Ребристость ногтей - это явление, которое, на первый взгляд, не доставляет никакого дискомфорта, кроме эстетического. Однако под этим безобидным явлением может скрываться и более серьезное расстройство. Необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья и своевременно обращаться к врачу при первых симптомах болезней. В частности, ухудшение внешнего вида, а также ломкость ногтей и волос могут свидетельствовать о развитии внутренних нарушений.
Причины возникновения неровностей
Итак, вы заметили, что у вас на руках или ногах ребристые ногти - почему это происходит и о чем сигнализирует - вот первый вопрос. Прежде чем ответить на него, нужно посмотреть, горизонтально или вертикально расположены полоски. Если ребро небольшое и оно идет вдоль ногтевой пластины (от основания до кончика), то все в порядке, причин для беспокойства нет. Если же полоски горизонтальные и волнистые, то следует обратить внимание и на другие моменты. Лучше всего в данном случае обратиться к специалисту.
Однако сначала нужно иметь представление о том, какие расстройства со здоровьем проявляются подобным образом. Кроме того, ребристые ногти почему еще могут иметь место? Причина порой кроется в механических повреждениях. В целом, можно выделить три основных группы источников неровности ногтей.
Внутренние заболевания
Самая серьезная причина, которая может вызывать ребристость ногтей - это заболевания внутренних органов. Чаще всего источник кроется в нарушениях работы пищеварительной системы, щитовидной железы. Ребристость ногтей может возникать при сахарном диабете, дефиците железа и респираторных заболеваниях. Если у вас есть предрасположенность к таким недугам, то обратите внимание на другие симптомы, прислушайтесь к своему самочувствию.
Кроме того, имейте в виду, что ногти могут стать ребристыми при приеме некоторых лекарств, а также при неправильном питании и недостатке витаминов. Чтобы исключить эти причины, необходимо пропить витаминный комплекс и нормализовать свой рацион.
лечить нужно первопричину неровностей и тогда проблема может решиться сама собойГрибковые заболевания
Никаких симптомов серьезных заболеваний нет, но у вас ребристые ногти - почему? Причиной могут быть грибковые инфекции на ранних стадиях развитиях. Чтобы проверить, действительно ли они имеют место, обратите внимание на свои ощущения в пальцах. Если вы чувствуете зуд или даже легкий дискомфорт, если на коже появились покраснения, то следует незамедлительно принять меры по устранению первопричины. Как бороться с грибком, может сказать только доктор, поскольку грибки имеют несколько разновидностей, и к ним нужно применять различные средства.
Механические повреждения
Ногти могут стать ребристыми и вследствие неправильного маникюра. В частности, сложности может вызывать работа с кутикулой. Поэтому, если вы обнаружили у себя такие проявления, то имеет смысл сменить мастера по маникюру. Если же вы занимаетесь ногтями самостоятельно, то необходимо действовать более аккуратно. Для того, чтобы сохранить ногти красивыми и ровными, необходимо своевременно корректировать кутикулу. Делать это нужно до ванночки. В конце процедуры используйте специальное масло. Отодвигать кутикулу лучше всего палочкой из апельсинового дерева - она имеет оптимальную плотность и не травмирует ткани.
Ребристыми ногти могут стать и в результате более интенсивного воздействия, а именно - травмы. Если удар был очень сильным, то ребристость может остаться навсегда, если нет - то она пройдет по мере отрастания ногтя.
Способы лечения ребристых ногтей
Лечить в большинстве случаев нужно не сами ногти, а первопричину возникновения неровности на них. Когда она будет устранена, все симптомы пропадут сами собой. Однако мало какая дама не согласится с тем, что волнистые и ребристые ногти выглядят весьма неэстетично. Поэтому наряду с основным лечением необходимо замаскировать проблему. Сделать это помогут специальные покрытия для ногтей. Они наносятся как базовый слой под лак и скрывают неровности. Кроме того, в этот период лучше всего использовать лаки с блестками, и воздержаться от однотонных глянцевых покрытий, поскольку именно на них особенно четко заметны все дефекты.
Чтобы в будущем исключить повторение неприятных симптомов, следует заботиться о своем здоровье на всех уровнях - питайтесь правильно и восполняйте дефицит витаминов по мере необходимости. Поддерживайте себя в хорошей физической форме, а при первых же признаках каких-либо расстройств обращайтесь к доктору. Выберете опытного мастера по маникюру, а если вы привыкли ухаживать за ногтями в домашних условиях, то прочтите соответствующую литературу и изучите тонкости и нюансы этого процесса.
Крепкие ногти с идеально ровной и блестящей поверхностью великолепно смотрятся даже без декоративного маникюра с изысканным нейл-дизайном. Достаточно придать здоровым ноготкам желаемую форму и слегка отполировать их поверхность маникюрным бафом , чтобы уверенно себя чувствовать на любом мероприятии. Но что делать, если ногти на руках становятся ребристыми и почему на поверхности ногтевых пластин иногда появляются некрасивые бугорки, впадины, белые или черные пятна ?
Наши ногти можно назвать своеобразным индикатором, с помощью которого можно приблизительно определить причину патологии, вызвавшую формирование ребристых полосок на поверхности ногтевых пластин. Эти полоски могут располагаться как вдоль ногтевых пластин, так и поперек . На неровную поверхность ногтей очень сложно нанести лак ровным слоем и сделать модный маникюр. Но нельзя рассматривать ребристые ногти на руках только в качестве неприятного косметического дефекта, с которым можно постоянно бороться выравнивающим гелем. Если поверхность ногтей продолжает оставаться бугристой и неровной даже после отрастания новых пластин, то надо обязательно посетить врача, чтобы специалист помог выяснить причину патологии.
Даже расположение бороздок на ногтевой пластине может указать на причину деформации. Если глубокие полоски расположены поперек пластины и имеют волнистую форму, то вполне возможно, что в организме нарушен процесс обмена веществ или появились проблемы с работой внутренних органов. Вдоль ногтя ребристые полоски могут появиться после ощутимой травмы матрикса (ушиб, защемление пальца) или при дефиците полезных веществ в организме. Бороздки на ногтевых пластинах могут отличаться размером или быть практически одинаковыми. Особенно отчетливо деформация проявляется на больших пальцах рук, так как там пластины более твердые и толстые. Нередко с ростом ногтевой пластины формируется единственная глубокая ложбинка, размер которой остается неизменным. Если ногти на руках болят, начинают желтеть и слоиться , то высока вероятность поражения ногтевых пластин и околоногтевой кожи грибком.
♦ КАК ВЫГЛЯДЯТ РЕБРИСТЫЕ НОГТИ
На фото: ногти с ребристыми полосками, расположенными вдоль или поперек пластины
♦ СРЕДСТВА ДЛЯ ВЫРАВНИВАНИЯ ПОВЕРХНОСТИ НОГТЕЙ
Для того, чтобы навсегда избавиться от ребристых полосок на ногтях, важно выявить причину их появления и устранить её. Но до этого момента хочется ходить с красивым маникюром и решить эту проблему помогут специальные средства для выравнивания поверхности, которые можно наносить на ногти вместо базового слоя. К зарекомендовавшим себя брендам относятся: Mavala Ridge Filler, Zinger Smoothing Base Orly, Ridgefiller Smoothing Primer Basecoat, Корректор неоднородных ногтей "Умная эмаль".
- на фото: выравнивающая основа под декоративное покрытие
♦ ПОЧЕМУ НОГТИ НА РУКАХ СТАНОВЯТСЯ РЕБРИСТЫМИ
❶
Дефицит питательных веществ.
Негативно влияют на рост здоровых ногтей такие факторы, как недостаточное количество жидкости в организме, а также дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. В этом случае ногтевые пластины становятся ломкими, тусклыми, испещренными слабо выраженными продольными полосками. Такие же симптомы наблюдаются при нехватке красных кровяных телец в крови или при низком содержании гемоглобина (анемия);
❷
Нарушения в работе внутренних органов.
Деформация, уплотнение ногтевой пластины и формирование поперечных бороздок могут указывать на развитие сахарного диабета . Ребристые ногти формируются при воспалительных процессах в кишечнике, при плохом усвоении питательных веществ в ЖКТ, при нарушении работы щитовидной железы. Продольные бороздки могут быть симптомом авитаминоза, заболеваний сердечно-сосудистой системы или органов дыхания;
❸
Грибковая инфекция.
Формирование грубых изломов и полосок на фоне потемневшей ногтевой пластины может указывать на поражение ногтей грибком . Позднее к этим симптомам присоединяются и другие - появление желтоватых или коричневых пятен, ломкость и расслоение ногтевых пластин . Тонкие ребристые полоски могут на деформированных ногтях могут появиться и после продолжительного приема некоторых лекарственных препаратов (в первую очередь антибиотиков). В любом случае обязательно обратитесь за консультацией к дерматологу или к врачу-микологу, чтобы вовремя начать лечение при обнаружении микоза;
❹
Некорректный уход за ногтями.
Случайное травмирование приногтевого валика маникюрными инструментами может привести к заражению матрикса инфекцией. Отодвигая кутикулу лопаточкой металлического пушера или удаляя ороговевшую кожу триммером , можно поранить мягкие ткани до крови. Из поврежденного матрикса будет расти ноготь с неровными ребристыми полосками и белыми пятнами. Сильно повредить структуру ногтевой пластины можно и постоянной шлифовкой её поверхности пилочками с крупным абразивом ;
❺
Бытовая химия.
Вызвать серьезную деформацию ногтей можно и активными веществами, входящими в состав средств для уборки помещения или для мытья посуды. Нередко ребристые ногти отрастают после частого соприкосновения пальцев рук с хлорированной водой, с разными присадками для удаления накипи, с бытовой химией для очистки стекол. Для защиты ногтей и кожи рук во время уборки надевайте резиновые перчатки, насухо вытирайте руки и наносите на кожу специальный крем после соприкосновения с жесткой водой;
❻
Декоративное покрытие.
Повредить структуру ногтевой пластины можно даже качественным лаком или гель-лаком, если наносить цветное покрытие сразу на натуральные ногти, не защитив их базовым слоем. Удаляйте затвердевшее покрытие только с помощью специальной жидкости для снятия лака (гель-лака). То же самое относится и к нарощенным ногтям, которые надо обязательно размягчить перед тем, как снимать апельсиновой палочкой или ватным диском. После каждого наращивания ногтей обязательно делайте перерывы (2-3 недели), чтобы натуральные пластины отдохнули и "подышали".
♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ
Ваши рекомендации будут очень полезны всем посетительницам сайта! Оставляйте пожалуйста Комментарии к статье, делитесь друг с другом секретами домашнего ухода ногтями, советами по профилактике заболеваний ногтевых пластин.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите пожалуйста сообщение нам на емейл:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
На главную страницу
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...
Ухоженные и красивые ногти радуют глаз. Они говорят о том, что их обладатель регулярно следит за собой и со всей внимательностью относится к своему внешнему виду. Но как бы некоторые люди не следили и не ухаживали за собой, иногда даже самый качественный маникюр не может скрыть дефекты ногтевых пластин, например, их ребристость. Но стоит сразу отметить, что ребристые ногти на руках являются не только эстетичной проблемой, но и вестником некоторых нарушений в организме. Поэтому, прежде чем пытаться улучшить внешний вид ногтей, необходимо установить точную причину возникновения данного дефекта.
Если ногти на руках стали ребристыми, то на это имеется несколько причин. Что поставить точный диагноз следует внимательно рассмотреть свои ноготки. Ведь здесь имеет значение абсолютно все – , слоение, цвет, наличие вмятин и пятнышек.
Если на ваших ногтях появились вертикальные борозды, протягивающиеся от самой лунки до кончика ногтевой пластины, при этом отсутствуют какие-либо другие дефекты, то в данном случае речь, скорее всего, идет о травмировании ногтевого ложа.
Произойти это может в результате неправильного выполнения маникюра, а точнее удаления кутикулы, либо ношения тесных кожаных перчаток, которые способствуют постоянному натиранию ногтей. Также сюда следует отнести травмы, полученные, например, при ушибе или защемлении пальца. При этом заметить такие повреждения ногтя человек может и не заметить, так как ногтевая пластина состоит полностью из омертвевших клеток и в ней отсутствуют нервные окончания.
Кроме того, если говорить о том, почему ногти на руках становятся ребристыми, то следует также отметить и регулярном негативное воздействие агрессивных химических веществ. В данном случае речь идет не только о применении различных лаков, но и о постоянном контакте ногтей с моющими бытовыми средствами.
А вот если на ваших ногтях появились горизонтальные бороздки, то здесь следует хорошенько задуматься о своем здоровье. Такой симптом может указывать на развитие различных заболеваний, в числе которых патологии сердечнососудистой системы, дерматологические болезни ( , и т.д.) и нарушение обменных процессов.
Здесь большое значение играет расположение и ширина борозд, а также цвет ногтя и его плотность. Если горизонтальные ребра располагаются очень близко друг к другу, при этом сами ногтевые пластины немного утолщаются, то это может указывать на развитие .
А вот если борозды располагаются далеко от лунки, при этом наблюдается изменение цвета ногтя (он потемнел или пожелтел), а сами линии грубые, то это уже свидетельствует о наличии грибковой инфекции.
Если вы вдруг заметили, что ноготь на руке стал ребристым, то это может также сигнализировать о наличии заболеваний органов дыхательной системы и о развитии железодефицитной анемии. Иногда изменение формы ногтей, цвета и их поверхности могут провоцировать различные препараты, прием которых осуществляется на протяжении долгого времени.
Как видите, причин, почему ногти на руках стали ребристыми, довольно много. Поэтому, чтобы поставить правильный диагноз, следует обратиться к специалисту. Ведь если вы хотите восстановить поверхность ногтей, вам необходимо установить и устранить причину их появления.
Чтобы вернуть красивый и здоровый вид своим ноготкам, вам первым делом нужно пройти обследование в любом медицинском центре. Если вдруг у вас будут выявлены патологии, которые могли бы спровоцировать появление борозд на ногтях, потребуется пройти курс лечения. В противном случае избавиться от ребристости ногтей у вас не получиться.
Если же у вас не было обнаружено никаких патологий, то вам следует внимательно проанализировать последние свои действия. Если вы получили травму, то предпринимать каких-либо действий не нужно. Следует дождаться, пока отрастет здоровый ноготь, который будет иметь ровную и блестящую поверхность. Стоит отметить, что на это у вас уйдет примерно 5-6 месяцев, так как ногти растут очень медленно, всего на 1 мм за неделю.
Если у вас ногти на руках стали ребристыми в результате некачественного маникюра, то вам следует сменить своего мастера. В том же случае, если уход за своими ноготками вы осуществляете сами, то вам следует вспомнить правила проведения маникюра.
Вы заметили, что на ваших ногтях появились продольные прожилки после зимы? Скорее всего, виной тому перчатки. В данном случае вам остается также ждать, пока ваши ноготки отрастут, а на следующую зиму купить перчатки более свободные, которые не будут натирать ногтевые пластины.
Помните, что на ногтях могут появиться вертикальные бороздки в результате воздействия на них химических веществ. Поэтому, постарайтесь на время отказаться от использования лаков и выполняйте все свои домашние обязанности, требующие применения моющих средств, в перчатках.
Следует отметить, что спиливать верхнюю часть ногтевой пластины, чтобы выровнять ее поверхность, ни в коем случае нельзя. Это приведет к ее повреждению и появлению еще большего количества борозд. При этом, если вы будете постоянно полировать или спиливать верхнюю часть ногтей, то это может стать причиной их повышенной ломкости и слоения в будущем.
Поэтому не стоит предпринимать каких-либо кардинальных мер. Если вас это сильно беспокоит, то вам следует проконсультироваться с врачом или хорошим мастером по маникюру. Они подскажут вам, как можно будет избавиться от данной проблемы и при этом не навредить своим ногтям еще больше.
Видео о постановке диагноза по ногтям
Безупречный маникюр украсит любую женщину, но далеко не всегда наши ногти отвечают всем необходимым требованиям мастера. В первую очередь это касается формы пластины. Давайте внимательно изучим причины ребристых ногтей на руках, чтобы раз и навсегда избавиться от этого косметического дефекта.
Почему ногти выглядят ребристыми?
Ответ на вопрос, почему ногти на руках ребристые, в наши дни получить довольно просто. Существуют специальные диагностические центры, которые по внешнему виду ногтевой пластины получают полную информацию о состоянии здоровья их обладательницы. Да, на самом деле любые изменения цвета, формы и рельефа ногтей – сигнал о проблемах, связанных с работой внутренних органов:
- Ребристые ногти, особенно, если речь идет о вертикальных полосках, свидетельствуют о проблемах с желудком и кишечником. Горизонтальные полоски говорят о проблемах с обменом веществ и гормональным фоном.
- Синеватый оттенок лунки ногтя – верный признак проблем с сердцем.
- Ну а всем известные белые крапинки свидетельствуют о дефиците кремния и кальция.
Неровные ребристые ногти в указанных ситуациях бесполезно лечить косметическими средствами. Прежде всего следует выявить болезнь, которая стала причиной развития отклонений, и справиться с ней. Если же ваше самочувствие не вызывает опасений, стоит поискать другую причину того, что появились ребристые ногти. Это может быть один из таких факторов:
- травма;
- слишком тесные перчатки, сжимающие кончики пальцев;
- длительный контакт с активными химическими веществами, бытовой химией;
- недостаток в организме питательных веществ;
- неправильно проведенный маникюр.
Последний фактор заслуживает отдельного внимания.
Что, если ногти стали ребристыми из-за маникюра?
Очень часто причиной плохого состояния ногтей являемся мы сами. И дело вовсе не в бесконечных диетах, или проблемах со здоровьем. Виной всему – неправильно проведенный маникюр. Главное правило женщины, которая хочет иметь красивые и здоровые ногти – не использовать железную пилочку. Это касается и чисто железных инструментов, и пилок с алмазным напылением. Для обработки края ногтевой пластины следует использовать стеклянную пилочку, или пластиковый . Такие приспособления помогут запечатать кончик ногтя и удержать питательные вещества внутри. Естественно, ломкость и расслоение со временем прекратятся.
Ни в коем случае нельзя подпиливать и шлифовать мокрые ногти, все процедуры следует выполнять на высушенной поверхности. Движения пилки должны идти в одном направлении, чтобы не травмировать пластину.
Любительницам наращивания и шеллака следует время от времени давать рукам отдохнуть. Хотя бы несколько дней в месяц без верхнего покрытия помогут ногтям насытиться кислородом и восстановить нормальную структуру.
Есть несколько народных способов, которые помогут вернуть ребристым ногтям гладкую поверхность.
Если ногти на руках ребристые из-за травмы, или внешних факторов, им нужно помочь отрасти как можно быстрее. Для этого следует 
стимулировать повышенную выработку организмом кератина. Ешьте больше желе и холодца, принимайте кератиновые комплексы внутрь и наносить специальные средства с кератином на сами ногти. При достаточном количестве питательных веществ, все, что остается – подстегнуть ноготь к усиленному росту:
- Регулярно делайте соляной скраб.
- Втирайте в ногтевую пластину оливковое масло с добавлением йода и жгучего перца.
- Убирая кутикулу, наносите на нее эфирное масло ментола, или .
- Оберегайте руки от воздействия бытовой химии.
Ребристые ногти на ногах – причина неправильного ухода или серьезных проблем со здоровьем? Сегодня Кошечка.ру решила разобраться в этом. Конечно, в режиме онлайн ты не сможешь точно определить, в чем причина проблем с ноготками. Но получится предположить!
Допустим, на руках у тебя с ногтями все отлично, а вот ноги не радуют. Возможно, все дело в неправильном уходе.
- Может, ты делаешь обрезной педикюр ? Тогда высока вероятность, что появляются горизонтальные бороздки – из-за сильного давления инструмента на кутикулу, ее травмирования. Измени тактику. Вместо уже постепенно уходящего в прошлое обрезного педикюра (как и маникюра, кстати) переходи на необрезной. Запишись в салон на SPA-педикюр или японский. Кстати, сейчас все средства для такого ухода можно купить, и делать все самой. Учти только следующее. С отросшим ногтем сделать уже ничего не получится, но ты не думай, что «педикюр новомодный не помогает». Помогает, только должно пройти не менее полугода, чтобы можно было оценивать результат. Конечно, если причина была именно в неосторожном удалении кутикулы.
- Придирчиво оцени свою обувь. Проведи буквально детективное расследование и вспомни: ногти на ногах стали ребристыми после того, как ты купила вон те тесные, но очень красивые туфли, балетки, кеды? Если да, то поменяй обувь и жди, пока отрастет.
- Возможно, редко стираешь лак и не даешь ноготкам на ногах отдыха? Или «жалеешь» укрепитель для ногтей? Не делаешь солевые ванночки? Исправь это! Уход за ногами должен быть таким же, а иногда и более тщательным даже, чем за ноготками на руках.
О неприятном… неровные ногти на ногах: причина – здоровье
А точнее – его отсутствие. Особенно о таком можно говорить, если в целом у тебя плохое самочувствие, выпадают волосы, кожа потускнела, а ногти не растут, слоятся, ломаются и с бороздками и неровностями, некрасивого цвета.
Возможно, дело в нехватке каких-то витаминов
Почему ногти ребристые на ногах и руках? Посмотри внимательно, может, они сами по себе тонкие? Нужно укрепить ногтевые пластины – за это отвечают витамины A, E, C. Если они имеют неправильную структуру, может, нужно больше налегать на продукты с высоким содержанием железа. Кстати, о его дефиците красноречиво говорят:
- вогнутость и тонкость ногтевых пластин,
- неровная поверхность,
- нездоровый цвет и пожелтение.
Источники железа – птица, мясо, печень, тунец, капуста, кабачки, ягоды и фрукты. Для лучшего усвоения железа нужны фтор и витамин C. Поэтому ешь также рыбу, креветки, яйца, крупы, шпинат, орехи, цитрусовые и помидоры.
С проблемой неровных ногтей на ногах стоит начать бороться изменениями в рационе!
Деформированные ногти могут указывать и на нехватку серы. Так что если неровные ногти на ногах, причина может быть в недостатке свежих салатов, твоей нелюбви к овсяной каше и гречке, луку и чесноку. Полюби все это – и твои ноготки отплатят тебе взаимностью.
Ногти с бороздками и полосками тусклого сероватого цвета с желтизной – иногда признак нехватки витаминов B5, PP, селена. Сайт сайт считает не лишним больше налегать на:
- брокколи,
- коричневый рис,
- черную смородину,
- оливки.
И не забывай про пользу мяса, рыбы, печени и остальных субпродуктов. Если ты вегетарианка, и ногти неровные и некрасивые, попробуй пересмотреть свои взгляды и рацион. Особенно, если ты прекратила есть мясо просто потому, что «это модно».
Если ногти на ногах стали ребристыми, при этом есть зуд, может, дело в грибке или вообще экземе. С такими диагнозами лучше не шутить, не пробовать народные средства, а без промедления записаться к врачу, сдать анализы.
Что делать с неровными ногтями на ногах: отзывы
- Если неровные ногти на ногах, причина может быть даже генетическая. Вот, например, меня до лет 15 это не беспокоило. Я даже как-то и внимания не обращала. Потом стала красить ногти на ногах и прям не нравилось – немного неровная структура. Хорошо, что мы с мамой – подружки. Она мне сказала, что и у отца такие ногти, так что, видно, передалось. Ира.
- У меня вдруг ни с того ни с сего начали образовываться горизонтальные бороздки на ногтях – больших пальцах ног. Но все это совпало с покупкой аппарата для педикюра… Я стала удалять кутикулу им. Видно, слишком глубоко захватывала. Сейчас уже обрезаю кутикулу аккуратно, без этого аппарата, бороздки пропали. Света.
- В один момент у меня ухудшилось состояние ногтей на руках и ногах. Они стали ломкие, неровные какие-то, слоились и ломались. Я перестала их красить, но не помогало. Пошла к врачу. Пришлось сдать кровь, но выяснилось, что у меня дефицит витаминов, причем разных. Так и не получается у меня есть только полезное. Я привыкла перекусывать фаст-фудом или просто чай пить, пью витамины, но что-то не меняется ничего. Кира.
- У меня ногти ребристые, но я по этому поводу особенно не переживаю. Просто крашу темным лаком, делаю узоры – и как-то незаметно так. В целом чувствую себя прекрасно. Думаю, это просто такая особенность. Лилу.
Итак, причины могут быть разные: от безобидных до совсем не приятных. В любом случае, не стоит оставлять без внимания, если ногти на ногах неровные .
Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!