Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!
Температура в комнате для новорожденного. Видео.
В моей практике был такой случай… Одна семья попросила совета, их младенец плохо набирал вес. Когда я пришла к ним в гости, то сразу заметила, что дома холодно. Следуя советам, в комнатах поддерживали температуру +18°C. Ребенок не набирал вес, потому что все съеденное тратил на то, чтобы согреться. Надо уважать потребность младенцев в тепле. Не стоит, например, пренебрегать чепчиками, которые так не любят современные женщины. Не нужно забывать и о носочках. Их можно надеть, перед тем как пеленать ребенка. Это не будет лишним.
Мамы часто жалуются, что когда они, вроде бы, крепкого уснувшего на руках ребенка опускают в кроватку, он . Это происходит, потому что из тесных теплых объятий малыш вдруг попадает в прохладное пространство. Чтобы предупредить такую реакцию младенца, согрейте кроватку заранее: положите туда бутылку с горячей водой или грелку, попросите кого-нибудь из близких прогладить пеленку утюжком. А еще лучше срабатывает другая хитрость! Нужно лечь с ребенком и через какое-то время выползти из-под него, оставив в залог малышу свой халат с запахом молока, и прикрыть теплым одеялом. И тогда, скорее всего, он будет хорошо и крепко спать. Вообще этим приемом можно и нужно пользоваться. Оставленные с ребенком предметы одежды с запахом мамы могут творить чудеса и даровать их обладательнице больше свободного времени.
Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее.
Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней - быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.
Факторы влияния на температуру в квартире
В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:
- Общими климатическими особенностями местности;
- Сменой сезона;
- Возрастом и предпочтениями жильцов;
- Особенностями конкретного помещения.
В чём измеряется количество выделенной энергии, выделенной на отопление, пояснено в данной статье:
Климатические особенности
Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.
Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартире и за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.
Смена времени года
В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию , а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.
Человеческий фактор
Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.
Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.
Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.
Температура для каждой комнаты
В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.
Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.
Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов , а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.
Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.
Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур
. В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов.
Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.
Перегрев организма
Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.
В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать , чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Также перегрев организма опасен обезвоживанием , поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.
Для поддержания оптимальной температуры зимой необходимо выбрать качественные радиаторы отопления:
Переохлаждение организма
Переохлаждение, в медицине «гипотермия », крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.
При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.
Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей
, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.
Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма , так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.
Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.
Рождение ребенка – это особенный момент в жизни каждой семьи. Но вместе с радостью появляется и ответственность: необходимо контролировать каждую мелочь в окружающем младенца пространстве. Микроклимат, в котором растет ребенок, включает в себя температуру окружающего его воздуха, его чистоту, влажность и уровень . На перегрев или охлаждение тело ребенка откликается мгновенно, особенно на ранних стадиях взросления. Поговорим об этом подробнее.
«Какая температура в комнате для новорожденного» – один из самых частых запросов в Интернете. И не удивительно – для нормальной жизнедеятельности ребенка на ранних стадиях необходима удобная и безопасная окружающая среда. Поэтому родителям очень важно понимать разницу между перегревом и охлаждением малыша, различать понятия « » и « » и знать, какая влажность должна быть в комнате новорожденного. Итак, начинаем наше путешествие по микроклимату для ребенка.
Какая температура должна быть в комнате новорожденного?
Нормы микроклимата в квартире , в том числе там указана комнатная температура для детей. Однако нужно помнить, что рекомендации для детей и для младенцев отличаются, и в случае с грудничком полагаться стоит не на ГОСТы, а на рекомендации профессионалов. Как говорят педиатры, комфортная температура в комнате для новорожденного – 18-20℃. Даже если ребенок спит, его организм работает вдвое быстрее, чем у взрослых. Излишки тепла он выводит двумя способами: через дыхание и пот. В случае с дыханием, если показатели термометра в комнате для грудничка существенно ниже, чем температура его тела, ненужное тепло легко уходит при выдохе. Это самый оптимальный и естественный способ. Если температура в комнате для новорожденного ребенка слишком высокая, первый способ перестает работать, и тело малыша начинает потеть, выводя таким образом лишнее тепло. Такая терморегуляция может вызвать последствия в виде покраснений на коже, так проявляется естественная реакция организма на собственный пот и соли. Кроме того, могут появиться корочки в носу, затрудняющие дыхание, сухость и белые пятна (признаки молочницы) во рту. Если температура в детской комнате постоянно выше нормы, из-за чего ребенок постоянно потеет, живот маленького человека может вспучить от недостатка жидкости в теле, что может сопровождаться болевыми ощущениями, и тогда малыш не сможет отдыхать спокойно. Нередко приходится прибегать к госпитализации и вливанию жидкости внутривенно.
Комнатная температура для новорожденного должна контролироваться и регулироваться постоянно, чтобы любые ее перепады устранялись до того, как испортят настроение и самочувствие ребенка. Прежде всего, можно купить термометр и расположить его возле малыша. Но стоит помнить, что есть индивидуальные особенности организма, и одна и та же температура воздуха в помещении у новорожденного для одного грудничка может быть абсолютно комфортна, а второй будет замерзать, поэтому нужно внимательно следить не только за значением термометра, но и отслеживать поведение ребенка. Если Вы не хотите постоянно задаваться вопросами, какая должна быть температура в комнате ребенка и соответствует ли реальное положение вещей нормам, то стоит прислушаться к советам педиатров и использовать возможности автоматического контроля параметров в системе умного микроклимата , которая поможет Вам быстро получать актуальные данные на экране смартфона.
Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного?
Поддержание температуры в комнате грудничка зависит от времени года. Летом, если квартира прогревается значительно сильнее, чем рекомендовано, необходимо установить систему кондиционирования и откорректировать настройки. Главное, обезопасить младенца от непосредственного влияния воздушных потоков из кондиционера и сквозняков – необходимо найти наиболее комфортное по уровню тепла и защищенности место в помещении для детской кроватки.
Зимой из-за отопления батарей показатели термометра в доме будут варьироваться в диапазоне 25-26℃. Есть несколько путей поддержания нормальной температуры в таких условиях: проветрить помещение, пока Вы гуляете с малышом или находитесь в другой комнате – полчаса четыре раза в день; укутать радиаторы толстой тканью для задержки тепла. Также можно снять с ребенка все, кроме подгузников, если в доме более 24℃, чаще его купать и поить водой для предотвращения обезвоживания. Также можно использовать возможности системы умного микроклимата, которая не только подскажет, какая температура в комнате для новорожденного ребенка, но и автоматически запустит для проветривания и нормализации параметров.
Стоит также обратить внимание, что «Какая температура должна быть у грудничка?» и «Какая температура должна быть в комнате грудничка?» – это два абсолютно разных вопроса, но они взаимозависимы. Если условия, в которых растет ребенок, соответствуют норме, то проблем со здоровьем у малыша будет гораздо меньше.
Почему важно знать, какая влажность должна быть в детской комнате?
Если грудничок вдруг начал покашливать, хлюпать носом или появились проблемы с кожей – все это может быть отсылкой к неустойчивой комнатной .
Воздух, который вдыхает ребенок, проходит по дыхательным путям и на выдохе содержит 100% влажность. Если воздух в комнате будет сухим, организм ребенка будет отдавать влагу, что приведёт к потере жидкости и сопутствующим проблемам. Итак, какая влажность должна быть в детской? Оптимальный уровень влажности должен держаться на отметке 50-70%. Определить этот уровень в комнате Вам поможет простой гигрометр. Для упрощения контроля за показателями можно установить базовую станцию системы умного микроклимата MagicAir. Она будет отслеживать влажность в комнате для новорожденного, ее интерфейс достаточно прост, а управление доступно как со смартфона, так и с компьютера.
Осенью и весной естественная влажность воздуха для новорожденного держится примерно на оптимальном уровне за счет насыщения влагой воздуха в принципе. Зимой воздух суше, и повысить влажность в этот период можно простыми способами:
- периодической влажной уборкой;
- установкой открытых емкостей с водой рядом с кроваткой малыша;
- покупкой
Чего боится каждая мама? Чтобы ее малыш не замерз! Этот страх заложен в нас генетически, поэтому все мы стремимся не допустить переохлаждения ребенка любой ценой. Однако часто наши старания оборачиваются негативными последствиями для детского организма, которому перегрев приносит значительно больше вреда, чем то самое «страшное» переохлаждение.
Чем опасен перегрев
Новорожденный малыш большую часть суток спит, но системы его организма работают на полную мощность. Одна из самых продуктивных - обмен веществ, который протекает значительно быстрее, чем у взрослого человека. Обменные процессы вызывают выделение тепла, от которого организму необходимо избавляться. Физиологией человека заложены 2 пути избавления от лишнего тепла: через легкие (то есть систему дыхания) и через кожу (выделение пота).
- Дыхание - малыш вдыхает воздух, температура которого ниже температуры тела. Проходя через дыхательные пути и легкие, воздух нагревается, и при выдохе уносит ненужное организму тепло. Чем выше разница температур воздуха и тела ребенка, тем продуктивнее работает механизм теплоотдачи.
- Потоотделение
- высокая температура в комнате для грудничка не позволяет продуктивно работать первому дыхательному механизму, из-за чего активизируется второй. Организм начинает вырабатывать пот, который выходит на поверхность кожи, унося с собой влагу и соли. Кроха начинает испытывать потребность в воде:
- у него пересыхает слюна, что провоцирует развитие молочницы в ротике;
- появляются корочки в носу, которые затрудняют дыхание;
- начинает пучить живот, так как из-за недостатка влаги кишечник не может усваивать пищу;
- на коже (под подгузником и в складочках) возникают покраснения - опрелости. Это реакция на раздражение нежной кожицы младенца на собственный соленый пот.
Второй механизм потери тепла крайне опасен. Он может вызывать тяжелейшие состояния ребенка, для устранения которых иногда требуется госпитализация и насыщение организма жидкостью путем внутривенных вливаний.
Какой должна быть температура воздуха
Так какой же должна быть оптимальная температура для новорожденного? По мнению педиатров, необходим диапазон от 18 до 20°С. Это - наиболее физиологичные показатели, которые обеспечивают нормальное протекание естественных процессов в организме малыша. Для контроля этого параметра нужно приобрести комнатный термометр и расположить его непосредственно у кроватки ребенка.
При этом важно разделять понятия - «температура воздуха в комнате новорожденного» и «малыш мерзнет», и учитывать, что каждый ребенок индивидуален. Одним малышам достаточно пребывать в одной хлопчатобумажной распашонке и тонких ползунках, чтобы хорошо себя чувствовать. А у других могут мерзнуть ручки и ножки, поэтому потребуется надеть на кроху носочки или еще одну кофточку.
Как поддерживать температуру в комнате
В летнее время семья с грудным ребенком не сможет обойтись без кондиционера. Его можно расположить в детской спальне или соседней комнате и лишь следить за тем, чтобы поток воздуха не проходил вблизи от детской кроватки.
Зимой поддерживать температуру воздуха для новорожденного сложнее, так как централизованное отопление прогревает квартиры до 25-26°С. Если нет возможности «прикрутить» кран на стояке и этим снизить жар от батарей, можно:
- регулярно проветривать детскую - открывайте окно 3-4 раза в сутки на полчаса. В это время ребенка следует вынести из комнаты. Идеально совмещать проветривания и прогулки: пока вы находитесь на улице, детская спальня «остывает» до нужной температуры;
- накрывать батареи плотной тканью - подойдут одеяла, пледы, подстилки, которые задержат тепло внутри.
Повышенная температура в комнате для новорожденного требует и других действий от мамы:
- снимите с малыша всю лишнюю одежду - если в помещении теплее 24°С, оставьте его в одном подгузнике;
- регулярно поите кроху водичкой - этим вы снизите риск обезвоживания организма и его последствий;
- чаще - температура воды для новорожденного может быть несколько ниже, чем обычно. Идеальны параметры 35-36°С. Купания можно проводить 2-3 раза в день.
Влажность воздуха
Понятие «оптимальная комнатная температура для новорожденного» неразрывно связано с показателем влажности воздуха. Она оказывает непосредственное влияние на терморегуляцию тела младенца и проявляется в следующем:
- при вдыхании воздух проходит через дыхательные пути и легкие, где нагревается и насыщается влагой;
- на выдохе влажность воздуха всегда составляет 100%;
- если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм тратит свои запасы влаги на увлажнение воздуха, тем самым, провоцируя (или усугубляя) потерю жидкости и ее последствия.
Уровень влажности в детской спальне должен составлять 50-70%. Определить этот показатель можно бытовым гигрометром. Примерно на таком уровне держится влажность в осенний и весенний периоды, если в комнате часто проветривают и не включают обогреватели. Летом воздух суше, но компенсировать это можно периодической влажной уборкой и расположением поблизости от кроватки открытого аквариума.
Зимой сухость воздуха под действием отопительных приборов достигает 100%. Для решения проблемы необходимо использовать простой в обслуживании и недорогой увлажнитель воздуха.
Соблюдение оптимальных параметров температуры и влажности воздуха позволят вашему малышу расти здоровым!
Условия окружающей среды играют важную роль в развитии младенца, который вынужден проводить основное время первых месяцев жизни в помещении. Поэтому температура в комнате для новорожденного должна быть оптимальной и комфортной. Постоянное переохлаждение или перегрев ребенка, а также резкие перепады температур могут привести к развитию ряда состояний, которые чреваты неприятными последствиями и хроническими заболеваниями.
Даже если температура в комнате вам кажется оптимальной, внимательно следите за самочувствием ребенка: если он чувствует себя комфортно, волноваться не о чем
Условия в комнате, где живет ребенок, определяются его состоянием, жизненными показателями и реакцией на окружающую среду. Чем слабее малыш, тем комфортнее должны быть показатели. Например, температура в комнате новорожденного, появившегося на свет в срок и без каких-либо отклонений, составляет 19°-21°С. Если ребенок недоношенный, то он будет лучше развиваться при температуре воздуха не менее 24°-25°С. Если малыш крепкий и бодрый, можно вводить природное закаливание, начиная с рождения. В этом случае показатели термометра не должны превышать 18°-19°С.
Главной ошибкой родителей является попытка подстроить новорожденного под условия, которые кажутся комфортными для взрослого организма. На самом деле с возрастом процессы терморегуляции человека нарушаются вследствие неправильного образа жизни. А малыши способны без проблем адаптироваться к условиям окружающей среды. Отсюда возникает интересный парадокс. В благополучных семьях, где за ребенком ухаживают родители и многочисленные родственники, создаются настолько тепличные условия, что кожа ребенка не имеет возможности дышать. Поэтому такие дети часто болеют. А в неблагополучных семьях, где малыш предоставлен сам себе и температуру никто не контролирует, уровень простудных заболеваний среди новорожденных на порядок меньше.
Важно помнить, что подготовить условия в комнате необходимо до появления младенца. Температура и влажность воздуха должны быть отрегулированы заранее. Помимо этого показатели не должны резко изменяться. Градусник должен быть расположен недалеко от кроватки новорожденного, в одной плоскости – это поможет всегда получать правильные цифры.
Старайтесь не кутать ребенка без надобности, ведь перегрев оказывает не менее пагубное влияние, чем переохлаждение
Ускоренный обмен веществ и не до конца сформировавшаяся система терморегуляции приводят к тому, что у грудничков очень интенсивно выделяется тепло. Это происходит с помощью легких и всей поверхности кожи. Если наблюдается значительное повышение температуры воздуха в комнате новорожденного, малышу приходится вдыхать теплый воздух, он не может избавиться от внутреннего тепла и начинает потеть. А с потом выходят минеральные соли и вода, так необходимые растущему организму.
Если температура воздуха в комнате выше нормы, это легко определить по состоянию ребенка:
- в естественных складочках и местах сгибов суставов появляется краснота, переходящая в опрелости;
- малыш часто открывает рот, будто ему не хватает воздуха. Постепенно дыхание из носового становится ротовым;
- может незначительно повышаться температура тела;
- в результате интенсивной потери воды и нарушения пищеварения у новорожденных могут возникать боли в животе, вздутие;
- в носу появляются корочки, которые также мешают нормальному дыханию.
В результате переохлаждения может развиться простудное заболевание, которое значительно ослабит детский организм.
Если в помещении слишком жарко, купайте ребенка почаще: это поможет легче перенести высокую температуру вооздуха
Чаще всего температура в жилом помещении не опускается ниже 20°-22°С. Это может быть из-за жаркой погоды или отопительного сезона, когда невозможно отрегулировать показатели самостоятельно.
Если нельзя искусственно создать оптимальную температуру в комнате новорожденного, необходимо:
- обеспечить поступление в детский организм достаточного количества жидкости;
- минимизировать количество одежды;
- организовать водные процедуры. Температура воды по время купания должна быть максимально приближена к показателям в комнате, тогда малыш не заметит разницы и не простынет.
Если влажность в комнате грудничка очень низкая, поставьте туда аквариум или просто любые емкости с водой
Помимо температуры в комнате новорожденного необходимо следить еще и за влажностью. В помещении редко бывает повышенная влажность, но очень часто встречается излишняя сухость воздуха. Если не следить за этим показателем, может развиться пересыхание слизистых оболочек новорожденного, нарушение сна, ускоренная потеря жидкости, изменения в поведении ребенка. Чтобы этого не допустить, в комнате можно установить аквариум или обычные емкости с водой. Относительная влажность окружающей среды не должна опускаться ниже 50%.
Контроль влажности и температуры в комнате новорожденного должен осуществляться ежедневно. Не стоит пренебрегать регулярными проветриваниями и влажными уборками с минимальным количеством моющих химических компонентов.