Изменились отношения с мужем после рождения ребенка. Почему после рождения ребенка для многих женщин муж становится чужим

Рождение ребёнка - не только счастливое событие, но и серьёзное испытание для молодой пары. Кто-то с честью проходит его и строит счастливую жизнь дальше уже втроём. Кто-то не проходит, и мир получает ещё одну семью, которая держится в лучшем случае на взаимном уважении и остатках прежних чувств… Или не держится совсем. Почему отношения с мужем испортились после рождения ребёнка? Попробуем обозначить подводные камни, подстерегающие новоиспечённых родителей, а заодно выяснить, можно ли помочь делу, если ваш разлад уже виден невооружённым глазом?

С появлением малыша, не имеет значения, первого или пятого, на каждую молодую маму обрушивается такой шквал новых забот, что под ним недолго и утонуть. Муж, родные, друзья, социальная жизнь и собственная внешность – всё отступает, причём даже не на второй план, а на десятый. Силы, время и душевное тепло почти без остатка поглощает маленькое существо, которое в них сейчас так нуждается. Супруг чувствует себя заброшенным, на разговоры по душам не хватает времени, интимная жизнь давно не имеет ничего общего с той, что была раньше… Как наладить отношения, которые изменились явно не в лучшую сторону, в условиях постоянной усталости и острой нехватки времени?

Тут так и подмывает сказать, что ответственность за установление морального климата в семье целиком ложится на мужественные плечи сильной половинки – это он должен понимать, и сочувствовать, и помогать сбивающейся с ног жене… В целом верное замечание. Но не совсем. Свою лепту в семейный разлад после родов вносят оба супруга.

Мужские ошибки

Чувствуя недостаток заботы, муж начинает ревновать жену к ребёнку

Нежелание помогать. Не каждый мужчина способен понять, какую тяжёлую работу проделывает сейчас его супруга. Некоторым кажется, что материнство – естественное состояние, с которым жена обязана освоиться в первую пару недель. И если поначалу благоверный спокойно относится к тому, что в доме, мягко говоря, всё вверх дном, а молодая мама целиком погружена в заботы о ребёнке, то со временем это начинает его всё больше раздражать. Вместо того чтобы взять на себя часть домашних обязанностей и разгрузить жену, мужчина начинает обижаться на недостаток внимания, ревновать и намекать, что благоверная – плохая хозяйка. Основной аргумент в ссорах: «все женщины справляются, и ты должна».
Неготовность к отцовству. Иногда мужчина просто не может до конца прочувствовать свою роль. Иногда боится лишний раз прикоснуться к ребёнку – ведь он такой маленький и хрупкий. А встречаются и такие папы, которые искренне полагают: пока малыш не встал на ножки и не сказал первое слово, заниматься им должна женщина, папина очередь ещё не пришла.
Нехватка терпения. Шуткам про капризы беременных нет конца. Но о том, что с рождением ребёнка гормональная перестройка в женском организме только набирает обороты, многие мужья даже не подозревают. А ведь существует ещё и послеродовая депрессия, и общая усталость, которые сообща способны превратить милую и добрую подругу в совершенно невыносимое существо. Но мужчина-то уже решил, что самый трудный для него период позади, и расслабился! Отношения портятся, ведь быть по-прежнему снисходительным и терпеливым удаётся не каждому.

Женские промахи

Маме важно не бояться доверять малыша сильным папиным рукам

Обидчивость . Да, новоиспечённой маме сейчас тяжело. Хочется, чтобы муж больше ценил её, помогал или, на худой конец, сочувствовал. Каждое неловко сказанное слово больно ранит. Каждая просьба, о которой муж – тоже, к слову, замотанный – забыл, воспринимается как вопиющее доказательство пренебрежения. Обиды растут и множатся, а пропасть между супругами расширяется.
Недоверие . Множество женщин то и дело шпыняют своих мужей, искренне пытающихся помочь в уходе за малышом: «не так держишь!», «не так пеленаешь!», «дай, сама успокою, ничего тебе поручить нельзя!» И не задумываются, что своим поведением на корню затаптывают в супруге всякое желание проявлять отцовские чувства.
Игнорирование мужчины. Естественно и правильно, что ребёнок становится для любой мамы центром мирозданья, сместившим все другие приоритеты. Но если при этом муж начинает ощущать себя никому не интересным пустым местом, сохранить тёплые отношения невозможно.
Нежелание следить за собой. Не секрет, что набранные за время беременности килограммы привлекательности не добавляют. Времени заниматься своей талией просто нет, косметичка валяется в ящике туалетного столика невостребованной… Какая косметика! Бывает, причесаться как следует некогда. Всё верно. Только не забывайте, что мужчины любят глазами. А влечение дело такое - уважением к вам как к матери его не спровоцируешь.

Модная нынче идея присутствия на родах тоже оказывает некоторым парам дурную услугу. Иные мужья бывают настолько шокированы увиденным, что не только перестают воспринимать жену как сексуального партнёра, но самой близости начинают побаиваться. Если любимый не горит желанием быть рядом с вами в столь важный момент, не спешите обижаться, а лучше подумайте – стоит ли настаивать?

Как сохранить любовь, если мужчина стал чужим и происходят частые ссоры

Построить счастливую семью можно только объединёнными усилиями

Проблемы наметили. Пришло время работы над ошибками.

Как бы сильно женщина ни уставала, находить время на общение с мужем нужно. Проходя мимо, коротко обнимите супруга, уткнитесь носом в шею, поцелуйте, прошептав: «Соскучилась!». Уложив малыша спать, присядьте рядом с мужем на диван. Спросите что-нибудь вроде: «Как дела в большом мире?». С улыбкой посетуйте, что совсем выпали из реальной жизни. Даже просто посидеть рядом, обнявшись, уже большое дело. Пусть это будут 20 минут в день, но посвящённые только вам двоим.

Мужчине в это время важно помнить, что расписание его жены сейчас полностью определяет один-единственный маленький «деспот», спорить с которым бесполезно. Не сердитесь на супругу за кажущееся пренебрежение, лучше постарайтесь насладиться редкими моментами уединения.

Привлекайте мужа к уходу за ребёнком. И какая разница, успел ли благоверный стать асом пеленания?! Спросите себя, какого отца вы хотели бы для своего малыша - немного неуклюжего, но любящего или равнодушного?

Папе ни в коем случае не надо бояться заботиться о ребёнке. Чем больше времени вы будете проводить с ним, тем быстрее осознаете, что эта кроха - и ваша частичка тоже. Заодно и супруге дадите лишние 5 минут передышки.

Не стесняйтесь просить о помощи. Но ни в коем случае не с позиции жертвы: «Ты же видишь, что я кручусь как белка в колесе! Неужели трудно пропылесосить?!» Лучше договориться с мужем заранее - пока ваша жизнь не войдёт в нормальный ритм, он берёт на себя «повышенные обязательства» по дому. Скажем, моет посуду или ходит в магазин за продуктами. Мужчины любят конкретно поставленные задачи и терпеть не могут нотаций и упрёков, пусть даже и не чужих людей. А ещё не забывайте хвалить любимого даже за мелочи. Пусть он видит, как вы цените его старания.

Мужчине в данном случае можно посоветовать только одно: не ленитесь помогать. Как бы вы ни уставали за день, супруге сейчас достаётся больше. Честное слово.

Занимайтесь собой. Нет времени укладывать волосы? Освойте простые и быстрые причёски, коих в интернете можно найти море. Заколки, гребни и кокетливые косыночки вам в помощь! Не пренебрегайте косметикой. Сложный мейк-ап с обилием тонального средства вам сейчас не нужен, тем более что он обязательно попадёт на кожу малыша. Но слегка освежить внешний вид по силам любой женщине. И пара слов о похудении. Пока вы кормите грудью, ни о какой диете речь идти не может; здоровье ребёнка прежде всего. Но одно дело питаться полноценно, и другое – уминать одну булочку за другой под девизом «сейчас всё можно!».

Совет мужчине. Не забывайте: ваша подруга утратила стройность не из любви к сладкому, а потому, что дала жизнь вашему общему ребёнку. Запаситесь терпением и тактом и дайте жене время вернуться в прежнюю форму.

Совет для обоих: не замыкайтесь в себе. Обиды и тревоги разъедают нас изнутри, подобно кислоте. А стоит поговорить и озвучить то, что вас так разволновало, и окажется, - повод-то яйца выеденного не стоит! Но это лишь в том случае, если вы действительно настроены поговорить, а не устроить друг другу разбор полётов.

И не волнуйтесь насчёт ухудшения качества интимной жизни после родов. Голландские учёные провели полномасштабное исследование на эту тему, опросив и изучив данные нескольких сотен женщин до и после родов. И пришли к однозначному выводу: как только восстановительный период закончится, а усталость и напряжение пойдут на спад, сексуальность женщины восстанавливается в полном объёме. Какой мама была в интимном плане до появления малыша, такой она и останется.

Стоит ли пытаться наладить отношения, если муж не идёт на контакт?

Отношений без кризисов не бывает, важно - готовы ли вы их преодолевать

Отчего-то в статьях, касающихся проблем по сохранению семьи и отношений советы даются в основном жёнам. А как же муж? Его разве не заботит ваше совместное будущее; счастлива ли любимая женщина рядом с ним; вырастет ли ребёнок в атмосфере тепла и добра? Если вашему благоверному подобные вопросы приходят в голову, не отозваться на ваши усилия он просто не может. Чувствуете, что бьётесь в глухую стену? Предпримите ещё одну попытку. Выделите вечер для разговора по душам: поручите ребёнка родителям на пару часов, выпейте сладкого чая, чтобы настроиться на разговор (к сожалению, валерьянка в период грудного вскармливания показана не всем). Если ваш конфликт достиг пика и любимый «закусил удила» в пылу обиды, спокойное, без рыданий и криков, обсуждение проблемы позволит ему очнуться, взглянуть на ситуацию со стороны и, вполне вероятно, начать искать совместное решение.

Если понимаете, что ваши слова отскакивают от мужа как горох - увы, спасать уже нечего. Вернее, в одиночку исправить отношения, в которых их второй участник не заинтересован меняться и подстраиваться, невозможно. Как быть в этом случае? Рубить с плеча и переходить в статус матери-одиночки? Оставить всё как есть, сосредоточившись на ребёнке? Пытаться построить новые отношения, пусть и основанные не на любви, но хотя бы на уважении друг к другу? Тут никто не даст однозначного совета. Правильное решение сможете найти только вы сами.

Семейный кризис после родов: как меняется семья (видео)

Кризисы были и будут всегда. До рождения ребёнка, после, дюжину лет спустя… Но помните, что любые проблемы разрешимы, когда им навстречу поднимаются оба супруга. А главное оружие в этой борьбе - терпение, любовь и ответственность друг перед другом и перед маленьким человечком, который теперь стал неотделимой частью вашей жизни. Пусть вы больше не пара. Идти рядом втроём радостнее, лишь бы вам всем этого хотелось.

Изменения в поведении мужа

Причины

Мечтая о рождении малыша, будущий отец лишь с трудом мог себе представить, как это событие в действительности изменит его жизнь. Теперь их трое, внимание жены целиком направленно на ребенка, у нее совсем нет свободного времени, интимная жизнь явно хромает. Но ведь он — мужчина, куда ему соперничать с крохой! Тем не менее внимания хочется, претензии предъявлять некому, да и нет смысла, нужно держаться, а это бывает сложно, ведь он тоже не железный. На молодого папу свалился груз материальных забот, он должен работать и уделять внимание семье, ему действительно трудно, его можно понять.

Как это выглядит

Выглядеть эти изменения могут по-разному, все зависит от темперамента человека. Один становится раздражительным, второй начинает проводить больше времени вне дома, третий же все переносит очень стойко, но рискует свалиться от усталости.

Что предпринять

Чтобы наладить отношения с мужем, жене необходимо уделять ему внимание, иначе последствия могут быть непредсказуемыми. Для начала, пусть посмотрит на мир его глазами: он работает, заботится о семье, почти не отдыхает, а ей все время не до него. Неплохо было бы предложить ему хоть немного отдохнуть — отпустить с друзьями в бар или на рыбалку. За недолгое время его отсутствия ничего кардинальным образом не изменится, а ему смена обстановки пойдет на пользу.

Муж должен чувствовать себя нужным, напоминайте ему почаще словами и действиями, что вы его любите, даже самый сильный мужчина в этом очень нуждается. А еще вам на помощь придет время — ребенок не всегда будет таким маленьким и требовать неотрывное присутствие матери. Со временем все обязательно наладится!

Изменения в поведении жены

Причины

После изнурительной беременности и родов организм женщины очень ослаблен и нуждается в восстановлении, а с появлением младенца в доме об отдыхе можно только мечтать. Через каждые 2-3 часа малыша нужно кормить, укачать его не всегда получается сразу, бессонные ночи добавляют усталости и раздражения. Женщина и сама страдает от того, что не может проводить с мужем столько времени, сколько хотелось бы, но и разорваться между ребенком и любимым мужчиной она не в силах. Этот период жизни для нее очень непростой.

Как это выглядит

Зачастую накопленная усталость выливается в виде истерик, плаксивости, претензий к мужу. Мужчину это раздражает, он ищет способ отвлечься, а жена в итоге злится еще больше. Она ждала от мужа поддержки и понимания, глядя на такую реакцию, считает себя одинокой и брошенной в трудный момент.

Бывают очень спокойные женщины, которые все переживания держат глубоко в себе, стараясь быть сильными. Такая выдержка может сыграть с ними злую шутку, обернувшись в последствии болезнью или нервным срывом.

Что предпринять

В первые месяцы после родов женщина больше всего нуждается в отдыхе. Самое доброе дело, которое можно для нее сделать — дать ей немного побыть одной. Погуляйте с коляской, а она в это время сможет хоть немного восстановиться после бессонных ночей или заняться собой. Разгрузите ее на денек от домашних обязанностей, закажите пиццу к примеру, чтобы она не готовила. За такую заботу жена вам будет очень благодарна.

Самое главное, набраться терпения. Постепенно она отойдет от родов, малыш немного подрастет, у него нормализуется режим сна и вам обоим будет намного легче.

Как наладить испорченные отношения

Бывает так, что такое радостное событие, как появление ребенка в семье, оборачивается кризисом для отношения супругов. Искать выход нужно обязательно вместе, ведь в этой ситуации нет виноватых, страдают обе стороны. Постарайтесь уделять друг другу больше внимания, находить время на разговоры о наболевшем, относиться с пониманием к переживаниям друг друга.

Большую пользу для всей семьи может принести совместный отдых на природе или прогулка. Главное, замечать все изменения в настроении и поведении своей второй половины и вовремя принимать меры, чтобы отношения не испортились окончательно.

Как поддерживать хорошие отношения

Если рождение ребенка не отразилось на вашем браке негативным образом, просто старайтесь поддерживать отношения такими-же. Так или иначе, появление малыша в доме — это большие перемены в жизни всей семьи. Будьте внимательнее к супругу, иногда за внешним спокойствием могут скрываться глубокие внутренние переживания. Любви и понимания не бывает много, и нет людей, которые в этом не нуждаются.

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

Создайте дома уют

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Найдите время, чтобы ухаживать за собой

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Не бойтесь просить помочь вам с ребенком

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Обратите внимание на одежду

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Наряды для прогулок с малышом

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Ухаживайте за волосами

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Приведите себя в форму после родов

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

Разговаривайте о сексе

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Отпускайте обиды

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Произносите свои желания вслух

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Показывайте мужу, как вы им дорожите

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

Появление малыша на свет – событие, безусловно, радостное. Однако появление в семье нового члена несет с собой большие перемены в жизни его родителей, и это в большинстве случаев сказывается на качестве отношений между ними.

Стресс, бессонные ночи, отсутствие времени друг для друга частенько приводят к взаимной неприязни, непониманию, обидам и ссорам на пустом месте. Что же делать? Как научиться понимать друг друга и малыша? Как вернуть брачную реку в прежнее русло?

Как меняются отношения между супругами после рождения малыша

Когда в семье появляется первенец, отношения между его родителями частенько круто меняются в худшую сторону. Для семьи первый год жизни малыша – это серьезное испытание , требующее активной проработки со стороны обоих партнеров. К сожалению, многие пары, ставшие мамой и папой, этого испытания не выдерживают и разводятся. А это гораздо больший стресс и для ни в чем не повинного малыша, и для его родителей.

Жизнь женщины, ставшей матерью, меняется до неузнаваемости: нет времени ни на уход за собой, ни на какие-то свои дела и проекты, ни на хобби; да и просто прогуляться и посидеть с подружками в кафе за чашкой кофе становится как минимум проблематично. Современные дамы, привыкшие к активной работе и светской жизни, особенно тяжело переживают эти изменения. Именно поэтому характер молодой мамы порой сильно портится, она может устраивать скандалы и истерики без причины, упрекать мужа в отсутствии внимания к ней и ребенку, да и просто не справляться с домашними делами так хорошо, как раньше.

Мужчина, в свою очередь, часто не понимает, почему его избранница, произведя на свет желанного, здорового и любимого малыша, стала такой «стервозной» и так плохо выглядит. Увы, многие представители сильного пола на полном серьезе считают декретный отпуск отпуском. Поэтому на женщину сыплются упреки типа: «Ты ж дома сидишь, денег не зарабатываешь, так почему ты не успела этот несчастный борщ сварить (погладить рубашки, вымыть пол, сходить в магазин)?». Понятно, что многие мужчины устают на работе и, придя домой, хотят видеть на столе горячий ужин, в доме – идеальный порядок, ребенка – чистым, накормленным и мирно играющим, а жену – ухоженной и счастливой. Но, увы, без активной помощи супруге подавляющее большинство парней видят дома картину с точностью до наоборот. И первым делом устраивают скандал…

Как же вернуть те прекрасные отношения, что были до появления в семье третьего члена? Все очень просто: нужно быть терпеливее и внимательнее друг к другу, обговаривать с партнером свои проблемы и страхи, побольше времени проводить вдвоем и – не смотря ни на что – научиться отдыхать и уделять время себе любимой (любимому).

Послеродовая депрессия

Кроме вышеописанных ситуаций, не выходящих за рамки нормальности, многим из современных женщин хорошо знаком такой неприятный термин, как послеродовая депрессия. Развивается это заболевание у каждой десятой молодой мамы в первые три месяца после родов; сохраняться и прогрессировать оно может в течение года и даже больше. Наиболее подвержены послеродовой депрессии женщины, которым не уделяют внимания, которым не помогают.

Симптомы послеродовой депрессии:

Усталость.
Раздражительность.
Беспокойство за будущее ребенка и собственные перспективы.
Чувство нереальности окружающего мира и ситуации.
Подавленность.
Приступы паники.
Резкое снижение или утрата аппетита и либидо.
Проблемы со сном.
Беспомощность в домашних делах.
Утрата любви к ребенку, что неизбежно приносит с собой осложнение в виде тяжелейшего чувства вины.
Постоянный страх стать плохой матерью.

Каковы же причины данного заболевания? Ученые расходятся во мнениях, но большинство называет

Наследственность.
Отсутствие поддержки и внимания со стороны партнера.
Преждевременные роды, проблемы со здоровье м у ребенка или у мамы.
Детство без материнской ласки.
«Скачки» гормонов.
Естественная реакция на роды и материнство.

Женщине, обнаружившей у себя симптомы данного заболевания, очень важно научиться расслабляться. Как это сделать? Ни в кое случае не стоит поддаваться искушению выпить, покурить или до отвала наесться сладкого. Стресс так не победить, а вот ребенку нанести вред можно запросто. Лучше воспользоваться одним или парочкой из приведенных ниже советов.

Отказаться от чая, кофе и других напитков и продуктов, содержащих кофеин, и заменить их успокаивающими травяными чаями, например ромашковым или мятным.
Пока малыш отдыхает, найти пятнадцать минут, чтобы почитать хорошую книгу. Чтение – отличный способ справиться со стрессом.
Вывезти ребенка в коляске во двор и поработать в саду.
Посмотреть хорошую комедию. Смех поднимает настроение, а значит, побеждает стресс и нервозность.
Погулять в красивом спокойном месте, насладиться общением с природой.
Заняться йогой.
Принять ванну с успокаивающими маслами.
Вместе с партнером заняться чем-то, что нравится обоим. Не обязательно сексом, если женщина не хочет.

Отец ребенка также может и должен принимать активное участие в излечении молодой мамы от такого неприятного недуга, как послеродовая депрессия. От него требуется сравнительно немного:

Поменьше придирок, побольше любви и внимания.
По мере возможности брать на себя часть забот о малыше и – или домашней работы.
Давать супруге больше времени на себя и свои дела и увлечения.
Больше времени проводить с ней вдвоем, но не настаивать на занятиях любовью.

Пожалуй, наиглавнейшее, что нужно помнить паре, которая вступила в такой непростой период семейной жизни, как первый год первенца, это то, что они теперь – единое целое , и что орущий – писающий – какающий комочек – это прекрасный плод их крепкой любви. Совсем скоро этому плоду любви исполнится годик, и всем станет гораздо легче. Мама и папа поймут, что истерили, ругались и скандалили без видимой причины и обновленная семья счастливо заживет втроем.