Это видео о том, как забыть бывшую любимую девушку.
Оно тебе даст трезво взглянуть на ситуацию и подскажет что делать, если бросила девушка.
Посмотри видео и подумай, нужно ли тебе париться о том, как вернуть бывшую и вообще думать о ней.
Если ты не знаешь как забыть бывшую девушку — это уже нуждаемость. Нуждаемость отталкивает и непривлекательна. Ты живешь в изобилии девушек, их много, они везде . Выйди на улицу и убедись. Не надо пытаться ее вернуть, это бесполезно!
Лучшая модель поведения мужиков: он уважает себя и у него есть выбор – грустить или веселиться ! Веселиться по-любому лучше . И если он выбирает веселиться, он не грустит ни в какой ситуации: бросила его девушка или не бросила. Он идет и делает свои дела!
Ты сам решаешь, продолжать думать о ней не переставая или нет. Ты сам не хочешь забыть бывшую и цепляешься за старые эмоции . Ты цепляешься за старые тактильные ощущения, ощущения близости, которые раньше она давала тебе.
Не нуждающийся парень не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях ! Он не думает о бывших девушках.
Лишившись всех близких людей и оставшись наедине с собой, мужчина должен чувствовать себя комфортно ! Женщины так жить не могут.
Парадигма в том – что ты обладаешь, но никогда не боишься потерять ! А если ты боялся потерять девушку, ты теряешь ее как самосбывающееся пророчество.
Мое видео
Мужчина и женщина разрывают отношения, но кто то из них начинает страдать или же испытывает боль потери.
В этом видео Денис Скворцов объясняет, как нужно правильно относиться к тому, что тебя бросила девушка, и много чего еще интересного.
Что же теперь делать
Если тебя бросила любимая девушка — то даже не пытайся ее вернуть! Не надо что-то пытаться делать, чтобы вернуть отношения. Именно такие события в твоей жизни делают тебя сильным! Тебя бросили — это здорово! Измени свое восприятие. Это делает тебя сильным
. В следующий раз ты уже не будешь воспринимать это близко к сердцу и это будет для тебя нормальным ходом вещей.Это будет для тебя словно пинок, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Испытывая боль, мы растем
.
Измени восприятие: произошло то, что должно произойти и ничего из того, что не должно происходить. Рано или поздно вы должны были расстаться. Тебя никто не бросил, человек сам вычеркнул себя. В этом мире все временно, приходящее и уходящее. Никто и ничто не будет с тобой вечно. Дай этому быть, не сопротивляйся . Бесполезно сопротивляться и идти против Вселенной.
Твой косяк в том, что ты брал состояние из девушки , ты привязывался к ней и сосал из нее эмоции. Поэтому ты не знаешь как забыть любимую. Ты поступал так, потому что хотел, чтобы тебя любили , поскольку ты не чувствовал достаточной любви по отношению к самому себе. Ну ушла она — ты продолжаешь жить!
Мужчина — тряпка боится потерять девушку. Поэтому в отношениях он скатывается под неё, ибо боится что у него никого больше не будет . Но рано или поздно это происходит — девушка бросает его. И теперь он не может забыть бывшую, потому что боится подойти и познакомиться с другими девушками.
: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.
В возрасте до 25 и после — понимай лучше женщин, узнай все причины, почему иногда с ними все сложно.
: узнай все достоинства и недостатки от Романа Сошникова.
Если даже у мужчины есть женщина, которая резонирует с ним, и он считает, что ему больше ничего не надо, то он все ещё должен уметь общаться с другими женщинами без каких-либо проблем! Даже если ты в моногамных отношениях.
Запомни, что ты умеешь подходить к любой понравившейся женщине !
Ты можешь в любой день встречать новых женщин ! Ты видишь, что они красивые, подходишь и делаешь свое приключение.
Теперь ты не будешь теряться и всегда знаешь что делать, если девушка бросила тебя.
Люди сходятся и расходятся. Вполне нормально, чтобы девушка и парень сначала любили друг друга, а потом разошлись. Если человек любит, то он, скорее всего, сделает все, чтобы сохранить отношения. Однако даже любящий человек может разорвать отношения, если его предали. Как бы ни складывалась ситуация между партнерами, перед парнем встает вопрос, как забыть девушку, которую любишь. Если в сердце живет любовь, то придется приложить для этого немало усилий.
В решении рассматриваемого вопроса существует множество вариантов..
Если любите, то отпустите
Когда распадаются любовные отношения и обычно один из партнеров не желает расходиться с любимым человеком, говорят, что нужно отпустить, особенно если любишь. Но как можно любить и в то же время отпускать любовь, которая уходит? Человек, который не желает расставаться, просто логики не может понять. Поэтому нередкими становятся истории о том, как люди пытались вернуть своих любимых, хотя на самом деле они боролись уже не за любовь, а за что-то другое.
Верна ли поговорка: «Если любишь, то отпустишь»? Верна. И логика здесь заключается в следующем.
Под любовью понимается чувство, когда вы желаете своему любимому партнеру всего хорошего. Вы хотите, чтобы ваша девушка была счастливой. И уже не имеет значения, что именно ее радует. Вот почему люди часто говорят о том, что их не любят, когда запрещают им делать то, что их радует. И они правы. Если вы делаете то, что вам интересно и приносит счастье, а ваш партнер запрещает это, тогда он вас не любит. Он думает о своих интересах и желаниях, а не о ваших. В таком случае он проявляет эгоизм, а не любовь.
Если любовь – это радовать своего любимого человека и позволять ему делать то, что его радует, тогда его уход из отношений тоже является радостью для него. Понимаете? Если отношения распадаются по инициативе вашего любимого человека, значит, он делает то, что приносит ему .
Если вы любите, то желаете счастья своей девушке. А если она разрывает с вами отношения, значит, делает то, что ее сделает счастливой. Соответственно, отпустить любимого человека, который уходит от вас, — значит проявить любовь.
Можно понять человека, который любит и не желает разрывать отношения со своим любимым партнером. Но иногда нужно действительно просто отпустить. Будет больно и горько. Но со временем все пройдет. И, быть может, вы вновь полюбите, но уже другого человека. Только теперь в новых отношениях не совершите тех ошибок, которые были вами сделаны в прошлом и привели к расставанию.
Как забыть любимую девушку?
Отпустить – это хорошо. На физическом уровне вы можете расстаться с девушкой, больше с ней не видеться. Однако в мыслях и душе она все еще может оставаться. Необходимо не просто перестать встречаться с девушкой, но и забыть любимую. Как это сделать?
- Выбросить все, что напоминает о ней. Это будет сделать очень нелегко, поскольку в глубине души вы надеетесь ее вернуть, думаете о ней, мечтаете и даже представляете, как ее возвращаете. Именно это и не позволяет вам забыть ее. Раз вы надеетесь, значит, еще не отпустили девушку в душе. Необходимо сделать первый шаг, который будет заключаться в том, что вы выбросите все вещи, которые о ней напоминают: фотографии, ее вещи, ее подарки и пр.
- Займите себя работой. Лучше, если эта работа вас будет увлекать и очень сильно радовать. Также идеально подойдет работа, которая требует сосредоточенности. Чтобы избавиться от девушки в душе, необходимо просто о ней не думать. Но поскольку поначалу сделать это очень сложно, то лучше отвлечь себя какими-то заботами, интеллектуальной работой и пр.
- Займитесь спортом. Конечно, занимаясь физическими упражнениями, вы можете параллельно думать о девушке. Но пользой может оказаться то, что вы приводите себя в порядок. Спорт вас отвлекает хотя бы от того, чтобы выпивать.
- Не оставаться одни. Ваши собственные мысли вас просто замучают. Вы не сможете быстро забыть бывшую, пока в вашей жизни не происходит ничего нового. Побольше . Почаще где-то гуляйте. Начинайте общаться с другими девушками. Не предлагаем вам начинать новые отношения, просто хотя бы общайтесь с девушками.
- Не контактируй с бывшей. Если она ушла или вы ее бросили по объективным причинам, следует разорвать с ней какие-либо контакты. Никаких посещений ее страницы в соцсетях, никаких попыток пройти мимо ее дома, никакого желания о ней разузнать от общих ваших друзей. Никак не связывайтесь с девушкой, оборвите любые доступные пути.
- Поймите, что она не единственная и не последняя. Несомненно, сейчас, пока вы ее очень любите, вам она кажется единственной, которую вы будете любить. Однако это не так. Вскоре пройдет время, и вам станет легче. Ваши чувства пройдут, и вы можете встретить девушку, в которую влюбитесь не меньше прежнего. Просто дайте себе время немного утихнуть чувствами, после чего начните интересоваться другими барышнями.
- Вы разошлись – и это хорошо. В первые дни может казаться, что ничего хорошего в расставании не может быть. Однако со временем вы можете изменить свое мнение. Вы вскоре поймете, что девушка не была идеальной, она совершала поступки, которые вас оскорбляли, однако вы их прощали. Наверняка, ваши отношения были далеки от нормальных, иначе вы бы не расстались. Хорошие и крепкие отношения не распадаются. Если вы не замечали серьезных проблем, это не означает, что их вовсе не было.
Отпускаем ушедшую любовь
Истории неразделенной любви и предавшего любимого человека знакомы многим людям не понаслышке. Есть люди, и таких немало, которые на собственной шкуре переживали безответную любовь или любовь, когда любимый человек уходит, бросает или изменяет. Если вы уже расстались, но все еще ощущаете тоску по ушедшей любви, тогда вы находитесь в нелегком для себя периоде. И то, как долго он будет длиться, в большей степени зависит от вас самих.
- Во-первых, вы в душе, в мозгах, в чувствах должны искренне захотеть отпустить ушедшую любовь. Да, вы расстались, но неужели теперь ставить на себе крест? Вы живы, здоровы, красивы, умны. Вам суждено найти себе другого любимого человека и с ним строить отношения. А значит, нужно искренне захотеть отпустить прошлое и начать жить новой жизнью, без бывшей девушки.
Не помешает здесь пожелать и найти себе нового партнера. Начните мечтать о том, как вы уже встретили свою новую вторую половинку, вместе с ней проводите время, строите свои отношения и т. д. Помечтайте и порадуйтесь своим мечтам.
- Во-вторых, представьте себе, как вы отпускаете свою бывшую. Внутри себя вы должны обрезать ту ниточку, которая держит вас с ушедшей любовью. Представьте себе, как ваш бывший любимый человек уходит, вы ему желаете счастья и даже радуетесь тому, что у него появляется новая любовь.
- Теперь вы свободны! Это третий шаг. Скажите сами себе: «Я одинок! Я свободен!». Если поначалу это может произноситься грустно, то потом постарайтесь этому радоваться. Кричите с улыбкой на лице, радуйтесь, будьте счастливы от того, что вы одиноки, свободны, то есть готовы к тому, чтобы найти себе такого человека, который будет любить вас и захочет быть с вами очень и очень долго.
Хорошо, что ваша бывшая женщина ушла! Лучше сейчас, чем это произошло бы позже. Ведь теперь у вас есть возможность со спокойной душой найти себе такого человека, который не захочет вас бросать, который будет любить вас и ценить намного больше. Поблагодарите свою ушедшую любовь за то, что она ушла, ведь теперь у вас есть шанс встретить более крепкую и искреннюю любовь.
И последнее: почаще вспоминайте о том, что вы теперь одни (не в плане одиночества, а в плане свободы). Вы теперь свободны и вольны делать все, что пожелаете. Начните думать о будущем, о том, какой жизнью вы хотите жить дальше, о том, какого партнера хотели бы видеть рядом с собой. Начните ко всему этому готовиться. Начните создавать именно такую жизнь, о которой мечтаете. Перестаньте думать о том, что было! Начните думать о том, что будет, о том, что вас радует, о том, что вы хотите видеть в своей жизни. И начните работать на это – создавайте то будущее, где рядом с вами будет именно тот человек, который захочет остаться с вами на очень долгое время!
Отпустите и забудьте
Вас бросила девушка? Процесс основан на одном явлении – уход ценного и дорогого из вашей жизни. Но это жизнь. Такое происходит со всеми по несколько раз в течение всей жизни. Глупо надеяться на то, что вы будете только приобретать. Лишение чего-то важного и ценного – часть процесса приобретения. Вы то находите, то теряете – это закон.
Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Если дело касается девушки, то поймите, что она уже достаточно взрослая, чтобы понимать последствия своих действий. Если она сделала так, чтобы вы ушли или она сама ушла от вас, то это было ее решение. Что ж, примите его. Продолжайте жить, веселиться, радоваться. А зачем вам горевать? Из-за того, что кто-то вас бросил или предал? Успокойтесь. Ничего плохого с вами не произошло: от вас ушел человек, который не ценил вас и не дорожил вами. Пожелайте ему «счастливого пути», потому что в его жизни еще будет немало горя, если он не умеет быть честным и пользуется людьми.
Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Жизнь продолжается. Вы когда-то уже находились в такой же ситуации, как и сейчас, то есть не имея того, что у вас недавно было. Но ведь вы смогли достичь того, что вас радовало? Смогли. А это значит, что вы снова можете достичь того же и даже большего.
Если от вас кто-то ушел или вы что-то потеряли, не горюйте, не злитесь, не переживайте. Поймите, что таким поведением вы вредите только сами себе. Ваши эмоции мешают вам радоваться жизни и достигать желаемого. Расслабьтесь: «Ушло – так ушло! От этого моя жизнь стала еще более насыщенной и интересной». Увидьте все преимущества того, что вы чего-то лишились. От вас ушла девушка: преимущество заключается в том, что вас бросил нелюбящий человек, а значит, есть возможность найти того, кто вас по-настоящему будет любить.
Итог
Не горюйте. Зачем вам это? Лучше живите дальше, веселитесь и забудьте о том, что произошло. Не думайте о том, что вас бросили. Не страдайте за тем, что вы потеряли. Все можно заново приобрести. И лучше позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо и комфортно. Займитесь тем, чтобы сделать себя счастливым человеком. Для этого вам наконец-то необходимо подумать о себе любимом.
Как забыть бывшую девушку , избавиться от несчастной любви и стать сильным мужчиной. Супер-методика от парня. Как забыть и разлюбить любимую женщину, которую любишь , не смотря ни на что…
В жизни каждого мужчины случается всякое. Иногда встречаются в жизни трудности, от которых просто опускаются руки и нет никаких сил встать, и идти дальше. Особенно это касается трудностей в любви.
Согласно мировой печальной статистике по числу самоубийств Россия и Украина из года в год прочно занимают лидирующие места.
В этой статье пойдет речь о самой распространенной, известной всем и глупой неприятности под названием «безответная, несчастная любовь», которая буквально за мгновения из здорового и сильного мужика, уверенного в себе парня, делает овощ.
Согласно той же статистике, более половины юношей сводят счеты с жизнью по причине несчастной любви — чувства, которое остаётся без ответа и взаимности. Речь пойдет о последствиях несчастной любви, страсти, сексуальной и душевной, эмоциональной, любовной зависимости и о том, как это все преодолеть, побороть, оставить позади.
Одни герой замечательной повести известного русского писателя Валентина Пикуля «Честь имею», офицер разведки Генштаба о разрушительной силе любовной страсти писал так: «Удивляюсь, как быстро была парализована моя мужская воля, а все планы жизни разрушились в мгновение одной блудницей. »
Измена, ложь, отказ в близости, предательство, неверность, разрушение семьи — все это моментально сковывает сердце, душу и разум стальной паутиной боли и бессилия.
Специфической чертой психологии большинства мужчин является то, что мужчина, являясь по природе своей лидером, очень уязвим в отношениях с женщиной, любимой девушкой , и крайне болезненно реагирует на измену, ложь или отказ своей избранницы быть с ним.
Что обычно характерно для подобных ситуаций — осознание безвыходности из сложившихся обстоятельств.
То, что именно эта женщина, которую ты все ещё любишь , уже не полюбит тебя, мужчину, всем своим существом, и будет повторно, и далее искать других партнеров для себя, выбирать себе новых кавалеров — заложено у мужчин в подсознании, это самый доказанный факт из всех самых очевидных для мужчин фактов.
На многих Интернет-сайтах в Сети размещается однотипная информация с однообразными советами «Как забыть девушку «, «Как избавиться от несчастной любви», и т. д., реального толку, практической пользы от которой очень мало.
В этой статье не представлено никакой особенно оригинальной методики , как быстро избавиться от душевной боли после расставания с любимым человеком и вернуться к нормальной жизни.
Но приведенный ниже план действий, воплощенный в реальности, позволяет любому нормальному парню в самые короткие сроки морально восстановиться, достигнуть душевного равновесия, разгладить сердечные шрамы и вернуться к нормальной жизни.
Проверено на себе лично. Для реальных пацанов, которых любовь ударила даже не в солнечное сплетение, а в самое сердце, сбила с ног и не дает снова подняться…
Итак, я начну рассматривать абсолютно критичный вариант, когда нет никаких сил встать.
Чтобы забыть человека , его надо простить.
любовь на расстоянии
Добавить свое объявление
Добавить свое объявление
Рассмотрим, от чего возникает в сердце такая большая душевная боль после разлуки с любимым человеком . А боль возникает от горечи, от осознания обмана, обожжённого, уязвленного самолюбия, глубокой ревности, неуверенности в себе, и, иногда, если любовь, в самом деле, реальная, настоящая, — от подлинного огорчения за дальнейшую жизнь дорогой сердцу девушки , если она делает явно неправильный выбор, совершает опрометчивый поступок.
Почему же так трудно забыть любимого человека ? Да потому, что боль бывает особенно сильной, например, при лжи, неверности, измене, от неожиданного предательства, да если ещё это огорчительное событие произошло на фоне других неприятных жизненных обстоятельств.
Особенно тяжело пережить первые дни и недели после разрыва , когда эмоции сплошным потоком настолько плотно оккупируют сознание, что перед человеком меркнут все материальные цели, желания и мечты — и уже не хочется закончить институт, заработать на квартиру, сделать успешную карьеру, поехать отдыхать в Тайланд, купить себе машину, планировать будущее и т.д.
Пропадает желание общаться с родными, исчезает тяга к работе, учебе, нет желания отправлять естественные потребности вроде воды-еды, бритья-мытья и т. д.
Для брошенного (бросившего) человека характерно состояние разочарования в жизни и любви, близкое к полной апатии и унынию, кажется, что пропал смысл жизни вообще. Человек (что парень, что девушка ) в таком состоянии наиболее близок к суициду, самоубийству на нервной почве — воля блокируется, он погружается в одуряющее состояние полной беспомощности.
Данная методика рассчитана на парней, которые хотят забыть бывшую любимую девушку (которую ещё любишь , но уже очень хочешь побыстрее позабыть), выполнять её надо как минимум 1-2 месяца, а физическую часть лучше продолжать и после завершения курса — достижения главной цели.
Первую неделю будет немного тяжело, но дальше пойдет легче. Однако самочувствие улучшится уже в первые дни следования этим советам. А уже через два месяца Вы снова станете уверенным в себе мужчиной, крепким, закаленным парнем, девушки сами так и будут к Вам липнуть — поверьте, сами будут к Вам клеиться, а мысли о бывшей девушке покинут Ваше сердце и окончательно перестанут терзать Вашу душу.
Итак, начнем выздоравливать после нездоровых отношений (безответной, преданной любви).
Как забыть любимого человека (девушку )
1. Надо расстаться с прошлым — и забыть людей из прошлого (тех, воспоминания о которых расстраивают).
Начнем забывать. Просто перестать думать о девушке так просто не получится. Но — надо. Поэтому начните с самых главных «раздражителей» — избавьтесь от всего того, что прямо или косвенно Вам напоминает о ней .
Выкиньте без малейшего сожаления все её фото, сувенирчики, подарки, открытки, трусы, шампуни, забытые кофточки, лифчики, пропылесостьте и избавьтесь от волос бывшей девушки с подушек, диванов, расчесок.
Сотрите все фотографии на мобильном, компьютере, удалите смс-ки в телефоне, поместите её номер в черный список, заблокируйте её e-mail, решительно удаляйте без жалости из друзей в «ВКонтакте», одноклассниках и прочих соцсетях, других сайтах.
Не тешьте свой мозг жалкой надеждой, что она когда-то одумается и вернётся — если девушка сама Вас бросила, ушла от Вас по собственному желанию, то соберите в кулак остатки своей мужской гордости — назад дороги нет. И Вы тоже аккуратно, но плотно закройте за ней дверь — и выбросьте её комплект ключей от всех Ваших замков в глубокую пропасть.
Да, конечно, девушка может вернуться — иногда они именно так и поступают, когда понимают, что с тобой ей было реально лучше. Но будут ли такие отношения полноценными, сможете ли Вы после такого предательства ей доверять, и не выкинет ли она опять очередной фортель — а Вас из своей жизни? Согласитесь, это немаловажный вопрос.
Девушки склонны к повторениям отношений — и ошибок в отношениях, помните эту всегда правдивую истину. Но умным парням не нужны девушки , танцующие дабстеп на граблях своих ошибок!
Безответная любовь. Забыть бывшего парня или вернуть?
Как забыть бывшего мужа и собраться силами?
Если есть вероятность получения от нее смс, звонков или писем (например, не она Вас бросила, а Вы сами от неё гордо ушли, не стали терпеть измены-оскорбления-ложь) — поменяйте номер мобильного телефона, удалите старый аккаунт в социальных сетях или e-mail сервисах, исчезните на время — залягте на дно, отдышитесь.
Лучше потерять деньги и время, немного сил на смене данных, чем продолжать гробить свое здоровье и нервы на человека , который их недостоин.
Помните, что нагружая свое сердце и мозг негативными эмоциями — Вы создаете благоприятную почву для множества различных серьёзных заболеваний от язвы желудка до болезней сердца в далеком будущем, а в ближайшем — зарабатываете себе депрессию, невроз и седину. Это называется психосоматикой.
2. Надо поменять сознание.
Как это ни парадоксально, но, чтобы забыть человека , любимого , с которым так много было связано, то в первую очередь — поблагодарите его за все хорошее, что было в Ваших отношениях , желательно сделать это письмом, которое совсем необязательно отправлять ей по почте или электронке — Вы пишите это для себя.
Если испытываете по той или иной причине чувство вины — тогда, возможно, в прощальном письме стоит попросить прощение.
Сопли по бумаге (пусть и электронной) размазывать не надо, сделайте это просто, кратко, с чувством, искренне и не роняя собственного достоинства. Это принесет Вам здоровую порцию душевной бодрости, новый заряд позитива и замечательную очистку совести — даже если сначала Вы от этого толк не почувствуете, зато через некоторое время точно полегчает.
А в некоторых случаях такой простой совет (написать письмо со словами прощения и прощания) помогает моментально.
Если нет желания написать письмо бывшей девушке , которую в сердце все ещё пока что любите , например, не позволяет до этого шага опуститься гордыня или нежелание выглядеть глупым — поблагодарите её за все хорошее и приятное, что между Вами было, мысленно. Или гениально просто не отправляйте сей литературный шедевр. Но сделайте (благодарность) это от всего чистого сердца.
Еще один важный момент: не делайте из себя жертву .
Женщине может быть жалко обиженного и растоптанного ей же мужчину, но уважать она Вас после этого точно не будет и искренне полюбить тоже вряд ли сможет. Поэтому даже не думайте, уходя, бесконечно лить горькие слезы и на коленях умолять её вернуться.
Уходя — уходите. Хлопая дверью — хлопайте погромче. Разрывая отношения — рвите их по-живому резко, быстро и чтобы точно наверняка. Тем более, если это была обычная любовная связь, если Вы не были мужем и женой, у Вас нет детей.
Это супружеским парам, у которых была реальная любовь, надо расставаться постепенно, медленно, т.к. от быстрого разрыва очень сильно могут пострадать оба партнера. Если же ничего супер-серьёзного не было, то чем быстрее и резче отношения будут разорваны, тем для всех же лучше.
Играя роль Грушницкого, Вы сами же и втаптываете себя в грязь, сравниваете себя с землей, опускаетесь ниже плинтуса, а Вы ведь все-таки мужчина — и чем ниже себя опустите, тем потом будет труднее из этого омута унижений выбираться.
Если Вы поблагодарили бывшую девушку , знайте — Вы совершили Поступок и уходите Победителем, ведь прощать и благодарить — это удел сильных, тем самым Вы сохранили свою мужскую честь.
Упражнения, чтобы забыть девушку , которую любишь
Упражение 1: Очищаем мысли от воспоминаний.
После того, как Вы очистите свой дом от вещей, связанных с бывшей возлюбленной, Вам психологически станет немного легче — Вы даже можете физически почувствовать некоторое облегчение, дышать станет легче.
Теперь НЛП-тренинг: представьте, что в голове у Вас тоже есть мусор (мысли, воспоминания о ней, чувства), от которого тоже надо избавиться аналогичным путем.
Выкидывать ненужное можно мысленно, например, «выдыхая» мысли из себя вместе с воздухом через рот (при это «вдыхать» в себя только светлые, хорошие, позитивные мысли и установки через нос), также можно думать о том, что она, и все связанное с ней, покидает тебя вместе с жидкостью или калом, когда ты ходишь в туалет…
Иногда пользуйтесь этой методикой — реально помогает если не забыть , то обесценить личность забываемой.
Упражнение 2: Укрепляем дух.
Ещё один супер-подарок от НЛП.
Представьте, себя рабом, закованным в тяжелые стальные цепи. Каждая цепь — это то, чем бывшая девушка , нелюбящая, всё ещё держит Ваши мысли. Это воспоминания об ее красоте, характере, поведении, ревности, фигуре, лице, запахе, волосах и т. д.
Теперь широко улыбнитесь и представьте про себя, в мыслях, как эти цепи лопаются благодаря Вашему внутреннему усилию и Вы выходите на волю — становитесь полностью свободным человеком . Весь этот процесс можно художественно представлять под такую вдохновляющую музыку вроде песни Кипелова «Я свободен!».
Если Вы верующий человек — сходите в церковь помолитесь, поставьте свечку. Обязательно исповедайтесь, причаститесь — и мысли о бывшей уйдут.
Тем более этот совет актуален для Вас, если у вас была интимная близость — я не буду тут подробно писать про телегонию и образование тесных связей с предыдущими партнерами (в Сети информации на эту тему достаточно), скажу только то, что знаю из личного, собственного опыта и по опросу многих моих хороших знакомых — через эту прошлую связь Вы постоянно будете ее чувствовать , её мысли, самочувствие, особенно если были сильные чувства или Вы жили вдвоем долго.
По Библии «и прилепится муж к жене своей и станут они одна плоть» — так что если Вы не хотите быть одной плотью с девушкой и ее новым мухомором — идите в храм, исповедайтесь, причаститесь и мысленно-эмоциональная связь оборвется.
После исповеди и причастия однозначно полегчает, а еще будет лучше, если честно расскажете священнику все как есть — он поможет и подскажет как и что делать, чтобы быстрее избавиться от этих навязчивых мыслей-эмоций.
Но как же быть в минуты смертной тоски, уныния и скуки, когда физически не можешь справиться с всеобъемлющим желанием позвонить девушке , зайти на ее страничку вконтакте и т.д.? Уныние, тоску, как и страх, любовную зависимость (а она часто и кроется под понятием «безответная, несчастная любовь») победить сложно. Эти эмоции надо просто вытеснить. А для этого вот что попробуйте сделать — чтобы отвлечься и позабыть о желании воссоединиться с любимой :
1. Пишите по 1 стихотворению в день. Сочинение стихов, рифмоплетничество здорово помогает отвлечься. Если не получается сочинить красивое стихотворение, пишите некрасивое, белое, красное — любое, только старайтесь. Подарите потом маме на день рождения — ей будет приятно.
2. Почитайте анекдоты — зайдите на Циничку.ру, Баш.орг, послушайте юмористические концерты, посмотрите КВН, «Уральские пельмени» — смеяться и грустить одновременно однозначно не получится.
3. Весело потанцуйте , попрыгайте минут 20 под активную, ритмичную музыку. Пусть это будет танец через силу — но двигайтесь. Выплеснете адреналин — и думать про бывшую срау расхочется.
4. Представьте некогда любимую девушку в смешном, неприятном для неё положении.
Представляйте абсолютно любой бред — чем он ярче и парадоксальней, ржачней, тем лучше.
5. Представьте, каким успешным, счастливым и красивым она увидит Вас через 5-10 лет. Успешным, красиво одетым, богатым, знаменитым, счастливым — с дружной семьей, любящей женой и в окружении милых детишек, на автомобиле, живущего в собственном дорогом коттедже… Представляйте себе картину её облома и будущих сожалений, а своего успеха — поярче. Это будет Вас мотивировать не тольк забыть её, но и двигаться дальше в правильном направлении.
6. Пообщайтесь с друзьями. Гуляйте только так, где гарантированно не встретите своего бывшего, но все ещё любимого человека , которого продолжаете любить , но уже начинаете забывать…
1. Не спать ночью. Страдать бессонницей, рыдать в подушку.
2. Подолгу находиться одному.
3. Думать о самоубийстве и обдумывать разные способы приведения задуманного в действие.
4. Употреблять алкоголь — как крепкий, так и в слабоалкогольных формах.
5. Смотреть мелодрамы, её любимые комедии и фильмы, рыдать под грустные фильмы про любовь и жизнь.
6. Думать о мести, рисовать в мыслях в детялах будущую встречу, представлят, как ей тебя жалко и т.д.
7. Пересекаться с общими знакомыми, общаться с её друзьями, бывать в тех местах, где она любит бывать.
Если все-таки вы не сдержались и, вопреки всем душевным усилиями, позвонили бывшей, знайте, что это — падение, его, конечно, надо избегать, но нет ничего непоправимого — такие падения возможны, тут просто не надо отчаиваться.
Можно даже абсолютно искренне самой девушке объяснить ситуацию, мол, я пытаюсь тебя забыть , так что это, мол, не отвечай на мои звонки. Но это уже самый-самый крайний случай. На практике старайтесь до этого не доходить — держите себя в руках.
Если звонит она — не отвечайте. Выключите мобильный. Звонит на стационарный телефон — бросайте трубку и отключите его из розетки. И тут же, одновременно, переключайтесь эмоционально на что-то другое — например, громок включайте на всю квартиру металл и идите принимать пенную ванну, бриться, мыться, наводить лоск, париться…
Всегда держите связь с реальностью. Помните, что все на самом деле в Вашей жизни обстоит замечательно. Никто не умер. Все живы. И здоровы. И даже более — того счастливы и благополучны. А девушки приходят и уходят, не Ваши девушки . Просто она не Ваша. А когда придет Ваша — она Вас не будет предавать, обманывать, Вам изменять — она будет Вашей Женщиной. На ней и женитесь. Потом. Когда встретите. А это так — просто был эпизод в Вашей жизни. Он закончился, этот эпизод — ему пора.
Подумайте сами — если уж Вы ей не понравились, значит, у ней просто нет вкуса, а может даж — и мозгов. Зачем Вам мещанка безмоглазная и безвкусная, которая даже неспособна отличить хорошего мужчину от дурного??! Вы достойны более порядочной, честной, лучшей, верной и ответственной синьориты.
3 упражнение: Надо привести себя в хорошую физическую форму.
Чтобы забыть любимого человека , разлюбить бывшую девушку , надо заняться спортом — начать можно с того, чтобы выделить два утра в неделю на бег.
Вставайте пораньше и бегайте хотя бы по полчаса на улице, затем отправляйтесь в душ, мойтесь горячей водой, затем резко обливайтесь холодной, после этого хорошо растирайтесь полотенцем.
Тогда, после произведенных процедур, каждый день Вы будете наслаждаться ранним утром, посвежеете, в глазах снова появится здоровый мускулинный блеск, от которого дамы будут в штабеля укладываться, а Вы будете получать от себя нового настоящий кайф.
Да неужели Вы — жертва и страдалец?? Ну уж нет! Вы — сильный, уверенный в себе, красивый, здоровый, успешный мужик!!!
Суть знакома каждому мужчине: делаем по 5 подходов, отдых между подходами 1-3 минуты .
Через два месяца регулярных упражнений Вы будете спокойно отжиматься по 80-100 раз, более того — станете более спокойны и уравновешенны, подкачается руки и грудь, станете выглядеть более внушительно и мужественно.
Пресс — надо качать каждый день.
Ложитесь на пол, ноги ставите, так чтобы полной стопой на пол опирались и делайте подъемы туловища — точно также делаем — 5 подходов и перерыв по 1-3 минуты между ними.
Можно делать упражнения на пресс между отжиманиями, пока сердце бьется сильно (не надо только заниматься этим на сытый желудок).
Подтягивания — тоже самое, 5 подходов.
На бег у Вас будет уходить минимум 2 часа в неделю. На упражнения — каждый день 1-1,5 часа. Но даст это Вам много, уж поверьте.
Или просто ходите 2-3 раза в неделю в тренажерный зал, где можно и побегать, и на велосипеде педалями покрутить, и самостоятельно, либо с тренером, начать работать над внутренней силой или внешней красотой своего тела.
Теперь о мозгах: Развивайтесь личностно — займите ум делом.
Тренируйте память. Например, изучайте мудрые цитаты великих людей — по 5-10 штук в день, учите каждый день 1-2 стихотворения любимых поэтов, изучайте по 50 новых иностранных слов. В результате уже через месяц вы будете интеллектуально подкованным товарищем с богатым словарным запасом, который сможет уболтать какую угодно девушку на что-угодно.
А тем временем из головы исчезнет муть о прошлом.
Ну и хорошо, что она Вас бросила, предала или изменила!!! Благодаря ей Вы станете намного умнее, сильнее, красивее, крепче, мужественнее и счастливее — ведь тем самым она дала Вам шанс начать жизнь с дойстойной девушкой !
4 упражнение: Надо развивать силу воли, преодолевать себя — т.е. любить самого себя, лепить.
Переставайте лениться и жалеть себя, делать поблажки. Надо посуду помыть — встали, пошли и вымыли все дочиста. Утром не хочется встать — взяли и встали. Как в армии. На раз-два.
Возьмите себе за правило каждый день делать как минимум 3 добрых дела. Чтобы Вам от души люди 3 раза сказали «Спасибо, Благодарю».
Отменные результаты Вы почувствуете довольно скоро — уже через несколько дней после того, как начнете работать по данной методике : Вы обязательно приобретете отличную физическую форму, стойкость духа, забудете людей из прошлого, а новые красивые девушки к Вам сами будут подходить знакомиться.
Мимо умного, настоящего, крепкого, подтянутого, сильного мужика не проплывет ни одна русалка, ну, или по крайней мере, ни одна здравомыслящая и мудрая женщина.
Успехов в построении счастливой личной жизни!!!
Мужчины, так же, как и женщины, склонны тяжело переживать расставание с любимым человеком. Они способны надолго погружаться в воспоминания о прошлом и зацикливаться на собственных чувствах. Некоторые совершают необдуманные поступки или погружаются в депрессию. Чтобы быстрее пережить момент расставания, психологи рекомендуют различные действенные способы вернуться к полноценной жизни и построить новые отношения.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
- больше не любит его;
- предпочла другого;
- не отвечает взаимностью;
- ушла из жизни.
Показать всё
Как забыть ту, которую любишь
Мужчины не меньше женщин способны испытывать сильные чувства и тяжело переживать расставание. Как быстро получится забыть любимую девушку, зависит от времени, проведенного вместе, того, насколько сильна влюбленность, характера парня и отношения партнерши.
Для начала нужно остыть и проанализировать произошедшее. Стоит вспомнить, как развивались отношения, были ли ситуации, которым раньше не придавалось значения, и сделать правильные выводы. Это поможет глубже заглянуть в суть проблемы, абстрагируясь от сильных чувств, и тогда станет понятно, куда двигаться дальше.
Парень хочет забыть девушку, если она:
Если ее любовь угасла
Любимую женщину, с которой пришлось разойтись не по своей воле, необходимо понять и отпустить. Очень часто люди, встречая очередного партнера, считают, что это любовь на всю жизнь. Однако когда они узнают друг друга лучше, начинают замечать несовместимость характеров и жизненных ценностей. В подобном случае не стоит мучить своего партнера, нужно расстаться, сохранив достоинство. Время покажет, что это было единственно правильным решением.
Чувства постепенно исчезнут, и появится возможность для новых отношений с человеком, который подходящей парой.
Женщину, которую любишь сильно, быстро забыть не получится. И к этому нужно быть готовым. Мужчине стоит запастись самообладанием, выдержкой и терпением. Первые две недели после расставания - самый тяжелый период, который нужно просто пережить.
Она предпочла другого
Когда девушка бросила и ушла к другому, мужчина может сильно мучиться, испытывать комплекс неполноценности, злость, обиду и разочарование. Поэтому раз и навсегда нужно понять, что больше отношений с ней не будет, и нужно жить дальше. Если приходится видеть ее каждый день, то задача становится сложнее. В таком случае придется сделать выбор - или поменять работу, или полностью абстрагироваться от ситуации и не замечать присутствия любимой.
Необходимо перебороть в себе обиду и боль, но ни в коем случае не терять чувства собственного достоинства и не пытаться вернуть отношения. Человек, предавший один раз, предаст снова. Необходимо быстрее простить любимую и отпустить ситуацию, а время все расставит по своим местам. Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, стоит заняться любимым делом, больше общаться с друзьями или погрузиться с головой в работу.
Когда любовь безответна
Бывает так, что избранница не отвечает взаимностью, а мужчина сильно увлечен и думает о ней постоянно. Стоит осознать, что вкусы и предпочтения при выборе партнера у каждой девушки свои. Если она отказала, это не значит, что парень не обладает положительными качествами и не достоин ее.
Нужно принять ее выбор и переключить свое внимание на другой объект. Возможно, другая симпатичная девушка сможет понравиться парню и в дальнейшем оказаться более подходящей партией, чем бывшая любовь.
Если она ушла из жизни
Если любимого человека не стало на этом свете, нужно постараться смириться с тем, что ее уже не вернуть, а жизнь, как бы банально это ни звучало, продолжается. Попав в такую ситуацию, важно не замыкаться в себе и не искать утешения в одиночестве. Вряд ли покинувший этот мир любимый человек хотел бы видеть, как его вторая половинка обрекает себя на страдания.
Если любовь была очень сильна и самостоятельно выйти из депрессивного состояния не получается уже 2 года или больше, нужно обязательно обратиться к психологу. Хорошо, если в этот момент будут окружать верные и преданные друзья, которые не оставят скорбящего человека наедине со своими мыслями.
Мужчины могут любить женщину годами даже после расставания. Зацикливаясь полностью на ее образе, они начинают сравнивать всех новых своих подруг с бывшей девушкой. В результате они не могут построить личные и семейные отношения и приносят страдания второй половинке. Ведь женщины всегда чувствуют, когда им приходится делить сердце парня с кем-то еще.
Если чувства не угасают и воспоминания о прошлом становятся навязчивыми, необходимы кардинальные способы решения проблемы. Возможно, придется воспользоваться помощью и советами психологов, чтобы перевернуть эту страницу в своей жизни.
В нашей памяти всегда сохраняется много воспоминаний о приятных пережитых моментах с любимым человеком и негативных ситуациях. Сразу после расставания всплывают только хорошие воспоминания, поэтому трудно быть объективным. Чтобы забыть девушку, нужно постараться соблюдать простые правила. Способов разлюбить девушку существует несколько. Все психологи единогласно утверждают, что этот процесс нужно проходить поэтапно:
| Этап | Описание |
| Перестать думать о ней постоянно | Когда мужчина вспоминает снова и снова свою бывшую возлюбленную, он переживает все эмоции заново. Если бередить свежую рану без конца, она никогда не заживет. Нужно следить за ходом своих мыслей и останавливать все воспоминания о ней. Как только получится делать это машинально, появится возможность думать о других людях и текущих делах. Необходимо стараться мысленно переключаться на интересные темы, даже если это получается с трудом. Первое время сделать это будет тяжело, но если приложить силу воли, то в дальнейшем мысли можно будет контролировать |
| Отпустить ситуацию | Зачастую люди цепляются за прошлое и просто не видят будущего за нахлынувшей тоской. Мужчины являются собственниками, и даже к бывшим пассиям относятся ревностно, поэтому отпустить то, что им принадлежало, будет нелегко. Самый хороший выход - всей душой отпустить человека и ситуацию. И некоторое время плыть по течению повседневных забот и общения с друзьями. Не стоит навязываться избраннице и пытаться ее вернуть. Если это просто кризис отношений, лучше дать человеку время разобраться в себе и своих чувствах |
| Избавиться от пережитков прошлого | Нужно убрать все фотографии с девушкой, раздарить или выкинуть вещи, которые она подарила. Убрать из поля зрения все, что может напоминать о ней, вплоть до мелочей. Следует избавиться от неуверенности в себе и комплексов, которые могут возникнуть на почве расставания. Например: «Я неудачник», «Кому я нужен?», «Где я найду лучше нее?» Это не единственная девушка в мире, и у парня есть возможность встретить свою вторую половинку |
| Прийти в состояние равновесия | Есть разные приемы медитации, чтобы привести психику в уравновешенное состояние. Различные практики отлично помогают научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Мужчине необходимо взять себя в руки и разорвать замкнутый круг воспоминаний |
| Проанализировать прозошедшее | Необходимо проанализировать произошедшее и причину, по которой произошло расставание. Получить ответы можно с помощью близкого человека или друга, побеседовав с ним по душам. Это поможет мужчине избавиться от накопившихся эмоций и обсудить проблему. Он немного успокоится и начнет рассуждать логически. Кроме того, верный друг всегда даст дельный совет |
| Заняться хобби или погрузиться в работу | Следует заняться работой, делом, которое нравится, спортом или хобби. Любая физическая нагрузка позволяет сбросить адреналин и отвлекает от грустных воспоминаний. От накопившейся агрессии можно избавиться на интенсивных тренировках в спортзале. Творческим людям помогут рисование, сочинение стихов, конструирование |
| Порвать все контакты | Следует удалить номер телефона девушки из телефонной книги, прекратить переписку по интернету, избегать случайных контактов на улице или в компании |
| Найти новую спутницу жизни | Продолжить жить дальше и обращать внимание на других. При этом не искать замену бывшей или ее копию, исходя из внешности и манеры поведения, а стараться видеть в других женщинах индивидуальность. Больше уделять времени новой партнерше. Стоит категорически избегать сравнений и намеков на бывшую девушку |
| Выждать время | Ничто так не лечит, как время. Парню стоит побыть наедине со своими мыслями, успокоиться, все тщательно обдумать и сделать выводы, чтобы в дальнейшем не совершить тех же ошибок |
| Изменить свою жизнь | Быстро совладать с эмоциями помогут кардинальные перемены в жизни: путешествие, общение с неординарными людьми, изменение привычек и режима |
Чтобы быстрее стереть воспоминания, парню стоит больше общаться с друзьями, но не заливать горе алкоголем, а участвовать в каких-либо совместных мероприятиях. Главное - не давать себе грустить и постараться не думать о прошлом.
Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.
Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?
Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» - эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.
При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания .
Постепенно, через некоторое время организм придет в норму
. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.
Как говорится: «Время - лучшее лекарство».
Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.
Забываем любимую – несколько простых правил
Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.
Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней
В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.
Прекратить все контакты
Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:
- Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях . Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы - все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
- Удалить ее номер телефона
Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.
Не разрешайте манипулировать Вами и не отвечайте на смс и звонки.
Обеспечьте себе физическую нагрузку
Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.
Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше - это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.
Поездки, путешествия
Новые впечатления - еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.
Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.
Общение с друзьями
Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.
Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.
Новое увлечение
Найдите новое хобби, увлечение, - так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.
Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.
Общение и секс с другими девушками
В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.
Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.
Иногда, после длительных отношений трудно заставить себя познакомиться с другой девушкой. Появляются страхи и стеснительность. О том, как это преодолеть можно прочитать в .Проще всего .
Кроме того, полезно развивать в себе .
Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать .
Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать.
Слушать любимую музыку
Давно замечено, что музыка воздействует позитивно, способна дарить позитивные эмоции вплоть до эйфории, чувства легкости и парения. Удовольствие от музыки снижает болевые ощущения, это свойство используется даже в медицине.Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.
Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду
Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.
Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.
Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж
Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.
Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.
Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.
Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.
Сменить место жительства - радикальный вариант для запущенных случаев
Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.
Диета
Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.
Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:
- шоколад
- клубника
- бананы
- свежевыжатый апельсиновый сок
- острый перец
- виноград
Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:
- помидоры
- ананасы
- грецкие орехи
- сливы
Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.
Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.