Радость будущего материнства сопровождается новыми эмоциями, незнакомыми ранее ощущениями, которые появляются день за днем на протяжении всей беременности. Процесс физического развития малыша идет одновременно с эмоциональным и моральным изменением женщины, ее подготовкой навсегда изменить свою жизнь, став мамой. Развитие человеческого организма следует рассматривать, как отдельный процесс, в котором каждый этап имеет особое значение. В беременности подобными этапами признано считать акушерские недели, для каждой из них характерны особенности развития плода и определенное самочувствие мамы. Семнадцатая неделя является переходным периодом, неприятные впечатления о первых месяцах токсикоза становятся лишь воспоминаниями, и приходит понимание того, что эмбрион малыша уже сформировался в полноценный плод, который развивается всё более активно.
Зародыш, плод, эмбрион в 17 недель: в чем разница
Все эти понятия, по сути, обозначают одно и то же – растущий организм ребенка после зачатия, но каждый соответствует своей стадии внутриутробного развития. После оплодотворения клетки, образуется одноклеточный зародыш.
Зародыш впоследствии на своем пути к матке несколько меняет свою структуру и на 4 сутки, когда достигает её.
Из первоначальной формы скопления клеток он уже предстает в виде округлости, которая затем делится на 2 пузырька – желточный, представляющий «крышу» округлости и амниотический или его «дно». Затем утолщается задняя часть зародыша, начинают закладываться первые прообразы осевых органов.
С 3 по 8-9 недели беременности происходит эмбриональное развитие малыша:
- Закладываются ткани и органы;
- Становятся различимы конечности, голова;
- В крови появляются лейкоциты, которые необходимы для защиты организма от внешних и внутренних патогенных агентов.
Питание зародыша происходит благодаря желточному мешку, находящемуся внутри плодного яйца. Далее наступает плодный этап внутриутробного развития малыша. Для него характерно развитие мышечной системы, появление слабых дыхательных движений, формирование внутренних органов, тельце удлиняется и по пропорциям становится больше похожим на тело человека, конечности увеличиваются в размерах.
17неделя – это первая неделя 5 месяца, или начало второго триместра беременности, то есть можно с уверенностью сказать, что почти половина срока позади. Будущей маме необходимо продолжать наблюдать за своим организмом, больше бывать на свежем воздухе, отдыхать.
Необходимо достаточно спать, следить за своим состоянием, как душевным, так и физическим.
Важную роль по-прежнему играет правильное питание, ведь как раз на этом этапе малыш начинает активно расти и набирать вес. Достаточно придерживаться основных принципов. Следует разнообразить меню, которое должно включать в себя несколько групп продуктов, содержащих как можно большее количество питательных веществ и элементов.
- Исключение из рациона острой, жирной, жаренной пищи.
- Минимальное использование соли.
- Обязательное потребление продуктов, содержащих железо (говядина, бобовые, чернослив, курага и др.), что помогает предотвратить анемию.
- Включение в рацион овсянки (достаточно небольшой порции по утрам), что поможет избавиться от неприятных ощущений изжоги и запора, вызванных уменьшением двигательной активности и расслаблением мышц желудочно-кишечного тракта.
Обязательно включение в рацион фасоли, в которой содержится множество макроэлементов – калий, кальций, магний, цинк и медь, равномерное распределение приемов пищи небольшими порциями (5-6 раз в день), ежедневные прогулки продолжительностью 20-30 минут после основных приемов пищи.
Что развито у плода на 17 неделе беременности
К семнадцатой неделе полностью сформировывается плацента. Питание плода происходит уже благодаря ей, а не за счет желточного мешка (как было на эмбриональном этапе развития). Через плаценту малыш получает все необходимые для его развития питательные вещества и кислород, а также через нее выводятся продукты переработки.
Мама может заметить учащение сердцебиения, это происходит как раз в результате того, что плацента проводит по сосудам питательные вещества.
Она служит связующим звеном между мамой и плодом, состоит она из тканей и целой сети кровеносных сосудов. Плацента является временным органом, сформированным и существующим только в период беременности.
Малыш уже чувствует все эмоции будущей мамы, поэтому необходимо обеспечить:
- Спокойствие;
- Отсутствие переутомления;
- Отсутствие стрессов и лишних волнений.
На 17 неделе развитие плода набирает всё более активные темпы. Среди его достижений, например, реакция глаз на свет и темноту, различение звуков. Если поднести источник света к животу мамы, то малыш повернется к нему. Если раздастся шум или громкая музыка, малыш забеспокоится, в то время, как тихая мелодия или голос родителей успокоит его.
Направления развития плода при беременности в 17 недель
На семнадцатой неделе развитие плода происходит активно, это касается и внутренних органов, и внешних тканей. Он всё больше становится похож на маленького человечка, ручки и ножки его удлиняются. Запущен процесс минерализации скелета, то есть постепенное отвердение костей.
Основными направлениями развития плода на 17 неделе беременности являются:
- Сформирована собственная иммунная система, плод самостоятельно начинает выработку иммуноглобулина и интерферона (белки, выделяемые клетками человека в ответ на вторжение вируса в организм), с этого момента малыш способен защищаться от инфекций, например, от вирусов мамы в случае ее болезни.
- Под кожей формируется первичный жирок (находится он в основном между лопатками), именно он является прообразом жира, который участвует в теплообменных процессах организма человека.
- Повышается чувствительность кожного покрова.
- Надпочечники выделяют важные для функционирования организма гормоны, такие как адреналин и норадреналин.
- Активизируется гипофиз, который стимулирует выработку надпочечниками кортикостероидов – гормонов, обладающих противовоспалительным действием.
- У девочек формируется матка, у мальчиков наружные половые органы уже достаточно сформированы, поэтому пол уже может показать УЗИ.
- Сформированы тканы в деснах, а также начинается процесс закладки коренных зубов малыша, они будут располагаться сразу за соответствующими им молочными зубами.
Количество волос увеличивается, точнее, появляется так называемый пушковый волос, который к моменту рождения исчезнет (хотя известны случаи, когда ребенок рождается с небольшим пушком), но пока он защищает природную восковидную смазку малыша от стирания.
Движения рук и головы более скоординированы, малыш может трогать свое личико.
Его лицо постепенно приобретает первые черты. Освоена функция глотания, в сутки малыш может заглатывать до 400 г околоплодной жидкости, что может вызвать икоту, которую почувствует в виде вибраций и мама. Сердце завершает свое развитие и усердно качает кровь, с помощью акушерского оборудования уже можно услышать сердцебиение малыша;
Вес и размеры плода в 17 недель беременности
Шевеление плода становится более интенсивным, но при первой беременности женщина обычно не ощущает их на семнадцатой неделе. Поэтому, если будущая мама пока не чувствует движения в животе, это совсем не повод для беспокойства, особенно, если это первая беременность.
Параметры:
- Вес плода в среднем составляет 140 г;
- Размер в среднем 1-12 см;
- Сердцебиение – 150 (+- 10) уд/мин.
Также не стоит переживать из-за недостаточно большого живота на семнадцатой неделе, причиной тому может стать, например, слишком низкое расположение плода или приближенность его к задней стенки матки. Каждая женщина индивидуальна, как и ее организм и его особенности при беременности.
Особенности периода в 17 недель и 2 дня беременности
Не стоит забывать, что беременность – не болезнь и, при нормальном протекании процесса и отсутствии противопоказаний, нужно стараться побольше двигаться, бывать на свежем воздухе, учиться владеть своим телом, налаживать связь с малышом, накапливать положительную энергию и делиться эмоциями с окружающими. Можно и нужно заниматься творчеством, рисованием, йогой (все упражнения при этом должны приносить удовольствие и выполняться под руководством специалиста).
17 неделя – это то время, когда будущая мама еще может позволить себе путешествовать. Конечно, речь идет не об экстремальных видах отдыха, походах в горы, спортивных мероприятиях, и не о поездках в экзотические страны. От новых диковинных блюд той или иной кухни народов мира тоже пока следует отказаться. Лучше отправить в уже знакомое место, не обременять себя долгими перелетами, главное сменить обстановку и расслабиться. Перед поездкой обязательно следует проконсультироваться у наблюдающего врача и получить все необходимые рекомендации.
Развитие плода на 17 неделе беременности (видео)
Полноценная жизнь мамы, наполненная положительными эмоциями, уход и соблюдение основных принципов ведения беременности способствует правильному развитию малыша на любом этапе каждого триместра.
Течение беременности 17-й неделе
Еще немного - и впереди экватор беременности, а значит, половина пути уже пройдена, будущая мама осознала свою новую роль, приняла особенность своего положения и все чаще думает о своем малыше. Чаще всего на 17 неделе беременности женщина чувствует себя хорошо, а также в этот период может произойти уникальное событие - будущая мама ощутит своего малыша.
В связи с тем, что на втором триместре беременности у беременной могут возникать , стоит следить за своим питанием, не употреблять соленую пищу, так как она может задерживать в организме воду, а также следить за количеством выпитой воды.
У будущей мамы снизилась чувствительность груди , в области сосков могут появиться узелки Монтгомери , которые пропадут после окончания грудного вскармливания малыша.
Также на 17 неделе беременности может увеличиться работа потовых желез и желез внутренней секреции , в связи с чем могут усилиться выделения из влагалища . Эти проблемы объясняются изменениями гормонального фона и не требуют медицинского вмешательства.
Что происходит на семнадцатой неделе беременности
завершилось формирование плаценты , ее пронизывает густая сеть кровеносных сосудов. По сосудам малышу доставляются питательные вещества и кислород, выводятся продукты переработки. Сейчас вес плаценты около 480 грамм, а толщина 2.5 см.17 неделя беременности не предусматривает обязательной ультразвуковой диагностики. Это спокойный и размеренный период, в котором мама чувствует себя хорошо. Токсикоз, если он был, почти закончился, а животик еще небольшой и совсем не доставляет женщине каких-либо неприятных ощущений, она не испытывает усталости. Однако необходимость сделать УЗИ все-таки может возникнуть. О том, как проходит процедура на этом сроке и что можно увидеть на мониторе сканера, мы расскажем в этой статье.
Цель обследования
Первый скрининг остался позади, до второго еще около полутора недель.
В некоторых консультациях в 17 полных недель могут быть назначены первые анализы второго скрининга – тройной или четверной тест крови.
На 17 неделе причин, которые могут заставить женщину отправиться в кабинет ультразвуковой диагностики может быть несколько, если не считать банального любопытства (есть такие беспокойные женщины, которые чуть ли не каждые две недели ходят на УЗИ в платные клиники, чтобы посмотреть, как развивается малыш):
появление болей, кровянистых, мажущих, сукровичных выделений;
сильный токсикоз, отеки, повышение давления у будущей мамы;
экспертное УЗИ (если во время скрининга 11-13 недели были выявлены сомнительные или тревожные признаки);
уточнение срока беременности, даты родов, если на приеме у акушера-гинеколога возникли сомнения (ручное обследование указывает на несоответствие акушерского и реального срока, есть подозрение за замершую беременность).
Подготовка и проведение исследования
Матка женщины уже достаточно большая, поэтому в особой подготовке к проведению исследования нет никакой необходимости. Доктор выбирает способ обследования по ситуации. Если женщина худощавая, то на этой неделе вполне можно провести процедуру трансабдоминально, осмотрев полость матки и малыша через переднюю брюшную стенку. Если беременная не отличается худобой, то иногда проще разглядеть плод через стенку влагалища, и тогда врач использует трансвагинальный способ исследования.
Если женщина обратилась на УЗИ по причине выделений и болей, то исследование будут проводить только вагинальным датчиком, поскольку есть острая необходимость внимательно изучить цервикальный канал и шейку матки, чтобы исключить вероятность самопроизвольного прерывания беременности.
Длительность процедуры на данном сроке может варьироваться от 5 до 10 минут. Для ребенка и будущей мамы такая диагностика считается безвредной и безболезненной.
Что покажет?
На 17 неделе у малыша начинает бурный и важный процесс минерализации костей, в деснах идет закладка будущих молочных зубов. Уже завершено формирование слухового аппарата, и на УЗИ-аппарате с высоким разрешением уже можно попытаться разглядеть маленькие ушки. У плодов женского пола на этом сроке начинается формирование главного репродуктивного органа – матки. Активно развивается и разветвляется система кровеносных сосудов, но этого на ультразвуковой диагностике рассмотреть нет возможности.
Доктору и будущей маме при проведении сканирования на 17 неделе будет хорошо виден изрядно подросший малыш. Размер плода сейчас около 11-12 сантиметров, а его вес – более 100 граммов. То, что ребенок получил возможность слышать, станет заметно и во время проведения процедуры, ведь шумы извне уже вызывают у крохи определенные реакции. Так, шум датчика может заставить малыша активизировать движения, он начнет быстро двигать ручками и ножками, которые тоже заметно удлинились.
Диагност внимательно осмотрит состояние матки, молодой плаценты, формирование которой уже завершилось, околоплодных вод. Он измерит основные параметры у самого малыша, которые позволят сверить сроки, а также судить о темпах развития ребенка.
Если кроха расположен удобно для обзора датчиком, то диагност сможет с высокой долей точности распознать пол ребенка. Сейчас плод находится в том самом этапе развития, когда он уже не мал, но и не настолько велик, чтобы интимные места были прикрыты из-за неудобной позы карапуза. Поэтому сейчас самое время поинтересоваться у врача, ребенок какого пола скоро станет полноправным членом семьи.
Нормы и расшифровка результатов
На 17 неделе доктор определяет вполне стандартный набор данных, которые важны для того, чтобы разобраться в том, как чувствует себя маленький человек.
Предлежание плода
На этом сроке оно может быть любым – головным, тазовым или поперечным. Ребенок долго не фиксируется ни в одном положении и почти постоянно переворачивается, пользуясь тем, что пока ему еще очень свободно в материнской утробе. Поэтому не стоит переживать по поводу тазового или поперечного предлежания и возможных проблем в родах, связанных с таким положением малыша. Карапуз еще не раз сменит позицию.
Фетометрические показатели
К таким измерениям относятся ростовые показатели малыша – продольный и поперечный размер его головы, окружность живота, а также длину парных костей. На основании этих значений программа ультразвукового сканера рассчитывает предположительный вес малыша, а доктор при помощи таблиц установит, соответствуют ли значения фетометрии плода норме для его гестационного возраста.
Размеры головы и живота плода
Длина парных костей
Длина костей носа
Отставание от норм на 2 недели и более может расцениваться врачами как задержка внутриутробного развития, признак генетических патологий или инфицирования плода. Превышение норм может расцениваться как ошибка при расчете срока беременности, что может быть у женщин с нерегулярным циклом или с поздней овуляцией.
Незначительное отставание или опережение норм не может расцениваться как патология, скорее всего, дело в наследственности, ведь малыш уже сейчас развивается по индивидуальной программе, заложенной в него родителями и природой. Длинные ноги, нос «кнопочкой», небольшая голова могут быть просто особенностями внешности, унаследованными от мамы и папы.
Важное значение имеют размеры головы малыша . Если БПР и ЛЗР на 2 неделе и более отстают от нормы, врачи могут назначить детальное исследование, включающее инвазивные методы, ведь такое уменьшение может быть признаком хромосомных патологий или микроцефалии. Превышение на 2 недели и более – тоже тревожный признак, который косвенно может указывать на вероятность гидроцефалии. Незначительные превышения средних норм расцениваются как индивидуальная черта внешности.
Анатомия плода
На 17 неделе беременности врач может оценить профиль малыша, изучить его лицевые кости. Также будут исследованы структуры головного мозга, сердце, почки, желудок и кишечник, легкие и мочевой пузырь. При обнаружении патологий детальным исследованием займутся генетики, ведь часто врожденные пороки развития внутренних органов «соседствуют» с различными синдромами и нарушениями центральной нервной системы.
Если все органы в порядке, то доктор укажет, что они «не имеют особенностей», «находятся в норме» или просто «осмотрены», детально описывать каждый он не будет.
Плацента и пуповина
От состояния «детского места» и пуповинного канатика зависит питание малыша, обеспечение его обогащенной кислородом материнской кровью. В норме пуповина имеет 3 сосуда, о чем доктор УЗИ обязательно сделает запись в протоколе ультразвукового исследования.
Нормальная толщина плаценты для 17 недели беременности – от 15 до 25 мм, степень зрелости – нулевая. Если плацента расположена близко к внутреннему зеву, то доктор поставит низкую плацентацию или предлежание плаценты. Оба эти состояния являются опасными для ребенка, а потому лечением и поддерживающей терапией следует начать заниматься незамедлительно. Если соблюдать все рекомендации акушера, есть достаточно большие шансы на то, что с последующим ростом матки, растяжением ее стенок поднимется и плацента.
17 акушерская неделя беременности знаменует собой начало пятого месяца. Это самый благоприятный период беременности, который сопровождается хорошим настроением и самочувствием женщины. Женщине важно больше отдыхать, гулять и выполнять специальные упражнения. 17 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями, связанными с повышенной активностью плода - для малыша это пятнадцатая неделя жизни. Будущая мама начинает чувствовать с ним усиленную физическую и эмоциональную связь. В этот период можно начинать доверительные беседы с ребенком - он слышит своих родителей.
Что происходит на 17 неделе беременности?
Плод продолжает очень быстро расти и развиваться, между ним и матерью устанавливается не только физическая, но и тесная эмоциональная связь. Размер плода на 17 неделе беременности достигает 12 см. Ребенок приобретает собственный бурый жир, осуществляющий терморегуляцию, а также активно начинает работать иммунная система. Его организм вырабатывает интерферон и иммуноглобулин.
Ребенок на 17 неделе беременности очень энергично движется, поэтому мама может ощутить его легкие шевеления. К началу пятого месяца заканчивает свое развитие плацента. Ее стенки представляют собой толстый плотный слой, при этом ее вес составляет около 450 г. Плацента пронизана огромной сетью сосудов, которые снабжают ребенка питательными веществами, а также кислородом.
17 ая неделя беременности сопровождается изменением центра тяжести вследствие того, что растет размер живота. Будущей маме уже тяжелее держать спину прямо, рост матки приводит к повышению нагрузки на позвоночник. Это может спровоцировать мышечный спазм и болезненные ощущения в пояснице. Для уменьшения нагрузки на позвоночник и поддержания растущего живота рекомендуется ношение бандажа.
ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ
Появляются новые ощущения на 17 неделе беременности. Матка начинает расти не только в стороны, но также вверх. Она постепенно приобретает вытянутую форму груши, поскольку выходит в брюшную полость. Это ослабляет давление на мочевой пузырь и другие органы области малого таза, а также сжатие кишечника, диафрагмы и желудка. Высота дна матки составляет около 15 см, она всего на 3-4 пальца ниже пупка.
Неприятные ощущения на семнадцатой неделе также связаны с увеличением количества крови в организме на 40%, что ведет к повышению нагрузки на сердце и систему кровоснабжения. Поскольку все сосуды и артерии испытывают колоссальную нагрузку, на этом сроке у женщины могут начать кровоточить десна и появиться носовые кровотечения. Очень опасно в этом периоде варикозное расширение вен.
Объем живота у мамы растет вместе с весом. Прибавка в массе возможна от 2 до 3,5 кг, но резкого набора веса быть не должно, это может отрицательно повлиять на развитие эмбриона. Еженедельная прибавка в весе не может превышать 350-450 г, поэтому переедание во время беременности недопустимо. Оно может привести к отложению избыточного жира и ухудшить состояние женщины.
ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ НА 17 НЕДЕЛЕ
На семнадцатой неделе возможно усиление кровоточивости десен, повышение потоотделения, а также появление значительных по объему влагалищных выделений.
Тяжелые ощущения в животе на 17 неделе беременности связаны с появлением тренировочных схваток. Они не должны приносить женщине болезненных ощущений, дискомфорта или сопровождаться влагалищным кровотечением.
Что происходит в животе женщины?
Поскольку кровоснабжение у беременной увеличивается, а объем крови повышается на 40%, будущая мама может испытывать необъяснимые приступы интенсивного жара, распространяющегося по всему телу. Также возможно ощущение тяжести в ногах, вызванное длительным хождением или другой физической нагрузкой.
Первые ощущения шевеления плода появляются в период от 16 до 22 недели. Они не похожи на толчки, а напоминают «движение червячка» или «прикосновение кошачьей лапки».
17 ая акушерская неделя беременности может сопровождаться незначительными болезненными ощущениями, которые связаны с ростом матки, растяжением ее тканей и натяжением связок. Другой частой причиной дискомфорта является ущемление седалищного нерва. Для минимизации боли двигаться женщине желательно медленно и плавно.
ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ
Молочные, прозрачные или слегка желтоватые выделения с однородной консистенцией и без резкого запаха являются вариантом нормы. Настораживающий сигнал - примесь гноя или крови во влагалищных выделениях, которые являются признаком инфекции мочеполовой системы или других патологий.
На семнадцатой неделе может обостриться молочница в виде выделений с белыми хлопьями и кислым запахом. Ее лечение нужно провести незамедлительно, поскольку в последнем триместре оно небезопасно. Если оставить заболевание не вылеченным, грибок может передаться ребенку во время прохождения по детородным путям и вызвать кандидоз слизистых.
УЗИ
На семнадцатой неделе ультразвуковое исследование обычно проводится только в рамках скринингового обследования. В этом случае врач оценивает развитие ребенка, его размеры и вес, расположение внутренних органов, структуру головного мозга, количество амниотической жидкости и сердцебиение.
Врач уже может определить половую принадлежность ребенка, если он расположен в удобной для визуализации позе.
Плод в 17 недель
Что происходит с плодом на сроке в 17 недель беременности? Ребенок стремительно растет и развивается. Размер плода в 17-ую акушерскую неделю беременности достигает 11-12 см, а вес составляет около 100 г. По своему размеру он похож на грушу. Особым событием этого периода является появление у плода особого типа подкожно-жировой клетчатки, которая очень важна для регулирования теплового обмена малыша.
На этой неделе количество жира составляет не более 1% от его массы, а к моменту появления на свет оно увеличится до 60%. Помимо подкожно-жировой клетчатки большую роль в терморегуляции плода играет пушок лануго, который покрывает тело малыша и защищает его природную восковидную смазку от стирания.
У плода хорошо развит глотательный рефлекс, поэтому он заглатывает околоплодные воды. В сутки он выпивает не менее 400 мл жидкости. Иногда это вызывает у ребенка икоту, которую может почувствовать мама в виде небольшой вибрации в животе. Мочится плод в амниотическую жидкость каждые 45 минут, а ее обновление происходит до 10 раз в день.
Правильное развитие на 17 неделе беременности подразумевает активную работу пищеварительной системы, в кишечнике малыша начинает образовываться первородный кал меконий. Благодаря выработке желчи он приобретает характерный болотно-зеленый цвет. Плод уже может реагировать на звуки, поэтому при разговоре мамы или громкой музыке начинает активно шевелиться в матке.
После 17 акушерской недели беременности ребенок уже имеет закладки постоянных коренных зубов. Внешне он выглядит очень худым, его кожа пока сморщенная и тонкая, а жирок располагается только за лопатками.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
К возможным отклонениям от нормы на этом сроке беременности относятся:
- - воспаление мочеполовой системы женщины;
- - воспалительный процесс в почках;
- - патология, при которой плацента полностью или частично перекрывает область маточного зева.
На этой неделе женщина должна пройти тройной тест, который необходим для определения патологий и хромосомных нарушений, влияющих на то, как плод будет развиваться. Ведь любые аномалии могут привести к замиранию беременности. Тройной тест заключается в проведении анализа крови на гормон ХГЧ, АФ и свободный эстриол. При выявлении любых отклонений от нормы потребуется провести дополнительное исследование - амниоцентез (анализ амниотической жидкости).
Если беременная до сих пор не бросила курить, это может оказаться провоцирующим фактором развития «заячьей губы», «волчьей пасти» и даже вызывать преждевременные роды.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
При появлении небольшого живота женщине не рекомендуется спать на нем, поскольку это может привести к сдавливанию полой вены и нарушению нормального кровоснабжения.
Для правильной работы пищеварительной системы и кишечника беременной лучше отказаться от сложных многокомпонентных блюд, поскольку они приводят к замедлению пищеварения. В ее питании должны присутствовать цельный зерновой хлеб, свежие овощи и фрукты, молоко и кефир, а также злаки.
Для уменьшения отечности ног следует окончательно отказаться от каблуков и перейти на удобную, свободную обувь. Не стоит много времени проводить стоя, вечером рекомендуется делать прохладную ванночку для ног или класть их на валик, чтобы они могли отдохнуть.
Женщине не рекомендуется поднимать тяжести, поскольку это может спровоцировать отслойку плаценты или вызвать преждевременные роды, что очень опасно на таком маленьком сроке. При необходимости что-то поднять, желательно сгибать ноги в коленях.
При отсутствии противопоказаний интимная жизнь на данном сроке может быть активной. Растущий живот в данном случае не должен смущать будущих родителей - навредить плоду невозможно. В процессе секса происходит массаж внутренних стенок влагалища - это дополнительный плюс для женщины.
Важно рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, а также избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций.
Поскольку ребенок уже начинает реагировать на шум и звуки, будущая мама может начинать с ним разговаривать и включать классическую музыку. Это укрепляет тесную эмоциональную связь между ребенком и матерью.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter