Как сделать мужу приятное смотреть. Эффективные эрогенные зоны у мужчин. Как сделать мужчине приятно? Как удивить мужа в постели: эрогенные зоны

Каждая женщина стремится сделать любимому мужчине приятно в постели. Это естественное желание, ласки не ограничиваются временем прелюдии или секса. Наслаждение можно дарить разными путями: используя язык, поцелуи, руки. В попытках экспериментировать и вносить нечто новое в интимную жизнь важно не перестараться и не причинить боль любимому человеку. В этом поможет следование нехитрым правилам и здравому смыслу.

Важно быть в отношениях при деньгах. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >>

Как хорошо работать языком?

Любому парню нравятся поцелуи. Они являются как прелюдией к сексу, так и приятным дополнением к нему. Во время ласк женщина языком и губами доставит партнеру незабываемые ощущения. Поцелуи можно поделить на следующие виды:

  • дразнящие;
  • страстные;
  • чередующиеся.

Это неполный список. Существуют и другие виды ласк с языком. При дразнящих поцелуях женщина легко касается губ любимого, дразня его, провоцируя, касаясь языком его рта. Эта ласка неторопливая, с перерывами. Для того чтобы усилить чувство наслаждения, партнерша чередует страстные поцелуи с дразнящими. Это контраст, который приносит новые ощущения и увеличивает желание. Когда поцелуи становятся страстными и долгими, возбуждение нарастает. Языком можно ласкать по-разному. Мужчинам нравится, когда партнерша начинает втягивать его язык или ласкать небо. Партнеру придутся по душе поцелуи со всасыванием губ. Во время секса такая ласка продлит половой акт и придаст ему новые оттенки.

Эрогенные зоны у представителей сильного пола не сосредоточиваются в районе паха. Чувствительны зоны - это живот (ниже пупка), соски, шея, губы. У некоторых могут быть особые эрогенные зоны, поэтому стоит уделять внимание каждому участку тела.

Разные техники ласк могут приносить разное удовольствие. Так техника "Инато" означает, что партнерша нежна и не допускает грубости, не трогает зубы партнера, покрывая поцелуями каждый сантиметр тела. А вот техника "Самаян" предполагает посасывание языка.

Как сделать эротический массаж мужчине

Как правильно доставить удовольствие?

Делать мужчине приятно можно не только поцелуями. Чувствительные места - половые органы. Но и эрогенные зоны стимулирую разными способами.

Мочки уха покусывают и посасывают. Массаж спины - идеальная прелюдия к сексу. Вдоль позвоночника расположено множество нервных окончаний. Мужчина может лежать в кровати на животе, а женщина в это время делать ему массаж. Это расслабляющая процедура. Касаясь языком его позвоночника, проводя им по его спине, партнерша возбуждает своего любимого. Ласку можно продолжить ниже, спускаясь к ягодицам, покусывая их. Волнующими могут быть и ласки стоп. Особенно чувствительна внутренняя часть стопы и пространство между пальцами. Постепенно можно подниматься выше к бедрам. Чтобы мужчине не было больно, женщине не стоит слишком увлекаться. Покусывания должны быть поверхностными. Это касается и поцелуев сосков. Движения языка должны быть ласковыми, едва касающимися нежной кожи. Если мужчине хорошо от ласк любимой, соски становятся твердоватыми.

Даже самые хорошие и стабильные отношения могут стать скучными и неинтересными. Если у вас наступил именно такой момент и хочется внести разнообразие, то стоит взять инициативу в свои руки и придумать, как удивить любимого мужчину нестандартными поступками в постели. Эксперименты помогут снова разжечь огонь , что приведет отношения на новый уровень.

Какие женщины нравятся мужчинам в постели?

Безусловно, дать однозначный ответ на данный вопрос нельзя. Одним мужчинам нравятся полненькие девушки, другие же предпочитают худеньких дам. Здесь дело вкуса. Однако если представитель мужского пола собрался с вами спать, значит, вы ему нравитесь однозначно. Но как бы симпатична ему ни была партнерша, ни одному мужчине не понравится закомплексованная и скованная в постели барышня. Потому чтобы понять, как завоевать мужчину в постели, необходимо быть уверенной в себе и раскрепощенной.

Если говорить о ролевых играх, то сексологи утверждают, что по статистике 80% мужчин хотели бы увидеть свою избранницу в образе медсестры, школьницы или полицейского. Это хороший повод отправиться в секс-шоп и приобрести подходящий наряд, чтобы удивить своего возлюбленного.

Как приятно удивить любимого мужчину в постели?

Как известно, мужчины любят новизну и разнообразие в интимных отношениях. Чтобы любимый не искал новых ощущений в чужой постели, женщине необходимо понимать, что эту мужскую потребность нужно удовлетворить. К тому же за такие старания, она и сама будет приятно вознаграждена.

Чтобы разобраться, чем можно удивить любимого мужчину в постели, нужно подойти к этому вопросу индивидуально. Перед тем как готовить какой-то эксперимент, стоит убедиться, что партнер будет в том , чтобы его оценить. К примеру, если он будет возвращаться домой уставший после 12-ти часовой физической работы, то вряд ли он будет настроен игриво, а скорее обрадуется вкусному ужину. Вот если мужчина будет отдохнувшим и не голодным, то можно и даже нужно приготовить какой-то сюрприз.

Например, приготовьте какие-то изысканные блюда, сделайте романтическую обстановку, зажгите свечи. Оденьтесь красиво и не забудьте о сексуальном нижнем белье. Вместо стандартной прелюдии, можно начать ласки прямо на кухне. Если обычно половой акт происходил в спальне, то такая инициатива с вашей стороны обязательно понравится мужчине.

Грустно, конечно, но любая страсть со временем утихает, и семейная жизнь потихоньку превращается во что-то привычное и рутинное. За прожитые в браке годы супруги изучают друг друга наизусть и постепенно привыкают к близкому человеку.

Однако подобная привычка способна сыграть злую шутку, если на горизонте у любимого замаячит женщина – незнакомая, а потому интересная.

Чтобы обезопасить себя от таких вот «незнакомок», сохранить брак и разнообразить семейную жизнь, важно вбрасывать в котёл страсти новые эмоции. И здесь встаёт интересный вопрос, как удивить мужа на кухне, в постели, в день рождения, чтобы снова превратиться в загадочную особу.

Кратчайшее расстояние к мужскому сердцу проходит через желудок. Мудрость старая, однако современные замужние барышни нередко о ней забывают. И совершенно зря!

Некоторые представительницы прекрасного пола начнут возмущаться – мол, я и так стараюсь готовить мужу разную вкуснятину, так что его ничем нельзя удивить.

В гастрономическом арсенале среднестатистической женщины находятся в наличии самые простые и вкусные блюда, которые легко приготовить, придя с работы.

Если вы знаете толк в кулинарии, поразите своего любимого мужчину истинным шедевром. К примеру, на ужин его будет ждать фазан с ананасами, рулет из индейки или её что-то более экзотическое.

Полезно знать! Если вы решили обратиться к рецептам иностранной кухни – допустим, индийской, попробуйте устроить тематический ужин.

Например, наденьте сари (за неимением этой одежды воспользуйтесь парео), включите народные музыкальные мотивы и нарисуйте кружок на лбу. Получится необычно и очень мило.

Изменитесь сами

Ещё один вариант, как удивить мужа, лежит на поверхности. Попробуйте кардинальное изменение своего образа. Почему обязательно кардинальное, спросите вы? Мужчину вряд ли удивят немного укороченные волосы или наращенные ногти. На подобные «мелочи» представители сильного пола редко обращают внимание.

Поэтому вам необходимо постараться произвести впечатление. Для ошеломительного эффекта можно:

  • перекраситься в блондинку (или наоборот);
  • заплести дреды;
  • нанести временную татуировку с его инициалами;
  • сделать пирсинг.

Конечно, важно не переборщить с изменениями, чтобы муж вас узнал, вернувшись с работы. Шутка!

На самом же деле сюрприз должен быть приятным. Если любимому не нравятся рыжеволосые дамы, вряд ли стоит представать перед ним с огненной шевелюрой.

В день рождения также можно и нужно удивлять любимого. Если вы способны позволить себе, к примеру, поездку в Париж, возможность для манёвров существенно возрастает.

Однако и при стеснённых финансовых возможностях есть шанс проявить фантазию.

Подарком на день рождения может стать любая оригинальная «мелочь», которая точно удивит мужчину:

  • парные футболки с необычными рисунками (в виде вашего и его портретов);
  • подаренная книжка любимого автора с подписанной вами клятвой верности;
  • стихотворение о нём, ваших отношениях, счастье и чувствах к нему, написанное лично вами;
  • фотоальбом или коллаж с лучшими фотографиями парня и с кокетливыми надписями к ним;
  • , нанесённые на асфальте смывающейся краской (относитесь с уважением к соседям и работникам ЖКХ);
  • вечер, проведённый в шикарном номере отеля;
  • расслабляющий массаж и потрясающий ужин для мужчины, вернувшегося уставшим с работы.

Любопытных идей для презентов в день рождения множество, но лишь вы хорошо изучили своего парня, так что вам и выбирать лучший на свете подарок.

Кстати, необязательно ждать какой-либо повод в виде праздника, чтобы вручить свой презент.

Подарите его в начале недели, чтобы хорошее настроение было с супругом до следующего понедельника.

Для мужского пола качество (и количество) интимной жизни со своей второй половинкой играет огромнейшую роль. Попробуйте сыграть на интимных струнах, чтобы вернуть былые эмоции в семейные отношения.

Как утверждают опытные дамы, всего одного страстного вечера хватает для разжигания прежних острых чувств.

Прежде всего, необходимо для себя решить, до каких экспериментов вы способны дойти, чтобы удивить мужчину в постели. Допустим, вы без стыда наденете костюм медсестры или школьницы, но кто даст гарантии, что ваш благоверный не сочтёт подобные «маски-шоу» банальной пошлостью.

Если вы хотите удивить супруга на день рождения подобным приватным танцем, постарайтесь выяснить, как он относится к подобным мероприятиям. Вы же не хотите выглядеть нелепо и смешно перед любимым мужчиной?

Если вы твёрдо уверены в том, что любая ваша инициатива в постели будет одобрена супругом, можно смело приступать к реализации своего замысла. Предлагаем несколько вариантов, хотя их список можно продолжать бесконечно:

1. Устройте уже упоминавшийся нами стриптиз перед жаркой ночью. К такому подарку готовятся заранее, поэтому вам понадобятся:

  • несколько занятий стрип-пластикой;
  • сексуальное нижнее бельё;
  • эротическое музыкальное сопровождение;
  • выверенные и отрепетированные движения.

2. Замечательно разнообразят супружескую жизнь и различные ролевые игры. Вариаций «костюмированных представлений» множество, вплоть по различным детским сказкам. Но и здесь необходимо соблюдать определённые правила:

  • купите или сшейте самостоятельно подходящий к сценарию костюм (он должен быть развратным, а не смешным);
  • проведите несколько репетиций перед зеркалом, чтобы лучше войти в роль «медсестры», «строгой учительницы» и т.д.;
  • ведите себя соответственно роли, чтобы поразить мужчину;
  • некоторых супругов лучше всё-таки немного подготовить к предстоящему мероприятию, иначе вы рискуете развеселить, а не возбудить их.

3. Испробуйте с любимым на день рождения или просто так, без повода, новые сексуальные позы. Это не только поразит парня, но и существенно разнообразит дальнейшую сексуальную семейную жизнь. Чтобы удивить мужа новыми позами, сделайте следующее:

  • обратитесь к соответствующей литературе или походите по тематическим сайтам;
  • предварительно скажите партнёру, что вы устали от однообразия и задумываетесь над чем-то новеньким (так вы поймёте его реакцию);
  • непосредственно предложите мужчине испробовать новые позиции после возбуждающего массажа или неплотного романтического ужина.

4. Романтический секс на шёлковых простынях в постели хоть и остаётся классикой, но вряд ли кого-то удивит. Можно попробовать придать пикантность процессу, занявшись любовью в неожиданных местах. Если вы склоняетесь к публичным местечкам, исключите появление в них случайных прохожих. Очередность ваших действий такова:

  • представьте, где бы вам хотелось заняться любовью (на заднем кресле машины, на берегу озера, на лесной поляне, в кинотеатре на последнем ряду);
  • подготовьте необходимые принадлежности, если они требуются для этого процесса;
  • осталось только привести на это место благоверного и объяснить, для чего вы здесь оказались.

Поскольку не все готовы к глобальным экспериментам в постели, попробуйте внести поначалу крохотные изменения в сексуальную жизнь. Это могут новые ласки, движения, музыка или напротив, тишина в постели. Главное – пусть это остаётся сюрпризом для любимого парня.

Некоторые женщины, размышляя над вопросом, как удивить мужа, начинают придумывать совсем уж экстремальные сюрпризы.

Однако поднять супругу настроение можно и без дорогих и сумасшедших подарков. Самое главное – оставьте мужчину в неведении, тогда он будет считать вас, свою любимую женщину, настоящей загадкой и не станет скучать рядом с вами.

О чём ещё нужно не забывать? Чтобы супружеская жизнь играла яркими красками и эмоциями, старайтесь проводить выходные дни и совместный досуг как можно разнообразнее. Устраивайте почаще для парня оригинальные свидания, например, в виде:

  • похода на хоккейный или футбольный матч;
  • романтического выезда на природу;
  • экскурсионной поездки на целый день;
  • лодочной прогулки.

Кроме того, важно не зацикливаться на одном своём образе, а периодически меняться, поражая возлюбленного новой причёской, макияжем и стилем одежды. Единственное условие – обновлённый имидж должен вам подходить и не вызывать отторжения у мужчины.

Хочется напомнить, что удивить своего избранника можно и парой ласковых слов или нежным поцелуем утром. Если вы стали замечать, что семейная жизнь походит на совместное проживание двух соседей, верните в отношения динамизм. Показывайте свои чувства и привязанность небольшими сюрпризами, удивляйте мужа подарками и ласками в постели, и внимание партнёра будет принадлежать только вам.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Как бы ни было скучно, но везде есть правила, их следует придерживаться. Если дело касается моральной стороны, то там играет роль, лишь воспитание, и в большей степени, человек сам устанавливает для себя рамки, нормы, границы. Единой идеальной модели действий нет, но существуют вещи, которые категорически нельзя нарушать, особенно если речь идёт о поведении в постели.

Каждая женщина мечтает покорять, быть страстной с любовником, знать, как понравиться, чем удивить, увы, не всем удаётся перешагнуть эту черту эгоизма и следовать зову природы. При чём тут эгоизм? – Дело в том, что девушки настроены более романтично, для них, главное – соблазнить, парни же, категорически не переносят различного вида условий, ультиматумов, манипуляций или желания что-то получить взамен за интимные отношения, им может стать от этого обидно.

Иногда, можно использовать подобный метод, но нужно, же и меру знать, а не превращать очередной секс в ультиматум или шантаж. Перенося занятия любовью на другие дни, вы не только отвергаете, игнорируете пожелания, тем самым забываете о том, что красивых девушек много, среди них наверняка есть те, что испытывают физическое влечение к вашему избраннику; не придумывают отговорок, а просто чётко знают, что делать, как свести с ума любовника. Подобных нюансов уйма, конкретизируем на примерах:

  1. Нельзя вести себя, как черепаха, любовнику надо угождать, только тогда, он привяжется к вам, будет скучать, жаждать новых встреч. Чем больше времени уходит на уговоры, упрашивания, тем тусклее, скучнее становятся эротические фантазии.
  2. Мало знать, как вести себя с полюбовником, как удивить, или как удовлетворить, помимо этого, нужны активные действия! Проявите себя, как настойчивая, элегантная, обворожительная, грациозная кошечка, которая уверенно следует, добивается своих целей. Речь идёт о поведении, а не нарядах, при зарождении романа, наоборот – не нужно проводить эксперименты с яркими, вызывающими штучками, особенно если вы ещё не обрели достаточной уверенности в себе, не привыкли, не сумели полностью раскрепоститься перед любовником. Имитировать оргазм – плохая затея!
  3. Поймите, что вы не актриса великого театра, не стоит играть роль развратницы, когда на самом деле, полны смущения, это выглядит крайне забавно и нелепо, ведите себя естественно, поддайтесь чувствам, максимально попытайтесь открыться партнеру, получить удовольствие. Переигрывание доставит дискомфорт не только вам, но и поставит молодого человека в неловкое положение.
  4. Поверьте, если мужчина заинтересован в сексуальном контакте с вами, то уж точно не замечает каких-то мелких, незначительных изъянов, дефектов, несовершенств. Забудьте обо всем лишнем, в том числе, и о комплексах. Мы сами придумывает себе недостатки, страдая от них, успокойтесь, остальные могут даже не замечать несимметричных бровей, неидеальной верхней губы, родинки возле уха, а кому-то, это, вообще, покажется весьма милым, занятным, привлекательным свойством. Не стесняйтесь, будьте смелее и раскованней!
  5. Незамедлительно избавьтесь от лишних волосяных покровов, кожа должна быть гладкой, нежной.
  6. Говорите то, что ощущаете, восторгайтесь, восхищайтесь, но не делайте акцент на какой-то ерунде, ничего не выдумывайте, обойдитесь без чуши по типу достоинств, недостатков; не время для подведения итогов и анализа, а вот комплименты, ласки, нежные слова – самое то.

Правильные наставления

Романтика - конечно, хорошо, но всего должно быть в меру, не следует устаивать длительные, утомляющие беседы, отвлекаться на посторонние, ненужные вещи, злиться оттого, что партнёр ведёт себя поспешно, это отлично, он заинтересован. Вы вызываете у него, желание, возбуждение. Как правило, дамам сложно устоять пред свечами, романтикой, но джентльмен идёт на подобные шаги только ради одного – затащить в постель.

Не всегда романтические вечера устраивают от огромной любви, всё гораздо проще и примитивней, лишь бы отвязалась и вновь не закатывала истерики: ты меня не любишь, я тебе не нравлюсь, тебе только одно надо! Всегда требуется показывать свою потребность в ухажере, он обязательно это оценит, в конце концов, удовольствие получают оба, если же нет – имейте смелость попрощаться, это не ваш «товар».

Лучший вариант достучаться, найти компромисс – угодить любимому, показать силу чувств, страсти, сделать всё, как он любит, встретить его, сразу же набросившись с горячими объятьями, чтобы это не выглядело, как очередное одолжение. Без криков, истерик, скандалов, оттягиваний, претензий показать себя во всей красе, как думаете, после такого, захочется носить вас на руках, прислушиваться и боготворить?

Как избежать провала?

Когда отношения только зарождаются, то вполне логично: партнёры тщательно присматриваются друг к другу. Исключению подлежат:

  • Разговоры о бывших любовницах, длительности отношений и тому подобных глупостях, зачем портить только ваше время, место, атмосферу лишней информацией, прошлыми «полётами» или разочарованиями?
  • Скованность наталкивает на мысли, что происходит что-то неладное. Возьмите себя в руки, развитие ситуации зависит только от вас.
  • Если не удалось навести идеальный марафет – не делайте на этом акцент, не пытайтесь, спрятаться, скрыться, это привлечет еще больше внимания, что бы там ни было, будьте уверены в своей неотразимости, юноши любят уверенных барышень.
  • Не бросайтесь из крайности в крайность, затруднительный вопрос: хуже быть скованной или чересчур энергичной? Будьте собой, боритесь с застенчивостью, но не строите из себя дикую фурию.
  • Почему не стоит имитировать оргазм? – Наверно потому, что все последующие разы, вам придется расплачиваться за это новой и новой имитацией. Не надо лишать себя удовольствия и вводить партнера в заблуждение, ведь он подумает, что на верном пути, а на деле – далеко от истины.

Азы

Больше всего мужская половина человечества не любит, когда ими начинают командовать. Он должен чувствовать себя героем, что от него в восторге. Главная задача дамы – быть женственной, участвовать в процессе, а не брать на себя бразды управления, она должна уметь быть напористой и подчиняться поочередно, не бояться новых поз, экспериментов, уделять большое внимание эрогенным зонам избранника.

Огромная ошибка отвлекаться на какие-то детали, мысленно находиться в другом месте, размышлять о навалившихся неприятностях. Командовать, критиковать, указывать на промахи, недостатки – последнее дело; конечно, если вам плевать на то, как будут складываться дальнейшие отношения, то смело можете унижать чувство гордости своего любовника, и непременно в скором времени, он найдёт ту, которая примет его со всеми совершенствами и пороками.

Не стоит забывать о минете и ролевых играх, это внесет не только новизну, но и яркую гамму впечатлений, эмоций, удовольствия. Навсегда забудьте о стереотипах, выбросите из головы приличия, делайте то, что хочется. Важно прислушиваться друг к другу, интересоваться, чего хочет человек конкретно здесь, и сейчас, соблазняйте, сводите с ума, придумывайте что-то новое, не останавливайтесь на достигнутом результате.

Со временем семейные отношения наполняются рутиной и суетой.

Когда романтика уходит на второй план, брак потихоньку начинает рушиться.

Чтобы этого не произошло, нужно поддерживать огонь чувств, подкидывая в него веточки в виде сюрпризов, комплиментов, страсти.

И не думайте, что это лишь мужская обязанность. Каждая женщина также должна знать, как сделать приятное мужу.

Сюрприз

Чтобы приятно удивить мужа совсем не обязательно ждать особенного повода. Даже лучше, если вы порадуете его в обычный будний день.

Приятным сюрпризом для мужчины могут быть:

  1. Подарок . Преподнесите ему то, о чём он давно мечтал: спиннинг, футбольный мяч, безделушка в машину и т.п.
  2. Гости . Возможно, у вашего мужа есть друзья, с которыми он обожает проводить время, но у них никак не получается собраться. Организуйте им встречу. Пригласите их на ужин, приготовьте что-нибудь вкусное.
  3. Любимое блюдо . Будет замечательно, если придя домой с работы, муж увидит на столе то, что он безумно любит. Обычно, это блюда, которые ему готовила мама. Таким образом вы вызовите у него тёплые, мягкие чувства.

Думая, как сделать приятно мужу, избегайте идей в виде совместных путешествий или грандиозных праздников.

Такая идея может нарушить планы вашего любимого и вызовет у него противоречивые чувства.

Забота

Интересуйтесь жизнью мужа, прислушивайтесь к его чувствам и желаниям. Никогда не будет лишним спросить, как у него продвигается работа, или как он себя чувствует.

Ощущая вашу заботу, мужчина увидит в вас не только прекрасную жену, но и надёжного друга, на которого он всегда сможет положиться. А это крайне важно для противоположного пола.

Уделяйте особое внимание потребностям мужа. Поглаженная рубашка, утренний кофе, расслабляющий массаж вечером и т.п. — это те приятные мелочи, которые собираются в одно целое, образуя атмосферу комфорта.

Поддержка

Не оставляйте мужа наедине с проблемами. Даже если вы не в состоянии помочь советом, просто поддержите его добрым словом.

Скажите, какой он у вас умный и замечательный, что он обязательно справится с навалившимися делами и выйдет победителем из любой ситуации.

Сказанные с любовью, поднимут его самооценку и придадут моральных сил.

Секс

Особое место в жизни каждого мужчины занимают интимные отношения. Не забывайте, что регулярный секс — залог психического и физического здоровья вашего любимого.

А если вы внесёте в эту сферу немного разнообразия, муж будет просто счастлив.

  • Проявляйте активность . Принято считать, что инициатива в сексе должна исходить лишь от мужчины. Ничего подобного. Если вы хотите порадовать мужа, берите бразды правления в свои руки. Когда инициатором секса выступает женщина, её партнёр испытывает большое наслаждение.
  • Экспериментируйте . Новые позы, секс в необычном месте, ролевые игры — это то, что вносит в интимную жизнь страсть и новые, ранее неизведанные чувства. Предложите любимому поэкспериментировать, и увидите его нескрываемую радость. Ваша богатая фантазия поможет понять, как приятно удивить любимого мужчину.
  • Не стесняйтесь . Желания мужчины в интиме могут несколько смутить вас. Но не стоит отказывать любимому из-за своего стеснения. Подумайте о том, что вы способны доставить ему неземное удовольствие. Это станет для вас прекрасным стимулом.

Если вы любите, цените и уважаете своего мужа, вам будет несложно баловать его приятными мелочами.

Они и станут теми веточками, которые способны поддерживать огонь. Огонь любви, страсти и желания.