Правила эффективного загара в солярии. Как правильно загорать в вертикальном солярии

Дозированное ультрафиолетовое облучение может быть очень полезным для кожи, стимулируя выработку витамина D в организме. Поэтому довольно много женщин является постоянными клиентками студий загара, особенно в зимой и демисезонный период.

В последнее время популярностью пользуются вертикальные боксы. Они обеспечивают более ровную и быструю пигментацию кожи при инсоляции. Перед началом курса процедур важно выяснить, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы придать телу красивый и равномерный бронзовый оттенок.

Как безопасно загорать в солярии с вертикальной кабиной?

Рассматриваемый тип боксов оснащается более мощными ультрафиолетовыми лампами. Соответственно, интенсивность облучения в вертикальном солярии выше, как и риск получения ожога эпидермиса. Для предупреждения этой и других проблем надо следовать ряду простых правил:

Перед посещением студии загара проконсультироваться с врачом.
Накануне сеанса обработать кожу специальным кремом для солярия, снять всю косметику, парфюмерию, украшения, контактные линзы.
Желательно загорать в нижнем белье или хотя бы закрыть соски и лобок одноразовыми накладками.
Позаботиться о защите глаз посредством или просто их закрыть.
В конце процедуры хорошо увлажнить кожу, чтобы предупредить ее иссушение.

Также стоит заметить, что при колебаниях гормонального фона, включая начало менструального цикла, посещение студии загара лучше отложить. Иначе кожа загорает неравномерно, пятнами, или вообще не пигментируется, даже если сеанс был длительным.

Сколько минут разрешается загорать в вертикальном солярии?

Учитывая высокую мощность УФ-ламп, установленных в представленной форме кабин, времени для инсоляции в них требуется меньше (в 2-3 раза), чем в горизонтальных боксах.

Продолжительность процедур рассчитывается на основе натурального цвета и типа кожи. Женщинам со светлыми глазами, волосами и эпидермисом рекомендуется загорать по 3-5 минут. Смуглым красавицам разрешается увеличивать длительность сеансов до 1/3 часа. Если кожа бледная и полупрозрачная, «фарфоровая», солярий посещать нельзя.

Постепенно количество минут можно наращивать, чтобы добиться желаемого оттенка эпидермиса.

Как часто можно загорать в вертикальном солярии?

Дерматологи советуют клиенткам студий инсоляции делать перерыв между сеансами инсоляции не менее 2-х суток. За 48 часов кожа успевает не только выработать пигмент и витамин D, но и восстановиться после облучения, нормализовать баланс влаги и липидов в поверхностных слоях.

После того как эпидермис приобретет желаемый цвет, лучше прерваться на 2-3 недели, а потом просто поддерживать оттенок эпидермиса, посещая студию загара 1-2 раза в 9-10 дней.

Как равномерно загореть в вертикальном солярии?

Несмотря на более мощные лампы и наличие турбо-режимов, а также возможность двигаться внутри описываемого бокса, большинство клиенток студий инсоляции замечают, что в вертикальном солярии плохо или совсем не загорают ноги. Кожа на них хуже поддается и естественной пигментации, поэтому для достижения ровного, красивого оттенка эпидермиса нужно:

Для решения указанной проблемы были разработаны кабины с зеркальным полом. Он отлично отражает ультрафиолетовые лучи, помогая ножкам стать темнее за короткий промежуток времени.

Также перед тем как загорать в вертикальном зеркальном солярии, можно нанести на кожу . Подобные средства способствуют лучшей инсоляции и более устойчивым результатам.

В настоящее время благодаря солярию обладательницей равномерного красивого загара может стать каждая девушка, и время года в данном случае значения не имеет.

Вопреки распространенному утверждению о вредных свойствах загара в солярии имеются несомненные плюсы получения ультрафиолетовых лучей искусственным путем. Однако перед приемом солнечных ванн необходимо ознакомиться с правилами загара.

Положительные свойства солярия

Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.
Как результат – подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов.
Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах.

У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов;
Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только.
Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Таким образом, с помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий;
Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые. Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц.
Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы;
Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.
В итоге кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться;
Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза.
Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Возможный вред солярия

Первое, и, пожалуй, самое главное – это риск развития раковых клеток. Недавние медицинские наблюдения шведских врачей показали, что человек, посещающий солярий более 10 раз в год, увеличивает риск появления ракового заболевания на 7%.
Все дело в том, что загар мы получаем от попадания на кожу лучей UVA и UVB, иными словами от ультрафиолетового излучения. Эти лучи могут добираться до середины дермы и разрушать не только естественный коллаген, но и ДНК клетки. Но еще страшнее тот факт, что при посещении солярия помимо излучения в десятикратном объеме, мы получаем еще и радиационное облучение. Отсюда и развитие раковых клеток на коже. Множество реальных жизненных историй подтверждают мнение врачей;
Вторым пунктом стоит выделить преждевременное старение кожи, появление постоянного чувства сухости и стянутости кожи. Как уже было сказано выше, ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин в дермисе, и как следствие, кожа стареет раньше положенного срока, становясь вялой, дряблой и малопривлекательной. А ведь любительницы шоколадного загара стремятся совсем не к этому;
Солярий вызывает зависимость, как в эмоциональном плане, так и физическом. Если девушка на протяжении длительного периода времени посещала солярий, а потом решила резко прекратить, то заметное ухудшение состояния кожи ей обеспечено. Могут появиться , пигментные пятна. Кроме того, это может вызывать некоторый душевный дискомфорт, в некоторых случаях даже депрессию;
Также, стоит поговорить о таких неприятных последствиях от посещения солярия как солнечный ожог и риск заражения кожными заболеваниями. Конечно и то, и другое может появиться только в случае неправильного пользования солярием или недобросовестного поведения сотрудников салона красоты. Но, тем не менее, уверены ли вы на 100%, что солярий тщательно обрабатывается дезинфицирующим средством после каждого его использования?
Что касается ожогов, то стоит помнить, что кожа всегда по-разному реагирует на солнечные лучи, в зависимости от принимаемых лекарственных средств, режима дня, употребляемых продуктов питания, наследственных факторов. А значит, риск получить ожог достаточно велик.

Противопоказания к посещению

солярий противопоказан детям до 15 лет, так как кожа еще слишком чувствительна к ультрафиолетовым лучам;
беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни;
лицам, предрасположенным к онкологическим заболеваниям;
при сахарном диабете;
лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
при мастопатии и воспалительных заболеваниях женских половых органов;
лицам с заболеваниями кровеносной системы, артериальной гипертонией, склонностью к кровотечениям;
при заболеваниях почек и печени;
при заболеваниях щитовидной железы;
при обострениях хронических заболеваний;
не рекомендуется посещать солярий во время приема гормональных препаратов (противозачаточных), а также антидепрессантов, антибиотиков, транквилизаторов, сосудорасширяющих, антигистаминных, противоастматических, мочегонных и понижающих давление препаратов;
лицам, недавно проходивших курс омоложения кожи (шлифовка, мазотерапия и инъекции);
при воспалениях, раздражениях на кожи, дерматите и болезни Витилиго (белые пятна коже);
лицам с первым типом кожи (очень светлая кожа, рыжеватые волосы и склонность к солнечным ожогам);
нельзя принимать загар в солярии до и после депиляции в течение 2-х дней;
лицам с повышенной чувствительностью или аллергией к ультрафиолетовым лучам;
лицам, склонным к пигментации кожи, у которых много родинок и веснушек на теле;
после употребления алкоголя, а также после длительного пребывания на солнце;
противопоказано посещать солярий 2 раза в день;
противопоказано сочетать на протяжении одного дня искусственный и естественный загар;
также не стоит принимать душ непосредственно до и после солярия;
нельзя использовать перед солярием средства от угрей, отдушки, эфирные масла и красящие вещества, входящие в состав косметики (помада, тени, румяна).

Степень безопасности ультрафиолетового облучения может определить только квалифицированный специалист.

Почему вертикальный солярий?

Вертикальный солярий давно и прочно вошел в жизнь современных женщин. Предпочтите его горизонтальному, если вы столкнулись с таким выбором впервые:

загар в вертикальном солярии ложится на тело быстрее и качественнее. Вертикальная колба солярия оснащена лампами высокой мощности по окружности. Это позволяет обхватить все тело, кроме пяток;
внутри колбы много места, поэтому если вы страдаете клаустрофобией, посещение солярия не станет для вас пыткой. Дверца колбы неплотно прикрыта, она не защелкивается – выйти из замкнутого пространства можно в любой момент;
для равномерного загара держите руки на верхней планке колбы. В этом случае боковые части туловища получат столько же ультрафиолета, сколько и остальное тело;
при использовании для тела и соблюдении правил безопасности, ожоги тела исключены;
отсутствует прямой контакт тела со стеклом-ограничителем: можно не бояться за свое здоровье из-за не стерильности лежака, как в горизонтальном солярии;
почти во всех современных колбах есть система лифта, обеспечивающая равномерный загар лица и шеи;
многие вертикальные агрегаты оснащены арома-системами и режимом охлаждения.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Существует ряд правил, при соблюдении которых результат в виде желаемого оттенка загара не заставит себя долго ждать:

есть ряд процедур, которые не рекомендуется проводить непосредственно перед началом сеанса загара. К этим процедурам относиться тела, баня, сауна, какие-либо инвазивные косметические процедуры;
перед посещением солярия желательно принять душ, но делать это нужно за полтора-два часа. Если же водные процедуры вы принимаете непосредственно перед сеансом загара, замените обычное мыло гель-душем на мягкой основе. Делать это необходимо, поскольку щелочные соединения мыла разрушают защитную жировую пленку кожи, и есть вероятность в результате получить ожог;
загорать первый раз лучше без косметики, потому как очень сложно предугадать даст или нет аллергическую реакцию соединение косметических средств и ультрафиолета. Именно по этой причине в солярии вы увидите средство для снятия макияжа. Этот пункт касается и парфюмерной продукции. В некоторые духи в состав входят фотосенсибилизирующие вещества, в результате в лучшем случае вы получите неравномерность загара, а в худшем – раздражение;
во избежание появления ломкости, сухости и расслоения, волосы необходимо закрывать специальной шапочкой или косынкой;
загорать без защиты молочных желез не рекомендуется. Для этих целей вы можете приобрести накладки или воспользоваться ватными дисками;
губы рекомендовано увлажнить блеском для губ;
глаза тоже необходимо защищать, веко глаза не способно полностью оградить роговицу от воздействия ультрафиолета. Обязательно пользуйтесь защитными очками. Если вы носите контактные линзы, не поленитесь их снять;
пигментные пятна, выпуклые или большие родинки лучше защитить, прикрыв их стикини;
для походов в солярий лучше приобрести специальные трусики или загорать в ;
также советуют закрывать от загара и татуировки;
первый сеанс начните с минимального количества минут и без кремов для загара. Посмотрите на свою реакцию, нет ли раздражения, покраснений. Последующие сеансы лучше принимать с использованием специализированных кремов (активаторов и пролонгаторов загара). Благодаря использованию данных препаратов вы обезопасите свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и получите ровный и стойкий загар. Подбор крема лучше поручить специалисту студии загара или салона красоты;
после сеанса загара нежелательно сразу принимать душ. Разгоряченную кожу можно успокоить средством после загара с увлажняющим и охлаждающим эффектом;
обязательно уточните назначение основных кнопок навигации в солярии, особенно кнопки, которая позволяет прекратить сеанс. Сделать это необходимо, чтобы при малейшем ощущение дискомфорта у вас была возможность выйти из аппарата.

Частота посещения солярия

Периодичность сеансов загара зависит от типа кожи:

первый тип кожи (кельтский) – очень светлая, легко обгорающая кожа с множеством веснушек, голубые, светло- зеленые или светло-серые глаза, светлые или рыжие волосы. Людям с таким типом кожи вообще загорать не рекомендуется. В крайнем случае, используйте специальные средства до и после загара, загорайте не больше 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс не более 3-5 минут;
второй тип кожи (светлокожий европеец) – светлая, часто обгорающая кожа с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, светло-русые волосы. Начинайте загорать с 3-5 минутных сеансов, затем сеансы по 10-15 минут не больше трех раз в неделю;
третий тип кожи (темнокожий европеец) – довольно светлая, но редко обгорающая кожа, серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы. Загорайте по 20 минут не более трех раз в неделю, достаточно 5-6 сеансов;
четвертый тип кожи (средиземноморский) – смуглая, легко загорающая кожа, карие глаза и темные волосы. Для получения красивого загара вам будет достаточно всего 3-4 сеансов по 15 минут.

Перед сеансом необходимо проконсультироваться со специалистом студии загара по времени вашего загара.

Солярий и привыкание

Некоторое время назад ученые установили, что солярий способен вызывать привыкание. Подозрение возникло тогда, когда даже несмотря на рекомендации врачей, женщины постоянно посещали солярии и загорали там круглый год. Были проведены эксперименты и исследования, которые показали, что постоянный загар в солярии вызывает привыкание, похожее на наркотическое. Например, группа американских исследователей изучала активность мозга людей, постоянно посещающих солярий, и выяснила, что активность их мозга напоминает активность мозга наркоманов и алкоголиков.

Многие государства приняли эти исследования на заметку. Например, в одном штате Австралии и во всей Бразилии солярии вообще полностью запрещены. А во Франции, Шотландии, Германии, Великобритании и нескольких провинциях Канады и штатах США и Австралии солярии можно посещать только после 18 лет.

Впрочем, есть немало исследований, которые говорят о пользе солярия. Например, при использовании крема солярий является гораздо более безопасным вариантом загара, чем солнце. А загар в зимнее время поднимает настроение, улучшает состояние кожи и помогает избавиться от сезонных депрессий.

В итоге все сводится к тому, что главное – это не злоупотреблять солярием. Можно загорать в нем иногда, а летом совмещать сеансы солярия с обычным загаром под солнцем. Тогда никакого привыкания у вас не возникнет.

В статье использованы материалы с сайтов: aif.ru, allwomens.ru, bobrmama.by, zagarim.by, triumf-nev.ru, makeoveridea.com, biokrasota.ru.

Далеко не каждому удается отправиться в отпуск на море, чтобы получить красивый и равномерный загар. Однако современная индустрия красоты не стоит на месте, позволяя всего за несколько сеансов в солярии насытить организм необходимым количеством витамина D3 и придать коже ровный бронзовый оттенок.

Плюсы солярия

Самым главным достоинством является возможность в любое время года получить дозу витамина D3 , которого часто не хватает. Особенно тем, кто живет в северных районах страны. Кроме того под воздействием ультрафиолетовых лучей разрушается гормон «тоски» – серотонин, взамен вырабатывается гормон «счастья» – эндорфин.

Примечательно, что загорать в солярии полезнее, чем на открытом солнце, потому что в лампах установлены специальные фильтры, которые обеспечивают защиту от гамма-излучений. Однако все преимущества солярия раскрываются только в том случае, если загорать правильно, придерживаясь определенных правил. Последние разработаны отдельно для вертикального и горизонтального типа соляриев.

Вертикальный загар

Многие, кто прибегает к такому типу загара впервые задаются вопросом о том, как правильно загорать в солярии. Есть несколько основных правил для вертикального загара:

Необходимо посетить душ или ванну перед посещением солярия. Это обеспечит кожу нужным количеством влаги так, чтобы она не пересыхала под воздействием ультрафиолетовых лучей. Использование каких-либо кремов или лосьонов не рекомендуется.
Перед посещением солярия необходимо вытащить из глаз контактные линзы, поскольку ультрафиолетовые лампы могут повлиять на их главные свойства, пересушить сетчатку глаза.
Татуировки, большие родимые пятна и родинки лучше прикрыть специальными самоклеющимися стикерами, чтобы ультрафиолет не причинил им вреда.
Чтобы загар ложился равномернее, необходимо двигаться! В вертикальном солярии это достаточно легко сделать – двигать ногами, руками, ягодицами, бедрами. Во многих салонах включают музыку, чтобы можно было потанцевать во время приема солнечных лучей.
Чтобы загар ложился равномерно и закреплялся лучше, можно использовать спреи или лосьоны, предназначенные исключительно для загара в солярии. На губы можно нанести питательный жирный бальзам, который не позволит коже пересохнуть.
Перед посещением вертикального солярия необходимо смыть всю декоративную косметику с лица, воздержаться от использования дезодоранта и туалетной воды. Все эти средства не только задерживают проникновение ультрафиолета к коже, но и могут вызвать раздражение при загаре.

Рекомендуется пройти небольшой инструктаж о том, как правильно загорать в вертикальном солярии еще до его посещения. Самое главное, что нужно учитывать – это время. В вертикальном солярии установлены лампы, которые в несколько раз мощнее, чем в горизонтальном, поэтому в первый раз сеанс не должен превышать пяти минут. При условии, что нет никаких противопоказаний к посещению.

Со временем количество минут можно увеличивать. Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять загаром в солярии, сводя сеансы до одного посещения в неделю, максимум на 10 минут.

Горизонтальный загар

В горизонтальном солярии лампы слабее, чем в вертикальном, поэтому первый сеанс вполне может составлять и 10 минут. Однако стоит придерживаться некоторых правил:

Регулярно менять положение тела. Достаточно своевременно переворачиваться с живота на спину, поворачивать бока к лампам, чтобы получить действительно равномерный и красивый загар.
Если кожа лица не нуждается в загаре, то стоит обратить внимание на горизонтальный солярий с возможностью отключения ламп в этой области. Так тело насытится ультрафиолетовыми лучами, а лицо останется чистым.
Увлажняющие средства рекомендуется использовать после посещения солярия, а не до него. Это же касается водных процедур с применением мыла, геля для душа, шампуня. Освежиться под душем перед загаром можно, но без каких-либо сульфатных средств.

Горизонтальный солярий считается наименее вредным для кожи, но чтобы результат продержался дольше, рекомендуется проводить процедуры дважды в неделю.

Общие правила

Существует и ряд универсальных правил, которых нужно придерживаться, для того чтобы правильно и быстро загореть, независимо от типа солярия. Их не слишком много, и они достаточно просты:

Волосы, грудь, глаза необходимо защитить. В большинстве студий загара и салонах красоты посетителям предлагают специальные одноразовые стикини для сосков, шапочки для волос и темные очки. Этого вполне достаточно для того, чтобы защитить наиболее уязвимые части тела.
Все украшения лучше снять перед посещением солярия: они не только оставляют некрасивые незагорелые следы на коже, но и вполне могут нагреться, чем вызовут ожог. В некоторых случаях очень сильный.
После приема ультрафиолетовых лучей необходимо пополнить естественный водный баланс в организме, выпив немного воды или зеленого чая.
Чтобы загар ложился быстрее и держался дольше, рекомендуется провести пилинг кожи за день до сеанса. Например, при помощи домашнего или промышленного скраба с мелкими абразивными частичками.
Правильный и безопасный загар получается только тогда, когда правильно подбирается время пребывания под ультрафиолетовыми лампами.

Такая простая инструкция позволяет получить действительно красивый, долговременный и здоровый загар.

Противопоказания

Определенно не стоит посещать солярий беременным женщинам, поскольку под воздействием ультрафиолета существенно ускоряется работа коры надпочечников, щитовидной железы и некоторых гормонов, которые могут причинить вред малышу.

Во время любой болезни, будь то обострение хронического заболевания или инфекция, тоже стоит воздержаться от похода в солярий. Равно как и девушкам во время менструации – излишний нагрев тела может привести к открытию кровотечения.

Людям с первым типом кожи (очень бледный, чувствительный к загару) стоит отдать предпочтение пятиминутным пребываниям в горизонтальном солярии с применением специальных защитных средств для загара.

< Как можно избавиться от чувства сильного переедания
Какие витамины полезны для зрения >

Хотя самый приятный загар – от принятия теплых солнечных ванн, современное развитие технологий позволяет получить бронзовый тон кожи даже в самую пасмурную погоду и зимнюю стужу. Для этого используются как специальные крема типа «автозагар», так и солярии. Искусственный ультрафиолет воздействует ничем не хуже солнца, а иногда он даже предпочтительнее. Однако у тех, кто только начинает свой путь к искусственному солнцу, возникает масса вопросов о том, как правильно загорать в солярии, какой крем для загара лучше. В статье вы найдете ответы на самые распространенные из них.

Польза солярия для человека

Споры по поводу пользы или вреда искусственного загара для всего организма не утихают, но есть несколько объективных фактов, свидетельствующих о пользе такой процедуры. Солярий эффективно лечит болезни кожи (угревую сыпь, акне, псориаз). Отмечены полезные свойства при лечении заболеваний сердца, остеохондроза. Кожа при посещении солярия вырабатывает огромную дозу витамина D3, что повышает её эластичность, упругость и сглаживает морщины.

Если сравнивать с загаром на солнце, то солярий имеет явное преимущество. В июльской жаре на пляже невозможно строго дозировать количество ультрафиолета, который получит кожа. В солярии вы всегда можете усилить или ослабить дозу до необходимого вам количества. Процедура в косметическом салоне гораздо безопаснее похода на пляж. Воспользоваться лосьоном, маслом и специальным кремом до и после сеанса удобнее в условиях центра красоты, а не на песке.

Правила посещения солярия

Красота – очень важная вещь, но она не может быть достигнута за счет нанесения вреда здоровью. Чтобы посещение солярия не принесло неприятностей, следует соблюдать список правил и запретов:

Перед первым сеансом консультация врача обязательна, если у вас имеются заболевания хронического характера или вы принимаете препараты: обезболивающие, транквилизаторы, антидепрессанты, антибиотики. Нельзя проводить процедуру под их воздействием.
Нельзя идти на процедуру в один день с сауной, эпиляцией, чисткой кожи или загаром под солнцем.
Отдельные запреты для женщин: менструация, беременность, лактация. Все эти состояния – повод исключить солярий полностью.

Обязательно применяйте крема до процедуры и после. Приобретите их отдельно и приносите с собой: в косметическом салоне стоимость может быть сильно завышена.
Защищайте глаза. Не надейтесь, что всю процедуру вы сможете пройти с закрытыми глазами. Надевайте специальные очки.
Не подвергайте волосы воздействию УФ-лучей. Обязательно пользуйтесь специальной шапочкой во время процедуры.
Мужчинам противопоказано воздействие ультрафиолета на гениталии, поэтому обязательно прикрывайте их во время сеанса.

Выбор косметических средств для загара

Для ровного и красивого тона кожи рекомендуется пользоваться специальными усилителями – активаторами. Процедура длится несколько минут – получить необходимую для насыщенного цвета дозу ультрафиолета кожа попросту не успевает. Усилитель увеличивает чувствительность эпидермиса к УФ-лучам, способствует быстрому, равномерному изменению тона. Выбирайте только высококачественные гипоаллергенные средства.

Уход за телом после посещения солярия

Процедура длится несколько минут, после чего необходимо принять душ и смыть нанесенный усилитель загара. Искусственное солнце сильно сушит кожу, поэтому сразу же на влажное тело нужно нанести увлажняющий лосьон или масло. На лицо наносится питательный увлажняющий крем. Особое внимание уделите областям вокруг глаз – там кожа очень чувствительна и подвержена чрезмерному иссушению. До сеанса в солярии перед сном обязательно нанесите на тело жирный питательный крем.

Противопоказания к процедуре

Солярий по своему воздействию ничем не отличается от натурального солнечного света, поэтому и противопоказания для этих процедур одинаковые:

Нельзя загорать, если на коже имеются родимые, пигментные пятна или выступающие родинки – это признак предрасположенности к доброкачественным новообразованиям, а УФ-лучи только усиливают риск.
Не посещайте солярий при астме, диабете, атеросклерозе. Процедура может вызвать обострение недугов.
Противопоказана процедура больным инфекционными заболеваниями: туберкулезом, ОРВИ (в острой фазе), венерическими болезнями.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Видео: как быстро загореть в солярии

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Подготовка исходного состава занимает 2-3 минуты времени. Удобное для нанесения средство комфортно в изготовлении и доступно при любом бюджете. Средства из видео очень легко приготовить в домашних условиях, а итоговая цена компонентов при этом не превысит 300 р. Узнать все подробности, чтобы добавить средство в арсенал для загара, можно из видео ниже.

Конечно же, летом мы не нуждаемся в солярии, хватает и теплого ласкового солнышка, а вот в холодную пору солярии набирают популярность. Давайте разберемся, как правильно загорать в вертикальном солярии? Существуют ли какие-то правила и нормы?

На протяжении многих лет медики пытались доказать, что солярии приносят вред, и только лишь естественные УФ-лучи могут положительно влиять на здоровье человека. Немного времени назад положение кардинально изменилось, современные солярии не только безопасны, но и значительно укрепляют организм зимой, улучшают обмен веществ и помогают организму синтезировать витамины и вещества, которые повышают иммунитет. Вертикальный солярий позволит вам добиться интенсивного, а главное — быстрого загара. Одна процедура занимает от 3 до 15 минут.

Преимущества

Вертикальные солярии производят в Европе еще с 70-х годов. Хотя это новшество и не получило широкого распространения, оно обладает массой преимуществ. Во-первых, это огромная экономия места. Во-вторых, использование вертикального солярия намного гигиеничнее, ведь отсутствует прямой контакт тела со стеклом.

Некоторые модели таких соляриев оснащены специальными лампами, которые созданы для загара лица, специальными лифтами (для низкорослых клиентов), стереосистемы и множество других нововведений, которые придутся по вкусу любому клиенту.

Большим плюсом такого вида солярия является равномерность загара. К примеру, в горизонтальном солярии на теле остаются белые пятна в точках самого большого давления тела на нижнее стекло. Некоторые салоны специально размещают у себя оба вида соляриев, чтоб можно было правильно доработать свой загар.

Недостатки

Конечно же, нельзя не упомянуть о недостатках вертикальных соляриев. Даже если такое устройство оборудовано очень мощными лампами — саму процедуру загара не назовешь комфортной, хотя, вы можете менять положение тела, что облегчает этот процесс.

К тому же неудобное строение кабины солярия несколько снижает качество самого загара. Хорошие модели вертикальных соляриев имеют внутренний диаметр больше метра.

Правила

Несомненно, перед посещением солярия необходимо узнать о правилах его использования. Они не слишком сложные, но знать их нужно обязательно, чтоб загорать правильно.

Подготовка

Правило первое! Перед тем как идти в солярий, необходимо посетить специалиста для консультации. Вы должны выяснить — не пойдет ли лично вам эта процедура во вред, ведь она имеет ряд противопоказаний. К примеру, нельзя загорать в солярии, если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы и другие виды лекарств.

Глаза

Волосы

Чтоб волосы не стали тонкими и ломкими — во время процедуры их нужно накрывать. Можно надеть специальную шапочку, а можно воспользоваться обыкновенной хлопчатобумажной косынкой.

Кожа

Перед солярием не рекомендуется мыться с мылом, ведь это разрушает кислый слой кожи. Перед процедурой воспользуйтесь маслом для загара, чтоб обработать кожу; используйте солнцезащитный крем. Он поможет ослабить УФ-излучение, таким образом, загар ляжет правильно и намного ровнее. Не используйте перед процедурой гормональные и питательные кремы. Не прислоняйтесь к стенкам кабины!

Грудь

Если вам уже стукнуло за 30 — не рискуйте находиться в кабине нагишом. Надевайте бюстгальтер и плавки, чтоб лишнее облучение не попало на эти сверхчувствительные места.

Лицо

Лицо необходимо обработать тоником без содержания спирта. Перед сеансом снимите весь макияж, постарайтесь не использовать ароматические масла, дезодоранты и духи.

Не начинайте процедуры с большого количества минут, лучше всего начать загорать с минимальных трех минут, а затем постепенно увеличивать эти показатели. Помните, что это очень большая нагрузка на организм, поэтому после выхода — отдохните и расслабьтесь, перед тем, как принять холодный душ — подождите несколько часов. Если все делать правильно — вы обзаведетесь отличным и ровным загаром.