Солнцезащитные средства найдутся в каждом отпускном чемодане. Главное — правильно ими воспользоваться. В данной статье мы расскажем о том, как защититься от солнца и развеем десять мифов.
Тема защиты от солнца — хороший пример эффективности рекламных компаний. Еще 20 лет назад единственным средством, которое ассоциировалось у россиян с пребыванием на открытом солнце, была сметана. Пришедшие в Россию западные косметические концерны столкнулись с полным отсутствием знаний об опасности солнца, необходимых для продаж средств с SPF. 20 лет спустя солнцезащитными кремами регулярно пользуется каждый третий житель России.
Первые средства с маркировкой SPF — и, собственно, сам термин — появились в 1970-е в Америке, до этого тема защиты от солнца публично не поднималась.
В Древнем Египте рецепт санскрина был доступен только высшей знати: травяные экстракты, минеральная крошка, глина и масло. А в 1940-е Американская медицинская ассоциация получила от командования вооруженных сил США сверх-секретный запрос на разработку солнцезащитного средства для солдат. Его формула, революционная по тем временам, была признана военной тайной. Сегодня информация на эту тему доступна всем желающим, однако количество мифов, связанных с защитой от солнца, с годами не уменьшается.
Миф первый — средства с SPF 100 в три раза эффективнее SPF 30
SPF 50, 50+, 70 и даже 100 — производители солнцезащитных средств устраивают настоящую гонку за цифрами, а белокожие туристы уверены, что, намазавшись «пятидесяткой», смогут провести на пляже целый день. Но все не так просто. Чтобы определить степень защиты крема от загара, ученые отбирают 20 человек и выясняют, при каком уровне солнечного излучения каждый из них получает ожог, ничем не защищаясь от солнца. Затем на кожу испытуемых наносят крем и вновь замеряют «ожоговое время». Этот показатель делят на первый, а полученный результат и является фактором SPF. Проще говоря, SPF характеризует вовсе не время, а количество УФ-излучения: фактор «20» позволяет человеку безболезненно выдержать в 20 раз большую дозу ультрафиолета, чем без него. Это число, естественно, не может бесконечно увеличиваться. Средства с SPF 15 в среднем поглощают 93,3% лучей, SPF 30 — 96,7%, SPF 50 — 98%. Одним словом, разница между «тридцаткой» и «пятидесяткой» невелика, а между «пятидесяткой» и потенциальной «соткой» ее вообще практически нет. Именно поэтому во многих странах запрещено указывать на этикетке солнцезащитных средств SPF выше 50: по сути, это просто маркетинговый прием, способный к тому же ввести в заблуждение — такой крем обновляют реже и ведут себя на солнце с ним менее осторожно: большие числа успокаивают.
Миф второй — смуглая кожа не нуждается в защите от солнца
Немного физики: солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, делится на два спектра — UVA-лучи и UVB-лучи. UVA, отвечающие за загар, считаются более безобидными, хотя и они в больших количествах вызывают аллергию и нарушения пигментации. А вот UVB однозначно вредны, так как провоцируют фотостарение, ожоги и развитие рака кожи. Темная от природы кожа содержит много меланина и отчасти удерживает атаку UVA, но смуглые люди не застрахованы от меланомы, аллергии и перегрева, вызванных UVB-лучами. Им нужно пользоваться защитным средством с SPF около 20 и точно так же избегать открытого солнца с 11 утра до пяти часов вечера.
Миф третий — фактор SPF блокирует синтез витамина D и препятствует загару
Заблуждение, что солнцезащитные средства не дают загореть — одно из самых распространенных и опасных. Большинство таких кремов защищают от вредоносных лучей UVB, но пропускают UVA, вызывающие загар. Поскольку в последние годы стало известно, что UVA тоже не стопроцентно безопасны, хорошим тоном считается добавлять в средства немного защиты и от них. Оптимальное соотношение фильтров UVB- и UVA-лучей в солнцезащитном креме — три к одному. Это значит, что у покупателя отберут немного загара, но зато обеспечат максимальную безопасность.
С витамином D все сложнее: до недавнего времени считалось, что солнцезащитные средства в той или иной степени препятствуют его выработке. А в этом ничего хорошего нет, ведь «витамин солнца» необходим для здоровья костей, суставов и всех тканей организма. Только в 2013 году было опубликовано масштабное исследование лондонского Института дерматологии, доказавшее, что SPF не мешает получать пользу от солнца. Ученые провели эксперимент, для которого 700 человек отправили на пляж в Испании. Их поделили на две группы: в течение недели одни загорали без солнцезащитного средства, другие его использовали. В результате выяснилось, что уровень витамина D в организме всех участников повысился примерно одинаково, то есть SPF второй группе не помешал.
Миф четвертый — большинство средств с SPF вызывают аллергию и раздражения, а значит, портят
Есть два способа как защититься от солнца: физический и химический. Речь, конечно, идет не о тайных военных операциях, а о вполне конкретных ингредиентах кремов и лосьонов.
Физические фильтры — это твердые частицы, которые работают только на поверхности кожи, не проникая в нее. Производители обычно используют оксид цинка или диоксид титана. «Физические» кремы и лосьоны отличаются довольно тяжелой текстурой и насыщенным белым цветом.
Химические фильтры, появившиеся около десяти лет назад, сразу обрели бешеный успех: они легкие, ароматные и хорошо впитываются. Проникая в дерму, ультрафиолет атакует не клетки, а химические вещества, среди которых авобензон и октиноксат. Их содержание в косметике может быть всего 1−2%, этого достаточно для надежной защиты.
Несмотря на то что химические средства куда более приятны в эксплуатации, физические фильтры намного безопаснее и крайне редко вызывают аллергию, так как не проникают в кожу. Если прекрасный крем с легкой текстурой и «химическим» SPF вызывает покраснения, стоит купить средство на основе оксида цинка.
Важный момент: для долгого ничегонеделания на пляже подходят только лосьоны с физическими фильтрами. Химические вещества начинают окисляться уже через пару часов на солнце и превращаются в опасные свободные радикалы.
Миф пятый — водостойкие солнцезащитные средства достаточно наносить раз в день
Печальная правда такова: большинство людей используют санскрины с SPF 30 настолько неправильно, что эффект снижается до SPF 4. Одна из грубейших ошибок — не повторять нанесение
солнцезащитного средства в течение дня. Отчасти в этом повинны сами производители, уверяющие, что их продукция надежно защищает «24 часа».
На самом деле надпись waterproof означает лишь то, что крем защищает вас от ультрафиолета и во время плавания. Срок жизни любого солнцезащитного средства — два часа на суше и около сорока минут в воде, затем его нужно наносить повторно. Если вы насухо вытерлись полотенцем, поиграли в пляжный волейбол или полежали на песке, стоит сразу же намазаться заново.
Миф шестой — для защиты от солнца достаточно тонкого слоя крема
Чтобы средства с SPF работали правильно, на них придется выделить отдельный бюджет. Ведь расход солнцезащитного крема, рекомендуемый врачами, — 2 мг на квадратный сантиметр кожи. Рассчитывать формулу на калькуляторе не нужно: взрослому человеку в среднем требуются две столовые ложки санскрина для тела и чайная ложка для лица. При повторном нанесении нужно использовать ровно столько же. Средство с физическим фильтром стоит наносить на дневной крем, а с химическим — наоборот, до обычного ухода.
Миф седьмой — средства с SPF начинают работать сразу после нанесения
Неторопливо мазаться солнцезащитным кремом, потягивая коктейль на пляже, — очень плохая мысль. Средства с SPF начинают работать только через 20−30 минут после нанесения, поэтому воспользоваться ими нужно заранее. Эксперты советуют не втирать крем в кожу, а распределять его ровным слоем и давать впитаться — так защита будет лучше. Все солнцезащитные средства стоит наносить на чистую сухую кожу, в идеале — тщательно отшелушенную легким скрабом или пилингом.
Миф восьмой — закрытая одежда и шляпы защищают лучше всякого крема
Прохладная, легкая одежда и головной убор необходимы в жарком климате, но от вредного воздействия ультрафиолета они не уберегут. Как ни странно, самыми лучшими защитными свойствами обладает совершенно не подходящая для пляжа одежда: плотная, темная, нетянущаяся и из синтетических тканей, например нейлона или полиэстера. Но SPF таких тканей все равно будет меньше, чем у хорошего крема, — не больше 20.
Многие марки одежды, особенно австралийские (озоновый слой, поглощающий ультрафиолет, над Австралией очень тонок), предлагают невесомые пляжные костюмы с солнцезащитной пропиткой — на них стоит обратить внимание, если планируется проводить на солнце много времени, а намазываться кремом каждый час не хочется.
Миф девятый — сочетание специальных средств и декоративной косметики с SPF усилит защиту
В наши дни производители считают хорошим тоном добавлять защиту от солнца в любую косметику — тональные кремы, пудру и даже тени. Но вопреки расхожему мнению, факторы из разных средств не суммируются: лосьон-«тридцатка» и пудра с SPF 8 не обеспечат защиту на 38. Разница в составах, текстуре и химических формулах не позволяет «солнечной» косметике сотрудничать. Работать будет только самое сильное средство — то, у которого выше SPF. Кроме того, фактор SPF в косметике не превышает 10−15 и, как правило, спасает только от UVB-лучей. Косметика с защитой от солнца отлично подходит для городских перебежек из машины до дома или офиса, но на пляже нужно пользоваться специальными кремами.
Миф десятый — грамотно используя средства с SPF, можно находиться на солнце сколько угодно
Ни одно защитное средство не защищает от солнца и блокирует ультрафиолет полностью, поэтому организм хоть немного вреда, но все-таки получает. А за целый день на пляже доза облучения становится довольно высокой. Кроме того, ни один санскрин не застрахует от теплового удара. Американская академия дерматологии официально рекомендует не проводить на открытом солнце больше трех часов, даже если солнцезащитный крем нанесен по всем правилам.
В разгар лета мы разобрались в том, как и от чего нас охраняет солнцезащитная косметика, а также в том, почему мы больше пользуемся средствами от солнца, а заболеваемость меланомой растет.
Как защищает фактор защиты
В выборе солнцезащитных средств большинство людей справедливо ориентируются на фактор защиты SPF. Эта аббревиатура происходит от английского Sun Protective Factor и обозначает солнцезащитный фактор, который характеризует степень защиты, обеспечиваемой данным кремом. SPF большими цифрами указан на каждом флаконе. Чем больше число, тем больше защита.
Перед использованием солнцезащитных средств надо осознать, какой фототип кожи вам подарила природа. Он зависит от выработки меланина - темного пигмента, который содержится в клетках эпидермисаи поглощает свет. Если меланина много, человек имеет от природы смуглую кожу, при этом хорошо загорает и не обгорает на солнце. Если его мало, у человека очень светлая кожа, которая краснеет и обгорает даже при недолгом пребывании на солнце. Часто обладатели такой кожи имеют рыжие волосы. Чаще всего кожа принадлежит к промежуточному типу, а всего выделяют шесть фототипов.
Для первого и второго фототипов (светлокожих) нужен высокий фактор защиты (SPF > 20), для четвертого-шестого достаточно низкого (SPF < 10).
Считается, что число фактора защиты указывает на то, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце, намазавшись кремом, чем без него. Скажем, если без крема ваша кожа краснеет на солнце за полчаса, то с кремом SPF4 это время увеличивается до двух часов.
Покраснение кожи (эритема) - это первая стадия солнечного ожога, а потом, как известно, кожа облезает, сходит верхний слой эпидермиса. Обгореть на солнце никому не хочется, и именно поэтому мы пользуемся защитными средствами. Они предохраняют кожу от ожогов.
От ожога до рака
Но красная и облезшая кожа - это еще не все неприятности, которые мы получаем от солнца. Излучение в ультрафиолетовом (УФ) диапазоне повреждает клетки кожи, что приводит к их усиленному старению (фотостарению) и повышает вероятность возникновения рака кожи, в первую очередь его самой опасной разновидности - меланомы. Это происходит потому, что УФ-излучение повреждает биологические молекулы. Под его влиянием происходят фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов - молекул с неспаренным электроном, которые портят белки и ДНК.
Если таким образом повреждается белок кожи коллаген, кожа усиленно стареет. Если же изменения затрагивают ДНК, клетка может стать раковой.
В солнечном спектре УФ-излучение делят на три диапазона в зависимости от длины волны. Самые короткие лучи УФ-С (200–290 нм) практически не достигают поверхности Земли благодаря атмосфере и ее озоновому слою; УФ-В (290–320 нм) и УФ-А (320–400 нм) - то, что достается нашей коже. Но действуют они по-разному.
УФ-В, как более коротковолновое излучение, обладает большей энергией и сильнее обжигает кожу, чего мы больше всего боимся. УФ-А на первый взгляд более безобидное излучение, оно не так обжигает, но зато глубже проникает в клеточные слои кожи, в дерму. А значит, именно этот диапазон ультрафиолета несет с собой опасные последствия - фотостарение и рак.
Соответственно, на флаконе с солнцезащитным средством указаны буквы UVB или UVA. К примеру, UVB означает, что средство защищает вас только от лучей УФ-В диапазона, то есть только от солнечных ожогов. Но на современных средствах хороших брендов, как правило, указаны и буквы UVA, обведенные в кружочек. Это означает, что средство защищает не только от УФ-В, но и от УФ-А лучей.
Тем, кому хочется загореть, было бы интересно узнать: пробьется ли какое-то количество ультрафиолета через двойную защиту, чтобы получить красивый оттенок кожи? К тому же ультрафиолет «не только вреден, но и полезен»: под его влиянием в коже синтезируется исключительно важный для организма витамин D и происходят разные другие благотворные процессы. Например, снижается давление, а с ним и риск инфарктов и инсультов.
Любителям загорелого тела можно не беспокоиться: совсем без ультрафиолета организм не останется даже с защитными средствами. Во-первых, их обычно недостаточно толстым слоем намазывают на кожу (норма - 2 мг крема на 1 см 2), так что в полную силу они все равно не действуют. Во-вторых, любая защита не устраняет ультрафиолет, а лишь ослабляет его действие.
Еще один важный фактор, который стоит учитывать: спектр солнечного излучения неодинаков в разное время и на разной широте.
В полдень (по астрономическому времени) интенсивность излучения на длине волны 290–320 нм (В-диапазон) в десять раз выше, чем в 9.00 или в 15.00.
Причина в том, что солнце в это время стоит выше над горизонтом, а в утренние и вечерние часы оно падает на землю косыми лучами, которые проходят большее расстояние в атмосфере и сильнее рассеиваются. По этой же причине интенсивность коротковолнового излучения тем больше, чем ближе находиться к экватору. Иными словами, отправляясь в путешествие в тропики, нужно иметь в виду, что солнце будет палить сильнее не только жарой, но и ультрафиолетом. И соответственно, повышать уровень защиты. Более интенсивный ультрафиолет также в горах, возрастая примерно на 6% с каждым километром высоты.
Помогают ли кремы от рака
А защищают ли солнцезащитные средства от рака? На этот вопрос наука и медицина пока не имеет однозначного ответа.
Оптимизму мешает тот факт, что заболеваемость раком кожи, в том числе и меланомой, в мире растет.
Хотя, казалось бы, она должна снижаться, ведь люди сейчас гораздо больше пользуются солнцезащитными средствами.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно регистрируется более 130 тыс. случаев заболевания меланомой и 66 тыс. смертельных исходов от меланомы и других форм рака кожи. По сравнению с серединой прошлого века к началу XXI века заболеваемость меланомой возросла в шесть раз. Наиболее высокий уровень отмечается в тех странах, население которых имеет светлую кожу и где принято загорать на солнце: в Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и Северной Европе. В Норвегии и Швеции уровень ежегодной заболеваемости меланомой за последние 45 лет вырос более чем в три раза, в США он удвоился за последние 30 лет. Наивысшие показатели по меланоме зафиксированы в Австралии, где многие жители являются выходцами из Северной Европы и живут в климате с существенно бо́льшим солнечным излучением.
У специалистов есть три гипотезы, объясняющие, почему люди чаще используют солнцезащитные средства, а меланома растет.
Во-первых, этот вид рака кожи развивается медленно, его латентный период - 20–40 лет.
Так что, возможно, нынешние жертвы меланомы получили опасную дозу излучения в ранней молодости, когда солнцезащитные средства еще не были так популярны.
А мода на загар началась с 1950−х годов, когда загорелая кожа стала признаком благополучия и достатка.
Второе - озоновый слой земной атмосферы становится тоньше, что снижает эффективность его защиты от ультрафиолетового излучения.
Возможно, в этом и ответ на вопрос, а как же мы все жили раньше, выходя на солнце без всяких кремов? Солнце было менее агрессивным.
Третья гипотеза - самая неприятная: возможно, солнцезащитные средства не только защищают от рака, но и сами его провоцируют.
Чувствуя себя в безопасности, люди, намазавшись кремом, проводят на солнце гораздо больше времени,
при этом они могут нанести крем не на все тело или меньше, чем нужно, или смыть его водой (специалисты утверждают, что водостойкие средства - это миф). Таким образом, они получают большую экспозицию УФ-А излучения вместе с риском заполучить рак.
Наконец, те вещества, которые работают в солнцезащитных кремах и спреях, сами могут быть небезопасны. В их состав входят физические УФ-абсорбенты, отражающие и рассеивающие солнечные лучи, - это оксид цинка и диоксид титана. Другая группа защитных веществ - химические УФ-фильтры, уменьшающие воздействие излучения на клетки. Если читать их перечень на упаковке, названия мало кому понравятся: парааминобензойная кислота (PABA), хотя от нее многие производители уже отказались, так как она может вызывать аллергию; октилметоксициннамат, бензофенон-3, 4−изопропилдибензоилметан и пр. Они проникают в кожу, и, как действуют при длительном употреблении, толком еще не изучено. Так, в докладе 2001 года, выпущенном Экологической рабочей группой, (EWG) говорится о том, что многие популярные солнцезащитные средства содержат ингредиенты, которые могут быть канцерогенами.
Исследования, в которых пытались объективно доказать, предохраняют ли солнцезащитные средства от рака, дают противоречивые результаты.
Вот что говорится в европейских рекомендациях по борьбе с злокачественными опухолями, которые приводятся на сайте Противоракового общества России: «Эти средства могут служить защитой от плоскоклеточной карциномы, однако в настоящее время нет достаточно убедительных доказательств в пользу того, что они обладают защитным эффектом в случае базальноклеточного рака и меланомы. При их использовании очень важно избегать увеличения длительности пребывания на солнце, что может привести к повышению риска развития меланомы».
Ученые из Мемориального ракового центра Слоун-Кеттеринг, проанализировав связь использования солнцезащитных средств с плоскоклеточной карциномой, базальноклеточной карциномой и меланомой, утверждают: средства защищают от этих видов рака и при этом не приводят к дефициту витамина D, но только при правильном нанесении на кожу.
По данным, приведенным специалистом-онкодерматологом, эксперты, представлявшие международное агентство по исследованию рака, изучали профилактический эффект использования солнцезащитного крема на развитие рака кожи. Они установили, что использование защитного крема может предупреждать эритему и плоскоклеточный рак. Для базальноклеточной карциномы и меланомы этот эффект еще не определен из-за трудности исследования длительного латентного периода. Парадоксально, но имеются противоречивые данные о том, что использование солнцезащитных кремов может увеличивать риск развития меланомы с увеличением времени пребывания на солнце. Из 15 исследований только 3 показали существенное снижение риска меланомы, 4 не показали существенного эффекта, а 8 показали увеличение риска.
Солнечный круг - небо вокруг
Как защищать от солнца детей - отдельный вопрос. Дерматологи подчеркивают, что избыток ультрафиолета в детском возрасте опаснее всего для риска развития меланомы в течение жизни.
У ребенка очень тонкий эпидермис, а клетки меланоциты, продуцирующие меланин, начинают работать лишь к концу второго-третьего года жизни.
Стоит ли мазать детей солнцезащитной косметикой? Изучившие этот вопрос некоторые ученые утверждают, что лучше всего для детей подходит эмульсия на масляной основе, содержащая физические фильтры. Хотя без химических фильтров тоже не обойтись, чтобы достигнуть фактора защиты SPF-50, который рекомендуют для детей. Но при этом в составе нужно избегать оксибензона и октокрилена.
А лучше всего детей поменьше держать на солнце в полуденные часы и надевать на них легкую хлопковую одежду и панамку на голову. Российские педиатры считают, что до трех лет ребенку вообще не стоит находиться под палящими лучами солнца, а с трех лет - не более 15 минут.
Да и взрослым стоит помнить, что никакая защитная косметика не заменит голову на плечах. Солнце в больших количествах, как и алкоголь, опасно для вашего здоровья.
Летом кожа лица постоянно подвергается вредному воздействию палящих солнечных лучей .
Поэтому очень важно позаботиться о максимально сильной защите кожи от ультрафиолета.
Мы расскажем, как и почему нужно защищать лицо от солнца правильно народными способами и при помощи промышленных косметических средств.
Каким кремом для лица нужно пользоваться летом? узнайте прямо сейчас.
Вред ультрафиолета
Нужно ли защищать лицо от солнечных лучей летом? Однозначно, нужно. Очень часто девушки даже не задумываются о том, насколько вредно солнце для кожи . Поэтому не только не защищают лицо от ультрафиолета, а наоборот, стремятся загорать как можно больше.
Вред ультрафиолетовых лучей заключается в следующем:
- провоцируют преждевременное старение кожи: люди, злоупотребляющие загаром, часто выглядят старше своих лет;
- увеличивают риск возникновения меланомы: злокачественные образования на коже, которые выглядят как тёмные пятна;
- повышают риск возникновения рака кожи.
Поэтому, если вы не хотите рано или поздно обнаружить у себя на лице преждевременные морщины, обязательно пользуйтесь летом солнцезащитными средствами.
Народные средства
Как защитить лицо от солнца народными средствами? Если вы отдаёте предпочтение натуральным средствам , то, возможно, не захотите пользоваться промышленными кремами с SPF. Да, они более эффективно защищают, но не всегда полезны. Поэтому можно обратить внимание на народные солнцезащитные средства. Перечислим их.
Домашний лосьон из листьев крапивы и мяты. Измельчите листья крапивы и мяты до такого состояния, чтобы они начали давать сок. Залейте 2 столовые ложки перемолотых растений стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного остывания.
Затем процедите и перелейте жидкость в бутылочку с пульверизатором и используйте вместо лосьона . Можно орошать лицо в течение дня.
Хранить такой лосьон лучше в холодильнике и не использовать дольше одной недели. Но если вы не хотите еженедельно готовить новый настой, можете разлить его по формочкам и заморозить.
По утрам просто протирайте лицо . При умывание льдом противопоказано.
Лосьон с куркумой. Вместо крапивы и мяты можно использовать для приготовления лосьона куркуму.
Для этого столовую ложку специи залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите, добавьте по 1 столовой ложке огуречного и лимонного сока .
Ромашковый лосьон. И ещё одно эффективное народное солнцезащитное средство - ромашка. Приготовьте настой ромашки, процедите и используйте в качестве лосьона или наморозьте .
Стоит отметить, что перечисленные средства хоть и являются натуральными и полезными для кожи, не могут обеспечить сильной защиты от солнца.
Поэтому обязательно соблюдайте некоторые правила :
- В палящую жару надевайте широкополую шляпу, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо.
- Старайтесь не загорать в обеденные часы: делайте это утром или ближе к вечеру, когда солнце не слишком активно.
Эти несложные правила помогут защититься от ультрафиолета.
О симптомах и методах лечения аллергии на лице на солнце читайте в нашей .
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Рейтинг кремов
Как выбрать лучший крем-защиту от солнца для лица? Мы рекомендуем выбирать аптечные средства: они наиболее качественные и хорошо защищают от солнца.
У этого гель-крема достаточно сильная защита, он легко наносится и распределяется по коже, не оставляет белых следов, в отличии от многих других летних кремов.
Предназначен для сухой и нормальной типов кожи, жирной не подойдёт - не матирует и не скрывает жирного блеска.
Второе место по праву принадлежит Vichy Capital Soleil SPF 50 . Он прекрасно смягчает кожу и увлажняет её, препятствует потере влаги. Имеет высокий фактор защиты, отлично впитывается. Подходит для жирной и комбинированной кожи.
Не оставляет белых следов и жирной плёнки. Увлажняющая защитная тональная основа Lancome Teint Miracle spf 30 - незаменимая часть летнего макияжа, которая поможет придать лицу ровный тон и здоровый оттенок коже.
Увлажняет и защищает от ультрафиолета. Препятствует преждевременному старению. Для любого типа кожи.
Обязательно ли использовать SPF 50?
Настолько высокий фактор защиты требуется далеко не всем и не всегда. Выбирать кремы с максимальной защитой от ультрафиолета стоит:
В остальных случаях можно подбирать косметику с меньшим SPF .
Получается, что защищать кожу, особенно лица от солнца необходимо в любом возрасте. Это сократит риск преждевременного старения и избежать сухости кожи . Обязательно наносите кремы с SPF перед выходом на улицу днем.
О том, как приготовить самостоятельно средство для защиты кожи от солнца, вы можете узнать из видео:
Начинается самая долгожданная пора отпусков, поездок к морю, солнечных ванн и беззаботного отдыха. Организм настолько заскучал по теплу и солнцу, что готов отдаться ему при первых лучиках. И здесь самое главное — помнить, что солнце может стать как другом, так и врагом для кожи..
Драгоценный и столь редкий в последнее время витамин D, бесспорно, полезен для здоровья, но чрезмерный загар — это риск раннего старения кожи, шелушения, ожогов и даже онкологических заболеваний. Лицо особенно подвержено воздействию солнечных лучей. Чтобы оно не выглядело обезвоженным, грубым, морщинистым и имело естественный цвет, защищать его нужно с особым рвением. Благо, у косметологов сегодня для этого припасен целый арсенал косметических средств.
Как подготовить кожу лица к загару?
Кожа лица наиболее чувствительна к внешним воздействиям. Ультрафиолетовое излучение частично разрушает структуру клеток, когда естественная защита в виде пигмента меланина перестает действовать. Именно так и получается неровный загар, краснота и ожоги на лице. Если вы планируете чистку лица, то лучше сделать это за несколько дней до солнечных ванн. Мягкий пилинг лица удалит отмершие частички с поверхности кожи и выровняет ее рельеф. В составе средств для пилинга могут быть растительные гранулы, ароматические масла, фруктовые косточки, минеральные элементы. Однако использование скраба в день загара может привести к неравномерной пигментации кожи и дополнительному раздражению под воздействием ультрафиолета.
Перед загаром лучше не умываться мылом или очищающим гелем, так как они снимают естественную защиту кожи, что в будущем будет способствовать интенсивному фотостарению. А вот за обилие увлажняющих средств кожа лица будет только благодарна. Увлажнение повышает защитные свойства эпидермиса и сводит к минимуму негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Как приятный бонус — красивый и ровный загар. Выбирайте кремы и лосьоны, которые содержат экстракт алоэ вера, витамин Е, пантенол.
Увлажнение
Самое важное правило качественного и безопасного загара — это постоянное увлажнение. Под воздействием солнечных лучей обезвоживание кожи лица происходит в 4 раза быстрее. Восполнять недостаток влаги необходимо с увлажняющих кремов, эмульсий или молочка. Однако эти средства ни в коем случае не должны содержать щелочей и жира: пропилен гликоля, минерального масла, вазелина и глицерина. Лучше выбирать косметику на водной основе и термальную воду — они легко впитываются, нежно питают и не закупоривают поры. Увлажняющий крем лучше наносить до защитного средства с SPF. Особое внимание при этом нужно обращать на нос, скулы, лоб — они особенно подвержены пигментации. Перед загаром лучше не использовать декоративную косметику, она может и не принести ощутимого вреда, однако часто в сочетании с защитным средством способствует появлению раздражений, покраснений, аллергических реакций. Кроме того, кожа будет медленнее загорать.
Интенсивная терапия, или секрет качественного загара
Защищать кожу лица следует средствами для загара с UV-фильтрами. Косметические компании сегодня предлагают средства с различной степенью величины защитного фактора SPF. Традиционно для лица необходимо выбирать средства с наиболее высокими показателями SPF. Это касается специальных солнцезащитных кремов, средств для ежедневного ухода за лицом и декоративной косметики. Безусловно, здесь важен индивидуальный подход. Нужно учитывать фототип, чувствительность кожи, возраст. У людей со смуглой кожей уровень природной защиты повышен, поэтому им подходят кремы с фактором SPF 6-8. Светлая кожа требует более высокого уровня защиты — от SPF 8 до SPF 30. В наибольшей защите нуждаются люди со светлой кожей, склонной к пигментации (веснушкам), со светлыми и рыжими волосами. Им достаточно 5 минут пребывания на солнце без защиты, чтобы получить ожоги. Солнцезащитный фактор должен быть самым высоким — SPF 40-50. Средства для загара должны наноситься максимум за 20 минут до выхода на солнце и регулярно обновляться.
1. Успокаивающее молочко для лица и тела Soothing Milk Progressive Tan SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.
2. Легкий крем для лица Silky Touch Cream Radiant Tan SPF 15 Sun Beauty, Lancaster.
3. Крем-комфорт для лица Comfort Touch Cream Radiant Tan SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.
4. Успокаивающий крем для лица Soothing Cream Progressive Tan SPF 50+ Sun Beauty, Lancaster.
Специалисты рекомендуют использовать средства с UV-фильтрами не только во время отдыха. Для жизни в городе они будут не менее актуальны. Декоративная косметика и средства по уходу с UV-фильтрами защищают чувствительную и проблемную кожу, склонную к пигментации. В пасмурную погоду достаточно косметики с SPF 15, в солнечную — можно повысить уровень до 30. Даже для климатических условий в Беларуси такая осторожность не будет лишней. Ищите отметки с уровнем SPF на основах под макияж, дневных увлажняющих кремах, тональных средствах, компактных и рассыпчатых пудрах, BB-кремах, помадах, блесках и бальзамах для губ, бронзирующих продуктах.
Некоторые девушки считают, что если нанести на кожу несколько средств с низким уровнем защиты, то в конечном счете показатели SPF будут суммироваться. Это в корне неверно: двойную защиту получить не удастся. Поэтому в косметичке обязательно должно быть одно средство с высоким показателем SPF.
Выбрать необходимое косметическое средство можно в солнцезащитных линейках Avene, Lancaster, Clinique, Shiseido, Vichy, La Roche-Posay.
1. Матирующая солнцезащитная эмульсия для лица Vichy Capital Soleil SPF30+.
2. Солнцезащитный крем для лица Avene SPF 50+.
3. Защитный крем для лица City Block Sheer SPF 25, Clinique.
4. Солнцезащитная эмульсия для чувствительной кожи лица Avene SPF 50+.
5. Увлажняющий флюид продолжительного действия для лица La Roche-Posay Hydraphase UV Intense Legere SPF 20 Long-Lasting Intense Rehydration.
6. Матирующая компактная пудра Shiseido без содержания масел SPF 16 .
7. Восстанавливающая эмульсия для ухода за кожей лица и тела после пребывания на солнце After Sun Intensive Recovery Emulsion, Shiseido.
SOS!
Если случилось то, что случилось — кожа лица обгорела — тогда «скорая помощь» придет в виде охлаждающих средств. Снять напряжение и жжение поможет обычная прохладная вода. Она существенно понижает температуру кожи. Ни в коем случае нельзя использовать спиртовые растворы и маслянистые вещества. Наилучшими средствами для обгоревшего лица сегодня по-прежнему остаются народные средства: маски из яичного белка и моркови (в соотношении 1 яичный белок и 1 стакан тертой моркови), из овсянки и прохладной воды. После нескольких минут применения маску нужно смывать холодной водой. Также можно протирать лицо соком алоэ, смешанным с заваркой из черного чая (средней крепости). И помните про термальную воду!
Соблюдайте все предосторожности и загорайте в профиль — тогда загар будет максимально ровным и не принесет коже лица большого вреда.
Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд
Оценка читателей сайт: 5 из 5 (3 оценок )
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Статьи раздела
26 июля 2018
Перед началом и разгар сезона солнечной активности вы обнаружите на полках магазинов и аптек множество солнцезащитных средств разных брендов, начиная от самых доступных и до впечатляющих своей ценой, уникальностью рецептуры и заявленными эффектами. Понятное дело, что наиболее дотошные будут изучать состав, точно зная, что они покупать НЕ будут. Остальные будут ориентироваться на мнения продавцов. Ответственность за ваш выбор мы брать на себя не рискнем. Но с удовольствием расскажем о некоторых марках и их косметических СЗ-линейках...
24 июля 2018
Впервые с темой «солнцезащитки» я соприкоснулась, основательно обгорев на солнце лет в 11. Все детские воспоминания на эту тему у меня связаны с густым «помазанием» пылающих плеч и спины жирной деревенской сметаной. Каким был результат – уже не помню. Но воспоминание засело в памяти прочно, потому что других способов что-то делать с собой до и после загара у нас тогда не было...
26 мая 2017 Солнечные ожоги появляются в результате воздействия невидимых глазу и наиболее опасных из солнечного спектра ультрафиолетовых лучей...
09 августа 2013 Считается, что именно в конце июля – начале августа удается получить максимально ровный и качественный загар, а потому в этот период пляжи и берега водоемов просто переполнены красавицами и красавцами, желающими придать своему телу шоколадный оттенок. Однако длительное нахождение под воздействием прямых солнечных лучей чревато сильными ожогами, которые доставят немало неприятностей и будут долго заживать...
С приходом теплых деньков каждая девушка и женщина задумывается над тем, как защитить свою кожу от солнца. И это становится актуальным не только на пляже или в отпуске. Мы проводим под солнцем достаточное количество времени, за которое агрессивные солнечные лучи могут повлиять на структуру эпидермиса. Но для начала разберемся, для чего прятать кожу от палящего солнца?
Чем солнечные лучи вредят коже
- Загар. Некоторые светлокожие девушки специально посещают солярий, чтобы сделать свою кожу бронзовой или медной. Однако не всегда это удается в естественных условиях. Структура кожи большинства девушек такова, что после нахождения под солнцем они не превращаются в темных мулаток, а становятся красными, как раки. Зрелище не из приятных, согласитесь. А темнокожим девушкам и вовсе не хочется усугублять свою проблему, поэтому они не хотят дополнительного загара и тоже всячески прячут лицо от солнца.
- Морщины. Всем известно, что воздействие ультрафиолета пагубно влияет на эпидермис, вызывая его преждевременное старение. Поэтому очень важно защищать свою кожу от прямых солнечных лучей. К тому же, если вы не носите солнцезащитные очки, вы постоянно морщитесь, ускоряя процесс образования «гусиных лапок» — морщин вокруг глаз.
- Веснушки. Многие утверждают, что веснушки – это молодо, красиво и по-девичьи. Но только не те, кто ведет ожесточенную борьбу с этими веснушками. Девушки мечтают о чистом однотонном лице без всяких вкраплений, поэтому оберегают свое лицо от солнца и появления веснушек.
- Пигментные пятна. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от такой проблемы, как пигментные пятна. Часто спусковым механизмом для их возникновения является попадание прямых солнечных лучей. То же самое касается и аллергической реакции. Некоторые люди страдают аллергией на солнце. После пребывания под солнечными лучами их кожа покрывается красными пятнами.
- Онкология. Если вы постоянно загораете, это увеличивает вашу вероятность заболевания раком кожи. Особенно это касается светловолосых и голубоглазых людей. Поэтому защита от солнца – это, прежде всего, жизненная необходимость.
Если для вас это достаточно веские аргументы в пользу того, что нужно обязательно защищать кожу от солнца, то самое время перейти к способам этой защиты.
Головные уборы
Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов защитить лицо от солнца. В летний период перед выходом из дома можно надевать широкополую шляпу. Это не только защитит вас от ультрафиолета, но и поможет вам выглядеть стильно и модно. Шляпы с широкими полями невероятно популярны в этом сезоне. Если же вы предпочитаете спортивный стиль одежды, тогда вам подойдет кепка, которая защитит вас от палящего солнца и дополнит ваш образ.
Солнцезащитные очки
Несмотря на то, что очки не полностью закрывают наше лицо, они частично могут назваться средством для защиты кожи от солнца. Все дело в том, что очки закрывают самую уязвимую часть лица – глаза. А это значит, что постоянное ношение очков позволит уберечь лицо от дополнительных мимических морщин. К тому же, очки предотвращают выгорание ресниц и бровей.
Солнцезащитный крем – это неотъемлемый элемент косметички каждой уважающей себя девушки и женщины. Его нужно использовать не только на пляже или на пикнике. Очень важно использовать такой крем каждый день, нанося его на открытые участки кожи – лицо, шею, руки. Используйте солнцезащитный крем вместо основы для макияжа – в качестве базового покрытия.
Выбирая подобный крем, стоит обратить внимания на некоторые его ингредиенты. Значок SPF означает барьер, который может защитить кожу от того или иного солнечного воздействия. Светловолосые люди с голубыми глазами должны использовать солнцезащитный крем с максимальным SPF, значение которого не должно быть менее 50. Шатенкам со средним цветом лица можно использовать крем, SPF которого равен 20 или 15. Однако следует помнить, что наличие этого значка говорит о том, что крем может защитить вас от солнечных ожогов, но не от ультрафиолета. Чтобы предотвратить возможное развитие рака кожи, нужно выбирать продукцию со значком UVA.
Специальная косметика
Некоторые линейки декоративной косметики включают в свой состав специальные SPF фильтры, которые вполне способны защитить лицо от солнца. Специальные кремы защищают кожу, а карандаши и тушь спасают брови и ресницы от выгорания. Это очень удобно – вам не придется постоянно помнить о дополнительной защите кожи. Вы просто наносите макияж каждый день и точно знаете, что ваше лицо защищено.
Натуральные маски для защиты кожи от солнца
Некоторые проверенные средства могут не только реабилитировать вашу кожу после солнечного ожога, но и предотвратить этот ожог.
- Натуральным SPF фильтром обладает масло семян малины. Оно достаточно дорогое и редкое, однако, весьма эффективное. Его наносят на лицо перед выходом на улицу для того, чтобы защитить кожу от солнца. SPF такого масла составляет около 40 единиц.
- SPF, равный 10-20 есть у масла зародышей пшеницы. Оно не только защищает кожу от солнца, но и прекрасно увлажняет эпидермис.
- Еще одно натуральное средство, имеющее природный уровень защиты – это масло лесного ореха. Однако его предварительно следует наносить на небольшой участок тела, так как оно достаточно аллергенное.
- Масло ши и кокоса также защищают кожу от ультрафиолета, однако не так интенсивно. Уровень SPF у них всего около 6-8 единиц. Однако для некоторых этого бывает достаточно.
Хотелось бы отметить, что все эти масла используются в косметологии, и не только для защиты от солнца. Они отлично увлажняют, питают и подтягивают кожу.
Женщина после 30 выглядит так, как она этого заслуживает. Если она приняла в привычку постоянно, день за днем ухаживать за своей кожей, с каждым годом это будет все заметнее. Приучайтесь с раннего возраста следить за состоянием лица и шеи, чтобы продлить молодость кожи на больший срок.
Видео: как защитить кожу от солнца