Беременным можно солярий. солярий в период планирования. О видах солярия

Солярий посещают многие современные женщины, пытаясь получить красивый бронзовый загар. Ведь женщины в любом возрасте, статусе и положении всегда стремятся к красоте, в том числе и беременные. А красота загорелого тела, особенно привлекательна.

В таком случае можно ли беременным ходить и загорать в солярии? Какую пользу или вред для мамы и малыша сможет нанести процедура во время беременности?

Солярий во время беременности: польза и вред

Сейчас много противоречивой информации касательно этой темы. Но самое главное, что врачи против солярия при беременности.

Возможная польза

Но иногда бывают исключения. В каких случаях можно посещать солярий во время беременности?

Посещая солярий, мы не ограничиваемся только красивым, долгожданным загаром, также ультрафиолет помогает при борьбе с многочисленными бактериями и улучшает качество кожи благодаря своим обеззараживающим свойствам.
Является отличным стимулятором витамина D. А осенью и зимой это особенно необходимо всем, а при беременности полезно вдвойне. Также ультрафиолет помогает вырабатываться кальцию, что тоже важно при беременности. Так как основной кальций в организме беременной уходит на ребенка, то женщина может испытывать в нем недостаток. Из-за этого могут быть плохие кости, ногти и зубы.
От загара, полученного в солярии, не будет ожогов и солнечного удара.
Считается, что во время беременности, некоторым пойдет на пользу такая процедуру. Это связано с тем, что с помощью ультрафиолета происходит общее укрепление организма, усиливается защита от вирусных заболеваний и инфекций.
Плюс ко всему возможность получить хорошее настроение, а счастлива мама, счастлив и малыш.

ходить в солярий при беременности можно только с разрешения врача!

Какую бы пользу ни приносил солярий, беременность — важный процесс в жизни женщины, и она максимально должна заботиться о своем здоровье и малыше, поэтому нужно слушать исключительно советы врачей.

Вред от солярия при беременности

Солярий при беременности вреден и на ранних сроках (то есть первый триместр), и во время второго и третьего триместра. Стоит исключить солярий и на самых ранних сроках беременности, чтобы избежать вреда.

Чем вреден солярий беременным? Для малыша особой опасности не существует, если придерживаться правил. А вот при нарушениях возможны страшные последствия.

Плод, находясь в утробе матери, очень чувствителен к внешним факторам, будь то сильный холод или жара. Естественно, по понятным причинам он не сможет этому противостоять. Поэтому перепады температуры крайне опасны для эмбриона.
Вред солярия при беременности может выражаться в том, что он может губительно повлиять на нервную систему, еще полностью не сформировавшегося головного мозга. Также перегрев скажется и на общем здоровье и состоянии самой беременной женщины.
Использование солярия может стать причиной обильной пигментации. Избавиться от нее впоследствии будет сложно, а в некоторых случаях и невозможно.
Ультрафиолетовые лампы имеют свойство повышать выработку гормонов, что может болезненно сказаться на здоровье. Такое состояние может вызвать преждевременные роды.
Беременные перед посещением солярия должны проконсультироваться с врачем, так как у женщины может быть какое-либо хроническое заболевание. Есть конкретный список болезней, при которых строго запрещено посещать подобные места.

Беременных часто интересует вопрос о вреде или пользе солярия, ведь могла возникнуть ситуация, что женщина ходила в солярий и не знала что беременна. И беспокойство такое небезосновательно, на таком раннем сроке действительно опасны всякого рода процедуры, и солярий, в том числе. Поэтому, если такой инцидент произошел, нужно обсудить это с врачом! Вообще, все зависит от самого эмбриона, если плодовое яйцо довольно сильное, то можно не опасаться. Но лучше воздержаться и не рисковать!
Женщина, имея ранний срок беременности, вряд ли сделала все анализы, прошла всех специалистов, поэтому не сможет точно знать, что ей можно, а что нельзя. Ведь организм меняется в течение всей беременности.

Медики предполагают, что процесс загара снижает содержание фолиевой кислоты. А для женщин в положение — это крайне недопустимо! Так как именно фолиевая кислота помогает расти и развиваться вашему крохе, а недостаток может привести к физической и умственной патологии.

Вот почему беременным нельзя в солярий!

Как обезопасить себя?

Существует несколько видов установок, при помощи которых получают загар. Можно выбрать любой в зависимости от комфортности и функционала. Но для беременных главным условием должна стать безопасность проведения процедуры!

Поэтому нужно соблюдать нижеприведенные условия проведения солярия при беременности:

Кабинка должна хорошо проветриваться. При дефиците воздуха может подняться давление, легкое головокружение и даже обморок.
После каждого клиента обязательно должна проводиться санитарная и дезинфицирующая обработка. Желательно чтобы эти процедуры делали при вас, не стоит верить на слово. Итогом такой халатности смогут стать различные инфекции.
Наличие и работоспособность всех, соответствующих стандартам, ультрафиолетовых ламп. Должна проводиться их регулярная замена, так они нормально работают только определенное количество времени, а потом могут оказывать вредное воздействие. В хороших салонах ведется дневник по замене, не поленитесь и проверьте.
Наличие рабочей кнопки стоп или помощи.

При проведении процедуры солярия во время беременности нужно выполнять следующие рекомендации:

Перед тем как использовать солярий, вы должны узнать, к какому фототипу относится ваша кожа, вам подберут подходящую к ней программу.
Беременным запрещается нарушать режимы и время, установленные по индивидуальной программе.
Перед сеансом нужно убедиться, что нет противопоказаний.
Обязательное условие для беременных в солярии — защита молочных желез, наличие купального костюма, головного убора.
Если на теле присутствуют области с , их тоже необходимо прикрыть.
Не рекомендуется использование кремов для загара. У беременных возможно проявление пигментных пятен от вещества, входящего в состав крема. Так как крем, впитываясь, попадает в кровоток, а в дальнейшем в плаценту к малышу, что является крайне опасным для развивающегося плода.

А вот солнцезащитный крем, наоборот, рекомендуются к использованию и не только в солярии. Даже просто выходя на прогулку в солнечный день, старайтесь обрабатывать оголенные участки кожи. Нужно выбирать самое качественное солнцезащитное средство без агрессивных веществ.

Посоветуйтесь с врачом при выборе солнцезащитного средства!

После загара тело рекомендуется обработать увлажняющим кремом или лосьоном.
Не стоит забывать и про питьевую воду, так как после солярия организм испытывает недостаток в жидкости.
Используйте специальные защитные очки для защиты глаз.
Беременным крайне противопоказано посещать солярий при плохом самочувствии, токсикозе и повышенной температуре.

Можно ли загорать в солярии при беременности должен решать только врач! Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение, иначе можно нанести вред малышу или своему здоровью. В любом случае солярий для беременных — не самая лучшая идея, гораздо лучше просто !

Вконтакте

Все женщины, прошедшие беременность, слышали от своих врачей о том, что загорать в период вынашивания малыша нельзя, особенно на ранних сроках. Но вот насчет солярия медики забывают упоминать, и будущие мамочки отправляются в спа-салоны, чтобы улучшить свою внешность. Можно ли посещать солярий при беременности? Не отразиться ли такое времяпровождение на здоровье ребенка?

Можно ли на ранних сроках?

Ни для кого не секрет, что перегревание в период беременности - не лучший исход событий. Повышение температуры тела может быть опасно для вынашивания ребенка. Гораздо опаснее, чем небольшая доза ультрафиолетовых лучей, полученная во время пребывания на пляже возле водоема.

Солярий в этом отношении более полезный, поскольку в нем не присутствуют некоторые вредные спектры излучения, которые есть в обычном солнечном свете. Однако искусственный аппарат тоже не безопасен для беременных. Даже во время месячных у женщины он способен оказать гораздо меньше вреда на организм, чем в период вынашивания ребенка.

Женщины, которые часто задаются вопросом, можно ли посещать солярий в период беременности, должны помнить, что они рискуют жизнью своего ребенка. Они должны решить для себя, что важнее: быть красивой или родить здорового ребенка. Второе кажется важнее.

Да и красота женщины после солярия в это время весьма сомнительна. Дело в том, что при беременности в теле будущей мамочки вырабатывается гормон, зависимый от выработки меланина. Это пигмент, вырабатывающийся в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако при беременности под воздействием нового гормона он распределяется по телу неравномерно. В результате многие беременные отмечают у себя пятна загара разных оттенков, что выглядит не так красиво, как хотелось бы.

Загар на поздних сроках

На ранних сроках очень важно, чтобы зародыш укрепился на стенках матки. На этот процесс влияет множество факторов, в том числе температура тела беременной и воздействие ультрафиолетовых лучей. В связи с этим первый триместр считается самым опасным: будущая мама должна сделать все, чтобы сохранить жизнь малыша, поэтому загорать в солярии в это время нежелательно.

На поздних сроках угроза выкидыша не так страшна, поскольку зародыш надежно прикреплен к стенкам матки. Лучше всего, если это будет второй триместр, по всем параметрам считающийся самым безопасным. Однако необходимо учесть мнение врача и противопоказания. Если гинеколог считает, что воздействие ультрафиолета будет вредно для беременной, загорать в солярии можно будет только после рождения малыша. Кроме того, УФ лучи стимулируют работу щитовидки и надпочечников, что может привести к гормональному дисбалансу.

Правила проведения процедуры

Если вы все же решились посещать солярий во время беременности, и ваш врач не был против, следует соблюдать элементарные правила безопасности:

Пребывать в солярии в течение одного сеанса можно не более четверти часа. За этот период можно получить максимальную пользу от пребывания под ультрафиолетовыми лучами и нейтрализовать риски.
Персонал спа-салона должен знать о том, что вы беременны. Если вам станет плохо во время сеанса, работники смогут оказать своевременную помощь.
Не используйте косметику. Под воздействием УФ излучения она может превратиться в сильный аллерген.
На чувствительные зоны тела должны быть нанесены защитные средства. Поэтому загорать лучше в темных очках и нижнем белье.
При плохом самочувствии, недомогании лучше вообще не посещать солярий. Кроме того, учитывайте противопоказания. Нельзя загорать при гипертонии, анемии, нарушении работы щитовидки, сахарном диабете.

Что говорят медики?

Солярии стали использоваться относительно недавно. Глобальные исследования об их воздействии на беременных не проводились, поэтому медики опасаются высказываться категорично, можно ли ходить в солярий во время беременности.

Однако у врачей много доводов против:

беременные больше подвержены пигментации, поэтому после солярия пигментных пятен может стать больше;
защитные косметические средства могут проникать даже через плаценту;
может произойти нарушение в работе иммунной системы.

Посещение солярия может привести к серьезным проблемам со здоровьем:

болезни кожи, в том числе онкология;
пигментация, которая не уходит после рождения ребенка;
эффект привыкания.

Следует ознакомиться и с противопоказаниями к посещению солярия:

мастопатия;
варикозное расширение вен;
повышенное давление;
заболевания эндокринной системы;
повышенная чувствительность кожных покровов;
болезни половых органов.

Если в организме присутствует сбой, не стоит усложнять дело усиленным воздействием ультрафиолета, тем более в период беременности, когда все органы и системы работают с максимальной отдачей. Любой врач, которого спросят, можно ли ходить в солярий во время беременности, скорее всего, ответит «нет».

Вот еще несколько советов от медиков:

при приеме антибиотиков от солярия стоит отказаться, поскольку под воздействием ультрафиолета они порождают сильнейшее раздражение;
увеличивается риск перегрева;
на ранних сроках можно потерять сознание, в худшем случае - получить выкидыш;
если солярий уже вошел у вас в привычку, от которой трудно отказаться, разделите обычную дозировку УФ лучей на два сеанса. Например, 20-минутное пребывание можно поделить на два сеанса по 10 минут.

И все же, вступая в прекрасный период беременности женщина должна уметь отказаться от приятных, но порой вредных для ребенка прихотей. И солярий - одна из них.

Беременность - не повод для женщины забыть о внешнем виде и перестать ухаживать за собой. Многие будущие мамы придерживаются этого принципа и продолжают посещать солярий, будучи уже в положении. Можно ли так делать, ведь женщина должна думать не только о себе, но и о ребенке? Как воздействуют ультрафиолетовые лучи на организм беременной? Какие есть «за» и «против» искусственного загара в период беременности?

О воздействии ультрафиолетовых лучей на организм

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на организм как положительно, так и отрицательно. Польза от пребывания на солнце зависит от длительности и полученной дозы облучения. Положительные моменты в действии УФ-излучения:

активизация процессов образования витамина D, который помогает циркулировать кальцию в организме;
повышение иммунитета;
устранение воспалительных образований на коже (сыпь, витилиго).

Избыточная инсоляция может привести к следующим последствиям:

Увеличение проявлений пигментации кожи. На теле появляется большое количество пигментных пятен, веснушек, родинок.
Ожоги разной степени.
Ухудшение состояния соединительной ткани и ускорение старения кожи (она становится дряблой, теряет свою эластичность).
Развитие рака кожи.

Принцип работы солярия

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

В специальной капсуле для загара тело облучается длинными УФ-волнами. Ответная реакция клеток кожи - выработка меланина, который и придает ей темный оттенок. Интенсивность загара зависит от нескольких факторов:

длительность сеанса;
мощность и количество ламп;
коэффициент эритемной интенсивности, который отвечает за появление пигментации.

Лучи солярия и солнца действуют на кожу по одинаковому принципу. Отличие заключается в типе и количестве дозы облучения. Аппарат для загара не образует С-излучение, при этом А и В-излучение продуцируется в строго определенных дозах.

На открытом солнце все типы излучения воздействуют на кожу, даже канцерогенные. Солярий обеспечивает более интенсивный загар, но менее вредный, чем природный.

Солярий и беременность: что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что зимой беременной женщине солярий полезен. В этот период организм будущей матери испытывает дефицит витамина D. Это влечет за собой плохое усвоение фосфора и кальция, поэтому беременность может протекать с отклонениями. Однако гинекологи утверждают, что УФ-лучи, как раздражающий фактор, способны спровоцировать выкидыш.

Плюсы искусственного загара

Можно выделить несколько положительных моментов от посещения солярия при беременности:

Красивый и ровный загар радует глаз, а значит, формирует позитивный настрой у будущей мамы. Здоровое психологическое состояние женщины очень важно для нормального развития плода.
УФ-лучи обладают обеззараживающим эффектом. Кожа после их воздействия выглядит лучше. Благодаря излучению многие кожные высыпания и воспаления сходят на «нет».
Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета, создает барьер против вирусных и бактериальных инфекций.
После посещения солярия на коже редко можно увидеть ожоги.
УФ-лучи являются источником витамина D, в котором нуждается организм беременной женщины. Витамин отвечает за выработку кальция, принимающего участие в строении костной системы плода.

Негативные факторы

Как для будущей матери, так и для малыша, опасен перегрев. Для беременной женщины длительное пребывание в солярии опасно отеками. У плода перегрев нарушает нормальное формирование нервной системы. В основном от воздействия искусственного солнца страдает женский организм:

Тепло стимулирует выработку большого количества гормонов. На всех участках тела из-за гормональной активности появляются пигментные пятна разных размеров. Их невозможно устранить привычными косметическими средствами. Они могут исчезнуть только после родов.
Скачок гормонов может стать причиной выкидыша.
Если злоупотреблять солярием, старение кожи неизбежно. Большое количество пигментных пятен, морщин, сухость верхнего слоя эпидермиса - спутники любительниц загара.
Высокая вероятность появления рака кожи.

Нельзя посещать солярий, если беременная женщина принимает мочегонные препараты, средства для снижения уровня сахара. При простудных заболеваниях и гипертонии загорать в солярии запрещено.

обладают очень светлой кожей;
в анамнезе подтвержден ОНКО статус;
воспалительные заболевания суставов;
воспалительные образования на коже.

Загар на разных сроках беременности

Загорать в солярии на ранних сроках беременности врачи не рекомендуют. Если женщина не знала о своем положении и несколько раз посетила солярий, ничего страшного в этом нет. На формирование плодного яйца процедура никак не повлияет. Однако от целенаправленных походов в салон в первые месяцы беременности стоит воздержаться. Ученые еще не получили достоверных фактов о влиянии УФ-излучения на плод.

Список возможных осложнений, которые могут возникнуть, если часто посещать солярий в первом триместре беременности:

нарушения аутоиммунных процессов у матери и плода;
снижение уровня фолиевой кислоты в материнском организме;
нарушение кровотока в месте, где крепится плодное яйцо.

Во втором и третьем триместре искусственный загар также может быть опасен. Перепад температур способен вызвать выкидыш или преждевременные роды. Для самой женщины частый контакт с ультрафиолетом может стать причиной появления сильных отеков. Они появляются на фоне перегрева и дефицита жидкости.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий - не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму. Еще одно преимущество вертикального солярия - он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата - более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

Беременность – прекрасное время, многие женщины расцветают в этот период и, конечно, им хочется выглядеть ухоженными. Будущим мамам, которые привыкли всегда иметь ровный загар, сложно отказаться от него, особенно в теплую пору года. Но добиться идеальных результатов без посещения студии загара непросто, поэтому возникает закономерный вопрос: можно ли совместить беременность и солярий?

Эта тема вызывает множество споров и разногласий. Сторонники искусственного получения загара утверждают, что процедура приносит только пользу, а его противники – категорически не одобряют воздействие ультрафиолета на кожу беременной женщины. Кто же из них прав?

Сначала стоит упомянуть о положительном влиянии солярия на здоровье. Да, действительно, польза от процедуры есть, она заключается в следующем:

Посещение солярия активизирует обменные процессы в женском организме. В первую очередь это касается работы эндокринной системы.
Ультрафиолет способствует выработке витамина D. Он необходим для нормального усвоения кальция и фосфора в организме беременной. Эти микроэлементы важны для поддержания функционирования опорно-двигательного аппарата, на который при вынашивании ребенка приходится значительная нагрузка.
Солнечные лучи, даже искусственного происхождения, улучшают работу иммунной системы и повышают сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Если вы страдаете от угревой сыпи, псориаза или экземы, посещая солярий при беременности можно подсушить высыпания и тем самым ускорить очищение кожи.
Загар в солярии, при соблюдении рекомендованного времени нахождения в нем, не вызывает ожогов кожного покрова, как это иногда происходит во время естественного воздействия солнечных лучей. Процедура может служить хорошей подготовкой тела к купальному сезону.

Причем посещать солярий во время беременности зимой, даже более полезно, чем в летний период. Так как именно в холодное время года женщина испытывает дефицит солнечных лучей. Но не во всех случаях солярий полезен, у искусственного загара существуют противопоказания, которые нужно учитывать.

Может ли солярий навредить здоровью будущей мамы и малыша?

Чтобы понять, можно ли беременным в солярий и какова обратная сторона этой процедуры, рассмотрим, что собой представляет загар. Изменение цвета кожи под воздействием солнечных лучей является защитной реакцией организма.

Поскольку во время беременности происходит изменение гормонального фона, влияющего на выработку меланина (пигмента, отвечающего за цвет кожи), дополнительная стимуляция его продуцирования ультрафиолетом нежелательна. Если будущая мама будет часто посещать солярий, существует риск появления у нее не только ровного загара, но и большого количества пигментных пятен.

Это первый и наиболее вероятный побочный эффект процедуры. Здоровью он не угрожает, но может создать неприятный косметический дефект.

Влияние солярия на ранних и поздних сроках

Женщине, как правило, удается узнать о своем положении только через несколько недель после зачатия. Поэтому некоторое время она продолжает вести прежний образ жизни, в том числе посещая студию загара, если процедура ранее была обыденной.

Нужно ли переживать тем, кто ходил в солярий на ранних сроках беременности? Даже если вы активно загорали, не зная, что ждете ребенка, при хорошем самочувствии – это не повод для беспокойства.

На развитии здоровой беременности посещение солярия никак не отразится, но при угрозе выкидыша процедура может быть опасна. Поэтому женщинам, которые еще не успели обследоваться и не уверены в нормальном прикреплении плода, а также отсутствии у себя заболеваний, при которых загар противопоказан, лучше отказаться от облучения ультрафиолетом.

Есть мнение, что солярий при беременности на ранних сроках способствует снижению уровня фолиевой кислоты в организме будущей мамы. А на этапе закладки органов малыша это недопустимо, поскольку повышает риск появления у ребенка врожденных патологий.

На поздних сроках беременности на первый план выходит угроза перегрева при загаре. Длительное нахождение в солярии приводит к обезвоживанию организма будущей мамы.

Кроме того, после второго триместра не рекомендуется долго загорать лежа на спине. Такая поза доставляет дискомфорт ребенку, поскольку вены и артерии, находящиеся позади матки, пережимаются и, соответственно, снабжение малыша питательными веществами в этот момент ухудшается.

В каких случаях солярий во время беременности противопоказан?

Можно ли загорать в солярии при беременности, если не злоупотреблять им? К сожалению, есть состояния, при которых даже непродолжительное облучение ультрафиолетом противопоказано, основные из них:

первый фототип кожи;
гипертония;
любые заболевания репродуктивной системы;
гормональные нарушения;
отклонения в работе щитовидной железы;
сахарный диабет;
обострение хронических заболеваний;
повышенная температура тела.

Во время прохождения антибиотикотерапии солярий также запрещен. Эта группа лекарственных препаратов провоцирует повышенную чувствительность к ультрафиолету.

Обратите внимание! Если у вас есть какое-либо из перечисленных выше противопоказаний, нельзя не только посещать солярий, но и загорать под естественными солнечными лучами.

Правила посещения солярия при беременности

В ответе на вопрос, можно ли беременной загорать в солярии, последнее слово должно остаться за врачом. Но нужно учитывать, что большинство докторов все же не одобряют искусственный загар во время беременности.

Если противопоказаний у вас нет и отказываться от солярия вы не собираетесь, стоит позаботиться о том, как сделать процедуру максимально безопасной. В этом поможет выполнение нескольких несложных правил:

Должным образом подготовиться к загару – смыть все косметические средства с лица и тела, поскольку под воздействием ультрафиолета они могут оказать неблагоприятное воздействие на кожу. Также нужно снять контактные линзы, если они есть.
Надеть все необходимые защитные элементы – очки, шапочку, купальник. Загорать обнаженными беременным не рекомендуется, это опасно для особенно чувствительной в этот период кожи груди.
Не использовать любые средства для усиления загара.
Обязательно взять с собой бутылочку простой негазированной воды. Употребление жидкости предотвратит обезвоживание.
Процедуру проходить, не превышая рекомендованного времени облучения ультрафиолетом. Первое посещение должно длиться не более 3 минут.
При ухудшении самочувствия во время сеанса загара его следует немедленно прервать.

Период беременности связан с пересмотром своего образа жизни. Ведь то, что раньше разрешалось, сейчас может быть опасно для плода. И загара это касается не в последнюю очередь.

В данной статье мы максимально подробно рассмотрим вопрос, касающийся того, можно ли ходить в солярий при беременности. Ведь мнение будущих мам на этот счет кардинально отличаются. Но для начала необходимо понять, как вообще загар влияет на течение беременности.

Любой врач скажет, что пребывание на солнышке во время вынашивания ребенка не запрещено. Наоборот, даже желателен прием солнечных ванн. Ведь эта процедура способствует выработке в организме такого важного витамина как D3, недостаток которого может стать причиной появления рахита.

Если вы сомневаетесь, можно ли загорать на ранних сроках беременности, то ответ однозначно положительный. Ведь именно в этот период происходит формирование скелета, и именно солнечные лучи помогут получить необходимое количество кальция и фосфора.

1) Когда можно посещать бассейн при беременности ? Рассматриваем основные советы и рекомендации.
2) Основные причины раннего токсикоза при беременности, мы .

Но не стоит обольщаться, думая, что можно целыми днями нежиться на солнышке. Сам загар – это не просто красивая кожа, а защитная реакция организма на ультрафиолетовый спектр солнечных лучей. Беременность сопровождается гормональной перестройкой всего женского организма.

В частности, начинается интенсивная выработка специального гормона меланина, входящего в состав кожи и волос. Этот гормон отвечает за пигментацию кожи. Если концентрация гормона нормальная, то никаких проблем не возникает. Но с его увеличением в организме на теле начинают появляться темные пятна, называемые хлоазмами. На интенсивность выработки меланина напрямую влияют солнечные лучи.

Также при долгом нахождении под солнцем в организме начинается активная выработка тестостерона, гормона надпочечников и щитовидки, что может вызвать появление осложнений в течение беременности, вплоть до выкидыша.

Поэтому загорать беременной женщине можно, но делать это нужно дозировано и с соблюдением определенных правил.

Как правильно загорать?

Если вы хотите получить красивый загар при беременности, не навредив малышу, то стоит придерживаться следующих правил:

Солнечные ванны принимайте только с покрытой головой и в очках;
Желательно загорать в полутени. Загар будет не такой интенсивный, но и вреда он не нанесет;
При использовании крема для загара следите, чтобы он был рассчитан на применение беременными и в его составе находятся только натуральные вещества;
Оптимальным положением для загара будет полусидя;
Чтобы избежать обезвоживания и перегрева пейте больше соков и воды.

Как влияет на организм женщины солярий во время беременности

В зимний период организм испытывает острую нехватку в солнечных лучах. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, врачи даже рекомендуют посещать солярий. Помимо увеличения интенсивности выработки витамина D ультрафиолетовые лучи способствуют увеличению защитных функций организма. Поэтому значительно снижается риск появления простудных заболеваний.

В отличие от солнечных лучей лампы солярия не приводят к ожогам кожи (при умеренной дозировке), что позволяет получить более ровный загар. Но следует понимать, что ответ на вопрос по поводу того, можно ли ходить в солярий во время беременности, сможет точно дать только ваш врач. И ни в коем случае не превышайте время процедуры, указанное им.

Положительные стороны солярия

Можно выделить следующие полезные факторы солярия:

Как и солнечные лучи, он способствует повышению выработки витамина D, который влияет на усвоение кальция и фосфора;
Обменные процессы в организме женщины активизируются;
Способствует укреплению иммунитета;
Кожные покровы после зимы остаются чистыми;
Солярий является своеобразной подготовкой кожи к купальному сезону, защищая ее от ожогов;
Наносит меньше вреда, чем солнечные лучи, и не оставляет ожогов.

Но следует понимать, что положительные стороны солярия проявляются только в том случае, если вы не злоупотребляете этой процедурой.

1) Основные правила наказания детей . Как это сделать, чтобы эффективность была максимальной.
2) , какие бывают виды и типы детских самокатов.

Отрицательные стороны солярия

У данной процедуры имеются и свои противники. В частности, идут споры касательно того, разрешен ли солярий при беременности на ранних сроках. Сознательно идти на такую процедуру акушеры не рекомендуют без консультации, так как перегрев может вызвать нарушение кровообращения в месте прикрепления плодного яйца. Кроме того, на слишком раннем сроке еще не готовы анализы будущей мамы. Поэтому о некоторых противопоказаниях просто неизвестно.

Также некоторыми учеными утверждается, что при загаре снижается уровень фолиевой кислоты, что недопустимо при беременности. На поздних сроках солярий может стать причиной отеков. Но при правильном дозировании процедуры и достаточном употреблении жидкости этих негативных факторов можно избежать.

Противопоказания

При всех положительных свойствах солярия он все же может быть и опасен. Именно поэтому рекомендуется консультация врача. Также имеется ряд заболеваний, при которых точно стоит избежать данной процедуры:

Гестационный или сахарный диабет;
Гипертония;
Неправильная работа щитовидной железы;
Мастопатия;
Различные аномалии половой системы;
Гормонозависимые опухоли;
Тонус матки;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Меланома.

Также стоит воздержаться от солярия в том случае, если недавно вы принимали антибиотики. Они могут спровоцировать повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Если у вас кожа первого типа (очень бледная), которая никогда не загорает и всегда сгорает, то от посещения солярия тоже лучше отказаться.

Основные правила при загаре в солярии

Если ваш врач разрешил ходить в солярий, то следует придерживаться следующих основных правил:

Начинать следует с 3 минут, постепенно увеличивая максимум до 20;
Перед процедурой желательно искупаться с использованием только увлажняющих средств. Избегайте косметики и духов;
Сетчатка глаз обязательно должна быть защищена специальными очками;
Грудь и интимная зона, где кожа наиболее чувствительна, следует закрыть купальником.

Важно понимать, что солярий при беременности очень полезен, но только в том случае, если не злоупотреблять этой процедурой и придерживаться рекомендаций врача. Помните, что защита вашего ребенка полностью зависит от вас. Поэтому сделайте все, чтобы ему было комфортно.