Через сколько недель появляются симптомы беременности. Через какое время проявляются первые признаки зачатия. Как происходит возникновение беременности

Беременность – один из ярких и запоминающих периодов в жизни будущей мамы. Планируя беременность, женщин часто волнует вопрос, когда появляются первые признаки беременности после зачатия? Ответить на данный вопрос достаточно сложно, поскольку женский организм индивидуальный и по – разному реагирует на столь важное событие.

Некоторые женщины, которые очень сильно мечтают о ребенке чуть ли не на следующий день после незащищенного полового акта начинают искать первые признаки беременности до задержки, в то время как другие могут осознать свое положение чуть ли не на 2 месяце беременности или во время шевеления плода. Обычно первые признаки беременности ощущают женщины с повышенной интуицией, но не редко это может быть самовнушение, особенно когда планируется зачатие и желание родить ребенка очень сильное. Более точно установить факт зачатия может рожавшая женщина или та, которая с большим вниманием относится к своему организму и замечает малейшие изменения в эго работе.

Специалисты в области акушерства и гинекологии уверены, признаки беременности на ранних сроках до задержки появляются не раньше, чем через 2 – 3 недели после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, но многие женщины уверены, что заподозрить беременность можно намного раньше.

Когда ждать первых признаков беременности?

После оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, в организме женщины начинают происходить видимые физиологические изменения, которые можно заподозрить уже на 5 – 7 день после зачатия. В гинекологической практике врачей такой период называют субъективными симптомами, когда женщина уверена в наступившей беременности, но подтвердить ее еще невозможно, а появление первых признаков врачи часто рассматривают как развитие какого – либо заболевания, которое напоминает симптоматику беременности.

Согласно ряду исследований, симптомы беременности не будут заметны до того времени, пока не произойдет имплантация эмбриона в матку, минимум 7 – 10 дней после зачатия. Имплантация эмбриона происходит за счет попадания в кровь будущей матери — хорионического гонадотропина, который стимулирует образование желтого тела и способствует выработке гормона – прогестерона. Именно прогестерон позволяет сохранить беременность и отвечает за имплантацию яйцеклетки в полость матки. После зачатия плода в организме женщины происходит большое количество гормональных изменений, который и способствуют проявлению признаков беременности. Но до того периода пока яйцеклетка не проникнет в полость матки, симптомы беременности будут отсутствовать.

Ранние признаки беременности

Беременность до задержки можно ощутить уже через 1 – 2 недели после зачатия. Изначально они напоминают предменструальный синдром, когда появляются влагалищные выделения розового или кровянистого цвета. В акушерстве и гинекологии такие выделения называют имплантационными. Они свидетельствуют о том, что эмбрион успешно проник в полость матки и закрепился к ее стенке. Выделения при этом незначительные и часто сопровождаются дискомфортом внизу живота и пояснице. Длятся имплантационное выделения несколько часов. Если после таких выделений в течении 1 – 3 дней не наблюдается менструации, это повод задуматься о возможной беременности.

Иногда женский организм способен посылать сигналы намного раньше, чем яйцеклетка проникнет в полость матки. Такие сигналы могут происходить за счет работы иммунной системы, которая изначально воспринимает яйцеклетку как чужеродное вещество, именно поэтому признаки беременности в первые дни после зачатия могут напоминать незначительную простуду, повышенную раздражительность или усталость. Известно, что при беременности иммунитет женщины снижается, что и объясняет появление незначительных нарушений в самочувствии будущей мамочки. Хотя такие недомогания женщины редко не связывают с возможной беременностью, совершая при этом большую ошибку. Дело в том, что когда женщина не подозревает о беременности, но у нее появляются симптомы простуды, она начинает быстро лечится, принимать при этом различные препараты, которые категорически противопоказаны беременным и могут прервать саму беременность.

Примерно через 1 – 2 недели после зачатия могут появляться повышенная чувствительность молочных желез. В этот период грудь женщины даже при малейшем прикосновении вызывает определенный дискомфорт. Кроме того, отмечается потемнение кожи в области сосков или незначительные выделения.

О наступившей беременности могут рассказать и тянущие боли низом живота, также появляется учащенное мочеиспускание. Частые позывы в туалет связанные с тем, что за счет увеличения количества женских гормонов усиливается приток крови к органам малого таза, почки начинают работать в усиленном режиме, что и вызывает частое мочеиспускание. Помимо основных признаков ранней беременности до задержки также могут проявляться и другие симптомы, свидетельствующие о возможном приближении материнства:

  • изжога, вздутие;
  • повышение базальной температуры;
  • повышенная сонливость;
  • покалывание и пульсирование в матке;
  • изменение вкусовых предпочтений;
  • отвращение к определенным запахам;
  • дискомфорт в пояснице.

Все вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о зарождении новой жизни. Но важно отметить, что такая симптоматика характерна для многих гинекологических заболеваний, поэтому не стоить медлить с посещением врача гинеколога. Начиная с 3 – 4 недель после зачатия, признаки беременности становятся более выраженными, к ним присоединяется токсикоз, также отсутствует менструация. Такие симптомы и являются основными признаками беременности. Чтоб не сомневаться в своих подозрениях, женщина смело может провести тест на беременность, а также обратится к врачу гинекологу, который после визуального осмотра подтвердит или опровергнет беременность.

Женщины, мечтающие о появлении ребенка, становятся очень нетерпеливыми в своем ожидании, и хотят знать – через какое время можно определить беременность. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо: иметь общее представление о том, когда происходит зачатие и какие факторы на него влияют, знать методы распознания наступившей беременности.

Через какое время можно определить беременность (общие положения)

Считается, что беременность наступает сразу же после незащищенного полового контакта с мужчиной. Но это не так. Если открытый половой акт произошел в благоприятный для зачатия день, то яйцеклетка, встретившись со сперматозоидом, оплодотворяется.

Через какое время можно определить беременность — вы узнаете из нашей статьи

После этого она начинает свое движение к матке, которое длится на протяжении 5-7 дней. Как только яйцеклетка внедряется в тело матки, наступает беременность. Только после этого в организме женщины начинают происходить изменения, которые могут помочь выявить беременность.

Какие факторы влияют на определение результата беременности

Прежде всего, на определение беременности влияет менструальный цикл женщины. При фиксированном цикле можно высчитать наступление овуляции, а после чего и время возможного зачатия. Знания этих цифр помогут своевременно начать распознание беременности.

На результативность определения беременности влияет состояние здоровья женщины. Некоторые заболевания и нарушения в организме могут существенно искажать результаты.

Прием лекарственных средств также может оказать влияние на достоверность исследований.

Через какое время появляются первые симптомы, позволяющие определить беременность

Через какое время после зачатия будущая мама сможет почувствовать первые симптомы, которые помогут определить наступившую беременность, точно сказать нельзя. Связано это с тем, что организм каждой женщины уникален и имеет свои индивидуальные особенности.

Особо чувствительные дамы могут ощутить зарождение новой жизни уже спустя неделю после зачатия. Некоторые женщины не подозревают о своем положении до задержки менструации. Бывают случаи, когда женщина достаточно долго не ощущает никаких изменений во время наступившей беременности. Такие женщины чаще всего имеют нестабильный менструальный цикл.

Самые распространенные симптомы, которые могут помочь будущей маме определить беременность и через какое время она их сможет почувствовать:


Будьте осторожны! В некоторых случаях выделения с кровью могут свидетельствовать о серьезных гинекологических патологиях. Если выделения имеют обильный характер и сопровождаются болевыми ощущениями, стоит обратиться в женскую консультацию!

Тест на беременность: когда покажет положительный результат

Самым популярным и легко доступным способом, который поможет узнать – наступила ли беременность, является использование специальных тестов. Для того чтобы получить правильный результат, необходимо выяснить через какой период можно их применять. Большинство производителей тест-полосок рекомендуют их использовать только после наступления задержки предполагаемой менструации.

Существуют тесты и с повышенной чувствительностью. Они могут распознать наступившую беременность уже через 10 суток.

При использовании тестов на беременность важно придерживаться указаний , которые написаны в инструкции по применению. Одно из важных условий – применение теста во время утреннего мочеиспускания. Также стоит помнить о том, что результат определяется не позднее чем через 10 минут. Случается, что тесты допускают ошибки. Рекомендуется повторить выполнение теста спустя несколько дней.

Уровень ХГЧ в крови, как показатель беременности

Хорионический гонадотропин человека ­­– гормон, который присутствует в пределах допустимой нормы в организме каждого человека. Во время беременности его концентрация значительно увеличивается. Обнаружить это можно в лабораторных условиях, исследуя анализ крови.

Распознание уровня ХГЧ в крови – самый надежный метод диагностирования беременности. Его можно использовать раньше других методов, через 5-6 дней с момента зачатия. У беременной женщины на начальных сроках уровень ХГЧ увеличивается вдвое каждые 2 суток. Такое интенсивное увеличение показателей продолжается до 11 недели.

Полезно знать! Выявление уровня ХГЧ для определения беременности через мочу в лабораторных условиях становится возможным немного позже, чем через кровь. Это происходит на 7-8 сутки с момента зачатия. Показатель уровня ХГЧ зависит от того, на каком сроке находится женщина.

Базальная температура для определения беременности

Еще один достаточно простой способ распознания беременности, который можно использовать не выходя из дома – измерение базальной температуры. Измеряется она ректальным путем с помощью обычного термометра.

Градусник будет показывать разные цифры в зависимости от периода менструального цикла: в начале цикла температура снижается, затем повышается в период овуляции, после этого идет снова на спад.

Если оплодотворение произошло, то за неделю до ожидаемых месячных температура достигает отметки 37 градусов. Причина – повышенный уровень прогестерона у беременной женщины.

Чтобы получить достоверную информацию, необходимо выполнять определенные условия:

  1. Базальная температура должна измеряться сразу после ночного сна, в лежачем положении.
  2. Градусник вставляется в задний проход и держится там 5-7 минут.
  3. Если для составления графика требуется повторение процедуры, то она должна всегда проводиться в одинаковое время.
  4. Все результаты фиксируются.

Когда можно проводить УЗИ диагностику для определения беременности

УЗИ диагностику нельзя отнести к ранним способам определения беременности. Использовать этот метод целесообразно не раньше, чем через 3 недели после зачатия.

К тому времени эмбрион достигнет достаточных размеров для его распознания с помощью аппарата УЗИ. На таком сроке исследование проводится с помощью трансвагинального датчика. Этот вид исследования может быть опасен при высоком риске самопроизвольного прерывания беременности.

Через какое время можно определить зачатие народными средствами

Женщины, которые не имеют возможности обратиться в медицинское учреждение или купить тест, могут воспользоваться народными средствами для определения беременности. Применять их можно через 10 дней после зачатия.

Вот несколько способов:


Народные методы распознания беременности имеют самую низкую достоверность среди всех существующих способов.

Основные методы определения беременности и период, через который их можно применять, указаны в таблице:

Методы определения беременности Через какое время можно использовать
Тест на беременность 1 день задержки менструации
Определение уровня ХГЧ в крови 5-6 день с момента зачатия
Измерение базальной температуры 20-23 день цикла
Народные средства 10 дней с момента зачатия

Интересно знать! В Древнем Египте для определения беременности использовали зерна ячменя и пшеницы. Для этого их складывали в мешки, на которые должна была помочиться женщина.

Считалось, что если прорастет пшеница, то женщина родит девочку. При прорастании ячменя ждали мальчика. Если ростков не наблюдали вовсе – женщина считалась не беременной.

Каждая женщина, ведущая активную половую жизнь, должна знать через какое время можно определить беременность.

Эти знания помогут ей, как можно раньше распознать свое новое положение и позаботиться о его дальнейшем сохранении. В случае, если беременность не является желанной – вовремя принять нужное решение.

Через какое время можно определить беременность можно узнать из этого видео:

Как определить беременность на ранних сроках смотрите в этом ролике:

Женщина репродуктивного возраста должна уметь распознавать признаки беременности. Своевременно полученная информация дает возможность сориентироваться в ситуации и вовремя принять важнейшее решение. Какие же первые признаки беременности до задержки менструации и после, когда они появляются?

Первые признаки беременности

Догадаться об изменении своего состояния можно по следующим признакам:

  • . Несмотря на всю свою важность, фактор имеет значение только для женщин с регулярным циклом.
  • Увеличение груди и появление болезненных ощущений . С первых дней железы готовятся к предстоящему кормлению ребенка и это самый первый признак беременности на ранних сроках до задержки месячных.
  • Быстрая утомляемость : женщина может буквально засыпать на ходу. Организму нужно некоторое время для того, чтобы привыкнуть к увеличившейся нагрузке.
  • Изменение вкуса и обоняния . Появляются необычные желания. Потакать этим желаниям нужно в меру разумного.
  • Головокружение и тошнота . Признаки могут появиться уже на второй неделе, появиться позже или не появиться вообще.
  • Повышенная базальная температура . Если после овуляции не снижается, можно говорить о наступлении беременности.
  • Усиление выделения цервикальной слизи . Этот признак проявляется не у всех женщин.
  • Частые позывы к мочеиспусканию . Симптом возникает вследствие увеличения кровоснабжения тазовой области.
  • Спазмы матки . Если матка время от времени сокращается, не стоит пугаться: орган приспосабливается к новому состоянию.
  • Кровянистые выделения . могут появиться в срок, положенный для менструации.
  • Частая смена настроения . Эмоциональная неустойчивость — это не каприз, а реакция организма на изменения.

Врачи считают, что беременность наступает через 7-12 дней после зачатия. Срок этот индивидуален и зависит от длины фаллопиевых труб и других особенностей организма. Сразу же после прикрепления (имплантации) яйцеклетки начинается гормональная перестройка материнского организма.


Медики настоятельно советуют не доверять ощущениям и при малейшем подозрении , а в случае положительного результата отправляться к врачу за «официальным» подтверждением. Женщинам с нерегулярным циклом рекомендуется покупать тест ежемесячно, во избежание «сюрпризов».

Каждая беременность может проходить по-разному. Бывает так, что женщина, вынашивающая второго или третьего ребенка, испытывает ощущения, отличные от тех, которые были при предыдущих беременностях. Поэтому установить диагноз и точно определить срок может только врач.

В медицинской практике отмечены необычные признаки:

  • Появление сосудистой сетки на поверхности кожи. Это связано с естественным физиологическим процессом: увеличением кровотока. В большинстве случаев сетка со временем исчезает.
  • Изменение черт лица . В связи с выработкой гормона роста некоторые части лица могут слегка «вырасти» и изменить свою форму. Явление носит временный характер.
  • Вкус меди во рту появляется вследствие изменения баланса веществ в организме.
  • , метеоризм, частая икота. Отрегулировать пищеварение помогает сбалансированная диета.
  • Появление пигментных пятен , «дорожки» от пупка, ореолов вокруг сосков.
  • Поломка акриловых ногтей . Вырабатывающиеся в организме химические вещества взаимодействуют с акрилом, и акрил «проигрывает». Может развиться небольшой отек лица и появиться синдром заложенного носа.
  • Угревая сыпь . Сыпь может возникнуть в любой момент беременности вследствие изменения обменных процессов.

Подозрение на беременность ─ это еще не беременность. Случается, что женщины, страстно желающие иметь детей, убеждают себя в наличии несуществующих ощущений: тошноты, изменении вкуса. В особо запущенных случаях может появиться ложная беременность. Народная диагностика настолько неэффективна и недостоверна, что может принести лишь вред.

Чтобы избавить себя от неприятных моментов, используйте стандартные (проверенные) методы диагностики:

  • . Домашний тест может быть только один — приобретенный в аптеке тест на наличие . Цены разные, но самый дешевый тест можно купить буквально за копейки. Вероятность ошибки колеблется в пределах 1-5%. Ошибка может произойти вследствие неправильного использования (читайте инструкцию), окончания срока годности (внимательно смотрите на упаковку) и особенностей организма: наличия в анамнезе недавнего аборта или выкидыша, внематочной беременности, недавних родов, опухоли.
  • . 100% метод, практически никогда не дающий сбоев. УЗИ назначает врач после гинекологического обследования до постановки на учет. Важность первого исследования сложно переоценить: УЗИ дает возможность установить не только сам факт наступления беременности, но и срок, а также отсутствие аномалий в развитии эмбриона. При помощи УЗИ срок беременности определяется с точностью до одной недели.
  • Анализ крови на присутствие гормона ХГЧ эффективное исследование, дающее результат уже на 6-10 день после оплодотворения. Используется на ранних сроках, когда материнский организм активно вырабатывает клетки оболочки зародыша — хориона.
  • Гинекологический осмотр. Врач может диагностировать беременность уже на 5 неделе. Во время осмотра доктор обращает внимание на внешние признаки: изменение формы, цвета, плотности половых органов.

Врачи утверждают: безопасных дней нет! Забеременеть можно в любой день. Вероятность оплодотворения увеличивается в одни дни и уменьшается в другие дни, но никогда не сводится к нулю.

Самыми «безопасными» днями считаются два дня после менструации и два дня до нее. О сравнительной безопасности может идти речь лишь при регулярном цикле. Самый благоприятный период для наступления беременности ─ 12-16 день после менструации. В это время происходит овуляция ─ подготовка яйцеклетки к оплодотворению. Календарный метод контрацепции считается самым ненадежным. Полагаться на календарь нельзя!

Видео о первых признаках беременности

Предлагаем посмотреть интересное видео о первых признаках беременности.


Если женщина долго планирует беременность, она ждет буквально в каждом новом цикле признаки беременности в первые дни. Стоит сразу сказать, почувствовать беременность на следующий же день после зачатия – невозможно, примерно неделю еще оплодотворенная яйцеклетка не связана с телом мамы, и движется в полость матки по трубе, чтобы в ней имплантироваться.

И не стоит после полового акта сразу же ожидать признаки беременности в первые же дни – не стоит напрасно переживать.

Самые первые признаки беременности в первые дни

Естественно, что самыми первыми признаками беременности в первые дни будет, собственно, отсутствие менструации (задержка месячных). Но многие из нас знают, что задержка далеко не всегда может быть связана с беременностью, а у многих и вовсе цикл не стабильный.

Поэтому, вопрос - через сколько дней появляются первые признаки беременности, для многих женщин актуален.

Обычно спустя примерно три-четыре недели можно уже достаточно четко выявить признаки своего интересного положения по типичным проявлениям.

Некоторые женщины отмечают у себя признаки беременности в первые дни после зачатия, но это скорее психологические, нежели телесные проявления (сны, эмоциональные ощущения).

Как таковые физические ощущения беременности стоит ждать не менее, чем через пару-тройку недель с момента зачатия.

Признаки беременности в первые дни задержки

Точно сказать, на какой день проявляются первые признаки беременности у той или иной женщины – невозможно, все переносят беременность по разному, кого-то может тошнить с первых же недель, у других токсикоза нет совсем.

Это индивидуальные особенности организма, но есть определенные симптомы, выявляющиеся так или иначе у многих беременных женщин.

Какие же первые признаки беременности в первые дни после задержки менструации можно ожидать?

  1. Отсутствие очередной менструации. Но иногда за месячные может быть принято наличие имплантационного кровотечения через 7-10 дней после зачатия в момент внедрения плодного яйца в слизистую матки. Но такие выделения скудные и быстро прекращаются.
  2. Изменение с резким ее снижением примерно к 10-м суткам и затем резким ее повышением уже на следующие сутки с стабильным высоким уровнем в дальнейшем и отсутствием снижения в предполагаемый период менструации. Если же задержка обусловлена стрессом или гормональными сбоями, проблемами с яичниками и прочим, никаких колебаний в график базальных температур не будет.
  3. Общее недомогание и повышенная сонливость за счет повышения уровня прогестерона и гормона . Также могут возникать ощущения, напоминающие начало простуды.
  4. Повышение чувствительности груди с резким ее реагированием на малейшие прикосновения, вплоть до болезненности сосков и потемнения кожи вокруг них. Может отмечаться нагрубание или набухание груди, ее уплотнение.
  5. Чувство тяжести и дискомфорта внизу живота, возникающее из-за повышенного притока крови к тазовым органам.
  6. Постоянное повышение температуры в пределах 37.0-37.2 градуса колебания артериального давления, сниженное давление за счет действия гормона прогестерона. Это может приводить к головным болям и головокружениям и даже обморокам.
  7. Повышение слюноотделения, а также утренняя тошнота и даже рвота. Они появляются в сроки примерно 4-6 недель беременности. Могут быть также повышенная чувствительность к запахам и укачивание в транспорте, недомогание в душных помещениях. Эти симптомы относят к токсикозам беременных.
  8. Учащенное мочеиспускание за счет мочегонного эффекта гормона прогестерона, задержка жидкости в организме за счет повышения уровня эстрогенов.

Все эти признаки беременности в ранние сроки не постоянны и далеко не у всех будущих мам они могут быть выявлены. Поэтому, самым достоверным признаком будет положительный тест на беременность и установление факта беременности в кабинете врача.

Другая информация по теме


  • Первое скрининговое УЗИ при беременности

  • Гигиена беременных - на что обратить внимание?

  • Дискомфорт в области промежности у беременных

Изучая эту тему, вспомнился анекдот:

“Девушка в автобусе — сидящему мужчине:
— Уступите место беременной женщине!
— А по Вас, девушка, и не скажешь, что вы беременна!
— Что Вы хотите, чтоб через полчаса и видно было?”

А и вправду, сколько времени проходит от зачатия до появления ? И какие симптомы и явления сигнализируют о наступившей беременности еще до того, как тест покажет 2 полоски?

Стоит отметить, что все в этом вопросе — строго индивидуально и зависит от многих факторов: состояния здоровья, индивидуальных особенностей организма, в какой-то степени чувствительности женщины и даже.... от степени ее мнительности. О чем мы? Ну, например, женщина очень хотела забеременеть. Они с мужем высчитывали наиболее , старались в “поте лица”, и вот уже через 2 дня женщина прям ощущает себя всей такой беременной-расбеременной: и в голове кружится, и сил нет, и от вида родного мужа просто тошнит.... В большинстве случаев в таких ситуациях срабатывает механизм самовнушения: женщина, очень мечтая быть беременной, мнит себя такой, не имея пока что серьезных подтверждений, но “ощущая” все то, о чем читала в интернете и умных книгах по беременности. Если беременность и вправду наступила, она делится своим опытом с подругами, пишет сообщения на форумах, и вот уже целая армия женщин уверена, что вчерашний секс — это точно оно. Другие женщины могут и не подозревать о наступившей беременности даже через два месяца после зачатия. Но не будем сейчас о крайностях. Вконце-концов, большое число женщин все-таки относятся к так называемой “объективной группе”, которые отмечают появление определенных признаков по мере их проявления.

На самом деле некоторые признаки и вправду появляются рано: через одну-две недели после оплодотворения. Это касается, в первую очередь, влагалищных кровотечений. Не путайте их с менструацией, до которой, по идее, еще далеко. В случае, о котором мы сейчас говорим, речь идет об имплантационном кровотечении, когда оплодотворенная яйцеклетка добралась до матки и пытается прикрепиться к ее стенке. При этом могут появиться незначительные , которые не сопровождаются болевыми ощущениями (ну разве что напряжением) и быстро проходят. Происходит это на 6-12 день после зачатия. Но, имейте ввиду, что этот признак присутствует вовсе не у всех беременных. Имплантационный период у многих женщин проходит без каких-либо выделений.

В это же время у женщины может отмечаться сонливость, быстрая утомляемость, апатия, головная боль. Причина этому — внезапное повышение уровня гормонов в организме.

Через 7-14 дней могут появиться болезненные ощущения в области груди, которая становится более чувствительной и упругой. Женщина замечает, что набухают и темнеют соски, из которых в первые недели беременности может выделиться несколько капель молозива.

Если у женщины не диагностировано заболеваний желудочно-кишечного тракта либо пищевых отравлений, а ее периодически беспокоят тошнота, а иногда и рвота, то, скорее всего, речь идет о еще одном . Он проявляется уже со второй недели от зачатия.

Через 14-20 дней после наступления беременности у женщины могут проявиться неведомые поныне пищевые пристрастия и/или полная непереносимость ранее любимых продуктов.

За несколько дней до начала ожидаемой менструации (а также на 3-4 день после ее задержки) у женщины отмечается . Ее измеряют в прямой кишке утром, не вставая с кровати, сразу после пробуждения.

И, наконец, задержка менструации — самый верный ранний признак беременности. Но не забывайте, что у некоторых женщин при проявлении первых признаков вполне могут быть еще менструальные выделения. Правда, они менее интенсивные и продолжительные, чем обычно.

Если несколько симптомов вы наблюдаете в данный момент у себя, то, вероятно, очень скоро, вас можно будет поздравить с новым статусом! А пока вы этого еще не знаете нарочно, поберегите себя и будьте здоровы!

Специально для - Ольга Павлова