Тебе 60. Это праздник особый,
И хочется счастья тебе пожелать,
Пусть в жизни не будет ни грусти, ни злобы,
Пусть жизнь дарит счастье опять и опять,
Желаю тебе от души наслажденья,
Чтоб жизнь твоя сладкой и долгой была,
Найди для усилий своих приложенье,
И чтобы судьба только радость несла!
Трогательное поздравление с юбилеем на 60 лет
«Какой прекрасный возраст!» -
Так часто говорят.
Мужчина мудр и молод,
Когда Вам шестьдесят!
В семье для всех наставник,
Надёжное плечо.
Мы Вас спешим поздравить
Стихами горячо!
Здоровья Вам желаем
И счастья на года,
И пусть Вам помогает
Счастливая звезда!
Доброе поздравление с юбилеем на 60 лет
С 60-летием! Солнцем лучистым
Пусть озарят вашу жизнь небеса!
Пусть они будут лазурного цвета
И не покажут грозу никогда!
Счастья бескрайнего, мира, тепла!
Нежности утра, уюта вечернего!
Много любви и конечно добра
В жизни желаю вам просто безмерного!
Шуточное поздравление с юбилеем на 60 лет
Кто не достиг шестидесяти лет,
Тот думает, что эти шесть десятков -
Солидный груз. Ошибочка, ребятки!
Мы в этом возрасте лишь открываем свет.
Совместно с пенсией грядет свобода:
Не надо на работу выходить,
Начальнику пытаться угодить…
Встал с утречка - и сразу на природу.
А там - озон, трава, деревьев ряд,
Жизнь кажется беспечным светлым раем,
Которым насладиться вам желаем
По крайности еще лет шестьдесят!
Смс поздравление с юбилеем на 60 лет
Любой юбилей - это чуточку грустно,
Ведь это из жизни уходят года.
Но если года эти прожиты честно -
Не надо об этом жалеть никогда!
Красивое поздравление с юбилеем на 60 лет
Все про Вас лишь только говорят,
Все хотят поздравить с Днем Рождения.
Неужели Вам сегодня шестьдесят?
Ваша внешность вводит в заблуждение.
Пусть Ваш праздник длится без конца
В Вас вселяя веру и надежду
В то, что в жизни происходят чудеса,
И для Вас они доступны, как и прежде.
Новое поздравление с юбилеем на 60 лет
Хороший возраст - шестьдесят,
Дорог уж пройдено немало!
Года не повернуть назад,
И в жизни всякое бывало!
Желаем опыт передать -
Для многих будет он полезен!
Побольше сделать и создать
Под звуки музыки и песен!
Пусть полной чашей будет дом
И все, что хочется, в придачу!
Неутомимости во всем,
Здоровья, счастья и удачи!
Поздравление на юбилей на 60 лет
Мы поздравляем Вас с чудесной датой,
С достойной серединой Вашего Пути,
И от души и сердца Вам желаем
Бескрайней, искренней и солнечной Любви,
Бескрайней – от детей и внуков.
Искренней – от преданных, единственных друзей,
И солнечной любви – единственной на Свете,
От человека, что для Вас родней всех, и милей!
Коротенькое поздравление с юбилеем на 60 лет
Вас спешим поздравить искренне
С праздником 60-летия!
Пожелать хотим здоровья истого
И, конечно, долголетия!
Будет пусть достаток и уют,
И тепло. И понимание.
Пусть года хорошие несут
Исполнение желаний Вам!
Смешное поздравление с юбилеем на 60 лет
Если рассуждать серьезно
Ты – на славном рубеже,
Шестьдесят лет – самый возраст
Дети выросли уже,
Можно пиво пить с друзьями
И на службу не ходить,
Слава богу (между нами),
Можно для себя пожить!
Короткое поздравление с юбилеем на 60 лет
С другом вместе веселей,
Ярче жизни будни,
И приятнее вдвойне
Путь далекий, трудный,
В шестьдесят хочу тебе
Пожелать здоровья,
Благоденствия в семье,
Радости огромной!
Поздравление с юбилеем на 60 лет в стихах
Круглые, довольные, красивые
Сегодня встретились шестерочка с нулем!
Как вы, как ваша жизнь, заслуги дивные
Перед семьей и перед каждым вхожим в дом!
В ваш юбилей так трудно подобрать
Слова, достойные большого человека!
Пусть 60 вас только молодят!
И жизнь длиннее станет на полвека!
Прикольное поздравление с юбилеем на 60 лет
60 - золотых, 60 - трудовых,
60 уже жизнь отсчитала!
60 - это миг, 60 - это жизнь,
60 - это только начало!
60 - не праздник старости,
Пусть не чувствует сердце усталости,
Это зрелость во всем и всегда,
Это опыт большого труда.
Это возраст совсем небольшой,
Только если не стареть душой.
Счастья вам полную чашу
За труд и отзывчивость вашу!
Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.
Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.
Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет. Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу. Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина - вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60-80 летний возраст.
Если до 60 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно, регулируя их включение легким наклоном головы в ту или другую сторону. Это позволяет решать значительно более сложные задачи.
Ученые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на ряд тестов различного уровня сложности. Оказалось, что люди старшей возрастной категории (60-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи. Более молодые участники эксперимента, в критических ситуациях, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. В то время, как те, кому было за 60, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта приводящих их к единственно правильному решению.
Профессор Мончи Ури из Монреальского Университета считает, что «мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя только правильные варианты решения задачи».
Наряду с этим, сказывается и жизненный опыт пожилых людей, полученный в течение всей жизни. Они меньше подвержены смятению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь. Как заявил профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, «мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален».
Именно это мы и называем мудростью - смесь знаний и подсознательного опыта позволяющие принимать быстрые и единственно правильные решения.
Особенности работы мозга в среднем возрасте (60—70 лет):
Нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом
С возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз
Рассеянность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» памяти
В среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки
С 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия)
В среднем возрасте значительно возрастает интуиция;
Пик когнитивных функций находится в интервале 60—70 лет
При здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достигая пика в 80, а иногда и в 90 лет.
Если вы хотите использовать силу вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов:
- Занимайтесь спортом , всем, чем вам подходит, в разумных пределах, или разными системами оздоровеления, например, йогой).
- Следите за осанкой . Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.
- Следите за кровообращением . Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если Вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови. Лучший регулятор кровообращения - имбирь и трикату.
- Тренируйте мышление . Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Читайте произведения классиков.
- Спрашивайте «Почему и зачем?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопросы «Почему и зачем?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.
- Избавьтесь от негативных мыслей. Мысли, которые вас посещают, имеют большое значение для работы вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект на мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству. Лучше вообще не думать, чем думать негативно.
- Больше смейтесь. Ученые говорят, что громкий смех полезен для нашего здоровья. В процесса громкого смеха вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.
- Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник и вспоминайте. Проведите время со своими воспоминаниями. Но вспоминайте только хорошее. Не смотрите на фотографии людей, с которыми связаны плохие воспоминания. Закрывайте их рукой или листком бумаги. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут вам справиться с проблемами.
«Вспоминать прошлое вредно. Не потому, что оно «плохо или хорошо», а потому что там энергия мертвая. Воспоминаниями о прошлом мы увеличиваем привязанности к «земным радостям» - и значит до Мокши (освобождение из круговорота рождений и смертей (Сансары) и всех страданий и ограничений материального существования) нам не добраться Вивекананда об этом хорошо говорит в «Карма йога».)
- Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что Вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, Вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет Вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.
- Разговаривайте с воображаемым другом. Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой Вам области. Лучше всего разговаривать вслух.
- Разгадайте загадки. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг. Но избегайте загадок, которые не можете разгадать. Например, кто создал Вселенную? Это может подействовать на мозг негативно.
- Слушайте Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс, как и для человека, соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить ваши умственные способности.
Но прежде, чем вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.
- Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как вышивание, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, очень важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, находите оригинальные решения, чтобы улучшить свои навыки. Читайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Например, попробуйте читать перевернутую книгу. Не огорчайтесь, если это не получится сразу. Тренируйтесь. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.
- Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению. Пить можно, но в меру. Разумеется, у каждого своя мера.
- Играйте. Если у вас есть свободное время, играйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Даже в морской бой или крестики - нолики. Не имеет значение, во что вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит ваш мозг думать стратегически, изобретательно.
- Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль, она не даст уснуть, пока вы ее не запишете. Не огорчайтесь, если утром она покажется глупой или нелепой. Главное, что мозг проделал работу.
- Концентрируйтесь . Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены. Если вы должны были, к примеру, позавтракать, то эта мысль может мешать все утро, подрывая вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли и почему сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере, завтрак вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Запишите с вечера крупными буквами - ПОЗАВТРАКАТЬ. И повесьте на видном месте. Это может избавить вас от этой мысли и поможет мыслить более ясно. Такие приемы особенно важны в возрасте 80 и более лет.
- Любите . В серии исследований доктора Катлера и его коллег в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил у женщин к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучшить мозговую деятельность.
Во время секса старайтесь думать о ком-либо, кто вам особенно приятен. Это не обязательно тот человек, с которым вы занимаетесь сексом. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Главное - думайте, не отключайте свой мозг. Полезно думать о бытовых или профессиональных проблемах. Доктор Каплер отмечает, что известны случаи, когда ученые находили решение проблемы именно во время секса. Близость и эмоциональное соединение являются самыми влиятельными факторами.
- Играйте со страстью . Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать. Не бойтесь «впасть в детство». Это происходит рано или поздно со всеми, но не все понимают пользу от этого.
- Определите циклы сознания . Определите то время, когда ваше сознание наиболее активно. Если вы определите это время, вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время. Это может быть утро, вечер, ночь. Или даже время, которое вы проводите в туалете.
- Используйте ароматерапию для активации мозга . Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис, лимон, сок эфиопского кактуса. Для расслабления вам понадобится герань, роза или тибетский одуванчик. Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на это масло.
- Окружите себя вдохновителями . Общайтесь с вдохновляющими вас людьми, как с современникам, так и из прошлого времени. Независимо от того, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение китайского языка. Заставьте ваш мозг напряженно трудится, если вы не хотите, чтобы он заржавел как автомобиль на свалке.
В статье не было уделено внимание значению хорошего физического состояния, но это и так все знают.
Не отчаиваемся! У нас все, оказывается, впереди! И 60 и 70 и 90 лет. В полном здравии!
В соответствии с законом, пенсия человека не должна находиться ниже уровня прожиточного минимума того региона, в котором он проживает. В 2010 году, в заявления были добавлены разделы на получение выплат социального назначения. Если оформление пенсии человека было до 2010 года, а отдельно на эти выплаты заявление не подавалось и размер пенсии ниже прожиточного минимума установленного в регионе, то он может самостоятельно обратиться в Пенсионный фонд и написать заявление на их получение. Увеличение надбавки к пенсии для работающих пенсионеров Внесенные изменения в этом году не касаются тех пенсионеров, которые продолжают трудовую деятельность. То есть, добавка к пенсии в январе 2018 года для работающих граждан проводиться не будет. Стоит помнить, что индексирование пенсионных выплат работающему населению прекратилось еще в 2016 году.
Дополнительная пенсия военным пенсионерам по достижении 60 лет
По закону такая остановка индексирования была приостановлена до 2019 года, так как работающие пенсионеры реализуют свое право на обеспечение пенсией. Данный мораторий на увеличение пенсионных выплат работающему населению осуществляется таким образом:
- Те люди, которые ушли на пенсию до 2016 года и продолжают трудовую деятельность не имеют права на увеличение пенсионных выплат.
- Те граждане, которые выходят на пенсию после февраля 2016 года, будут получать пенсию, в расчет которой войдут все предыдущие индексации, которые происходили до дня выхода на пенсию.
- Если человек вышел на пенсию и продолжает работать, то все индексации, которые будут происходить с момента его трудоустройства, применяться к нему не будут.
Работающие пенсионеры могут рассчитывать на ежегодный перерасчет по данным, которые предоставляет работодатель.
Какова прибавка к пенсии после 60 лет?
Однако, это условие поддерживается не во всех городах страны.
- В Северных регионах поездка к местам для отдыха предоставляется со значительной скидкой или предоставляется прибавка в виде компенсационной суммы (1 раз в 2 года).
Налоговые По правилам Налогового кодекса каждый собственник обязан вносить плату за имущество и НДФЛ с дохода. Для пенсионеров, достигших 70-летнего возраста, существуют следующие поощрения:
- Налог с доходов (13%) не удерживается со стороны социальных выплат и не запрашивается НДФЛ из заработка пенсионера преклонного возраста.
- Предусмотрена 100-процентная скидка на имущественный налог.
Согласно статье Налогового Кодекса №407, пожилого владельца могут освободить от уплаты пошлины на 1 дом, 1 квартиру и 1 гараж.
Льготы для пенсионеров после 60 лет
Повышение произошло 1 января 2018 года, и коснулось оно бывших военных, и граждан, которые к ним приравниваются. Суммы военных пенсионных выплат в нашей стране полностью зависят от сумм окладов военнослужащих, которые должны увеличиваться каждый год, но данное увеличение прекратилось еще в 2013 году за счет заморозки.
Увеличение военных пенсий осуществляется за счет постоянного изменения прожиточного коэффициента. Данное увеличение происходит ежегодно на основании решения правительства.
Внимание
В прошлом году увеличение выплат произошло на 4%, а поднятие коэффициента до 72,23%. Но по последним новостям стало известно, что индексирование пенсий для военных не будет производиться за счет понижающего коэффициента, индексирование будет на основе индексаций военных окладов.
Добавка к пенсии в 2018 году: надбавка пенсионерам
Необходимо отметить, что в субъектах РФ региональные органы власти тоже могут издавать дополнительные распоряжения о выплатах денежных средств пенсионерам ко дню Победы. К примеру, Правительство Москвы тоже распорядилось осуществить в 2018 году материальную помощь определенным категориям ветеранов.
В соответствии с Распоряжением Правительства Москвы № 135-РП от 13 марта 2018 г., дополнительная денежная выплата полагается ветеранам ВОВ 1941-1945 годов, проживающим в столице. Размер ее составит 10 тыс. рублей, 5 тыс. рублей или 3 тыс.
рублей - в зависимости от категории, к которой относится ветеран. Кому заплатят в мае 10 тысяч рублей? Установленная Указом Владимира Путина от 06.05.2018 № 195 выплата в размере 10000 рублей будет осуществляться не всем пенсионерам, а лишь определенным их категориям.
Пенсионерам со стажем 30 лет добавят пенсию 500 р в 2018 году
Бесплатно по всей РФ Задать вопрос
- 1 Налоговые послабления
- 2 Привилегии лицам в возрасте от 80-ти лет
- 3 Льготы по капремонту
- 4 Медицинские льготы
- 5 Компенсация за покупку лекарственных препаратов
- 6 Льготы ветеранам труда
- 7 Льготы военным пенсионерам
- 8 Услуги соцзащиты на узком территориальном уровне
- 9 Привилегии трудящимся пенсионерам
- 10 Льготы малоимущим
- 11 Льготы за коммунальные услуги
- 12 Актуальные вопросы и ответы
Налоговые послабления Пенсионерам крайне важно помнить о том, что пенсионные пособия и соцприбавки не облагаются никогда НДФЛ. Также налог не высчитывается с перечисленных ниже услуг при условии, что их годовая сумма не превышает 4000 рублей.
Положены ли надбавки к пенсии после 70 лет
Другими словами при пенсии в 13000 рублей, пенсионер получал 5000 компенсации. Перечисление произошло в январе прошлого года одновременно с пенсией. Получили ее и работающие и военные пенсионеры. Ощущение короткой выгоды произошло только у тех пенсионеров, у которых низкое обеспечение. Для других категорий данная выплата не смогла покрыть индексируемый доход.
Такая единовременная добавка к пенсии пенсионерам в 2018 году выплачиваться не будет. Индексирование пенсии в этом году будут производиться в полном объеме, так как средства на это уже есть.
Пенсия получателей страховых выплат увеличится на 3,7%. Будет ли добавка для военных пенсионеров Когда производилось заседание правительства 25 октября, то президент России поручил проконтролировать средства, которые будут направлены на увеличение военных пенсий, а также окладов для работающих военных.
Доплата к пенсии за детей пенсионерам
В итоге, 1 февраля этого года произойдет индексирование выплат социального назначения, а также социальных услуг. В правительственном проекте данное увеличение было зафиксировано на 3,2%, но инфляция была менее 3%, в результате надбавка к пенсии в 2018 году будет значительно меньше, то же самое коснется и детских пособий.
Как будет проиндексирована социальная пенсия с 1 апреля 2018 года Пенсия социального назначения – это вид пенсии, на который не влияют различные причины трудового стажа. Ее назначение происходит в соответствии с законодательным утверждением. Но суммы такой пенсии очень сильно отличаются от сумм трудовых пенсионных выплат. Стоит знать, что в последние годы был замедленный рост в коэффициентах данных выплат. В апреле прошлого года данная индексация составила всего 1,5%.
Данный документ можно получить через работодателя, заполнив анкету. Работодатель в этом случае обязан будет отправить заполненную анкету в ПФР в установленные законодательством сроки.
После оформления СНИЛСа нужно будет подготовить следующие документы:
- личный паспорт, документы о регистрации;
- трудовая книжка;
- если отсутствуют записи в трудовой книжке до 2002 года нужно представить справку от работодателя о величине стажа и размере оклада;
- суммы заработной платы за любые пять лет до 2002 года;
- сведения о смене фамилии, если это производилось;
- сведения и документы иждивенцев;
- удостоверение инвалида или другие документы, подтверждающие права льготной категории граждан.
После подготовки ксерокопий всех необходимых документов нужно заполнить заявление.
Какие добавке будут получать пенсионеры в 60 лет
Прибавка к пенсии после 60 лет могу сказать точно составила у меня более 100%. Это удивительно, но это факт. Вышла на пенсию в 2009 году в апреле досрочно, так как стоялв в службе занятости. Мне работу с моим доходом не смогли найти и предложили оформить пенсию, ее размер оказался на несколько рублей больше, чем пособие по безработице. Через два года пенсию пересчитали, и она оказалась меньше на несколько рублей.
То есть пенсию получаю 8 лет. За это время было несколько индексаций. И таким образом скажу точно на пенсия выросла за 5 лет от 55 до 60.
Важно
В пенсионном удостоверении стоит размер при назначении при достижении пенсионного возраста 4975,09 рублей. С 1 февраля 2016 года получада 11232,46 рублей. Прибавка равна 6232,57 рублей и составляет 125,77%.
Президент России Владимир Путин подписал федеральный закон, направленный на обеспечение сбалансированности и долгосрочной финансовой устойчивости пенсионной системы.
Утвержденные в соответствии с законом изменения закрепляют общеустановленный пенсионный возраст на уровне 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Повышение пенсионного возраста начнется постепенно с 1 января 2019 года и продлится в течение 10 лет - до 2028 года.
На первом этапе изменения затронут мужчин 1959 года рождения и женщин 1964 года рождения, то есть тех, кому в 2019 году исполнится 60 и 55 лет соответственно. С учетом переходных положений они получат право выйти на пенсию во второй половине 2019 года или в первой половине 2020 года в возрасте 60,5 лет и 55,5 лет.
Повышение пенсионного возраста не затрагивает нынешних пенсионеров - получателей страховых пенсий и пенсий по государственному обеспечению. Они продолжат получать положенные пенсионные и социальные выплаты в соответствии с ранее приобретенными правами и льготами. Более того, предусмотрено увеличение размера пенсий неработающих пенсионеров за счет ежегодной индексации существенно выше инфляции в соответствии с Указом Президента России от 7 мая 2018 года №204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». Средний размер индексации составит тысячу рублей в месяц, или 12 тысяч рублей в год.
Право досрочного выхода на пенсию сохраняется для всех, кому оно было предоставлено ранее. Работникам, занятым во вредных и опасных условиях труда, досрочный выход сохраняется полностью без изменений. Аналогично и для пилотов гражданской авиации, летчиков-испытателей, людей, пострадавших в результате радиационных или техногенных катастроф, водителей общественного транспорта, женщин с пятью детьми, инвалидов по зрению, родителей и опекунов инвалидов, а также других граждан.
В полном объеме сохраняются пенсии по инвалидности. Лицам, потерявшим трудоспособность, пенсия назначается независимо от возраста при установлении группы инвалидности.
Помимо сохранения прежних льгот по досрочному выходу на пенсию вводятся новые основания назначения пенсии раньше достижения пенсионного возраста. Право уйти на пенсию на два года раньше будет предоставлено женщинам, имеющим стаж 37 лет, и мужчинам, имеющим стаж 42 года.
Воспитавшие трех или четырех детей женщины смогут выйти на пенсию досрочно на 3 и 4 года соответственно.
В течение переходного периода по повышению пенсионного возраста будут сохранены все федеральные льготы, действующие на 31 декабря 2018 года. Как и прежде, ими смогут воспользоваться женщины при достижении 55 лет и мужчины при достижении 60 лет. Аналогично в пределах прежнего пенсионного возраста сохраняется назначение накопительной пенсии и других видов выплаты пенсионных накоплений.
Границы предпенсионного возраста увеличиваются с 2 до 5 лет - в течение этого периода предусмотрены новые дополнительные гарантии, которые защитят интересы граждан предпенсионного возраста. Как и раньше, они смогут выйти на пенсию на 2 года раньше установленного пенсионного возраста при отсутствии возможности трудоустройства.
Всем известно, что пожилой - это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть. Тогда в организме человека происходят необратимые изменения. Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости. Но как определить тот самый возраст, когда человека можно причислить к категории пожилых людей?
Разное время - разные мнения?
Когда-то считалось, что пожилой возраст - это когда человеку перевалило за 20. Мы помним много ярких исторических примеров, когда молодые люди вступали в брак, едва достигнув возраста 12-13 лет. По меркам в 20 лет считалась старухой. Однако сегодня не средневековье. Многое изменилось.
Позже эта цифра несколько раз изменялась и молодыми стали считаться двадцатилетние люди. Именно этот возраст символизирует начало самостоятельной жизни, а значит расцвет, молодость.
Современные взгляды на возраст
В современном обществе снова все как-то изменяется. И сегодня большая часть молодых людей, не задумываясь, причислит к пожилым тех, кто едва перешагнул тридцатилетний рубеж. Доказательством тому является тот факт, что и работодатели довольно настороженно относятся к соискателям старше 35. А что уж говорить о тех, кто перешагнул за 40?
Но ведь, казалось бы, к этому возрасту человек приобретает некую уверенность в себе, жизненный опыт, в том числе и профессиональный. В таком возрасте он имеет твердую жизненную позицию, четкие цели. Это возраст, когда человек способен реально оценивать свои силы и отвечать за собственные поступки. И вдруг, как приговор звучит: «Пожилой». С какого возраста можно считать индивида пожилым, мы и попробуем разобраться.
Возрастные рубежи
Представители Российской академии медицинских наук говорят о том, что в последнее время произошли заметные изменения в определении биологического возраста человека. Для изучения таких и многих других изменений, происходящих с человеком, существует Всемирная организация здравоохранения - ВОЗ. Так, классификация возраста человека по ВОЗ, говорит следующее:
- в диапазоне от 25 до 44 лет - человек молод;
- в диапазоне от 44 до 60 - имеет средний возраст;
- с 60 до 75 - люди считаются пожилыми людьми;
- с 75 до 90 - это уже представители старого возраста.
Все, кому посчастливилось перешагнуть эту планку, считаются долгожителями. К сожалению, до 90, а уж тем более до 100 доживают немногие. Причиной тому служат различные заболевания, которым подвержен человек, экологическая обстановка, а также условия жизни.
Так что же получается? Что пожилой возраст по классификации ВОЗ значительно помолодел?
Что показывают социологические исследования
По данным ежегодно проводимых в разных странах, сами люди не собираются стареть. И готовы причислить себя к пожилым только когда достигнут возраста 60-65 лет. Видимо отсюда берут свое начало законопроекты об увеличении пенсионного возраста.
Пожилым людям, однако, нужно больше времени уделять своему здоровью. К тому же снижение внимания и скорости восприятия информации не всегда позволяет людям после 60 лет быстро адаптироваться к изменению ситуации. Особую принимает в условиях научно-технического прогресса. Людям, достигшим определенного возраста иногда бывает сложно осваивать инновационные технологии. Но мало кто задумывается над тем, что для многих людей это является сильнейшей психологической травмой. Они вдруг начинают чувствовать свою никчемность, ненужность. и без того обостренную ситуацию переоценки возраста.
Мои года - мое богатство
Классификация возраста по ВОЗ не является абсолютным критерием для причисления человека к определенной Ведь не только количество лет характеризует состояние человека. Здесь уместно вспомнить известную пословицу, которая говорит о том, что человеку столько лет, на сколько он сам себя ощущает. Наверное, это выражение в большей мере характеризует возраст человека, нежели возрастная классификация ВОЗ. Связано это не только с психоэмоциональным состоянием человека и со степенью изношенности организма.
К сожалению, болезни, одолевающие и изматывающие людей, не спрашивают возраста. Им подвержены в равной степени и старики, и дети. Зависит это от многих факторов, в том числе от состояния организма, иммунитета, условий жизни. И, конечно, от того, как сам человек относится к своему здоровью. Когда-то не до конца вылеченные заболевания, отсутствие нормального отдыха, неправильное питание - все это и многое другое довольно сильно изнашивает организм.
Пожилой возраст - это для многих ворчание, плохая память, целый букет хронических заболеваний. Однако все вышеперечисленные недостатки могут характеризовать и относительно молодого человека. Сегодня это далеко не критерий для того, чтобы причислить человека к определенной возрастной категории.
Кризис среднего возраста. Какой у него сегодня порог?
Всем хорошо известно такое понятие, как А кто может ответить на вопрос о том, в каком возрасте он чаще наступает? Прежде чем определить этот возраст, давайте разберемся с самим понятием.
Под кризисом здесь понимается такой момент, когда человек начинает переосмысливать ценности, убеждения, оценивает прожитую жизнь и свои поступки. Наверное, такой период в жизни и наступает именно тогда, когда за плечами человека прожитые годы, опыт, ошибки и разочарования. Поэтому этот жизненный период часто сопровождается эмоциональной неустойчивостью, даже глубокой и продолжительной депрессией.
Наступление подобного кризиса неизбежно, длиться он может от нескольких месяцев до нескольких лет. И зависит его продолжительность не только от индивидуальных особенностей человека и от его прожитой жизни, а и от профессии, обстановки в семье и прочих факторов. Многие выходят победителями из этой жизненной коллизии. И тогда средний возраст не уступает место старению. Но случается и так, что из этой схватки выходят постаревшие и потерявшие интерес к жизни люди, которые не достигли еще и 50 лет.
Что говорит Всемирная организация здравоохранения
Как мы уже рассмотрели выше, пожилой возраст по классификации ВОЗ попадает в диапазон от 60 до 75 лет. По результатам социологических исследований, представители этой возрастной категории молоды душой и совсем не собираются записывать себя в старики. К слову, по данным таких же исследований, проводимых десяток лет назад, к пожилым относили всех достигших 50 и более лет. Нынешняя классификация возраста по ВОЗ показывает, что это люди среднего возраста. И совершенно не исключено, что эта категория будет только молодеть.
Мало кто в молодости задумывается над тем, какой возраст считается пожилым. И только с годами, пересекая один рубеж за другим, люди понимают, что в любом возрасте «жизнь только начинается». Только накопив огромный жизненный опыт, люди начинают задумываться над тем, как продлить молодость. Иногда это превращается в настоящую схватку с возрастом.
Признаки старения
По ВОЗ характеризуется тем, что у людей происходит снижение жизненной активности. Что это означает? Пожилые люди становятся малоподвижны, приобретают массу хронических заболеваний, у них снижается внимательность, ухудшается память.
Однако пожилой возраст по классификации ВОЗ, это не просто возрастные рамки. Исследователи давно пришли к заключению, что процесс старения происходит как бы по двум направлениям: физиологическому и психологическому.
Физиологическое старение
Что касается физиологического старения, то оно наиболее понятно и заметно для окружающих. Поскольку с организмом человека происходят определенные необратимые изменения, которые заметны ему самому, а также окружающим. В организме меняется все. Кожа становится сухой и дряблой, это приводит к тому, что появляются морщины. Кости становятся ломкими и из-за этого вероятность переломов возрастает. Волосы обесцвечиваются, ломаются и часто выпадают. Конечно, для людей, старающихся сохранить свою молодость, многие из этих проблем разрешимы. Существуют различные косметические препараты и процедуры, которые при правильном и регулярном использовании способны замаскировать видимые изменения. Но эти изменения все равно рано или поздно станут заметны.
Психологическое старение
Психологическое старение может оказаться не таким заметным для окружающих, однако так бывает далеко не всегда. У пожилых людей часто сильно меняется характер. Они становятся невнимательны, раздражительны, быстро устают. И происходит это часто именно потому, что они наблюдают проявление старения физиологического. Они не в силах повлиять на в организме и из-за этого часто переживают глубокую душевную драму.
Так какой же возраст считается пожилым?
В силу того, что организм каждого человека имеет свои особенности, происходят подобные изменения у всех по-разному. И наступает физиологическое и психологическое старение не всегда одновременно. Сильные духом люди, оптимисты способны принимать свой возраст и поддерживают активный образ жизни, тем самым замедляя физиологическое старение. Поэтому ответить на вопрос о том, какой возраст считается пожилым, иногда бывает достаточно сложно. Ведь не всегда количество прожитых лет является показателем состояния человека.
Часто люди, которые следят за своим здоровьем, чувствуют первые изменения в своем организме и стараются к ним приспособиться, снизить негативное их проявление. Если регулярно заниматься своим здоровьем, то отодвинуть приближение старости возможно. Поэтому те люди, которые попадают в категорию «пожилой возраст» по классификации ВОЗ, далеко не всегда могут чувствовать себя таковыми. Или напротив, те, кто преодолевает 65-летний рубеж, считают себя древними стариками.
Поэтому нелишним будет еще раз вспомнить о том, что гласит народная мудрость: «Человеку столько лет, на сколько он себя ощущает».