Самое главное для человека – это отношения. Все хотят любить и быть любимыми. С разными людьми мы выстраиваем различные отношения. И всегда, вспоминая что-то из прошлого, мы вспоминаем именно людей и чувства, которые с ними были связаны. И самые важные отношения для каждого – это отношения в семье и особенно между мужчиной и женщиной.
По ходу нашего взросления мы изучаем множество наук в школе, институте. Многие знания нам никогда в жизни не пригодятся. Но согласитесь, все мы хотим иметь счастливую семью, но как раз этому никто нас не обучает. И мы имеем множество несчастных людей и большое количество разводов и детей, которые растут в неполных семьях.
И в этой статье мы поговорим о жизни семьи после рождения ребенка, а именно про первые 6 месяцев.
В психологии первый год жизни ребенка считается кризисным для семьи. И это правда. Сначала семья состоит из двух человек – мужа и жены. У них есть привычный образ жизни, и взаимодействия между собой. Всю любовь, заботу они делят на двоих. После появления ребенка их привычный образ жизни резко меняется, потому что изменилась структура семьи. Было два человека, а стало три. Появились новые роли – мама и папа. И уже необходимо делить любовь и внимание на троих.
Что нужно понимать мужчине?
На мой взгляд, природа так умно задумала, что уже за период беременности паре приходится постепенно менять своё взаимодействие. Женщина становится капризной, с переменчивым настроением, постоянно чего-то хочет, ведёт себя как маленький ребенок. А кто будет удовлетворять эти прихоти? Конечно, мужчина. Поэтому уже на этом этапе мужчина должен усвоить, что теперь он будет больше заботиться о жене и ребенке, и в первое время будет получать намного меньше внимания от жены. Но редко кто делает такие выводы и готов к такому повороту событий, скорее мужчины думают, что вот-вот родится ребенок и всё это закончится. Но на самом деле после появления малыша дело только усугубляется. Ребенок требует много внимания, особенно от мамы, мама чувствует себя уставшей, а мужчина покинутым. Вследствие чего накапливается много раздражения, появляются претензии. И если ничего не менять, то мужчина может искать любовь, заботу где-то в другом месте.
Очень часто к нам обращаются пары вместе или по отдельности именно с такими проблемами: нет взаимопонимания, любовь угасла, накопилось много раздражения. На вопрос: «с какого времени всё началось отвечают – с появлением ребёнка».
Как избежать непонимания?
Прежде всего необходимо принять тот факт, что так как было уже не будет никогда. Вся любовь и забота теперь будет делиться на троих. Для этого необходимо поговорить и обсудить новые способы взаимодействия, которые смогут удовлетворять обоих партнеров. Чем меньше пара общается и обсуждает возникшие конфликты, тем хуже становятся взаимоотношения. Мужчина и женщина должны быть более гибкими в общении и уметь договариваться в связи с изменением ситуации. Ребенок растет и женщина постепенно получает больше свободного времени для себя, и для того, чтобы уделить внимание партнеру.
Часто мужчины в этот период не понимают свою роль и просто чувствуют себя ненужными. Но всё как раз наоборот. Роль мужчины очень важна. Оттого как он сможет позаботиться о женщине зависит насколько она сможет оказать должное внимание ребенку и соответственно настолько легче будет период адаптации к изменившимся условиям.
Что необходимо знать женщине?
Уже во время беременности женщина начинает заботиться о будущем ребенке, удовлетворяя свои потребности в еде, во сне. Женщина начинает все свои планы синхронизировать со своим самочувствием.
С чем приходится столкнуться женщине после рождения ребенка?
1. В организме женщины происходит очень много изменений – весь организм перестраивается на новый режим. Для некоторых женщин – это происходит практически незаметно, но чаще всего женщина испытывает ряд неудобств: смена настроения, повышенная чувствительность, боли в груди, хроническое недосыпание, усталость и т. д. Каждая женщина может добавить этот список. Самое тяжелое состояние — это послеродовая депрессия.
2. Женщина не принадлежит себе, а полностью поглощена ребенком и вынуждена жить по его правилам. И часто это очень сильно раздражает её.
Что же может помочь женщине?
Самое важно понять для чего она всё это делает. Какая цель?
Наверное, многие уже знают, что период от 0 до 3 лет для ребёнка является самым важным. Всё, что происходит с ребенком в этот период, отразится на его личности в будущем. Вырастет ли он уверенным в себе или нет, легко ли будет строить близкие отношения, будет ли доверять миру и т. д. А так как мама, в этот период, занимает самую важную роль для ребёнка, то от её действий во многом зависит, что ребенок усвоит для себя. Если мама осознаёт эту высокую цель, то сил у неё становится больше. Но если мама просто думает, что её задача – это менять памперс, кормить, укладывать спать, то очень быстро женщина истощится и будет находиться в хроническом раздражении. И это, безусловно, отразится на отношениях между супругами.
Ещё одна сложность, с которой сталкивается женщина – это беспокойство о том хорошая ли она мама.
Что значит быть хорошей мамой?
После рождения ребенка женщину, как правило, окружает множество людей, которые дают советы как надо ухаживать за ребенком. Мало кто из них действительно изучал этот вопрос, скорее всего, у них просто есть своё мнение, которое они по доброте душевной хотят передать. И часто эти мнения у разных мам различные. После чего у женщины возникает чувство, что она плохая мать: ведь все знают, что делать, а она нет.
Хорошей мамой становятся отнюдь не благодаря штудированию пособий по материнству, а за счет собственного, естественного понимания роли матери.
Д.Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать» — это та мать, которая устанавливает с ребенком тесную связь. Это позволяет ему чувствовать безопасность и исследовать мир. И если мама действительно выстраивает тесную связь с ребенком, тогда для неё не стоит вопрос о том, что правильно, а что нет. Она чувствует, что необходимо её ребенку и действует опираясь на свои ощущения.
Выводы.
С появлением ребенка меняется структура семьи.
Ребенок требует очень много внимания и женщина чувствует себя уставшей и истощенной.
Мужчина занимает очень важную роль, так как благодаря его заботе и поддержке женщина может уделить должное внимание ребенку.
Советы психолога как улучшить отношения после рождения ребенка:
- Обсудите с партнером новые возможные способы поведения.
- Говорите мужу что он может сделать для вас. Максимально конкретно и в виде просьбы
- Научитесь просить помощи у других людей: мама, свекровь, подруги, сестры и т. д. Вы должны максимум времени уделять ребёнку, а все остальные дела по дому поручите кому-нибудь другому.
- Используйте слинг для ношения ребенка. Это позволит вам быстрее наладить связь с ребенком и у вас появится возможность делать какие-то дела вместе с ним.
- Если накапливаются негативные чувства (злость, раздражение), не подавляйте их, подумайте, что их вызвало и обсудите это с партнером.
- Не планируйте больших перемен на это время (переезды, смена работы и т. д.). Ничего не должно нарушать вашу гармонию.
- Давайте возможность мужу иногда успокаивать малыша самому.
- Хотя бы 1 раз в неделю женщина должна выходить гулять без ребенка.
Об авторе
Магистр психологии, психотерапевт в гештальт-подходе. Специализируюсь на работе со страхами, паническими атаками, тревожным расстройством. Помогаю повысить самооценку и уверенность в себе
Как странно порой устроена жизнь! Любящие друг друга люди после появления на свет общего и такого долгожданного ребенка вместо того, чтобы наслаждаться радостью общения с малышом вдруг начинают ругаться и конфликтовать из-за него, со скандалами выяснять взаимоотношения. Статистика показывает, что примерно 70% семейных конфликтов приходятся именно на первый год после появления в семействе прибавления. Почему же происходит кризис в отношениях после рождения ребенка, можно ли его избежать и как не допустить развода?
Почему так происходит
Рождение малыша сразу меняет весь привычный уклад семейной жизни. У молодых пар, чьи характеры еще совсем недавно постепенно притирались друг к другу, опять появляется множество разногласий по самым разным вопросам.
Основные споры между супругами возникают по следующим причинам:
- разница во взглядах на принципы и методы воспитания ребенка;
- бытовые проблемы, вызванные новыми обязанностями и необходимостью перераспределять между супругами выполнение домашней работы;
- повышенная утомляемость родителей из-за недосыпания, ночных кормлений и т. п.;
- конфликты, вызванные сторонним вмешательством бабушек и дедушек;
- послеродовая депрессия у мамы.
Что делать?
Разумеется, в каждом конфликте виноваты двое. И для того чтобы не допустить распада семьи и наладить ситуацию, супругам необходимо научиться слушать и слышать друг друга. Главной причиной всех ссор является недостаток внимания между родителями. С момента появления в семье малыша все внимание родителей, бабушек и дедушек приковано к маленькому человечку.
Весь мир начинает вращаться вокруг него и все наибольшие приоритеты расставлены именно на обеспечении правильного режима питания, купания, сна и бодрствования ребенка. Разумеется, больше всех вовлечена в процесс ухаживания за новорожденным мама. И все то внимание и любовь, которые ранее она отдавала мужу, теперь она посвящает малышу. Мужчина довольно болезненно переносит столь резкое уменьшения внимания и заботы по отношению к себе.
И если даже умом он осознает, что ничего страшного не происходит, что он по-прежнему любим и необходим своей семье, то в эмоциональном плане он ощущает себя одиноким и невостребованным в семейной жизни.
Желательно, чтобы еще до появления на свет малыша родители, возможно даже в шуточной форме, обсудили, как они смогут в дальнейшем перераспределить домашние обязанности. Это даст мужчине возможность свыкнуться с мыслью о необходимости помощи жене по хозяйству. Он сможет выбрать для себя именно те занятия, которые у него лучше всего получаются и больше нравятся. А женщина сможет распланировать дальнейшее ведение домашних дел с учетом той помощи, которую ей будет оказывать супруг.
Например, родители договорятся, что муж возьмет на себя закупку продуктов, вынос мусора и уборку квартиры. Тогда мама будет знать, что утром она должна составить список необходимых вещей и еды, а ко времени возвращения любимого с работы приготовить ужин. Все остальное время она занимается собой и ребенком. Разумеется, в вечерних купаниях и бодрствованиях малыша папа также принимает активное участие. Если же малыш целый день капризничал и маме не удалось вовремя приготовить ужин, то ей следует попросить вернувшегося с работы мужа часок посидеть с ребенком, в то время, как мама займется приготовлением пищи.
Как самостоятельно справиться с послеродовой депрессией
Женщине следует учиться планировать свой день. Так, если она знает, что в течение дня ей нужно будет посетить с малышом поликлинику, где она может задержаться, то вопрос ужина нужно решить заранее, приготовив больше пищи накануне или запланировав приготовление скоро готовящегося блюда. Очень важно для женщины, которая не успевает к приходу мужа выполнить часть своих домашних обязанностей, не оправдываться в стиле «мне некогда, я и так целыми днями занимаюсь с ребенком и даже сама не успеваю покушать». Мужчина это может воспринять как некий упрек в том, в чем он совершенно не виноват, что спровоцирует ответную агрессию.
Каждый раз, когда мужчина помогает женщине вести домашнюю работу, ей следует поощрять и благодарить его за это, давать ему понять, насколько его помощь важна и как сложно было бы без нее. Зачастую, не зная как можно помочь жене справляться с плачущим ребенком, папа чувствует себя бесполезным и невостребованным. А благодарность за помощь по хозяйству тут же помогает ему почувствовать свою значимость в семейной жизни, ощутить свой вклад в заботу о семье.
Очень важно научиться просить о помощи, а не ждать, что кто-то прочитает ваши мысли и догадается о том, в чем вы нуждаетесь в данный момент.
Как преодолеть ревность
Очень часто кризис после рождения ребенка вызван ревностью мужчины. Он ревнует свою жену к маленькому ребенку из-за того, что все свое внимание и время она уделяет малышу.
Для того чтобы подобная проблема в семье не возникала, очень важно объяснить мужчине, почему малышу необходимо уделять так много времени. Для этого следует максимально подключить мужа к процессу подготовки к родам, их проведению и последующему уходу за новорожденным.
Почему муж ушел из семьи после рождения ребенка?
Очень укрепляет отношения совместное посещение школы для будущих родителей, обследования УЗИ, когда папа может воочию увидеть своего малыша. Во время совместных родов папа волнуется и переживает больше, чем сама роженица, старается по возможности облегчить ей боль от схваток, снять нагрузку, поддерживает, помогает приседать и т. д.
В дальнейшем следует обязательно поручать мужу нянчиться с малышом. Сначала просто достаточно попросить подержать кроху на руках, пока мама накрывает на стол или готовит пеленки для купания. В дальнейшем — сделать массаж животика перед кормлением или сменить испачканный памперс. Еще позже – поиграться кубиками или раскрасить картинку.
Общение папы с новорожденным ребенком очень укрепляет их эмоциональную связь. Кроме того, папа видит беспомощность крохи, особенно в те периоды, когда ребенка мучают кишечные колики или режущиеся зубки, и понимает, почему мама так много своего времени и внимания уделяет малышу. Некоторые папы так переживают, когда детки плачут, что, будучи сами не в состоянии их успокоить, вызываются помочь маме с любыми домашними хлопотами, лишь бы она поскорее успокоила малыша.
Немного о сексе
После нескольких месяцев воздержания (особенно если беременность протекала достаточно сложно) мужчина ожидает скорого восстановления сексуальных отношений. Однако на практике женщина на протяжении еще 1–1,5 месяцев после рождения малыша относится к половой жизни довольно прохладно. Иногда это вызвано родовыми осложнениями, разрывами и травмами. В других случаях гормональной перестройкой организма, усталостью и недосыпанием. В таком случае мужчине нужно проявить терпение и чуткость.
К сожалению, иногда мужчины в данной ситуации, не ощущая ответного влечения со стороны женщины, пытаются завести новые интимные отношения на стороне. Поэтому женщине нужно также проявлять понимание к чувствам и желаниям мужа, даже если ей придется при этом делать над собой усилия, преодолевая свое нежелание.
Когда после родов женщине можно опять спать с мужем и что нужно знать о возобновлении отношений
Важно не допустить отчуждения в семье, которое может окончательно разрушить семейную жизнь.
Появление в доме маленького ребенка – волнительное событие для молодой семьи. Кто-то воспринимает изменения в жизни позитивно, а какие-то семейные пары не могут перестроить свой быт. Знаете ли вы, что большинство разводов приходится именно на первые годы после прибавления в семействе. Как же не растерять семейные отношения после рождения ребенка?Что происходит
Казалось бы, будущие родители с нетерпением ждали появления на свет малыша, но как только в доме раздался первый крик новорожденного, тут же начались проблемы. Брак после рождения ребенка – это уже не те идеалистические отношения, которые были у супругов ранее. Муж с женой уже не могут достаточно времени уделять друг другу, да и на самого себя остаются считанные минуты. Вдвоем можно горы свернуть: отправиться в ночной клуб, на отдых в палатках, посещать музеи или просто валяться в кровати. С малышом это делать практически невозможно. Если женщина в силу природных особенностей может понять такие изменения, то муж, став отцом, испытывает сильный стресс.
Представители сильного пола – это те же дети. Они любят, чтобы за ними ухаживали, окружали любовью. Мужчины очень остро воспринимают появление в доме конкурента. Отношение мужа к жене становится более эгоистичным: он все больше недоволен тем, что любимая все время проводит с крохой, высказывает негатив по поводу беспорядка в доме, изменений во внешности супруги. Он не понимает, что молодой маме очень тяжело перестроить свой быт, а при этом еще и знакомить карапуза с неизвестными ему условиями жизни. Чтобы кризис отношений не достиг своего апогея, необходимо проявить мудрость и начать укреплять семью еще до появления младенца на свет.
Составляем план действий
- Меняем восприятие . Мужчина после рождения ребенка не понимает, что жизнь изменилась. Женщина, которая работала до декрета, полностью погружается в другой мир: она занимается ребенком, думает, как сделать кроху счастливым, заботится о здоровье карапуза. А новоиспеченный папочка все так же продолжает ходить на работу и общаться с коллегами. Как здесь поймешь причины изменений в семейных отношениях?! Раскройте мужу глаза: просите провести время с малышом, рассказывайте любимому о новых достижениях крохи, приобщайте папочку к домашним делам.
- Следим за эмоциями . Молодые мамы подвержены . Виной всему – гормональная перестройка организма. Уделите внимание себе. Проанализируйте, что происходит, почему учащаются перепады настроения, появляется раздражительность и плаксивость. Вам не нравится, что муж требует внимания, не замечая при этом вашей усталости? Скажите любимому прямо, что вас не устраивает. Не ждите, когда будет достигнута «точка кипения». Мужчина не живет догадками, ему нужны факты.
- Отдыхаем . Ссоры после появления малыша у супругов встречаются все чаще. Виной всему усталость, которая как снежный ком наваливается на молодых родителей. Мамочка целый день крутится вокруг ребенка, мечтая отдохнуть, переложив обязанности по уходу за крохой на папочку, который вечером придет с работы. Но мужчина тоже ведь устает! Супругам надо сесть и поговорить. Составьте распорядок отдыха. Например, в один из выходных с малышом будет заниматься мама, а в другой – папа. В будни каждому родителю будет предоставлено по 40-50 минут на общение с крохой, чтобы «разгрузить» свою вторую половинку.
- Знакомим папу с ребенком . Что делать мужу после родов, если жена ни на сантиметр не подпускает его к наследнику? Не совершайте ошибку: чем раньше папа познакомится с малышом, тем более крепкими будут семейные отношения. Если вы видите, что ваш любимый не умиляется каждому движению карапуза, не берет его на ручки, это не значит, что он не любит своего ребенка. Представители сильного пола менее эмоциональны, чем женщины.
- Секс после родов . «Разлюбила мужа после рождения ребенка», – жалуются многие мамочки, совершенно не понимая, что говорят глупости. Не разлюбили, а не научились совмещать разные жизненные роли. После появления крохи на свет вы получили новый статус матери, но при этом не утратили положения любящей и любимой жены. О каком сексе можно говорить, когда ребенок забирает все силы?! Еще о каком! У одной женщины была мудрая свекровь. Однажды она сказала своему сыну: «Хочешь жену в постели, не сиди на диване». Верно, правда же? Представьте, вы целый день крутитесь вокруг карапуза, готовите еду, убираете в квартире, при этом любимый молча наблюдает за вами. Почему бы не попросить у него помощи, сказав: «Дорогой, как же мне не хватает тебя, вот бы хоть полчаса провести вместе, но я трачу это драгоценное время на развешивание постиранных пеленок сынишки». Наверняка муж оживится от мысли об интиме и поможет домашних делах.
Упрямые цифры статистики утверждают, что в большинстве семей разлады, иногда приводящие даже к разводу, начинаются именно после рождения ребенка. Ведь появление в доме малыша – это не только большое счастье, но и проверка отношений на прочность. Теперь размеренная семейная жизнь меняется полностью и ее центром становится беспомощный маленький кроха. А это значит, что стоит забыть о таких прелестях, как походы в клубы, романтические прогулки, путешествия…
Многие молодые мамы, так окунаются в заботы о ребенке, что совсем забывают уделять внимание мужу. Естественно, мужчине, привыкшему быть на первых ролях, совсем не хочется отходить на второй план. Плюс навалившаяся ответственность, усталость, раздражительность, бессонные ночи могут загнать молодых родителей в ловушку обид, ссор и необоснованных претензий друг к другу. Давайте попробуем разобраться, как лучше пережить этот непростой период для брака и укрепить отношения.
Расстановка приоритетов
Новорожденный член семьи автоматически становится ее главой. Ведь в первую очередь выполняются его прихоти и удовлетворяются потребности. Мужчина начинает чувствовать себя ненужным. Мама должна понимать, что кроме ребенка в ее жизни есть муж, которому тоже нужны внимание и забота. Если этого вовремя не осознать, то можно разрушить брак. Не нужно полностью растворяться в сыне или дочке. Ведь кроме них еще есть и папа. Поэтому правильно расставьте приоритеты: муж – глава семьи, дети – следствие вашей любви и ее продолжение.
Эмоции на контроле
Накопившаяся усталость, хроническое недосыпание, негативные эмоции, раздражение и стресс требуют выхода? Ни в коем случае не устраивайте любимому истерики и не провоцируйте на конфликты. Ведь тем самым вы можете его незаслуженно оставить крайним и обидеть. Лучше запишитесь в тренажерный зал, где сможете снять напряжение.
Настрой на позитив
Помните, что жалобы на заботы, появившиеся с рождением малыша, мужчины воспринимают иначе, чем женщины. Для них это призыв что-то делать и действовать. Постоянно ворчащая жена держит его в напряжении: нужно постоянно куда-то бежать, помогать. Такое состояние может привести к тому, что и возвращаться домой он будет с неохотой, а то и вовсе вкусному семейному ужину предпочтет посиделки с друзьями с бокалом пива. Поэтому возьмите себя в руки, поймайте позитивный настрой и постарайтесь проще смотреть на свои обязанности.
Понимать, уважать и хвалить
Отдых
Не забывайте о том, что муж за целый день устает не меньше вас. Ведь он работает и зарабатывает деньги для достойного существования своей семьи. Естественно он старается помочь молодой маме. Но у него тоже должно быть право на личное пространство, где он может расслабиться и немного отдохнуть. Поэтому не стоит сразу с порога отдавать ему кроху. Четкое распределение обязанностей поможет вам не только установить время за уходом за крохой и отдохнуть, но и получить громадное удовольствие от общения с малышом.
Не отказывайтесь от помощи. Настоящими палочками-выручалочками могут стать бабушки, дедушки, братья, сестры, тети, подруги, няни и домработницы. Ведь даже оставив с ними ребенка на прогулку можно в спокойной обстановке сделать домашние дела, уделить внимание себе любимой и второй половинке, устроить романтический ужин, сходить в гости и даже поспать.
Физическая близость
Усталость не повод отказывать мужу в физической близости. Ведь с рождением малыша многие мамы, ссылаясь на занятость, отодвигают интимную жизнь на второй план, тем самым все больше отдаляясь от любимого. Поэтому вовсе не удивительно, что не получая желаемое дома, мужчина начинает это искать на стороне. Ложитесь спать вместе, обнимите супруга, вспомните, как хорошо вам было вместе, касайтесь друг друга, целуйте. Ведь хороший полноценный секс, наоборот, способен снять накопившееся напряжение.
Не забывайте про себя
Частая ошибка женщин – после рождения ребенка они совсем перестают следить за собой, мотивируя это нехваткой времени. И что видит муж. Неопрятную, неухоженную тетку с сальными волосами в грязном халате, имеющую проблему с лишним весом. Никогда не забывайте уделить время для себя любимой. Какой бы беспокойный ни был кроха, свободные минуты для ухода за собой можно найти. Вовремя посещайте парикмахера, обновляйте прическу. Выбросьте застиранную и полинявшую одежду. Прикупите красивые вещи, которые можно носить дома. Займитесь спортом, начиная с простых физических упражнений. Найдите себе занятие для души, гуляйте, читайте. Будьте уверены, полюбив себя, вы заставите мужа восхищаться вами.
Сюрпризы и прочие маленькие радости
Вспомните про ваши первые дни знакомства. Посетите места, с которыми у вас связаны приятные воспоминания. Ходите на свидания друг с другом, флиртуйте, устраивайте походы в кино, вылазки на природу. Для этого не нужно много времени, а ребенок может немного побыть с бабушкой. Напишите небольшие записки с признаниями в любви и разложите их по карманам одежды мужа. Отправьте приятную смску или же пикантную фотографию. Делайте небольшие сюрпризы. Просматривайте любимые фильмы. Можете создать свои или оживить имевшиеся семейные традиции. В общем, сделайте так, чтобы брак не превратился в рутину.
Не нужно выбирать над тем, что ставить на первое место: брак или воспитание ребенка. Они равноправны и могут прекрасно не только соседствовать, но и гармонично сосуществовать. Ведь все дети когда-либо вырастут и построят свои семьи, а вам останутся те отношения, какие вы построили сами. А какими они будут, зависит только от вас и вашей мудрости.
После рождения нашей долгожданной доченьки у нас с мужем появилась холодность в отношениях, нервы, переживания, короче много всего, но все позади… почти.
Но тогда почти 7 месяцев назад, я задумалась почему так получилось и как с этим бороться. Изучала статьи психологов и просто рассказы на форумах, многое оказалось полезным, я себе хоть чем то заняла голову и перестала много надумывать о нас.
НО, одна статья произвела не меня огромное впечатление, пишет статью КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, вдумайтесь, т.е. профессионал своего дела, так думаю… хотя после прочтения усомнилась.
Я была так взбешена, поделилась этой статьей со своей недавно родившей подругой и мы обе с пеной у рта говорили, что это слишком и мужики ДОЛЖНЫ тоже нас понимать, заботиться, помогать.
О психологии семейных отношений после рождения ребенка
29.09.2009
В вашей семье родился ребенок, и в центре внимания молодой мамы теперь малыш. Но правильно ли это для семейных отношений? О психологии семейных отношений после рождения ребенка рассказывает кандидат психологических наук Лариса Ренар.
Рождение малыша – великое чудо и в то же время великое испытание. Я помню свою панику, когда, вернувшись из роддома, осталась с малышом в четырех стенах.
Просто повезло?
Не прошло и трех недель, как я, взвыв от запертости в четырех стенах, пошла искать себе компанию. Интуитивно я чувствовала, что проводя целые дни дома, очень быстро замучаю мужа и замучаюсь сама. К счастью, в нашей поликлинике в это время был бассейн для новорожденных. И теперь каждое утро я спешила на занятия, предвкушая встречу с такими же мамашками, как я. Больше всего я подружилась с двумя девушками. Ольга и Наталья были мои ровесницы и жили в соседних домах. Так что после бассейна мы вместе возвращались, катя коляски, щебеча и смеясь. Нам всегда было чем заняться и что обсудить.
1991-й год многими вспоминается, как год пустых прилавков и длиннющих очередей. Для нас же очередь превращалась в приключение, а поиски детского питания по накалу страстей были сравнимы с поисками сокровищ. Нас спасало, что мы все кормили грудью, и всегда можно было оставить малыша подругам, зная, что покормят и его. Так что все наши мальчики стали молочными братьями. Иногда мы расставались только к вечеру, к приходу наших мужей. Приход мужа превращался в праздник. Вдоволь наговорившись с подругами, обсудив все вопросы, связанные с малышом, я встречала мужа вопросами о его делах и была готова слушать его часами.
Интуиция не подвела
Только потом я узнала, что самое важное в этот период в отношениях – не смещать фокус внимания с любимого мужчины на ребенка. В центре вашей вселенной всегда сначала – женщина, потом – ваш любимый и только потом – дети. Если мама будет счастливой и довольной, то ей хватит энергии и на себя, и на любимого, и на ребенка. Самое важное – отношения между мужчиной и женщиной. Когда между ними существует близость и гармония, тогда возникает поле любви. Дети, находясь в этом поле, чувствуют себя счастливыми и растут здоровыми.
Как только женщина начинает все свое время уделять ребенку, то все начинает рушиться – муж уходит к другой, а ребенок начинает капризничать и болеть. Самое большое преступление против детей – жить с мужчиной ради детей. Моя прабабушка любила повторять: «Когда мужчина приходит домой – занимайся только мужчиной». Вы весь день занимались собой и ребенком, поэтому вечером все ваше внимание и вся ваша любовь должны быть направлены на любимого.
Обязательно встречайте мужа с работы нарядная, с улыбкой и добрыми словами выходя ему навстречу.
На десять минут малыша можно оставить в кроватке, с ним ничего не случится, а муж почувствует себя центром вселенной. В мужчину веками эволюции заложено, что от его возвращения с добычей зависит жизнь его семьи. Каждый раз, приходя домой, он бессознательно ждет, что его приходу будут радоваться и его будут встречать. А если любимая женщина вся поглощена ребенком и иногда может даже не заметить, что мужчина пришел с работы, тогда у мужчины возникает чувство никчемности и ненужности.
Не обрушивайте на мужчину свои рассказы, послушайте его.
Вернувшись домой, он ждет встречи и фанфар, но не готов слушать бесконечные рассказы жены о проблемах малыша. Его самого переполняют эмоции и впечатления прошедшего дня. Это не значит, что его не интересует, как прошел ваш день и как изменился малыш, просто сначала ему надо прийти в себя после напряженного рабочего дня. Как я благодарна подругам, что после дружеского общения с ними, у меня уже не оставалось сил обсуждать свой день с мужем. Я могла только, накрыв ужин, внимать его рассказам.
Рассказывайте мужу только про успехи малыша или спрашивайте совета по возникшим проблемам.
Это важно!
Главная женская ошибка: после свадьбы мы с головой уходим в состояние «Хозяйки» и забываем о других состояниях женской энергии.
В первую очередь – о «Девочке», которая принимает мужчину таким, какой он есть, потом – о «Королеве», интересной и яркой, и уж, конечно, о «Любовнице», страстной и непредсказуемой.
Мы стесняемся сексуальных экспериментов, и вообще у нас то голова болит, то еще какая-нибудь ерунда.
Радость творчества
Чтобы дарить радость другим, важно самой наполняться этой радостью. Как только малыш немного подрос, я тут же окунулась в свое любимое занятие – учебу. Пока он сопел, я изучала все – английский, историю города, детскую психологию, занялась танцами и вокалом. Правда, на занятия танцами его приходилось брать с собой. Не знаю, что в это время думал мой сын, наблюдая из своего креслица за моими танцевальными па и танцами других людей, но я получала искреннее удовольствие.
Меня не пугали поездки в метро с коляской, потому что всегда находился кто-то, кто был готов помочь. Я даже каким-то непостижимым образом умудрялась вести занятия для других мам по детской психологии, оставляя своего малыша на попечение моих коллег в соседней комнате. И все получалось!
Любое творчество наполняет нас энергией и радостью – и маленький ребенок дает чудесное время, которое можно посвятить себе и чему-то научиться вместе с ним. Особенно сейчас, когда вокруг так много заманчивых предложений. Главное, не замыкаться в четырех стенах и повседневных заботах.
Главный урок
Когда малышам исполнился годик, наша троица (я и мои две подруги) решила, что пора заняться развивающими играми. Мне и Наталье как психологам поручили создать программу. Объездив все библиотеки и вспомнив все, чему нас учили на психфаке, мы погрузились в мир раннего развития. Уникальная программа для мам с малышами просуществовала два года. Мы общались, учились и учили. И как всегда были в эпицентре всех событий. Сейчас я поражаюсь, как много я тогда успевала – без машины, без няни и горничной, без помощи родителей. Когда родился второй ребенок, уже были и домработница, и няня, и мама, но уроки, полученные с первым ребенком, я усвоила на всю жизнь. Главное – ты сама, твоя энергия, твоя радость и твоя наполненность. Если ты будешь наполняться, тогда твой маленький мир будет в порядке.
Самое большое преступление против детей – жить с мужчиной ради детей
Делай так!
Делай все, что приносит тебе радость и удовольствие, что вдохновляет и наполняет тебя.
Создавай свой круг женской силы
Общайся с такими же мамочками, как ты, – вам интересны одни темы, у вас похожие дела, и самое главное – женщины усиливают друг друга. Найди себе компанию в детском бассейне, на курсах и т. д.
Занимайся тем, что тебе нравится, научись тому, о чем ты всегда мечтала
И не бойся куда-то идти с малышом, еще никому не мешала детская коляска, стоящая рядом с роялем, в танцзале, в музее или под лыжным склоном. Маленький ребенок – не повод превратиться в отшельницу, а наоборот – повод увидеть мир и показать его ребенку. Чем больше в этот период увидит малыш – тем больше нейронных связей образуется в его мозге, тем умнее он будет. Впечатления – очень сильный источник энергии, создавай и находи их сама, не жди, что кто-то придет и принесет их на блюдечке.
Займись творчеством
Придумай свою развивающую программу, создай новый рецепт детской каши, начни вышивать или писать книгу. Твори вместе с малышом или сама. Главное – поймать чувство полета и занять себя интересным делом в те промежутки, когда кроха спит.
Всегда помни, что второй главный человек – твой любимый
Основное внимание – ему. Это твоя обязанность – воспитывать ребенка, и не надо ее взваливать на мужчину. У него другие задачи – обеспечить семью, защитить ее и отвечать за нее, принимая решения. Если твой любимый готов помочь тебе с малышом, поблагодари его и порадуйся. Но никогда не заставляй его, иначе он возненавидит и тебя, и ребенка. Встречай мужа с работы, корми и слушай его. И никогда, даже если ты валишься с ног от усталости, не отказывай в сексе. Помни, что ты – основной источник энергии для своего любимого.
Если он не будет черпать энергию у тебя, то начнет искать ее на стороне, и тогда придется искать нового папу для вашего ребенка. Поэтому холить и восстанавливать себя – это основная твоя задача в этот период. И поразительно, чем больше внимания ты уделяешь себе и своему любимому, тем спокойнее и счастливее твой малыш.