Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Японский массаж лица

В этой статье вы познакомитесь с техникой японского массажа лица Асахи (Зоган), который направлен на омоложение и подтягивания кожи лица. Этот массаж вы можете делать себе самостоятельно, для этого мы предоставили вам подробные инструкции с картинками и видео.

Содержание статьи:

Что такое японский массаж лица

Техника японского массажа лица возникла давно, но известен этот массаж стал благодаря книге известного японского стилиста, визажиста и косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中宥久子) - «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007 год). В этой книге она подробно описала выполнение этого массажа, а также выпустила видео с подробным объяснением и демонстрацией.

К подобной технике массажа лица Юкуко Танака пришла постепенно. Работая визажистом у актеров и ведущих, она старалась сделать людей моложе и привлекательней. Сначала она хотела добиться этого при помощи классического массажа лица, который делала перед нанесением макияжа, но это не приносило желаемого результата. Тогда она углубленно занялась изучением различных техник массажа, анатомическими особенностями мышц лица и работой лимфатической системы. На основе изученных данных и собственного опыта Юкуко Танака разработала уникальную антивозрастную технику массажа лица.

Эта методика омоложения пользуется большой популярностью в Японии и в других странах мира среди женщин всех возрастов. Нам эта техника знакома под названием - японский массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце» или массаж Zogan (Зоган, Цоган), что в переводе значит «создание лица», а также техника «на 10 лет назад».

Суть японского массажа Асахи

Японский массаж лица очень сильно отличается от привычного нам классического эстетического массажа, который делают нам косметологи в салоне или мы сами себе дома. В классическом варианте массажа все движения мягкие, нежные, не приносящие дискомфорт. А массаж Асахи глубоко прорабатывает мышцы в его основе лежат мануальные техники, для его выполнения требуется приложить достаточное давление на кожу и мышцы.

Массаж Асахи (Зоган) включает в себя:

Лимфатический массаж. Он направлен на выведение лишней жидкости из кожи лица и снятию отеков под глазами.

Глубокий массаж мышц. Основан на мануальных техниках, способствует расслаблению мышц, улучшению обменных процессов в клетка, а также способствует получению лифтинг эффекта и коррекциии контура лица.

Выводу лишней жидкости из тканей,
- улучшает обменные процессы,
- тренирует мышцы лица,
- повышает тонус и тургор кожи,
- улучшает цвет лица,
- подтягивает овал,
- уменьшает выраженность морщин.

Юкуко Танако говорила, что выполнение японского массажа Зоган ежедневно позволит выглядеть вам на 10 лет моложе. Вы можете самостоятельно в домашних условиях освоить эту простую технику. Но не забывайте про то, что лицо требует бережного обращения. Любые манипуляции могут вызвать осложнения, и поэтому прежде чем выполнять массаж Асахи (Зоган), вы должны ознакомиться с его противопоказаниями, техникой и видами.

Показания и противопоказания для японского массажа лица

Показания для массаж Асахи

Профилактика преждевременного старения кожи;
наличие морщин;
пониженный тонус и тургор кожи;
отечность кожи лица и отеки под глазами;
серый цвет кожи;
наличие второго подбородка.

Противопоказания для японского массажа

Воспалительные процессы и заболевания кожи лица;
простудные болезни (ОРВИ, грипп, ОРЗ, ЛОР-заболевания, ринит);
заболевания лимфатической системы;
купероз и розацеа;
аутоиммунные заболевания (болезнь Верльгофа);
психические заболевания;
повреждения и травмы кожи лица.

Девушкам с тонкой кожей и маленькой жировой прослойкой желательно прорабатывать только верхнюю часть лица. В критические дни японский массаж лица лучше не делать.

Чтобы правильно научиться делать массаж лица Асахи можно ознакомиться с видео, которое есть на русском языке (расположено внизу статьи), а также можно сделать несколько сеансов массажа у профессионала, а потом самостоятельно делать его дома.

Главное условие правильного выполнения японского массажа лица Асахи – это поглаживание и надавливание по ходу лимфатических путей, при этом на сами лимфатические узлы давление должно оказывается самое минимальное. На картинке ниже представлено расположение лимфатических узлов на лице, изучите, пожалуйста, ее перед выполнением массажа.

Это омолаживающий массаж лица, поэтому он показан для женщин после 30-35 лет. Процедуру надо выполнять регулярно, чтобы заметить эффект. Одноразовые манипуляции не принесут результата. Лучше всего процедуру проводить с утра после умывания. Курс рассчитан на 2-3 месяца, потом можно сделать перерыв на несколько месяцев. Рекомендуется в течение первых трех недель делать массаж ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

С какими процедурами можно сочетать

С японским массажем можно сочетать легкие поверхностные пилинги - это и домашние пилинги и пилинги лица , которые проводят в салоне. Мезотерапию лица , инъекции ботокса от морщин лучше делать после окончания курса.

Подготовка

Кожу перед массажем надо обязательно очистить, для этого подойдут ваши ежедневные средства ухода. Молочко или гель для очищения кожи и тоник. Японский массаж делается по жирному крему или маслу. Выбор средства нужно делать исходя из проблем кожи: для жирной кожи подойдет масло из виноградных косточек, для сухой и возрастной кожи масло из зародышей пшеницы, для нормальной – миндальное или масло жожоба. Кожа лица всегда должна быть увлажнена, чтобы руки легко скользили, поэтому если крем или масло впитался в кожу, то следует нанести еще.

После процедуры удалите остатки крема или масла при помощи тоника и сполосните лицо летней водой.

Пошаговая инструкция выполнения японского массажа лица

Японский массаж лица Асахи (Зоган) может делаться сидя или стоя, при этом осанка должна быть прямая. Мы рассмотрим его подробно в картинках и видео с подробным описанием каждого шага.

Основное массажное движение Асахи

Подготовительное движение к массажу, улучает отток лимфы. А также это движение является завершающим после всех других шагов за исключением одного.

Выполнение: Тремя средними пальцами обоих рук одновременно слегка надавите на точку перед ушами на висках (выше прощупывающейся косточки), задержитесь на 2 секунды. Используем не кончики пальцев, а всю их длину. Затем медленно опустите пальцы по боковым контурам лица, потом шеи, уделяя внимание подчелюстным лимфоузлам, продвигайтесь до ключицы (до надключичных лимфоузлов). Повторите это движение 3раза.

1 шаг – лоб и межбровье

Это движение направленно на разглаживание морщин на лбу и между бровями.

Выполнение: движение выполняется синхронно обоими руками. Поставьте плашмя указательный средний и безымянный пальцы на центре лба и плотно их прижмите, задержитесь на 2 секунды. Затем с давлением продвиньте пальцы к вискам. Потом поверните ладони на девяносто градусов вниз (при этом следует уменьшить силу надавливания) ипродвигайте их их по боковым сторонам лица к ушам, шеи и до надключичных лимфоузлов. Завершите первый шаг основным движением описанным выше. В медленном темпе повторите все 3 раза.

2 шаг – вокруг глаз

Это движение направленно на устранение отеков и мешков под глазами, а также на уменьшение морщин вокруг глаз.

Выполнение : массаж выполняется подушечками средних пальцев обоими руками одновременно. Расположите пальцы у внешнего уголка глаза (исходная точка) и слегка нажимая медленно продвигаемся к внутреннему уголку глаза. Затем переходим на кость под бровью и возвращаемся в исходную точку. Повторяем движение до внутреннего края глаза, а потом возвращаемся через низ к внешнему уголку глаза, там фиксируем пальцы на 2 секунды, а затем продолжаем движения до виска. Оттуда делаем основное массажное движение. Выполняется 3 раза.

3 шаг - уголки рта

Это движение направленно на поднимание уголков рта.

Выполнение: задействованы обе руки. Расположите средний и безымянный пальцы в центре подбородка, задержитесь на 3 секунды. Оказывая давление переместите пальцы вокруг рта, они должны встретиться под носом. Место встречи зафиксируйте на 3 секунды. Нажим должен быть достаточно сильный. Повторите это движение 3 раза.

4 шаг - носогубные складки и переносица

Это движение направленно на разглаживание носогубных складок и морщин на переносице.

Выполнение: начальная точка низ крыльев носа. Дугообразными движениями помассируйте с обоих сторон крылья носа средними пальцами (повторите 5 раз). Потом двумя пальцами средним и безымянным помассируйте переносицу сверху вниз (повторите 3 раза). Затем отведите пальцы, не отрывая их от кожи, к вискам и совершите основное движение.

5 шаг – щеки, скулы, овал лица

Это движение направленно на подтягивание кожи щек, скул и уголков рта.

Выполнение: установите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка, огибая рот с разных сторон с давлением ведите пальцы к глазнице, зафиксируйте на 2 секунды, а затем к вискам. Оттуда выполняем основное массажное движение. Движение выполняется всеми фалангами пальцев. Повторяем 3 раза.

6 шаг – нижняя часть лица

Это движение направленно на формирование овала лица, подтягивания брылей.

Выполнение: массажное движение выполняется попеременно сначала одной рукой потом другой. Нерабочая рука всей поверхностью пальцами и ладони лежит на нижней челюсти и слегка давит вверх. Рабочей рукой всеми пальцами с нажимом проводим по диагонали от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Затем ослабляем давление и ведем к виску, откуда совершаем основное движение. Сделайте 3 раза на одной стороне лица, затем столько же на другой.

7 шаг – средняя часть лица

Это движение направленно на удаление излишков жира с поверхности носа и укрепление средней части лица.

Выполнение: расположите по 3 пальца горизонтально возле спинки носа. Сожмите ноздри, а затем с нажимом проведите пальцы до висков, откуда совершите основное движение японского массажа.

8 шаг – средняя и нижняя часть лица

Это движение направленно на приподнятие и разглаживание средней и нижней части лица.

Выполнение: движение состоит из двух частей. Сначала мы работаем со средней частью лица. Основание ладоней располагаем под уголками рта, пальцы развернуты в стороны, с нажимом ведем ладони к крыльям носа, фиксируем на 3 секунды. Затем ведем ладони по скуловой кости к вискам. Оттуда совершаем основное движение. Повторить 3 раза.

Вторая часть выполняется основанием ладошек от уголков губ с обоих сторон, голова при этом наклонена вперед вниз. Ладошки ведем с нажимом по скуловой кости до висков, затем выпрямляем голову и делаем основное движение массажа Асахи. Повторяем 3 раза.

9 шаг – второй подбородок

Это движение направленно на разглаживание второго подбородка и брылей.

Выполнение: ставим основание ладони на середине подбородка и с нажимом ведем по границе нижней челюсти к мочке уха. Движение выполняется сначала одной рукой потом другой по 3 раза.

10 шаг – тонус лица

Это движение направленно на создание лифтинг эффекта и устранение морщин.

Выполнение: большие пальцы обеих рук расположите в подъязычной ямке, сомкнутые пальцы с смотрящими друг на друга ладонями разместите у спинки носа. У вас должен получиться треугольник. Указательный палец (со всеми остальными) и острием ладони ведите по скулам и щекам к вискам, там зафиксируйте положение на 2 секунды и совершите основное движение японского массажа лица.

11 шаг – поперечные морщины на лбу

Это массажное движение разглаживает поперечные морщины на лбу.

Выполнение: движение имеет две части. Первая часть состоит из зигзагообразных движений, которые выполняются по всей поверхности лба от одной стороны к другой и обратно. Массаж лба производится одной рукой. Повторяется 3 раза.

Вторая часть выполняется всеми фалангами пальцев обеих рук, которые следует разместить на середине лба, затем с нажимом переместить их к вискам и в завершение японского массажа делается основное движение.

Информация для женщин за 30, 40, 50 лет

На молодой, подтянутой коже результатов массажа можно не увидеть. Но для женщин за 30, 40, 50, 60 лет ежедневное выполнение данного комплекса омолаживающего массажа может принести видимый эффект. Эффект достигается за счет лимфодренажного действия, и улучшения кровообращения. Кроме этого японский массаж лица Асахи основан на точечном массаже и элементах остеопатии.

Осложнения

Японский массаж лица, как и любой другой может привести к нежелательным последствиям. Ознакомьтесь с ними, чтобы знать, как на них реагировать, если они возникнут.

Высыпание на коже (прыщи, сыпь)

Если у вас есть высыпания, то любой массаж противопоказан, в противном случае вы можете усугубить положение и получить полностью обсыпанное лицо.

Если же до массажа у вас была чистая кожа, то незначительные высыпания могут возникнуть, так как вы активно воздействуете на кожу и ускоряете обмен веществ. Массаж можно продолжать, но надо использовать в уходе за кожей противовоспалительные средства.
Если у вас сильно высыпало, то массаж на какое-то время надо прекратить и заняться лечением высыпаний. Кроме этого причиной прыщей может быть не сам массаж, а неподходящее вашей коже массажное средство или пренебрежение очищением лица до процедуры и после.

Отеки с утра

Не делайте массаж перед сном, это может привести к отекам и одутловатости лица. Лучшее время для японского массажа – это утро.

Купероз

Это очень серьезная проблема, которая может возникнуть при любом активном массаже. Купероз и розацеа являются противопоказаниями к выполнению массажа Асахи. Если у вас есть небольшие проявления этих патологических состояний (сосудистые звездочки на крыльях носа, единичные на щеках), то можно выполнять массаж с наименьшим давлением и обходить эти места, но все-таки очень велик риск появления новой сосудистой сетки. В качестве массажного средства лучше использовать питательный крем от купероза.

Появление впалых щек

Женщинам с тонкой жировой прослойкой и впалыми щеками такой массаж не показан, так как он может привести к значительному похудению лица и западанию щек, что зрительно будет делать его старше.

Японский массаж лица - это одно из эффективных средств, помогающих сохранять и поддерживать молодость, а также предельно усовершенствовать свой облик и улучшить самочувствие в целом. Самыми популярными и известными являются два вида: японский массаж лица Асахи (по-другому Зоган) и Кобидо (в переводе «путь красоты»). Для того чтобы остановиться на какой-то определенной технике, стоит узнать о них подробнее.

Утренний свет – массаж Асахи (Зоган)

История этого массажа очень длинная, но широкому кругу людей он стал известен после книги, выпущенной японским стилистом Юкуко. В этом труде под названием «Массаж лица», были даны практические советы, правила проведения и показания к использованию древней техники, способной омолодить лицо на 10 лет . Затем Юкуко пошла дальше и выпустила несколько видеоуроков, где наглядно показала, как правильно проводить массаж.

В России он известен, как японский массаж лица Асахи, есть у него и другое общеизвестное название - Зоган.

По способу проведения, этот массаж разительно отличается от традиционных европейских техник с их мягкими, нежными прикосновениями. Его действие направлено на то, чтобы затронуть все слои кожи , вплоть до самых глубоких - это серьезная, фундаментальная работа над лицом.

Зоган работает в двух направлениях:

Как лимфатический массаж, убирающий лишнюю жидкость, токсины, тем самым снимая отечность, что делает лицо моложе и свежее.
Как глубокий массаж, который призван подтянуть овал лица, расслабить мышцы, укрепить сосуды и повысить их тонус, разгладить кожу, что очень актуально для дам после 40–45 лет.

С помощью этой техники, можно изменить форму лица за счет глубокой проработки, затрагивающей даже костную структуру, омолодить и оздоровить кожу, убрать морщины, повысить тургор, естественным образом подтянуться и выглядеть на 10 лет моложе.

Несмотря на такое серьезное воздействие, японский массаж лица не причиняет боли и дискомфорта.

Наоборот, появление болей говорит о том, что техника исполнения нарушена. Его несложно делать дома, главное, ознакомиться с основными рекомендациями и не отмахиваться от возможных противопоказаний. Ежедневные 10–15 минутные занятия массажем, способны омолодить лицо на 7–10 лет и поддерживать его в таком состоянии долгие годы.

Делать самомассаж лучше всего в утренние часы.
Кожу очистить и нанести на нее любое массажное масло или мягкую пенку для лица.
Чтобы подготовить кожу к массажу, необходимо ее растереть плавными сильными движениями.
Иное название этой техники – «двухпальцевый массаж», потому что в нем обычно участвуют два пальца: средний и указательный. Исключение делается для области лба - где требуется участие трех пальцев.
Движения должны быть сильными, плавными, но не давящими или рваными, проходить точно по расположению лимфатических путей, также они не должны причинять боль.
Проводят массаж сидя или стоя, старясь держать ровную спину. В японском варианте поддержка под голову не предусмотрена. Если так делать тяжело, выходом станет положение лежа.
Выполнять его нужно ежедневно в течение первых 2–3 недель, затем, темп снижается до 2–3 раз в неделю.

Показания и противопоказания

Массаж хорошо помогает в качестве профилактики преждевременного старения, а также как средство избавления от морщин, отечности, дряблости, обвисании кожи, второго подбородка и других признаков возрастных изменений.
Противопоказания:

кожные заболевания,
заболевания лимфатической системы или какие-либо ее патологии,
простуда,
менструации,
постоянная или сезонная усталость,
купероз,
очень худое лицо.

У этого удивительного массажа множество названий, еще одно – это «на 10 лет назад». При правильном исполнении подобное возвращение действительно возможно – вы действительно будете выглядеть моложе своих лет. Разработаны комплексы для разных возрастных групп: после 40, 50 и 60 лет, каждому из которых посвящены видеоуроки, способные помочь делать их верно.

Возможные проблемы

Как правило, проблемы возникают, если техника исполнения нарушена и могут быть следующими:

Высыпания и акне . Нельзя делать массаж, если на коже есть воспаления, это будет способствовать распространению инфекции. Еще одна причина – неподходящее массажное средство или плохое очищение кожи после процедуры.
Похудение лица . Если ваше лицо и так худое, то техника Асахи вам, скорее всего, не подойдет. Лучшим вариантом станет фейсбилдинг.
Отечность . Как правило, она возникает если массаж делают вечером. По правилам его лучше проводить с утра.
Купероз . Если на коже стали возникать сосудистые звездочки, немедленно прекратите занятия, эта техника вам не подходит.

Массаж Асахи – видео-урок.

Кобидо - путь красоты

Еще одна интересная техника - японский массаж лица Кобидо, основанный на традициях восточной медицины. Он воздействует очень мощно, избавляя от напряжения в шейных и лицевых мышцах, омолаживая и способствуя ускоренной регенерации эпидермиса. Идеально подходит в качестве средства избавления от морщин в возрасте 40-45 лет и старше.

Что в результате? После регулярных сеансов вы получите:

ускоренное обновление клеток эпидермиса и улучшение ее строения,
расслабление мышц шеи, лица головы,
выраженный омолаживающий эффект,
избавление от усталости, стресса,
хороший цвет лица,
эластичную упругую кожу без морщин.

Перед началом массажа во внимание принимаются все, даже мельчайшие особенности кожи: упругость, строение, эластичность, цвет и толщина, а еще в расчёт берется эмоциональное и психологическое состояние пациента. Во время манипуляций, оказывается воздействие на БАТ (биоактивные точки) организма, отвечающие за состояние мышц, соединительной ткани, восстанавливающие нормальное кровообращение и улучшающие общее физическое состояние.

Показания: очень сухая или слишком жирная «уставшая» кожа, акне, морщины, пигментные пятна, головная боль, стресс, нервное напряжение и депрессия.

Минимальный курс – 10 процедур , с периодичностью 2 раза в неделю.

Противопоказания: кожные инфекции, шрамы после хирургического вмешательства на лице, уколы красоты (ботокс, биоармирование, мезотерапия), травмы шеи и беременность.

Техника выполнения Кобидо показана на видео.

Техники японского массажа намного отличаются от привычных европейских, но в плане эффективности они ничуть не уступают, а где-то и превосходят их. Они дают вам возможность стать моложе, обрести свежую, молодую кожу без морщин и, как следствие, хорошее настроение.

Каждый девушке хочется отлично выглядеть в разном возрасте. И представительницы прекрасного пола готовы тратить массу сил и времени на то, чтобы оставаться молодыми, ухоженными и красивыми. Но на самом деле, существует масса , которые вполне можно использовать в домашних условиях. И многие из них не требуют никаких особенных финансовых затрат, и это в первую очередь касается массажей. Так отличный омолаживающий эффект дает японский массаж «стань моложе на 10 лет».

Такой массаж также известен под названием массаж Асахи, что в переводе обозначает «утреннее солнце». Данный метод воздействия пришел к нам из древних времен и получил известность благодаря одному стилисту. Буквально спустя две процедуры вы сможете заметить положительный эффект от проведения данного массажа.

Японский массаж является по своей сути самомассажем, на его проведение вам понадобится буквально десять минут. Такая процедура поможет улучшить линию лица, избавиться от второго подбородка и обеспечить красивые скулы. Однако не стоит его проводить девушкам, которые страдают от болезней лимфатической системы и недугов ЛОР-органов. Противопоказанием к такой процедуре считают еще и общее недомогание.

Как проводить японский массаж лица «на 10 лет моложе»?

Для проведения такого воздействия нужно использовать масло, к примеру, либо какое-то другое. Его следует распределить по ладоням, а затем нанести на очищенное лицо и равномерно размазать. Далее приступайте к массажу.

Гимнастика для лица «на 10 лет моложе» начинается с того, что вы ускорите ход лимфы. С этой целью расположите руки у висков, после проведите их вниз, хорошенько надавливая, окончите движением от шеи и до ключиц. Такие упражнения необходимо повторять трижды на день. Если какой-то участок является для вас проблемным, повторите упражнение четыре-пять раз.

Разогнав лимфу, перейдите к участку лба. Расположите руки посередине, надавите на кожу, разверните руки к вискам и опуститесь вниз, как в первом упражнении.

Теперь приступите к уходу за глазами. Учтите, что около них находятся участки с особенно нежной кожей. Так что, если на лбу вам можно было хорошенько надавливать, то около глаз сила воздействия должна быть примерно в три раза меньшей. Поначалу проведите руками под глазами, двигаясь от внешнего уголка и до внутреннего. После плавно проведите круговым движением непосредственно над бровями (в этом месте можно надавить на кожу немного сильнее). Затем опуститесь вниз, и вновь пройдитесь под глазами – начиная с внешнего уголка и двигаясь к внутреннему. Сойдитесь пальцами на переносице, после направьте руки в обратном направлении. На внешних углах совершите нажатие и немножко растяните их в стороны. Зафиксируйтесь в таком положении на пару секунд. Затем направьтесь руками к вискам, а затем вновь вдоль шее к ключицам.

Теперь расположите руки на подбородке и двигайтесь посильнее вверх, как бы обводя ладонями около губ. Окончите движение, чтобы руки дошли до основания носа. Повторите это упражнение дважды, а на третий раз от основания носа совершите еще движение вдоль щек к виску, а после – вниз, вдоль шеи и до ключиц.

Расположите руки у основания носа совершите несколько круговых нажатий – вначале на кончике носа, а затем плавно поднимитесь вверх и массируйте нос движениями от верха к низу. Оканчивая упражнение, совершите движения руками от носа к вискам, затем опуститесь по лимфе к ключицам.

Для выполнения такого упражнения расположите пальцы рук горизонтально у основания носа. Руками совершите движение в сторону ушей. После разверните руки на девяносто градусов и проведите их вниз к шее. Нажатие может быть довольно сильным.

Теперь расположите одну руку у подбородка, а второй проведите по диагонали, двигаясь от скулы вверх вдоль щеки. Дойдите до носа и совершите движение в противоположную сторону – к виску и опуститесь к ключице. Повторите с другой стороны.

Соедините ладони чашей, чтобы они соприкасались основаниями. Поднесите их к основанию носа, проведите тыльной стороной по скулам к виску и опустите вниз к ключицам. После сложите таким же образом руки, расположите их с обеих сторон уголков губ. Сильно проведите руками по скулам к вискам, а затем направьте движение к шее.

Теперь расположите подушечки ладони под подбородком и проведите рукой вдоль подбородка вверх к основанию уха. Большой палец при этом должен зайти за мочку уха. Далее опустите руку вниз, проведя ней к ключице. Также повторите упражнение со второй стороны.

Сложите руки домиком так, чтобы большие пальцы смотрели вниз, а остальные – кверху. Расположите их так, чтобы большие пальцы разместились под подбородком, а остальные – над областью носа. Далее как бы раскройте лицо, совершая движения руками в стороны к области висков, после опустите руки по шее к ключицам.

Окончательное упражнение направлено на устранение морщинок на лбу. При этом нужно совершать вертикальные движения пальцами по лбу с нажимом. Для этого разместите руки посерединке лба и двигайтесь по направлению к вискам. Затем опустите руками к ключицам вдоль шеи.

Японский массаж для лица от морщин на самом деле потребует от вас небольшого количества времени. Проводить его можно каждый день.

Дополнительная информация

Для омоложения организма и устранения симптомов старения может использоваться не только массаж в домашних условиях, но и лечебные составы, приготовленные из подручных средств.

Народные лекарства для омоложения могут использоваться как для местного нанесения, так и для внутреннего приема.

Так для внутреннего потребления стоит подготовить равные доли (по сто грамм) сухих , зверобоя и . Измельчите все подготовленные компоненты и перемешайте между собой. Столовую ложечку готовой смеси заварите полулитром только вскипевшей воды и оставьте на четверть часа для настаивания. Процедите полученное лекарство, разделите его на половинки. Одну из них выпейте вечером, непосредственно перед сном, а вторую – с утра, вскоре после пробуждения. Повторяйте до тех пор, пока подготовленный сбор не закончится.

Еще для устранения морщинок и прочих признаков старения кожи можно приготовить своими силами маски из подручных средств. Так отличный эффект дает применение половинки среднего , натертого на терочку. Его нужно смешать со столовой ложечкой миндального масла и одним свежим желтком. Нанесите полученную смесь на кожу на сорок минут. Далее умойтесь тепленькой водой, а затем ополоснитесь водой холодной температуры. На кожу нанесите увлажняющий крем.

Замечательный эффект дает использование . Подготовьте пару столовых ложек такого сырья, смешайте со столовой ложечкой жирных и чайной ложечкой . Перемешайте хорошенько все составляющие и нанесите их на лицо на полчаса. После промокните кожу бумажной салфеткой. Также можно оставить маску на ночь, так она даст максимальный положительный эффект.

Справиться с морщинами можно и при помощи маски на основе . Столовую ложечку такого сырья нужно соединить со столовой ложечкой жирной сметаны, чайной ложечкой лимонного сока и таким же количеством качественного меда. Выдержите такую смесь на коже вплоть до высыхания, после умойтесь прохладной водой.

Специалисты народной медицины утверждают, что для устранения морщинок на лице нужно соединить столовую ложечку с таким же количеством сухого и . После проверните все подготовленные ингредиенты в кофемолке. Полученную смесь заварите небольшим количеством кипятка до получения густой кашицы. Остудите его до приятной теплой температуры, нанесите на кожу лица и оставьте на двадцать минут. Далее умойтесь тепленькой водой.

Для омоложения кожи лица специалисты народной медицины также советуют соединить пару столовых ложек свежих с таким же количеством . Заварите такое сырье одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте лекарство в течение часа, далее процедите. Полученный отвар процедите, а растительное сырье отожмите. Разлейте . Полученный лед нужно использовать для протирания кожи лица по утрам и вечерам. Данный рецепт поможет разгладить кожу и устранить морщинки.

В домашних условиях вполне можно поддерживать внешний вид на достойном уровне, используя минимум времени и сил. Посмотрите также фильм в котором рассматривается японский массаж лица асахи зоган (русская озвучка)

Екатерина, www.сайт

Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Если вам уже приходилось слышать об удивительных результатах омоложения, улучшения состояния кожи лица после применения разных способов фейсбилдинга , массажной техники, то вам обязательно стоит ознакомиться с действительно эффективным методом, который поможет не только заметно избавиться от морщин даже после 50 лет, но и внешне выглядеть на 10 лет моложе! Это японский массаж лица , который желательно выполнять в технике зоган (асахи), чтобы добиться максимального лифтинг-эффекта уже за 1-2 курса. Конечно, массаж является одним из ключевых способов улучшения внешнего вида, но важно правильно организовать комплексный уход за кожей лица в домашних условиях , регулярно применяя косметические кремы и питательные маски от морщин , увлажняющие гели , эфирные и растительные масла , сыворотки (после 45-50 лет) .

Навигация по материалу:

♦ ПОЧЕМУ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ТАК ЭФФЕКТИВЕН?

Итак, почему же именно японский массаж лица зоган (асахи) поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, если вы внимательно изучите технику и будете правильно выполнять процедуры в домашних условиях? Дело в том, что массаж зоган (асахи) интенсивно воздействует не только на верхние слои кожи, но и на весь мышечный каркас лица. Причем во время процедуры активно задействованы не только многочисленные мимические мышцы (из-за которых мы наблюдаем появление первых морщин на лице , "гусиных лапок"), но и более глубокие двигательные лицевые мышцы. Активно стимулируется даже костная ткань и поэтому массаж часто называют остеопатическим.

Зоган (асахи) эффективно устраняет застойные явления, существенно ускоряя отток лимфатической жидкости и венозной крови, а накопившаяся межклеточная жидкость "рассасывается" уже после нескольких процедур. В результате улучшается кровообращение, токсины и шлаки выводятся быстрее в 5-10 раз! На утро вас не будут больше огорчать заметные отеки под глазами , исчезнут темные круги вокруг глаз , от жировиков и милиумов не останется и следа благодаря лимфодренажным свойствам японского массажа. В зрелом возрасте даже мешки в периорбитальной области заметно уменьшаются в размере после нескольких курсов. Благодаря этой технике (в сочетании с правильным уходом за кожей) многие восточные женщины после 50 лет выглядят, как 30-летние!

♦ МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

Во время процедуры активируется трофика дермы и подкожной клетчатки, происходит оксигенация (насыщение кислородом) глубоких слоев кожного покрова. Улучшается кровообращение и ускоряется восстановление коллагеновых и эластических тканей , что способствует нормализации вязко-эластических свойств подкожных структур лица в зрелом возрасте.

В результате происходит естественный процесс омоложения кожи . Овал лица подтягивается, контуры становятся более четкими и прорисованными без второго подбородка. Кожа становится более эластичной, благодаря укреплению структуры лицевых мышц устраняется эффект обвисшей кожи.

Благодаря оттоку лишней жидкости и улучшению кровообращения вплоть до сетки мельчайших капилляров исчезает хроническая отечность под глазами, больше не появляются темные круги в периорбитальной области.

Благодаря японскому массажу зоган (асахи) улучшается цвет лица, а морщинки постепенно разглаживаются, что позволяет вам выглядеть моложе на 10 лет!

♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

Японский массаж лица показан не только в зрелом возрасте для улучшения внешнего вида и избавления от морщин. Женщинам после 30-35 лет, которые обнаружили на своем лице первые признаки возрастных изменений, также будет полезно взять на вооружение этот метод омоложения, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, при которых от массажа лица придется отказаться:

- крупные родимые пятна на лице;

Признаки герпеса на лице;

Бородавки;

Активные воспалительные процессы;

Гемофилия;

Свежие раны или шрамы.

♦ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА В ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ

▪ перед процедурой в домашних условиях надо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившейся грязи с помощью очищающего лосьона (или молочка) на ватном диске. Если нет противопоказаний, полезно сделать поверхностный пилинг с помощью кофейного или овсяного скраба (если кожа проблемная, то можно использовать щадящий гоммаж) и нанести после этого увлажняющий тоник;

▪ во время массажа ладони и подушечки пальцев должны легко скользить по поверхности кожи лица. В качестве массажной основы можно использовать жирный крем, но лучше всего выбрать подходящее для вашего типа кожи масло (из виноградных косточек, оливковое, авокадо, льняное, жожоба). Время от времени полезно применять массажную основу с активными питательными веществами и омолаживающими свойствами (молочко из морских водорослей ламинария или овсяное, косметические сливки, отвар из льняных семян с эфирными маслами);

▪ согласно правилам, японский массаж можно выполнять как в вертикальном (важно держать осанку), так и в горизонтальном положении. В технике зоган (асахи) поглаживающие движения выполняются от переферии к центру лимфатических протоков, при этом сильно давить на лимфатические узлы не следует (перед процедурой полезно внимательно рассмотреть картинку с расположением лимфатических протоков и узлов на лице);

▪ во время массажа через поры активно выделяются шлаки и токсины , поэтому обязательно очищайте кожу лица после процедуры ватным диском с вашим косметическим средством;

▪ конечно, японский массаж лица в исполнении профессионала с опытом гораздо предпочтительнее домашнего, выполненного своими руками. Обычно сеанс длится 30-40 минут и вполне достаточно одного раза в неделю (один курс: 8-14 процедур, в зависимости от возраста и состояния кожи). В домашних условиях выполняйте процедуру 10-15 минут, 2-3 раза в неделю.

♦ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ ПОСЛЕ КУРСА ЯПОНСКОГО МАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА

- на фото: внешний вид до курса (14 процедур) массажа лица в технике зоган (асахи) и после

♦ 10 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА АСАХИ

В арсенале профессионала есть, как правило, 30-40 упражнений для массажа лица с лимфодренажным и остеопатическим эффектами. Ниже - 10 базовых упражнений для выполнения в домашних условиях. Упражнения выполняются обеими руками. Далее вы найдете видео уроки, в которых наглядно демонстрируется техника зоган (асахи) в исполнении Юкуко Танаки.

Итак, равномерно наносим массажную основу на лицо и приступаем:

❶ Разглаживаем морщины на лбу.
С усилием прижимаем подушечки указательного и среднего пальцев к середине лба и двигаемся к вискам. От висков идем до точек под мочками ушей. Всего: 4-5 раз;

❷ Убираем второй подбородок, разглаживаем носогубные складки.
Подушечками средних пальцев прижимаем центральную часть подбородка и равномерно растягиваем кожу по направлению к носогубной складке в области носа. Надавливаем на носогубные складки, удерживаем пальцы 3-4 секунды и возвращаемся в исходное положение. Всего: 4 раза;

❸ Избавляемся от отеков и кругов вокруг глаз.
Средним пальцем растягиваем кожу от внешних уголков глаз к внутренним, а затем с чуть большим нажимом двигаемся от внутренних уголков глаз к вискам по нижнему веку. Всего: 5-6 раз;

❹ Убираем складки в области носа.
Надавите средним и указательным пальцами на крылья носа и двигаемся в области носа, как бы рисуя знак бесконечности. Останавливаемся на крыльях носа и растягиваем кожу в сторону ушей. Всего: 6-8 раз;

❺ Разглаживаем складки в уголках рта.
Достаточно сильно прижимаем кожу над верхней губой, двигаемся вокруг рта, затем двигаемся в направлении верхней челюсти и потом - к нижним векам, там надавливаем и держим пальцы несколько секунд. После этого двигаемся к ушам, чуть уменьшим давление на кожу. Всего: 3-4 раза;

❻ Укрепляем мышцы и кожу в области щек, устраняем брыли.
Одной ладонью прижимаем подбородок. Средним и указательным пальцами второй руки надавливаем на точку между верхней и нижней челюстями, а затем двигаемся по диагонали вверх к глазам, оттуда -также по диагонали вниз. Меняем положение рук и повторяем массаж на другой стороне лица. Всего: 4 раза на каждую сторону;

❼ Лифтинг для кожи лица.
Упираемся на подушечки пальцев подбородком, с силой надавливаем ладонями и поднимаем кожу вверх, чуть выше висков, слегка задевая уши ладонями. Всего: 5-6 раз;

❽ Подтягиваем овал лица, убираем двойной подбородок.
Кладем подбородок на ладони и, сильно надавливая, поднимаем кожу в стороны ушей. Всего: 8 раз;

❾ Укрепляем мышцы лица в области подбородка.
Сложите ладони перед лицом, локти разведите в стороны. Прижмите нос пальцами, а на большие пальцы положите подбородок. Теперь надо массировать круговыми движениями область подбородка в течение нескольких минут;

❿ Разглаживаем морщины на лбу. Средним и указательным пальцами каждой руки массируем лоб от центра к вискам. Всего: 6-8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

31.01.2017 2 013 0

Улучшить состояние зрелой кожи поможет массаж, выполненный по японской технологии. Также его называют массаж Асахи или Зоган. Всего несколько процедур придадут лицу подтянутый контур, освежат цвет и разгладят мелкие морщины. Уникальность методики массажа состоит в том, что механическое воздействие осуществляется не только на кожу, но и на мышцы лица и кости черепа. Такие приемы оживляют ткани за счет улучшения кровообращения, питания и выведения токсинов. Большое количество начинающих делать японский массаж отмечают его положительное воздействие не только на физическим, но и на эмоциональном уровне. После проведения даже одного единственного занятия, значительно улучшается настроение, появляется чувство бодрости, поэтому выполнять его стоит с утра, сразу после сна, для достижения как можно большего эффекта.

Как не запутаться в названиях - Асахи, Зоган, Зоган 2.

Асахи в переводе с японского означает "восходящее солнце", это чисто русское обозначение, в Японии так этот массаж никто не называет. Если вы попробуете зайти в массажный салон и попросить сделать вам Асахи, на вас посмотрят как чудака, так как Асахи там это популярное пиво с одноимённым названием и газета The Asahi Shimbun. Оригинальное название Зоган, именно так называют известный массаж лица от Юкуко Танака. А что насчёт Зоган 2? После того как до нас добрался новый ролик от Юкуко Танака, все мгновенно дали ему название Зоган 2, на самом деле если немного перевести с японского, можно понять что никакого Зоган 2 не существует, это лишь дополнительные движения для различной формы лица. С припиской "Как стать на 10 лет моложе". С оригинальным диском идут буклеты, где даны фотографии до и после девушек различных возрастов после 50, после 60, после 40, после 30 с результатом массажа. Они действительно выглядят на 10 лет моложе.

Помимо лица, можно также задействовать шею.

Действие массажа Зоган на кожу

В отличие от традиционных видов японский массаж сопровождается повышенной чувствительностью. Это связано с тем, что главное внимание уделяется проработке лимфатической системы. Не секрет, что накопившаяся межклеточная жидкость и застой лимфы весьма способствуют появлению косметических дефектов.

Массажные процедуры устраняют эти явления. Результат – насыщение клеток кислородом, восстановление коллагеновых тканей. Благодаря методике Зоган исчезают темные круги и отечность в области глаз, укрепляется кожа и сужаются поры.

Противопоказан японский массаж при некоторых кожных заболеваниях, многочисленных бородавках и родинках, герпесе, открытых ранах и воспалительных процессах.

Доверить свое лицо можно профессионалам из косметических салонов или самостоятельно научиться нескольким несложным приемам. Я рекомендую вам второй вариант, обучиться массажу не сложно, времени упражнения занимают не много. Вам не придётся терять его, записываясь на приём к массажисту. Выполняя всё своими руками вы будете чувствовать каждую клеточку своего тела, после первых результатов, которые будут не хуже чем от "уколов красоты", вы будете особенно горды, что смогли всё сделать самостоятельно, не потратив на это ни копейки.

Подготовительные процедуры

Прежде всего, кожу очищают от загрязнений, используя лосьон, молочко, сливки. Чтобы освободить закупоренные поры можно применить кофейный или овсяный скраб. После этого наносят увлажняющий крем для легкости скольжения пальцев. Вместо готовых косметических средств подойдут натуральные масла, детский крем, выжатый сок.

Сеанс массажа Зоган занимает 15-20 минут и представляет собой комплекс поглаживающих и надавливающих движений, которые выполняются поочередно. Причем на зоны лимфоузлов воздействие оказывается мягким поглаживающим способом, а лицевые мышцы прорабатываются с достаточным нажимом. Все массажные манипуляции проводятся 2-3 пальцами по три раза. После того как вы увидите положительные изменения на своём лице, сможете сократить время выполнения до 5 минут, три раза в неделю.

Основные приемы японского массажа.

Техника Асахи включает в себя много упражнений. Запомнить их все сложно. Но регулярно выполняя в домашних условиях несколько базовых приемов, можно добиться поразительных результатов.

Лоб. Подушечки пальцев следует сильно прижать к середине лба и выполнять разглаживающие движения к вискам и вниз под мочки ушей.
Область глаз. Средними пальцами нужно осторожно сдвигать кожу верхних век от внешних уголков к переносице, затем от нее по нижнему веку к вискам.
Область носа. Прижать два пальца к крыльям носа, затем медленно переместить их до переносицы и обратно. Вернувшись в исходное положение, растянуть кожу в сторону ушей.
Рот. Пальцами обеих рук прижать кожу под носом и медленными движениями продвигаться вдоль верхней губы, затем вверх до нижних век.
Щеки. Пальцы одной руки прижать к подбородку. Второй рукой сделать несколько сильных поглаживаний от точки соединения челюстей к нижним векам и обратно.
Подбородок. Поставить локти на стол и на раскрытые ладони положить подбородок. Сильными движениями пальцев поднимать кожу в направлении висков.

Закончив массажный сеанс, необходимо протереть кожу подходящим косметическим средством. Уже после 3-4 сеансов ваша кожа окрепнет, подтянутся щеки и уменьшатся мимические морщинки.

Японский массаж лица, как стать на 10 лет моложе.

Стать на 10 лет моложе после нескольких десятков сеансов массажа, звучит заманчиво не правда ли? Но соответствует ли эта информация действительности. Я думаю всем наверняка понятно, что если ваше лицо сильно запущено и вы решили помолодеть только после 50 лет, сильно вам этот японский массаж лица не поможет, уже поздно. Но если вы на протяжении всей жизни следили за собой, а появившееся первые морщинки не так страшны, то результат вас обрадует и удивит. Можно собственными руками за 10 минут в день, скорректировать линию лица, подтянуть подбородок (убрать второй, если он у вас есть), "вывести" скулы, убрать пухлые щёчки. В совокупности всё это даёт эффект, когда вы выглядите на 10 лет моложе.

Видео уроки по японскому массажу Зоган (Асахи)

Ещё буквально несколько месяцев назад большинство видео уроков, которые можно найти в сети к сожалению были на на японском или английском языке. Но теперь ситуация изменилась, к самым популярным техникам вышел перевод на русский язык. Некоторые русскоязычные пользователи даже создают свою технику массажа, которая пользуется популярностью.

Видео урок японский массаж лица асахи зоган русская озвучка:

Видео урок японского массажа с русским переводом:

В этом ролике вы можете увидеть семинар Танака Юкуко, это именно она популяризировала такое понятие как "японский массаж лица". Как она утверждает всем движениям, технике их выполнения её научила бабушка, которая хранила древние традиции. Танака смогла всё систематизировать, составить программу и обучить по ней несколько миллионов человек. Она также выпустила книгу по японскому массажу, которая мгновенно стала бестселлером в Японии.

Японский массаж лица от Алёны Соболь - стань на 10 лет моложе

Алёна Соболь один из самых известных специалистов по японскому массажу у нас в стране. Старается не пропускать все новые веяния, переводит с японского, обучает правильной технике своих подписчиц.