Для начала важно понять, что наша энергия – это самая большая ценность, и именно поэтому необходимо всегда обращать пристальное внимание на то, как мы себя чувствуем, и не позволять ничему и никому влиять на наше эмоциональное состояние
Как мы теряем свою энергию
Ежедневно, а возможно, ежечасно мы взаимодействуем с другими людьми, и наши энергии неизбежно вмешиваются в энергетику другого человека, а он – в нашу. Проще говоря, происходит обмен энергиями. И все бы хорошо, если бы вокруг был один позитив, но так не бывает, и даже самый хороший день и самое превосходное настроение может быть напрочь испорчено ворчливым собеседником или просто грубым прохожим.
Эти процессы проходят бессознательно, сами собой, чужая энергия влияет на нас, как бы проникая в наше сознание, а в нашей собственной происходит утечка. Хорошая новость в том, что:
1. Мы можем сознательно влиять на данные процессы, концентрироваться на своем энергетическом поле, не позволяя негативным вибрациям влиять на качество нашей жизни и на нас самих.
Для начала важно понять, что наша энергия – это самая большая ценность, и именно поэтому необходимо всегда обращать пристальное внимание на то, как мы себя чувствуем, и не позволять ничему и никому влиять на наше эмоциональное состояние.
После этого можно приступать и к следующим шагам построения мощной защиты своей личной энергии.
2. Не отражайте негатив, чтобы поддержать человека.
Стремление к общению является вполне естественной потребностью, и мы бессознательно пытаемся подстраивать свои эмоции под эмоции собеседника. К примеру, если вы встретили свою подругу, а она в этот момент очень печальна, то вы, будто зеркало, отображаете ее грусть, унывая вместе с ней, чтобы стать ближе и поддержать. Но на самом деле этим мы только угнетаем свою собственную энергию и совсем не помогаем ближнему. Без ущерба для себя вы можете предложить другу сопереживание и понимание, стать хорошим слушателем, но самому при этом не унывать.
3. Не берите чужую ответственность.
Пожалуй, проще и быстрее всего организовать серьезную утечку энергии – взять на себя ответственность за чужие проблемы. Всегда, когда вы начинаете воспринимать чужие проблемы как свои собственные, ваш организм не чувствует подвоха и отвечает вам стрессом и беспокойством, которое принадлежит кому-то другому.
Не важно, насколько близок вам человек и как сильно вы о нем заботитесь, не берите чужие проблемы на свои плечи, не переживайте за чужие дела, этим вы никому не поможете, а только сделаете хуже себе . Лучшее, что вы можете сделать, – это поддерживать свою энергетику на высоком уровне, тем самым помогая другому.
Если человек не токсичен (то есть не питается негативной энергией других), то ваши высокие вибрации – хорошее настроение, сочувствие, внутренне солнце – только помогут, зарядят eго оптимизмом и поддержат. Если это не помогает, читайте про токсичных людей и бегите.
4. Завязывайте с осуждениями.
Осуждение, так же, как и сплетни, мгновенно ставит под угрозу нашу энергию, давая место негативным эмоциям, связанным с человеком, о котором идет речь. Даже если это просто в ваших мыслях, мозгу все равно, говорите вы это или думаете, касается это вас или кого-то другого, ведь эмоции вы испытываете примерно те же, а значит, уровень ваших положительных вибраций планомерно снижается.
Если это вас не касается, оставьте. Не стоит рисковать своей энергией ради мысленного вмешательства в чью-то жизнь.
5. Перестаньте сопереживать.
Сопереживание – это глубокое чувство жалости, которое может заставить нас даже физически почувствовать то, что чувствует человек, которого мы жалеем. Испытывая это чувство, вы вбираете в себя всю негативную энергию, исходящую от объекта жалости. Жалея человека, вы никак ему не помогаете, а только сами ментально и физически погрязаете в его же положении.
Гораздо действеннее окажется сочувствие, которое позволит почувствовать собеседнику вашу любовь и понимание и, может быть, подскажет выход из ситуации , а вы сами не станете растрачивать свою энергию попусту, а лишь пополните ее положительными эмоциями от оказания помощи.
6. Не позволяйте никому иметь над вами власть и влиять на вас.
Зачастую каждый из нас подпадает под некоторое влияние людей, которые имеют над нами определенную власть: это родители, учителя, начальник и т.д. И если их день испорчен, мы также получаем порцию этого негатива и, что самое главное, принимаем его и позволяем этим людям влиять на наше восприятие самих себя.
Важно помнить, что каждый из нас является отображением своего собственного сознания, и на самом деле никто и никогда не имеет над нами власти, если мы им этого сами не позволяем. Владейте собой, контролируйте свою энергетику и не принимайте на себя то нехорошее, что вас не касается.
7. Прекратите думать, что знаете лучше.
Когда мы свято верим, что знаем что-то лучше и пытаемся в этом переубедить других, то непременно позволяем их энергии проникать в нашу. Если вам это не нравится, то позвольте каждому получать свой собственный опыт и делать свой выбор. Просто даже постарайтесь не думать о чужих решениях и поступках, а тем более уж не учите и не подсказывайте, ведь тем самым вы убережете свою энергию от посторонних вмешательств.
8. Не реагируйте на других.
Существует такое понятие, как «энергетический вампир». Такие люди делают что угодно, лишь бы вызвать у вас отрицательные эмоциональные реакции. Таким образом они подпитываются от вас и «высасывают» вашу энергию, обессиливают вас, наполняя своим негативом. Часто это происходит бессознательно с обеих сторон.
Если вы хотите удержать свою энергию и сохранить позитивный настрой, просто не реагируйте. Это совсем не означает, что вам нужно прекратить общение, или игнорировать этого человека, просто постарайтесь общаться с ним через призму сочувствия и понимания, это обезоружит и успокоит его.
9. Не принимайте ничью сторону.
Некоторые люди могут использовать вашу энергию, чтобы разрешить свой спор, таким образом, вы оказываетесь между двух огней и отравляете свои эмоции чужими проблемами. Если ситуация не касается лично вас, не встревайте в это дело, не будьте громоотводом, тратя попусту свою драгоценную энергию.
10. Не берите вину на себя.
Если вас в чем-то обвиняют, то это еще не значит, что вы действительно виноваты. Люди часто винят других за вещи, которые им не подконтрольны. Но если и правда вы ответственны за происходящее, то примите это и исправьте ситуацию, в противном случае не позволяйте делать из себя козла отпущения и не разрешайте вторгаться в ваше энергетическое поле.
11. Научитесь говорить «нет».
Есть в нашем окружении люди, ставящие интересы других впереди своих собственных, они стараются угодить всем и таким образом угнетают свои интересы и растрачивают свою энергию, впитывая, как губки, чужую. Если вы относитесь к числу таких людей, то настало время понять, что невозможно угодить всем, и это вовсе не ваша задача на этой земле. Нужно научиться говорить «нет» и установить границы, чтобы обезопасить свою энергию.
12. Не перенимайте чужие убеждения.
Всегда найдутся люди с более устойчивыми и сильными представлениями о жизни и они будут пытаться насаждать нам свои убеждения, утверждая, что таким образом они заботятся о нас и лучше знают, что нам нужно. На самом деле знаем это только мы сами. Да, мы можем интересоваться разными ракурсами видения мира и жизни, но никому не позволяйте заставлять вас следовать их тропой и угнетать вашу энергию, руководствуйтесь своим внутренним инстинктом и сами выбирайте свой жизненный путь.
13. Не важно, что о вас думают другие.
Наверное, этого сложно достичь, но вас не должно беспокоить то, что о вас думают другие. Вы не можете удовлетворить всех, да это и не нужно. Важно лишь то, что вы сами чувствуете и думаете о себе. И как только вам удастся овладеть этим мастерством, вы станете в разы увереннее в себе, физически и энергетически привлекательнее, а люди будут о вас более высокого мнения, но, в том-то и дело, что вас это больше не будет заботить!
14. Избегайте драмы и драматичных людей.
Драматичная реакция на происходящее есть организованный отток вашей энергии, так как вас заставляют чувствовать либо негативные эмоции от того, что еще даже и не произошло, либо любые чрезмерные эмоции на ситуацию: беспокойство, тревога, осуждение, агрессия, направленная на кого-то (не на вас), поведение, будто наступил конец мира, снова сопереживание страхам и проблемам другого, вину и так далее. Причем все это надуманно игроком в драму.
Скажите мне, что вы чувствуете, когда общаетесь с драматичным человеком? Да, совершенно верно, вы чувствуете себя абсолютно истощенной…
Всем нам, чтобы находится в эмоциональном равновесии, просто необходимо ответственно относится к своей энергетике, а значит, сознательно управлять вырабатываемой и получаемой извне энергией. И тогда постороннее вмешательство пройдет стороной, если мы сами не захотим его принять.
Вот как мы можем стать еще более сознательными по отношению к своей внутренней энергии:
- Управляйте своей энергией, следя за своими эмоциями во время взаимоотношений с людьми, не подпускайте к себе постороннее.
- Усматривайте в людях чистоту и невинность. Это помогает держаться на позитиве и не принимать отрицательные посылы.
- Принимайте позитив от других , если они не прочь, и старайтесь почаще окружать себя такими людьми.
- Научитесь отпускать эмоции. Это сохранит чистоту вашей энергии.
- Не реагируйте на негатив и не впускайте его в себя.
- Ищите в людях красоту , вопреки общей склонности видеть лишь недостатки.
- Будьте добры к себе , если хотите, чтобы другие обращали к вам свою положительную энергию.
- Установите границы , чтобы окружающие понимали, как к вам относиться.
- Делитесь позитивной энергией – улыбайтесь и раздавайте комплименты. Если вы действительно себя так чувствуете, ваше окружение возьмет с вас пример.
- Генерируйте свет и любовь в своем энергетическом поле вместо того, чтобы стоять в защите.
- Доверяйте своей интуиции. Так вы укрепите свои позиции в защите от негатива.
Когда вы достигнете совершенства в контроле своей внутренней энергии, вы сумеете реагировать на различные ситуации на более высоком уровне, станете чувствовать себя полными сил с массой позитивной энергии, готовыми источать ее и делиться ею.
Всем Красоты и Сияния!
Нет такого человека, в окружении которого не встретишь негативно настроенных персон. Знакомые, коллеги по работе, просто случайные прохожие - все они могут вторгнуться в разговор и перевести беседу в негативное русло. И как бы мы ни старались полностью исключить из круга общения неприятных нам личностей, они снова и снова появляются на горизонте в разных обличиях. Некоторые из них настолько любят питаться отрицательными эмоциями, что день, прожитый без оскорблений, колкостей и унижений считают напрасным. В этой публикации мы научим читателя справляться с такими ядовитыми личностями.
Вспомним ситуации из прошлого
Вспомните, каково было ваше окружение в школе или институте? Наверняка в классе присутствовали дети из неблагополучных семей, дети-задиры, хулиганы и забияки, мечтающие выместить свою агрессию, компенсирующую родительские побои, на сверстниках. Да и в институте всегда существовали, существуют и будут существовать группы людей, которые постоянно недовольны положением дел. Вспомните о том, что и преподавательский состав имеет свои характерные особенности. У многих из них существуют любимчики, в то время как всех принципиальные наставники готовы попросту сравнять с землей.
Ежедневный негатив по роду деятельности
Получив профессию, особенно если сфера деятельности заставляет быть вовлеченным в социально незащищенные слои, человек по роду своей занятости призван помогать обездоленным и пострадавшим, все время принимая на себя людские беды и проблемы. Наши советы помогут, прежде всего, работником социальных сфер, которые по роду своей деятельности ежедневно сталкиваются с негативными эмоциями. Все остальные читатели также найдут для себя немало полезной информации.
Научитесь не вступать в спор
1. Психологи, долго и кропотливо изучающие отношения с негативными персонами, советуют избегать конфликтных ситуаций с подобными личностями. Запомните, что негативный человек давно сформировал свои взгляды на жизнь и ни за что их не поменяет, даже если на него прольется тысяча хороших аргументов. И на каждый ваш весомый довод такая личность всегда найдет 10 своих аргументов. Пытаясь доказать свою правоту вы все время будете вынуждены циркулировать вокруг негатива собеседника, что в конечном итоге засосет вас, словно в воронку, и стремительно потянет вниз.
Предлагаем повести себя следующим образом. В самом начале беседы дайте 1-2 конструктивных комментария и отследите настроение собеседника. Если он не проявляет признаков отступления от своего мнения, не продолжайте спор.
Сопереживайте расстроенным людям
2. Быть может, добрая половина негативно настроенных личностей откликнется на ваши сопереживания. Вероятно, более всего они заинтересованы в том, чтобы высказаться о своей проблеме, нежели чем решить вопрос. Выступите в роли «жилетки», пусть люди изольют вам душу, и им станет от этого легче.
Протяните руку помощи
3. Иногда людские жалобы больше выглядят мольбами и криком о помощи, нежели чем пустыми стенаниями. Предложите в ответ на очередную такую жалобу свою посильную помощь. В конце концов, просто спросите, все ли хорошо у человека, и вы увидите, как ситуация чудесным образом изменится.
Придерживайтесь непринужденного общения
4. Если вы знаете некоторые особенности негативно настроенных знакомых или коллег по работе, никогда не переводите беседу в то русло, что способно взбудоражить больную тему. Если ваш коллега имеет проблемы дома, постарайтесь не разговаривать о его жене и детях, в противном случае вас снова засосет пучина негатива. В таком случае разговаривайте об увлечениях, о зимней рыбалке, о футболе - о чем угодно, что не вызывает раздражения у собеседника.
Итак, мы с вами понимаем, что должны более полно постараться погасить потенциальные негативные эмоции. Поэтому выход из ситуации всегда будет только один - привести собеседника к позитиву. Подумайте о том, что, возможно, человека самого поглотила пучина негатива, и он попросту не знает, как выбраться из бездны. Так дайте ему порцию положительных эмоций, отвлеченных приятных тем в разговоре. Поднимите собеседнику настроение, подарите комплимент и поговорите о простых вещах.
Игнорируйте негативные комментарии
5. Невозможно контролировать собеседника на 100%, поэтому будьте морально готовы к тому, что рано или поздно на свет снова вылезут негативные комментарии, колкости и оскорбления. Как же поступить в этом случае? Припасите стандартные заготовки в форме «я вижу», «хорошо» или «окей». Эти заготовки выступят в роли защитного барьера, которые легко помогут вам игнорировать любые негативные комментарии. Делайте это как можно чаще, и человек уяснит, что с вами просто невозможно разговаривать в негативном ключе.
Научитесь хвалить человека за хорошие вещи
6. Отношения между взрослыми членами общества, их психологические аспекты, могут перенимать положительный опыт из других сфер, таких как воспитание подрастающего поколения. Оказывается, взрослые тоже подсознательно любят, когда их хвалят за хорошие поступки, быть может, просто боятся себе в этом признаться. Вы можете выделить в собеседнике любую понравившуюся деталь, будь то новая стрижка или модная одежда. Возможно, в первый раз он удивится и даже растеряется, но абсолютно точно обрадуется и будет попросту обезоружен. Этим приемом хорошо пользоваться и в долгосрочных перспективах.
Вести беседу в расширенном формате
7. Знайте, что если вести беседу не в формате "1 на 1", а подключить к разговору кого-то еще, то негатив собеседника распылится на более мелкие частички. Таким образом, вы ослабите всю ту нагрузку, которую могли бы принять на себя, в случае, если бы говорили в формате "тет-а-тет". Подключив к разговору кого-то еще, вы сможете успешно применить на практике приемы, о которых мы говорили ранее.
Умейте нести ответственность за свою реакцию
8. Ни один человек не совершенен. И, быть может, вы сами воспринимаете кого-то в отрицательном свете, и это исключительно ваше личное суждение. Вероятно, другие люди способны воспринимать этого же человека совсем по-другому. Иными словами, в вашем сознании сложился некий негативный стереотип, но это только ваше мнение, и только вы ответственны за него. Если вы будете выискивать в человеке положительные черты и качества, вы сможете развить собственные навыки. Разумеется, это сложно, но выполнимо.
Свести контакт до минимума
9. Все о чем мы говорили здесь ранее, требует большой работы, времени и терпения. Взглянем правде в глаза, не у всех есть возможность «возиться» с проблемными негативными личностями (если только не связи с профессиональной деятельностью) и воспитывать в них и в себе положительные качества. В таком случае, существует лишь один выход из положения - свести общения с подобными персонами на нет.
С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы. Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.
Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива. Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни.
1. Ищите счастье в своем внутреннем мире
Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность.2. Придерживайтесь правил позитивного мышления
Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех.
3. Верьте в себя
Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы. Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим. Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью.
4. Максимально отгородитесь от негативных людей
Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали. Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком. С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни.
5. Занимайтесь спортом
Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья. С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни.6. Проводите больше времени на природе
Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело. Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса!
7. Избегайте непродуманных трат
В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало.8. Принимайте свои ошибки и неудачи
Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста. Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки. Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно.
9. Научитесь быть ответственным
Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех вещах, которые вы в состоянии улучшить.10. Научитесь управлять своими мыслями
Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением. По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.
11. Давайте себе заслуженный отдых
Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии.12. Верьте, что решение есть всегда
Всем иногда бывает безнадежно трудно. В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль. Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.
13. Научитесь говорить «нет»
Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни.Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да».
14. Помните, что вам не нужно одобрение каждого
Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе.Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.
Не забывайте эти простые, но очень эффективные правила и для профилактики перечитывайте их хотя бы раз в месяц. Тогда в вашей жизни точно не останется места для негативной энергии!
Человечеству давно известно, что существует не только мир материальный, составляющие которого можно потрогать и увидеть, но и другой, энергетический уровень бытия всех живых существ. Потоки пронизывают все наше существо и мир в целом, ежесекундно продолжается обмен энергиями между людьми, животными, космосом и землей. Если не научиться управлять этими процессами, есть вероятность, что вы будете терять больше энергии, нежели приобретать. О том, я уже писала. Сегодня хочу поговорить об очищении и избавлении от нее.
Вы можете защитить себя от негативных последствий для здоровья эмоций, таких как страх, гнев и эмоциональная боль, так же легко, как вы защитите себя от солнечных ожогов с помощью солнцезащитного крема. Отрицательные эмоции - это лишь одна часть того, что делает нас людьми, и все же испытывать слишком много из них может быть подавляющим для нашего физического и психологического здоровья.
Создайте защитный психический щит
В этой статье мы рассмотрим некоторые из способов, которыми негативные эмоции влияют на ваше здоровье и как вы можете научиться защищать себя. Само-успокаивающее поведение начинается с большого сосания или другого повторяющегося, расслабляющего поведения в детстве, но, как взрослые, мы можем определить, что прогулка в солнечный день помогает нам выпускать отрицательные эмоции точно так же. Подумайте о нескольких вещах, которые вы знаете, для вас здоровы, и это дает вам положительный эмоциональный импульс.
Взаимодействуя с другими людьми, испытывая гнев, обиду, печаль, раздражение, мы наполняем себя негативной энергией, что плохо отражается на всех составляющих жизни. Наверняка вы замечали, что общение с разными людьми и посещение разных мест дает противоположный эффект – в одних случаях вы испытываете прилив сил, умиротворение, радость. В других же, пообщавшись с кем-то, вы можете почувствовать усталость, злость, и другие отрицательные. «Нахвататься» негатива можно где угодно, поэтому так важно защищать себя от нежелательного воздействия и вовремя избавляться от негативной энергии.
Сохраните этот список предложений в следующий раз, когда вам нужно защитить себя от негативных эмоций. Ваши отрицательные эмоции - это не вы, а вы не ваши негативные эмоции. Не обвиняйте себя в том, что вы чувствуете отрицательные эмоции, вместо этого действуйте как беспристрастный наблюдатель и смотрите на себя, как увидит вас другой человек.
Вы также можете физически отделить себя от ситуации, которая вызвала ваши негативные эмоции, а не оставаться и продолжать чувствовать себя отрицательно. Например, на общественном собрании, в котором вы чувствуете беспокойство, сделайте выбор, чтобы уйти, если вы не можете перейти к позитивному эмоциональному мышлению.
Будем передвигаться от простого к сложному. Самым элементарным способом очищения от негативной энергии являются водные процедуры . Как известно, способна впитывать энергию и прекрасно очищает от впитанного за день (или ночь) негатива. Принимайте душ дважды в день, после сна тоже важно почиститься, так как неизвестно, где побывало ваше подсознание во сне и чего могло набраться. Запомните, что больше всего отрицательной энергии накапливается на ладонях, ступнях и волосах. Если нет возможности принять душ (смывать негатив лучше всего под проточной водой, а не лежа в ванне), обязательно помойте ладони и ступни.
Оставляя плохую ситуацию, чтобы вы могли избежать негативных эмоций, не должно быть чем-то, что вы чувствуете побежденным. Вместо этого, посмотрите на это, когда вы делаете здоровый эмоциональный выбор для себя, чтобы сосредоточиться на своем благополучии.
Является автором национального бестселлера «Экстази сдачи»: 12 удивительных способов спускаться могут укрепить вашу жизнь. Орлофф - психиатр, интуитивный целитель и автор книги «Нью-Йорк Таймс», который синтезирует жемчужины традиционной медицины с ультрасовременным знанием интуиции, энергии и духовности. Чтобы узнать больше о силе капитуляции и доктора.
Тоже является доступным и сильным средством для очищения от негатива. Почитать молитвы на очищение можно. Ну, и, конечно, помогает избавиться от негатива, об этом я рассказывала не так давно.
Очищение от негатива самостоятельно
Теперь переходим к более сложным и более глубоким методикам для избавления от негативной энергии.
Как построить жизненность и остановить энергетических вампиров от истощения вас
Американская ассоциация целостного здоровья собрала сборник статей самопомощи, чтобы поддержать ваши усилия по укреплению собственного здоровья и благополучия. Эта статья является частью категории статей Подкатегория. Но у меня было слепое пятно. Наконец, моя усталость была настолько глубокой, что мне пришлось меняться. Вы теряете энергию других людей?
Наши тела сделаны из плоти и крови, но они также состоят из энергетических полей, хотя, к сожалению, меня не учили в медицинской школе. Каждый день мы сталкиваемся с широким спектром энергий, как положительных, так и отрицательных. Положительная энергия включает в себя сострадание, мужество, прощение и веру. Негативная энергия включает в себя страх, гнев, безнадежность и стыд. Мы должны быть экспертами в борьбе с энергией, поэтому мы не снесены с помощью ситуаций, связанных с истощением, или людей, которые являются энергетическими вампирами.
1. Подобно тому, как зеленые растения преобразуют углекислый газ в кислород, любая часть живой природы способна поглощать негативную энергию и трансформировать ее в позитивную. На этом знании основана следующая методика очистки: вытяните обе руки и разведите пальцы как можно шире. Направьте руки на какой-либо объект природы – воду (естественный водоем, ванна или раковина, наполненная водой и т.д.), растение (дерево, цветок в горшке, куст), огонь или землю. Глаза можете держать открытыми или закрыть, главное, представить, как негативная энергия покидает ваше тело через пальцы и растворяется в природном объекте.
Это выходит за рамки чувства симпатии к обезумевшему другу - мы фактически принимаем их боль как эмоционально, так и физически. Чтобы справиться, мы укрываемся в одиночестве. Мы, эмпаты, так настроены к другим, что чувствуем, что происходит внутри них.
Это может поставить нас на перегрузку энергии и усугубить все от хронической усталости до переедания. Вот как работает эмпатия: чем больше людей на квадратный фут, тем больше наши энергетические поля пересекаются - таким образом, тенденция перегружаться в районах с высокой плотностью. Этот аспект интуиции является самым пренебрегаемым. Эмпаты, непреднамеренно, могут сделать даже адскую жизнь хорошего доктора. Они проявляют так много «необъяснимых» симптомов, что разочарованные врачи пишут их как ипохондриков.
Для усиления эффекта очищения советую проговаривать вслух одну из фраз: «Господи, войди в мое сердце и удали из него все негативное», «Отдаю все негативное земле (воде, огню), позитивное оставляю себе». Выполнять такую очистку можно так часто, как вам хочется. У меня она занимает 10-15 минут, но если вам хочется продолжать дольше – продолжайте.
Эмпаты, как известно, неправильно диагностируются. Пациенты пришли ко мне с ожирением, которые не справились с диетами, потому что им нужны стратегии, кроме еды, чтобы защитить себя от отрицательной энергии. Другие были обозначены как «агорафобия» или «паническое расстройство», получив лишь незначительное облегчение от традиционных методов лечения. Они все говорят: Мне не нравятся многолюдные места, где нет быстрого выхода. Забудьте универмаги, оживленные улицы, лифты, туннели. Звучит очень знакомо.
Для меня это все изменило. Затем моя работа в качестве врача стала обучать моих пациентов центрировать себя и защищать их энергию. Руководство по выживанию для защиты себя от энергетических вампиров. Отношения всегда являются обменом энергией. Чтобы мы чувствовали себя лучше, мы должны спросить себя: кто дает нам энергию? Важно быть окруженным поддерживающими, сосредоточенными на сердце людьми, которые заставляют нас чувствовать себя в безопасности и в безопасности.
2. Когда негативная энергия накапливается в теле, она вызывает, и болезни. На какой бы стадии накопления вы ни находились, хорошо помогает избавиться от негатива следующая. Сядьте по-турецки или в позе полу-лотоса, руки положите на бедра ладонями вверх; выполните. Закройте глаза и представьте себя внутри тетраэдра, осмотрите его со всех сторон, убедившись, что он объемен. Теперь представьте, что верх фигуры открывается и в образовавшееся отверстие начинает струиться очищающая энергия (я специально не задаю цвет этого потока, т.к. он может быть любым). Наблюдайте, как постепенно весь тетраэдр наполняется новой энергией, ваше тело наполняется этой энергией, а черная, негативная энергия уходит в «сливное» отверстие внизу тетраэдра. Процесс очищения может занять немало времени, поэтому не торопитесь и, прежде, чем закончить медитацию, убедитесь, что все внутри фигуры очистилось – и пространство, и вы сами.
Не менее важно определить энергетических вампиров, которые, независимо от того, намерены они или нет, выкачать нашу энергию. Положительная энергия в других может быть омолаживающей. Например, вы нервничаете из-за собеседования, но в ту минуту, когда вы встретите своего предполагаемого босса, вы расслабляетесь. Он такой спокойный и гостеприимный, вы тоже успокаиваетесь. Или, может быть, у вас есть хороший друг, которого вы всегда любите. Это энергоносители, к которым мы должны стремиться.
Напротив, энергетические вампиры источают отрицательную энергию , которая истощается. Вампиры варьируются от намеренно злонамеренных до тех, кто не замечает их эффекта. Некоторые из них являются чрезмерными и неприятными; другие дружелюбны и очаровательны. Например, вы на вечеринке разговариваете с совершенно приятным человеком, но вдруг вы тошни или слабы. Или как насчет сотрудника, который бьет по поводу того, как она в десятый раз рассталась со своим парнем? В конце концов, она чувствует себя лучше, но вы потрачены.
3. Иногда избавиться от негативной энергии помогают самые элементарные действия. Встаньте посреди комнаты и трижды выполните «лягающие» движения одной, а затем второй ногой, представляя при этом, как все нечистоты покидают ваше тело. Затем поднимите обе руки над головой и с диким воплем «бросьте» их вниз как можно резче. Повторите трижды или больше (если хочется).
Суть в том, что на тонком энергетическом уровне эти люди сосут вас сухими. Есть много типов вампиров, на которые нужно следить. Следите за этими типами, чтобы вы знали о своих методах и не позволяли им сливать вас. Стратегии для работы с энергетическими вампирами.
Сделайте инвентаризацию людей в своей жизни, которые дают энергию, и людей, которые истощают. В частности, укажите энергетических вампиров и начните оценивать те, с которыми вы хотели бы ограничить контакт или устранить. Планируйте, по крайней мере, один полный день с людьми, которые выделяют положительную энергию и избегают слива. Обратите внимание, как это благотворно влияет на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Крайне важно ограничить время, которое вы проводите, обсуждая проблемы вампиров. Приближаясь к ней, помните: разница между сукой и установлением границ - это отношение. Медитируйте. Сидеть в медитации - это жизненный путь к вашему центру, к земле. это наполнит вас, когда вы будете поражены вампиром. Успокойляя ум, вы можете переустановить свою сущность. Затем осторожно распространяйте свое сознание вниз до слоев, коренных пород, минералов и почвы. От основания вашего позвоночника начинают ощущаться непрерывность с ядром земли. Изображение, имеющее длинный хвост, который корни в этом центре. Позвольте энергии Земли вливать ваше тело и стабилизировать вас. Если вы медитируете в течение пяти минут или часа, это священное время . Если вы чувствуете, что ваша энергия забита, не стесняйтесь вежливо извиняться от убийства. Двигайтесь на расстоянии не менее 20 футов от человека, вне диапазона его или ее энергетического поля. «Я должен пойти в ванную» - это безупречная линия. Большинство людей не обращают внимания на то, как их энергия влияет на других. В месте, физическое удаление себя является верным быстрым решением. Создайте энергетический щит вокруг вас. Когда вы с вампирами, вы не можете уйти от визуализации защитного экрана , пока свет окружает каждый дюйм вас. Это дает положительную энергию, но сохраняет отрицательную энергию, особенно эффективную для вампиров на семейных ужинах или общественных мероприятиях, где вы оказались в ловушке. Установите четкие границы. . Никогда не ставьте себя «слишком чувствительным».
После того, как вы очистились от негативной энергии, если только это было не в воде, необходимо очистить пространство. Зажгите свечу и поставьте ее там, куда «сбрасывали» негатив, пусть она погорит 10-30 минут. Также рекомендуется открыть форточки или окна и хорошо проветрить помещение.
Ещё один вопрос от наших читателей. Негативные воздействия бывают разные, бывают из вне, а бывает, что человек разрушает сам себя изнутри. И в одном и в другом случае от негатива нужно умет избавляться или защищаться. В любом случае, накапливать в себе негативную энергию и разрушающие эмоции - всегда чревато печальными последствиями, болезнями и саморазрушением. К тем же последствиям приводит уязвимость к внешнему негативу и не умение себя защищать.
Чувствительность - это актив, пока вы учитесь защищать себя от негативных вибраций. Понимание того, как вы энергично реагируете на мир, особенно важно, если вы хронически устали и хотите построить жизненную силу. Удовлетворение ваших энергетических потребностей может уравновешивать ум, тело и дух, чтобы создать яркую жизнь. Откуда вы знаете, что вы эмпат?
Викторина: Вы интуитивный эмпат? Вы когда-нибудь сидели рядом с кем-то на ужине, который кажется приятным, но вдруг вы тошнивы, испытываете головную боль или чувствуете себя истощенным? Вы легко получаете чрезмерное стимулирование людей или предпочитаете оставаться в одиночестве?
- Вы неудобны в толпе, даже избегаете их, чтобы избежать их?
- Когда кому-то больно, вы тоже чувствуете это?
Но рецепты борьбы с негативом в разных случаях будут разными. Рассмотрим основные варианты.
Как избавиться от негатива накопленного внутри себя самого?
Внутренний негатив - это всевозможные задавленные в себе (в подсознании) , гнев, ненависть, злость, зависть и т.п. Это может быть негатив как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям и к этому миру в целом. Понятное дело, что накапливаемый негатив это как бомба замедленного действия - рано или поздно разорвёт. На физическом уровне это, чаще всего, будет либо инфаркт, либо инсульт, либо ещё что-то.
Советы Орлофа по поддержанию высокой положительной энергии . В толпе или стрессовых ситуациях сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы выдохнуть отрицательную энергию от вашего тела. Медитируйте каждый день, чтобы сосредоточиться на себе - визуализируйте корни, проходящие через вас, и плотно садитесь в землю. Мудрец - древний очиститель. Исключите энергетические вампиры из своей жизни.
- Принимайте ежедневные ванны или ливни, чтобы смыть негативные вибрации.
- Вода является мощным очистителем и может избавиться от самых маленьких энергий.
- Зажгите мудреца в комнате, чтобы очистить левую сторону от негативных вибраций.
Что делать с накопленным негативом?
- Учиться его сжигать, через самовнушение например: «я разрушаю или я сжигаю обиду, гнев, зависть, т.д.» . Более подробно, как это делать описано в статье - .
- Работать с конкретными эмоциями, если они понятны, например с обидой на конкретного человека, и для этого есть конкретные рекомендации - . Так же можно убирать страх, гнев, зависть и др.
- Ещё вариант сжигать бурлящий внутри негатив через активные физические упражнения, спорт (грушу по-боксировать, отжаться от пола 50 раз, 3-5 км пробежать, т.д.). Физические упражнения хорошо сжигают негативную энергию, снимают стресс, восстанавливают энергетику.
- Учиться контролировать свои эмоции и сделать так, чтобы они, по крайней мере, не накапливались внутри и не разрушали вас - подробнее об этом читайте в статье Это целое отдельное и очень важное направление развития личности - .
Но бывает так, что причина внутреннего негатива не очевидна, тогда желательно обратиться к хорошему специалисту, например к, чтобы выяснить первопричину разрушающего негатива и убрать его. Беспокоить человека могут призраки () из его прошлого или страхи о будущем. Хвосты и грехи прошлого нужно стараться вовремя закрывать, и без Целителя это бывает сделать очень сложно.
Как защититься от внешнего негатива?
Внешние негативные воздействия также бывают очень разными. Бывает прямой негатив, когда один человек кричит на другого, выбрасывая на него негативные эмоции (гнев, агрессию, ненависть, т.д.). Бывает негатив скрытый, как например скрытая зависть, затаённая обида, которая также может пробивать энергетику, в ходить в сознание человека и разрушать его. Бывают целенаправленные магические воздействия с конкретной программой разрушения здоровья, судьбы и даже жизни (, магия, др.).
В идеале, защищаться нужно уметь от всех видов воздействий. Защищаться, прежде всего, духовно , благодаря своей и силе Духа. Истинная Вера в Бога даёт наивысшую защиту, когда человека защищает и оберегает.
Так же важно научиться защититься энергетически, причём защищать не только себя, но и своё пространство (дом) и своих близких:
Добрый день, дорогой читатель!
С негативной энергией можно столкнуться всегда. Повсюду есть люди, которые постоянно недовольны жизнью. У некоторых из них есть удивительное свойство начинать и заканчивать любой разговор бесконечными жалобами, хотя на ваш не придирчивый взгляд, все это вполне можно назвать «мелочью жизни». Согласитесь, такой негатив трудно выдерживать дольше пяти минут. Не говоря о том, что после встреч с такими «милейшими» в больших кавычках людьми, чувствуешь себя совершенно разбитым, уставшим — как будто из тебя выпили все соки. Хотя фактически ничего особого и не случилось: просто не очень приятный разговор. Чтобы сохранить себя, свое здоровье — физическое и энергетическое — в целости и сохранности, нужно знать, как защититься от негатива, и не давать собеседникам-"оккупантам" взрывать гранаты своего брюзжания, ворчания и стенания на вашей территории. Как этому можно научиться — давайте посмотрим в этой статье.
Граница « на замке»
Человек, для которого все плохо, выливает на окружающих неудовольствие жизнью взамен на участие и принятие его точки зрения. Ему нужно, чтобы его жалели, сострадали и сочувствовали постоянно. Невозможно прервать поток его жалоб, если не проявить волю и твердость. Иначе можно увязнуть в этом болоте уныния и взвалить на себя груз его бесконечных проблем.
Как защититься от негатива?
Установите между Вами границу, советуют психологи. Поставьте барьер, невидимую стену. Пусть его негатив отскакивает от Вас, словно мячик, не повреждая эмоциональную оболочку.
Чтобы отвлечь собеседника от его нытья, переведите тему разговора или задайте вопрос, что он собирается делать со своей проблемой.
Хорошо охлаждают эмоции занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.
Общайтесь на легкие темы
Порой негативное отношение людей складывается из обсуждения казалось бы безобидных тем.
Одна моя знакомая всегда была легка в общении, пока мы не начинали разговор об одной общей подруге. Неважно было, что говоришь по этой теме. Она все воспринимала остро, становилась неуправляемой, портила всем настроение своими не всегда справедливыми высказываниями. Ничья точка зрения не принималась. Возможно, это была ее какая-то глубокая личная проблема. Поэтому мы старались не затрагивать эту тему.
Как защититься от негативной энергии?
Лучше всего сменить тему разговора, разрядить атмосферу доброй шуткой и держать собеседника в позитивном настроении.
Молитва – мощное оружие против негатива
Как защититься от негатива?
Для верующего человека главное оружие против всех неприятностей и воздействий – это горячая молитва. После молитвенного призывания помощи небесных сил все устраивается лучшим способом. Существуют специальные молитвы о примирении враждующих, об укрощении гнева и злобы, спасения от злых людей.
Беседа со священником тоже является спасительным средством от разрушающего воздействия негативных эмоций.
Ответственность за свои эмоции
То, как Вы управляете своими эмоциями — это только Ваша ответственность. Все события и люди на жизненном пути посылаются не случайно. Испытания даются нам не «почему», а «для чего». Проявления наших эмоций зависят от уровня терпения, смирения и принятия себя в данной ситуации.
Как защититься от негатива?
Мы не жертвы и никто не имеет власти над внутренним миром каждого из нас, поэтому мы вправе принять решение о том, что делать с негативными проявлениями окружающих людей. Главное помнить, что все достойны мира, счастья и положительных эмоций. Это нормально, сказать «нет» создателю негатива в Вашей жизни.