Очень многие родители, да чего там говорить, – все, хотят чтобы их дети не болели, а росли здоровыми и сильными.Чтобы в поликлинику ходить только на профилактические осмотры и даже не знать, где находятся детские больницы.
Но, к сожалению, очень часто это совсем не так! И я это отлично знаю, так как с самого раннего возраста больницы стали “родным” домом для моей дочери. Чего я только не пережила вместе с Вики! Она, моя девочка, болела даже гнойным плевритом – ее еле спасли!
А вот моя внучка Дражка доставляет беспокойство своей маме только тем, что она постоянно в движении и за ней нужен глаз да глаз! И еще тем, что дома она любит ходить в одних трусиках – одежду сразу же снимает, как только они возвращаются с прогулки. И Вики мне жалуется на это!
Но ее мама, моя дочь, пила добавки Аквасорс, будучи беременной, а когда родилась Дражка, мы ей с первого дня рождения начали давать жидкие водоросли АФА. Сейчас ей уже 3,5 года! Это здоровый, крепкий, подвижный ребенок! И я очень рада за мою дочь, что она не пережила того, что пережила я с ней!
В это связи предлагаю вашему вниманию статью болгарского врача Петра Найденова
Зеленая энергия и Молозиво оказывают исключительно благоприятный эффект на детей – они развиваются быстрее, болеют меньше, у них больше энергии и они выглядят лучше. Отличная идея давать их больным детям – они хорошо сочетаются с лечением и помогают организму преодолеть болезнь. Как педиатр, уже 20 лет лечу детей, и могу заявить, что, с тех пор как я рекомендую Зеленую энергию и Молозиво, большинство моих пациентов антибиотиков не принимают.
Дети, в том числе и грудные, у которых нет аппетита и жизненности, после приема этих продуктов возвращают свой здоровый вид и начинают питаться и увеличивать вес. У этих детей болезни проходят легче, они реже отсутствуют на школьных занятиях, наблюдается улучшение характера, успеваемости и поведения.
После того как давала своему ребенку продукты АкваСорс в течение 2-3 месяцев, одна мама счастливо воскликнула: “Я, правда, не узнаю своего ребенка!”. Но лучше всего сформулировала пользу от этих продуктов мамаша, которая сказала: “Я купила от AquaSource ребенку здоровье, а себе спокойствие”.
Первые зубки моей дочки прорезались в 3-месячном возрасте, а до конца первого года у нее было 12 зубов. Вот уже пятый год она практически не болеет. Я отдаю это факту, что она растет без антибиотиков и вакци-наций, и регулярно потребляет водоросли и молозиво. Акушер, который помогал ей родиться, спрашивал меня “Что ты давал жене, чтобы она родила такую прекрасную девочку? У нас постоянно проблемы, не знаем, что рекомендовать беременным. Позавчера опять родился ребенок с дефектами”.
Рекомендую
беременным и кормящим грудью женщинам, которые хотят сохранить свое здоровье и обеспечить лучшее своему ребенку! Ни одна женщина в такие важные периоды не должна оставаться без этих продуктов. Я подчеркиваю, что Зеленая энергия вполне безвредна и нетоксична – это особенно важно для беременных и детей.
Дети, у которых туберкулезный миазм, часто болеют ОРЗ, и у них проблемы с миндалинами, что говорит о сниженном иммунитете. Они отличаются упрямством, раздражительностью и плохим нравом. Принятие ими водорослей и молозива действует целенаправленно на укрепление иммунитета. Результаты еще лучше, если очистить миазм с помощью гомеопатии.
Д-р Петр Найденов, врач-гомеопат
В заключение я хочу подчеркнуть, что рассказывая о БАДах фирмы Aquasource, истории и события, связанные с ними, я просто информирую вас, что есть такая супер пища, которая помогла мне, моим детям, моим знакомым и друзьям. Я ни в коем случае не принуждаю вас их покупать или становиться дистрибьюторами фирмы Аквасорс, как некоторые считают.
Если Вы это сделаете, значит вы сами так решили!
Что делать, чтобы ребенок рос здоровым
Каждому родителю отлично известно, что правильно организованный распорядок дня имеет для здоровья ребенка огромное значение. Рациональное питание, своевременный сон, игры и ежедневные прогулки – все эти факторы способствуют правильному физическому и духовному развитию ребенка.
Но все ли мы делаем правильно? И, возможно, наше отношение к детям предполагает делать так, как нас учили или так как удобно только нам, не думая о ребенке? Попробуем разобраться.
Правила здорового питания.
Не секрет, что правильное, здоровое питание напрямую зависит от того, как ребенок себя чувствует. Поэтому, дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки, запомните одну важную вещь, которая касается организации питания: ребенок может есть все, что ему хочется, что ему нравится и в количествах, насколько ему позволяет организм и образ жизни. Но есть обязательные ограничения:
- Газированные напитки. Всем известно, что дети обожают газировку. Но лимонад, кола, фанта и другие напитки по своей вредности занимают первое место, опережая всевозможные сладости. Родителям необходимо ограничить употребление газировки, так как она оказывает негативное воздействие на зубы ребенка: лимонная кислота, входящая в ее состав может со временем привести к выпадению зубов. Как ограничить? Да просто не покупать. Прекрасной и полезной альтернативой газированным напиткам можно считать компоты собственного приготовления, минеральную и обычную воду, соки. Если не получается полностью исключить газировку из рациона ребенка, то покупайте ту, которая содержит минимальное количество сахара.
- Сладости. Конфеты и прочие сладости сопровождают малыша чуть ли не с самого рождения. Особенно стараются бабушки и дедушки, которым хочется побаловать внука или внучку всевозможными сладкими вкусностями. Так дети в раннем возрасте привыкают к конфетам, а отучить их бывает порой невозможно. Родителям следует помнить, что детям нельзя давать слишком много сладкого. Если ребенок ест много конфет, он привыкает к ним и заставить его съесть, допустим, яблоко, очень сложно. А ведь сладости – это «пустые» калории, которые не дают ничего полезного растущему детскому организму, но приводят к перееданию и разрушению зубов. Конфеты и прочие сладости должны быть редким исключением, но не нормой. Следует провести беседу с бабушками и дедушками и объяснить им, что более полезной заменой сладостям могут стать свежие и сушеные фрукты, а также орехи. Кстати, родителям следует подавать собственный положительный пример: невозможно отучить ребенка от сладостей, если мама каждый вечер съедает плитку шоколада. Старайтесь, чтобы фрукты были в доме всегда, можно положить их в вазу на видном месте, чтобы ребенок в любой момент мог взять яблоко или грушу, ведь фрукты являются отличным источником витаминов и полезных микроэлементов. необходимых для правильного развития ребенка.
Если у вас есть своя информация о том, как правильно организовать питание ребенка, оставьте свой комментарий, или поделитесь ею на нашем форуме.
Глубочайшая ошибка многих родителей состоит в том, что они долгое время считают своего ребенка глупым и несмышленым. Однако, это не так. Порой трехлетний карапуз способен удивить взрослых необычными, логически правильными ответами на многие вопросы, несмотря на то, что окружающий мир представляет для него загадку.
Многие родители часто ждут готовую формулу, как сделать так, чтобы ребенок был здоров и счастлив, и просят сказать, чем конкретно надо с ним заниматься и в какие игры играть. Но в таких вопросах универсальных формул не существует, ведь каждый ребенок является личностью, отличной от других. Любите своего ребенка, постройте общение с ним в творческом ключе, призывая на помощь все свое воображение и изобретательность. Для этих целей можно использовать различные игры. Однако не навязывайте ребенку свои игры, посмотрите, на что он обращает внимание, во что ему нравится играть. Помните, что в процессе игры малыш должен задействовать все свои чувства: он должен видеть, слышать, трогать руками, обонять, даже пробовать на вкус, только в этом случае игра принесет практическую пользу, ведь именно так малыш учится познавать мир.
Зачастую родители сами загоняют себя в тупик, но винят в этом почему-то детей. Посудите сами: если сердиться на трехлетнюю кроху за то, что она мешает маме мыть посуду или подметать пол, не удивляйтесь, что лет через десять дочь-подросток не будет помогать вам по дому. Дети обожают эту игру – помогать родителям выполнять домашнюю работу. Не стоит им этого запрещать, дайте малышу веник и совок, пусть подметает, даже если вам придется заново все убирать. Поощряя таким образом ребенка, вы развиваете его трудолюбие и помогаете получать определенные навыки и знания, которые, несомненно, пригодятся ему в жизни. А если вы просите малыша о помощи, то тем самым помогаете ему почувствовать свою нужность и важность в этом мире. Кроме того, это поможет «построить» мостик через труд к положительным эмоциям и радости.
Больше информации
Корми ребенка только самыми полезными продуктами. © Shutterstock
Хочешь, чтоб ребенок рос здоровым? Чтоб правильно развивался? Понятное дело, кто ж не хочет всего самого лучшего для своего крохи! Тогда скорее узнай, какие продукты самые полезные для детей 2-5 лет. По словам докторов, этот период характеризуется высокими темпами роста малышей.
Поэтому на питание ребенка необходимо обратить особое внимание. Ведь неграмотная организация питания ребенка может стать причиной не только неправильного развития, но и серьезных проблем в будущем.
Например, нехватка йода чревата нарушениями функций щитовидной железы, задержкой нервно-психического развития, снижением иммунитета. Дефицит кальция и витамина D плохо скажется на формировании костной ткани. А нехватка железа может привести к замедлению психомоторного развития, к ухудшению памяти и умения концентрироваться.
1. Мясо - нежирное, диетическое мясо индейки, кролика и телятина - источник белка, железа, цинка, витаминов В2 и B6. При этом в мясе железо находится в легкоусвояемой форме. Лучше всего готовить мясо на пару, отваривать или тушить.
На счет бульонов для детей диетологи пока не пришли к единому мнению. В мясном отваре слишком много экстрактивных веществ, а они увеличивают выработку пищеварительных ферментов.
Поэтому на пищеварительные железы малыша приходится дополнительная нагрузка. Так что до 3 лет лучше повременить с бульонами и подливами. Ребенку до 2 лет необходимо в день съедать 60-70 г мяса.
2. Морская рыба — один из самых полезных продуктов для детей, ведь в морской рыбе содержится много белка, железа, витамина В12, йода и фтора.
Очень полезны детям жиры рыб, ведь они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые важны для правильного развития головного мозга, органов зрения, иммунитета, кровеносной системы. Для ребенка лучше выбирать нежирные сорта рыбы - треску, судак. Для двухлетнего малыша достаточно 60-70 г морской рыбы.
3. Яйца - также незаменимый продукт в рационе ребенка, ведь в яйцах много животного белка и аминокислот, витаминов А, D, В2. В 2 годика малыш должен съедать 2-3 яйца в неделю.
Но надо выбирать домашние и свежие, покупать яйца лучше у проверенной хозяйки. И не стоит рисковать и давать ребенку сырые яйца, ведь в них могут содержаться разные бактерии.
4. Творог, кефир, йогурт и молоко - одни их самых полезных продуктов для ребенка. В рационе 2-3-летнего ребенка должно быть не менее 500 мл молока и 50 г творога в день. Несколько раз в неделю кроху можно побаловать запеканкой или сырниками.
Но жирность молочных продуктов не должна быть слишком высокой: молока — до 3,2%, творога — до 9%. Молочные продукты для ребенка - это не только источник кальция, животных жиров и витаминов, также они содержат полезные для кишечного тракта молочнокислые бактерии.
5. Яблоки - один из самых полезных продуктов, в них содержится пектин, который помогает выводить из организма такие вредные вещества, как свинец и мышьяк.
Также в яблоках содержатся яблочная и винная кислоты, которые способствуют пищеварению, а витамин С и железо укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови. А еще яблоки - отличный тренажер для детских зубок и десен.
Конечно, это далеко не все необходимые ребенку продукты. В рационе крохи должен быть и пшеничный (50-60 г) и ржаной хлеб (15-20 г), и макароны из твердых сортов пшеницы, и гречневая и овсяная каши, и рис, сырые и отварные овощи (300 г) и фрукты (150 г), а также сухофрукты.
Светлана Сомкова
Родительское собрание в старшей группе «Чтобы ребёнок рос здоровым»
Родительское собрание «Чтобы ребенок рос здоровым » .
в старшей группе .
Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.
Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни , ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей ;
повышение мастерства родителей по использованию здоровье сберегающих технологий в домашних условиях.
План проведения.
1. Выступление, настраивающее на тему предстоящего разговора.
2. Рассматривание вопросов и ситуаций по теме «Забота о здоровье ребёнка » .
(высказывания и мнение воспитателей, родителей , учёных)
3. Провести опросник для родителей «Что Вы применяете для оздоровления детей ?»
4. Просмотр слайдов «Режимные моменты в нашей группе » .
5. Подведение итогов родительского собрания .
Ход СОБРАНИЯ
1. Организационный момент.
Цель : настроить на тему предстоящего разговора, создать располагающую эмоциональную обстановку.
Воспитатели группы встречают родителей в зале . Предлагают всем родителям встать в круг и поздороваться с соседом слева любым способом : используя, жесты, мимику лица, различные словесные формы приветствия.
Воспитатель :
Здравствуйте! Вы все знаете, что слово "здравствуй” означает "будь здоров !”. Люди при встрече желают друг другу доброго здоровья . Хорошо, если, приветствуя человека, вы ему улыбнетесь. Так вы подарите друг другу здоровье и радость .
Уважаемые родители ! Здоровье - одна из главных ценностей нашей жизни. Хорошо, когда ребенок катается на велосипеде, плавает, бегает не уставая, играет с ребятами, а главное – не
болеет. Мы радуемся, когда наши дети энергичные, сильные, бодрые. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач на занятиях, в играх, в спорте. Нормой жизни и поведения каждого человека должно стать осознанное и ответственное отношение к своему здоровью как к великой ценности. Неоспоримо, что состояние здоровья , как и уровень жизни во многом определяется моделью поведения, сформировавшейся с детства. Необходимым условием является формирование культуры здоровья , как части общей культуры человека – осознание здоровья , как жизненно важной ценности, воспитание ответственного отношения к своему здоровью , здоровью окружающих людей и природной среды. Люди являются частью природы. Мы все отвечаем за то, чтобы природа сохранилась везде на нашей планете : в лесу – куда мы ходим отдыхать; в реке – где мы плаваем : в городе – где мы живем. Каждому из нас просто необходимо заботиться и о себе, своем здоровье , окружающих людях, чистоте воздуха и воды.
Выступление «Чтобы ребёнок рос здоровым » .
Давайте вспомним пословицы и поговорки о здоровье , есть среди них известные, а есть такие, которые употребляются редко, но во всех заключена великая мудрость народа по отношению к своему здоровью :
В здоровом теле – здоровый дух .
Где здоровье , там и красота.
Дал бы бог здоровья , а счастье найдем.
Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял.
Здоровому все здорово .
Здоровьем слаб , так и духом не герой.
Здоровья за деньги не купишь .
Если хочешь быть здоров - закаляйся .
Здоров будешь - все добудешь.
Чистота - залог здоровья .
Просмотр слайдов «Режимные моменты в нашей группе » .
Музыкальная физкульминутка.
Правила, помогающие быть здоровым :
1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!
Дома со своими детьми чаще используйте паузы покоя :
Посидим молча с закрытыми глазами;
Посидим и полюбуемся на горящую свечу;
Ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
Помечтаем под эту прекрасную музыку.
Потом воспитатель предлагает поиграть в игру "Неоконченные предложения”
У меня в руках мяч, он для нас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки попал мяч, продолжает моё предложение.
А предложение будет у нас одно для всех
“Мой ребёнок будет здоров , если будет…”.
– Мой ребёнок будет здоров , если будет … каждый день делать гимнастику.
– Мой ребёнок будет здоров , если будет … соблюдать правила личной гигиены.
– Мой ребёнок будет здоров , если будет … заниматься физкультурой.
– Мой ребёнок будет здоров , если будет … соблюдать режим дня.
– Мой ребёнок будет здоров , если будет … правильно и во время питаться и т. д.
Ответы родителей .
Подведение итогов анкеты.
Решение собрания .
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению , как самих себя, так и своих детей.
«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте.
(п. 1 ст 18 Закона РФ «Об образовании» .)
По результатам анкет, дискуссии, игровой терапии с родителями , детьми предлагаем такое решение родительского собрания :
Внедрять здоровый образ жизни в каждую семью.
Домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.
Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.
В выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку не менее 2 раз в день. Пусть на прогулке ребенок больше двигается, играет в подвижные игры.
Детей играми – оздоровим , себя омолодим.
Проверить дома все травмоопастные места и не допускать детского травматизма.
Искренне желаем вам крепкого здоровья , счастья, благополучия в семье.
Пусть дети радуют Вас!
Памятки для родителей .
Об особенностях детской иммунной системы, чувствительности к инфекциям и способах защиты иммунной системы детей расскажет Инна Ахметова, врач-педиатр медицинского центра Baltic Medical Centre.
Дети какого возраста болеют чаще всего?
Особенно чувствителен к распространенным инфекциям детский организм в возрасте до трех лет. Это обусловлено целым рядом факторов. Антитела, полученные от матери, защищают новорожденных и младенцев до трех месяцев от инфекции. Со временем количество антител уменьшается, так как полученные от матери антитела теряют свою действенность, а у ребенка еще не сформировалось достаточное количество своих антител. Поэтому иммунная защита младенцев в возрасте от трех до шести месяцев самая уязвимая. Слизистая оболочка младенцев в этом возрасте очень чувствительна, поэтому они предрасположены к вирусным заболеваниям кишечника и дыхательной системы.
Следующий период повышенного риска приходится на второй год жизни ребенка. Малыш становится самостоятельным и проявляет интерес к окружающей среде. Он познает мир, пробуя все на вкус, но из-за неокрепшей слизистой оболочки органов пищеварительной системы такое знакомство часто заканчивается кишечными инфекциями. Дети такого возраста чаще болеют и заболеваниями дыхательных путей, так как возбудителей заболеваний органов дыхания очень много, а индивидуальный иммунитет еще не сформировался за первый год жизни. Поэтому считается, что ребенок наиболее подвержен болезням в возрасте от шести месяцев до трех лет.
Почему ребенок болеет чаще, начав ходить в детский сад?
Защитные функции организма играют очень важную роль в организме человека, а у детей, особенно у младенцев, характерные защитные механизмы еще не развиты в той мере, в какой развиты у взрослых: не сформированы защитные функции кожи и слизистой оболочки у младенцев, недостаточный уровень кислотности желудка и активности пищеварительных ферментов, неразвитая микрофлора кишечника, поэтому заболевание может вызвать даже малая доза инфекции. В детском саду или начальной школе, где инфекция легко распространяется воздушно-капельным путем, дети становятся наиболее подвержены заболеваниям. Ребят, посещающих детские сады или другие коллективные учреждения, постоянно атакуют бактерии и вирусы других больных детей. Если иммунитет у ребенка слабый или ослабший, каждый контакт с инфекцией заканчивается заболеванием. Поэтому единственно верный способ защитить ребенка от болезни – это укреплять его иммунитет, тем самым повышая устойчивость организма к инфекциям и создавая условия для сохранения здоровья.
Какими болезнями дети болеют чаще всего?
Самое частое детское инфекционное заболевание - болезнь органов дыхания. Дети болеют этими болезнями чаще и тяжелее, чем взрослые. Причина кроется в анатомических, физиологических особенностях органов дыхания и неокрепшей детской иммунной системе. По утверждениям вирусологов, дети болеют острыми вирусными инфекционными заболеваниями дыхательных путей в возрасте до трех лет от 2 до 12 раз в течение года, дети 3-7 лет в среднем болеют 6 раз в год, 7–17 лет - около 3-х раз в год.
Принято считать, что причиной заболевания чаще всего является переохлаждение, но на самом деле – это общение с людьми, больными насморком и кашлем, так как эти болезни считаются инфекционными. Именно инфекция является возбудителем множества различных вирусов, микроорганизмов. А переохлаждение - это лишь фактор, который ослабляет иммунитет и помогает всем возбудителям болезней закрепиться и начать болезнетворную деятельность в организме. Кроме того, болезни провоцируют следующие факторы: загрязненный воздух, перегрев, неправильное питание, переутомление. Чтобы ребенок реже болел, необходимо избегать этих факторов. Но так как это не всегда возможно, снова возвращаемся к тому, что самое главное - укреплять иммунную систему ребенка и одновременно устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Как укреплять детскую иммунную систему?
Ребенку необходим режим, чтобы он сам и его нервная система не переутомлялись. Очень важен подходящий режим дня и сна, ведь сон – это состояние организма, от которого зависят развитие ребенка и его здоровье.
Важную роль играет и сбалансированное, своевременное питание. Необходимо сформировать правильные привычки питания: ребенок должен получать теплую пищу три раза в день, лучше всего свежеприготовленную, употреблять фрукты и овощи, перекусывать между основными приемами пищи и пить достаточное количество жидкости. С правильным питанием детский организм получает нужное количество витаминов, и их запасы в организме постоянно пополняются. Но если ребенок часто болеет, его иммунная система ослабевает, поэтому целесообразно начать давать ему поливитамины и минеральные вещества.
Существует множество разных препаратов, которые укрепляют иммунную систему, поэтому необходимо посоветоваться с семейным врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов для вашего ребенка. Детям больше всего подходят препараты на основе лечебных трав, если нет аллергии на их состав. Только не нужно рассчитывать, что, употребляя эти препараты, ребенок сразу же перестанет болеть.
Важным звеном является физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Ежедневные прогулки в любую погоду обязательны для здорового ребенка, главное правильно подобрать одежду. Вещи должны быть из натуральных материалов, пропускать воздух, обувь – из натуральной кожи. Рекомендуется совершать прогулки в парке, в лесу, а лучше всего - за чертой города, где намного меньше болезнетворных бактерий.
Необходимо не забывать проветривать жилое помещение в холодное время года, несколько раз в день по несколько минут, оставляя широко раскрытыми окна.
Тем, кто хочет защитить себя от инфекционных заболеваний, рекомендуется особая профилактика в виде прививок. Важно учитывать, что делать прививки нужно до начала периода простудных заболеваний.