Что происходит
Казалось бы, будущие родители с нетерпением ждали появления на свет малыша, но как только в доме раздался первый крик новорожденного, тут же начались проблемы. Брак после рождения ребенка – это уже не те идеалистические отношения, которые были у супругов ранее. Муж с женой уже не могут достаточно времени уделять друг другу, да и на самого себя остаются считанные минуты. Вдвоем можно горы свернуть: отправиться в ночной клуб, на отдых в палатках, посещать музеи или просто валяться в кровати. С малышом это делать практически невозможно. Если женщина в силу природных особенностей может понять такие изменения, то муж, став отцом, испытывает сильный стресс.
Представители сильного пола – это те же дети. Они любят, чтобы за ними ухаживали, окружали любовью. Мужчины очень остро воспринимают появление в доме конкурента. Отношение мужа к жене становится более эгоистичным: он все больше недоволен тем, что любимая все время проводит с крохой, высказывает негатив по поводу беспорядка в доме, изменений во внешности супруги. Он не понимает, что молодой маме очень тяжело перестроить свой быт, а при этом еще и знакомить карапуза с неизвестными ему условиями жизни. Чтобы кризис отношений не достиг своего апогея, необходимо проявить мудрость и начать укреплять семью еще до появления младенца на свет.
Составляем план действий
- Меняем восприятие . Мужчина после рождения ребенка не понимает, что жизнь изменилась. Женщина, которая работала до декрета, полностью погружается в другой мир: она занимается ребенком, думает, как сделать кроху счастливым, заботится о здоровье карапуза. А новоиспеченный папочка все так же продолжает ходить на работу и общаться с коллегами. Как здесь поймешь причины изменений в семейных отношениях?! Раскройте мужу глаза: просите провести время с малышом, рассказывайте любимому о новых достижениях крохи, приобщайте папочку к домашним делам.
- Следим за эмоциями . Молодые мамы подвержены . Виной всему – гормональная перестройка организма. Уделите внимание себе. Проанализируйте, что происходит, почему учащаются перепады настроения, появляется раздражительность и плаксивость. Вам не нравится, что муж требует внимания, не замечая при этом вашей усталости? Скажите любимому прямо, что вас не устраивает. Не ждите, когда будет достигнута «точка кипения». Мужчина не живет догадками, ему нужны факты.
- Отдыхаем . Ссоры после появления малыша у супругов встречаются все чаще. Виной всему усталость, которая как снежный ком наваливается на молодых родителей. Мамочка целый день крутится вокруг ребенка, мечтая отдохнуть, переложив обязанности по уходу за крохой на папочку, который вечером придет с работы. Но мужчина тоже ведь устает! Супругам надо сесть и поговорить. Составьте распорядок отдыха. Например, в один из выходных с малышом будет заниматься мама, а в другой – папа. В будни каждому родителю будет предоставлено по 40-50 минут на общение с крохой, чтобы «разгрузить» свою вторую половинку.
- Знакомим папу с ребенком . Что делать мужу после родов, если жена ни на сантиметр не подпускает его к наследнику? Не совершайте ошибку: чем раньше папа познакомится с малышом, тем более крепкими будут семейные отношения. Если вы видите, что ваш любимый не умиляется каждому движению карапуза, не берет его на ручки, это не значит, что он не любит своего ребенка. Представители сильного пола менее эмоциональны, чем женщины.
- Секс после родов . «Разлюбила мужа после рождения ребенка», – жалуются многие мамочки, совершенно не понимая, что говорят глупости. Не разлюбили, а не научились совмещать разные жизненные роли. После появления крохи на свет вы получили новый статус матери, но при этом не утратили положения любящей и любимой жены. О каком сексе можно говорить, когда ребенок забирает все силы?! Еще о каком! У одной женщины была мудрая свекровь. Однажды она сказала своему сыну: «Хочешь жену в постели, не сиди на диване». Верно, правда же? Представьте, вы целый день крутитесь вокруг карапуза, готовите еду, убираете в квартире, при этом любимый молча наблюдает за вами. Почему бы не попросить у него помощи, сказав: «Дорогой, как же мне не хватает тебя, вот бы хоть полчаса провести вместе, но я трачу это драгоценное время на развешивание постиранных пеленок сынишки». Наверняка муж оживится от мысли об интиме и поможет домашних делах.
Все, наверное, помнят о том, что каждый мужчина должен вырастить сына, построить дом и посадить дерево. Обратите внимание — сын на первом месте, то есть важнее ребенка нет ничего. Женщина же всегда прежде всего считалась матерью и хранительницей домашнего очага, а уже только потом шла речь об остальных задачах. Удивляет ли это?
На самом деле речь идет о реализации одного из главных человеческих инстинктов — об инстинкте продолжения рода, и противостоять этому инстинкту невозможно. Однако возникает вопрос, почему случается так, что в семье, которая всегда казалась благополучной и счастливой, с появлением ребенка начинаются проблемы. Причем не проблемы, связанные с воспитанием малыша, а проблемы, связанные с отношениями между мужчиной и женщиной.
Неужели появление в семье ребенка способно повлечь за собой неурядицы, распри, ссоры, которые иногда могут закончиться даже развалом семьи? И неужели в этом виноват кроха, который и на ногах-то стоять научится нескоро? Малыш появился — это отлично, но куда же деваются любовь и взаимопонимание?
О любви…
Куда делась любовь после рождения ребенка?
Во-первых, надо разобраться что именно изменилось с рождением малыша и почему кому-то кажется, что исчезла любовь. Во-вторых, если что-то действительно изменилось, то виноват ли в этом появившийся в этом мире новый человек? В-третьих, очень важно понимать, что именно люди считают любовью и действительно ли то чувство, которое исчезло, — это и была любовь.
Определений любви есть великое множество, о любви говорили и поэты, и философы, и социологи, и даже биохимики. Но все равно у каждой пары и у каждого человека любовь своя и она никогда не повторяется, как не повторяется и внутренний мир. Однако что-то объединяет все разновидности такого разного чувства. Но что это такое и что позволяет считать некое чувство именно любовью?
К сожалению, нередко любовью называют что угодно, начиная от восхищения и заканчивая обычным материальным расчетом. Но беда в том, что объект восхищения может со временем измениться, что расчет может оказаться неправильным, что вчера подходящий партнер, по отношению к которому употреблялось слово «любовь», сегодня может выглядеть уже совершенно иначе и потерять свою привлекательность (то ли заболел, то ли обнищал). И если семья создавалась на базе любви-восхищения или любви-математики, то стоит ли удивляться, что ее не стало?
Почему так происходит? Потому что восхищаться человеком-праздником, или человеком-волшебником, или человеком-энциклопедией намного проще и легче, чем любить (на этот раз действительно любить) человека, который мало спит, который постоянно разрывается между ребенком и необходимостью что-то делать по дому или по работе, который не всегда успевает что-то заметить или на что-то отреагировать, если это что-то не относится к малышу…
Добавьте сюда еще и то, что даже самый здоровый и благополучный младенец иногда болеет, у малыша часто пучит животик, потом у него режутся зубки… А когда говорили о вечной и всепобеждающей любви, то это во внимание принималось?
На самом деле, любовь — это не только красивая картинка и интересное приключение, это не только рассветы и закаты, стихи и песни, вечеринки и поездки в самые теплые края, равно как и в любые другие, но это умение понять, умение прислушаться, умение отказаться от каких-то своих предпочтений, умение подстраиваться под кого-то другого, готовность простить, постоянная готовность прийти на помощь, выручить, заменить, спасти, а иногда и готовность пожертвовать собой…
И если говорят о том, что в семье после рождения ребенка исчезла любовь, то тут же хочется поинтересоваться, что именно в этой семье считалось любовью… Уж наверняка в такой семье никто никому никогда не собирался помогать и подставлять плечо, не собирался никого выручать или понимать, особенно если это хоть как-то противоречит личным интересам…
Однако известно немало случаев, когда любовь действительно была не простым увлечением и не арифметическим действием, когда на самом деле были взаимоуважение и взаимопонимание, когда малыш был желанным и ожидаемым, однако любовь исчезла…
А исчезает ли любовь?
Если любовь действительно была, то с рождением ребенка она не могла никуда деваться, просто те чувства, которые раньше доставались одному любимому человеку, сегодня уже делятся на двоих, причем, заметьте, в разных пропорциях, поскольку один любимый человек настолько крохотный, что требует постоянного и неусыпного внимания.
И очень жаль, если другой любимый человек (при этом человек совершенно взрослый) обижается на то, что с ним меньше проводят времени или ему перестали готовить нежные суфле, домашнее мороженое или не приносят в постель кофе. В итоге получается, что в разных пропорциях делится не любовь, а время и внимание… А любовь — она либо есть, либо ее нет, и поделить любовь на части невозможно.
Наверное, это может показаться преувеличением, однако каждый новоиспеченный молодой папа должен хорошо понимать, что его супруга только что родила ребенка, а ведь хорошо известно, что даже самая благополучная беременность и самые легкие роды — это огромный стресс для женского организма.
А если учесть, что и беременность, и роды у многих современных женщин не всегда укладываются в идеальную схему, то становится совершенно понятно, что молодая мама должна хоть немного прийти в себя. Тут же понимаем, что малыш и уход за ним — это самое важное, и становится совершенно ясно, что именно молодой папа должен временно пожертвовать какими-то своими интересами и предложить свою помощь.
Должна ли только что вернувшаяся из родильного дома женщина уверять супруга в бессмертной любви? И что дадут супругу такие уверения?
Виноваты ли гормоны?
Очень важно, чтобы молодые родители не забывали о том, что в жизни молодой женщины, которая только что стала мамой, очень велика роль гормональных изменений, которые происходили и в период вынашивания ребенка, и происходят в период лактации (грудного вскармливания). А ведь гормональный фон очень важен не только для успешных беременности и родов, но и для поддержания нормального эмоционального состояния и хорошего настроения.
На самом деле, если любовь действительно была, то никуда она не исчезла, а просто влюбленная пара перестала быть дуэтом, а превратилась в трио, и теперь требуется немного больше усилий, чтобы как можно полнее учитывать интересы не только второго, но и третьего члена коллектива.
Причем этот третий ничего толком сказать пока что не может, но зато страшно беспокойный и требует к себе постоянного внимания. Но если речь идет о настоящей любви, то она не регламентируется и не ограничивается, поэтому настоящей любви хватит на всех. Самое главное — понимать друг друга, помогать, поддерживать, заботиться друг о друге и ценить каждое мгновение, когда вы рядом.
Кроме того, гормональные всплески — это не только женская прерогатива, да и не одноразовое мероприятие. Женщина решила рожать ребенка? Женщина кормит малыша грудью? Женщина переступает порог возраста элегантности? Каждый раз это будет связано с гормональными изменениями, всплесками, перестройками… Так что, каждый раз любовь будет покидать все семейство?
Кстати, гормональные всплески в мужском организме тоже не редкость, хотя причины, конечно, от женских гормональных всплесков и отличаются. Возрастные изменения, стрессовые ситуации, вредные привычки, с которыми все призывают бороться, но которые почему-то практически непобедимы, неправильный (с любой точки зрения) образ жизни — вот и причина гормональных всплесков в мужском организме.
Что касается детей, то это только кажется, что ребенком быть просто, а на самом деле у любого ребенка проблем столько, что никакой взрослый и близко не справится. А по поводу гормональных всплесков можете вспомнить хотя бы свой переходной возраст с его эмоциями, прыщами, максимализмом, желанием самоутверждения…
К чему все это? А к тому, что гормональные катаклизмы и изменения бывают у всех, поэтому правильнее всего, если любящие друг друга люди просто постараются понять близкого человека и помочь ему пережить этот сложный момент. Применительно к недавним родам и к неустойчивости нервной системы молодой мамы это означает, что и новоиспеченный папа, и остальные взрослые члены семьи могут по возможности помочь: посидеть с ребенком, убрать в квартире, принести продукты, постирать и погладить детские вещи (благо, памперсы сейчас одноразовые) и даже отпустить молодых родителей в театр или в гости.
Кроме того, не следует забывать, что кормящая мама прежде всего остается женщиной, поэтому будет очень кстати порадовать ее цветком, красивой заколкой, новой чашкой, если уж возможностей на шубку или на драгоценности пока нет. Но ведь не подарок дорог, а внимание! Поэтому дарите своим любимым внимание, заботу, радость, уверенность в завтрашнем дне — и все это вам многократно вернется.
Что поделать с усталостью?
Очень часто молодые мамы жалуются на усталость, причем речь идет об усталости хронической, которая, как кажется, никогда не закончится и никогда никуда не денется. Это усталость, когда спать хочется ежесекундно, когда болят не руки или ноги, а каждая клеточка всего тела, когда сил не хватает ни на что вообще, что уж тут говорить об эмоциях или о чувствах…
Что тут скажешь? Вот тут-то и нужна любовь и любящий человек, который возьмет на себя часть якобы «женских» обязанностей. Как хотите, но не должна молодая мама носиться как белка в колесе все двадцать пять часов в сутки не менее восьми дней в неделю.
Безусловно, заботы о малыше должны ложиться не только на маму, но и на папу, да и от доброжелательной помощи друзей и близких отказываться не стоит. А все взрослые, которые окружают молодую маму, должны понять, как ей сложно, и по возможности оставлять молодой женщине время для отдыха (хотя бы выспаться пару раз в неделю).
Куда девать обиды?
Молодой маме не помогли убраться? Молодого папаню оставили без домашнего торта? С новоиспеченной бабушкой поговорили по телефону «всего» полчаса? В результате все обиделись на всех. Странная получается ситуация — все всех любят и все на вех обижаются…
На самом деле, не стоит полагать и надеяться, что обо всех обидах (крупных и мелких, справедливых и надуманных) каждый догадается сам, особенно если этот «каждый» чем-то занят. Муж не сделал какие-то важные покупки? Жена занималась малышом и картошка немного пережарилась?
Все не так и сложно. Если чего-то не сделал муж, то это может быть просто от невнимательности или из-за того, что именно в тот момент внимание переключилось на что-то другое. Если на что-то не хватает времени и сил у супруги, то действительно любящий муж обязательно поможет и не станет попрекать неудачей.
Не ленитесь поблагодарить друг друга, обнять, а в случае непонимания не стоит просто отмалчиваться с обиженным видом — лучше сразу сказать обо всем, что тревожит и кажется таким, что следует изменить. Просите о помощи, просите о поддержке, просите о внимании, но не давайте обиде расти и укрепляться, поскольку такие застарелые обиды — это даже не путь в никуда, а путь к разрушению взаимопонимания, к разрушению уважения, любви и семьи.
Вы обиделись? Это бывает, и это, наверное, неизбежно. Но не надо носить эту обиду в себе и подпитывать ее дополнительными мыслями, неправильными выводами и почти фантастическими построениями. Просто поговорите, скажите о своих тревогах и сомнениях, попросите помощи или поддержки — и все встанет на свои места и непременно наладится.
Главное — не замыкаться в себе и не строить ненужных предположений. Чаще всего любое происшествие имеет самое простое и банальное объяснение, а из любой ситуации обязательно находится выход. Ведь важно, что любящие люди всегда смогут прислушаться друг к другу, понять друг друга и совершенно искренне помочь.
Красотка в прошлом?
Часто молодые мамы очень беспокоятся по поводу своей внешности, поскольку подавляющее большинство женщин во время беременности набирают лишние килограммы.
Конечно же, вернуть былую форму вполне реально, однако, во-первых, любая коррекция веса требует времени, а во-вторых, грудное вскармливание малыша и слишком активная борьба с лишними килограммами не очень-то и стыкуются между собой.
Однако некоторые мужья не устают повторять, что фигура расплылась и нужны срочные меры, что видеть заплывшую талию просто не хочется, что вокруг полно стройных красоток, которые могут послужить примером… Только где же тут любовь? И что требуется спасать?
Конечно, можно в который раз повторить, что красота молодой матери вовсе не в килограммах, однако это мало кого утешит. Наверное, лучше сказать, что ни в коем случае не стоит прилагать слишком много усилий для похудения в период грудного вскармливания, однако после окончания лактации все поправимо — не за три дня, конечно, и даже не за две недели, но былая форма обязательно вернется.
Очень важно верить в себя и в свои силы, важна поддержка и вера близких, важна любовь. А еще очень важно отдыхать не перед телевизором, а в парке, побольше двигаться, не прекращать активный образ жизни — это и для мамы полезно, и у малыша с самого раннего возраста будет формировать здоровые привычки.
О муже забыли?
Очень странно рассчитывать на внимание и на поддержку, если человек сам никого не поддерживает и никому внимания не уделяет. Безусловно, после появления ребенка круг обязанностей очень сильно меняется, безусловно, нагрузка на молодую женщину многократно увеличивается, однако это вовсе не означает, что жизнь вокруг остановилась.
Никто и не спорит, что любой супруг периодически делает что-то не то и не так, но ведь это именно тот человек, который стал отцом ребенка, это именно тот человек, с которым собирались прожить всю жизнь, это именно тот человек, который недавно только радовал и восхищал… Усталость пройдет, проблемы, которые кажутся неразрешимыми, обязательно разрешатся и на их месте появятся новые, малыш подрастет и заботы станут другими… А где же муж? О муже забыли?
Безусловно, если любовь есть, то никто ни о ком не забывает, потому что как можно забыть о человеке, который всегда рядом, который всегда поможет, который всегда поймет и утешит?
Конечно, даже самый сильный мужчина хочет, чтобы о нем помнили и о нем заботились, но ведь эта забота может проявляться совершенно по-разному — то любимые оладьи, то самая светлая улыбка…
Об ошибках
Когда говорят о том, что необходимо очень стараться, чтобы сохранить любовь после рождения ребенка, и о том, кто и что должен делать и как поступать, то можно даже не сомневаться, что любви-то как раз и не было. Было увлечение, была страсть, было желание чего-то нового, были еще какие-то чувства и ощущения, но с любовью там не складывалось с самого начала. Это очень грустно осознавать, это неприятно признавать, но это именно так.
И если ребенок стал проблемой для супружеских отношений, если любовь уменьшилась пропорционально увеличению окружности талии, если самые важные размышления о том, кто и кому что должен, то о любви можно даже не говорить, и сохранять в этом смысле нечего.
В таком случае речь следует вести о сохранении семьи, о чувстве долга, о взаимном уважении, о взаимопонимании и взаимопомощи — эти чувства часто становятся крепким фундаментом многих семей. Более того, именно из этих чувств могут прорасти и росточки любви, но любви настоящей, основанной на взаимопонимании, на уважении, на стремлении помочь, на понимании важности и ценности крепких и надежных отношений. Скорее всего, это не будет фейерверк эмоций, водоворот страстей или еще что-то экстраординарное, но это будет ровное и стабильное чувство, это будет уверенность, это будет доверие, которые не исчезнут после рождения ребенка, даже если родится пятый малыш.
Очень грустно это констатировать, но если после рождения ребенка любовь нужно спасать, то спасать попросту нечего, потому что любовь (не страсть и не вожделение) и ребенок неразделимы, и поэтому с рождением ребенка любовь становится только крепче. Вполне вероятно, что речь нужно вести не о спасении любви, а о спасении семьи, которая будет строиться на основе не страсти, но на основе уважения и общих интересов.
Очень грустно выглядят в таких случаях советы, что должен делать муж и что должна делать жена, потому что семья — это вместе, это «семь я», это нечто цельное и монолитное, единое и неразделимое. Да, бывают и ссоры, и недоразумения, но ведь и на самом голубом небе могут появиться облака. Только вот облака уйдут, а небо вечно, к тому же все отлично понимают, что неба без облаков попросту не бывает…
Выводы
Ребенок появился, а любовь исчезла? Но, может быть, просто из-за того, что поменялись приоритеты, многое стало восприниматься иначе?
Безусловно, очень важно, если появились проблемы, постараться разобраться в себе, не менее важно поговорить (и не один раз) с партнером. Но если самостоятельно найти выход из создавшегося положения не получается, то следует обратиться к специалисту.
Спасать любовь — задача благородная, хотя может оказаться и непростой. Но ведь семья этого стоит!
Самое главное для человека – это отношения. Все хотят любить и быть любимыми. С разными людьми мы выстраиваем различные отношения. И всегда, вспоминая что-то из прошлого, мы вспоминаем именно людей и чувства, которые с ними были связаны. И самые важные отношения для каждого – это отношения в семье и особенно между мужчиной и женщиной.
По ходу нашего взросления мы изучаем множество наук в школе, институте. Многие знания нам никогда в жизни не пригодятся. Но согласитесь, все мы хотим иметь счастливую семью, но как раз этому никто нас не обучает. И мы имеем множество несчастных людей и большое количество разводов и детей, которые растут в неполных семьях.
И в этой статье мы поговорим о жизни семьи после рождения ребенка, а именно про первые 6 месяцев.
В психологии первый год жизни ребенка считается кризисным для семьи. И это правда. Сначала семья состоит из двух человек – мужа и жены. У них есть привычный образ жизни, и взаимодействия между собой. Всю любовь, заботу они делят на двоих. После появления ребенка их привычный образ жизни резко меняется, потому что изменилась структура семьи. Было два человека, а стало три. Появились новые роли – мама и папа. И уже необходимо делить любовь и внимание на троих.
Что нужно понимать мужчине?
На мой взгляд, природа так умно задумала, что уже за период беременности паре приходится постепенно менять своё взаимодействие. Женщина становится капризной, с переменчивым настроением, постоянно чего-то хочет, ведёт себя как маленький ребенок. А кто будет удовлетворять эти прихоти? Конечно, мужчина. Поэтому уже на этом этапе мужчина должен усвоить, что теперь он будет больше заботиться о жене и ребенке, и в первое время будет получать намного меньше внимания от жены. Но редко кто делает такие выводы и готов к такому повороту событий, скорее мужчины думают, что вот-вот родится ребенок и всё это закончится. Но на самом деле после появления малыша дело только усугубляется. Ребенок требует много внимания, особенно от мамы, мама чувствует себя уставшей, а мужчина покинутым. Вследствие чего накапливается много раздражения, появляются претензии. И если ничего не менять, то мужчина может искать любовь, заботу где-то в другом месте.
Очень часто к нам обращаются пары вместе или по отдельности именно с такими проблемами: нет взаимопонимания, любовь угасла, накопилось много раздражения. На вопрос: «с какого времени всё началось отвечают – с появлением ребёнка».
Как избежать непонимания?
Прежде всего необходимо принять тот факт, что так как было уже не будет никогда. Вся любовь и забота теперь будет делиться на троих. Для этого необходимо поговорить и обсудить новые способы взаимодействия, которые смогут удовлетворять обоих партнеров. Чем меньше пара общается и обсуждает возникшие конфликты, тем хуже становятся взаимоотношения. Мужчина и женщина должны быть более гибкими в общении и уметь договариваться в связи с изменением ситуации. Ребенок растет и женщина постепенно получает больше свободного времени для себя, и для того, чтобы уделить внимание партнеру.
Часто мужчины в этот период не понимают свою роль и просто чувствуют себя ненужными. Но всё как раз наоборот. Роль мужчины очень важна. Оттого как он сможет позаботиться о женщине зависит насколько она сможет оказать должное внимание ребенку и соответственно настолько легче будет период адаптации к изменившимся условиям.
Что необходимо знать женщине?
Уже во время беременности женщина начинает заботиться о будущем ребенке, удовлетворяя свои потребности в еде, во сне. Женщина начинает все свои планы синхронизировать со своим самочувствием.
С чем приходится столкнуться женщине после рождения ребенка?
1. В организме женщины происходит очень много изменений – весь организм перестраивается на новый режим. Для некоторых женщин – это происходит практически незаметно, но чаще всего женщина испытывает ряд неудобств: смена настроения, повышенная чувствительность, боли в груди, хроническое недосыпание, усталость и т. д. Каждая женщина может добавить этот список. Самое тяжелое состояние — это послеродовая депрессия.
2. Женщина не принадлежит себе, а полностью поглощена ребенком и вынуждена жить по его правилам. И часто это очень сильно раздражает её.
Что же может помочь женщине?
Самое важно понять для чего она всё это делает. Какая цель?
Наверное, многие уже знают, что период от 0 до 3 лет для ребёнка является самым важным. Всё, что происходит с ребенком в этот период, отразится на его личности в будущем. Вырастет ли он уверенным в себе или нет, легко ли будет строить близкие отношения, будет ли доверять миру и т. д. А так как мама, в этот период, занимает самую важную роль для ребёнка, то от её действий во многом зависит, что ребенок усвоит для себя. Если мама осознаёт эту высокую цель, то сил у неё становится больше. Но если мама просто думает, что её задача – это менять памперс, кормить, укладывать спать, то очень быстро женщина истощится и будет находиться в хроническом раздражении. И это, безусловно, отразится на отношениях между супругами.
Ещё одна сложность, с которой сталкивается женщина – это беспокойство о том хорошая ли она мама.
Что значит быть хорошей мамой?
После рождения ребенка женщину, как правило, окружает множество людей, которые дают советы как надо ухаживать за ребенком. Мало кто из них действительно изучал этот вопрос, скорее всего, у них просто есть своё мнение, которое они по доброте душевной хотят передать. И часто эти мнения у разных мам различные. После чего у женщины возникает чувство, что она плохая мать: ведь все знают, что делать, а она нет.
Хорошей мамой становятся отнюдь не благодаря штудированию пособий по материнству, а за счет собственного, естественного понимания роли матери.
Д.Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать» — это та мать, которая устанавливает с ребенком тесную связь. Это позволяет ему чувствовать безопасность и исследовать мир. И если мама действительно выстраивает тесную связь с ребенком, тогда для неё не стоит вопрос о том, что правильно, а что нет. Она чувствует, что необходимо её ребенку и действует опираясь на свои ощущения.
Выводы.
С появлением ребенка меняется структура семьи.
Ребенок требует очень много внимания и женщина чувствует себя уставшей и истощенной.
Мужчина занимает очень важную роль, так как благодаря его заботе и поддержке женщина может уделить должное внимание ребенку.
Советы психолога как улучшить отношения после рождения ребенка:
- Обсудите с партнером новые возможные способы поведения.
- Говорите мужу что он может сделать для вас. Максимально конкретно и в виде просьбы
- Научитесь просить помощи у других людей: мама, свекровь, подруги, сестры и т. д. Вы должны максимум времени уделять ребёнку, а все остальные дела по дому поручите кому-нибудь другому.
- Используйте слинг для ношения ребенка. Это позволит вам быстрее наладить связь с ребенком и у вас появится возможность делать какие-то дела вместе с ним.
- Если накапливаются негативные чувства (злость, раздражение), не подавляйте их, подумайте, что их вызвало и обсудите это с партнером.
- Не планируйте больших перемен на это время (переезды, смена работы и т. д.). Ничего не должно нарушать вашу гармонию.
- Давайте возможность мужу иногда успокаивать малыша самому.
- Хотя бы 1 раз в неделю женщина должна выходить гулять без ребенка.
Об авторе
Магистр психологии, психотерапевт в гештальт-подходе. Специализируюсь на работе со страхами, паническими атаками, тревожным расстройством. Помогаю повысить самооценку и уверенность в себе
анна основаСчастливая крепкая семья – то, к чему стремятся пары, создавая отдельный уютный мир для двоих. Они привыкают к сложившимся устоям, традициям своих отношений и уделяют друг другу максимум времени. Отчасти поэтому рождение первого ребёнка, столь любимого и долгожданного, становится тяжелым испытанием, а иногда и причиной распада семьи. По статистике 90% пар после появления малыша испытывают недовольство друг другом и собственным браком в целом. – серьёзный экзамен, проверяющий молодых людей на прочность. В таком случае логично задаться вопросом: как сохранить семью после рождения первого ребёнка? Ведь преодолённые вместе трудности способны спасти отношения, укрепить любовь и доверие людей.
Рождение первого ребёнка: почему возникают проблемы в браке?
Молодая влюблённая пара без детей не обременена дополнительными бытовыми заботами, ни к чему не привязана. Люди вольны проводить время как душе угодно: посещать гостей, развлекаться в клубах, путешествовать, много работать, уделять максимум времени увлечениям и друг другу. Этот период способствует близкому общению и нахождению новых совместных интересов. При таком подходе брак превращается в увлекательную жизнь, красочную и позитивную, не омрачённую обыденностью и рутиной. Однако отношения все равно требуют развития, и молодым хочется увидеть продолжение своей любви в крохотном создании, ощутить себя счастливыми папой и мамой. Но изменение привычного образа жизни сказывается и на паре. Поэтому лучше заранее подготовиться и найти ответы, почему возникают проблемы в браке после рождения первого ребёнка.
Перевоплощение из пары в семью одновременно здорово, утомительно и нервно, ведь сохранение прежних отношений на данном этапе требует много времени и сил – того, чего как раз нет. Потому что с рождением первенца в молодой семье многое меняется:
Удваиваются бытовые заботы и хлопоты, ведь кроха становится третьим человеком в семье, к тому же младенцам требуется постоянный и осторожный уход. За счет этого сводятся к минимуму занятия ранее любимыми делами. Часто женщины после родов запускают себя, не имея времени вовремя помыть голову или сходить в салон красоты, что сказывается на внешности. И жена для мужа теряет былую привлекательность и сексуальность. Из-за этого в отношениях исчезает страсть и новизна, они скатываются на уровень «как дела на работе», «вынеси мусор», «не забудь купить еды».
Всё внимание женщины, как правило, сосредотачивается на ребёнке, муж отходит на второй план. Дитя становится центром вселенной матери, но семейные психологи и эзотерические учения считают такой подход в корне неверным. По их мнению, отношения между мужчиной и женщиной не меньшая ценность, чем появление ребёнка, и требуют столько же внимания и заботы. Чем крепче и счастливей брак, тем лучше это отразится на детях семьи, их характере, мировоззрении и судьбе в целом.
Первые месяцы после рождения ребёнка
В первые дни дома родители не имеют возможности использовать свободное время как раньше. Они полностью привязаны к малышу, выполняя ежедневно одни и те же обязанности на протяжении нескольких месяцев, пока кроха не подрастёт. На женщину, ранее ведущую активный образ жизни, имеющую интересную работу и увлекательные хобби, такое однообразие действует угнетающим образом. Она становится нервной, раздражительной, капризной. А иногда в первые месяцы после рождения ребёнка может даже начаться послеродовая депрессия. Чтобы этого избежать, лучше заранее заняться изучением вопроса, как сохранить семейные отношения.
Мужчину также затрагивает, когда он возвращается домой и видит вместо радостной и привлекательной жены уставшую, неухоженную и сварливую женщину, которая ничего не хочет и постоянно чем-то недовольна. В такой ситуации большинству молодых людей требуется немало усилий, чтобы перетерпеть этот нелёгкий период и постоянно поддерживать любимую. Хорошо, если у семьи прочное финансовое положение и не возникает ссор на почве денег, иначе проблемы усугубляются еще и постоянной нехваткой средств на жизнь.
Причиной дополнительных ссор служат и разные взгляды на . Если женщина тратит много усилий, чтобы приучить малыша к правильному питанию и распорядку дня, а, придя домой, видит спящего мужа на полу с ребёнком, в то время, когда пора принимать пищу, тогда споров и выяснения отношений не избежать.
Советы как сохранить счастливую семью после появления первенца
Несмотря на все хлопоты, трудности и большую физическую и моральную нагрузку, появление ребёнка удивительное и потрясающее событие. Оно приносит в семью счастье, способное укрепить чувства, уважение и взаимопонимание в паре. Чтобы с достоинством выдержать это нелёгкий период и сохранить брак после рождения первого ребёнка, помогут следующие советы мужу и жене:
Контролировать эмоции. Постоянные истерики, крики и агрессия вряд ли способны улучшить семейные отношения, скорее наоборот. Поэтому при первых признаках растущего недовольства лучше остановиться, заглянуть в себя, спокойно высказать претензии. Постараться найти решение, которое устроит обе стороны. А ещё лучше – придумать способ снятия стресса: пробежаться вокруг дома, посетить тренажёрный зал или поговорить по душам с подругами.
Сохранять позитивное настроение и во всем искать положительные стороны. Рождение ребёнка – разве это не чудо?! Маленькая кроха дарит столько переживаний и приятных ощущений. А пройдет время, и дитя вырастет в полноценную взрослую личность, станет другом, помощником и поддержкой родителей. Неужели ради этого не стоит пережить бессонные ночи и бытовые трудности первых месяцев, тем самым сохранив счастливую семью после рождения первенца?
Чёткое распределение обязанностей – важный фактор для сохранения дружных отношений после рождения ребёнка. Мужчины иногда думают, что декрет для женщины сравним с отдыхом и ничегонеделанием, поэтому мужа тоже нужно приобщать к уходу и заботе о первенце. Но и перегибать палку вредно, вручая малыша мужчине, только что вернувшемуся с работы. Целесообразно составить план обязанностей: кто, что и когда делает, и помогать в этом друг другу. При таком раскладе у каждого члена семьи будет время заняться личными делами, что поможет отвлечься от повседневных проблем.
Сохранение брака или воспитание ребёнка?
Не стоит забывать, что, даже став родителями, пара в первую очередь остаётся мужчиной и женщиной. Не нужно ставить ребёнка на пьедестал и поклоняться ему, забыв о себе. Особенно это касается девушек, которые при появлении детей мужа отстраняют на второй план. Мужчина в такие моменты чувствует себя ненужным и обделённым вниманием. Немудрено, что у него возникает желание стать нужным другой женщине.
Правильное планирование времени позволит больше внимания уделять друг другу, общаться на ранее увлекательные темы, узнавать вместе что-то новое. Пусть это будет лишь игра в шашки или просмотр любимого фильма – даже 20 минут, проведённых только вдвоём, позволят сблизиться, возобновить интерес и влечение друг к другу. Это поможет сохранить счастливый брак при появлении детей. Для реализации такого сценария понадобиться мужество, ведь источники массовой информации постоянно пестрят сообщениями, что следует быть хорошими родителями. Но не стоит отказываться от собственных интересов во имя детей. Это поможет спасти отношения сейчас и уберечь пару от «синдрома пустого гнезда» в будущем. К тому же родительская жертвенность, позиционирование своих желаний как ненужных и неважных формируют в детях эгоистичную и самовлюблённую натуру с непомерными потребностями.
Отношения между супругами: к чему стремиться
Нужно учиться слушать и слышать друг друга. Счастливые семьи – те, где мужчина и женщина постоянно разговаривают обо всем, в том числе о том, что не устраивает в отношениях. И это не шаблонные фразы, которые каждый день сопровождают супружескую жизнь: «доброе утро», «ты опять разбросал носки», «помой посуду, я устала». Лучше делиться глубокими эмоциями, переживаниями, мечтами, сомнениями и страхами. Вместе обсуждать это, искать выход и обязательно прислушиваться к партнеру, учитывать свои и его пожелания. Только так строятся поддержка и взаимопонимание. Маленький ребёнок – не помеха задушевным вечерним беседам после утомительного дня.
Также сохранению крепкого брака после рождения первого ребёнка помогают такие моменты:
Умение поддерживать и хвалить друг друга. Это стоит так мало усилий и приносит так много пользы. С течением времени люди так поглощаются рутинными заботами, что перестают дарить положительные эмоции друг другу. А ведь это несложно: похвалить, сказать приятный комплимент, восхититься. Такие мелочи внесут в привычный ритм отношений нотку яркости и позитива, поднимут настроение, и повседневные проблемы покажутся не такими уж сложными.
Без положительных эмоций брак обречен. Сохранить семью поможет умение вносить разнообразие в отношения, даже не имея много времени и будучи молодыми родителями. Можно отдать малыша бабушке или няне, а самим совершить экскурсию по памятным и любимым местам, бесцельно погулять по улицам, держась за руки и вспоминая интересные моменты из совместной жизни. Поможет оживить отношения после рождения первого ребёнка и возобновление прежних семейных традиций: романтических ужинов по пятницам, активного отдыха, встреч с друзьями, просмотра свадебных фотографий и видео.
Забота о своем внешнем виде. Как бы ни говорил мужчина, что он все равно любит свою женщину, внешняя красота и привлекательность – одни из главных составляющих женской уверенности в себе. Да и какому молодому человеку понравится, приходя домой, видеть измотанное существо в запачканной и растянувшейся одежде «унисекс». Не зря столько стихов, песен и дифирамб посвящено красоте слабого пола. Каждый мужчина испытывает гордость, когда рядом с ним ухоженная соблазнительная красотка, на которую все бросают восхищённые взгляды. Поэтому, какой бы тяжелой и невыполнимой ни казалась задача по уходу за собой и поддержанию тела в хорошей физической форме, необходимо находить полчаса на себя. Никакое отсутствие времени и усталость не должны этому мешать.
Построение крепкой дружной семьи – это нелёгкий труд, в том числе и над собой, а рождение первого ребёнка требует увеличения усилий во много раз, отнимая сон, силы и энергию. Но при более глубоком рассмотрении и правильном подходе, возникающие проблемы не кажутся неразрешимыми. Случаев сохранить брак при появлении малыша под силу даже молодым и неопытным супругам. Если самостоятельно не удается прийти к компромиссу, стоит послушать советы семейного психолога, который подскажет выход из непростой ситуации. К тому же отношения, проверенные трудностями, становятся только крепче. Пусть приведённые советы и рекомендации помогут в этом, ведь семья и появление ребёнка – самая важная часть человеческой жизни.
14 марта 2014, 16:26Многие семейные пары в первый год жизни ребенка сталкиваются с кризисом во взаимоотношениях , который зачастую приводит к разводу. После рождения малыша жизнь супругов кардинально меняется: личные интересы, любовь, интимная близость, спокойный отдых, вечеринки – все становится второстепенным, а на первый план выходит ребенок, требующий внимания 24 часа в сутки. Как пережить кризис в первый год жизни ребенка и спасти отношения?
Причины разлада в семье после рождения ребёнка
Одной из самых распространенных женских ошибок является то, что молодые мамы, полностью погружаясь в материнство, обделяют вниманием мужа. Мужчина, до сих пор чувствовавший себя необходимым, сталкивается с пренебрежением со стороны любимой женщины. Также к конфликтам, взаимным упрекам приводит послеродовая депрессия, женская усталость и раздражительность.
1. Расставить приоритеты
Женщина должна осознавать, что новый член семьи не может забирать все ее время, силы и энергию, оставляя обделенным вниманием супруга. Правильно расставленные приоритеты, где муж является главой семьи, а ребенок – продолжением их взаимоотношений и любви, поможет сохранить брак и предотвратить упреки, скандалы.
2. Держать себя в руках
Несмотря на появление малыша и резкое уменьшение количества свободного времени женщины, ей необходимо оставаться наедине с самой собой не менее 20-30 минут в день, чтобы расслабиться, снять накопившееся физическое и моральное напряжение. Если молодая мама будет пренебрегать данным советом, возрастет риск нервных срывов, которые приведут к плачевным последствиям. Хроническая усталость, бессонные ночи, постоянная раздражительность женщины непременно скажутся на взаимоотношениях между супругами и ее поведении. Психологи советуют уделять себе время, когда малыш спит: можно побаловать себя любимыми лакомствами, сделать маникюр, посмотреть сериал, полистать женский журнал, заняться йогой, принять расслабляющую ванну с ароматическими маслами, сделать .
Женщина должна быть для мужчины не только женой, матерью его ребенка, но и другом, советчиком, которому муж, придя домой после тяжелого рабочего дня, может рассказать о своих маленьких победах и неудачах. Но, концентрируя все внимание на ребенка, молодые мамы зачастую забывают о том, что в доме, кроме малыша, есть еще человек, с которым нужно общаться. Психологи рекомендуют молодым мамам время от времени стараться бывать наедине с супругом, чаще разговаривать с ним, спрашивать о его делах, а не обсуждать исключительно ребенка, проблемы, связанные с его воспитанием, кормлением и др.
4. Не пренебрегать интимной близостью
Многие молодые мамы после появления на свет малыша отказываются вступать в интимную близость с супругом и еще больше отдаляются от него. Именно в этот период случается мужская измена, так как мужчина, от которого жена отдалилась и психологически, и физически, пытается восполнить недостаток физической близости и внимания на стороне. Чтобы не допустить подобного развития событий, нужно помнить о том, что женщина для своего мужа всегда должна оставаться любовницей, к которой хочется возвращаться. Не следует ссылаться на усталость и отказывать мужу. Чтобы вернуть в интимные взаимоотношения былые краски, можно купить красивое, соблазнительное белье, устроить ужин при свечах, сделать мужу со всеми вытекающими последствиями.
5. Выходить в люди
Не стоит постоянно сидеть дома, сделав границей своего мира стены квартиры или дома. Периодически нужно выходить в свет всей семьей: ходить в кафе, отдыхать на природе, устраивать праздники с друзьями. Сейчас существует множество развлекательных мест, в которых молодая мама с ребенком может чувствовать себя комфортно.
6. Ухаживать за собой
Женщины после рождения ребенка, полностью сосредотачивая все свое внимание на малыше, зачастую перестают следить за собой, заботиться о внешнем виде, прическе, маникюре. Каждый мужчина хочет видеть вторую половинку красивой, привлекательной, способной очаровать не только добротой, заботой и лаской, но еще и восхитительным видом.