Зачастую разрыв в отношениях происходит не по обоюдному согласию. И после расставания он или она начинают искать способы восстановить прежние отношения с любимым человеком.
Способов восстановить прежние отношения различное множество, но ответьте себе на главный вопрос: действительно ли вам это необходимо и важно? Что подсказывает вам ваш внутренний голос? Если вас кроме приятных воспоминаний и эмоциональной привязанности ничего не связывает, лучше отпустите эту навязчивую идею и настройтесь на нечто новое, возможно, это и будет то, чего вам не хватало и что вы давно искали.
Если все же вы до сих пор испытываете любовь к своей второй половинке, то приведенные ниже советы вам очень помогут.
Все зависит от того, кто был инициатором разрыва. Если же он, то ни в коем случае не следует показывать ему свою слабость, не бегайте за ним - вы только навредите этим себе. Быть может, он и вернется, но только из чувства жалости к вам, после это перерастет в презрение. В таком случае забудьте о возобновлении ваших отношений. Лучше займитесь собой: прическа, макияж, смените имидж - обновите свой образ. Дайте понять ему, что вы лучшая для него, что расставание с вами было его самой большой ошибкой.
Если инициатор вы, поговорите с ним об этом, расскажите, что вы чувствуйте, дайте понять своему партнеру, что чувства к нему еще живы, и вы по-прежнему любите его и хотите вернуть. Но одного разговора может быть мало, ведь разрыв причинил ему боль и доверие к вам уже утеряно и восстановить его будет очень нелегко. Дайте ему время снова поверить в вашу любовь.
Одна из причин расставания - холод в отношениях. Не стоит ждать финального аккорда - встряхните ваши отношения. Например, мужчинам не свойственно интересоваться вопросом, как встряхнуть отношения с девушкой, поэтому статья полностью адресована прекрасной половине человечества, потому как именно от них зависит сохранение отношений, сколько бы обратных утверждений о равенстве полов вы не слышали.
Как встряхнуть отношения с парнем
- Будьте экспериментатором в постели. Мужчинам это нравится. Только не стоит сразу прибегать к кардинальным изменениям в интимной жизни, будьте последовательны.
- Удивите вашу половинку романтическим ужином: накройте на стол, зажгите свечи, включите успокаивающую музыку, купите для этого случая сексуальное нижнее белье. Станьте для него желанной в этот вечер.
- Предложите своему любимому провести выходные за городом. Возьмите с собой палатку - это поможет вам сблизиться и провести эти дни наедине друг с другом вдали от городской суеты. Поцелуи под звездным небом, встреча рассвета - разве не романтика?
- Постоянно удивляйте своего партнера. Будете непредсказуемы вы - будет непредсказуем и он.
- Не забывайте о том, что мужчинам всегда необходимо видеть возле себя ухоженную женщину. Следите за своим внешним видом, посещайте салоны красоты, спа-центры, запишитесь в тренажерный зал. Будьте неотразимы всегда.
Как завести новые отношения после расставания
После расставания не все осмеливаются завести новые отношения. Этот вопрос является особенно болезненным для девушек, потому как они тяжелее переживают разрыв с близким человеком. Завести новые отношения с парнем требуют от девушки определенного мужества.
Отношения будут долгими, если вы оба будете ощущать комфорт в них, если общение не будет досаждать, а наоборот приносить вам радость. Не стоит требовать от него больше, чем он может вам дать, в частности это относится к доказательствам любви. Вам не нужны будут доказательства, если ваша любовь взаимна. Не позволяйте ему плохо с вами обращаться, если он сделает это раз, и вы простите - ждите второго раза.
Будучи слишком замкнутой, вы не вызовете интерес у мужчин. Если вам интересен молодой человек, покажите ему это, он обязательно это оценит. Не играйте с ним в молчанку, общайтесь, поддерживайте разговор, находите новые темы для обсуждения.
Внешний вид - неотъемлемая часть вашего образа. Ведь мужчины, как говорится, встречают вас по одежке. Пересмотрите ваш гардероб, может он требует тотальных изменений, если так и есть - обновите его.
А уверены ли вы, что это тот самый единственный и неповторимый, мужчина, с которым вы бы хотели построить серьезные отношения? Может вас лучше присмотреться к нему получше?
Не пытайтесь сделать парня своей собственностью. Оставьте ему личное пространство и не нарушайте его, на каком бы этапе отношений вы ни были.
Не вызывайте искусственно ревность, ведь мужчинам и так свойственна эта черта характера. Сильному полу нравится поступать так, как им хочется, поэтому не принуждайте их ни к чему, особенно к каким-либо клятвам.
Убедитесь, что ваша неуверенность не является причиной неудачных знакомств. Обратив внимание на собственное поведение, и немного изменив действия в общении с противоположным полом, вы заведете длительные отношения с парнем.
Если на каком-то из этапов формирования отношений, парень позволит себе нарушить вещи, которые являются для вас принципиальными, то стоит прервать общение, нежели оказаться связанной бессмысленными отношениями.
Психологи советуют мысленно обдумать образ человека, с которым вам будет интересно вместе проводить время и только потом начинать заводить новые знакомства.
На современном этапе многие предпочитают регистрироваться для этих целей на сайте знакомств. Этот способ удобен тем, что вы можете оценить приглянувшегося вам парня по внешности и заполненной анкете. Разумеется, этого недостаточно для продолжительных отношений. Заведите переписку с несколькими понравившимися парнями, выясните, схожи ли ваши увлечения и взгляды на жизнь. Со временем ваши поиски увенчаются успехом, и вы встретитесь с одним из кандидатов. Сложная задача, которую вам придется выполнить, это вести себя естественно. Задавать собеседнику вопросы и внимательно слушать. Если после встречи с парнем, вы чувствуете к нему интерес, назначьте следующее свидание. Старайтесь видеться с понравившимся молодым человеком как можно чаще, проводить с ним свободное время. Не стоит затягивать общение, оно может оказаться не более, чем крепкой дружбой. Если ваша симпатия не дружеского характера, то стоит открыться в своих чувствах. Взаимная симпатия позволит вам строить с этим человеком отношения в правильном направлении.
Если вы решительно настроены завести новые отношения, то вот некоторые советы, как будучи естественной, очаровать понравившегося парня.
В первую очередь, стараясь показать парню, как вы потрясающая, необходимо самой в это верить. Вы должны быть четко уверены в своей исключительности и индивидуальности. Это не говорит о том, что вам нужно стать первой во всем первой и болтать безумолку, вам следует просто полюбить быть самой собой. Вы скорее понравитесь парню, который заметит, что вы живете самостоятельной жизнью, не равняясь на других. В редком случае молодой человек, которого привлекают взбалмошные девушки, сам является примером хороших манер и мужественности.
Привлекательнее для мужского пола вас сделает хорошее чувство юмора. Не следует утрировать это замечание и становиться вечно хихикающей дурочкой. Ваше чувство юмора должно отражать вашу индивидуальность. Вас с парнем сблизит ситуация, в которой вы вместе посмеетесь над шуткой, если же, несмотря на ваши усилия, он даже не улыбается, скорее всего, вы и сами утратите к нему интерес.
Важно запомнить, что контролировать мысли и действия парня не в твоей власти. Даже если он является предметом твоих мечтаний, это не означает, что он что-либо тебе должен. Даже смотря с женской стороны, ты либо находишь парня привлекательным и хочешь продолжить с ним общение, либо нет. Поэтому ты должна показать ему свою лучшую сторону, оставаясь при этом самой собой, это даст молодому человеку возможность понять, интересуешь ты его или нет.
И также несколько предостережений напоследок
Плохая идея играть с парнем в намеки и недомолвки. Ты можешь быть неправильно понятой.
Не старайся управлять ходом событий, нет необходимости ускорять сближение, если ты хочешь узнать парня и избежать дискомфортных для обеих ситуаций.
Обрати внимание, на различие между доброжелательностью и симпатией. Иногда эти два отношения трудноразличимы, но важно их разделять.
Рано или поздно отношения между мужчиной и женщиной начинают остывать. И если этот момент не поймать и не встряхнуть отношения, они могут и вовсе закончиться. Как встряхнуть отношения ?
Эксперименты в сексе
Разнообразьте сексуальную жизнь с партнером, экспериментируйте. Как говорят психологи, большая часть семейных кризисов возникает из-за сексуальной неудовлетворенности. К кардинальным переменам в вашей интимной жизни прибегать вовсе не нужно, но если она у вас серая и неинтересная, менять что-то просто необходимо. Почитайте литературу, посмотрите форумы, проконсультируйтесь со специалистами онлайн.
Семейный ужин
Большинство благополучных семей ввели в привычку семейные ужины, по выходным еще и обеды. На семейном ужине можно разобрать проблемы каждого из членов семьи, обсудить важные вопросы, просто поболтать . В суете современной жизни даже поболтать просто так времени хватает нечасто. Кроме того, вы будете себя чувствовать гораздо ближе и роднее друг другу.
Отдохните вместе
Совместный отдых сближает , а вот если вы давно не отдыхали вместе, это может стать причиной ухудшения отношений. Проведите выходные вместе и только вместе, желательно на природе, желательно сделать свой отдых романтичным – совместное созерцание рассвета, поцелуи под луной и т.д. Можно на недельку смотаться за границу или на Черное море съездить.
Удивляйте и удивляйтесь
Чаще удивляйте своего партнера различными приятными сюрпризами, подарками без повода, разыгрывайте его . Только старайтесь подбирать такие розыгрыши, чтобы они не могли его обидеть, вызвать в нем какие-то негативные эмоции. Вы можете удивить и даже ошарашить любимого, испугав его до полусмерти, но отношения лучше не станут. А вот добрый розыгрыш, который позволит посмеяться над самим собой – это другое дело.
Следите за собой
Многие женатые мужчины и замужние дамы после свадьбы начинают уделять своей внешности меньше внимания. Вы можете ходить по дому в старом халате, а ваш благоверный даже в вашу сторону смотреть не будет, но вот оденьтесь вы разок в сексуальное нижнее белье или идите на кухню готовить ужин в фартуке на голое тело – и он живо вами заинтересуется. Можно гардероб обновить, прикупить несколько модных красивых вещичек. Ваш
MENSBY
4.6
Почему проходит страсть в отношениях? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после нескольких лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений?
1. Посмотрите на отношения под другим углом
Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит? Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир.
Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет.
Надежность, доверие и близость - это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Именно поэтому необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому.
Впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца.
Никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.
2. Не отдавайте ребенку все силы
Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга.
Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что большинство современных пар культивируют детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы!
Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру - и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.
3. Разберитесь в желаниях партнера
Секс и любовь - совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важна эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности.
Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь - это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга.
Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй - со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.
4. Научитесь управлять стрессом
Если вы перегружены типичными современными проблемами, то почти все окажется приоритетнее, чем секс: для вашего мозга любой стресс - это бегущий на вас лев. И какой уж тут секс, если лев все ближе?
Стресс напрямую связан с борьбой за выживание. Секс приносит массу пользы, но точно напрямую не способствует личному выживанию. Поэтому у большинства из нас в состоянии стресса срабатывают все тормоза сразу.
Чтобы понизить влияние стресса на способность получать сексуальное удовольствие и вообще интерес к сексу, чтобы секс стал более приятным, легким, игривым, учитесь управлять стрессом.
Главное в эффективном управлении стрессом - завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться.
Давайте подумаем, какое поведение тело воспримет как спасение от льва. Если на вас бежит лев, что вы предпримете? Попытаетесь убежать, конечно. Поэтому, если стресс вызван работой (или сексуальной жизнью), что нужно сделать? Бежать… или пройтись, или потанцевать, хотя бы закрывшись в спальне, или позаниматься на тренажере. Физическая активность - самое эффективное средство для завершения цикла реакции на стресс. Она помогает привести центральную нервную систему в состояние равновесия.
Ученые считают, что существуют и другие способы почувствовать себя лучше. В их числе сон; любая форма медитации, включая практику осознанности, йогу, сканирование тела. А иногда невредно как следует поплакать и покричать.
5. Сформируйте привязанность на основе уверенности
Не углубляясь в детали, можно охарактеризовать два стиля привязанности: основанный на уверенности или на неуверенности.
Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность.
Привязанность на основе уверенности:
Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
Я у с удовольствием обращаюсь к партнеру за помощью.
Привязанность в сочетании тревожности
Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.
Привязанность в сочетании с избеганием
Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.
Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво. Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.
Теперь попробуйте угадать, какой из типов получает больше удовлетворения от секса: те, кто формирует привязанность на основе уверенности, или те, у кого привязанность сочетается с тревожностью или избеганием? Ну конечно: те, у кого привязанность формируется на основе уверенности, в гораздо большей степени довольны сексуальной жизнью (и отношениями вообще).
6. Станьте самодостаточным
В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить сильнее, а другой - все меньше и меньше. Хорошая новость в том, что при желании можно изменить эту ситуацию и достичь гармонии.
«Слабый» (тот, кто любит сильнее) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше доказательств свидетельствует об обратном. Страх перед разрывом определяет поведение человека, сковывает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится очевидно, как отчаянно «слабый» нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений.
Наверное, самое пагубное в страхе перед расставанием - то, что человек мертвой хваткой цепляется в любимого, не позволяя себе заниматься чем бы то ни было вне рамок этого союза. Лучший шанс зависимой стороны укрепить отношения - постараться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что следует перестать любить своего партнера или изображать неприступность. Надо просто попытаться привести в порядок собственную жизнь.
Уменьшите прессинг на любимого человека и подумайте, как самому стать сильнее. Работайте над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, занимайтесь шопингом, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции. А для начала просто задайте себе следующие вопросы:
Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником?
Каковы мои личные цели вне этих отношений?
Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?
Какими сильными сторонами я обладаю?
7. Перестаньте угождать партнеру
Самая распространенная паническая реакция на кризис в отношениях - это преувеличенно зависимое и угодливое поведение. Однако у вас есть прекрасный выход: научитесь замечать свои рефлекторные реакции «слабого» и противостоять им. Чтобы выработать эту полезную способность, составьте список своих самых пугающих и часто проявляющихся рефлексов зависимого поведения, например:
Я всегда соглашаюсь с партнером;
Я никогда не показываю ему свои возмущение и гнев;
Я звоню ему и останавливаюсь у его офиса каждый раз, когда чувствую ревность или неуверенность;
Я стараюсь всегда быть услужливее и любезнее, чтобы ему понравиться;
Я всегда делаю то, что хочет он, даже если мне самому этого не хочется.
Приготовьтесь отслеживать нежелательные рефлексы «слабого», а потом отговаривайте себя от подсказываемых ими поступков. Со временем вы так привыкнете следить за своими реакциями, что будете легко подавлять их. Пока вы будете учиться контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли обретут ясность, а порывы действовать, как «слабый», сойдут на нет.
8. Полюбите свое тело
Склонность не любить и критиковать собственное тело - это настолько свойственное западной культуре явление, что большинство даже не понимает, как оно вредно и как в то же время широко распространено.
В 2012 году были подведены итоги 57 разных исследований, которые велись в течение двадцати лет, и выяснилось, что между отношением к собственному телу и разнообразными проявлениями сексуального поведения существуют прочные связи: отношением к собственному телу определяется и возбуждение, и желание, и оргазм, и частота занятий сексом, и оценка самого себя как сексуального партнера.
Человек не будет полностью удовлетворен своей сексуальной жизнью, если не почувствует полной и безоговорочной удовлетворенности своим телом. Чтобы секс был чаще и лучше, нужно научиться любить свое тело.
Попробуйте раздеться - или снять хотя бы часть одежды - и рассмотреть свое тело в зеркало. Записывайте все, что видите и что вам нравится. Разумеется, первым делом ваш мозг наполнится самокритикой и отвращением, которые копились там долгие годы. Не забывайте, что в день, когда вы появились на свет, ваше тело всех вокруг привело в восторг, вас любили безусловно и безоговорочно. Сегодня это можно повторить.
Пусть вся самокритика уйдет, перестаньте себя ругать, замечайте только то, что вам нравится. Делайте это упражнение снова и снова - хоть каждый день, если есть возможность.
Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить свое тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью.
9. Еще меньше самокритики!
Мы постоянно критикуем себя: «Я такой глупый/толстый/ненормальный», «я неудачник», «я ни на что не способен». Но самокритика тесно связана с депрессией; а способствует ли депрессия гармонии в отношениях и улучшению сексуальной стороны вашей жизни? Нет, не способствует.
Нам необходимо научиться проявлять к себе сочувствие и понимание в любой ситуации: и когда мы успешны, и когда у нас что-то не получается. Для этого необходимо заглушить голос внутреннего критика и перестать себя оценивать.
Выполните следующее упражнение, помогающее повысить уровень сочувствия к себе.
1. Письменно опишите ситуацию, за которую вы себя критикуете и наказываете. Можно использовать любой пример, от сексуальных или романтических отношений (или отсутствия таковых) до событий на работе. Обязательно запишите все жесткие критические мысли, которые крутятся в вашей голове и не дают покоя.
2. В верхней части листа напишите имя своего близкого друга (подруги) и представьте, что это он (она) делится с вами проблемой, которую вы только что описали. Вообразите, что он просит вас о помощи, и запишите, что вы ему скажете. Старайтесь проявить максимум сочувствия и поддержки, сохранять спокойствие.
3. Теперь прочтите все советы. Они, конечно, не для друга, а для вас.
Короткий вывод из этого упражнения такой: никогда не говорите себе того, чего не сказали бы лучшему другу.
10. Развивайте сюжет
Вот пара идей, которые, по данным исследований, помогут «продвинуть сюжет» в отношениях, уже перешедших в фазу «жили долго и счастливо».
Стратегия 1: все, что ускоряет ваше сердцебиение. Старайтесь заниматься тем, что ускоряет сердечный ритм. Катайтесь на аттракционах, отправляйтесь в долгие пешие походы по диким местам, смотрите страшные фильмы, ходите на огромные концерты или политические митинги, часами спорьте о науке. Делайте все, что кажется вам захватывающим, все, что в буквальном смысле заставляет сердце биться чаще. Вы испытываете общее возбуждение, мозг замечает это возбуждение, замечает человека рядом с вами и думает: «Ага, кажется, с этим человеком действительно интересно!»
Стратегия 2: осмысленные препятствия. Чтобы укрепить вашу связь и углубить контакт, ищите новых ощущений и возможность вместе преодолевать осмысленные препятствия. Разыграйте сексуальную фантазию, которую давно хотели попробовать, но не находили в себе храбрости. Включите свет - не для того чтобы устроить представление, а чтобы открыть глаза и посмотреть друг другу в лицо. Налаживайте контакт. Рискните и погрузитесь в доверие. Поставьте перед собой некую важную цель, для достижения которой придется прикладывать усилия вам обоим как паре.
По материалам книг «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина».
Живем с мужем 7 лет, ровесники. Сыновья: 14 лет и 1,5 года. Муж ездит по командировкам. Дома бывает в выходные + 2 раза в неделю по 2-4 часа. Я в декрете. Старший сын учится в школе. Жду мужа из командировок, как бога. Во-первых, очень скучаю. Во-вторых, очень устаю и рассчитываю на помощь мужа. И, в-третьих, просто хочется мужского внимания. Муж приезжает, ложится на диван, включает ТВ. И тут я понимаю, что ВСЕ, чем занималась всю эту неделю: стирка, уборка, прогулки с ребенком, готовка - все это и продолжится в выходные. Только теперь мне добавляется еще и забота о муже. Диван и телевизор меняются на компьютерные игры. Из отношений и внимания - только поцелуи в щеку, секс бывает раз в 1,5 месяца. Из общения - только мои монологи. Ребенок младший к отцу практически не идет, он вообще ни к кому не идет, т.к. все время проводит только со мной. Иногда, после очередного скандала с моей стороны, муж может что-то сделать дома: загрузить посудомойку, вымыть варочную плиту на печке, искупать ребенка. Без проблем ездит в магазин с моим списком необходимых покупок. По полгода жду, прошу, умоляю починить розетку, прибить вешалку, починить коляску. Отговорка всегда и на все одна: «Сделаю потом». У меня какой-то замкнутый круг: дом, дети, стирка, уборка, и отдушины-то нет! Муж стал бесконечно раздражать своим вялым видом, ничего-дома-не-деланием. Хочется страсти, любви, секса. Не понимаю, как мужа можно встряхнуть. Не выход же пить Новопассит каждый день его пребывания дома.
Алена , Красноярский край, 35 лет / 07.11.11
Мнения наших экспертов
Алена
Знаешь, я лично не понимаю, зачем вообще просить мужа поковыряться в сломанной розетке, если на это в ЖЭКе есть электрик? Вот, объясни мне, как женщина женщине: ты ждешь мужа домой из командировки, уставшего и наработавшегося по самое «не могу больше», для того, чтобы он впрягался в домашнее хозяйство? Но чем он хуже тебя? Он ведь не из отпуска возвращается каждый раз, он тоже работает все эти дни, не только ты. И надеется дома отдохнуть, а не розетки ковырять. Вот честно, ну есть же и электрики для этого, и слесари/плотники для полок и вешалок. У моей подруги, к слову, муж работает с утра до вечера, каждый день все равно что в командировке. Так вот он сам говорит, что зарабатывает достаточно, чтобы позволить себе не работать еще и дома. Поэтому забивание гвоздей, сборка мебели и починка электропроводок поручается специально обученным людям за отдельную плату. По-моему, вполне современный подход. Все эти дела делаются, естественно, в рабочее время, пока его дома нет. А мужу с женой в выходной день лучше в ресторан сходить, а не полочки прибивать. Проблема ведь в том, что никто тебя насильно не загоняет, и твой бег по кругу «дом, дети, стирка, уборка» - это то, как ты сама организуешь свои будни, не оставляя себе возможности на отдых вместе с мужем. Вы живете совсем одни? У вас нет ни бабушек, ни дедушек рядом? Нет возможности нанимать няню на выходные дни, чтобы отдохнуть вдвоем? Никто за тебя не решит твои проблемы. И муж их не решит, прежде всего потому, что он дома бывает несколько дней в месяце. То, что он не понимает, как тебе живется в его отсутствие и как ты упахиваешься на домашней работе, тоже не его вина. Ты точно так же не имеешь понятия, как уматывается он в своих командировках и насколько устает к концу рабочей «вахты». Только он не предлагает тебе заняться его работой на выходных, а ты - да. Я тоже была домохозяйкой с маленьким ребенком, и, знаешь, не верю, что невозможно распределить дела по дому так, чтобы все самое основное не сделать на неделе, чтобы на выходные осталась только разогреть суп и сварить свежую кашу, а не устраивать субботник на дому и прачечную в воскресенье. В общем, мое мнение такое: ты виновата в том, что будучи хозяйкой дома, не можешь организовать в ней быт так, чтобы это было удобно и для тебя, и для мужа, и чтобы не превращать каждый день в бесконечную работу по дому. Твой муж, конечно, не идеал, но я понимаю человека, который хочет приехать домой после командировки и отдохнуть, а не хвататься за молоток и гвозди. Это раньше от бедности было необходимо, чтобы мужчина в доме был и слесарем, и плотником, а сейчас для этого есть сервисные службы. Пользуйся благами цивилизации, тогда и на секс появится и время, и обоюдное желание.
Сергей
На мой взгляд, в твоей ситуации вряд ли можно что-то кардинально изменить, если не рассматривать возможность смены работы или развода. Ведь вы практически не живете семьей. Поэтому каких-то стопроцентных советов по изменению ситуации в лучшую сторону тут найти вряд ли получится. Хотя, конечно, попробовать кое-что можно. Для начала, например, было бы неплохо просто поговорить собственно с мужем, описав ему ситуацию так, как ты это сделала тут для чужих людей. Причем не истерику устраивать, не обвинять во всех грехах смертных, а спокойно, по-взрослому обсудить возникшую проблему и попросить его подсказать, как её решить. Полагаю, если он не совсем «отмороженный» и все еще имеет какие-то чувства к тебе, то должен понять, что к чему. Ну, или сразу скажет, что надеяться тебе не на что и либо принимай ситуацию как есть, либо разбегаемся. Еще, если задаться целью и регулярно озадачивать мужа определенными обязанностями, вполне можно добиться того, что он будет их исполнять. То есть не ждать, пока кончится Новопассит и захочется устроить истерику, а каждые выходные с утра заставлять его сделать что-то полезное для семьи. Не просить униженно, а именно заставлять. Потом выдать ему на полчаса ребенка, а самой заняться чем-то отвлеченным. И как бы они оба ни орали, помогать лишь первое время и только советами. Пусть общаются, знакомятся. Через некоторое время такой дрессировки мужа вполне можно будет отправлять с ребенком на пару часов на улицу. А чтобы привыкание происходило качественнее, почему бы вам всей семьей не ходить по субботам с утра в ресторан или кафе? Ну и все в том же духе. Главное - делать все это планомерно и постоянно, чтобы выработался навык. С сексом, кстати, вполне можно поступать так же. Страсть, конечно, натренировать вряд ли получится, но хоть что-то. Еще можно потерпеть полгода, отдать ребенка в садик и разделить понятия любовь секс и страсть на две-три разных группы. То есть по выходным - любовь с мужем, во вторник - страсть и починка розетки с соседом, в четверг - секс для здоровья и прибивание вешалки с приятелем. В общем, все в твоих руках.
Рано или поздно, через пять или десять лет, отношения между партнерами в любом союзе остывают, поэтому необходимо знать, как все время поддерживать их в тонусе. Если вы не будете этого делать, то, как минимум, станете своей второй половинке не интересны, а как максимум - придет время разлуки. Вы же любите своего партнера и не хотите этого? Поэтому мы хотим предложить вам несколько способов, как встряхнуть отношения.
- Не бойтесь экспериментировать в постели. Психологи со всего мира утверждают, что большинство кризисов во взаимоотношениях наступают именно по такой причине. Конечно, сразу не нужно прибегать к кардинальным изменениям и новшествам. Все перемены нужно вносить планомерно и постепенно. Ознакомьтесь с познавательной литературой, почитайте статьи на разных сайтах и форумах в интернете, - вдруг именно там вы найдете для себя новые знания?!
- Быть может, кому-то совместный обед на лоне природы кажется скучным. Но вы можете отправиться высоко в горы, если вы сильны и молоды, или же, к примеру, можно устроить праздничный ужин со свечами и вином на крыше небоскреба. Именно такой экстравагантный шаг может открыть в ваших отношениях новые горизонты, а партнер ваш будет изумлен вашей сообразительностью и фантазией.
- Если ваш партнер постоянно занят своими ежедневными делами и совсем не остается времени на взаимоотношения и личную жизнь, предложите отправиться за город на выходные - можно поехать туристическую на базу, или сходить в турпоход с ночевой, прихватив палатки. Все это время вы будете наедине, и обязательно будет присутствовать некоторая доля романтики - поцелуи под звездным небом или встреча рассвета вдвоем. После таких выходных в отношениях ваших, скорее всего, наступит гармония и покой.
- Введите в свою жизнь привычку регулярно удивлять своего партнера. Чем больше будете непредсказуемы вы, тем больше внимания вам станет уделять партнер. Например, в понедельник можно встретить с работы дома любимого в откровенном наряде, во вторник - приготовить романтический ужин и т.д.
- В среде психологов существует интересная аксиома о том, что все люди через некоторое время после свадьбы забывают следить за собой, а именно - носят старую некрасивую одежду, ходят лохматые друг перед другом и прочее. Подобные привычки пагубно сказываются на семейных отношениях по причине того, что каждый из нас желает видеть около себя человека ухоженного и достойного во всем. Поэтому не расслабляйтесь и постоянно совершенствуйтесь: изучайте модные тенденции, посещайте салоны красоты, солярий, спа-центры и т.д.
Если вы вдруг неожиданно почувствовали, что ваши отношения с партнером угасают, всегда вспоминайте, что это всего лишь временная ступень, которая приходит в жизнь каждой пары, и очень важно правильно переступить ее, чтобы в вашей семейной жизни сохранилась искренняя любовь и верность друг к другу на долгие-долгие годы. Встряхивая отношения, вы сохраняете их, не забывайте об этом!