Состоянию волос с давних времен придавали большое значение. Они отражают не только внешнюю, но и внутреннюю жизнь человека. Успешность, уверенность в себе, гармоничное состояние человека, индивидуальность стиля — во всем этом волосы играют немаловажную роль.
Красота женщины не только в стройной фигуре, в глазах, улыбке, бархатистой коже, но и в волосах. Причем, на 80% привлекательность женщины определяют ее волосы и их состояние.
Уход за волосами дело довольно хлопотное, но совершенно необходимое. Приходится прикладывать массу усилий, чтобы добиться желаемого результата. Особенно весной волосы доставляют больше всего проблем.
Красивые волосы — показатель здоровья
Волосы являются одним из показателей здоровья. Если волосы стали тусклыми, потеряли красоту, поредели, значит нужно подумать о своем здоровье. Стрессы, плохой сон, неполноценное питание, курение, плохое настроение, а также отсутствие правильного ухода за волосами — все это и многое другое являются причинами плохого состояния волос.
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, предлагаем несколько советов:
— больше спать, гулять на свежем воздухе, больше двигаться, следить за хорошим настроением, больше смеяться.
— необходимо употреблять пищу, насыщенную витаминами, особенно витамином А, В6, а также содержащую цинк, кремний, кальций. Кроме того, больше употреблять морепродуктов, капусты разных видов, яиц, зелени, орехов.
— желательно каждый день делать десятиминутный массаж головы.
— для волос и кожи головы полезно 1 раз в неделю пользоваться специальными масками.
— не мыть волосы кусковым мылом, использовать качественные средства по уходу за волосами.
— защищать волосы от ультрафиолетового излучения.
— не забывать хвалить свои волосы, относиться к ним с уважением, ласково.
Чтобы грамотно и эффективно ухаживать за волосами, необходимо правильно определить тип волос, иначе можно нанести им вред. Различают 4 типа волос: нормальные, сухие, жирные и смешанные. Примерная характеристика: нормальные волосы переливаются на солнце и хорошо отражают свет; жирные волосы тусклые и через короткое время после мыться начинают слипаться и казаться неопрятными; сухие волосы трудно расчесываются, легко путаются, на концах секутся. Если волосы смешанного типа, то они жирные у корней и сухие у кончиков.
Уход за волосами достаточно кропотливое дело и отнимает массу времени, можно добавить, что еще сил и денег. За волосами нельзя ухаживать, допустим, месяц, а потом забыть – это занятие пожизненное, волосы нельзя оставлять без внимания. Существуют очень простые правила, следуя которым, вы можете получить результат, за исключением наследственных причин и заболеваний, которые являются темой медицинских исследований.
Что нужно делать для сохранения красоты волос?
— Правильное мытье волос.
— Грамотная сушка волос.
— Укладка, щадящая волосы.
— Использовать питание для волос.
Как часто нужно мыть волосы – этот вопрос решается индивидуально. Волосы моют настолько часто, как это необходимо, от мытья волос каждый день до 1 раза в 8 – 10 дней. Мыть волосы слишком горячей или холодной водой не рекомендуется, самая подходящая температура 35 – 45 градусов, а чем жирнее волосы, тем должна быть прохладнее вода. На волосы отрицательно влияет повышенное содержание хлора в воде.
Для мытья волос мыло не подходит, так как оно уничтожает защитную пленку с кожи головы и волос и делает их тусклыми и сухими. Шампуни имеют слабокислую среду, которая является естественной для волос и кожи, и, по сравнению с мылом, они действуют очень мягко. Вначале надо смочить волосы водой, затем налить шампунь на ладонь и втирать его медленно в кожу головы, стараясь не тереть сильно, чтобы не повредить кутикулы волос. Шампунь нужно наносить два раза; с первого раза удаляется грязь, пыль и кожное сало. При повторном использовании шампуня наступает лечебный эффект. Затем тщательно промываем волосы водой.
Если вы не определились с выбором шампуня, то при покупке используйте тот шампунь, который подходит для вашего типа волос. Затем проанализируйте результаты, волосы должны быть чистые, блестящие, хорошо расчесываться и не путаться, на коже головы не должно быть раздражения, кроме того, хороший шампунь снимает статистическое электричество с волос. Нескольких недель использования шампуня, будет достаточно, чтобы окончательно убедиться, что это ваш шампунь. Если вам удалось подобрать себе шампунь, который вам полностью подходит, не стоит менять его на другой.
При мытье волос желательно пользоваться ополаскивателем, бальзамом или кондиционером. Все эти средства выполняют несколько функций: облегчают расчесывание волос и придают им эластичность. Лучше использовать шампунь и ополаскиватель одной косметической линии, так как они максимально эффективно дополняют друг друга. При использовании разных марок, ваши волосы не получат нужного результата, а в некоторых случаях могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, обратите внимание, вы не получите ни вреда, ни пользы, при использовании шампуня «2 в 1». Если ваши волосы повреждены, для получения лечебного эффекта дополнительно советуем применять специальные маски, которые наносятся на волосы 1 или 2 раза в неделю на 15 — 20 минут.
Расчесывание волос после мытья
Чистые мокрые волосы лучше не расчесывать, но при необходимости можно используйте только деревянную или пластмассовую расческу, металлическую нужно исключить. Сушить волосы лучше естественным путем, иногда можно использовать теплое полотенце. Длинные волосы нужно расчесывать с концов, двигаясь к корням, а короткие волосы расчесывать от корней.
Для укладки волос и создания прически трудно обойтись без фена. При помощи горячего воздуха волосы становятся мягче и легче укладываются. Сейчас стали выпускать фены с подачей холодного воздуха, благодаря которому можно лучше зафиксировать смоделированную прическу.
Волосы периодически доставляют разные проблемы. Одна из самых распространенных проблем: выпадение волос. Стоит начать волноваться, если волосы остаются на подушке или их слишком много на расческе и продолжается это более двух недель. Проблему с выпадением волос легко проверить и другим путем: перед тем, как мыть голову, возьмите небольшую прядь волос с макушки или у виска и потяните ее. Если в руке осталось 5 или больше волосков – у вас действительно проблема. Причин выпадения волос очень много. Лучший совет — нужно обратиться к специалисту, которой подберет правильное для вас лечение.
Но если все это происходит осенью или весной, то причиной подобного явления может быть нехватка в организме определенных питательных веществ. Ученые обратили внимание, что состояние волос во многом зависит от пищи, которую мы употребляем.
В первую очередь – это недостаток железа. Нужно включить в рацион питания мясо, печень, морковь, абрикосы, яйца. Для волос необходимы белки, они укрепляют волосяные фолликулы, поэтому организм нужно обеспечить такими продуктами питания, как рыба, мясо, яйца, орехи, сухофрукты. А также необходим витамин Е – он находится в яйцах, сливочном и растительном масле. Дефицит иода часто приводит к проблеме с волосами, он находится в морепродуктах и морской капусте. Для крепких волос необходим кремний — его много в клубнике, крапиве и пшене. Больше всего кремния находится в полевом хвоще. Волосы на 97 % состоят из кератинов, важную роль в их синтезе играет сера, которая содержится в луке, кабачках, картофеле, малине, абрикосах. Кроме поддержки волос изнутри, их нужно поддержать и снаружи, используя шампуни против выпадения волос. Но если выпадение волос продолжается более месяца, советуем обратиться к врачу трихологу.
Другие проблемы с волосами
Лучшей профилактикой является регулярная стрижка и использование масок для волос. Кроме того, в этом случае хорошо работает витамин А, он стимулирует рост и деление клеток. В достаточном количестве витамин А находится в шиповнике, в моркови, зеленых овощах. Восстановлению волос также способствует витамин Е, он содержится в растительном и сливочном масле, яйцах, сладком перце.
От перхоти хорошо защищает медь, интересно отметить, что она предотвращает появление седины. Медью богаты рыба, курица, яйца, особенно перепелиные, нежирное мясо, орехи, бобовые. Аминокислота тирозин также необходима для выработки пигмента, она содержится в миндальных орехах, бананах, авокадо, молочных продуктах, тыквенных и кунжутных зернах.
Ломкие и сухие волосы говорят о нехватки жирных кислот. Употребляйте в пищу жирную рыбу, оливки, авокадо, орехи, злаковые. Причиной сухости и ломкости волос может стать и недостаток жидкости в организме, поэтому желательно выпивать в день 6 – 8 стаканов чистой воды.
Жирные волосы являются показателем нарушения жирового обмена кожи. Жирные волосы хорошо переносят ежедневное мытье, главное — выбрать подходящий шампунь, есть смысл приобрести лечебный шампунь для жирных волос в аптеке. Для нормализации кожного жира необходимо обеспечить организм витаминами группы В, которые находятся в молочных продуктах, орехах, яйцах, листьях салата, бобовых. Пантотеновая кислота также помогает делать волосы менее жирными, она содержится в фасоли, брокколи, цветной капусте.
То такое состояние может быть вызвано различными причинами, типа: стрессы, гормональные сбои, неправильно подобранный шампунь или нехватка витаминов и пр. Эта проблема чаще всего проявляется весной, когда организм ослаблен, поэтому стоит начать прием витаминов с цинком. Если перхоть сухая, то можно попробовать обычный шампунь от перхоти с октопироксом. Если же перхоть жирная, вас беспокоит зуд кожи головы и слишком быстро пачкающиеся волосы, то более эффективными будут средства с дегтем, цинком и салициловой кислотой. В любом случае, если в течение двух недель не наблюдается улучшение, нужно обратиться к специалисту.
При наличии жидких и медленно растущих волос , нужно применять продукты богатые белком: нежирное мясо, рыба, курица, яйца, орехи, бобовые. Лучшее средство — семечки тыквы и подсолнуха, так как они богаты цинком. Важен и витамин С, который усиливает микроциркуляцию кожи головы и стимулирует рост волос. Самое большое количество витамина С находится в киви, черной смородине, цитрусовых и клюкве.
Безжизненные, седые волосы , говорят о недостатке цинка в организме. Следует обогатить свой рацион такими продуктами, как: домашняя птица, мясо, устрицы, морепродукты, бобовые, яйца, молоко, черный хлеб, семена подсолнечника.
— Как можно меньше употребляйте соленую, острую и жареную пищу. Исключите хот-доги, гамбургеры, сэндвичи и пр.
— Во время мытья волос после нанесения шампуня делайте массаж головы, так как это способствует питанию корней волос.
— Отрицательно действуют на состояние волос алкоголь и сигареты. Спиртное, сокращая секрецию кожного сала, сушит волосы, аналогично действуют и сигареты.
— Очень осторожно относитесь к жестким диетам, так как вместе с килограммами вы можете потерять нужные для организма вещества, что приведет к сбою в работе организма.
— Расчески, гребни, щетки должны быть только индивидуальными и идеально чистыми, причем лучше, если они будут сделаны из натуральных материалов. Мыть их рекомендуется 1 раз в неделю с мылом.
Работа выполнена
учащимися 3 класса
МБОУ СОШ №46 г. Белгорода
Потаповым Михаилом
и Никитиной Полиной
Руководитель: Шеховцова Т.А.
Тема проектной работы: «Волосы – красота или/и здоровье»
Актуальность : Здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем. Изучение своего организма и создание условий для сохранения своего здоровья, формирование самооценки у младших школьников.
Цель : формирование гигиенической и эстетической культуры личности младшего школьника.
Задачи: Развитие эмоционально - чувственной сферы личности.
Формирование позитивного опыта взаимодействия ребёнка с окружающим миром.
Формирование активной нравственной, эстетической позиции личности по отношению к здоровью.
Помочь обучающимся уметь пользоваться справочной, научно-популярной литературой, периодическими изданиями, современными источниками информации.
Способствовать обогащению и систематизации знаний ребят о своём организме.
Используемые ресурсы для исследования: центральная детская и школьная библиотеки, интернет, музей народной культуры, в/фильмы, архивные материалы.
Гипотеза: Если учащиеся узнают больше о ценности волос для человека через собственную исследовательскую деятельность, то они поймут, что надо ухаживать за волосами и укреплять своё здоровье.
Результат проекта: Ребята поняли важность здоровых красивых волос и будут правильно ухаживать за волосами.
ФОРМЫ И МЕТОДЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА:
Фотовыставки и выставки рисунков и поделок. Показ причесок,
Наблюдение;
Поисковая работа с литературными источниками;
Анкетирование;
В процессе работы над творческим проектом ученики овладели следующим:
навыками коммуникативной деятельности;
умениями самостоятельно добывать знания, используя различные источники информации, тем самым, развивая свой кругозор;
учились вырабатывать навык работы по чётко определённому плану (поэтапно);
учились развивать умения логически мыслить, анализировать, обобщать и делать выводы;
развивали творческие способности.
Результаты проектной деятельности.
Участники проекта проявили активность, получили положительный эмоциональный заряд от проделанной работы.
Ребята расширили знания о своем организме, закрепили навыки личной гигиены, они с гордостью делились информацией об этом в классе с другими детьми.
Ход исследования
Зеркало любит чистые лица.
Зеркало скажет:
Надо умыться. Зеркало охнет:
Где же гребёнка?
Что же она не причешет ребёнка?
Ты расчёску уважай,
А другим её не давай.
Без неё, друзья мои,
Будем мы, как дикари!
Мы с руководителем провели тестирование среди учащихся 3 класса, опросом было охвачено 15 человек.
Анкета включала следующие вопросы:
1. Для чего нужны волосы человеку?
2. Как часто вы моете голову?
На 1 вопрос 12 человек из 15 ответили, что волосы – это красиво. 3 человека затруднились ответить. На вопрос как сохранить здоровые волосы 8 человек ответили, что надо чаще мыть, 5 человек расчёсываться, 2 человека затруднились ответить на вопрос.
Никто не станет спорить, что одним из самых естественных и прекрасных украшений человека, особенно женщины, являются волосы. Сколько раз поэты, воспевая своих возлюбленных, отдавали дань милым локонам, русым косам, черным, как смоль, кудрям. И даже астрономы назвали одно из созвездий в честь волос прекрасной Вероники. По преданию Береника - жена египетского царя Птолемея III Эвергета отрезала свои волосы и поместила их в храме Афродиты в благодарность богине за победу над сирийцами. Жертва была принята богами и в следующую ночь на небе засияли новые звёзды в виде женских кос.
Волосы на голове - это красиво, особенно любуются на женщин с длинными волосами. Удивляясь разнообразию их естественных цветов и форм. Волосы придают индивидуальность облику человека. Может, для красоты они и нужны?
Зачем человеку волосы?
Зачем человеку волосы? Большинство ответит - для красоты. Действительно, природа не поскупилась, украсив ярким оперением многие виды птиц, одела в красивый мех большинство млекопитающих. Особенно нарядны самцы: павлин с огромным радужным хвостом или лев с роскошной гривой отличаются от будничных и серых самок. У людей, напротив, волосы пышнее и длиннее у женщин, что тоже имеет свое историческое и эстетическое объяснение.
Прежде всего, волосы нужны человеку для защиты организма от различных негативных факторов. Например, брови, ресницы и волоски, которые расположены в носу, выполняют функцию предохранения организма от грязи, пыли и болезнетворных бактерий. Кроме того брови в какой-то мере задерживают пот со лба. Волосы на голове ещё и защищают от холодов до -15 градусов, а представителей у негроидной расы кудрявые волосы предотвращают появления солнечного удара. Волосы также сохраняют тепло. Воздух, захваченный между волос, обволакивает кожу и не отпускает тепло. Чем более волосы выпрямляются, тем больше воздуха они удерживают.
Наверное, как и многое другое в нашем мире, волосы совмещают в себе две функции: эстетическую и практическую.
Цифры и факты
Факт 1. Волосы растут быстрее весной и летом, и во время сна.
Факт 2. Обычно на голове у человека около 120-150 тысяч волос.
Факт 3. Волосы растут быстрее в возрасте от 16 до 24 лет.
Факт 4. У женщин в возрасте от 40 до 50 лет может выпасть до 20 % волос.
Факт 5. С возрастом волосы становятся суше.
Факт 6. Самые длинные волосы принадлежат китаянке Се Цюпин, которая отращивала их с 1973(тогда ей было 13 лет) до 2004 года. Длина её волос составила 562,7 сантиметров (это примерно 5 с половиной метров). Её волосы остаются самыми длинными и по сей день.
Факт 7. Волосы очень прочные. По прочности волосы не уступают алюминиевой нити такой же толщины и могут выдержать вес 100-200 граммов.
Факт 8. Волосы являются хорошим индикатором, свидетельствующим о накоплении тех или иных веществ в организме.
Факт 9. Срок жизни «мужского» волоса составляет около 2-ух лет, а «женского» - около 5-ти.
Факт 10. Самой густой шевелюрой обладают люди с рыжим цветом волос.
Факт 11. Самыми толстыми волосами обладают чернокожие люди.
Факт 12. Самые первые волосы появляются у малыша на 4-5 месяце беременности еще в утробе матери.
Факт 13. Средняя скорость роста волос составляет приблизительно 0,4 мм в сутки.
Факт 14. С возрастом волосы становятся реже и короче.
Факт 15. Суточная норма выпадения волос составляет приблизительно от 100 до 200 волосков.
Факт 16. Основным компонентом волос является белок.
Факт 17. Волосы покрывают кожу человека приблизительно на 95%.
Факт 18. Женщины менее подвержены облысению, чем мужчины, что обусловлено посадкой волосяной луковицы на пару миллиметров глубже.
Иногда сильный стресс влияет на функционирование организма, и количество волос в фазе покоя увеличивается. Через три-четыре месяца или позже все эти волосы выпадают. Такое количество выпавших волос уже сложно не заметить.
Выпадение волос может быть ответом на значительный физиологический стресс, вызванный диетой, болезнями или изменением образа жизни.
Если у вас вроде бы ни с того ни с сего волосы начали выпадать, стали ломкими и потеряли блеск, не торопитесь запасаться огромным количеством дорогих препаратов по уходу за волосами: вам в первую очередь нужно выяснить, в чем причина. Проблемы волос не просто говорят о том, что человек нездоров, они еще и подсказывают, на какой именно орган нужно обратить внимание. Активное выпадение волос - обычный спутник болезней эндокринной системы, желчного пузыря (холецистита) и печени. Если ваши волосы слишком жирные, проверьте состояние печени. При наличии перхоти обратите внимание на свой желудочно-кишечный тракт. Сухость кожи головы и самих волос - признак заболеваний почек или стресса. Себорея - свидетельство проблем толстого кишечника и желчных путей. Ранняя седина может быть связана с заболеваниями щитовидной железы.
Любопытно, что по волосам человека можно определить его настроение. Шелковистые волосы считаются несомненным признаком душевного спокойствия. Когда человек на душевном подъеме, в кровь поступают особые вещества, которые расширяют сосуды и улучшают снабжение тканей кислородом. А вот из-за психоэмоциональных перегрузок, длительных стрессов состояние волос может ухудшиться. Не зря же говорят, что «от радости волосы вьются, а от горя секутся».
Хорошая новость в том, что такая потеря волос обычно временная и обратимая. Если стресс проходит, уделяется внимание лечению внутренних органов, через некоторое время рост волос возвращается к нормальному циклу.
Кстати, секущиеся концы волос – бич современности. Виной тому некачественное питание, нездоровый образ жизни и экология.
Парикмахеры-стилисты для лучшего роста волос рекомендуют каждый месяц подравнивать волосы на 1 см. Однако рост волос такая процедура, конечно, не ускорит. Это необходимо, прежде всего, для избавления от секущихся кончиков.
Как правило, никакие средства в борьбе с секущимися концами не помогают. Можно, конечно, использовать различные синтетические склеивающие составы, но они проблему не решат, а только усугубят. Поэтому ножниц не избежать.
Итак, если у вас секущиеся волосы, то каждый месяц вам придется подравнивать волосы на 1 см. В среднем за месяц волосы подрастают на 1-1,5 см (если меньше, то нужно бить тревогу – это может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.) Оказывается хорошие волосы – это здоровье всего организма.
Волосы на 3 процента состоят из влаги, и на 97 процентов - из белка, поэтому протеин, содержащийся в пище, очень много значит для здоровья волос. Цвет волос определяется тем, как много пигмента они содержат. Меланин, кожный пигмент, вырабатывается в волосяных фолликулах. Производство пигмента в фолликуле с возрастом замедляется и часто вообще прекращается, так что со временем волосы становятся бесцветными. Постепенное "поседение" происходит из-за того, что на протяжении многих лет производство пигмента замедляют по нескольку фолликулов за раз, а не все одновременно. Седые волосы содержат уменьшенное количество пигмента; белые волосы не содержат пигмента вообще - чисто белые волосы бывают у альбиносов.
Девица-краса, длинная коса – такую характеристику красоты можно встретить во многих сказках. И действительно, волосы – очень важная часть, как девичьей красы, так и женского обаяния. Однако за этой красой нужно правильно ухаживать – с самого рождения и каждый день.
1. Не заплетайте в тугие косички волосы у девочки и не стягивайте их в тугой конский хвост. Подобные прически могут привести к появлению залысин или истончению волос.
2. При выборе заколок для волос стоит обратить внимание на их поверхность – в местах, где заколка соприкасается с волосами, она должна быть гладкой, иначе волосы могут начать сечься.
3. Причесывание – это то, чему наши волосы подвергаются наиболее часто. У длинных волос расчесывание надо начинать с концов прядей, наиболее склонных к спутыванию, и только после этого можно расчесать всю прядь. Для ухода за волосами ребенка хорошо подходят мягкие щетки с натуральной щетиной и расчески из натуральных материалов.
4.Мытье волос – еще один компонент ухода за волосами. Что бы ни писали, детские волосы не нуждаются в ежедневном мытье шампунем. Моют волосы теплой водой – немного теплее температуры тела. Горячая вода вредит волосам и коже головы. Жесткую воду можно прокипятить, добавив обычную пищевую соду – чайную ложку на литр воды.. Применение шампуней, даже самых мягких, не приносит пользы волосам и коже головы, так что их контакт стоит свести к минимуму. Здоровые волосы ребенка достаточно мыть раз в неделю, у взрослых допускается чаще, но всё же каждый день мытьё головы с шампунем вредит волосам.
В городе летом, возможно, немного чаще мыть волосы – здесь много пыли, смешанной с тяжелыми металлами и другими вредными веществами из выхлопа машин и заводских труб. Желательно также носить головной убор – панаму или кепку, чтобы все это оседало на ткани, не попадая на волосы.
Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают овощи , особенно зелёные и листовые, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца. Морепродукты тоже полезны любые : морская капуста и моллюски, но устрицы содержат больше всего цинка, поэтому волосы от их употребления укрепляются и хорошо растут. Конечно, устрицы действительно считаются дорогим продуктом, но их вполне можно заменять молодой бараниной и говядиной, орехами и даже цельным зерном – цинка волосам хватит.
Своевременное мытье и причесывание – это, по большому счету, все, что нужно для ухода за волосами, если они здоровы.
ВЫВОДЫ
В итоге мы поняли, что волосы человека – это не только красота и привлекательность, но и показатель здоровья всего организма. Ребята узнали, как ухаживать за волосами и беречь здоровье, а также убедились в необходимости заботиться о здоровье и красоте.
На протяжение веков волосы привлекают внимание всех и каждого. Густые, здоровые, блестящие волосы вызывали восхищение мужчин и чувство гордости у женщин. Необходимо помнить, что наши волосы являются красноречивым показателем общего состояния здоровья человека. , выпадение волос, ломкость, посеченные кончики и тусклость сигнализирую о сбоях и заболеваниях организма.
Для здоровья и красоты волос важную роль играю различных макро- и микроэлементы. Дефицит необходимых элементов, рано или поздно, приведет к таким печальным последствиям, как: замедление роста волос, аллопеция, утончение, ломкость, . Наши волосы наиболее восприимчивы к недостатку таких элементов, как селен, железо, цинк, кальций, сера и медь. Сера и селен участвуют в образование основного белка волос — кератина, цинк оказывает непосредственное влияние на состояние волосяных фолликулов, ускоряет рост волос, обладает ранозаживляющим и противогрибковым действием. Актуально, что воздействие таких токсичных элементов и тяжелых металлов, как мышьяк, таллий, свинец, кадмий и .
В наше время, наиболее актуальные проблемы волос заключаются не только в дефиците полезных макро и микроэлементов, но и в несбалансированное питание, которое причиняет нашим волосам гораздо более ощутимый вред, чем неблагоприятные экологические условия.
Итак, какие меры необходимо принять, чтобы добиться волос Вашей заветной мечты? Безусловно, косметические средства способны оказывать положительное воздействие на состояние наших волос. При выборе шампуня, бальзама или маски, в первую очередь, стоит руководствоваться: типом волос, определить, какого элемента или вещества не хватает Вашим волосам в данный момент и какую проблему Вы пытаетесь решить при помощи косметических средств. В случае соблюдения всех перечисленных требований, Вы можете рассчитывать на положительный эффект.
Полноценное сбалансированное питание, включающее все необходимые макро- и микроэлементы является неотъемлемым условием на пути к волосам Вашей мечты. Однако, учитывая сумасшедший ритм жизни современной женщины, организовать правильное сбалансированное питание не так уж легко. В таком случае, Вам могут помочь разнообразные специализированные комплексы микроэлементов, выпускаемые
в виде капсул, таблеток, пастилок, сиропов. Эффективность таких комплексов обусловлена фактором, насколько содержащиеся в них элементы необходимы именно Вам и вашим волосам.
Не стоит верить в убедительные рекламные лозунги, которые обещают превратить Ваши волосы в «шелковистую гриву» за две недели. Восстановление и правильный уход за волосами требует комплексного подхода: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, использование щадящего режима укладки, регулярное посещение парикмахерской с целью профилактики сечения кончиков, использование косметических и народных средств при ежедневном уходе. Бесспорно, все перечисленные выше рекомендации занимают немало времени и материальных средств……но Вы же достойны быть здоровой, красивой и счастливой женщиной!!!
Будем очень признательны,если оставите свою оценку
Содержимое
Волосы человека являются не только украшением и способом выразить себя через оригинальную прическу, но и хорошим показателем состояния здоровья организма. Если количество выпавших волос значительно увеличилось, кончики секутся, а кожа головы стала сухой, появился зуд - это явные признаки нарушения здоровья и сигнал к тому, что нужно принимать меры по спасению. Внешний вид локонов может многое рассказать о внутренних проблемах или нарушениях.
Будьте внимательны
Сухость волос и кожи головы свидетельствует о недостатке железа в организме. Если этого микроэлемента не хватает, затрудняется доступ кислорода по клеткам и тканям, соответственно и до корней волос кислород доходит плохо. От недостатка питания волосы начинают слабеть, их нужно укреплять. Однако маски и специальные сыворотки хотя и помогают решению проблемы, но не устраняют ее причину. Для восстановления здоровья действовать надо комплексно.
Стресс
Факторами, провоцирующими стресс для волос и кожи головы, могут быть длительное нахождение на солнце, окрашивание или химическая завивка, смена ухаживающих средств или строгая диета. Все это значительно влияет на структуру и состояние локонов, меняя внешний вид прически. Повлиять на здоровье изнутри может добавление в рацион красной рыбы, печени и моркови. Эти продукты имеют повышенное содержание железа и каротина, которые восстанавливают структуру волос.
Сухость и ломкость
Иногда сухость и ломкость волос сопровождается нарушением структуры ногтей, они тоже начинают слоиться и ломаться. А если ко всему этому добавляется еще и понижение упругости кожи, бледный вид, это с большой вероятностью свидетельствует о недостатке в организме такого важного и полезного микроэлемента как кремний. В дальнейшем такой дефицит может стать причиной развития остеопороза. Чтобы этого избежать, стоит дополнить рацион томатами, редисом, семечками, сельдереем и кислым молоком.
Если человек замечает, что волосы утратили природный блеск, а к этому добавляется кровоточивость десен, можно предположить дефицит серы и фосфора в организме. Если ситуацию не исправлять, могут начаться серьезные проблемы с зубами.
Выпадение
Чрезмерное выпадение волос и зуд кожи головы может быть симптомом нервного расстройства, поэтому при таких симптомах лучше всего обратиться к невропатологу. До консультации с врачом можно попробовать принимать успокаивающие чаи или сборы трав, вреда от них не будет. Обычно в такие сборы входят мята, череда, пустырник и другие. Что касается витаминов, которые положительно воздействуют на нервные клетки, то это В1 и В6.
Интенсивное выпадение, которое ранее было несвойственно человеку, особенно у женщин, является симптомом нарушений в работе эндокринной системы. Гормональные сбои возникают по различным причинам, и чтобы их устранить, требуется консультация эндокринолога. Скорее всего, врач порекомендует сдать анализы, чтобы проверить уровень гормонов в организме. Другой причиной выпадения волос может быть неправильная работа желчного пузыря или печени.
Изменения внешнего вида волос
Такое частое явление в волосах, как перхоть, может свидетельствовать о наличии проблем в работе желудка и кишечника. Сбалансированное питание, частый прием небольших порций пищи, отказ от фастфуда - эти несложные правила питания позволят нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от перхоти.
Еще одним сигналом, который свидетельствует о нестабильной работе печени, может быть повышенная жирность. Если человек употребляет в пищу избыточное количество продуктов, насыщенных животными жирами, это скажется на внешнем виде волос. Такое неправильное питание может негативно отразиться не только на нарушении обмена веществ в организме, но и спровоцировать сбой гормональной системы. Чтобы уберечь себя от таких последствий, лучше ограничить употребление жирных блюд, а также уменьшить количество сладостей и копченостей в рационе.
Появление ранних седых волос может свидетельствовать не только о стрессах и нервных напряжениях, как принято думать. В некоторых случаях, седые волосы являются симптомами некомфортного функционирования щитовидной железы. Консультация с врачом даст однозначный ответ о возможном возникновении проблем, хотя это может оказаться просто генетическая предрасположенность к раннему поседению.
Как цвет влияет на склонность к заболеваниям
Интересно, что природная окраска волос также может во многом влиять на состояние организма человека. Медиками было замечено, что обладательницы темных волос имеют склонность к нарушениям работы щитовидной железы и различного рода гормональным сбоям. Кроме того, именно у брюнеток отмечается более частое возникновение таких женских проблем, как миома матки или мастопатия молочных желез.
Всегда роскошные волосы любого человека были покрыты магическим ореолом. Часто их превосходную красоту показывали знаменитые стихотворцы и художники. Им пугливо приписывали скрытую, магическую, гигантскую силу. Все подряд им и религиозно преклонялись, и в тоже время их безжалостно укорачивали. Любопытные сказки и легенды картинно изображали заманчивых длинноволосых сказочных принцесс, дивных фей, девиц, восхитительных русалок, а многообразные, авторитетные, настоящие леди амбициозно гордились личными волосами и их предельной длиной.
В сущности, шелковистые, безупречные волосы - это щедрый, настоящий дар Природы Матушки, немеркнущая привлекательность, выражение крепкого здоровья.
В обыденной жизни каждого человека волосы имеют важное значение, потому что они защищают голову от незначительного, непредвиденного, резкого перегревания и переохлаждения, участвуют в осязании, являются идеальным украшением, волосы в ушах и в носу регулярно останавливают пыль и грязь, реснички и брови хорошо защищают глаза. Представленная, на первый взгляд, мизерная "деталь" внешности вероятна окончательно сменить дух жизнедеятельности и в любви, и в преуспевании, и в карьере.
Длинные, блестящие, струящиеся волосы идут практически всем без исключения женщинам, всякий раз будут на апогее моды, попросту завораживают, весьма положительно влияют на воспринимание своего образа. Их возможно красиво зачесывать на одну сторону, носить прямыми, заплетать, убирать в хвост на затылочке!
Если теперь у вас волосы объемные и шикарные - это так банально, но кто конкретно имеет информацию, какой неприятнейший, негаданный "сюрприз" они машинально вручат нам в грядущем? Сейчас они восхитительны так, что многим кажется, что за ними практически не надо следить.
Немногочисленные личности на практике не сомневаются, что они навек окажутся такими: им не опасны токсичные лекарственные препараты, наши болезни, тяжелые металлы, стрессы, авитаминозы, неудачная наследственность, плохая краска для волос, продолжительное сидение за компьютером, ошибочно подобранный шампунь, неблагоприятная экология, чрезмерная инсоляция, плохая вода.
А ведь волосы регулярно развивают, обновляются, вырастают, длительность жизни волосяного покрова перерождается в течение пары месяцев до нескольких лет. Однако, волосы бесспорно являются не просто признаком привлекательности, потому что по качеству пышной шевелюры можно сделать заключения о привычном стиле жизни человека, по типу и цвету - об истинном характере и многообразных увлечениях. И, конечно же, более фундаментальный анализ выразительно укажет на все полностью отклонения от потенциальной нормы для активности здорового организма как мужчине отрастить длинные волосы .
Первостепенными критериями для здоровой, красивой шевелюры считаются: пробежки на свежем воздухе, зарядка, здоровый образ жизни, систематический уход, и, конечно, полноценный ночной сон, все ж таки локоны волос отлично вырастают как раз во сне.
А сколько волшебных необычных, разных предзнаменований, сказаний которые имеют связь с волосами, на сегодняшний день присутствует у всех подряд наций. Роскошная шевелюра по сформировавшейся традиции считалась чудесным хранилищем жизненных сил, смелости, и, кроме того, в старине длинные волосы открыто доказывали причастность к именитому семейству, и извечно были незаурядной прерогативой государей, знати.
По этой причине детишек вплоть до года ни разу не подстригали на нет, всякий раз сохраняли хотя бы маленькую завитушку волос.
Самая первая подстрижка волос в обществе всевозможных наций была существенным поводом для осуществления самобытных ритуалов, величественнейших торжеств.
Всегда помните, что здоровые и привлекательные волосы – это не только эстетично, однако и актуально необходимо, как никак это потенциальная мощь внешней и внутренней энергии, вспомогательный компонент для связи. Оптимальное условие для надежного сохранения здоровья волос - их безукоризненная чистота.
22.04.2016 00:08:25,