед данной процедурой их лучше как следует промыть обычным шампунем без коллагена. Масло попадёт непосредственно на живой волос, а не на сальную плёнку, которая будет препятствовать проникновению активных веществ. Второй принцип подготовительного этапа к нанесению маски - волосы мочить даже слегка в данном случае совсем не обязательно. Косметические масла итак несут с собой увлажнение для локонов: чрезмерное количество влаги будет ни к чему. Так что наносите масляные маски на чистые, сухие, хорошо прочёсанные пряди.
ПРОЦЕДУРА НАНЕСЕНИЯ
- Масляная маска воздействует прежде всего на корни волос , в которые её и втирают ладонями и подушечками пальцев, смоченных в приготовленном растворе. Такой самомассаж одновременно положительным образом скажется на кровообращение в коже головы, которое влияет на скорость роста волос.
- После того, как корни будут обработаны, ладонями, смоченными в маске, нужно прогладить пряди по всей их длине - от корней и до самых кончиков. После этого хорошо было бы прочесать локоны нечастой расчёской - тогда смесь равномерно ляжет на полотно волос, без комочков и пропитывая каждую прядь.
- В тарелке с приготовленным масляным раствором смочите обильно кончики волос , так как практически все косметические масла отлично борются с секущимися концами.
- После обработки головы волосы затягиваются в нетугой узел на макушке, чтобы пряди не рассыпались.
- Надевается поверх и завязывается целлофановый пакет (его может заменить шапочка для душа). Обязательно утеплить всё это махровым полотенцем.
- Теперь можно расслабиться, полежать и получить удовольствие от процедуры. Время действия косметических масел на волосы - от 20 минут до 3 часов. Если вы используете их в чистом виде, можно делать на их основе ночные косметические маски .
ОПОЛАСКИВАНИЕ
- Этот момент и вызывает обычно трудности. Жирные масла не реагируют на струю воды, направленную на них, и остаются на волосах. А вот более агрессивный шампунь с различными химическими формулами в составе легко вступит в реакцию с ними. Поэтому сначала, прямо насухую, без воды (разрешается лишь слегка, для сцепки, смочить водой ладони), нужно взбить на голове шампунь вместе с маской .
- После образования пены (много её не будет из-за отсутствия воды) можно смывать всё обычным методом.
- Последнее ополаскивание можно произвести травяным отваром, лимонной водой, уксусным раствором - всё это только усилит действие масляных масок.
ЧАСТОТА ПРИМЕНЕНИЯ
- Такие маски можно применять раз в неделю для профилактических целей и просто для регулярного ухода за волосами.
- Если проблема кожи головы гораздо глубже и требует лечения, тогда маски применяются до трёх раз на неделе.
- После 15 процедур рекомендуется сделать перерыв на месяц и перейти на другой тип масок.
Много времени соблюдение этих правил у вас не отнимет, однако превратит процедуру по еженедельному уходу за локонами в приятное времяпрепровождение. Порадует не только результат, но и сам процесс.
Если все эти советы будут соблюдены, любой из предложенных рецептов домашних масок с косметическими маслами может по праву занять место вашего любимого средства.
Если хотите использовать дома обычные эфирные масла, прочтите как их правильно применять. Перейти к статье>>
Репейное масло — отличное средство ухода за волосами. Узнайте как его использовать: https://beautiface.net/uhod/za-volosami/repejnoe-maslo.html
Рецепты домашних масок с маслами для волос
Домашние маски для волос с маслами отличаются своим универсальным действием. Они увлажняют, питают, укрепляют, лечат, восстанавливают. Дополнительные ингредиенты усиливают или, наоборот ослабляют действие базового косметического масла. Поэтому смотрите прежде всего на основную функцию той или иной маски - какую именно проблему вы сможете решить с её помощью.
- Восстановление повреждённых волос
Взбить кефир (2 ложки столовых), репейное масло (3 ложки столовых), персиковое масло (2 ложки столовых). Добавить эфирное масло лаванды (капли 3) и кедра (капли 2). Время действия в пределах двух часов.
- Питание
Взбить миндальное масло (2 ложки столовых), молоко (1 ложку столовую), овсяные хлопья, перемолотые до состояния муки (1 ложку столовую). Можно держать на голове 2–3 часа.
- Укрепление корней
Взбить по 3 ложки столовых масло виноградных косточек и экстракт розы. Такую маску можно сделать на всю ночь.
- Защита от ультрафиолета
Взбить по 2 ложки столовых масел виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба. Данную маску хорошо делать летом на полчаса.
- Для роста волос
Взбить по 2 ложки столовых масла виноградных косточек и жожоба, добавить в маску по 3 капли эфирных масел розмарина и лаванды, по 2 капли кедра и тимьяна. Чем дольше такую маску держать на голове, тем эффективнее она будет воздействовать на волосы.
- Против выпадения волос
Взбить 4 ложки столовых касторового масла с 2 ложками столовыми водки. Со спиртом маски лучше на голове не выдерживать более получаса, потому что можно получить ожог.
- Увлажняющая маска для сухих волос
Взбить репейное масло (1 ложку столовую), коньяк (1 ложку столовую), сок алоэ (1 ложку столовую), желток. В этой маске присутствует коньяк, поэтому максимум, сколько можно выдержать её на волосах, - 30–40 минут.
- Маска для жирных волос
Взбить персиковое масло (1 ложку столовую) и жожоба (2 ложки столовых), добавить овсяные хлопья (2 ложки столовых). Такую маску можно выдерживать на голове от 20 до 50 минут.
- Для блеска
Взбить макадамию (2 ложки столовых) и сок лимона (2 ложки столовых). Лимон раздражающе может действовать на кожу головы и зачастую может стать источником аллергической реакции, поэтому время действия такой маски лучше ограничить получасом.
- Осветляющая маска
Взбить мёд и порошок корицы (по 3 ложки столовых), кокосовое масло и масло макадамии (по 1 ложке чайной), добавить эфирное масло лимона (капель 6). Коричная маска ускоряет кровоток, и, чтобы не навредить коже этой пряностью, держите её на голове не более получаса. Нужно иметь также в виду, что такое средство лучше делать блондинкам, потому что эффект осветления на некоторых прядях получается достаточно мощный.
Главное - соблюдать выше изложенные рекомендации и пропорции. Естественно, дозировка масел и других продуктов дана примерная (на волосы средней длины), поэтому соотносите её со своими локонами: уменьшайте или увеличивайте. Не стоит расстраиваться, если что-то не получится с первого раза. Косметические масла требуют к себе деликатного отношения, поэтому искусству их применения в качестве средств по уходу за волосами нужно будет обучаться постепенно. Зато потом результаты восхитят не только вас, но и окружающих: ведь они подарят вашим волосам новую жизнь - здоровье изнутри и красоту снаружи.
beautiface.net
Натуральные масла благотворно влияют на состояние наших волос. Они делятся на два вида: растительные, которые нередко используются в качестве компонентов различных средств по уходу за волосами, и эфирные – так называемые, аромамасла. Мы расскажем вам о том, какими позитивными особенностями обладают эти вещества.
В большей степени натуральные масла служат для комплексного ухода. Поскольку в них содержится большое количество витаминов, минеральных веществ и органических кислот, они благотворно влияют на структуру волос и их общее состояние, а также на кожу головы. Поэтому масла широко применяются в качестве ингредиентов масок для волос. Давайте посмотрим, какие из них находят самое широкое применение в сфере ухода за нашими локонами.
Оливковое
Пожалуй, самое знаменитое и самое полезное масло. Его характеризует оптимальный баланс витаминов, минералов, аминокислот и белковых соединений, что в комплексе стимулирует рост волос и придает им красивый блеск. Также оливковое масло оказывает общеукрепляющее воздействие, делает волосы мягкими и предотвращает их выпадение.
Касторовое
Содержит множество питательных веществ, которые насыщают корни волос, укрепляют их, активизируют рост и препятствуют выпадению. После применения такого масла волосы становятся гуще и послушнее. Поскольку оно довольно густое, его часто смешивают с каким-то более легким маслом.
Репейное
Это тоже весьма ходовой вариант, и, надо сказать, очень полезный. Знамениты маски на основе репейного масла, которые замечательно справляются с проблемой перхоти, секущихся концов и ломкостью. Оказывает общее оздоравливающее действие и справляется с выпадением волос.
Пребывание на солнце оказывает на волосы и благотворное, и отрицательное воздействие. О том, что волосы после солнца и моря становятся ломкими и сухими, известно каждой девушке. По возвращению с отдыха на морском побережье мы часто замечаем, что локоны потускнели, ослабли и выглядят поврежденными. Длительное воздействие ультрафиолета, ветра и соленой воды неизбежно приводит к тому, что даже крепкие и здоровые волосы теряют свою силу и насыщенность цвета, а имеющиеся проблемы проявляются еще более явно.
Но говоря о том, как солнце влияет на волосы, важно отметить и его положительное воздействие. Витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетового излучения, способствует росту и укреплению волос, обеспечивает волосяные фолликулы жирными кислотами и питанием. Поэтому, чтобы защитить волосы от выпадения, выгорания и ослабления, нужно регулярно бывать на солнце, но лучше всего – в утреннее и вечернее время.
Что происходит с волосами на солнце
Полезно ли солнце для волос? Конечно. Теплые солнечные лучи среднего спектра волн, которые организм получает утром и на закате, позитивно влияют на синтез витамина D. В результате, улучшается усвоение кальция, волосы лучше растут, укрепляются, выглядят более сильными и здоровыми. Но при чрезмерном воздействии ультрафиолета они быстро теряют влагу и ослабевают, что со временем проявляется секущимися кончиками, появлением перхоти, поредением волосяного покрова и другими проблемами.
Прямое воздействие палящих солнечных лучей приводит к таким последствиям как:
- ухудшение кровообращения;
- проблемы с поступлением питательных веществ к волосяным фолликулам;
- разрушение защитного жирового слоя волос;
- частичная потеря красящего пигмента меланина;
- разрушение белка кератина – основы структуры волосков.
Вред солнца для волос проявляется как выгорание, потеря эластичности, чрезмерная сухость и ломкость, возникающая после длительного пребывания на пляже или в солярии без головного убора. Содержащаяся в морской воде соль усиливает разрушающее влияние ультрафиолета – оставшиеся после купания солевые кристаллы усиленно притягивают лучи.
Какие волосы сильнее подвержены влиянию ультрафиолета
Особенно подвержены губительному влиянию солнечных лучей окрашенные волосы. Они изначально ослаблены воздействием химических компонентов краски, а после нескольких дней пребывания на морском побережье могут обрести заметно отличающийся оттенок и ослабленную структуру. Поэтому нежелательно красить волосы непосредственно перед поездкой на морской курорт. Но и неокрашенные темные волосы после нахождения на палящем солнце выглядят тусклыми и блеклыми, а их оттенок заметно ухудшается.
Жирные волосы под воздействием солнечных лучей высушиваются, и сальные железы начинают вырабатывать кожный жир еще интенсивнее. В результате, волосы быстро загрязняются, и мыть их приходится чаще. Сухие волосы очень уязвимы перед ультрафиолетом – после лета и посещения солярия им необходим усиленный курс по уходу, а иногда и стрижка. Поэтому важно заранее позаботиться о защите волос от УФ лучей и уберечь локоны от переизбытка солнца.
Способы защиты волос от УФ лучей
Чтобы свести к минимуму негативное влияние солнца на волосы, важно обеспечить им должную защиту от ультрафиолета. Отказываться от прогулок в солнечную погоду и отдыха на пляже не стоит – наслаждайтесь теплыми днями, но:
- старайтесь принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы, когда спектр волн наиболее благоприятен;
- в солнечную погоду носите головные уборы – банданы, шляпы, бейсболки, платки и пр.;
- в солярии надевайте специальную шапочку;
- летом и во время поездок в теплые страны регулярно используйте питательную маску для волос – она восстановит поврежденную структуру локонов и поможет сохранить их здоровье;
- в летний сезон не пользуйтесь феном в режиме горячего обдува;
- перед приемом солнечных ванн не используйте средства для укладки, содержащие спирт;
- перед заходом в море старайтесь заплетать волосы;
- после купания ополаскивайте их пресной водой;
- используйте пенки, муссы, лаки и другие средства для укладки волос, содержащие увлажняющие компоненты и солнцезащитные факторы – такие средства создают на прядях невидимую пленку и защищают их от губительного воздействия УФ лучей.
Солнцезащитные средства для волос различаются по степени защиты кератина – KPF. Этот индекс указывается в процентах. Например, средства с индексом защиты кератина KPF-90 обеспечивают локонам надежную защиту и от палящего южного солнца, и от агрессивных воздействий соленой воды и ветра. Для защиты волос успешно используются специальные солнцезащитные шампуни, бальзамы, кондиционеры, муссы, маски и другие .
Чтобы ультрафиолет для волос был менее опасным, старайтесь обогатить свой летний рацион овощами и фруктами с обильным содержанием С и Е. Благодаря нейтрализации радикалов они делают организм более стойким перед вредным влиянием ультрафиолета. Также полезно употреблять в пищу жиры – орехи, семечки, оливковое масло. Они уберегут пряди от излишней сухости и ломкости. А чтобы локоны получали необходимое увлажнение, необходимо пить достаточно воды.
Уход за локонами после летнего сезона
После отдыха на теплом побережье волосы нуждаются в усиленном курсе восстановления. Чтобы восполнить в них дефицит влаги и полезных компонентов, нужно через день наносить маски. Также необходимо:
- использовать ;
- отдавать предпочтение естественному высыханию прядей;
- не торопиться с окрашиванием – позволить волосам отдохнуть и восстановиться;
- подстричь концы;
- правильно расчесываться – от кончиков, легкими движениями, с применением небольшого количества кондиционера.
Заботьтесь о здоровье своих волос, и они будут всегда радовать вас своей красотой и силой!
Какие витамины, минералы и протеины помогают для роста волос больше всего?
Воплощение девичей мечты о длинных, объёмных волосах, спадающих красивыми локонами до пояса, подчас является задачей не из лёгких, если не быть в курсе, о том, что полезно для волос, какие продукты. Огромное количество салонных процедур, домашних рецептов по уходу, защищают от повреждения и работают на внешний вид.
Но делать ставку только на одни процедуры и маски, ускоряющие рост волос не стоит – рост волос это процесс, который нужно обеспечить волосам изнутри организма. Часто посещая парикмахеров и магазины косметики, забываем уделить внимание вопросу питания, от которого напрямую зависит рост волос. Вы должны знать какие продукты полезны для роста волос и употреблять их в рацион.
Это абсолютная правда, что длинные здоровые волосы – признак здоровья организма в целом и сбалансированного потребления углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов, пищевых волокон и воды.
Для волос главными нутриентами являются белки, витамины, минералы. Их потребление в правильной пропорции обеспечит вам рост красивых и здоровых волос. Правильная диета и продукты полезны для волос защитят от выпадения и ускорят рост до 90%. Еда-сила роскошных волос, о которых вы всегда мечтали.
Нутриенты — это биологически значимые для организма элементы, которые важно необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Их классифицируют на — макроэлементы и микроэлементы, которые организм должен получать в основном именно из продуктов питания.
Полезные витамины для волос, которые организм должен получать из еды:
- Витамин А
- Витамин В7 (биотин)
- Витамин В12
- Витамин С
- Витамин Е
- Фолиевая кислота
- Витамин В3 (ниацин)
- Железо
- Магний
- Витамины для беременных
- Протеины
- Омега-3 жирные кислоты
- Витаминные добавки
Еда для роста волос
Какие овощи нужно кушать для роста волос
1) Витамин А для роста волос
Витамин А играет важную роль в процессах клеточного роста, что напрямую влияет на процессы роста волос. Он также способствует продукции натуральных жиров, также известных как кожное сало, на коже головы. Именно это дарит Вашим волосам природный блеск. Витамин А содержит антиоксиданты, которые препятствуют пересушиванию кожи головы и волос. Кроме этого он помогает укрепить волосы и сделать их толще.
Еда, богатая витамином А:
- Сладкий картофель
- Печень
- Морковь
- Яичные желтки
- Молоко
- Курага
- Шпинат
- Манго
2) Биотин для роста волос (витамин В1)
Биотин – один из главных витаминов, от которого зависит рост волос. Он является одним из 12 витаминов группы В. Препятствует ломкости волос и поддерживает их здоровую текстуру.
Считается, что биотин также обеспечивает объём и толщину волос. Он способствует продукции жирных кислот в клетках и облегчает их рост. Работает в сочетании с аминокислотами и жирами. В свою очередь, аминокислоты являются составляющими протеинов. Также аминокислоты играют важную роль в процессах глюкогенеза. Биотин – водорастворимый витамин. Многие хорошо известные нам продукты содержат биотин. Достаточное потребление и наружное применение этого витамина – ключ к здоровью и красоте волос.
Потребление биотина для волос приводит к:
- быстрому ускорению роста волос
- утолщению каждого волоса
- укреплению волос
Еда, богатая биотином (H):
- Грибы
- Авокадо
- Лосось
- Арахисовое масло
- Дрожжи
- Миндаль
- Грецкие орехи
- Цветная капуста
- Бананы
- Малина
3) Витамин в12 для волос. Укрепляет, предотвращает потерю волос
Витамин В12, также относящийся к витаминам группы В, обеспечивает деление клеток и их рост. Эти процессы, безусловно, необходимы и для роста волос. Недостаток этого витамина может обернуться замедлением роста волос. Применение витамина в12 для волос уменьшает выпадение волос и способствует всасыванию железа. В свою очередь, недостаток ионов железа ведёт к потере волос.
Еда, богатая витамином В12:
- Сухая молочная сыворотка
- Йогурт
- Молоко
4) Витамин C для волос
Витамин С – витамин роста волос. Он эффективно борется с преждевременной сединой и излишней сухостью волос. Это связано с тем, что витамин вовлечен в процесс образования коллагена, жизненно необходимого для роста и развития волос. Ежедневное потребление витамина С с пищей или в составе биодобавок необходимо для здоровья ваших волос.
Еда с высоким содержанием витамина С:
- Лимоны
- Мандарины
- Гуава
- Мандарины
- Клубника
- Грейпфрут
5) Витамин Е для роста волос. Чем полезен витамин Е для волос?
Витамин Е – антиоксидант, который способствует образованию и восстановлению тканей, являясь, таким образом, очень важным нутриентом и для обеспечения роста волос. Он как бы замыкает влагу внутри каждого волоса, предотвращая их от высыхания. Кроме этого, он улучшает кровообращение головы.
Еда, богатая витамином Е:
- Арахис
- Миндаль
- Шпинат (приготовленный)
- Семена подсолнечника
- Сухие травы
6) Фолиевая кислота – стимулятор для волос
Фолиевая кислота играет ключевую роль в придании волосам силы и блеска, сохраняя увлажнение. Она также препятствует поседению. Если вы принимаете витамины группы В, то вы, скорее всего уже получаете достаточное количество фолиевой кислоты.
Еда, богатая фолиевой кислотой:
Обычно продукты, являющиеся источниками витаминов группы В, содержат в своём составе также фолиевую кислоту. Все зерновые и злаки содержат фолиевую кислоту. Исходя из этого, вы смело можете позволить себе потребление этих углеводов. Но, если Вам необходимы дополнительные источники питательных веществ, то для этого подойдут витамины группы В. Иногда очень тяжело найти естественный источник того или иного витамина. В этом случае стоит рассмотреть вариант биодобавок. Они обычно представляют собой смесь различных витаминов и минералов в необходимых пропорциях. Об этом советуйтесь с врачем.
7) Ниацин для ускорения роста волос
Еда, богатая ниацином (витамин В3):
- Куриная грудка
- Тунец
- Авокадо
- Грибы
- Индейка
Минералы для здоровья волос
8) Железо для роста волос
Железо повышает эластичность волос и ускоряет их рост. Без железа волосы становятся тонкими, тусклыми и сухими. Железо облегчает процесс транспорта кислорода в клетки, позволяя им задействовать дополнительные возможности.
Какая еда богата железом?
- Красное мясо
- Птица
- Шпинат
- Абрикосы
9) Цинк для здорового роста волос
Существует прямая связь между недостатком цинка в организме и выпадением волос. Цинк помогает поддерживать гормональный баланс и таким образом уменьшает потерю волос и препятствует поседению.
Какая еда богата цинком?
- Устрицы
- Орехи
- Турецкий горох
- Сладкий картофель
- Шпинат
Несколько исследований показали, что дефицит магний приводит к аномальному росту волос. Магний улучшает состояние волосяных фолликул.
Еда, богатая магнием:
- Орехи
- Лосось
- Семена
- Канадский рис
11) Могут ли витамины для беременных улучшить рост волос?
Они подобны другим витаминным комплексам, но содержат дополнительное количество железа и фолиевой кислоты. Предназначены для беременных женщин.
12) Протеины для здорового роста волос
Ваши волосы состоят из протеинов. Поэтому, без лишних слов понятно, что это один из самых важных нутриентов для волос. Протеины укрепляют волосяные фолликулы, помогают Вам терять вес и отстраивать мышцы.
Еда с высоким содержанием протеина:
- Финики
- Зелень, свежие овощи
- Молоко
- Панир
- Пророщенные семена
- Конопля
- Ореховое масло
- Квиноа
- Чечевица
- Постная курица или говядина
- Греческий йогурт
13) Омега-3 для волос (жирные кислоты)
Известно, что омега-з жирные кислоты облегчают депрессию, обладают противовоспалительным эффектом. Они делают Вашу кожу гладкой и придают Вашим волосам здоровый блеск. Омега-3 жирные кислоты поддерживают клеточные мембран, что обеспечивает эффективный транспорт питательных веществ во все части организма, включая волосы.
Еда, богатая омега-з жирными кислотами:
- Скумбрия
- Лосось
- Печень трески
- Сельдь
- Устрицы
- Сардины
- Семена льна
- Семена растения чиа
- Грецкие орехи
14) Витаминные комплексные добавки для волос
Как уже упоминалось ранее, биодобавки – не что иное, как смесь разных витаминов и минералов в правильных пропорциях. Употребление комплексов для ускорения роста волос экономит время, т.к. Вам не понадобиться тратить время на размышления какие продукты вам нужно кушать для роста волос, богатой теми нутриентами. Обязательно стоит проконсультироваться у специалиста, прежде, чем приступить к приёму биодобавок.
Если Вы будете правильно питаться, включая в свой рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами, сияющие длинные волосы перестанут быть для вас несбыточной мечтой. Еда ускоряет рост волос! Уход за волосами упрощается, если вы изменяете свой стиль жизни, точнее свой рацион питания.