Стремление каждой женщины оставаться молодой, красивой и «свежей» вполне объяснимо. Все мы хотим выглядеть моложе своих лет, однако, процессы старения начинают давать о себе знать уже с относительно раннего биологического возраста.
Примерно с 25 лет эпидермис лица каждой женщины начинает утрачивать необходимые ресурсы для своего здорового функционирования и пребывания на прежних позициях. Утрачивается подкожно-жировая клетчатка, происходит постепенное обезвоживание, в глубинных структурах дермы перестают в достаточном количестве продуцироваться «белки молодости» — коллаген и эластин.
Снижаются также запасы гиалуроновой кислоты – органического соединения, которое удерживает молекулы влаги в межклеточном пространстве.
Итог у всех этих процессов един – кожа становится более дряблой, вялой, слабой и рыхлой.
Однако вы вполне способны немного отсрочить их. И если вы уже достигли среднего возраста, помогут вам в этом маски для лица после 40 лет.
Нюансы ухода за собой в сорокалетнем возрасте
Уход за кожей лица, да и тела, должен начинаться как можно раньше. Буквально – он показан даже юным девушкам, которые стремятся беречь свою красоту с раннего возраста.
А как же ухаживать за собой в период «второй молодости» , когда кризис среднего возраста уже пережит, и кажется, что открылось «второе дыхание» ?
Увы, несмотря на душевный подъем, далеко не все женщины выглядят достойно после 40 лет. Многие начинают озадачиваться своим внешним видом уже тогда, когда их лицо постигли существенные изменения. Оговоримся сразу – если сейчас вы выглядите довольно плохо, и ваша кожа покрыта морщинами, вероятно, справиться с такими косметическими дефектами самостоятельно вам уже не удастся.
Как можно омолодиться в 40 лет?
Если вы пересмотрите свой образ жизни, начнете правильно питаться и заниматься спортом, принимать необходимые витаминные и минеральные комплексы, откажетесь от вредных привычек и станете использовать средства домашней и / или профессиональной косметологии, вы гарантированно получите шанс выглядеть гораздо лучше.
Но, повторимся, если кожу и мягкие ткани вашего лица уже постигли неминуемые изменения, здесь остается лишь обратиться к квалифицированному специалисту в области эстетической медицины.
Аспекты ухода за кожей лица после 40 лет многогранны и разнообразны. Пожалуй, начать стоит с пересмотра образа жизни в целом, и только после этого переходить к применению местных средств.
Вы можете удивиться, но большинство женщин, выбрасывающих на ветер тысячи долларов при покупке чудодейственных эликсиров молодости, банально ведут некорректный образ жизни, а потому не видят ровным счетом никакого результата.
Если вы поступите иначе, и обратите внимание на тривиальные, на первый взгляд, факторы, вы сможете обойтись и без дорогостоящих покупок, выглядя при этом «на миллион» .
Омоложение лица невозможно без следующих действий:
Строго соблюдение всех нехитрых правил из изложенного списка подарит вам хорошее настроение и обеспечит привлекательный внешний вид.
Домашние маски и другие рецепты красоты
Чтобы омолодить и напитать кожу лица, стоит использовать специальные продукты для изготовления масок. Прежде всего, в эту категорию стоит отнести базовые растительные масла косметического или лечебного назначения. Они способствуют укреплению кожи, повышению ее эластичности, сократительной способности и природного тургора. Оптимально сочетать их нанесение с массажем вашего лица. Здесь лучше всего обратиться к лимфодренажным техникам, например, японскому массажу «Асахи» .
Попробуйте его, и вы обязательно отметите на себе его лифтинг-действие!
Как еще ухаживать за собой в 40 лет? Мы советуем вам обратиться к компетентному врачу-косметологу, чтобы он подобрал вам должный уход среди профессиональной продукции. И конечно, вы можете периодически обращаться к средствам домашней косметологии, чтобы обновить свою кожу, сделать ее гладкой, бархатистой и сияющей.
Существует немало рецептов масок для лица после 40 лет. Их выполнение нацелено на нивелирование главных проблем этого возраста – провисания тканей, ослабления кожного покрова, формирования мелких морщин и более контрастных борозд.
Лучшие маски выполняются на базе следующих продуктов:
Любой компонент смешивается с водой, соком (особенно полезны в данном случае свежеотжатые соки цитрусовых или биостимулированный сок алоэ вера) или молоком.
Важно, чтобы получилась плотная, тягучая, пластичная масса, которая способна застыть на лице и покрыть его поверхность равномерным слоем.
В полученный состав можно добавить следующие действующие компоненты:
- базовые растительные масла . Наиболее пригодными здесь будут масла лесного ореха, макадамии, жожоба, авокадо, миндаля, черного тмина, арганы, ши, виноградной или абрикосовой косточки;
- эфирные масла . Оптимально выбрать концентрат розового дерева, нероли, пачули, лаванды;
- масляные растворы витаминов . Обратите внимание на витамины группы В, А и Е, а также концентраты фолиевой и аскорбиновой кислот.
Вы можете варьировать компоненты по своему собственному предпочтению, однако, не забывайте учитывать свой тип кожи. Если у вас она сухая, вам не следует использовать высушивающие ингредиенты, типа яичного белка. Если же она у вас жирная, избегайте применения плотных масел с тяжелой текстурой.
Старайтесь выполнять процедуры не реже одного раза в неделю, иначе они не принесут вам фиксированного эффекта, к которому вы гарантированно стремитесь.
Также следите за новинками в готовой косметической продукции и время от времени «разбавляйте» уход ими. Домашние маски также рекомендовано варьировать между собой, чтобы кожа не пресыщалась и не привыкала к выбранному уходу. Мы также рекомендуем вам попробовать новомодные альгинатные маски, действие которых сравнимо с профессиональными процедурами.
Будьте красивы в любом возрасте!
После 40 лет женщина начинает замечать изменения в состоянии кожи своего лица: появляются морщины, она становится более сухой, истончается, увеличивается размер пор. Доказано, что после 25 начинаются необратимые процессы старения, но комплексный, своевременный уход позволит замедлить их. Гормональные изменения, происходящие на пятом десятке, только усиливают негативное влияние на кожу. Поэтому важно соблюдать несколько простых правил.
Уход за кожей лица после 40 лет: 7 возрастных изменений
Чтобы как можно дольше выглядеть молодо, желательно правильно ухаживать за кожей лица начиная с 20-25 лет. Ведь она ежедневно подвергается негативным воздействиям окружающей среды, на ней отражается все, что происходит внутри организма. Можно выделить 7 основных признаков возрастных изменений, но это не означает, что все они появятся с наступлением 40 лет.
Появление возрастных изменений является постепенным. Многие из них проявляются ближе к 50 годам.
Лицо женщины является ее визитной карточкой. Чтобы выглядеть молодо после 40 лет, необходим комплексный уход.
К основным симптомам увядания относят:
- Потеря упругости, неравномерный тон, появление пигментных пятен. За это отвечает женский гормон эстроген. После 40-45 лет его количество начинает уменьшаться, что отражается не только на детородной функции, но и на выработке коллагена.
- Нечеткий контур губ. Кожа здесь наиболее тонкая, она подвержена влиянию ультрафиолета, резкому перепаду температур. В результате теряется объем губ, появляются вертикальные морщинки вокруг них.
- Мимические морщины. Недостаточная эластичность кожи приводит к тому, что морщинки, которые появлялись раньше только во время улыбки или другой активной мимики теперь не исчезают.
- Расширенные поры. Это особенно заметно на щеках и подбородке. Эта проблема возникает по причине недостатка коллагена, когда края пор не возвращаются в нормальное состояние.
- Круги и мешки под глазами. Темные круги появляются в результате застоя крови в сосудах, а мешки - результат чрезмерного количества жидкости в организме.
- Отвисание скул и щек. Недостаточный уровень коллагена приводит к тому, что кожа неспособна удерживать объем жировой клетчатки, который присутствует в щеках.
- Дряблость шеи и зоны декольте. Эти части тела не меньше подвержены негативному влиянию внешних факторов, но гораздо меньше на них обращают внимание, пока не появятся характерные отклонения.
Правильный уход за кожей лица после 40 лет
Существует несколько простых правил, которые желательно соблюдать в любом возрасте, но после 40 они становятся обязательными. Это позволит дольше сохранять нормальное состояние кожи:
- Соблюдение режима дня. Ежедневно следует ложиться не позже 22:00 и спать не меньше 8 часов. Это поможет выглядеть отдохнувшей, что значительно улучшит состояние кожных покровов, улучшит регенерацию клеток.
- Регулярно ухаживать за кожей при помощи специальных средств. Обязательно требуется очищение, увлажнение, питание.
- Правильное питание. Кожа после 40 требует витаминов, минералов, которые будут активизировать клеточные процессы. Особенно это важно осенью, когда авитаминоз касается всего организма.
Профессиональный и домашний уход
Зрелая кожа требует обязательного очищения утром и вечером. Это помогает ей справляться с негативным воздействием окружающих факторов, улучшает эффективность других косметических средств. Умываться следует без применения мыла, простой водой. Также можно применять специальные пенки, жидкости, подходящие для зрелого возраста.
После 40 лет работа сальных желез ухудшается, что провоцирует сухость кожи, ее повышенную травматичность.
Кремы должны содержать более интенсивные компоненты. Желательно остановиться на тех средствах, которые включают UV-фильтры. Зимой требуется защитить лицо от воздействия низких температур, поэтому в осенне-зимний период обязательно использовать кремы с жирными составляющими. В этом возрасте действия кремов недостаточно, необходимо регулярно применять маски. Это могут быть сужающие поры или питательные маски.
Положительный эффект оказывает самомассаж. Он помогает поддерживать мышечный каркас в норме, подтягивая кожу. Существуют специальные комплексы упражнений, которые получили название Face building.
Зрелая кожа требует обязательного увлажнения, питания. Справиться с этим помогут омолаживающие маски.
Как сохранить молодость?
- Умывание. Его обязательно проводить утром и вечером.
- Демакияж. Требуется удалять косметику, и не только декоративную. В противном случае могут развиться аллергические реакции, забиваются поры, возникают воспалительные процессы.
- Применение масок. Их периодичность должна быть не чаще 1-2 раз в неделю.
- Использование антивозрастных кремов. Наибольшую эффективность показывают профессиональные кремы с активными веществами.
- Обязательно наносить защитные кремы. Они призваны защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды.
- Специальные кремы для век. Кожа там намного нежнее, поэтому требует более бережного ухода.
Советы косметологов не ограничиваются только использованием косметических средств. Чтобы поддерживать молодость, следует чаще бывать на свежем воздухе. Это могут быть прогулки, пробежка, езда на велосипеде.
Еще одной проблемой кожи является обезвоживание клеток. Чтобы этого избежать, рекомендуется выпивать не менее 5 стаканов чистой воды без газа. Исключение вредных привычек (курение, алкоголь) - также важный этап антивозрастного ухода.
Уход за телом после 40 лет
Не только лицо требует особого ухода для сохранения его молодости и красоты. Изменения касаются всего тела. По отзывам врачей, для нормального состояния кожи следует выполнять такие рекомендации:
- Физические нагрузки. Это могут быть не только активные виды спорта, достаточно занятий йогой, чтобы увеличить кровообращение. Оно обеспечивает поступление питательных веществ к клеткам. Многие упражнения можно выполнять дома или самостоятельно заниматься в парке.
Тело женщины после 40 лет требует ухода, который позволит коже дольше оставаться молодой.
Чем старше становится девушка, женщина, тем большее количество времени ей приходится тратить на уход за кожей, ежедневный уход за кожей лица, век, рук. После душа уход за всем телом. А также со временем, дороже становится ее косметика, крема, сыворотки и тоники. И это очень печальный факт.
После 40 лет наш организм изнашивается, мышцы становятся более слабыми, кожа - более тонкой и сухой, стенки кровеносных сосудов становятся более тонкими и ломкими. Также ухудшается обмен веществ, гормональный баланс женщины, продукты распада выводятся из организма хуже. Наши клетки: клетки кожи и клетки всего организма начинают недополучать питательные вещества. В возрасте 40 лет кожа женщины входит в стадию увядания, физиологические возрастные изменения после 40 лет проявляются все более интенсивно.
Но ведь женщине не хочется стареть! Поэтому женщинам после 35-40 лет нужно начинать соблюдать некоторые правила: более внимательно и трепетно относиться к себе и своему организму, больше внимания уделять заботе о коже, лице, руках, шее, об общем состоянии внешности.
Обязательные правила ухода за зрелой кожей
1. Кожа женщины после 40 лет требует очищения регулярного и тщательного. Это правило касается кожи в любом возрасте, но более зрелую кожу нужно очищать 2 раза в день, утром и вечером, используя специальные, подходящие по возрасту средства. Перечень подходящих средств для очищения кожи после 40 лет можете найти в конце статьи.
2. Зрелая кожа уже существенно истончается и не получает столь достаточного естественного питания. Соответственно средства должны быть питательные и увлажняющие, а также более интенсивными чем раньше. Не получится обойтись только лишь кремами - необходимо обязательно делать специальные питательные и увлажняющие маски, использовать только высококачественную природную косметику. Причем весь уход за кожей должен стать регулярным, а не эпизодическим.
3. Кожу после 40 лет обязательно нужно защищать от внешних воздействий, а не только питать и увлажнять. После 40 лет нужно начать обязательно пользоваться косметикой, защищающей от мороза, содержащей UV-фильтры.
4. Для сохранения молодого и здорового вида кожи необходимо правильное питание. В рационе должно присутствовать побольше овощей и фруктов, жирная морская рыба, морская капуста, кисломолочные продукты, орехи, биодобавки. Стоит немного ограничить потребление мяса, мучного, сладкого, копченого, жареного, острого. Алкоголь надо свести к минимуму, а курить пора бросить уже очень давно!
5. Существует большое количество упражнений, помогающих поддержать мышечный тонус и каркас лица в тонусе. Упражнения позволят довольно долго сохранять молодой вид и подтянутую кожу. Разработаны специальные гимнастические комплексы для кожи лица, которые называются Face building, можете поискать в интернете. Не надо забывайте также о важности самомассажа лица.
6. Ну и последнее, чем старше женщина становится, тем более часто нужно посещать салон косметолога. После 40 лет женщине желательно раз в месяц проходить пилинг, делать маски для лица. Женщинам за 40 необходимо проходить разные курсы поддерживающих, антивозрастных косметических процедур.
Салонные процедуры
Польза и результат салонных процедур для кожи поле 40, совершенно неопровержимы. К счастью, во всех современных салонах уже предоставляются такие услуги, которые обеспечивают глубокую очистку кожи лица, избавление от морщин и первых признаков старения, насыщение вашей кожи питательными веществами и многое другое. В наше время пройдя нескольких сеансов в салоне чудодейственных процедур вполне реально в 45-50 лет выглядеть на 35-40, а то и моложе!
Самая действенная и популярная анти-эйдж процедура сегодня RF-лифтинг.
RF-лифтинг рекомендован для глубокого лифтинга и является альтернативой хирургической подтяжке кожи лица. Эффект тот же. Гарантируется обновление кожных покровов, активизацию собственных ресурсов организма и глубокий лифтинг.
Также есть еще много других популярных действенных процедур в косметологических салонах: контурная пластика лица, мезотерапия и биоревитализация. Но их суть заключается в подкожном введении специальных препаратов, гелей-филлеров и других веществ. Я сомневаюсь что стоит вводить в свой организм антитела, препараты, пусть даже испробованные временем. Наш организм способен сам востанавливаться и регенерировать клетки, надо только дать ему пищу.
Домашний уход
Под домашним уходом можно подразумевать использование народных косметических средств для зрелой кожи: всевозможные маски, примочки, сыворотки, протирания. При постоянном регулярном использовании домашние средства вполне способны поддерживать кожу в хорошем состоянии почти как от посещения салонных процедур.
Например, я думаю каждой девушке, женщине будет под силу заморозить кубики люда из отваров различных трав (сок алоэ, ромашка, крапива, череда ) и протирать ими кожу лица утром и вечером. Это очень хорошо освежает и тонизирует кожу. Питание, тонус и лифтинг эффект для кожи после 40 лет оказывают различные маски на основе яйца, меда и оливкового масла.
Стоит еще раз акцентировать внимание и повториться, в возрасте женщины после 40 лет уже нельзя ухаживать за кожей на бегу - все процедуры должны стать более регулярными и перейти в полезную привычку.
26 251 1 Следить за своим внешним видом, уделяя особое внимание коже, обязана каждая девушка в любом возрасте. Но мало кто задумывается о завтрашнем дне и беспечно предполагает, что в 40 кожа будет такой же молодой и здоровой как в 20 лет. Конечно, на улицах можно встретить привлекательных женщин, которые выглядят намного моложе своего возраста, но это исключительно их заслуга. Скорее всего, такие дамы с юности умеют правильно ухаживать за кожей лица и знают несколько секретов молодости.Почувствуй разницу
Каким изменениям подвергается кожа после 40 лет и почему регулярный уход так важен?
С преодолением 40-летнего барьера в организме женщины происходит очередная перестройка гормонального фона. На этот период припадает нижняя граница менопаузы. Снижается выработка эстрогена, благодаря которому кожа раньше оставалась упругой, эластичной и имела ровный тон. Сейчас из-за недостатка этого гормона появляется дряблость, кожа обвисает, появляются пигментные пятна.
Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после 40 – это морщины. Появляются новые бороздки, а уже имеющиеся становятся глубже. Это происходит из-за того, что клетки регенерируются медленнее, сальные железы работают хуже и коже не хватает коллагена и эластина.
Наверное, все женщины в этом возрасте понимают, что коже нужен особый профессиональный уход. Ведь 40 лет – это не старость, а расцвет зрелости. Поэтому самое время перестать лениться и экономить на себе. Достаточно каких-то 15-20 минут в день (это уже с фэйсбилдингом), чтобы выглядеть на несколько лет младше своего возраста.
Для того чтобы в 40 лет вам давали 35, а то и 30 не нужно иметь миллионные вклады, ложится под нож пластического хирурга или весь день проводить в косметических салонах. Для начала нужно омолодить организм изнутри (отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, перейти на правильное и здоровое питание). При таком образе жизни вы и ваша кожа будете чувствовать себя заметно помолодевшими. Но не стоит забывать о правилах по уходу за увядающей кожей. Они довольно просты и с ними справится даже новичок.
- Регулярно увлажняйте кожу . С каждым годом она все хуже удерживает влагу, поэтому требует интенсивного увлажнения. С этой задачей справятся увлажняющий крем и мицелярная вода. Крем нужно наносить утром и вечером (утром дневной и вечером ночной).
- . Благодаря воде в организме запускаются все обменные процессы, и все внутренние органы начинают правильно функционировать. Единственное ограничение — не употреблять жидкость за 2 часа до сна во избежание отечности на утро.
- Используйте антивозрастную косметику «40+». Такие крема, сыворотки, лосьоны содержат необходимые гиалуроновые кислоты, коллаген, ретинол, витамины А, Е, С. Покупая такие средства обращайте внимание на состав. Желательно чтобы он был максимально натуральным.
- Для умывания не используйте водопроводную воду . Она содержит большое количество хлора, который очень сушит кожу. Для таких процедур подойдет минеральная или талая вода. Можете порадовать личико минеральной водой с газом. Большое количество пузырьков взбодрят и подарят хорошее настроение.
- После умывания тонизируйте кожу кубиком льда . Такая процедура способствует улучшению микроциркуляции крови, благодаря чему улучшается цвет кожи и она выглядит заметно посвежевшей.
- Избегайте прямых солнечных лучей . Очки и зонтик вот ваши верные друзья на пляже! Конечно, очень хочется иметь бронзовый загар, то нужно помнить, что УФ-лучи способствуют пересыханию кожи, что приводит к появлению морщин. Перед принятием солнечных ванн смазывайте кожу .
- Используйте только качественную косметику проверенных производителей . Хватит экономить, пора подумать о том с каким лицом вы встретите светлую старость. Такие средства, также как и дневной крем, должны содержать . Периодически делайте ревизию в косметичке, избавляясь от простроченных средств. Покупайте косметику от качественных производителей. Делайте основу под макияж и не забывайте питать лицо перед нанесением косметических средств.
- Контролируйте количество наносимой декоративной косметики . Не стоит наносить на свое лицо килограмм пудры и тонального крема. Они загрязняют поры и тормозят процесс восстановления клеток вследствие чего можно получить не только прыщи, высыпания, но и несколько новых морщин.
- Следите за мимикой . Из-за слишком активной мимики даже у 20 девушки могут появиться морщины, не говоря уже о дамах за 40. Постарайтесь меньше хмуриться, щуриться, в ясную погоду носите солнцезащитные очки.
- Каждая зона лица требует индивидуального подхода , поэтому подбирайте крема отдельно для шеи, области вокруг глаз и лица. У таких средств разные задачи, поэтому для достижения желаемого результата придется раскошелиться и разнообразить ассортимент кремов на туалетном столике.
- Наносите косметические средства только по массажным линиям легкими движениями . Это поможет предотвратить появление новых морщинок и будет способствовать разглаживанию старых.
- Не пренебрегайте таким средством как «сыворотка для лица». В этом косметическом продукте сконцентрировано большое количество активных веществ, которые омолаживают кожу. Поэтому эффекта от сыворотки в несколько раз больше, чем от обычного крема. Но и тут нужно знать меру. Если ее использовать продолжительное время, то организм привыкает, адаптируется и через некоторое время она вообще перестает действовать. Применяйте ее курсами 2 раза в год.
- Регулярно посещайте косметолога . Современная косметология предлагает богатый перечень услуг, которые омолодят и оздоровят кожу. В домашних условиях невозможно провести профессиональную чистку лица и необходимые омолаживающие процедуры.
Этапы ежедневного ухода за кожей после 40 лет
На первый взгляд многим женщинам может показаться, что ухаживать за собой, соблюдая все наставления косметолога, очень непросто. Но это обманчивое предположение. Косметические процедуры очень полезны и могут принести массу положительных эмоций от проделанной работы и полученного результата.
Важно соблюдать все этапы очищения лица в течении всего дня.
Итак, начинаем с ОЧИЩЕНИЯ. Очищать кожу нужно 2 раза в день (утром и вечером). Для этой процедуры идеально подойдет пенка для умывания, косметическое молочко. Старайтесь не использовать водопроводную воду, заменив ее минеральной. Навсегда откажитесь от использования мыла в качестве средства для очищения кожи лица. Даже самое дорогое мыло пересушивает кожу, лишая ее такой необходимой влаги. Снимайте макияж специальным средством.
После очищения ТОНИЗИРУЕМ кожу. Для этой цели на полках магазинов можно найти бесчисленное количество тоников и лосьонов. Применять их нужно утром и вечером, протирая лицо. Только обратите внимание, что такое средство не должно содержать спирт, т.к. он, как и мыло, пересушит и «стянет» кожу. Тонизировать кожу можно и самодельными средствами. К ним относятся различные травяные отвары, или настойки на основе молочных продуктов. Можно травяной отвар залить в формочки и заморозить. Протирая таким кусочком льда лицо, вы не только напитаете кожу полезными веществами, но и укрепите сосуды.
Завершающий этап – УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ. Насыщать кожу необходимыми веществами нужно дважды в день, используя при этом разные средства. Утром наносите дневной крем, содержащий SPF-фильтр с показателем 30 или 50. После нанесения крема удалите его остатки через 20-30 минут косметической салфеткой. После этого можно наносить макияж. Перед сном следует позаботиться о коже с помощью ночного крема. Отлично, если он будет содержать такой компонент как «ретинол». Остатки косметического средства удалить через некоторое время салфеткой.
Ухаживать за кожей совсем не сложно, но нужно помнить, что косметические средства нужно подбирать исходя из типа вашей кожи, т.к. уход за жирной кожей после 40 отличается от ухода за сухой кожей.
А может все-таки довериться профессионалу?!
На вопрос «Нужно ли посещать косметолога после 40 лет?» есть однозначный ответ «Да». Именно в этом возрасте визиты к этому специалисту должны стать регулярными. Только профессионал сможет устранить все дефекты кожи и подарить ей вторую молодость. Но среди разнообразия процедур можно очень легко растеряться, поэтому рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.
- Микродермабразия – в ходе этой процедуры удаляется верхний слой эпидермиса, тем самым кожа очищается от ороговевших клеток, а поры начинают «дышать» и сужатся. Эффект от такой процедуры подобен эффекту от химического пиллинга, но он наступает гораздо быстрее. Благодаря микродермабразии кожа выглядит заметно здоровее, выравнивается цвет лица, со временем исчезают высыпания.
- Контурная пластика – косметолог вводит под кожу клиентке гель-филлер , в состав которого входит гиалуроновая кислота. Благодаря такой манипуляции подтягиваются обвисшие участки кожи, контур лица становится четче, кожа приобретает упругость, разглаживаются мимические и возрастные морщины.
- RF-лифтинг – такая процедура заменяет подтяжку лица, т.к. воздействует на глубокие слои кожи, подтягивая их. После такого лифтинга кожа обновляется, овал лица приобретает четкие контуры, исчезает эффект дряблости кожи.
- Мезотерапия – под кожу вводится жизненно необходимые вещества, которые питают и увлажняют кожу изнутри.
- Глубокий пиллинг – очищает поры от пыли и остатков косметических средств. В ходе процедуры удаляются ороговевшие клетки, благодаря чему крема проникают глубже в кожу и работают эффективнее.
Домашние процедуры по уходу за лицом после 40 лет
Салонные процедуры можно проводить раз в несколько месяцев, но коже этого мало. Поэтому 1-2 раза в неделю нужно радовать личико питательными масками и скрабами. Их можно приобрести в специализированных магазинах, а можно сделать самостоятельно.
Питательная маска для лица на основе
Достаточно простое в приготовление, но эффективное средство. Возьмите и смешайте с 2 ст.л. меда и пшеничной муки. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и через 20-25 минут смойте горячей водой комнатной температуры. После снятия маски на кожу нанестите крем.
Дрожжевая подтягивающая маска
Такая маска имеет лифтинг эффект и подтягивает кожу. Разведите дрожжи в теплой воде и добавьте туда ржаную муку. Маска должна иметь консистенцию сметаны. Навесите ее налицо и шею. Через 15-20 минут смойте теплой водой.
Фруктовая питательная маска
Освежает и питает кожу витаминами снаружи. Возьмите 2 ст.л. жирного творога, клубнику и землянику (по 3 ягоды). Все перемешайте и нанесите на кожу. Через 10 минут смойте массу водой комнатной температуры.
Овощная подтягивающая маска
Сделает кожу упругой и подтянутой. Натрите на мелкой терке кабачок, баклажан и капусту. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Через 7-10 минут удалите маску прохладной водой и смажьте кожу питательным кремом.
Индивидуальный подход для разных зон лица
Лицо человека – это участок тела, где на маленькой площади кожа имеет разную толщину эпидермиса. Например, кожа под глазами в 3 раза тоньше, чем кожа на подбородке. Поэтому ухаживать за ними тоже нужно по-разному.
Кожа вокруг глаз требует особого ухода
После 40 лет к таким проблемам как морщины под глазами прибавляются припухлость век и . Как бороться с морщинами все знают, а что делать с отечностью известно не всем. образуются вследствие излишнего скопления крови или жидкости в области глаз. Бороться с этим дефектом можно и нужно. Старайтесь спать на спине, используйте косметические средства, в состав которых входит кофеин и витамин К, старайтесь хорошо высыпаться.
Крем для век и вокруг глаз выбирайте с содержанием витамина К. Он избавит вас от темных кругов, которые являются результатом скопления крови в сосудах под глазами.
Зона декольте и шея
Когда наносите крем на лицо, не забывайте наносит его и на зону декольте, ведь она тоже нуждается в увлажнении. Согласитесь, некрасиво, когда у женщины ухоженное лицо и дряблая шея.
У продвинутых косметических компаний для зоны декольте имеются свои серии кремов. Присмотритесь к ним. Обязательно обратите внимание на состав: ищите экстракты с лифтинг эффектом.
Из салонных процедур чаще всего используют ультразвук ля подтяжки и разглаживания морщин на шее.
Не забывайте, что ночью спать лучше на животе — это предотвратит появление заломов на лице.
Губы
Обычно наши губки больше всех терпят от недостатка влаги. Они сохнут, трескаются, теряют упругость. С возрастом, контур губ становится менее четким, а возле уголков губ образуются морщины.
Если вы не знали, но у хороших бальзамов для губ тоже есть защита от солнечных лучшей и ультрафиолета и лучше всего выбирать SPF не ниже 20.
Скулы и щеки
Силу притяжения никто не отменял и с возрастом наши щечки это подтверждают не укоснимо стремясь вниз, образовывая тем самым . Это тоже все от недостатка влаги. Здесь конечно все сложнее. С этим эффективно поможет справится лишь липолифтинг, либо инъекции гиалуроновой кислоты. Данные процедур приподнимут щеки и разгладят носогубные складки.
Если вы все еще сомневаетесь, что от возрастных изменений никуда не деться, то вот вам подборка звездных леди, которым уже давно за 40. Да, вы скажите: «они звезды и они зарабатывают лицом». Но признайтесь себе честно, это всего лишь оправдание чтобы не вставать с дивана;).
Иногда так хочется остановить время и процесс старения. Женщины в возрасте за 40 с ностальгией просматривают фотографии 20-летней давности и с грустью отмечают, что время неумолимо движется. Но не стоит отчаиваться. Даже в этом возрасте можно и нужно выглядеть красивой и ухоженной. Для этого необходимо регулярно и правильно ухаживать за кожей лица. Выполняя нехитрые процедуры уже за короткое время на вас из зеркала будет смотреть женщина на несколько лет моложе.
Наверняка вы на протяжении 40 лет усердно трудились: продвигались по карьерной лестнице, воспитывали детишек или получали второе высшее образовании, а может это все выпало на одно время. Не удивляйтесь, что теперь у вас уставший вид. Задумайтесь, если вы сумели проделать такой путь, разве вам не хватит сил, терпения и упорства, что бы побороть эти неблагодарные морщины на лице;)
Не забывайте про фейсбилдинг. С возрастом, рекомендаций по уходу за кожей только прибавляется. Поэтому начинайте свой уход прямо сейчас.
Вот еще одно потрясающее видео по фейсбилдингу. Правда оно на английском языке, но это совсем не страшно, ведь суть упражнений можно понять даже смотря данное видео без звука. Главное приготовьте зеркало и поставьте его перед собой, чтобы сразу повторять представленные упражнения.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.
Какие изменения происходят у женщины после 40 лет. Какие косметические средства рекомендуют использовать после 40 лет.
Возрастные изменения после 40 лет
Нарушение гормонального фона - одна из основных причин старения. К 40 годам в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Они, в свою очередь, влекут за собой целую череду не слишком приятных последствий.
Из-за климакса снижается выработка женского полового гормона эстрогена, который отвечает, в частности, за регенерацию кожи, т. е. за способность ее восстанавливаться и обновляться. Новые клетки образуются слишком медленно, а в верхнем слое коже накапливаются ороговевшие чешуйки.
Эпидермис утолщается, кожа становится землистой, нездоровой. Кроме того, мертвые клетки перекрывают доступ кислорода к дерме, препятствуя естественному кожному дыханию. Регулярный пилинг позволяет избавляться от ороговевших чешуек, возвращает коже здоровый вид и улучшает кровообращение. Руки и ноги можно обрабатывать отшелушивающим средством для лица или же специальным скрабом. Для тела желательно использовать только специальный скраб.
С возрастом обменные процессы в организме протекают все медленнее и медленнее. Снижается выработка секрета сальных желез, а значит, естественной жировой смазки становится недостаточно для защиты кожи от вредоносного воздействия внешних факторов. Поэтому женщинам после 40 лет приходится восполнять недостаток липидов искусственным путем с помощью косметических препаратов.
Микроциркуляция крови также постепенно замедляется. Кровь, как известно, доставляет к клеткам питательные вещества и кислород.
С возрастом работа этой «транспортной системы» дает сбои. Чтобы сохранить молодость и здоровье кожи, необходимо предоставить ее клеткам дополнительное питание. Здесь на помощь приходят маски и кремы. Эти косметические средства созданы не только для ухода за лицом - существуют маски и кремы, специально предназначенные для тела, рук и ног.
Застой лимфатической жидкости - еще 1 следствие замедления обменных процессов, которое сказывается на коже самым неблагоприятным образом. Стимулировать циркуляцию лимфы и крови поможет массаж. В молодости эта процедура была приятным дополнением к основной программе ежедневного ухода. После 40 лет она становится насущной необходимостью. Можно посещать профессионального массажиста или освоить технику самомассажа, но отказываться от этой процедуры не рекомендуется.
После 45 лет перечисленные возрастные изменения усугубляются. Наступает менопауза, которая часто вызывает пигментацию кожи. Иногда в подобных случаях полезна гормонозаменяющая терапия, когда сочетание эстрогенов и прогестерона имитирует менструальный цикл. Она не только избавляет от проблем кожи, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако назначить такую терапию может только врач.
Женщина после 40 лет должна особенно тщательно следить за фигурой и контролировать свой вес. Обмен веществ, как и все обменные процессы, в этом возрасте замедляется, и увеличивается риск набрать лишние килограммы. Особенно коварен в этом отношении возраст с 35 до 45 лет. Женщина поглощена работой и домашними хлопотами, поэтому выкроить время для регулярных физических тренировок бывает крайне сложно.
Здоровое питание заменяется перекусами «на ходу». На талии, бедрах и ягодицах нарастает жировая прослойка. Приговор зеркала неумолим: у вас проблемы с лишним весом; но стрелка весов парадоксальным образом остается на прежнем месте. Для нее складок жира будто бы и не существует. Мы всегда склонны жалеть себя и надеяться на лучшее, поэтому предпочитаем поверить добрым весам, а не безжалостному зеркалу. И совершенно напрасно: весы - коварные предатели, заставляющие женщину после 40 утрачивать бдительность. Все последствия некритичного отношения к своей фигуре проявятся после 45 лет, и расплата за халатность будет горькой.
Что же происходит? Почему лгут весы? Дело в том, что после 35-40 лет происходит потеря мышечной и костной массы, в то время как жир, наоборот, накапливается. Вес удерживается на обычном уровне, вот только качественные показатели его меняются не в лучшую сторону.
Не дайте себя обмануть! После 35-40 лет необходимо наращивать мышечную массу, укреплять кости и неутомимо бороться с жировыми отложениями. Очень важно сделать это именно сейчас, потому что после 45 лет «согнать» жир будет не в пример труднее.
Учитесь эффективно распоряжаться своим временем. Каждый день отводите по 10-15 мин на выполнение физических упражнений, а 3 раза в неделю проводите 20-минутные тренировки. Отдавайте предпочтение аэробике и силовым упражнениям.
После 45 лет сжигать калории становится еще труднее, а организм уже не способен выдержать интенсивных тренировок. И все же возраст - не повод отказываться от физических упражнений. Просто программу тренировок требуется изменить в соответствии с возможностями организма. На смену аэробным и силовым нагрузкам приходят упражнения на растяжку: пилатес и йога. Бег лучше заменить быстрой ходьбой. Трехчасовые прогулки быстрым шагом 1 раз в неделю заменяют 1,5 ч аэробики. Кроме того, ходьба укрепляет сердце. И разумеется, в любом возрасте надо правильно питаться, ведь внешняя красота начинается изнутри.
Не стоит забывать, что руки и ноги тоже нуждаются в заботе. Руки сразу выдают возраст женщины, их не замаскируешь с помощью грамотного макияжа. Кожа на них очень нежная и еще более уязвимая, чем на лице, поэтому здесь нужен систематический тщательный уход.
Не меньше внимания требуют и ноги. После 40 лет к эстетическим проблемам прибавляются и медицинские. Варикозное расширение вен, отложение солей, отечность - вот далеко не полный список заболеваний, с которыми сталкивается женщина после 40. Часто проблемы с ногами заставляют отказаться от высоких каблуков. Конечно, нельзя идти на поводу у привычек молодости и в ущерб здоровью истязать свои ноги шпильками. Разумеется, ни одна женщина по доброй воле не наденет «бабушкины тапочки» на плоской подошве. Поэтому важно найти золотую середину между красотой и удобством обуви. Рекомендации по ее выбору обуви вы найдете в главе, посвященной ежедневному уходу за ногами.
Итак, теперь вы знаете о возрастных изменениях, которые происходят после 40 лет. Возможно, не все названные проблемы актуальны для вас. В таком случае вас можно только поздравить! Но если вы увидели здесь свой «портрет», не переживайте. Самое время всерьез заняться собой и сделать свое тело таким, каким вы мечтаете его видеть!
Рецепты молодости и красоты после 40 лет
Француженки утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть женщины с плохой кожей». А потому битву за красивую кожу нужно начинать с самого юного возраста; правда, программы по уходу будут зависеть от того, сколько лет даме: 15, 30, 40 или старше 50...
К сожалению, увядание кожи неизбежно, но в любом из возрастов можно быть красивой, ухоженной, а при необходимости даже отвоевать у биологического возраста минимум 10 лет. Для этого надо вести здоровый образ жизни, больше двигаться, тренировать ум и тело, ну и, конечно, не забывать о косметических средствах - масках, гелях, тониках, лосьонах и аромапрепаратах.
Лосьон - средство по уходу за кожей лица или волосами, которое обычно содержит воду, этиловый спирт, глицерин и аромадобавки. В лосьоны для сухой и нормальной кожи спирт не добавляют.
Маски - самая простая, удобная, эффективная и относительно недорогая лечебно-косметическая процедура, необходимая для ухода за кожей любого типа. После 40 лет женщинам следует делать маски регулярно, не менее 1 раза в неделю. Они могут быть очищающими, питательными, увлажняющими, тонизирующими, суживающими поры, успокаивающими и омолаживающими. Любую из них можно использовать с добавлением аромамасел.
Практически каждая маска оказывает на кожу комплексное воздействие, однако, чтобы процедура была действенной, необходимо подбирать ее под свой тип кожи. При правильном проведении процедуры маска улучшает питание кожи, активизирует кровообращение. Нанесенная на тело или какой-то его участок, она покрывает кожу почти непроницаемой для воздуха пленкой. Под воздействием тепла поры открываются и активные вещества лучше проникают в кожу. Косметическую маску можно сочетать с чисткой кожи паровой ванной, холодным или горячим компрессом.
Наносить косметическое средство нужно на тщательно вымытую или очищенную кожу, когда она в состоянии хорошо впитывать активные вещества, с помощью кисточки, ватного тампона или пальцев рук. На лицо маску следует накладывать по кожным линиям, одновременно делая легкий массаж.
На глаза можно положить тампоны, пропитанные чаем, настоем ромашки, липы или других трав. Выдержав маску, содержащую ароматические масла, положенное время (обычно это 20 мин), требуется промокнуть лицо и другие части тела салфеткой и несколько раз ополоснуть теплой или прохладной водой. Но прежде чем приступить к процедуре, следует все-таки определить свой тип кожи.
Как известно, кожа лица бывает нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Выбирая косметическую процедуру для своей кожи, надо помнить: ласковое прикосновение масел великолепно очистит и подлечит, разгладит самые грубые морщины, снимет мучительное раздражение, освежит и омолодит. Нужно только сделать правильный выбор.