Чуть позже, когда ты уже будешь чувствовать движения малыша, ты сможешь определить степень его активности. В идеале каждые десять минут ты должна ощущать его движения. А на УЗИ вполне вероятно ты сможешь узнать пол ребенка. У девочек к этому сроку уже образовалась матка и влагалище. Так же и у мальчиков половые органы уже сформированы, правда яички еще не достаточно опустились и находятся в районе брюшной полости.
Когда эта неделя подойдет к концу, малыш заметно подрастет. Головка - до 32 мм, а его грудная клетка и живот - соответственно до 31,9 и 31,6 мм. Плацента продолжает утолщаться и теперь уже достигает 18, 5 мм.
Женщины, у которых эта беременность не первая, могут ощущать движения новой жизни уже с четвертого месяца. Но в основном это происходит позже - к 20-й неделе. За следующий месяц плод еще подрастет, станет крепче и не заметить его движения уже будет сложно.
Теперь высота шейки матки уже около 16 см. Теперь ваш животик растет и делать физзарядку не так удобно, но необходимо. Потому что вялые мышцы здоровья не добавляют. К тому же, чем меньше вы двигаетесь, тем больше склонность к запорам. А запоры могут спровоцировать угрозу выкидыша. Плюс постоянный дискомфорт.
Не вместо, но вместе с физзарядкой имеет смысл подобрать и правильное меню. Есть продукты, которые вызывают мягкое послабление. В отличие от лекарственных препаратов и некоторых трав.
Иногда гормональные изменения могут вызвать и серьезные заболевания почек. Как, например, пиелонефрит. И вызвать его может даже избыток прогестерона. Любое инфекционное заболевание мочевыводящих путей может вызвать инфицирование почек. И чтобы контролировать состояние мочеполовой сферы, анализы мочи вам рекомендуют делать перед каждым приемом у гинеколога.
Почки вообще должны находиться в зоне вашего особого внимания. Потому что заболевания почек во время беременности могут затем вылиться в хронические заболевания почек.
16-я неделя беременности: выделения из половых путей
В целом ты отмечаешь, что выделения говорят о том, что все идет нормально. По всем признакам. Выделения светлые или молочные. Их не так много. При появлении белей ты тут же созваниваешься со своим гинекологом и при необходимости проходишь дополнительные анализы. Как правило, мазок на флору. Ты знаешь, что даже молочница может маскировать инфекции, и не оставляешь им шансов.Кровянистых выделений нет и пока не было, но когда появились легкие боли в животе, ты тут же вызвала скорую. И небольшой курс лечения снова привел тебя в норму. Ты помнишь, что при беременности шейка матки очень рыхлая и травмируется при малейшем неосторожном прикосновении. Хотя врач говорит, что иногда небольшие кровотечения могут говорить о возможной эрозии шейки. И поэтому малейшее подозрение является поводом еще раз их проверить и пройти небольшое обследование.
16-я неделя беременности: питание беременной
На днях в клинике ты познакомилась с приятной женщиной. Как выяснилось, она вегетарианка и тоже ждет ребенка. И ты задумалась: а можно ли оставаться вегетарианкой во время беременности, когда для развития ребенка нужно столько витаминов? Не отразится ли решение будущей мамы отказаться от животных белков на здоровье малыша?По мнению твоего врача, не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, вполне приемлемо и допустимо. Особенно, если дополнительно принимать витамины. Гораздо серьезнее ситуация, когда веганы полностью отказываются от любых животных белков. Дефицит некоторых аминокислот может негативно повлиять на само развитие плода.
Строгие диеты и посты в это время просто противопоказаны. И даже в очень религиозных общинах, независимо от вероисповедания, для беременных женщин делают исключение. От ее режима питания зависит здоровье будущего ребенка.
Мясо, молоко и продукты, сделанные из них являются источником белка. Конечно же есть белки в орехах, семечках и бобовых. Но вряд ли можно заменить рыбу. А вот всевозможные каши, салаты из овощей, фрукты и соки из них - пойдут на пользу. И отдельно по поводу соли. Советуют соль употреблять йодированную. Но если есть склонность к отекам, соль можно заменить соевым соусом.
В день тебе нужно не меньше полутора литров воды. И желательно обычной воды, а вовсе не газированной и не минеральной. Это может нарушить баланс в организме.
УЗИ:
На УЗИ уже можно рассмотреть ключицы и легкие малыша. А сам он уже ведет себя вполне самостоятельно, решая, показываться ли во всей красе при ультразвуковом обследовании или просто отвернуться.
16 недель развития беременности . К этому времени организм будущей мамы полностью адаптировался к новому состоянию: аппетит отличный и токсикоз не беспокоит, перепады настроения пропали, перестают мучить проблемы с частыми позывами в туалет. Малыш продолжает быстро расти и на этом сроке мамочки зачастую могут почувствовать первые шевеления плода. На этом сроке уже отчетливо виден округлившийся животик и пора подумать о профилактике растяжек.
Что происходит на 16 неделе развитя беременности.
На 16 неделе , нормально развивающаяся беременность не должна беспокоить никакими недомоганиями или болями. Исключение составляют только легкая слабость или характерная тяжесть в пояснице после нагрузок. Если же женщина отмечает какие-либо болезненные ощущения внизу живота или чувствует себя нездоровой, ей необходимо немедленно обратиться к врачу.
Грудь к этому времени увеличивается, но она становится менее болезненной чем раньше.
Некоторые будущие мамочки в это время впервые ощущают движение ребенка. Иногда, женщина даже не осознает, что это двигается малыш. Толчки ребенка напоминают очень легкие движения, будто рыбка быстро и нежно коснулась хвостиком.
Плод на 16 неделе развития беременности.
На шестнадцатой неделе беременности размер плода в весе составляет 100-120 г, а росте от копчика до темени - 11 см. Крошка уже может держать шейку прямо и поворачивать головку в сторону. Сердечко малыша усиленно работает. Печень начала выполнять пищеварительную функцию. Также активно начинают работать почки и мочевой пузырь.
В это время у малыша полностью сформировался состав крови и уже можно определить и группу крови ребенка, и её резус-фактор. В крови ещё вырабатывается фетальный гемоглобин. Но уже через полгода после рождения малютки, обычный гемоглобин заменит фетальный.
Становимся оптимистами. Гормональный фон у женщины к этому времени установился. Перепады настроения остались позади. Страхи за жизнь ребенка также остались в прошлом, поскольку второй триместр редко сопровождается выкидышами. Многие мамочки начинают присматривать вещички для малыша. Все эти приятные хлопоты создают хорошее настроение будущей маме и дают возможность в полной мере насладиться своим положением.
Вес и правильное питание на 16 неделе развития беременности.
К шестнадцатой неделе развития беременности , женщина уже прибавляет в весе 2-2,5 кг. С этого момента набор веса будет происходить более быстрыми темпами, поэтому за ним следует внимательно следить. Для того, чтобы вес держать под контролем, женщине стоит придерживаться здорового и правильного питания. Приемы пищи стоит разделить на 4-5 раз в день. Кушать лучше чаще, но небольшими порциями. Обязательно нужно полноценно завтракать, а вот ужин может быть достаточно легким. Следует ограничить употребление в пищу соли, сахара, очень острых и копченых блюд.
Дополнительные анализы и обследования на 16 неделе развития беременности.
На этом сроке врач может назначить анализ крови, чтобы оценить уровень альфа-фетопротеина, неконъюгированного эстриола и ХГЧ. Исследование этих веществ помогает выявить, есть ли у плода хромосомные отклонения. Но даже в том случае, если этот анализ неблагоприятен, заключительный диагноз ставить рано. Необходимо еще дополнительно провести процедуру амниоцентеза.
Амниоцентез — это забор пробы околоплодной жидкости для проведения анализа. Данный анализ вод позволяет диагностировать более 40 возможных пороков развития плода. Эта процедура является небезопасной, поэтому женщина имеет право от неё отказаться.
Изменения внешности на 16 неделе развития беременности.
На сроке 16 недель беременности , живот женщины уже заметно выдается вперёд, причем при второй беременности он, как правило, заметнее, ведь мышцы и связки уже растянуты.
У некоторых беременных женщин начинает темнеть полоска кожи на животе, которая ведет от пупка от лобку. Может возникнуть пигментация на лице, но это явление не опасно и после родов всё пропадет.
Поскольку грудь увеличивается в размерах, необходимо следить, за тем, чтобы белье не вызывало дискомфорта и было удобным и соответствующего размера.
Также стоит обратить внимание на состояние зубов и десен. При каких-либо проблемах обязательно стоит посетить стоматолога.
Беременность 16 неделяОбраз жизни в этот период времени может быть достаточно активным, но следует соблюдать необходимые меры предосторожности.
Прибавка в весе
На протяжении 16 недели будущая мама может поправиться на 450-550 г. Общее увеличение массы тела с момента наступления беременности составляет в норме от 2,1 до 4,7 кг и зависит от типа телосложения женщины, первоначальной массы тела и других факторов. Разумеется, в случае многоплодной беременности этот показатель будет несколько выше.
Уже сформирован красный костный мозг, который в последующем и будет важнейшей частью кровеносной системы. Он начинает свою полноценную работу и поэтому в крови у уже присутствуют клетки, важные для жизнедеятельности. Центральная нервная система способствует управлению организмом, связывая головной и спинной мозг, и это позволяет формировать рефлексы, которые собственно и будут присутствовать у малыша в течение первого месяца жизни.
16-я неделя беременности – это тот период, когда уже все органы приступают к предписанным обязанностям, за исключением разве что лёгких, которые постепенно развиваются. Начинается образование гипофиза и налаживается связь с гипоталамусом. Выработкой гормонов займётся кора надпочечников.
Состояние будущей мамы на 16-й неделе беременности
Как говорилось ранее, на этой неделе многие женщины уже ощущают первые движения ребенка, но не рожавшие это ощущают немного позже просто потому, что незнакомы с этим новым для них ощущением. Ведь это крайне деликатные движения плода, если их сравнивать с теми пинками, которыми малыш будет щедро отпускать своей маме. Поэтому, при первой беременности, женщины начинают ощущать движения ребенка приблизительно на 20-23 неделях. Ведь первые движения ребенка можно сравнить с движением газов, движениями, происходящими в кишечнике. Поэтому, они еле слышны и далеко не всегда, впервые беременная мама может их опознать. На более поздних сроках, когда Ваш ребенок еще больше окрепнет и наберется сил, эти толчки могут вызывать у Вас даже болевые ощущения. Тогда эти толчки будут ощущаться довольно отчетливо и Вы их не сможете перепутать ни с чем другим. Может все еще тянуть живот. Хотя дно матки заметно повысилось, но вялость мышечных стенок создают благоприятную среду для запоров. Необходимо быть крайне внимательной к этому неприятному недугу, ведь запор могет стать причиной угрозы для выкидыша. Усугубляется ситуация с запорами, если Вы себя ограничиваете в активности опорно-двигательного аппарата. Не жалейте себя, а больше двигайтесь, занимайтесь физическими упражнениями. При задержке стула у Вас может появиться ощущение повышенного дискомфорта, а также тошнота, вялость, тянущие боли в животе. Займитесь плаванием, гуляйте больше на свежем воздухе. На этом сроке есть угроза в заболевании пиелонефритом. При этом недуге появляются тянущие боли в пояснице. Эти симптомы довольно часто путают с угрозой прерывания беременности. При этом заболевании моча выбрасывается в отделы мочевыделяющих путей, которые располагаются выше. Многие женщины рискуют заработать хронический пиелонефрит, поэтому, для избежания этого заболевания, следует регулярно сдавать анализ мочи. Могут также потемнеть пигментные пятна, которые появились раньше. Сейчас они стали еще более выраженными. Это связано с повышенной выработкой у беременных меланина. Не беспокойтесь. Все пятна пройдут сразу же после родов.
Беременность 16 недель. Фото УЗИ
Не можешь воздержаться от чашечки кофе по утрам? Узнай, как действует кофе на беременную женщину и на ее малыша!
Секс
Шестнадцатая неделя (второй триместр) является самым подходящим периодом для занятий любовью. Беременная женщина к этому времени уже не такая раздражительна и плаксива, а малыш уже пережил самый кризисный момент для появления самопроизвольного выкидыша. Единственное ограничение для занятий любовью при отсутствии противопоказаний – это давление на живот. Подбирайте с супругом самые удобные позы, чтобы не навредить будущему человечку.
Питание
Сейчас, впрочем, как и на протяжении всего времени вынашивания ребенка, питанию уделите особое внимание. Исключите из списка употребляемых продуктов сырые или не доведенные до готовности блюда (вяленое сырое мясо либо рыба, стейки с кровью и так далее). Полуготовые блюда содержать множество опасных бактерий, к которым крошечный организм ребенка абсолютно не готов.
Не стоит также увлекаться мягкими сортами сыра, так как в них есть бактерия листерия, которая может провоцировать самопроизвольный выкидыш. Мягкие сорта сыров называются сыр бри, риккотта, голубой сыр, маскарпоне. Лучше покупать нежирные и неострые сорта сыров.
Питание на 16 неделе беременности Паштет и ливерную колбасу нужно также временно не употреблять. Уже после появления крохи на свет и завершения лактации можете снова покупать эти продукты.
По состоянию здоровья женщины специалист определит, какие ещё полезные компоненты ей необходимы. Несомненно, их лучше получать из натуральных фруктов и овощей.
Настал период, на протяжении которого будущие мама и папа могут не ограничивать интимную жизнь. Опасное время прошло, и теперь риск самопроизвольного выкидыша сводится к минимуму.
Будущая мама должна знать, что, занимаясь сексом на 16 неделе беременности, следует бережно относиться к животу. Несмотря на минимальный риск выкидыша, будущим родителям всё же следует быть осторожными.
В случае многоплодной беременности или при возникновении угрозы выкидыша специалист порекомендует будущей маме избегать интимной связи.
На этой неделе у многих пар начинается новый виток в отношениях. В первом триместре интимная жизнь нередко ограничивается из-за плохого самочувствия женщины. Но сейчас всё хорошо, тошнота прошла, а изменение гормонального фона и приток крови к половым органам делают их более чувствительными.
Если нет никаких медицинских противопоказаний, например, предлежания плаценты или угрозы выкидыша, то половые отношения никак не ограничиваются. Нужно только стараться избегать давления на живот и поз со слишком глубоким проникновением.
Какие анализы сдавать?
К этой неделе женщине предстоит пройти пренатальный и биохимический скрининг. Для этого берется кровь из вены и определяются возможные пороки развития ребенка. Полученные данные не являются окончательными, и при выявлении каких-либо отклонений потребуются более точные анализы.
Итак, все, что происходит с малышом в утробе, полностью зависит от здоровья мамы, которая должна тщательно следить за собой. К указанной неделе женщине необходимо пересмотреть некоторые привычки, чтобы не навредить себе и ребенку.
При рекомендации врачей, обязательно пройдите исследование околоплодных вод. Однако, учтите, что это исследование весьма неприятная процедура, и она может быть очень опасна для плода. Кроме этого, из-за разрастания матки, могут возникнуть запоры, диарея и вздутие живота. Прочие проблемы с желудочно-кишечном трактом также не исключены.
Спать следует в удобной позе и лучше всего на боку.
Ни в коем случае не употребляйте в пищу сырую рыбу или любые другие неприготовленные продукты. Не пейте некипяченую воду. Игнорируя это правило, вы можете подвергнуть себя и малыша риску инфекционного заболевания.
Забудьте о высоких каблуках, так как эта обувь спровоцирует варикозное расширение вен, что тоже не пойдет на пользу ни вам, ни ребенку.
Еще следует помнить о том, что ваша одежда в любом случае должна быть свободной, легкой и не пережимающей живот.
Календарь анализов и обследований на 16 неделе
- Беременным категорически противопоказано соблюдение любых строгих диет, голодание, а также соблюдение поста.
- Любительницам суши и других блюд японской кухни следует забыть о блюдах с сырой или полусырой рыбой: в них могут содержаться возбудители опасных заболеваний. Также из рациона непременно нужно исключить сырые яйца, некипячёное молоко, плохо прожаренное («с кровью») мясо.
- В рацион обязательно должны входить источники белка - молочные продукты, мясо, рыба (её следует включать в меню не реже двух раз в неделю).
- Простые углеводы следует заменять сложными, так как они дольше перевариваются и не способствуют прибавке в весе. Богаты сложными углеводами цельные каши, отруби, хлеб грубого помола.
Четыре полных акушерских месяца это, как раз 16 недель беременности. Возраст же плода соответственно составляет 14 недель. 16 неделя является частью второго триместра.
За этот нелегкий, но такой важный период, в организме будущей мамы и растущего у нее внутри малыша, произошла масса всевозможных чудеснейших изменений.
Плод продолжает быстро расти, а животик, в свою очередь, все больше округляется. Второй триместр, в отличие от предыдущего, продолжает радовать стабильным эмоциональным состоянием и отсутствием . Пришло время, когда организм мамы концентрирует все силы на работу, пожалуй, еще более активную чем раньше, именно иммунной системы.
Самое важное на 16 неделе беременности
Размеры ребенка:
- Рост : в норме плод вытягивается до 108 – 116 мм;
- Вес : норма (средние параметры) около 80 г;
- Пульс : средняя норма от 140 до 160 ударов в минуту;
- БПР (бипариетальный размер головы) – от 31 мм до 37 мм;
- ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) - от 41 мм до 49;
- ОЖ (окружность живота ребенка) – 102 мм.
Ощущения
16 неделя беременности (по акушерскому календарю) предполагает, в основном, хорошее самочувствие и, соответственно нормальное эмоциональное состояние. Нагрузки все-таки могут провоцировать ощущение усталости или слабости. Но это все происходит в легкой форме. После коротенького отдыха эти ощущения, если все в норме, проходят.
Постоянная слабость и усталость, а также болезненные ощущения, на этом сроке, внизу живота, являются поводом обращения за консультацией к доктору.
В некоторых случаях, особенно при вынашивании двойни, может появляться тошнота и, даже, рвота. Если неприятные симптомы продолжаются, то следует также прибегнуть к консультации специалиста.
В период 16 недель некоторые женщины ощущают первое шевеление плода. Если это первая беременность, то понять, что происходит именно это долгожданное событие трудно. Ведь оно напоминает скорее порхание бабочки внутри. Малыш вначале напоминает о себе очень мягкими и легкими толчками.
Если же шевеления не ощущаются, то это тоже считается нормой. Многие женщины движение плода начинают испытывать только к 20 неделе.
Физиологические изменения
Изменения физиологического плана продолжают происходить в организме будущей мамы. Они касаются разных систем и органов.
Что происходит в организме женщины?
- Прежде всего, продолжает расти плод, а соответственно матка и живот. В матке увеличивается также количество, так называемой, околоплодной жидкости. В 16 недель матка располагается между пупком и лобковой костью. Ее рост провоцирует растяжение и утолщение связок. На этом фоне у беременной может появиться боль в поясничной области, в бедрах и даже в паху.
- Особенность этого периода считаются и более заметное проявление на теле пигментных пятен, которые проходят через некоторое время после родов.
- Частое мочеиспускание, если беременность проходит в пределах нормы, на этом сроке уже не беспокоит. Но вот замедленность в работе кишечника приводит часто к запорам, которые допускать нельзя.
- Продолжает менять свои размеры в сторону увеличения молочная железа. В этот период грудь все же остается чувствительной, но именно болезненные ощущения понемногу ослабевают.
- Если ничего не беспокоит, а так и должно быть при нормальной беременности, то у женщины повышается аппетит. Полноценное, но без переедания питание, важно как для будущей мамы, так и для интенсивно развивающегося плода.
- На этом сроке увеличивается потребность организма будущей мамы в йоде. В этот период показан прием поливитаминов и продуктов, богатых йодом.
- Из-за усиления обмена веществ считается нормой на 0,1 – 0,2 градуса в этот период (16 акушерских недель) повышение температуры тела беременной. Ее рекомендуется измерять дважды в день.
Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?
Главным достижением малыша на данном сроке является его умение совершать разные мимические движения – теперь он умеет хмуриться, когда ему что-то не по душе, жмуриться и улыбаться, при хорошем настроении. Малыш уже научился держать прямо головку, жестикулировать ручками и открывать ротик.
На данный период уже все тельце ребенка покрыто пушком, который в медицине называется лануго. Он защищает кожные покровы младенца, которые покрыты секретом, и остается на теле до самой смены его тонкими волосками. Иногда лануго сохраняется на спинке ребенка еще некоторое время после рождения.
16 неделя беременности характеризуется началом формирования голосообразующего аппарата. Но, способность издавать звуки у ребенка появится только к родам.
На текущей неделе у малыша удлиняется кишечник и начинает закручиваться в петли, начинают свое формирование наружные половые органы.
Чувствительность кожи на данном периоде очень высока и в ответ на ее раздражение малыш сжимает кулачки. Причиной этого является активное развитие нервной системы.
В течение данной недели ручки ребенка становятся более пропорциональными телу, а ножки пока еще остаются коротенькими.
Его сердечко уже пропускает через себя около 25 л крови в сутки. Мочевыделительная система продолжает активно функционировать.
Прибавка в весе
Допустимая прибавка в весе для мамы на ткущем сроке составляет 450-550 г. Общее среднее увеличение массы тела от начала беременности по 16 неделю может составлять от 2,2 до 4,7 кг. Эта цифра будет напрямую зависеть от телосложения и роста будущей мамы. Ну а при многоплодной беременности данные показатели практически вдвое выше.
Размер живота
Животик у мамы на данном сроке уже заметно округлился. Но, если удачно подобрать фасон одежды, его вполне еще можно скрыть от окружающих взглядов. Матка на данном сроке весит примерно 250 г, и расположении – на 7 см ниже пупочного уровня.
Анализы и обследования
На данном этапе будущей маме по плану беременности будет назначен целый ряд анализов.
Ей придется сдавать кровь на альфа-фетопротеин (с целью выявления рисков развития пороков у ребенка), на гормон хорионический гонадотропин человека (с целью определения возможных нарушений в течение беременности, включая ее замирание).
Кроме того, нужно сделать анализ мочи на предмет наличия в ней белка, и прочих патологических явлений. Будет проводиться контроль артериального давления, массы тела и размера живота.
Амниоцентез так же запланирован на данной неделе беременности и представляет собой анализ околоплодных вод. Его цель – выявить различные генетические нарушения у ребенка. забор амниотической жидкости сопряжен с определенным риском, а потому данный вид исследования можно проводить исключительно с полного согласия будущей мамы.
Ультразвуковое исследование будет назначено по плану с целью снятия разных размеров плода. Кстати, в данный период уже высок уровень возможности определения пола малыша.
Объективные данные
Высота дна матки на данном сроке составляет 14-16 см. Сам же животик беременной женщины выглядит как слегка вытянутый вертикально шарик.
Кроме того, женщине на данном сроке будут назначены анализы на ТОРЧ-инфекции ( , гонококк, В и С гепатиты, сифилис, хламидиоз, ВИЧ, вирус краснухи и цитомегаловирус). По результатам данных исследований будет проведена оценка напряженности иммунной системы будущей мамы и уровня вероятности плодного инфицирования. Оценка данных результатов проводится врачем-дерматологом.
Обследование на УЗИ
На данном сроке ультразвуковое исследование может показать пол ребенка, наиболее точные сроки беременности (по копчико-теменному размеру плода), а так же проконтролировать вес ребенка.
ХГЧ на 16 неделе беременности
На данном сроке уровень гормона хорионического гонадотропина человека должен находиться в пределах 6140 – 103000 мМЕ/мл.
Факторы, влияющие на плод
Наркотические вещества, алкоголь, вдыхаемые воздушные взвеси и прочие химические вещества, анаболические стероиды, антибактериальные средства тетрациклинового ряда и другие лекарственные средства, ионизирующая радиация в любом виде – все это факторы, которые способны нанести непоправимый ущерб развитию ребенка внутри утробы матери.
Так же необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не спровоцировать замирание плода и выкидыш.
Негативное влияние также оказывают профессиональные занятия спортом с элементами соревнования. Важно еще в начале беременности исключить подобные занятия и перейти на обычную физкультуру с умеренными физическими нагрузками.
Возможные осложнения течения беременности
Учитывая тот факт, что матка все сильнее давит на кишечник, у женщины могут возникнуть проблемы с пищеварением. К таковым будут относиться: вздутие живота, изжога, запоры. Все эти состояния корректируются с помощью правильно подобранного рациона питания.
Какие могут быть выделения?
Нормальными выделениями из влагалища на данном сроке являются слизистые бесцветные или белесые, желтоватые выделения. В случае возникновения необычных выделений необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за диагностированием и назначением адекватного лечения.
Периодические поясничные боли не являются опасностью во время беременности. Но, в случае если они сопровождаются подъемом температуры тела, это может быть сигналом к развитию прерывания беременности. Необходима при этом госпитализация женщины.
На данном сроке беременности следует особое внимание обратить на режим отдыха. Нельзя сильно переутомляться, и стараться больше отдыхать. Помните, отдых может быть и в меру активным, например, прогулки по свежему воздуху.
Необходимо пересмотреть свой гардероб и подобрать одежду более свободного покроя. Нельзя на текущей неделе уже носить одежду обтягивающего характера, сковывающую движения и сжимающую живот.
Питание
Питание на данном сроке беременности должно быть сбалансированным. Для профилактики кишечных расстройств (запоров и изжоги) нужно включать в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Кром этого, необходимо поддерживать в организме уровень кальция, который содержится в молочных продуктах.
Витамины
Обязательно следует начать прием поливитаминных комплексов, но только после рекомендаций и назначения врача, ведущего беременность. Назначения он сделает на основе показателей сданных анализов.
Продолжается прием фолиевой кислоты, и витамина Д.
Еще на прошлой неделе следует отменить прием йодсодержащих витаминов.
Секс
При хорошем самочувствии будущей мамы сексуальные отношения ей не возбраняются. Отказаться от интима следует только в случае плохого самочувствия, при болях внизу живота, пояснице.
Спорт
Умеренные физические нагрузки для беременной женщины на данном сроке пойдут только на пользу. Занятия в бассейне, или на свежем воздухе рекомендуются. Так же можно продолжать посещать занятия по гимнастике для беременных, в группу женщин с соответствующим сроком.
Лекарства и медицинские процедуры
Лекарственные препараты запрещены для приема во время беременности. В случаях простуды или любого другого заболевания необходимо, чтобы лечение назначал только лечащий врач, с учетом положения женщины и всех особенностей течения ее беременности.
16 неделя беременности при ЭКО
На данном этапе беременности после экстракорпорального оплодотворения уже значительно уменьшается уровень риска развития выкидыша или замершей беременности. Отступают практически все симптомы токсикоза. Настроение у будущей мамы повышается и эмоциональный фон значительно улучшается.
В остальном такая беременность протекает без особенностей, отличающих ее от беременности при естественном зачатии.
Особенности многоплодной беременности
К особенностям многоплодной беременности на данном сроке относится только значительное увеличение матки и живота женщины. В остальном она протекает так же спокойно и без особых затруднений, как и одноплодная беременность.
Напоминания и полезные советы
- Нельзя забывать о профилактике (правильное питание, но не в коем случае самостоятельное применение слабительных средств);
- Не забудьте приобрести одежду для беременных, пусть походы по специализированным магазинам станут для вас радостным и приятным событием;
- Избегайте стрессовых ситуаций;
- Уделяйте достаточно времени для отдыха;
- Ночью рекомендуется спасть только на боку, чтобы не сдавливать живот, под ноги можно подкладывать мягкую подушку;
- Ограничьте свое общение с неприятными для вас людьми, а лучше старайтесь вообще его избегать, наполняйтесь хорошими эмоциями, смотрите добрые фильмы, читайте позитивную литературу;
- В любых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и самообладание.
Фото животиков
Фото УЗИ снимков
Видео о 16 неделе беременности
16 акушерская неделя - это 14 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 16 неделя от начала последней менструации. Малыш уже настолько подрос, что уже с большой вероятностью можно определить кто у вас родится, мальчик или девочка.
Размеры плода
Что происходит с плодом
Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик. Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней - 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга. Одновременно совершенствуется и мышечная система - постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче.Органы, которые были заложены ранее, активно работают и при этом очень быстро развиваются. Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет. Работа почек и мочевого пузыря координируется. Мочеиспускание плода в околоплодные воды происходит примерно каждые пятнадцать минут. В это же время у плода в крови появляется гемоглобин, такой же, как у взрослого человека, однако его содержание очень низко. Только к родам оно приблизиться к 30%.
Как выглядит ребенок
На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину.
На сроке 16 недель беременности малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик. Ваш малыш бойко прибавляет в весе. Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос.
Он умеет растопыривать пальчики, сосать большой палец, двигать головкой, совершать глотательные движения и уже владеет основными мимическими движениями. Благодаря активной поставке питательных веществ и насыщенности околоплодных вод плод стремительно развивается. Половые органы уже хорошо развиты, и на УЗИ уже можно определить пол с высокой вероятностью.
Размер плода сейчас составляет около 14–16 сантиметров, речь идет о расстоянии от темени до копчика. Вес малыша уже превышает 100 грамм.
Развитие плода
- Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.
- Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).
- Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.
- Уже можно определить пол будущего ребенка.
- Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.
- Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.
- Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.
- Ноготки сформированы - длинные и острые.
- Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.
- Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.
- Рост - около 17 см.
- Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.
- Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр - около 2 см.
- Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.
- Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.
- Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.
- У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
- Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.
- Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.
- В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.
- Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.
- Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.
- Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.
- На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения
- Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.
Что происходит в организме женщины
На этом сроке уже отчетливо ясно всем окружающим, что женщина беременна. Особенно если беременность вторая, то живот выдается вперед еще и на более ранних сроках. А при первой - связки живота и мышцы матки находятся в нерастянутом упругом состоянии, поэтому животик может быть не так хорошо виден. Главное, что мамочка его ощущает. Матка на 16-ой неделе беременности располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок.С ростом живота во внешности женщины происходят и другие яркие изменения. Чем больше растет живот, тем лучше становится видна темная полоска, разделяющая его на две половинки от пупка. Это происходит из-за пигмента меланина, который накапливается на протяжении беременности в коже. Также такой пигмент может проступать на щеках, лбу, вокруг глаз, переносице на протяжении всей беременности. Это совершенно не страшно - после родов исчезнет коричневая полоска, а также все пигментные пятна, приобретенные за беременность.
На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.
Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл.
Гормоны оказывают влияние на слизистую, вызывая ее набухание, слизистая носа не исключение. Именно поэтому у беременных часто встречается заложенность носа.
Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок.
Во время чистки зубов может появиться кровь, это тоже действие гормонов, а именно и прогестерона. Эти гормоны делают десна уязвимыми к бактериям, именно поэтому и появляется их воспаление.
Полезно знать
На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.
Некоторых женщин может беспокоить онемение и покалывание рук - туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней.
Отек пальцев, лица и лодыжек - не исключение для этого срока беременности. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса - он может быт симптомом преэклампсии.
Вы набрали от 2,2 до 4,5 кг веса. Матка увеличивается в размерах, и у вас возникает тянущее ощущение внизу живота - это происходит из-за растяжения связок. Обычно эта боль проходит сама собой, однако у вас может появиться боль в пояснице из-за увеличивающихся нагрузок.
Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника - его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша, являются фактором развития геморроя - следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника.
На шестнадцатой неделе беременности может измениться и характер выделений. У некоторых женщин они становятся белесого цвета, а обильность немного увеличивается. Это совершенно нормально, такие выделения соответствуют норме. В целом, на этом сроке беременности выделения должны быть однородными, не доставлять неприятных ощущений в виде жжения и боли, а также не сопровождаться болезненностью в области живота.
И да, с большой долей вероятности токсикоз покинул вас! Наслаждайтесь своим состоянием!
Живот
Ваш животик растет не по дням, а по часам! С каждым днём вы все больше замечаете, что он становится больше! Если вы ожидаете двойню, то на данном сроке ваша матка будет значительно больше, чем у женщин, ожидающих одного малыша. Соответственно и живот будет расти гораздо быстрее.
Видеоблог
С 16 недели беременности ваш животик уже довольно хорошо видно, и вам вероятно хочется сменить свой гардероб. В нем уже должны появиться брюки с эластичным поясом или комбинезон, уютное платье, правильные колготки. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать живот. Вещи должны быть просторными и не сдавливающими. Возможно вам стоит пересмотреть свое отношение к обуви на каблуках.16 неделя беременности - это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса. Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.
При запорах - попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!
В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода. Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору.
Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям. Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе.
Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме. Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом - ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.
На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно. Если у вас есть время, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!
Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам. Если вы не приобрели еще себе эту подушку - сейчас самое время!
Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью. Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми. Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.
Йога для беременных
Урок номер 5. Перевернутые позы. Их важность.Опасности
Нужно помнить, что прерывание может случиться, так же как и на любом другом сроке, поэтому будьте внимательны к любого рода выделениям и боли.Полезно знать
Растущая матка, способствует постепенному изменению угла наклона таза, это может вызывать боли в пояснице. Но боли в пояснице могут быть симптомом выкидыша, поэтому об этом необходимо обязательно сообщить своему врачу.
Наибольшую опасность представляют собой тянущие, ноющие, схваткообразные боли внизу живота: такие боли почти стопроцентно указывают на повышенный тонус матки. При появлении таких болей необходимо прилечь и расслабиться, а, если боли продолжаются более 2–3 часов - обязательно отправляться к врачу, а еще лучше, вызывать бригаду скорой, чтобы не оттягивать во времени медицинскую помощь и не усугублять ситуацию.
Также боли в животе могут быть результатом нарушений функции пищеварительной системы: болезненность живота вызывают запоры, повышенное образование газов, вздутия. И поэтому тоже правильно составленные рацион питания во время беременности - необходимость.
На таком сроке угрозу может составлять по прежнему:
- истмико-цервикальная недостаточность,
- первичная плацентарная недостаточность.
Первичная плацентарная недостаточность - это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).
Анализы
На 16 неделе беременности наступает время для сдачи еще большего количества анализов, чем в предыдущие недели. К уже обычным (анализу мочи, контролю веса, измерению давления, прослушиванию работы сердца плода) также добавятся еще и анализы крови (АФП, ХГЧ, НЭ) - Тройной тест скрининга для определения наличия дефектов и развитии плода. Такое исследование крови позволяется с большой вероятностью определить хромосомные отклонения, провоцирующие, например, черепно-мозговую грыжу, синдром Дауна, анэнцефалию, порок развития позвоночника. Однако результаты анализов, полученные на этом сроке беременности, не могут являться окончательным диагнозом. Для полной уверенности следует пройти дополнительные исследования.Полезно знать
«Тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра) - исследование направлено на выявление пороков развития плода. На анализ берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Данное исследование позволяет только предположить пороки развития. Для подтверждения диагноза нужны специальные обследования.
Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет и/или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, или предыдущий опыт был неудачным, было рождение ребенка с патологией, или прерывание беременности на позднем сроке. Врач порекомендует процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и из матки делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы может отказаться.
Полезно знать
Амниоцентез - это биохимическое исследование амниотической жидкости (жидкости, которая окружает плод в утробе матери) для выявления кислородного голодания плода и определения пороков его развития. Околоплодные воды (от 3 до 30 мл) получают путем прокола передней брюшной стенки, матки и амниона (защитный пузырь с жидкостью, в которой находится плод). Вместе с жидкостью во время амниоцентеза берут и слущенные клетки плода, по которым специалисты судят о наличии или отсутствии генных мутаций.
УЗИ
В 16 недель на УЗИ уже можно точно определить пол ребеночка, если повезет и он не повернется к своим родителям попой.Это интересно
Только 64 процента будущих мам в Европе хотят знать пол своего ребенка. Узнавать пол заранее, все равно что открывать подарок до рождества.
Чаще всего второе плановое УЗИ происходит во втором триместре беременности. В 16 недель женщине, необходимо сдать ряд обязательных анализов, среди которых анализы на гормоны и всевозможные инфекции, чтобы удостовериться, что с ее будущим малышом все в порядке. Во время УЗИ делаются основные измерения плода, и оценивается диагностика его развития.
Для диагностики нормального темпа развития плода измеряются:
- Бипариентальный размер (БПР) - поперечный размер головки малыша, который на этом сроке беременности варьирует в пределах 31–37 мм.
- Окружность головки (ОГ) - важный размер для определения срока беременности. На 16 неделе этот размер равняется 112–136 мм.
- Окружность живота плода (ОЖ) на 16 неделе составляет 88–116 мм.
- Длина плечевой кости (ДП) варьирует в пределах 15–21 мм.
- Длина бедра (ДБ) - варьирует в пределах 17–23 мм.
- Длина голени: 15–21 мм.
- Длина предплечья: 12–18 мм.
Во время УЗИ определяется также размер плаценты, в среднем он составляет около 18 миллиметров. Плацента в этот период уже полностью сформирована и самостоятельно поддерживает благополучное развитие беременности.
Не стоит очень пугаться, если вам поставили диагноз «Внутриутробная задержка развития плода». Такой диагноз очень часто не подтверждается, особенно в случае с невысокими и неполными родителями. Не пренебрегайте УЗИ, чтобы не пропустить момент возникновения утолщения плаценты, что можно вылечить при помощи врачебного вмешательства. Обычно причиной этого являются инфекционные заболевания, сахарный диабет или различие резус-фактора у супругов.