Когда чувство головной боли настигает мужчину, то здесь стоит грешить на бурно прошедший вчерашний день. Женщины же страдают от этой неприятности даже без особых на то причин. К большому сожалению, прекрасная половина человечества очень часто подвергается головной боли и мигрени. При беременности это является одной из проблем плохого самочувствия, а довольно часто особенно сильной и нарастающей головной болью, будущие мамы страдают на первых месяцах. Как справиться с головной болью во время беременности? В этой статье вы найдете ответ на этот не простой вопрос, который касается многих будущих мам.
Головную боль во время беременности не стоит терпеть!
Как убрать боли
Многие женщины задаются вопросом как избавиться от головной боли во время беременности. Хотя проблема такого характера является достаточно распространенной, никаких замысловатых процедур делать не нужно, чтобы снять головную боль. Стоит воспользоваться помощью медикаментов. Выпейте соответствующую обезболивающую таблетку, и облегчение наступит уже через несколько минут. Но у беременных все намного сложнее.
Большинство медикаментозных препаратов, которые способны снять головную боль, могут иметь влияние на будущего ребенка и нанести ему вред.
Поэтому каждая беременная женщина должна для себя запомнить, что никаких лекарственных препаратов без консультации ведущего врача принимать категорически не рекомендуется.
Но и страдать от боли также, ни в коем случае нельзя, об этом даже говорят специалисты. Поэтому внимательно читайте нашу статью и запоминайте, как снять головную боль при беременности, не воздействуя негативным образом на будущего малыша.
Из болеутоляющих препаратов, лишь в редких случаях, беременная может использовать Парацетамол и Но-шпа.
Но все же, лучше предостеречься и просто воспользоваться рекомендацией врачей, которые помогут улучшить самочувствие беременной женщины и избавить от головной боли без применения таблеток.
- Не поддавайтесь стрессам, нервным срывам, не учувствуйте в скандалах и ссорах. Не общайтесь с людьми, которые вам не приятны, избегайте неблагоприятных ситуаций и всего что способно привести к ухудшению состояния здоровья.
- Не стоит чрезмерно перетруждаться. Постоянное напряжение, эмоциональные всплески, физическое истощение приведут к усталости и плохому самочувствию.
- Придерживайтесь режима полноценного отдыха. Постарайтесь выработать график, спите ночью от 8 до10 часов, а днем уделяйте отдыху 1-2 часа.
- Бывайте чаще на свежем воздухе. Пешие прогулки будут благоприятно влиять не только на ваше состояние здоровья, но и укрепят иммунитет вашего будущего малыша.
- Не забывайте про зарядку, делайте не сложные физические упражнения. Если у вас малоподвижная или сидячая работа, то старайтесь, хотя бы каждые два часа делать разминку. Хорошо разрабатывайте шею и плечи, так как в этой области могут пережиматься сосуды, и кровь к мозгу будет поступать хуже, следовательно, приведет к головной боли.
- Здоровое и сбалансированное питание. Длительные перерывы между приемом пищи плохо сказываются на состоянии организма, поэтому кушайте часто, но не большими порциями.
- Стоит исключить из рациона или хотя бы свести до минимума такие продукты как – цитрусовые, орехи, шоколад, бананы, кофе, твердые сыры, крепкий чай, колбасу, консервы. Как можно меньше употребляйте жирной, острой и жареной пищи. Избегайте продуктов, в состав которых входят синтетические добавки.
- Следите за тем, чтоб за день вы выпивали не меньше двух литров чистой воды без газа. Лучше всего установить напоминание на мобильном телефоне, чтобы он каждый час вам сообщал о том, что пора выпить стакан воды. Вода – источник энергии, а так же способствует улучшению пищеварения и выводу токсинов из организма. Поэтому этот пункт является немаловажным и его обязательно нужно придерживаться.
- Стоит обратить внимание на подушку и матрац, на котором вы спите. Подушка должна быть средней величины, не слишком высокая, а матрац должен быть упругим.
Чтобы облегчить головную боль стоит обратить внимание на ваш образ жизни, который кардинально меняется при беременности!
Народные средсва в помощь
Во время лечение головной боли при беременности народными средствами не стоит головную боль принимать за болезнь. При беременности она проявляется вследствие нарушения состояния организма. Следовательно, лечить ее нет смысла, можно лишь бороться с симптомами. Ничего сложного в этом не будет, если знать источник вызываемый головную боль. Проблема лишь в том, что таких причин способных причинить дискомфорт достаточно много. Перепады настроения, усталость, долгое нахождение в шумном месте, недостаток свежего воздуха, голода, резкой перемены погоды и многое другое может вызвать головную боль. Так же она может стать одним из симптомов заболеваний, таких как – гайморит, шейный остеохондроз, синусит, менингит, вегетососудистая дистония и т.д.
На появление боли такого характера и последующее усиленнее неприятных ощущений влияет гормональная перестройка в организме женщины. Так же они прямым образом влияют на сосудистую систему головного мозга. Этим и можно объяснить болевые ощущения в голове на первом и, в исключительных случаях, втором триместре беременности. Такого рода боль на последнем сроке появляется уже в основном по другим причинам, что в свою очередь требует консультации со специалистом. Иногда это может быть сопровождающим симптомом позднего гестоза.
Если артериальное давление нестабильное (склонно к повышению или понижению), то это тоже послужит одним из источников головной боли при беременности. В этих ситуациях нужно принимать взвешенные решения, чтобы не довести состояние беременной женщины до критического, за счет неправильного лечения. Необходимо для начала измерить артериальное давление, и исходя из показателей, принимать меры. Существует множество народных средств, которым по силам нормализировать показатели давления.
Лечение головной боли при беременности народными средствами считается самым безопасным для будущего ребенка. Чаще всего к применению используют:
- Перевяжите туго голову платком или шарфом и лягте отдохнуть.
- Попробуйте немного поспать или просто полежать в прохладной комнате. Задвиньте шторы, чтобы яркий свет не раздражал глаза. Дышать следует медленно, вдохи делать глубокие. Этот метод должен в скором времени восстановить работоспособность.
- Если давление повысилось – то примите теплый душ, если понизилось — то наоборот следует обмыться прохладной водой, что поможет поднять артериальное давление.
- Простой и незамысловатый метод – приложить компресс. Если болевые ощущения в области затылка и висков, то прохладный компресс прикладывается к шее. Когда болит носолобная область, то приложите теплый компресс на больную зону. Так же нужного эффекта можно добиться с помощью чередования теплого и холодного воздействия.
- Хорошим эффективным средством против головной боли издавна считается лист обычной белокочанной капусты. Его нужно приложить ко лбу на некоторое время.
- Иногда хорошо помогает точечное лечение против головной боли. Существуют точки на теле, воздействие на которые способны успокоить характерную боль. Массируйте болевую точку на протяжении минуты, после чего почувствуете результат.
- Эффективно снимают боль травяные чаи. Отвар мяты, шиповника, ромашки способен снять напряжение в области головы.
- При головных болях хорошо помогает растирающий массаж. Попросите кого-то из близких, чтобы помассировали вам плечи, шею и ступни. Это поможет вам избавиться от дискомфорта.
- Так же многим женщинам облегчить головную боль помогает «Звездочка».
Хочется еще упомянуть об аромотерапии. Во время беременности применение эфирных масел должно быть очень осторожным, так как большая часть из них противопоказаны в использовании беременным женщинам. Так же в этом положении женщина наиболее склонна к аллергическим реакциям. Стоит снизить их применение к минимуму.
Но, несмотря на вышесказанное, аромотерапия способна лечить головную боль. Если вы будете соблюдать правила осторожности, то и этот способ будет достаточно эффективным в борьбе с недугом.
Когда применять лечение
Среди существующих методов борьбы с головной болью у вас непременно получится подобрать наиболее эффективный для себя. Но встречаются случаи, когда ничего не помогает и недуг продолжительное время вас беспокоит. В каких случаях необходимо обратиться к врачу:
- На протяжении длительного времени регулярно повторяется головная боль.
- Случается внезапно.
- Очень сильная, нарастающая боль.
- Регулярная головная боль, которая сопровождается повышением или понижением давления.
- Головная боль беспокоит даже утром после сна.
- Постоянные боли, создающие дискомфорт в одном и там же месте.
- Боли сопровождаются временными потерями слуха и зрения, тошнотой, рвотным рефлексом и обмороками.
При этих симптомах следует незамедлительно обратиться к специалисту. Сильно беспокоящая головная боль может оказаться сопровождающим симптомом какого-то очень серьезного заболевания. Самостоятельно, без консультации врача, не принимайте болеутоляющих медикаментов, лучше используйте проверенные народные методы, чтобы не навредить себе и будущему малышу.
Примерно 20% опрошенных беременных женщин в России постоянно страдают от сильной боли в голове. Хроническая головная боль при беременности – это очень опасно, потому что она может указывать на негативные изменения, происходящие в организме. Если вовремя не начать бороться с ней, может пострадать и мама, и ребенок. Но прежде чем прописать курс лечения, любой врач постарается найти истоки неприятного симптома.
Существует немало факторов, из-за которых женщина может ощущать дискомфорт. Это и незначительные проблемы, не требующие вмешательства, и серьезные, влекущие за собой тяжелые последствия и для матери, и для новорожденного. Разберемся в некоторых из них:
- Нужно отметить, что заболевания у женщин в положении могут проявляться из-за генных изменений . Особенно распространено это явление в первом триместре беременности. Связанная с этим головная боль бывает тупой и несильной, для ее снятия помощь врача не требуется, он может только подобрать обезболивающее. Зачастую в этом случае нужно просто уснуть и выспаться.
- Нередко на ранних сроках наблюдается низкое артериальное давление, оно может стать причиной сильной головной боли. Обычно эта неприятность дополняется слабостью конечностей, усталостью, тошнотой и рвотой. Все это вместе составляет клиническую картину токсикоза. Крайне мало препаратов можно принимать при пониженном АД, а при беременности этот список сокращается еще больше. Если давление подскакивает постоянно, обратитесь к врачу.
- Гипертония – главная болезнь второго и третьего триместров. Она обычно относится к одной из составляющих позднего токсикоза. Сопровождать симптом могут отечность, белок в моче. При обнаружении таковых нужно незамедлительно обратиться к доктору.
- Еще одна угроза для будущих мам в нашем периоде времени – опухоль головного мозга. При беременности заболевание начинает свое активное развитие и может перейти в серьезную стадию. Но современная медицина позволяет быстро и точно определить характер проблемы и начать ее купировать с большой вероятностью успеха. Некоторым женщинам делают кесарево сечение, чтобы не допустить дальнейшего распространения и смерти матери и ребенка, поэтому если причин для пульсирующей боли нет, обратитесь к врачу как можно скорее.
- Мигрень появляется из-за нарушения сосудов и передается по наследству.
Поэтому при различных генных модификациях она может обостриться. Усиливает ее действие красное вино, цитрусовые, кофе, газировка, сыр, консервы. Проявляется заболевание в виде:
светобоязни;
непереносимости громких звуков;
нарушения зрения (не стоит удивляться очень резкому его падению);
пульсирующей сильной боли в одной и той же стороне или области;
заложенности ушей.
Мигрень может появиться из-за курения и употребления алкоголя, а также при смене климата, неприятных запахах. - Для устранения проблемы можно воспользоваться обезболивающим средством, не содержащим в себе аспирин. Осторожность следует проявить и с дротаверина гидрохлоридом, его влияние на организм женщины и плода не до конца изучено, не стоит рисковать здоровьем своим и малыша. Лучше решение для борьбы с недугом – сон в полутемном помещении, но спать нужно 8 часов. При недосыпе или «пересыпе» возможно усиление мигрени.
- Даже во время беременности женщине приходится заниматься делами по хозяйству, а иногда и выполнять какую-либо умственную работу. На данном этапе организм ослаблен, поэтому необходимо защищать его от перегрузки. Напряжение – это одна из причин сильной головной боли. Она проявляет себя как сдавливающее чувство, будто череп перетягивают жгутом или обручем. Также причиной напряжения может быть неудобное положение будущей мамы, эмоциональная нагрузка, стресс. Для облегчения рекомендованы седативные средства, согревание головы, отдых с комфортом.
- Шейный остеохондроз тоже может повлиять на самочувствие беременной. Боль начинается внизу в шее, затем «расползается» вверх, поражая череп от его основания до макушки. В комплексе с тяжестью в голове может идти кислородное голодание мозга В данном случае необходимо принять меры для уменьшения симптомов остеохондроза. Как только шея перестанет болеть, успокоится и голова.
- Вегетососудистая дистония как нарушение вегетососудистой нервной системы влечет за собой множество последствий. Повышается температура тела, скачет артериальное давление, нарушается эндокринная деятельность, кружится голова. Лечиться самостоятельно не стоит, обратитесь в поликлинику за своевременной помощью. Потеря контроля над своим организмом – это не шутки.
- Еще одна причина – ожирение. Лишний вес мешает нормальному развитию плода и негативно влияет на здоровье матери. Поэтому не стоит есть «за двоих», особенно без желания. Да, худышкам тяжело вынашивать ребенка, но жир ничуть не помогает в этой ситуации.
- При этом нельзя голодать и активно тренироваться на протяжении всего срока беременности. Физические нагрузки повышают риск выкидыша; голод ведет к недостатку глюкозы в крови, что затормаживает работу головного мозга и лишает эмбрион необходимых питательных веществ.
- Травматизм тоже может стать причиной возникновения давящей боли. Если вы ушиблись или поранились, прибегните к народным средствам по устранению синяков и ссадин. Если предложенное решение не дает результатов, загляните к терапевту.
- Простудные заболевания . Насморк и повышение температуры отрицательно сказываются на здоровье мамы и ребенка, вирус может привести к серьезным проблемам, поэтому лечиться нужно немедленно. Но принимать лекарства наугад нельзя, лучше обратиться в поликлинику.
Когда посетить врача
Многие беременные сталкиваются с явлением, которое называется преэклампсия. Это состояние, когда женщина начинает замечать резкие взлеты атмосферного давления, а в моче обнаруживается белок. Дополнительными симптомами могут быть:
- сильные отеки, заметные человеческому глазу;
- продолжительные тошнота и рвота;
- пульсирующая острая боль, проявляющаяся локально;
- онемение или слабость, неуправляемость конечностями;
- сильные судороги;
- падение зрения и слуха;
- заторможенность речи, бессвязные звуки;
- пик наибольшего уровня боли – утром, первые два часа после пробуждения, и пара часов перед сном, в ночь;
- снижение аппетита;
- понос.
Другими причинами головной боли могут быть тромбоз вен, инфекционные поражения и опухоли, кровоизлияние внутрь черепной коробки. Большинство врачей при обнаружении одной из названых болезней рекомендуют стационар. Так можно подобрать корректный и безопасный курс лечения, а пациентке будет обеспечено правильное питание.
Медикаменты и их применение
Большинство препаратов, которыми пользуется львиная доля человечества для поддержания здоровья, запрещены для беременных. Но бывает так, что два неких лекарства-аналога могут иметь разные показания: одни нельзя употреблять будущим мамам, другие – можно. Хотя все они должны приниматься под строгим присмотром врача. Разрешены для использования в положении:
- Парацетамол. Главное условие – не переборщить. Соблюдайте дозу и будьте осторожны с аналогами. Некоторые из них могут иметь вредные вспомогательные вещества в своем составе.
- Но-шпа. Лекарство помогает при спазмах, оно влияет на сосуды, мягко действуя на причину боли, а не на нервные окончания. Не следует заменять препарат на всеми любимые аналоги, они отличаются худшим качеством основного компонента и негативно сказываются на здоровье.
- Курантил иногда называют «витамином для беременных», его назначают по несколько курсов в течение срока. Он не только не вреден для ребенка, но и помогает его нормальному развитию. Нужно лишь соблюдать дозировку.
- При простуде можно применять звездочку , но с одной оговоркой: не должно быть аллергии или чувствительности к препарату.
- Папаверин является первоклассным спазмолитиком для беременных. Спасает не только от тяжести, пульсации и головокружения, но и от гипертензии, болей в кишечнике и желудке. Предпочтительная форма – свечи, хотя он бывает и виде раствора для инъекций.
- От дискомфорта, вызванного мигренью, гайморитом, ВСД, ОРЗ и ОРВИ, зубной болью может спасти одноразовый пластырь Экстрапласт , пропитанный маслами ментола, эвкалипта и других лекарственных растений. Держать его на лбу или задней стороне шеи нужно не более 6 часов.
- Панадол Экстра не рекомендован к применению, если у пациента не наблюдается низкий уровень артериального давления. Дело в том, что средство содержит в своем составе кофеин, который крайне вреден при гипертонии.
- Ибупрофен . Он и аналогичные препараты допускаются к применению при острой головной боли, жаре, ознобе, но их прием возможен только до тридцатой недели срока. Дальнейшее продолжение курса может привести к самопроизвольному выкидышу.
- Цитрамон и Цитрапар вообще противопоказаны будущим матерям. Их использование ведет к развитию патологий плода. Особенно опасно пить данные таблетки на раннем сроке.
- Аспирин тоже нельзя принимать беременным. Лекарство в 89% случаев становится причиной порока сердечной мышцы ребенка или летального исхода. В последние недели срока аспирин может стать провокатором родового кровотечения.
- Анальгин, Спазмалгон, Темпалгин и их аналоги токсичны для матери и ребенка. Они изменяют состав крови, вызывают мутации плода. Прием данных препаратов повышает риск рождения малыша-инвалида в 6 раз. Кроме того, даже если женщина примет лекарство (в том числе из-за недостатка информации), оно не поможет вылечить недомогание.
- Привычные средства от мигрени – Триптаны – ни в коем случае не допустимы для применения при беременности. Они, попадая в организм, провоцируют выкидыш.
- Пенталгин запрещен для приема во всех видах, так как проникает через плаценту к ребенку и приводит к нарушениям ЦНС, дыхания.
- МИГ не следует пить потому, что в его составе есть ибупрофен и другие вспомогательные вещества. Хоть препарат и проходит серьезные проверки, применять его беременным не рекомендуется, особенно на 7-м месяце и позже.
- Нурофен негативно влияет на половую система плода, использовать не рекомендуется.
Полезной для беременных считается ЛФК (лечебная физическая культура), она мягко помогает не только при шейном остеохондрозе, но и при частых болях в пояснице, слабости конечностей.
Гомеопатия считается альтернативным методом лечения. Прием разведенных средств стимулирует иммунную систему. Этот способ одобряют многие медики, некоторые из них настоятельно рекомендуют приобретать гомеопатические препараты.
Лечение головной боли народными средствами
Самый эффективный метод избавления от дискомфорта в области головы при беременности – нормальный сон в комплексе с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе. Также помогает успокоить боль теплый душ и ванны.
Точечный массаж головы
Он хорошо купирует симптомы, оказывая не только обезболивающее действие, но и лечебное, при правильном исполнении. В идеале массаж должен выполнять специалист, но актуален и самомассаж. При этом важно понимать, что есть множество точек, каждая из которых связана с определенным органом, поэтому важно не ошибиться и подойти к вопросу индивидуально.
Существует карта биологических точек на лице человека, но расстояние между ними у каждого свое: длина второй фаланги согнутого среднего пальца. Но человечеству известно примерное местоположение точек, воздействуя на которые можно минимизировать или вовсе избавиться от головной боли. Исключение составляет мигрень, против нее массаж не помогает.
Итак, локальные центры наиболее значимых точек:
- Зона пересечения воображаемой прямой линии, выходящей из внешнего уголка глаза и линии роста волос. Середина находится на висках.
- Участок возле самого верхнего ощутимого позвонка у основания черепа на затылке. Этот центр расположен внутри впадины, где голова мышцами крепится к шее.
- Точка, находящаяся рядом с мочкой уха на нижней челюсти между углом и сосцевидным отростком. Понять, что центр найден, помогает возникающий при нажатии шум в ушах.
- Зона почти возле внутреннего уголка глаза, но смещенная чуть ближе к переносице. Середина располагается прямо у утолщенного края брови.
- На руке точку воздействия можно обнаружить на ладони между большим и указательным пальцами. Центр – прямо над пястными костями.
- Последняя точка влияния – ямка со стороны наружного сухожилия, середина внутри вогнутости между ахилловым сухожилием и лодыжкой.
При мигрени наблюдается несколько иной подход к проблеме. Здесь пациенту индивидуально подбирают на карте нужную последовательность надавливания, необходимые точки. Лучше всего, если это сделает врач.
Шейный остеохондроз тоже отличается особым спектром зон, на которые надо воздействовать для выздоровления:
- Для начала нужно провести разминку , для этого разработать мышцы шеи легкими массирующими круговыми движениями пальцев, пощипыванием.
- Перейти к разогреву места крепления головы к черепу , но не зажимать сонную артерию.
- Не позволять больному вставать хотя бы в течение 2 часов.
Общий массаж головы выполняется всеми пятью пальцами на волосистой поверхности. Для начала разогревается кожный покров, после – круговыми движениями нужно медленно водить от уха к уху по спирали. Подушечки пальцев должны плотно касаться головы, разминать кожу.
Практиковать массаж можно при:
- вегетососудистой дистонии;
- мигрени;
- перепадах артериального давления.
К противопоказаниям относят:
- Наличие опухолей (массаж провоцирует приток крови к массируемому месту, за счет этого онкология будет стремительно распространяться).
- Все виды болезней кровеносной системы.
- Активная фаза туберкулеза.
- Голодание и пустой желудок.
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
- Температура тела выше 37 градусов.
- Болезни сердца и почек.
Другие средства
Если массаж не оказал положительного влияния или не подходит по противопоказаниям, попробуйте лечиться в домашних условиях. Можно использовать следующие методы:
- Приложить лед к месту локализации стреляющей боли и перетянуть полотенцем.
- Выпить отвар из ромашки, шиповника и мяты, но при гипотензии лучше предпочесть стакан сладкого чая. Вообще, любую жидкость, кроме газировки и спиртных напитков, нужно употреблять в большом количестве.
- Данный метод купирования болей лобной доли имеет положительные отзывы. Кожуру лимона положить на виски и обвязать шерстяным полотенцем. Через 30 минут все должно пройти.
- Сделать настойку из 20 г прополиса и 100 мл спирта. Капать ее на хлеб (40 капель на ломтик) и употреблять два раза в день.
- При мигрени использовать горячие компрессы.
- Прикладывать к больному месту толченые листья капусты.
- Смешать половину чайной ложки корицы с 4 столовыми ложками воды, добавить сахар по вкусу, и оставить настояться на 30 минут. Принимать каждый час по два средних глотка.
- Хорошо помогает настой чабреца , разведенный так: 2 столовые ложки на два полных стакана кипятка. Средство употребляется 3 раза в день, зараз можно целый стакан.
- Сделать отвар из натуральных компонентов: по столовой ложке мяты, полевого хвоща, толокнянки . Для устранения хронических болей рекомендуется применение 3 раза в день по одной столовой ложке.
- Использовать гомеопатию .
Профилактика
Лечить многочисленные заболевания и верно определить причину сложно, поэтому так важна профилактика. Для удобства поиска проблемы можно вести личный дневник питания, болезней.
Для поддержания здоровья при беременности женщина должна:
- Ежедневно проветривать жилье и гулять на улице.
- Придерживаться режима дня : дела нужно распланировать так, чтобы не переутомляться, а на сон отвести не меньше 8 часов.
- Правильно питаться : маленькими порциями, но часто. Употреблять здоровую пищу и много воды.
- Избегать стресса и конфликтов.
- Убрать вредные привычки.
Заключение
Головная боль в период беременности – это серьезный симптом, на который женщина должна обратить внимание. Лучше всего сразу записаться к врачу и пройти курс лечения, чтобы избежать угрозы здоровью мамы и ребенка. Нужно быть осторожной с медикаментами, предпочитать народные методы и заботиться о себе.
В период беременности женщину могут беспокоить головные боли, но, как известно, большая часть лекарств беременным запрещена из-за побочных действий.Но если головные боли очень сильные, без лекарственных препаратов не обойтись. Однако стоит помнить, что все лекарственные препараты должен назначать квалифицированный специалист.
Причины головных болей
Прежде чем принимать таблетки, постарайтесь выяснить причину болей.Они могут быть связаны с гормональными изменениями, сосудистыми, стрессом и т.д.
Гормональные изменения происходят на протяжении всей беременности, уровень гормонов меняется, а это влияет на нервную систему, тем самым вызывая спазмы.Повлиять на беременную может смена погоды . Атмосферное давление становится причиной пониженного или повышенного артериального давления.В период беременности организм нуждается в большом количестве питательных веществ, витаминов, минералов. Если вы получается их в не достаточном количестве, то может развиться авитаминоз. Данное состояние будет характеризоваться головными болями, недомоганием, головокружением.Спазм сосудов головного мозга вызывает сильную боль в голове, которая сопровождается слабостью, тошнотой. На стресс организм беременной реагирует остро. Из-за конфликтов, проблем, даже из-за мелкой неурядицы могут начаться боли.
Как избавиться от головной боли без лекарственных средств
Прежде, чем пить таблетки, попробуйте народные методы:
1. Выпейте чай с мятой, ромашкой или шиповником. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом, что поможет избавиться от головной боли.
2. Выпить два стакана негазированной воды, маленькими глотками.
3. Примите тёплый душ, вымойте волосы, массируя кожу головы. После душа полежите в горизонтальном положении и попробуйте расслабиться.
4. Сделайте легкий массаж затылочной части головы.
5. Положите влажный компресс на лоб и височную часть головы. Используйте специальный пластырь-компресс от головной боли, в состав которого входит эвкалипт, ментол. Эти эфирные масла обладают успокаивающим и обезболивающим действием.
6. Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на сосуды головного мозга. Гуляйте каждый день, ведь это очень полезно как для мамы, так и для ребёнка.
Пластырь-компресс Чай с ромашкой и мятой
Препараты, которые можно беременным
Если перечисленные способы вам не помогают, купите препараты, которые разрешены беременным: успокоительные и спазмолитики.
Анальгетики в данный период запрещены. Самыми безопасными являются лекарства на основе трав, например, экстракт валерианы. Если таблетки не избавляют от головной боли, попробуйте «Но-шпу» или « » (но он разрешен только во 2 и 3 триместре беременности). « » снимает спазмы гладкой мускулатуры, в том числе и головную боль. « » разрешен на всем протяжении беременности, обладает накопительным эффектом, избавляет от спазмов и снижает тонус мышц. «Новопассит» поможет избавиться от головной боли, он состоит из трав и обладает успокаивающим эффектом.« » разрешен беременным практически на протяжении всего периода, но дозировка не должна превышать 6 таблеток в сутки. Также не стоит принимать препарат дольше 3 дней. « » и « » применяется при головной боли и как жаропонижающее средство, но разрешен только во втором триместре беременности и не больше 3 граммов в сутки.
Запрещённые препараты во время беременности « » и обезболивающие средства, в состав которых входит анальгин – «Баралгин», « », « ».« » категорически запрещен, так как обладает разжижающим эффектом и может вызвать кровотечение.«Цитрамон» в его состав сходит , поэтому он тоже запрещён в период беременности.Таким же действием обладает препарат «Аскофен»
Часто головные боли, вызванные гормональными изменениями, проходят после 16 недели беременности. Главное не заниматься самолечением и всегда прибегать к помощи специалиста, который точно установит причину головных болей и подберёт правильное лечение.
В течение всего периода, пока женщина готовится к рождению новой жизни, в ее организме происходит множество сложных процессов, в связи с этим могут возникнуть и проблемы со здоровьем. Головные боли мучают почти каждую беременную женщину, причем возникают они зачастую еще тогда, когда будущая мама даже не подозревает о своем состоянии. Резкие, тупые или сильные боли начинаются неожиданно или постепенно, независимо от времени суток и не прекращаются продолжительное время. Причина их непонятна.
Причины головной боли во время беременности
Многие пособия описывают головную боль, как один из признаков беременности и советуют не беспокоиться по этому поводу, так как это состояние связано с происходящими в организме гормональными изменениями. Однако, терпеть болевые ощущения возможно не всегда, к тому же это не безопасно. Что же делать, ведь большинство лекарств запрещено для беременных? Решить этот вопрос можно только после того, как будет установлена причина возникновения этих болей.
Очень часто причин зарождения болевых ощущений в период беременности может быть несколько, поэтому определиться с лечением и с диагнозом сложно. Если боли продолжаются длительное время и не проходят, следует обратиться за консультацией к неврологу. В тех случаях, когда боли угрожают правильному течению беременности, то после их купирования необходимо правильное лечение, возможно даже в стационаре.
Изменение гормонального фона
В организме женщины происходит усиленная выработка гормона беременности ХГЧ, эстрогена, прогестерона, и ему необходимо время для того, чтобы адаптироваться. Нервная система реагирует на эти перемены и проявляет себя головными болями. В этой ситуации в лечении нет необходимости, но в связи с угнетенным эмоциональным состоянием у женщины могут возникнуть сопутствующие заболевания или усилиться токсикоз, что отразится на плоде. Поэтому неврологи назначают соответствующую лекарственную терапию.
Пониженное артериальное давление
В связи с тем, что для сохранения беременности организм начинает синтезировать большое количество прогестерона, происходит снижение давления и расширение стенок сосудов. Дело в том, что переизбыток этого гормона действует на мышечные волокна расслабляюще, в том числе и на стенки сосудов. В такой ситуации головной мозг начинает испытывать кислородную недостаточность. Поэтому потребуется комплексное лечение.
Повышенное давление
Эта проблема чаще возникает на более позднем сроке. Причина этому – увеличение количества крови в организме и усиление нагрузки на сердце и почки беременной. Профилактику артериальной гипертензии следует проводить еще в самом начале беременности, особенно это относиться к женщинам, у которых подобная симптоматика наблюдалась ранее. Головные боли, сопровождающиеся повышенным давлением, лечатся с помощью лекарственной терапии, но не всегда это может быть безопасно. Поэтому стоит начать принимать профилактические меры: уменьшить физические нагрузки и исключить стрессовые ситуации.
Ожирение
Избыточный вес влияет на функционирование сердца и почек. Количество крови в организме увеличивается, и как следствие повыситься артериальное давление. В этом случае возникают головные боли.
Голод
Для плода необходимы питательные вещества и кислород. Все это он получает из крови своей матери. Если женщина их недополучает, организм испытывает перегрузку. В результате могут возникать головные боли. Следует регулярно и правильно питаться.
Заболевания
Тяжелая «драгоценная ноша» влияет на позвоночник, который испытывает перегрузки. В результате некоторые заболевания, симптомом которых является головная боль, могут осложниться.
Вследствие понижения иммунитета, беременные подвержены и новым заболеваниям, например, инфекционного характера:
- Пиелонефрит;
- Конъюнктивит;
- Синусит;
- Энцефалит.
Все они сопровождаются головной болью, избавиться от которой можно только после лечения причины ее возникновения.
Стрессовые ситуации
У беременной женщины обостряются все эмоции и чувства: страх, тревога, агрессия. Иными словами она «делает из мухи слона». Задумываясь над какой-то «серьезной» проблемой и переживая по этому поводу, беременная доводит себя до стрессового состояния. Такое нервное перенапряжение приводит к головным болям. В этой ситуации помогут успокоительные средства.
Гестоз
Это заболевание, при котором происходит нарушение работы некоторых органов и систем – осложнение беременности. Состояние это очень опасно не только для женщины, а также для малыша. Особые изменения претерпевают при этой патологии кровеносная система и почки. Сопровождается заболевание:
- сильными и частыми головными болями;
- повышением давления;
- отеками;
- повышением гемоглобина;
- недостатком кальция;
- нарушением остроты зрения;
- потерей сознания;
- появлением белка в моче.
Такое состояние требует немедленной госпитализации.
Беременной женщине нельзя самостоятельно принимать решение о способе лечения головной боли. Прежде всего, она должна проконсультироваться со своим врачом и неврологом. Многие препараты принимать нельзя – это может стать причиной патологических изменений у плода в первые месяцы его формирования или вызвать преждевременные роды во второй половине беременности.
Для лечения головной боли у беременных применяется:
- лекарственная терапия;
- гомеопатия;
- массаж;
- ароматерапия;
- иглорефлексотерапия.
К доктору необходимо обратиться незамедлительно если:
- головная боль долгое время не проходит и ее характер изменился;
- начинаются неприятные ощущения уже с утра;
- локализация боли не меняется;
- повысилось артериальное давление;
- появились сопутствующие симптомы: нарушение двигательной активности, ухудшение зрения, слуха, плохо произносятся некоторые звуки.
Лекарственное лечение
В некоторых случаях доктор назначает в качестве обезболивающего средства Панадол для новорожденных, Эффералган. Эти средства не вызывают зависимости и могут применяться для купирования болей при пониженном давлении. Если головные боли связаны с нарушением кровообращения, назначают Актовигин.
При повышенном артериальном давлении назначается комплексное лечение, включающее в себя препараты, купирующие болевые ощущения, спазмы и нормализующие давление.
Гомеотерапия
Натуральные лекарственные препараты может рекомендовать только доктор гомеопат, так как при беременности, и они могут отрицательно сказаться на общем состоянии мамы и плода.
Можно принять травяные чаи из мяты, ромашки, шиповника. Они не только снимают спазмы, а также обладают успокоительным действием.
Ароматерапия
Эфирные масла снимают спазмы, успокаивают, бодрят, заряжают положительными эмоциями, стимулируют иммунитет, борются с вирусами. Для того чтобы лечить головную боль с помощью ароматерапии беременной также потребуется консультация гинеколога.
Для ароматерапии можно взять масла:
- Герани;
- Лимона;
- Апельсина;
- Эвкалипта;
- Мяты;
- Пихты.
С добавлением эфирного масла делают компрессы, растирают виски. Самый эффективный способ – это ингаляция. Для этого необходима аромалампа, в нее добавляют несколько капель масла и нагревают. Эфирное масло испаряется и в воздухе появляется ненавязчивый стойкий запах.
Перед тем, как сделать компресс, необходимо убедиться в отсутствие аллергии на выбранное эфирное масло. Для этого нужно капнуть средство на запястье и подождать. Если кожа никак не отреагирует на масло, то аллергии нет, при появлении раздражения или покраснения делать компресс не следует.
Массаж и иглорефлексотерапия
Массаж или иглорефлексотерапиию с целью избавления от головной боли проводит специалист. При воздействии на определенные точки снимаются спазмы, происходит расслабление мышц, и стихают болевые ощущения.
Если боль связана с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника – массаж головы, шеи, плечевых и спинных мышц – лучший способ избавления от нее. Это поможет снять напряжение, устранить застойные явления, улучшить кровообращение.
Профилактика головной боли при беременности
- Необходимо пить достаточное количество жидкости, не допускать обезвоживания организма. Даже если беременную мучают постоянные отеки, ни в коем случае нельзя отказываться от воды.
- Снять напряжение за день поможет прохладный душ незадолго до сна. Прохладная вода стимулирует кровообращение – это хороший способ избавления от головной боли при повышенном давлении. Иногда можно умыться холодной водой или протереть виски влажным полотенцем – это освежит и снимет напряжение.
- Необходим полноценный ночной сон. Если организм будущей мамы не получит полноценного отдыха, возникнут неврозы, ослабнет иммунитет.
- Следует отказаться от кофе, кофеин плохо сказывается на нервной системе беременной.
Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать возникновение головных болей:
- молочные и кисломолочные;
- некоторые виды сыров;
- сладости с добавлением ароматизаторов;
- алкоголь.
Питание должно быть регулярным, чтобы избежать понижения гемоглобина и уровня сахара в крови.
Если боль началась неожиданно, не стоит паниковать, нужно постараться расслабиться. Хорошее настроение, отсутствие стрессов и соблюдение рекомендаций врача – самые лучшие средства от головной боли для беременной.
Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты
Головная боль при беременности – достаточно частое явление. Будущую маму нередко беспокоит тупая, давящая, распирающая, сжимающая боль в лобной и теменной области, висках, затылке. Неприятное состояние осложняется тем, что во время беременности использование любых медикаментозных препаратов нежелательно.
Необходимо разобраться, почему болит голова при беременности, и какие таблетки можно пить, чтобы избавиться от боли. Что нужно делать, чтобы устранить симптомы?
Причины головной боли
Врачи разделяют головную боль на несколько групп, чтобы направить пациента к тому или иному специалисту. Видами головной боли являются:
- Неврологическая – связана с патологией нервной ткани в головном мозге или на периферии.
- Сосудистая – причиной является недостаточное кровоснабжение головного мозга.
- Ликвородинамическая – обусловлена застоем спинномозговой жидкости и повышением давления в желудочках мозга.
- Мышечного напряжения – редкая форма головной боли, поскольку мышечные элементы на мозговой части черепа выражены скудно.
- Комбинированная – в результате взаимодействия нескольких из перечисленных компонентов.
При возникновении головной боли во время беременности, нужно обратиться к врачу терапевту или акушеру-гинекологу, они направят вас к необходимому специалисту.
Вегетососудистая дистония
Наиболее частым диагнозом врачей неврологов при головной боли является вегетососудистая дистония. Эта патология характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, которая приводит к нарушению сосудистого тонуса. Вследствие недостатка кровотока в мозге и других системах, возникают такие симптомы, как:
- головная боль;
- тяжесть в области сердца;
- расстройства дыхания;
- нарушение работы кишечника;
- обмороки;
- побледнение кожи;
- изменение ритма сердца;
- повышение или понижение артериального давления.
Предрасположены к тем или иным проявлениям заболевания большинство из нас в различной степени. Однако наиболее вероятно возникновение симптомов при частых стрессах, курении, инфекционных заболеваниях, смене климата, злоупотреблении алкоголем и переутомлении.
Поскольку беременность связана и со стрессами и с хроническим переутомлением, вероятность проявлений патологии возрастает. Во время приступа дистонии можно пить таблетки спазмолитики (например, Но-шпа).
Ранний токсикоз (гестоз)
Возникающее в первом триместре состояние ранний токсикоз также может привести к появлению головных болей. В чем причина? Организм матери только начинает привыкать к наличию в матке плода. Ткани и белки организма ребенка попадают в организм мамы и воспринимаются иммунитетом как чужеродные.
Ответная реакция организма схожа с отравлением – возникает тошнота и рвота, снижается работоспособность, появляются головные боли.
Лечить это состояние обычно не приходится, поскольку оно является временным.
Когда организм адаптируется к новым условиям работы, симптомы токсикоза исчезнут, и головная боль перестанет беспокоить женщину.
Поздний гестоз
Во втором и третьем триместре возможно возникновение такой патологии, как поздний гестоз или преэклампсия. Причины явления до конца не выяснены, во время гестоза нарушается спазм сосудистой стенки, повышается вязкость крови. Предполагают роль наследственной патологии, которая приводит к нарушению приспособления организма мамы к плоду.
Типичными проявлениями являются повышение артериального давления, отеки, обнаружение белка в анализе мочи.
Артериальная гипертензия приводит к возникновению сильнейшей головной боли, которая не устраняется при приеме анальгетиков. Возникает ощущение ползанья мушек перед глазами, снижение остроты зрения, светобоязнь, тяжесть в висках. Усугубляется состояние нарушением сна, вялостью, раздражительностью.
Коррекция артериального давления после консультации специалиста поможет избежать этих проявлений.
Нарушения артериального давления
Исходная предрасположенность сердечно-сосудистой системы женщины к повышенному или сниженному артериальному давлению при возникновении беременности может усугубиться.
Проявления гипертонической головной боли схожи с таковыми при преэклампсии. А вот симптомы пониженного давления несколько отличаются. При низком тонусе сосудистой стенки, возникает недостаточная доставка крови к головному мозгу. Нервные клетки страдают от гипоксии, поэтому возникают проявления патологии:
- головная боль;
- сонливость;
- эмоциональная апатия;
- повышенная потливость;
- головокружения и обмороки;
- бледность кожи;
- тошнота.
Симптомы усиливаются при смене положения тела. Если гипотоник резко встанет с кровати, возможен обморок, поскольку из-за низкого сосудистого тонуса кровь не успевает перераспределиться по организму.
В случаях головной боли, вызванной изменением давления, анальгетики (Парацетамол) и спазмолитики (Но-шпа) не смогут убрать симптомы. Необходимо контролировать давление приемом специальных препаратов под контролем врача.
Мигрень
Частая неврологическая патология, возникающая преимущественно у женщин молодого возраста. При мигрени наблюдается несколько патологических механизмов, которые приводят к нарушению работы нервных клеток:
- Наследственная предрасположенность.
- Изменение сосудистого тонуса.
- Нарушение выработки серотонина.
- Повышенное количество активных форм кислорода, повреждающих нейроны.
Проявлением болезни служат односторонние головные боли высокой интенсивности. Реже наблюдается болезненность с двух сторон головы. Сопровождать приступ боли и предшествовать ему могут такие ощущения, как:
- туман перед глазами;
- галлюцинации;
- изменения вкуса;
- головокружение;
- невозможность сконцентрироваться;
- нарушения речи.
Чтобы избежать повторения приступов нужно устранять провоцирующие факторы. К ним относятся физические раздражители, изменение климатических условий, стресс, усталость, употребление пищевых продуктов, содержащих азотистые соединения. К такой пище относится шоколад, сыр, цитрусовые фрукты, красное вино.
Что делать во время возникновения приступа? Сильная мигрень не снимается анальгетическими препаратами, но спазмолитики (Но-шпа) зачастую убирают симптомы.
Травма
Черепно-мозговая травма неизбежно приводит к возникновению головной боли. При этом состоянии нарушается работоспособность клеток мозга, страдает кровоснабжение, возникает воспалительный процесс.
Из-за изменения обмена веществ, артериального давления при беременности может дать о себе знать и предшествующая травма головы. Необходимо сообщить врачу полную информацию о своем анамнезе заболеваний.
Зачастую при головных болях вследствие травмы можно выпить анальгетическое средство (Парацетамол).
Угрожающие жизни состояния
Причиной головной боли при беременности могут стать тяжелые заболевания, которые часто требуют прерывания вынашивания. В эту группу причин можно отнести:
- Менингит – воспаление мозговых оболочек. Чаще всего вызывается вирусными или бактериальными микроорганизмами.
- Кровоизлияние в мозг, гематома – скопление крови в веществе мозга. Требует своевременной операции.
- Ишемический инсульт – внезапное прекращение кровоснабжения участка мозга, приводит к его гибели и серьезным неврологическим нарушениям.
- Опухоль головного мозга.
Эти состояния являются редкой, но тяжелой патологией. Врачи исключают наличие подобных заболеваний с помощью диагностических процедур:
- Консультация и осмотр невролога.
- КТ и МРТ головного мозга.
- Пункция спинномозговой жидкости.
Также причиной головной боли могут быть такие неприятные состояния, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и синусит (воспаление пазух носа). Лечащий врач направит пациентку при подозрении на эти состояния к узким специалистам – офтальмологу и оториноларингологу (ЛОР-врачу).
Как лечить симптом?
Головная боль при беременности требует особого подхода к лечению. Поскольку необходимо снизить количество принимаемых таблеток, нужно начинать терапию с изменения образа жизни.
Изменение образа жизни
Что делать, чтобы снизить риск возникновения головной боли? Вот несколько простых, но действенных советов:
- Большинство из перечисленных состояний связано со стрессовыми воздействиями на организм беременной женщины. Необходимо исключить факторы риска возникновения стресса, при необходимости взять отпуск на работе.
- Кроме того, способствуют снижению симптоматики достаточный двигательный режим, полноценное поступление кислорода. Посвящайте прогулкам на свежем воздухе не менее часа в течение суток. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Исключите употребление спиртных напитков, даже в малом количестве. Также нельзя позволять себе курить. Это не только вредно для нервных клеток головного мозга, но и для развивающегося плода.
- Для устранения симптомов беременной необходим полноценный ночной сон, исключение физических переутомлений.
- На тонус сосудов, состояние нервных клеток хорошо влияют теплый душ, посещение бассейна.
Диета
При опасности возникновения приступа мигрени необходимо исключить перечисленные выше продукты: сыр, шоколад, цитрусовые. Нельзя употреблять в пищу колбасы и сосиски, блюда, содержащие большое количество приправ, красителей. Эти продукты содержат вредные для головного мозга вещества: глутамат натрия, консерванты.
Питание беременной должно быть дробным, достаточным по количеству белков, содержащим витамины и микроэлементы. Голод может спровоцировать приступ головной боли, нужно не допускать подобного состояния.
Народные рецепты для лечения головной боли могут быть опасны во время беременности. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принять народные средства.
Медикаментозные средства
Таблетки от головной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью. На ранних сроках использование препаратов особенно опасно для плода, поэтому нужно обсудить с врачем, какие таблетки можно пить в каждом триместре.
Головная боль при беременности имеет различные причины возникновения. Во время приступа, связанного с повышенным артериальным давлением, не стоит пить анальгетики, они не помогут снять симптом, но будут токсически воздействовать на плод.
Стоит разобраться, какие препараты нужно пить при различных видах боли.
Анальгетики
Самая популярная группа лекарств, которые устраняют симптомы, но не воздействуют на причину. К таблеткам, содержащим эти препараты, относятся:
- Аспирин и его аналоги (Цитрамон, Цитрапар) противопоказаны к применению во время беременности, особенно в первом триместре. Неблагоприятное воздействие на плод в ранних сроках вынашивания приводит к развитию тяжелых пороков.
- Анальгин (Баралгин, Спазмолгон) также не рекомендуются. Они неблагоприятно воздействуют на клетки крови, а на ранних сроках (в первом триместре) это может привести к заболеванию крови, гипоксии плода, выкидышу.
- Парацетамол (Панадол) – выпить это средство при возникновении боли неизвестной причины можно. Из всех анальгетиков обладает наименьшим патологическим влиянием.
Спазмолитики
Что делать, если симптомы связаны со спазмом сосудов мозга?
Но-шпа (дротаверин) и Папаверин – препараты, относящиеся к классу спазмолитиков. Они действуют на гладкие мышцы сосудов, приводят к устранению их спазма, что снимает неприятные ощущения.
Но-шпа обладает более выраженным терапевтическим действием, поэтому рекомендуется к применению при мигрени, вегетососудистой дистонии, стрессе и переутомлении, приводящих к головной боли.
Препарат Но-шпа проходил клинические исследования на беременных, которые показали, что средство не обладает выраженным влиянием на плод. Но-шпа не вызывает пороков развития, не повышает вероятность выкидыша. Это позволяет препарату бороться с симптомами на ранних сроках беременности, даже в этот период Но-шпа является достаточно безопасным средством.
Выпить таблетку однократно при возникновении симптом можно, но при длительном использовании Но-шпа дозируется и назначается лечащим врачом, только он может оценить риски для матери и ребенка.
Не стоит принимать таблетки Но-шпа во время грудного вскармливания, так как препарат проникает в грудное молоко.
Коррекция артериального давления
Препараты, изменяющие артериальное давление, назначаются и дозируются лечащим врачом. Как правило, требуется консультация врача кардиолога. Если головная боль вызвана повышением артериального давления, преэклампсией, подбор препарата позволит снять симптомы, избавиться от причины болезни.