Кожа после лета. Готовьте сани летом. Подготовка к уходу за кожей после лета. Профессиональный уход для восстановления кожи

Независимо от возраста, наша кожа требует трепетной заботы и регулярного внимания. С 25 лет уход за кожей должен быть тщательным, осуществляться грамотно, с использованием косметических средств, соответствующих типу кожи, удовлетворяющих ее потребности и предупреждающих раннее проявление признаков увядания.

Содержание:

Что происходит с кожей после 25 лет

Время беззаботности, когда коже хватало простого умывания с пенкой и легкого увлажняющего средства, прошло. После 25 лет в коже происходит замедление естественных процессов, в результате она начинает терять влагу (физиология, неграмотный уход в подростковом периоде, злоупотребление солнцем и т.п.), с годами этот процесс будет только усиливаться. Поэтому в 25 лет, независимо от типа, она нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Если не поддерживать водный баланс в коже, будут проявляться такие неприятности, как ухудшение цвета лица, повышение жирности, снижение восстанавливающих свойств и т.п. Становятся отчетливо видимыми пятна и следы, оставшиеся из-за угревых высыпаний, которые в этой возрастной категории, кстати, вам уже не грозят (гормональный фон нормализуется). Если же сыпь вас беспокоит давно и сохраняется после 25 лет, следует обращаться к специалистам, поскольку причина может быть самой разной, и это точно не неправильный уход.

Как ухаживать за лицом после 25 лет, этапы ухода за кожей

Ухаживать за кожей нужно всегда, даже при отсутствии признаков ухудшения состояния эпидермиса. Надеяться на хорошую генетику не стоит. После 25 лет в уходе за лицом должна применяться только качественная косметика с учетом возраста и типа кожи. В этот период в уходе важно использовать средства с хорошим увлажняющим и питательным действием (кремы, маски). Такой «поддерживающий» уход предупредит раннее обвисание кожи и образование морщин, надолго сохранит гладкость, свежесть и естественное сияние.

Видео: Как правильно ухаживать за лицом в 25-30 лет.

Очищение кожи лица с 25 лет

В уходе за кожей после 25 лет одной из регулярных процедур должно стать очищение (обязательно утром и вечером). Если раньше вы могли позволить себе лечь спать, не сняв макияж, умываться с обычным мылом, то теперь такие опрометчивые поступки вам противопоказаны. Мыло для чистки лица не подходит, оно сильно сушит эпидермис. К этому возрасту, как правило, девушки уже определяются с хорошим очищающим средством и используют его постоянно. Для утреннего умывания лучше использовать мицеллярную воду, хороший не пенящийся крем для умывания, либо очищающее молочко, которое также можно использовать для демакияжа лица. Средство, не пересушивая, очистит лицо и дополнительно смягчит кожу.

Хорошо умываться слегка теплой водой, а затем прохладной, это отлично тонизирует кожный покров лица, улучшает кровообращение и приводит в норму выделения кожного сала. От горячей воды нужно отказаться, так как она способствует расширению пор и повышению жирности кожи. Вечернее очищение лучше проводить с использованием самодельных скрабов и очищающих масок , предварительно сделав паровую ванночку с лекарственными травами (ромашка, мята, календула) и аромамаслами.

Тонизирование и дневной уход для лица с 25 лет

Тонизирование эпидермиса в уходе также обязательно, без применения тоников процедуру очищения нельзя считать полной. При выборе тоников следует отдавать предпочтение без спиртовым в идеале натуральным средствам (домашние тоники на лекарственных травах), соответствующим возрастной категории и типу кожи. Ватный диск пропитывают тоником и протирают лицо вслед за очищением, далее на влажное лицо лёгкими похлопывающими движениями наносится дневное средство обязательно с высоким увлажняющим действием и солнцезащитными фильтрами (SPF не менее 30). Через 15 минут излишки убираются косметической салфеткой. Помимо увлажняющих компонентов и защитных факторов, дневной крем 25 + должен содержать в своем составе витамины (А, Е, С), флаваноиды, антиоксиданты, натуральные и эфирные масла (масло зародышей пшеницы, бурачника, авокадо), семена винограда и чертополоха и другие активные вещества. Злоупотреблять кремом не стоит, большое количество все равно кожный покров лица поглотить не сможет. В профилактических целях, для предупреждения образования морщин косметологи рекомендуют включать в уход кремы с фруктовыми кислотами, витаминами и антиоксидантами. Подобные средства разглаживают и выравнивают лицо.

К 25 годам уже нужно точно знать, какой крем вам хорошо подходит, и пользоваться им постоянно. Не стоит покупать много разных кремов и экспериментировать на своей коже, в ответ вы можете получить массу неприятным проблем в виде прыщей, покраснений или даже аллергии. Покупайте данный косметический продукт только в проверенных магазинах, чтоб не приобрести подделку.

Крем для ухода за кожей вокруг глаз с 25 лет

До 25 лет крем для век желательно использовать, но как только этот возрастной рубеж вы перешагнули использовать его нужно обязательно и постоянно. Зона вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому подвержена негативному воздействию извне. Без должного ухода состояние кожи в этой области будет быстро ухудшаться, а там и появление морщинок не за горами. Подбирать кремы для области вокруг глаз необходимо с учетом возраста и использовать дважды в день вслед за очищением. В его составе должны присутствовать витамин Е, фитоэстрогены и цветочные кислоты, в дальнейшем такой крем поможет предупредить появление отёков , припухлостей, мимических морщинок и тёмных кругов под глазами.

Ночной уход для лица с 25 лет

Ночной крем также подбирается в соответствии возрасту и типу кожи, обязательно с интенсивным питательным и увлажняющим действием. Его можно обогащать подходящими эфирными маслами, если имеются какие-либо проблемы с кожей лица (мимические морщинки и т.п.). Наносить его нужно на очищенное и еще влажное лицо, обязательно удаляя через минут 15-20 излишки крема, дабы исключить наутро выражение «помятого» и усталого лица.

Сыворотки для ухода за лицом с 25 лет

После 25 лет включайте в уход за лицом специальные сыворотки. Их обычно применяют курсами два раза в год (осень и весна), наносят под дневной и ночной крем, то есть дважды в день. В составе такого средства содержится высокая концентрация биологически активных веществ, которые быстро проникают в кожу, достигая ее глубоких слоев.

Маски и пилинги в уходе за кожей после 25 лет

Чтобы придать коже лица максимально привлекательный вид, раз в неделю вслед за распариванием нужно делать глубокую чистку (пилинг) лица с помощью магазинных и домашних масок и скрабов , а также включать в уход маски (два раза в неделю) с различным действием для лица домашнего приготовления.

Уход за лицом после 25 лет, рецепты домашних масок

Тонизирующая и освежающая маска для всех типов кожи.

Состав.
Желток куриного яйца – 1 шт.
Настой шиповника (можно заменить настоем эвкалипта) – 1 ч. л.
Витамин Е – 10 капель.
Жидкий мед – ½ ч. л.
Витамин А – 10 капель.

Применение.
Вначале приготовить настой: на 1 ст. л. сырья взять стакан кипятка, заварить в термосе и оставить на 2 часа, затем профильтровать. Все компоненты тщательно смешать до образования однородной пастообразной массы. На чистое лицо распределить полученную массу и выдержать в течение двадцати минут. Далее умыться слегка теплой, а затем прохладной водой. Далее нанести уходовое средство, соответствующее типу кожи.

Питательная маска для всех типов кожи.

Состав.
Картофель – 1 шт.
Сливочное масло – 1 ч. л.
Теплое молоко.

Применение.
Картофелину отварить и сделать пюре, смешав с остальными ингредиентами. Пюре должно быть без комочков, воздушным, нежным. Распределить на чистое лицо и держать 20 минут, затем умыться водой комнатной температуры. В завершении процедуры лицо увлажнить подходящим кремом.

Очищающая и питательная маска для всех типов кожи.

Состав.
Хлопья геркулеса – 2 ст. л.
Кипяток – ¾ стакана.

Применение.
Хлопья залить кипящей водой, закрыть крышкой и оставить на 10 часов. Готовую массу распределить мягкими массирующими движениями на очищенное от загрязнений и макияжа лицо. Через 15 минут маску смыть водой комнатной температуры, а затем умыться прохладной водичкой. По окончании процедуры лицо смазать подходящим уходовым средством.

Освежающая маска для глубокой чистки жирной кожи.

Состав.
Порошок белой глины (каолина) – 1 ст. л. с горкой.
Теплая водичка – немного.

Применение.
Развести глину до консистенции не жидкой сметаны и наложить на чистое лицо. Через 15 минут маску смыть тепленькой водичкой и нанести увлажняющий крем.

Старайтесь вести здоровый образ жизни, высыпайтесь, правильно питайтесь и контролируйте свой вес, не допуская его колебаний, совершайте прогулки на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом (бег, плавание, аквааэробика и т.п.).
Девушкам 25 лет не стоит злоупотреблять солнцем, ходить загорать на пляж рекомендуется до 12 ч дня и после 16 часов с обязательным использованием солнцезащитных средств.
В течение дня пользуйтесь термальной водой для дополнительного увлажнения и свежести кожи лица, а также для предупреждения покраснений и раздражений. Обязательно ее использование обладательницам сухой кожи. Важно! Применять термальную воду следует исключительно на чистую кожу! Через слой декоративной косметики она не сможет проникнуть в верхний слой эпидермиса.
Нельзя пользоваться антивозрастной косметикой, поскольку она разработана для зрелой кожи лица и решения более серьезных проблем, чем первые мимические морщинки.
Необходимо ввести в систему ухода за лицом также дополнительные процедуры: скрабы, мягкие пилинги и маски. Для молодой кожи будут уместны очищающие, увлажняющие и тонизирующие продукты. Средства обязательно нужно выбирать согласно типу кожи. Хотя в ассортименте сейчас также достаточно универсальных средств, подходящих всем. Например, тонизирующая сплэш-маска от AVON "Заряд Энергии". Она выпущена в форме жидкости, ей удобно и быстро пользоваться. Подходит для молодой кожи разных типов. Отлично тонизирует и заряжает энергией, выравнивает тон, придает здоровое сияние. В составе маски много полезных ингредиентов: витамин В, протеины шелка и фруктовые кислоты. Маска позволит поддерживать кожу лица здоровой и красивой.
Чрезмерная мимическая активность зачастую является причиной номер один появления морщинок вокруг глаз и на лбу. Старайтесь следить за своей мимикой, контролировать проявление эмоций. В этом хорошо помогает себя организовать такая методика: приклеить скотч на участок, где у вас собирается кожа на лице и ходить в течение дня. Конечно, использовать такой способ можно только дома, зато постепенно вы привыкните к самодисциплине, и будете контролировать работу лицевых мышц.
Старайтесь не экономить на декоративной косметике, выбирайте именно те средства, которые вам действительно нужны. Нет необходимости набирать десятки оттенков помады или теней по бюджетным ценам. Пусть это будет два варианта, но качественных.
Старайтесь не пить на ночь много воды (не больше стакана за два часа до сна), это поможет избежать отеков по утрам, а в дальнейшем мешков под глазами.
Хотя бы раз в 2 месяца по возможности пользуйтесь услугами профессионального косметолога.

Как видите, уход за лицом после 25 лет не такой и сложный, главное, следуйте рекомендациям, ведите здоровый образ жизни и регулярно уделяйте внимание своей коже лица.

После 35 лет кожа начинает увядать. Остановить этот процесс невозможно, но замедлить его надолго вполне реально. Главное - правильно увлажнять, питать и защищать кожу лица. Для сохранения молодости также важно и ее очищение. Косметологические процедуры необходимо проводить регулярно. В используемых средствах должны преобладать такие составляющие, как коллаген и гиалуроновая кислота. Также следует придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Кожа лица после 35 лет и основы ухода за ней

В возрасте старше 35 лет в связи с физиологическими причинами кожа постепенно начинает терять упругость и эластичность, появляются первые морщины. Именно в это время, чтобы сохранить молодость, особенно важно правильно ухаживать за ней. Делать это следует постоянно, целенаправленно и планомерно. Неправильный уход за кожей лица после 35 лет может добавить новых складок, поэтому необходимо прислушиваться к советам косметологов и не проводить экспериментов самостоятельно.

Увядание кожи в этом возрасте происходит у всех женщин. Единственное различие заключается в том, что его интенсивность может быть стремительной или медленной. Зависит это от наследственных факторов, грамотности ухода за кожей и образа жизни. Многие процессы, которые происходят в тканях, снижают свою интенсивность, и кожа теряет первоначальный внешний вид. Характерны следующие изменения:

кожа не в состоянии впитывать большое количество влаги, при этом она быстро теряет имеющуюся;
замедляется процесс обмена веществ;
сальные железы вырабатывают меньше кожного сала, из-за этого утончается липидный слой и утолщается роговой;
выработка коллагена и эластина значительно снижается;
кожа приобретает сероватый оттенок из-за снижения кровотока в подкожных слоях;
мышцы лица слабеют, их тонус снижается, щеки провисают, опускаются углы рта, и появляются морщины.

Исходя из этих особенностей и строится порядок ухода за кожей лица. Он должен содержать следующие этапы:

очищение;
тонизирование;
увлажнение;
питание;
защита.

Важную роль для омоложения играет выбор косметических средств и процедур, ведение здорового образа жизни, правильное питание, полноценный 8-часовой сон. Зачастую женщины, "погрязнув" в рутине, из-за нехватки времени и сил не следят за собой или скрывают мелкие недостатки декоративной косметикой. Но чем старше возраст, тем меньше будет эффект.

Поэтому регулярный уход за кожным покровом должен стать каждодневным правилом в жизни женщины.

Очищение и тонизирование

Главную роль в поддержании молодости кожи в возрасте старше 35 лет играет очищение. Любую косметологическую процедуру проводят только на чистой коже, иначе эффекта не будет. Полезные вещества не проникнут в глубокие слои сквозь толщу косметики и ороговевший слой.

Уже после 30 лет следует исключить использование мыла в процессе умывания. Никакой пользы оно не принесет, а лишь дополнительно высушит кожу, разрушая верхний слой, чем ускорит старение. Рекомендуется пользоваться мягкими муссами, пенками или гелями для умывания. Покупать надо те из них, на которых есть пометка "Для зрелой кожи" или стоит возрастное ограничение.

Утром достаточно умыться простой водой. Лучше выбирать фильтрованную, питьевую или минеральную. Если кожа слишком жирная, то допустимо использовать каплю средства для умывания, которое применяется вечером, но не стоит усердствовать. Сухую кожу после утреннего умывания можно протереть тоником, молочком или эмульсией.

Процесс очищения лица вечером от пыли, грязи, декоративной и уходовой косметики должен быть более тщательным. Кроме утренних средств необходимо использовать также омолаживающие легкие скрабы и гоммажи. По завершении очищающих процедур не следует тереть лицо полотенцем, растягивая кожу. Нужно аккуратно промокнуть капли влаги мягкой салфеткой, чтобы не вызвать сухость и раздражение кожи.

Завершить процесс вечернего очищения лица надо тонизированием кожи. Это восстановит водный баланс клеток эпидермиса. Сухой коже подойдут тоники (не содержащие спирт) с витаминами и биодобавками, ледяные кубики из отвара ромашки, шалфея, календулы, петрушки (настой готовится из расчета: одна столовая ложка на 200 мл кипятка). Если под рукой нет тонизирующих средств, то можно приготовить их в домашних условиях. Популярные рецепты:

1. Одну чайную ложку меда растворить в 90 мл воды, добавить ложку лимонного сока и опустить пакет заварного зеленого чая без ароматических добавок.
2. Около 3 см плода банана перетереть в пюре и смешать с 100 мл теплого молока.
3. Один саше аптечной ромашки заварить в 200 мл кипятка. После остывания выжать в полученную жидкость половину апельсина.

Для смешанной и склонной к жирности коже для тонизирования используют слабоспиртовые лосьоны. Дома можно приготовить их по следующим рецептам:

1. В 200 мл воды влить 30 г водки, выжать сок половины лимона и апельсина.
2. В 150 мл воды развести 1 ст. ложку яблочного уксуса.
3. Пюре из земляники залить водкой в соотношении 1:2. Дать настояться в течение месяца. Затем разбавить настой в соотношении 1:3 фильтрованной или питьевой водой.

Самой чувствительной на лице считается область вокруг глаз. Она больше всего повреждается при смывании макияжа. Нельзя смывать декоративную косметику гелем для душа или мылом. На коже век нет сальных желез, и ее легко пересушить. Она очень тонкая и чувствительная к растяжениям, поэтому именно здесь и появляются первые морщины. Для снятия косметики с глаз нужно использовать специальные косметические средства:

1. Мицеллярная вода, в основе которой полоксамеры, или плюроники, очищающие кожу и не вызывающие раздражение. Такое средство не требует смывания с кожи.
2. Двухфазная сыворотка с масляной основой. Она присутствует в линейке многих производителей косметики.
3. Гидрофильное масло. Его преимущество состоит в том, что оно бережно обходится с липидным барьером кожи, в одно мгновение снимает стойкий макияж и подходит для всех типов кожи, от жирной до очень сухой.

В 35 лет следует применять кремы для век с необходимым эффектом:

от темных кругов;
от морщин вокруг глаз;
с подтягивающим эффектом;
от припухлостей.

Утром и вечером средства наносят на чистую кожу.

Дневной и ночной уход за лицом

Дневной уход за кожей отличается от вечернего. Дневные кремы имеют более легкую текстуру, не забивают поры. В них включены необходимые питательные элементы, которые контролируют водный баланс и регулируют работу сальных желез. В их составе вода составляет более 50%.

Крем, используемый на ночь, более плотный по своей текстуре. В него включены компоненты для восстановления кожи, так как сама она в этом возрасте практически не способна к регенерации. Ночные кремы насыщают клетки микроэлементами, которые теряются в течение дня.

Выбирая дневной крем, следует обратить внимание на содержание в составе витаминов-антиоксидантов С и Е, ретиноидов и гиалуроновой кислоты. Эти компоненты способствуют выработке коллагена и эластина и ускоряют процессы обновления клеток. Витамины поддерживают упругость кожи, ее природный тургор.

Не стоит выходить из дома с незащищенной кожей. Она тяжело переносит прямые солнечные лучи, холодный ветер и жаркий воздух.

В возрастном дневном креме обязательно должны содержаться защитные фильтры, показатель SPF - не менее 50. После 35 лет солнце не приносит коже пользы и сильно сушит ее.

Кремы для вечернего ухода должны обладать восстанавливающими свойствами и питать кожные покровы. В их составе обязательны следующие компоненты:

коэнзимы;
коллаген;
витамины;
ретиноиды;
ферменты;
фитоэстрагены;
аминокислоты;
натуральные экстракты (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула).

Средства наносят на кожу только после тщательного очищения и тонизирования, лучше за 1-2 часа до сна. Стоить освоить технику самомассажа лица. В этом возрасте она очень полезна.

Для повышения эластичности и упругости, осветления пигментных пятен, разглаживания морщин применяют сыворотки. Они более легкие по структуре, чем ночной крем.

Какие кремы выбрать?

В борьбе с возрастными изменениями кожи эффективен будет только тот крем, который подобран правильно. Чтобы найти его среди огромного разнообразия косметических предложений, нужно следовать данным рекомендациям:

1. Выбирая средство, необходимо ориентироваться на свой тип кожного покрова. Запланировав покупку, рекомендуется дома посмотреть в зеркало, оценить кожу, возможно, за последние 5-7 лет она поменяла тип. Стала суше или наоборот, жирнее. Определить это нетрудно. Нужно засечь время после умывания, если через 1,5-2 часа на чистой коже появился естественный блеск - это жирный тип. Если блеска нет - кожа нормальная. Если не проходит ощущение стянутости, а местами видны шелушения - сухая. Существует комбинированный тип, при котором на разных участках лица можно встретить разные типы кожи. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если она сухая и т. д.
2. В средстве обязательно должна присутствовать гиалуроновая кислота, так как с возрастом ее выработка снижается.
3. Желательно, чтобы крем содержал коллаген, благодаря ему возвращается былая упругость и гладкость.
4. Не рекомендуется приобретать слишком дешевые кремы, скорее всего, в них минимальное содержание полезных компонентов.
5. В составе крема вначале обозначены те компоненты, которых в нем больше всего. Если полезные вещества стоят в конце, значит, их содержание в креме слишком мало и продукт будет малоэффективным.
6. Доверять лучше проверенным косметическим брендам.
7. Срок годности крема в среднем составляет 24 месяца. Не стоит покупать средство, если прошло более половины его срока годности.

Эффективный крем способен затормозить естественные процессы старения. Поэтому его следует выбирать тщательно, не экономя на красоте.

Маски для ухода за кожей лица после 35 лет

Часть женщин, начиная постоянно использовать кремы для лица, прекращают пользоваться масками, считая их не особо эффективными. Действительно, антивозрастные кремы и салонный уход оказывают более сильный эффект, но маски должны остаться как вспомогательные процедуры: они успокаивают, охлаждают, питают, увлажняют, стимулируют кровообращение, обменные процессы клеток кожи.

Наиболее действенными считаются следующие рецепты:

1. В кофемолке измельчить столовую ложку овсяных хлопьев, добавить желток, чайную ложку масла зародышей пшеницы, меда и 3 капли масла лимона. Нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплым молоком. Перед применением необходимо проверить кожу на наличие аллергической реакции.
2. Половину переспелого банана размять вилкой в кашицу, добавить чайную ложку сметаны и 5 мл оливкового масла. Держать 20 минут, смыть водой. Затем нанести питательный крем.
3. Свежую клубнику размять ложкой и нанести смесь на лицо на 15 минут. Затем аккуратно снять остатки маски ватным диском, смоченным в минеральной воде.
4. Смешать 2 столовые ложки творога, по ложке морковного сока и масла семян льна. Смесь равномерно распределить на коже лица и оставить на 15-20 минут. После смывания нанести увлажняющий крем.
5. Смешать 2 желтка, масло зародышей пшеницы, добавить несколько капель лимона и чайную ложку овсяной муки. Нанести на 20 минут. Смыть состав, использовать дневной крем.

Салонные процедуры

После 35 лет в уход за кожей пора включать посещение салона красоты. Распространенная ошибка женщин состоит в том, что они сразу пользуются аппаратными методиками и инъекциями. А начинать салонный уход нужно с процедур, оказывающих мягкое воздействие не только на кожные покровы, но и мышцы лица и шеи, лимфатические и кровеносные сосуды.

При первых посещениях салона с целью улучшить состояние кожи и убрать мимические морщины рекомендуется выбирать такие процедуры, как:

1. Ручной и аппаратный массаж. Часто они дополняют друг друга. Эта процедура подходит для всех типов кожи. С помощью массажа можно избавиться от первых признаков старения, мешков и кругов под глазами, отеков, мимических морщин и других мелких изъянов. Эту процедуру удастся провести и дома, косметология предлагает широкий выбор массажных аппаратов для лица. Чтобы не навредить кожному покрову и не растянуть его, перед применением следует посетить курсы или семинары по массажу, ознакомиться с соответствующей литературой.
2. Микротоковая терапия. Это процедура, при которой на кожу воздействуют током малой частоты. Используются специальный прибор и препараты с витаминами, коллагеном, гилауроновой кислотой. С помощью электрического тока полезные вещества доставляются в глубинные слои кожных покровов. В домашних условиях такую процедуру провести несложно, имея соответствующий аппарат. К нему прилагается инструкция по применению с обозначением массажных линий лица, по которым производится воздействие.
3. Маски. Это может быть как салонная, так и домашняя процедура. При использовании дома приобретать средства лучше в магазинах профессиональной косметики, а не в супермаркетах.

Серъезные аппаратные методики (лазерные шлифовки, химические пилинги и т. д.) и инъекции - это процедуры, которые стоит применять только в том случае, если результат от более щадящих методов уже не удовлетворяет.

Такой подход к уходу за кожным покровом продлевает его молодость и позволяет отложить серьезные вмешательства на долгий срок.

Чтобы и после 35 лет выглядеть свежо и молодо, нужно придерживаться определенных правил:

1. Обычные увлажняющие кремы сменить на те, которые содержат комплексы активных компонентов, помогающих коже быстрее осуществлять процессы регенерации в слоях эпителия. Хорошо, если в состав будут входить антиоксиданты, коллаген или аминокислоты, способствующие его выработке. Эти средства применяются ежедневно, наносятся только на очищенное лицо.
2. Пересмотреть свой образ жизни. Красивая кожа не совместима с курением и чрезмерным употреблением алкоголя. Необходимо, чтобы в рационе преобладали овощи и фрукты, следует контролировать употребление сладкого. Организм не должен страдать от нехватки витаминов. Периодически надо принимать витаминные комплексы, соответствующие возрасту. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, он даст грамотные рекомендации.
3. Не подвергать кожу лица воздействию прямых солнечных лучей. Ультрафиолет в этом возрасте быстро иссушает эпителий и провоцирует усиленную пигментацию кожных покровов. В ясные дни выходить из дома можно только после нанесения солнцезащитного средства.
4. Заменить черный чай зеленым. Он содержит антиоксиданты, способные замедлять старение. Стараться выпивать его надо по 2-3 чашки в день.
5. Особое внимание нужно уделять проблемным местам, где появляются первые морщины - это область вокруг глаз. Не следует тереть глаза, чтобы не растянуть кожный покров. Нельзя умываться с мылом.
6. Ежедневно необходимо наносить специальные кремы.
7. Старение наступает быстрее, если коже не хватает влаги. Рекомендуется выпивать в течение дня не менее 1-2 литров чистой питьевой воды. После 19. 00 жидкость употреблять не стоит, чтобы не спровоцировать утренние отеки под глазами.
8. Обязательно 2 раза в неделю нужно накладывать питательные или антивозрастные маски на лицо и шею.

Сезон отпусков в самом разгаре! Летом мы так стремимся насладиться солнечными лучами, что порой забываем о мерах предосторожности. Золотистый загар улучшает цвет лица, кожа просто сияет и больше не нужно делать интенсивный макияж. Да и в уходе допускается множество послаблений, т.к. летом достаточно только легкого увлажнения. Но с приходом осени мы можем столкнуться с проблемами, которые порой бывает не просто решить с помощью привычных средств! Каким должен быть уход за кожей лица после лета?

Активное ”увлечение” загаром способствует истончению дермы, появлению морщин и . Под воздействием поглощаемой энергии солнца в эпидермисе начинают активно образовываться свободные радикалы, что впоследствии приводит к нарушению целостности гидролипидного слоя кожи.

Также активная инсоляция стимулирует избыточную выработку кожного сала и гиперкератоз, что в свою очередь может повлечь за собой обострение акне примерно через неделю после возвращения из отпуска!

Внешние признаки повреждения ультрафиолетом:

сухость и шелушения,
снижение тургора кожи,
уменьшение эластичности,
появление морщин,
расширение капилляров,
чувствительность и покраснения,
пигментация.

Чтобы избежать фотостарения, необходимо взять за правило ежедневное использование средств, обладающих фактором SPF в летний период и не злоупотреблять загаром. Также можно использовать природные факторы защиты. Например, масло ши, кунжутное, миндальное и кокосовое масло обладают естественным фактором SPF 2-4 и будут прекрасно увлажнять сухую кожу.

Но что же делать, если лето прошло, и вы обнаружили у себя некоторые из перечисленных признаков губительного действия ультрафиолетового излучения? Существует определенный комплекс мер, которые вы можете предпринять как самостоятельно, так и воспользоваться услугами косметологических салонов.

Домашний уход для кожи пострадавшей от солнца

Что можно и нужно предпринять самостоятельно, до похода к косметологу:

Для восстановления поврежденного гидролипидного слоя необходимо начать активно питать кожу изнутри. Для этого важно соблюдать водный баланс всего организма и пить 1-2 литра чистой воды в сутки. А также нужно более тщательно следить своим за питанием. С наступлением осени количество овощей и фруктов в нашем рационе сокращается, поэтому стоит задуматься о том, чтобы пропить поливитаминный курс. Обратите внимание на состав! Там обязательно должны присутствовать витамины группы В, кальций, витамин Е, фолиевая кислота. А также не стоит забывать о важности полезных жирных кислот Omega-3, которые существенно влияют на упругость и эластичность кожи.
Если среди прочих признаков фотоповреждения, вы обнаружили угревую сыпь, то можно устроить себе очистительную диету Детокс, цель которой – наладить обмен веществ и очистить организм от шлаков и токсинов. Диета подразумевает употребление только свежевыжатых соков и пюре из фруктов и овощей в течение трех дней. В период лечения акне также следует снизить употребление сахара и дрожжевой выпечки, так как эти продукты усиливают процессы брожения в организме.
Успокоить раздраженную солнцем кожу, помогут компрессы на основе лекарственных трав. Можно использовать ромашку, также отлично помогут 20-минутные компрессы из зеленого чая, который содержит множество антиоксидантов.
Также необходимо пересмотреть свою косметичку. Если летом мы использовали легкие увлажняющие текстуры, то с приходом холодов следует обратить внимание на более питательные кремы, которые будут защищать вашу кожу от перепадов температур и обветриваний. Обратите внимание на наличие в составе питательных масел, а также таких компонентов, как пантенол, сквален и ланолин. Для дополнительного увлажнения можно использовать под крем сыворотки с гиалуроновой кислотой, а для повышения тонуса и упругости подойдут сыворотки с содержанием витамина С.
Альгинатные маски известны своим мощным увлажняющим действием и подходят как средство для экстренной реабилитации кожи. Для большей эффективности перед использованием такой маски можно нанести тонкий слой увлажняющего крема.
В борьбе с пигментацией помогут . Например, можно смешать 2 столовые ложки сметаны с 1 чайной ложкой лимонной мякоти. Для большей эффективности в полученную массу можно добавить пару капель перекиси водорода или эфирного масла лимона.
Для регулирования продукции сальных желез применяются маски на основе белой глины (каолин). Такую маску тоже можно приготовить самостоятельно: 2 чайные ложки глины смешать с небольшим количеством воды до получения однородной массы. Для более приятной консистенции добавить немного любого крема для лица.

Профессиональный уход для восстановления кожи

Осень — это самое лучшее время для начала курса интенсивных косметологических процедур. Солнце уже не такое активное, как летом, поэтому становится возможным применение различных . Профессиональные процедуры направлены в первую очередь на обновление и стимуляцию обменных процессов кожи, восстановление гидробаланса и снижение пигментации.

АНА – пилинги (химические пилинги на основе действия фруктовых кислот) способствуют интенсивному обновлению верхнего слоя эпидермиса и тщательному его отшелушиванию. Существуют различные средства, как для домашнего, так и для профессионального использования, но лучше довериться специалисту, так как неправильное применение может причинить вред вашей коже. Косметолог поможет правильно подобрать процентное соотношение действующих кислот пилинга и назначит сопутствующий уход.
– инъекционная методика, основанная на подкожном введении препаратов и призванная мгновенно восстановить водный баланс клеток эпидермиса.
Фотоомоложение – процедура, основанная на проникающей способности интенсивных световых импульсов поглощаться клетками и сосудами дермы и действовать во всех слоях кожи, вырабатывающих коллаген и меланин. Клетки с большим содержанием меланина разрушаются под действием поглощенной световой энергии, после чего в них запускается процесс образования новых волокон коллагена и эластина.

Также эффективными в отношении внешних проявлений негативного воздействия ультрафиолета являются следующие салонные процедуры: озонотерапия, массаж жидким азотом (криомассаж), инъекции аутоплазмы, лазерные процедуры (например, fraxel), микродермабразия и т.д.

Восстановление кожи, склонной к куперозу

Отдельно следует упомянуть о коже, склонной к куперозу, так как многие процедуры ей противопоказаны ввиду генетической предрасположенности к ломкости сосудов. Но соблюдение некоторых правил позволит значительно улучшить состояние кожи:

Необходимо исключить все средства, которые приводят к усилению микроциркуляции в тканях.
Запрещается частое посещение бани, применение спиртовых тоников и лосьонов и механические чистки.
Нельзя делать массаж и пользоваться косметикой с содержанием кислот.
Нежелательно применение абразивных скрабов и прочих агрессивных пилинговых процедур. Для отшелушивания необходимо применять щадящие средства с пометкой «для чувствительной кожи».
Косметические средства не должны содержать красители, минеральные масла и парфюмерные отдушки.
Дважды в год следует принимать внутрь комплексы с витаминами PP, K, C и E, которые нормализуют свертываемость крови, тонус сосудов, укрепляющие их стенки и снижающие проницаемость.

Из салонных процедур показаны: микротоковая терапия, фототерапия и лазер, лимфодренаж, мезотерапия специальными коктейлями для укрепления сосудов, плазмолифтинг. Убрать сосуды, которые стали заметны, помогут электрокоагуляция и склерозирующая терапия.

Важно помнить, что кожа – это живой орган, и ее состояние во многом зависит от нашего внимательного отношения к своему организму. К счастью, процессы, связанные с фотостарением, во многом обратимы. Избегать загара не нужно, самое главное – знать меру. Осень – прекрасное время, чтобы дать коже отдых и начать комплекс восстановительных мероприятий перед зимним периодом.

Летняя жара и яркое солнце не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи, и в начале осени мы с прискорбием замечаем что кожа начала пересыхать, шелушиться, на ней появились высыпания и морщинки. Но правильный уход за кожей после лета поможет восстановить ее нормальное состояние.

Самые распространенные проблемы с кожей , с которыми сталкиваются женщины в начале осени, это сухость, шелушение, потеря упругости, пигментные пятна, огрубение кожи, появления морщин, высыпание, иногда даже солнечные ожоги. Уход за кожей после лета должен быть направлен на борьбу с этими проблемами.

Итак, с чего начать? Если вас беспокоят сухость и шелушение кожи , то причина, скорее всего, в воздействии ультрафиолетовых лучей и недостатке витаминов. Поэтому помогать коже нужно и изнутри (включив в свой рацион продукты, содержащие витамины А, С и Е) и снаружи, используя специальные средства. Чтобы помочь коже быстрее отшелушиться (избавиться от омертвевших клеток), можно делать пилинг скрабами мягкого действия.

Но особенно важно в этом случае регулярное увлажнение . Вам помогут кремы с гиалуроновой кислотой, увлажняющие маски и обертывания. В косметическом салоне вам могут также предложить средства для восстановления тургора кожи в ампулах или сыворотку с ретинолом. И не забывайте пользоваться косметикой с SPF : с наступлением осени мы часто о ней забываем, но УФ-лучи продолжают негативно действовать на кожу, даже когда летняя жара спадает.

Если после летнего отпуска кожа не шелушится, но кажется как будто постаревшей , увядшей , потерявшей упругость , причина все та же - пересушивание кожи на солнце . В этом случае уход за кожей после лета опять-таки будет включать очищение кожи от слоя ороговевших клеток при помощи мягких пилингов и использование увлажняющих кремов, масок и обертываний для восстановления и увлажнения кожи.

От солнечных ожогов помогают холодные обертывания с ментолом или обертывания с экстрактами лечебных трав и цветов, их эффект закрепляется последующим увлажнением. Для борьбы с пигментными пятнами можно использовать химический пилинг, но это можно делать только начиная с середины осени, когда кожа немного «придет в себя», а солнечная активность уменьшится - после химического пилинга нельзя подвергать кожу действию УФ-лучей. В домашних условиях могут помочь кремы с азелаиновой кислотой, сыворотки с витамином С или ретинолом, отбеливающие маски.

Если в конце лета - начале осени на коже появились прыщики , причиной этому может быть изменение климатического режима или питание . Летняя жара и обилие пыли стимулируют выделение кожного сала и пота. Смешиваясь с пылью, они закупоривают поры, те воспаляются, и появляются прыщи. Также появление прыщиков может быть спровоцировано дисбактериозом, возникшим из-за изменения режима питания после отпуска «на Югах».

В таком случае уход за кожей после лета включает регулярное очищение кожи при помощи гелей, пенок и тоников, содержащих . pH косметических средств должен быть максимально приближен к уровню pH, характерному для здоровой кожи (5,5). Также могут помочь маски с белой глиной.

Но злоупотреблять косметикой (кремами, пенками и т.п.) не стоит , особенно если у вас жирная кожа. Все хорошо в меру и «больше» не всегда означает «лучше». Попробуйте умывания настоями трав, зеленым чаем или минеральной водой, домашнюю косметику (маски, настойки, отвары и т.п.), растительные масла (оливковое, масло виноградных косточек, жожоба) - хуже они не сделают, а вы дадите своей коже отдохнуть от «химии» и восстановиться после лета. В этом случае стоит опасаться разве что аллергии.

Подходит к концу лето, и в салоны красоты течет поток клиентов. Какими средствами профессионалы помогают коже восстановиться после отпуска?

Шелушащаяся кожа

После летнего отдыха кожа может сильно шелушиться. Нанесение кремов и масла не слишком улучшает ситуацию, и помогает только на пару часов.

По мнению местных косметологов, основной причиной этого является не сухость и шелушение кожи, а недостаток витаминов. И для начала, чтобы помочь коже косметологи предлагают поменять свой рацион, включив в него побольше витаминов А и Е.

Также не стоит забывать и об уходе за кожей. В данном случае, с проблемой шелушения кожи лучше всего справляются грязевые обертывания. Успокаивая кожный покров, они насыщают её нужными микроэлементами. Стоит применить медово-молочные и водорослевые обертывания. Чистить кожу стоит скрабами мягкого действия, а если сухость и шелушения не пройдут, то можно попробовать химический пилинг тела.

Также стоит уделить больше внимания уходу за кожей в домашних условиях. Кремы из супермаркетов брать не стоит - с их помощью кожа не сможет получить необходимый ей уход и питание. А вот использование продукции профессиональных марок станет отличным дополнениям к лечению в салоне. Если же после проведения всех этих процедур состояние кожи не улучшается, то будет лучше обратиться к врачу-дерматологу.

Постаревшая кожа

Если до отпуска кожу вашего тела нельзя было назвать ни сухой, ни увядшей, а по возвращении она как будто состарилась на несколько лет, а лицо не изменилось, то стоит обратиться к косметологу. Там вам, скорее всего, поставят диагноз - вы пересушили её на солнце и теперь ей не хватает увлажнения.

Решение в данной ситуации только одно - нужно пожертвовать полученным загаром и увлажнить кожу. Сначала придется очистить кожу от слоя ороговевших клеток. Так она сможет лучше дышать. Лучшим выбором для этого будет солевой и сахарный пилинги.

После очистки кожа готова к максимальному увлажнению. Здесь лучше всего подойдут обертывания и увлажняющие маски для тела. Обертывания лучше выбрать шоколадное и восстанавливающее, а для завершения картины порадовать её водорослевым обертыванием.

Шоколадное обертывание отлично сочетается с шоколадной маской для лица. После проведения такой процедуры ваша кожа сохранит легкий оттенок загара. Для полного восстановления кожи таких процедур потребуется 5-7. Некоторые салоны даже предлагают целый шоколадный день. Там вы можете не только улучшить свою кожу, но и свое эмоциональное состояние.

Восстанавливающее обертывание питает и увлажняет кожу, оказывая на неё заживляющее и успокаивающее действие.

Холодное водорослевое обертывание насыщает кожу влагой и необходимыми микроэлементами, а вам дарит ощущение необыкновенной легкости во всем теле.

Ожоги на коже

Когда отпуск подходил к концу, Вы захотели побаловать себя солнышком подольше и получили ожог? Но вот он прошел, а неприятные ощущения остались. Как поступить?

В такой ситуации поможет холодное обертывание. Видов этой процедуры в салонах красоты предлагают множество - грязевые, ментоловые и водорослевые. Любое обертывание поможет вашей коже восстановиться после ожога и насытит её влагой и прохладой. А еще вам не придется прощаться с загаром. Даже наоборот - после обертывания он сохранится надолго.

В наше время в салонах предпочитают предлагать после загара именно холодное обертывание. Хитом является ментоловое обертывание. После него вы почувствуете быстрое облегчение, а коже станет легче на долгое время. Но эта процедура не спасет от ожога, только облегчит состояние пострадавшей кожи.

После курса ментолового обертывания хорошо бы провести цветочное обертывание, чтобы восстановить и увлажнить кожу. В его состав входят экстракты различных трав - сафлора, розмарина, ириса, ромашки и розы. Благодаря цветочному обертыванию кожа смягчается и тонизируется, а также восстанавливается её естественный водно-липидный баланс.

Любую маску или обертывание нужно поводить после пилинга. Салоны предлагают гречневый, кукурузный, кофейный, солевой и сахарные пилинги. Вид пилинга, подходящий вашей коже, подбирает непосредственно косметолог, хотя личные пристрастия всегда учитываются.

Коже на лице можно помочь с помощью активных увлажняющих комплексов и альгинатными масками. Маску наносят непосредственно поверх увлажнения, что мешает попаданию на кожу кислорода. Так она лучше усваивает активные элементы, содержащиеся в комплексе. Если есть необходимость, то эта процедура может быть и лифтинговой.

Тело одрябло, а на лице появились морщины

Вы приехали с отдыха и заметили, что кожа лица покрылась мелкими морщинами, особенно заметными в области глаз? И по вечерам они гораздо заметнее, чем по утрам? А тело одрябло?

Опытный дерматолог сразу может распознать причину вашей проблемы - коже вашего лица требуется влага, вам нужно увлажнение. Как это ни странно, но обезвоживание кожи является причиной многих кожных проблем.

Для быстрого увлажнения кожи лица и области вокруг глаз вам подойдут давно известные коллагеновые листы. Уже после первого применения вы увидите улучшение. Также стоит обратить внимание на альгинатные маски. Благодаря их богатому ассортименту можно справиться практически с любой кожной проблемой. А к зиме стоит сделать химический пилинг. Также не стоит обходить вниманием кожу тела. Для её восстановления и увлажнения опять подойдут холодные обертывания. Чем холодные обертывания отличаются от горячих? Горячие есть смысл делать до отпуска, они питают кожу микроэлементами и помогают моделировать фигуру. После таких обертываний кожа легче переносит солнечный нагрев.

А вот во время отпуска и после него коже больше подойдет холодное обертывание. Они подарят вам ощущение свежести, активно увлажнят и взбодрят кожу и помогут в выведении лишней жидкости. Как раз то, что вам сейчас и нужно.

Лидерами холодных обертываний являются водорослевые и грязевые. А к стандартному набору пилингов добавляются папаиновый и пилинг с зеленым чаем, который отлично подходит к чувствительной коже, мягко очищая её.

Кожа огрубела, и на ней появились пигментные пятна

Отпуск прошел, но через месяц после его окончания на коже появляются пигментные пятна, не поддающиеся домашним средствам, а сама она стала грубее, толще и постоянно шелушится?

В таком случае косметологи советуют отложить скрабы в сторону и перейти к более радикальным осенним методам. Курс химического пилинга поможет избавиться от пигментных пятен и утолщения рогового слоя кожи. Но эти процедуры специалисты рекомендуют проводить только с середины осени. А до этого в косметических салонах предлагают воспользоваться более щадящими программами восстановления кожи.

Первая - экстренная. В ходе нее кожа активно увлажняется при помощи холодного обертывания с живыми морскими водорослями.

Несмотря на то, что после отпуска уже прошло время, и вроде кожа не требует моментального увлажнения - оно ей нужно. Но эти обертывания помогают коже не только тем, что дают нужное ей количество влаги. Они еще и стимулируют выработку эластина и коллагена, а также активизируют её для самостоятельной очистки ороговевших клеток. Иногда после курса холодного обертывания химический пилинг тела уже не нужен.

Курс обертываний состоит из 10-12 процедур. Частота сеансов зависит от состояния кожи, и составляет обычно один-два в неделю. Как правило, этого достаточно для достижения нужного результата.

Для лица специалисты предлагают использовать активные увлажняющие комплексы в сочетании с витаминами и антиоксидантными препаратами. Так же здесь не стоит забывать о домашнем уходе кожи лица.

Вторая программа - радикальная. Она состоит из курса поверхностных фруктовых пилингов как для лица, так и для всей поверхности тела. Благодаря им кожа обновляется и подтягивается. Но в борьбе с пигментными пятнами эти процедуры помогают не всегда, и для их выведения нужно будет проводить более радикальные процедуры.

После очищения кожи от ороговевшего слоя клеток можно перейти к следующему шагу - питанию и увлажнении. Эти процедуры не только помогут избавить кожу от последствий летнего отпуска, но и помогут подготовить её к зиме.