Все мы знаем, как иногда нужно чем-то занять руки. Благо, что в мире высоких технологий изобретено огромное количество антистрессовых игрушек, которые и умиротворят, и предоставляют беспокойным пальцам должное применение, и, конечно, массируют специальными выступами нервные окончания. С такими по-настоящему полезными приспособлениями мы и предлагаем вам ознакомиться!

1. Антистрессовый кубик (Official Focus Cube)

Многофункциональный кубик, который оснащён множеством кнопочек, рычажков и другими движимыми рельефными приятностями.

2. «Неистовый кубик» (The Fidget Dice)

У этой игрушки та же система, только другая форма и ещё больше маленьких выпуклостей!

3. Спиннер

Очень популярная в последнее время игрушка: на фотографиях видно, как при нажатии на центр конструкция начинает неистово крутиться. И это очень весело!

4. Спиннер Бэтмена

Та же идея, но дизайн метательного орудия Бэтмена! И это всё так же весело, даже ещё больше!

5. Цепной непоседа (Tom’s Flippy Fidget Toy)

Этот цепной тактильный приборчик поможет держать ваши пальцы в напряжении для помощи в концентрации, которой всегда так не хватает.

6. «Выдави горошек» (Squeeze-a-Bean)

Если вы напряжены и не знаете, что вам с этим делать, попробуйте повыдавливать горошек! Это можно делать вновь и вновь, и в конце концов эта деятельность поможет вам подавить неуместное ощущение. И эту игрушку можно с лёгкостью сделать брелком для ключей, чтобы она всегда была под рукой.

7. Путаница (Tangle Jr.)

С помощь гибкости бугорков и канавок эта игрушка обеспечит тактильную стимуляцию и поможет вам ощутить возможность невозможного! Ваши руки будут счастливы, всячески сжимая и деформируя эту гибкую штуку (по-другому её и назвать сложно).

8. Непоседливая ручка (The Fidget Pen)

Антистрессовая ручка, которую тоже можно сгибать в три погибели, и при этом она ещё и пишет!

9. Резиновые антистрессовые лица

Эти лица с разными гримасами созданы для того, чтобы вы заставили их состроить ещё более невероятные гримасы! Они весьма податливые, что безусловно понравится вашим неугомонным пальцам.

10. Зеркальный магнитный Кубик Рубика (Rubik’s Mirror Blocks Puzzle Cube)

Если вы являетесь большим поклонником Кубика Рубика, то этот кубический предмет — новый вызов для вас! Задача теперь связана не с цветами, а с формой, и эта штука может принимать самые невообразимые структуры, а вернуть её в исходное положение не так уж и просто (как минимум).

11. Гроздь винограда

Приблизительно та же история, что и с горошком — такая игрушка с легкостью разомнет ваши кисти и окажется очень уместным приспособлением в те моменты, когда вам захочется что-нибудь СЖАТЬ ЧТО ЕСТЬ СИЛЫ.

12. Куб из магнитных шариков (Magnetic Fidget Spheres)

Куб из магнитных шариков, из которых можно сделать практически всё, что душе угодно. Сложно лишь потом эту груду цепляющихся друг за друга маленьких сфер превратить обратно в ровный куб. Но можно попробовать!

Вертушка, спиннер, фиджет спиннер, крутилка для рук (fidget spinner, hand spinner) — это модная сегодня антистрессовая игрушка. Она выступает настоящим спасением для кинестетиков, которые любят что-то крутить в руках.

Что собой представляет игрушка-вертушка spinner?

В центре спиннера находится подшипник, изготовленный из керамики либо металла, по сторонам от него расположены несколько лопастей или утяжелителей. Finger spinner изготавливается из различных материалов: пластик, латунь, титан, нержавеющая сталь, медь.

Хенд спиннер – это своего рода гаджет, который состоит из таких основных частей: корпуса на подшипнике, заглушки и внешних подшипников. Выглядит spinner как плоская конструкция, которая приводится в действие с помощью удара по боковой грани крыла, заставляя крылья быстро вращаться.

То есть, для верчения игрушки нужно зажать между большим и указательным пальцем средний подшипник, а второй рукой либо средним пальцем крутануть крыло.

Спиннер был изобретён еще в 1990-х годах, но стал популярен только в 2017 году. Сейчас его популярность растет, особенно среди школьников, которые научились выполнять с ним различные трюки. Сегодня спиннер очень часто преподносится, как игрушка, которая приносит пользу здоровью. Интересно то, что в некоторых школах США приносить спиннеры запретили, поскольку они отвлекают от учебы, а в некоторых школах, наоборот, их рекомендуют, чтобы помочь ученикам сконцентрироваться.

Спиннер – это эффективный инструмент саморегулирования. Он используется для успокоения и снятия чувства тревоги, для уменьшения волнения и стресса. Кроме того, игрушка-вертушка помогает развить мелкую моторику пальцев рук и повысить тактильную чувствительность, а это способствует концентрации внимания, укреплению памяти, развитию интеллектуальных способностей.

По данным журнала Money, популярность этих игрушек-вертушек стала расти в апреле 2017 года, именно в этот период резко выросло число запросов к Google по фразе «fidget spinner».

27 апреля 2017 года газета «New York Post» написала о том, что «так называемые фиджет спиннеры — это быстропроходящее увлечение, которое своим масштабом захлестнуло всю страну, и магазины не могут справиться со спросом на них».

В мае на Amazon спиннеры заняли все места в списке 20 самых продающихся игрушек.

Сегодня вертушки для рук поражают своим многообразием. Как уже говорилось выше, они различаются по материалам, из которых изготовлены (металл, дерево, пластик и т.д.), размерам, цветам, скорости вращения, весу, размеру вырезных отверстий и окантовки.

Влияние на здоровье игрушки спиннера

В журнале Money была опубликована статья о том, что спиннеры «изначально создавались и продавались как средство для успокоения, которое можно использовать для того, чтобы оставаться сконцентрированным». На Amazon игрушки-вертушки рекламировались, как «антистрессовые».

Известен преподаватель, который в работе с аутичными детьми использовал спиннеры и они, действительно, помогали успокоить малышей.

Но, мнения экспертов неоднозначны. Одни согласны с пользой спиннеров для людей СДВГ и аутизмом, а другие утверждают, что спиннеры скорее отвлекают, чем помогают сконцентрироваться.

Те эксперты, которые «за» спиннеры, говорят о том, что они не только являются стильной антистресс-игрушкой, но и тренажером, который помогает держать в тонусе пальцы рук и кисти. В процессе взаимодействия с крутилкой для рук уменьшается стресс, страх, волнение, улучшается концентрация внимания, снижается уровень раздражительности, эмоциональное состояние приходит в норму.

Эта игрушка подходит для людей с монотонной или напряженной работой, она помогает расслабиться, сбросить напряжение, переключить внимание.

Благодаря спиннеру можно избавиться от некоторых вредных привычек: стучать ручкой по столу, закручивать пальцем волосы, грызть карандаш, ногти, выполнять другие бессмысленные действия.

Кроме того, с помочью игрушки spinner можно научиться исполнять интересные трюки, снимать их на видео и выкладывать на всеобщее обозрение.

Хенд спиннер – это оригинальный подарок, как для взрослого, так и для ребенка.

Наглядно увидеть, что представляет собой игрушка-вертушка спиннер, можно на видео:

Чтобы удивить своих одноклассников, можно научиться нехитрому, но очень эффектному фокусу. Совсем недавно это искусство стало покорять мир. Мы говорим о «верчении» шариковой ручки или карандаша пальцами. Проводятся даже турниры по penspining. Эти трюки получатся у любого, нужно лишь немного потренироваться. Как крутить ручку на пальцах?

Есть несколько начальных упражнений, которые являются основой, каркасом более сложных и составных движений.

Фундаментальные трюки

Fingerpass. Это движение очень легко изучить, вот только скорость появится со временем. Ручку требуется перемещать между четырьмя пальцами так, чтобы она производила полный оборот перед тем, как перейти к следующему. Fingerpass – движение непрерывное, поскольку ручка, начиная путь с указательного пальца, не заканчивает свой маршрут у мизинца, а возвращается назад. Это напоминает движение крыльев мотылька, и очень красиво смотрится, когда скорость выполнения приличная.

Thumbaround. Это также ключевое движение и научиться делать его необходимо, чтобы дальше было на что наращивать мастерство. Главный смысл – прокрутить ручку вокруг большого пальца. Ручка захватывается большим и средним пальцем. Умельцы советуют брать «орудие» немного смещаясь от центра. Тогда будет легче начинать движение. В иных случаях это правило не действует. Очень важно правильно рассчитать толчок, который совершается средним пальцем.

Charge. Как крутить ручку на пальцах? Нужно взять ручку так, чтобы один ее конец упирался между большим и указательным пальцем, а центр был зажат между средним и безымянным. С дозированным усилием нужно вытолкнуть кончик ручки из выемки между пальцами и, таким образом, придать ей ускорение. Ручка должна описать круг, оставаясь между средним и безымянным пальцами.

Sonic. Этот трюк схож с предыдущим, однако считается чуть более сложным. Опорный sonic на старте выглядит как charge. Однако в процессе поворота ручка перемещается с пространства между средним и безымянным пальцами, в пространство между средним и указательным. Второй вариант Sonicа, безопорный, чуть более сложный, ручка начинает движение не упираясь между большим и указательным пальцами.

Освоив эти трюки, вам захочется перейти к новым, более сложным вращениям. Главное, не останавливаться, ведь начать – всегда нелегко.

Есть много игрушек, которые сопровождает прилагательное «антистрессовая» — якобы они помогают справиться с тревогой и волнением. Крошечными предметы становятся новыми успокоительными, превращаясь в тренд. Мы рассказываем о пяти «игрушках-антистресс», а психолог Оксана Собина комментирует, правда ли они могут помочь человеку.

Спиннер

Или просто «вертушка» предназначена для снятия стресса: игрушка вращается в руках с разной скоростью и тренирует моторику. Спиннер появился в 90-х, правда выглядел, да и назывался он тогда по-другому. В 2017 игрушка стала популярной: в Екатеринбурге то и дело встречаются молодые люди, которые крутят в руках спиннер.

По отзывам пользователей, он помогает справиться с нервами, причем они привыкли в нему настолько, что даже стали от него зависимы: «Когда нервничаю, очень сильно переживаю или даже разговариваю по телефону, то приспособилась использовать игрушку-антистресс. Игрушка помогает успокоиться, расслабиться, сосредоточиться и отвлечься от негативных мыслей. У меня спиннер всегда с собой, так привыкла им пользоваться, что не представляю, как без него обходилась раньше, уж очень вращения успокаивают».

Игрушка стоит от 500 до 3000 рублей.

Йо-йо

Старинная игрушка, которая раньше делалась из дерева или из камня и поначалу использовалась как оружие. Сейчас йо-йо превратилось в трюковой вид спорта, в мире и в России в том числе проходят серьезные соревнования. Сейчас игрушку делают из пластика или металлов, предполагается, что пластиковые йо-йо предназначены для новичков, а игрушки из алюминиевых сплавов — для профессионалов.

Кроме того, что йо-йо — это весело, игрушка развивает моторику пальцев, скорость реакции и координацию движений.

Игрушка стоит от 100 до 3000 рублей.

Шарик-антистресс

Не всегда делается в форме шарика и больше известен под неприглядным названием «мялка». Рожицы кислотных цветов в детстве видели, наверное, все. Сейчас их делают всевозможных форм и цветов, но забыть игрушки из детства невозможно — они, кстати, до сих пор продаются. Вряд ли они развивают какие-то физические навыки, только приносят удовольствие от того, как деформируется «лицо» игрушки, но в итоге приобретает изначальные черты.

Пузырчатая упаковка

60 лет назад два парня склеили две полиэтиленовые шторки для ванной. Получилось красиво, поэтому они решили, что придумали классные обои. Их никто не купил, поэтому ребята выдали их за пленку для покрытия теплиц — снова не помогло. Непутевые изобретатели продолжали думать, как можно использовать две шторки, в которые попали пузырьки воздуха, пока не догадались, что их продукт отлично подходит для того, чтобы упаковывать в него хрупкие предметы.

Внезапно их изобретение стало культовым: лопанье пузырьков стало успокаивающим средством, к которому хотя бы раз прибегал каждый из нас. Кстати, Нику Кейву принадлежит очень красивая фраза о пузырчатой упаковке: «Просто скажи, что встречаться с Ником Кейвом было столь же захватывающе, как и лопать воздушные пузырьки на упаковочном материале».

Пакеты из воздушно-пузырьковой пленки стоят от 4 рублей, а целый бигбабл — от 200 рублей.

Неокуб

Головоломка, которую складывается в любой геометрический предмет. Сложнее собрать ее обратно в куб. Магнитные шарики защищены от царапин, вся конструкция держится только за счет магнитного поля. Неокуб придумал американский экономист: за первый месяц он продал только пару игрушек, зато после роликов на YouTube, где были показаны возможности головоломки, на автора обрушились заказы.

У неокуба дурная слава — магнитные шарики проглатывают маленькие дети, после чего оказываются в реанимации. Игру даже стали называть «смертоносной». На всякий случай будьте внимательны и следите, чтобы неокуб не попал в руки детей.

Цена — от 1000 рублей.

Психолог Оксана Собина:

«Когда человек испытывает тревогу, он часто начинает что-нибудь крутить в руках. Особенно это характерно у школьников: они ломают колпачки, развинчивают и завинчивают ручки, бесконечно ее «включают» и «выключают». А кто из нас не прогрызал в школе ручку насквозь? Тревога от этого действительно уменьшается — за счет того, что совершается какое-то минимальное действие.

Одновременно верчение чего-то в пальцах способствует умственной сосредоточенности. Священники, например, крутят четки не для того, чтобы успокоиться, а для того, чтобы сосредоточиться, кристаллизовать какую-то мысль. Это происходит потому, что в пальцах очень много нервных окончаний, есть даже такое выражение: «Интеллект ребенка живет на кончиках пальцев». Когда человек подушечками пальцев перебирает мелкие бусинки, стимулируется кора головного мозга, мыслительный процесс фокусируется на одном размышлении.

Возможно, от тревоги могут как-то помочь так называемые «игрушки-антистресс», но я думаю, что их значение в немалой степени преувеличено. Раньше таких игрушек не было — в руках вертели спички.

Студенты и бездельники - самые изобретательные люди на нашей земле. Почему? Все на самом деле очень просто. Бездельники всегда найдут способ сложное дело сделать в короткий промежуток времени, а студенты всегда найдут способ занять себя с пользой в минуты безделья.

Представьте, что вы студент совершенно не важно какого курса, и вам скучно на лекции. Так бывает с 90 % студентами. В этом нет никакой безысходности. Есть выход!

Pen Spanning - что это?

Изобретательными людьми был придуман Pen Spanning. Если говорить очень кратко, то это умение выполнять трюки различной сложности с помощью обычной шариковой ручки и кисти рук. С помощью освоения методики Pen Spanning вы поймете, как крутить ручку на пальцах, и будете знать, в минуты безделья.

Этот способ развлечения не только доставит удовольствие, но и привлечет к вам внимание окружающих. Согласитесь, иметь навык, который привлекает внимание окружающих к вам - это уже большой плюс.

В любом деле есть свои правила и законы. Хотите хорошо знать историю? Изучайте первоисточники. Хотите научиться быстро бегать в 1 год? Для начала научитесь ходить. Для Pen Spanning’ов есть свой закон и свой правила, которым они следуют при выполнении упражнений с ручкой.

1. Необходимо полностью расслабить руку. Если ваша кисть будет напряжена во время выполнения упражнений, то велика вероятность того, что у вас ничего не получится. Более того, чем напряженнее будет ваша рука, тем быстрее рука устанет.

2. Не отводите свой взгляд от ручки. Для начинающих - это именно то, что нужно. Если хотите однозначно понять, как крутить ручку на пальцах, то вы должны смотреть на нее и на руку в момент выполнения очередного трюка.

3. Подходящая ручка. Часто бывает так, что рука человека маленькая, а ручка железная и массивная. Соответственно, ему будет неудобно выполнять упражнения с ней. Гармония - это когда удобно пользоваться ручкой. Подберите специально для себя такую.

4. Внимание к деталям. Чтобы понять, как научиться крутить ручку пальцами, нужно быть максимально внимательным к мелким деталям трюка. Вы должны видеть как движется и справляется с результатом ваша рука. Можно специально записывать трюки на видео, чтобы потом просматривать удобно и пытаться повторить то, что вы сделали.

5. Отдыхайте. Нельзя допустить перенапряжения кисти рук. От перенапряжения выступает усталость, которая не позволяет выполнять упражнения на должном уровне. Трюки, сделанные «свежей» рукой, получаются гораздо лучше, чем во время усталости.

Специальные принадлежности

Ваше главное оружие в этом деле - это ваша ручка. Именно гармония с ней для вас должна быть первоначальным ключом к успеху.

Рекомендуется для Pen Spanning’а обзавестись специальной ручкой. Другой вариант - сделать ее самостоятельно под свои потребности. В идеале можно использовать набор для создания универсальной ручки - снаряд шариковых ручек и специальные резинки для лучшей сцепки с пальцами.

Чтобы знать, как крутить ручку на пальцах правильно, нужно иметь правильный инструмент для этого.

Зачем вообще это нужно?

Взрослый человек отличается от других умением задавать себе вопрос: «А зачем мне это нужно?» Притом этот вопрос касается любого дела.

Pen Spanning - только для бездельников? Ничего подобного. Вы будете другого мнения, когда узнаете, что я хочу сказать вам в этой статье ниже.

Pen Spanning - это не только наука «как крутить ручку между пальцев». На сегодняшний день - это спортивное состязание, которое охватывает весь Ежегодно сильнейшие спортсмены встречаются на соревнованиях, чтобы решить, кто из них сильнее и круче в Pen Spanning.

Шутки? Только главный приз в 30 000 долларов победителю - это реальность.

Таким образом, каждый талантливый бездельник богатеет ежегодно на 30 000 долларов. Может, вы будете следующим в этом списке? Если вы знаете, как крутить ручку на пальцах эффективно, то ваши шансы возрастают.