Станьте неотразимой: несколько советов, как быстро улучшить внешний вид кожи лица (женские секреты красоты). Как улучшить внешность с помощью украшений

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Каждый день за час до сна наносите на смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто:

на 30 граммов глицерина берем 10 капсул витамина Е;
капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества.

Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном после душа обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни. ё

Перед сном наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная с йодом тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.

После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.

Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта это сквален.

А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100%, и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Месяц – 30 дней – для вас это много или мало? Мы считаем, что Если, конечно, не лениться и честно выполнять все наши рекомендации. К тому же, они довольно простые и не требуют больших финансовых вложений. Однако умение контролировать себя понадобится. 🙂

Ложимся спать вовремя

Если для вас нет ничего необычного в том, чтобы ложиться спать после 12 часов ночи, то самое время кардинально изменить эту привычку. В полночь уже идет самая активная фаза сна, и если вы ее пропускаете, то потом можете еще долго лежать и считать баранов, перепрыгивающих через забор. 🙂

Хотя бы в качестве экcперимента попробуйте осознанно ложиться спать в 22:00 – 23:00. Помните, что здоровый сон длится 8 часов. А когда мы высыпаемся, то и настроение значительно лучше!

Отложите гаджеты подальше

Многие из нас по вечерам любят «зависать» в социальных сетях, переписываясь с друзьями, листая ленту новостей или читая статьи в интернете. Однако если ваша цель – улучшить состояние здоровья и внешний вид, то скажите «пока» этой привычке. За час-два до сна не используйте смартфоны, ноутбуки и т.д.

Почему так категорично? – спросите вы. Да потому, что синий цвет, который излучает экран, очень пагубно сказывается на выработке мелатонина, вследствие чего у вас нарушается сон. Это приводит к ухудшению самочувствия. Не может быть и речи о высоком уровне внимательности, хорошей памяти и крепкой имунной системе. Мы редко задумываемся об этом, но все же попробуйте месяц пожить без гаджетов перед сном. Уверены, вы почувствуете разницу.

Маска для сна

Приобретите маску для сна, даже если вы не будете пользоваться ею ежедневно. Она может пригодиться в любой самый непредсказуемый момент. Самое банальное – муж захочет почитать перед сном, а вы устали и хотите спать. Надеваете маску и вуаля – темнота, в глаза ничего не светит. Также советуем купить беруши – благодаря им вы сможете спокойно спать, если соседи вдруг решили переставлять мебель поздней ночью или устроили громкую вечеринку. 🙂

Спортсменка

Чемпионкой мира за месяц вы не станете, но сможете подкоректировать фигуру и активизировать работу мышц. А чтобы точно заниматься спортом, советуем вам приобрести абонемент в фитнес-клуб. Если вам не очень нравятся посещайте занятия по стретчингу, пилатесу, йоге и т.д. На сегодняшний день каждый фитнес-клуб предоставляет различные виды тренировок, вам остается лишь выбрать то, что больше по душе.

Не стоит сразу же покупать абонемент на год. Вполне возможно, что вам что-то не особо понравится в выбранном клубе или же просто захотите попробовать заниматься в новом зале. Лучше записывайтесь туда, где возможна помесячная оплата.

Красивая осанка

При ходьбе помните, что нужно держать спину ровно. Когда находитесь в спортзале – попросите тренеров показать лучшие упражнения для укрепления мышц спины. Также обязательно выполняйте упражнения на растяжку во время тренировок.

Если у вас сидячая работа за компьютером , то помните, что верхний угол монитора должен быть на уровне глаз. Делайте перерывы в работы как минимум раз в час. Вставайте и походите по офису, чтобы немного размяться.

Массаж

Эта процедура очень полезная и невероятно приятная. Побалуйте себя и запишитесь в один из спа-салонов на сеанс массажа. Если не хотите переплачивать, поищите, где в вашем городе делают обычный профилактический массаж. Возможно, какой-то мастер по массажу даже сможет приехать к вам домой, чтобы провести сеанс.

Ходите пешком

Оптимальное количество пройденных шагов за день составляет 10 тысяч. Если погода более-менее нормальная, выходите на пару остановок раньше из общественного транспорта, чтобы пройтись. Или просто выходите прогуляться в любую свободную минутку. Полезно также гулять на свежем воздухе перед сном – минут 15-30. Если вы живете в квартире, а не в частном доме, то не ленитесь подниматься пешком по лестнице.

Маникюр и педикюр

Ухоженные руки – визитная карточка женщины. Но мы не всегда можем самостоятельно сделать идеальную форму ногтей, убрать кутикулу и заусеницы. Найдите хорошего мастера и доверьте ему сделать маникюр . При этом не обязательно красить ногти гель-лаком, это уже по вашему желанию. Кстати, данный совет относится и к мужчинам, ведь у них проблемы с ногтями такие же.

Что касается педикюра – он тоже важен и не только с эстетической точки зрения. Если появляются мозоли, трещины или ногти врастают – это создает значительный дискомфорт. Не доводите свои ножки до подобных состояний, лучше хотя бы иногда посещать мастера. А в домашних условиях советуем вам пользоваться лазерной пилкой, ведь она эффективнее, нежели обычная пемза.

Стрижка

Поэкспериментируйте с внешностью, а именно – с прической. Посмотрите в интернете стрижки, которые вам нравятся, затем посетите один или несколько салонов, чтобы посоветоваться с мастерами. Не старайтесь сэкономить, чтобы не наткнуться на непрофессионала.

Уход за лицом

Утром и вечером во время умывания советуем пользоваться легким средством для очищения. Это может быть пенка для умывания или молочко. Затем наносите на кожу лица крем. Зимой он должен быть питательным, а летом – увлажняющим. Если у вас проблемная кожа, сходите к косметологу – он сможет подобрать вам правильные средства по уходу и, возможно, даст рекомендации по питанию.

К тому же, если это необходимо, косметолог сделает вам чистку лица . Мы рекомендуем ультразвуковую, ведь она более щадящая. После нее вам не придется долго ждать, пока внешний вид лица улучшится. Главное преимущество после чистки – здоровье кожи.

И еще одно важное правило: не прикасайтесь к лицу грязными руками. Эта привычка довольно распространенная, но если вы не хотите видеть прыщи и другие высыпания на лице, научитесь контролировать свои действия. Особенно это касается тех, у кого кожа чувствительная и проблемная.

Гардероб

Переберите вещи в шкафу. Смело прощайтесь с той одеждой, которая не подходит вам по размеру или сильно испорчены. Если какие-то вещи вы больше не собираетесь носить, но они имеют хороший внешний вид, не нужно их выбрасывать. Вы можете сделать доброе дело, отдав эту одежду нуждающимся. Функционируют различные благотворительные организации, контакты которых можно найти в интернете.

Питание

Сразу и кардинально поменять свои привычки в еде очень сложно. Все необходимо делать постепенно. Вначале попробуйте есть меньше сладкого, мучного и других продуктов фаст-фуда. Заметьте, суть не в том, чтобы несколько недель просидеть на жесткой диете, а потом с еще большей силой начать наедаться гамбургерами и конфетами.

Вам необходимо осознать, что для вашего здоровья и красоты действительно полезно, а что очень вредит. Только так вы сможете поставить себе цель и уверенно двигаться к ней, убирая из рациона питания все ненужное и добавляя больше полезного.

Кроме того, не забывайте завтракать по утрам. Пусть даже это будет овсянка с фруктами или яичница, но ваш организм обязательно должен наполниться энергией с самого утра, которая появится от хорошего завтрака. А еще вам вряд ли до обеда или хотя бы полдника будет хотеться съесть что-то неполезное.

Готовьте себе еду дома, складывайте в контейнер для пищи и берите его с собой на работу, чтобы покушать в обед не вредных пирожков и сладостей, а нормальной полноценной еды.

День отдыха

Позволяйте себе расслабляться и забывать обо всех заботах. Помните, что даже новая прическа, платье и маникюр не уберут с вашего лица усталость, накопленную за рабочую неделю или еще больше времени без нормального отдыха. Просто полежать на диване перед телевизором – это не поможет.

Посетите спа-салон . Выберите процедуры, которые вам больше понравятся. Кстати, можете как раз в один день сделать все описанное выше – маникюр, педикюр, массаж, процедуры для лица. Расслабьтесь и почувствуйте себя женщиной – красивой, молодой и счастливой. И помните, что все эти процедуры прекрасно подействуют на ваш внешний вид.

В современном мире, когда атмосфера очень загрязнена, уберечь кожу лица от негативного воздействия очень сложно. Поскольку именно лицо отражает наш возраст, начинать нужно как можно раньше и делать это регулярно. Негативным фактором, влияющим на красоту, также являются постоянные стрессы, переутомление и постоянный недосып.

Чтобы защитить кожу и вернуть ей былую привлекательность можно воспользоваться косметическими средствами от проверенных производителей, которые в большом количестве имеются на полках женских магазинов.

Но действительно эффективные средства, изготовленные из натуральных компонентов, порой стоят очень дорого. Но не нужно расстраиваться, ведь можно воспользоваться обычными фруктами и овощами, чтобы кожа лица вновь засияла.

От чего может зависеть состояние кожи?

Сделать лицо привлекательным с помощью косметических средств и разнообразных масок можно. Но эффект от таких процедур будет кратковременным и чтобы этого не произошло – нужно обязательно откорректировать свой рацион.

В нем должны преобладать фрукты и овощи, богатые клетчаткой, в то время как употребление мучной, сладкой и слишком жирной пищи лучше ограничить или вообще исключить. С какими кожными проблемами обычно сталкиваются женщины? Это:

Сыпь, которая может появиться в том случае, если кожа слишком жирная и за ней неправильно ухаживают.
Дряблая и стареющая кожа, которая обычно начинает беспокоить женщин .
Тусклая кожа, лицо выглядит несвежим.
Сухая кожа, которая к тому же очень сильно шелушится, также доставляет немало хлопот ее владелице.

Существует несколько типов кожи: сухая, жирная и комбинированная. Каждый из них требует особенного ухода, поэтому чтобы всегда выглядеть привлекательно, надо придерживаться этих простых правил.

Нужно понимать, что на коже будет негативно сказываться малоподвижный образ жизни, неправильное питание, обилие вредных привычек (в том числе пристрастие к алкоголю, курению и кофеиносодержащим напиткам).

Также проблемы с кожей может вызвать неправильно подобранная декоративная косметика (не был учтен возрастной фактор и тип кожи женщины в процессе подбора средства).

Поэтому за образом жизни необходимо следить и придерживаться таких рекомендаций, которые будут полезными в любом возрасте и помогут улучшить внешний вид:

Рацион. В нем должны преобладать свежие и натуральные продукты — это неизменно скажется на состоянии кожи и оно улучшится.
Необходимое количество жидкости. Учеными доказано, что для нормального функционирования всех систем организма и здоровее, необходимо в день употреблять не меньше 2 литров чистой, негазированной воды.
Свежий воздух. Длительное сидение за компьютером вредит не только коже, поэтому нужно взять за правило совершать небольшие прогулки на свежем воздухе.
Правильный сон. Чтобы отлично себя чувствовать, избавиться от потухшего взгляда и кругов под глазами, нужно хорошо высыпаться. На сон нужно выделить не меньше 8 часов, если же попытки уснуть заканчиваются фиаско – пробуйте совершать перед сном небольшие прогулки и выпивайте на ночь немного натурального чая из мелиссы.
Очищение и уход. Необходимо уделять достаточно времени не только нанесению макияжа, но и его снятию. Ложиться спать, не смыв косметику — очень нехорошо, состояние кожи от этого только ухудшится. Поэтому необходимо приобрести специальный тоник и лосьон для снятия макияжа, который наносят на кожу перед сном, чтобы дать ей время отдохнуть.
Нужно понимать, что добиться красивой кожи можно только регулярно за ней ухаживая, поэтому уделяйте достаточно времени себе и своему внешнему виду.

Как улучшить кожу лица с помощью правильного питания?

О состоянии здоровья можно во многом сказать по состоянию кожи. Если она слишком сильно шелушится или наоборот – сальные железы выделяют слишком много кожного жира, это повод задуматься о состоянии здоровья и сходить к врачу.

В этом случае можно порекомендовать комплексное обследование и пройти сразу нескольких врачей. Основной причиной, по которой кожа может стать проблемной, являются проблемы с пищеварительным трактом. Дополнительно нужно проверить состояние печени и уровень гормонов крови.

Как вернуть коже лица здоровый вид? Обычно бывает достаточно просто начать правильно питаться. При жирной коже лучше всего ограничить потребление сахара и жирной пищи. Сладости можно заменить сухофруктами, а мучную и острую пищу – овощами и фруктами.

Нужно понимать, что проблемная кожа может отозваться высыпаниями и угрями , если в крови резко поднимется сахар. Поэтому нужно внимательно следить за рационом и не надеяться исключительно на косметические средства.

Часто бывает так, что при видимой обезвоженной. В этом случае необходимо выпивать в день не меньше 2 литров чистой воды (сюда не входят концентрированные соки, газированная вода и минералка с газом). Чтобы дополнительно нормализировать обменные процессы и ускорить обмен веществ, не стоит забывать и о кисломолочных продуктах.

Сухость кожи можно устранить, если включить в рацион больше продуктов, которые богаты витаминами С, А, Е. Они будут способствовать тому, что из организма будут выводиться свободные радикалы и состояние кожи заметно улучшится.

Не стоит забывать об антиоксидантах – это вещества, которые выводят из организма токсины. Большое количество их находится в овощах и зеленом чае. Поэтому если необходимо вернуть коже цветущий вид – несколько чашек зеленого чая с лимоном в день должны стать новой, здоровой привычкой.

Как сделать кожу здоровее с помощью косметических средств

Косметология предлагает массу средств, которые помогут бороться со старением кожи, морщинами и другими ее проблемами. Весь уход должен проходить в несколько этапов:

Очищение.
Увлажнение.
Питание.

Выполнять их нужно с использованием только таких средств, которые подходят вашей возрастной категории и вашему типу кожи . В противном случае состояние можно только усугубить.

В средствах, предназначенных для умывания, не должно содержаться никаких агрессивных веществ, которые будут . Использовать для умывания можно специальный лосьон, мягкую воду или просто протирать лицом кубиком льда. Хорошо для этой цели подходит отвар из трав или зеленый чай, который был заморожен в формочках для льда.

8bf2p0UMgI

Часто при умывании жирная кожа сильно высушивается, кожный жир начинает выделиться активней и добиться можно противоположного желаемому результата. Поэтому нужно уделить достаточно времени для ее увлажнения.

Для этой цели отлично подходит легкий увлажняющий крем, который после его использования не будет забивать поры и в результате не появятся прыщики. Также очень внимательно к этапу очищения должны относиться все дамы, которые от природы имеют проблемную кожу лица.

Для них противопоказан пилинг и использование скрабов, в состав которых входят абразивные частицы. Чтобы тщательно очистить кожу и добиться ее мягкости лучше воспользоваться пилингом с фруктовыми кислотами от проверенных производителей.

Хорошо выглядеть приятно и полезно как для отношений, так и для карьеры, но обычно на это нужно потратить уйму времени и сил. Мы подготовили несколько советов, которые позволят быстро улучшить свой внешний вид без серьёзных вложений. Как знать, возможно, после этого у вас появятся силы и на большее.

1. Сходите в тренажёрный зал

Силовые тренировки — основа мышечного роста, а бег и другие кардиозанятия помогают сбросить лишний вес. Хотите подкачаться — вам в тренажёрный зал, убрать живот — бегом в парк. Конечно, парой тренировок физическую форму улучшить нельзя, но даже они помогут вам выглядеть лучше. Сходите на утреннюю тренировку перед важным мероприятием, чтобы повысить тонус мышц, придать коже здоровый блеск и улучшить самочувствие мощным выбросом эндорфинов. Заодно повысите уверенность в себе. Если не хватает времени на регулярные тренировки, используйте стандартную схему занятий: 10-15 минут кардиоразминка и 4-6 упражнений на все крупные группы мышц (ноги, спина, грудь, плечи). И держите осанку — это автоматически делает вас стройнее.

2. Используйте средства ухода

Для начала выбросьте из головы предрассудки, навязываемые рекламой и общественным мнением. А затем купите очищающий лосьон и крем для лица. Если у вас жирная кожа, используйте для умывания 2% раствор салициловой кислоты, для сухой подойдёт моющее средство с кремообразной текстурой. Скраб для лица поможет избавиться от чёрных точек, убрать омертвевшие клетки и глубоко прочистить поры. Если у вас сохнут губы, особенно зимой, поможет бальзам для губ. Используйте кондиционер после мытья волос шампунем. Подробнее об уходе за волосами читайте в статье «Необходимый минимум. Разбираемся в средствах для волос» . Чтобы не порезаться, брейтесь после горячего душа, когда поры расширены. И не забывайте про гигиену полости рта: используйте зубную нить, регулярно чистите зубы, 2 раза в год ходите на отбеливание зубов.

3. Избавьтесь от лишних волос

Брить или не брить волосы на груди и подмышками — это зависит от вашего личного мнения на этот счёт и трендов, если вы их придерживаетесь. Но вот волосы в ушах, в носу или одиночные торчащие где-нибудь на лице удалять нужно вне зависимости от модных тенденций. Избавьтесь от таких волос с помощью пинцета: цепляйте каждый волосок и резко тянете в направлении его роста. Раз в неделю проверяйте, не выскочил ли ещё где одиночный волос. Если у вас сросшиеся или торчащие брови, удалите лишние волоски и используйте воск для придания бровям формы. Или сходите на коррекцию бровей.

4. Сделайте хорошую стрижку

Стрижка и правильно подобранный гардероб — пожалуй, самый быстрый способ улучшить внешний вид. Если вы привыкли коротко стричься машинкой, наберитесь терпения, отрастите волосы до нужной длины и подстригитесь в парикмахерской или модном барбершопе. Хотите короткую причёску, за которой легко ухаживать, выбирайте бокс, полубокс, выбритые виски, «британку», «канадку» или классический боковой пробор. Для средних волос подойдут популярные стрижки «помпадур» и «undercut». Длинные волосы идут не всем, требуют постоянного ухода и не всегда сочетаются с рабочим стилем, но если у вас творческая профессия, и вы хотите длинную причёску, то почему бы и нет. Сейчас в моде волосы до плеч, которые убираются в пучок. Если у вас есть борода, к ней хорошо подойдут «канадка», «undercut», «помпадур» и длинные волосы.

5. Скройте свои недостатки

У каждого есть свои недостатки. Просто у кого-то они рождают комплексы и неуверенность в себе, а кто-то умеет их скрывать. Поэтому изучаем недостатки и скрываем. Если у вас высокий лоб, закройте его чёлкой, но не той короткой и прямой, которой молодёжь рабочих районов пугает приезжих. Чтобы отвлечь внимание от длинного носа, используйте боковой пробор. Если у вас большие уши, не используйте короткие стрижки, вам идеально подойдут средние или длинные волосы. Для квадратной формы лица подходят стрижки короткой и средней длины, уместна будет борода. Подойдёт борода и для того чтобы сделать круглое лицо более угловатым или добавить «мужественности» человеку с тонкими чертами лица и небольшим подбородком. Только не забывайте, что за бородой нужно ухаживать, стричь и поддерживать форму, иначе вы будете выглядеть как неопрятный лесоруб.

6. Правильно выбирайте одежду

Выбирайте одежду, которая подходит вам по типу фигуры и внешности, а не то что модно. Переборите в себе искушение носить странные вещи: слишком молодежную или относящуюся к субкультурам одежду, всякие фриковатые новинки стиля. Отдайте предпочтение цветам, которые дополняют цвет ваших глаз. Мужчине с голубыми глазами идеально подойдёт голубая рубашка. С карими глазами хорошо сочетаются коричневый, тёмно-синий и красный цвет. Если у вас редкий зелёный цвет глаз, используйте аксессуары, чтобы добавить в образ немного зелёного.

Носите одежду по размеру, иначе вы будете выглядеть как человек, у которого есть деньги на хорошие вещи, но нет чувства стиля. Либо нет ни того, ни другого. Если вы поправились или наоборот скинули несколько килограмм, лучше купите несколько новых базовых вещей, потому что в мешковатой одежде вы будете выглядеть неопрятно, в обтягивающей — нелепо.

7. Носите больше классических вещей

При выборе одежды в свой гардероб отдайте предпочтение классике, не зависящей ни от каких «модных тенденций и трендов». В вашем базовом наборе должны быть: блейзер, тёмно-синий или серый костюм, белые рубашки, тёмные джинсы, пара футболок, кардиган или джемпер нейтрального цвета, классические кожаные туфли, пальто или универсальный тренч. Имея такую базу, вы сможете добавлять к ней модные вещи и аксессуары и создавать разные образы, которые подчеркнут ваше чувство стиля.

Чтобы засияли глаза, заискрилась свежестью кожа, чтобы ногти и волосы дышали здоровьем, а пятки стали предметом зависти. Попробуйте – ничего сложного: питание, уход за телом.

Этот материал изначально рассчитан на женщин. Но кто сказал, что мужчинам повредит маска для волос или для лица?

Каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови - это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла - это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Будьте красивы и счастливы!

Если ты хочешь усовершенствовать не только свое тело, но и внутренне состояние - приглашаем на супер-эффективную программу « »! За короткое время ты станешь красивее и внешне, и внутренне!