Иногда кожа вокруг ногтей грубеет, становится сухой, а затем облазит. Это выглядит неаккуратно и приносит внутренний дискомфорт из-за неопрятного внешнего вида. Грубая кожа вокруг ногтей на руках зачастую начинает появляться зимой. Из-за чего же это происходит и что делать, чтобы избавиться от этого явления?

Почему кожа у ногтей перестает быть нежной

Кожа вокруг ногтя (или, можно сказать, над ним) называется кутикулой. Основные элементы строения ногтевой пластины отображены на фото:

Кутикула – это защита основания ногтя от попадания бактерий внутрь зоны роста. Краевая зона такого защитного покрова представляет собой омертвевшие клетки. Иногда эта область становится грубой.

По обеим сторонам от ногтевой пластины располагаются кожные валики. Их наружный покров зачастую также становится грубым вследствие усиленного роста и отмирания клеток кожи . Они также могут подвергаться процессу высыхания, что в свою очередь тоже приводит к образованию заусениц. Случайно зацепив их или попытавшись оборвать, получаем постоянно одинаковый результат – возникновение небольших ранок. Иногда такое действие приводит к нагноению.

Работайте в перчатках, если хотите, чтобы кожа вокруг ногтей не была сухой.

Кожа около ногтей становится грубой при определённой специфике профессиональной деятельности. Этому подвержены люди, связанные с физической работой, контактирующие с кислотами и горюче-смазочными материалами или занятые сельскохозяйственной деятельностью. Конечно, домашняя активность также способствует этому процессу – работа с землёй или длительное печатание за компьютером, игра на гитаре или просто работа с бумагами приводит к появлению грубого кожного покрова вокруг пальцев, к сухости.

Ношение тесной обуви приводит к такому же процессу на ногах. При длительном хождении в неудобных туфлях кожа вокруг ногтей на ногах также становится грубой и может впоследствии пересыхать и трескаться.

При возникновении кожных утолщений вокруг ногтевой пластины большинство людей берутся за маникюрные ножнички, и производят их срезание. Но при этом не учитывается физиология человека.

Кожный покров, после его принудительного обрезания начинает расти более интенсивно, восполняя тем утраченные клетки.

Такой же процесс происходит и в случае появления грубой и толстой кутикулы. Чем чаще её срезаешь, тем быстрей она растёт.

Частой причиной образовавшейся грубой кожи являются неправильная обработка при выполнении как маникюра, так и педикюра. Полное отсутствие процесса ухода за ногтевыми пластинами и кожным покровом вокруг них приводит к аналогичному результату.

Грубая, сухая кожа вокруг ногтей на руках может появиться и по другим причинам:

• реакция организма на воздействие химических препаратов или некачественной парфюмерии;
• аллергические проявления проявляющиеся в виде сухости;
• недостаток витаминов и минералов;
• нервный стресс;
• наследственный фактор;
• воздействие низких температур или пересушенного воздуха;
• частый контакт с хлорированной водой.

Лечение сухой и грубой кожи

Для лечения на кутикулу и боковые валики ежедневно наносится питательный крем, в состав которого входит гиалуроновая кислота, участвующая в процессе регенерации тканей. Для увлажнения этих мест применяются средства с наличием глицерина.

Один раз в неделю на около ногтевой покров рекомендуется нанесение скраба для помощи в избавлении от сухих омертвевших грубых тканей. После процедуры вещество смывается, а на обработанную область наносится питательный гель или крем, возможно применение специального масла для кутикулы.

Также, если кожа вокруг ногтей сохнет, то для её смягчения необходимо использовать питательные ванночки по вечерам.

Ванночки

Ванночка для размягчения кожи на фото.

Одним из лучших средств для ванночек при шелушении кожи на пальцах является крахмал. Столовая ложка средства разводится в литре горячей воды. Выполнять в течение 15 минут.

Возможно применение растолчённой картофелины. Для ванночки её надо перемешать с двумя стаканами горячей воды и стаканом молока. Пальцы держать до 20 минут. По окончании процедуры вытереть насухо и втереть питательный крем. После выполнения таких ванночек красота пальчиков и здоровье кожи восстановится быстро.

Правильный уход

Это же действие надо делать, выполняя педикюр. Конечно, сделать это при грубой коже невозможно. Её всё-таки требуется удалить.

Для того чтобы выполнить такой уход правильно, надо применять керамические пилочки, которыми производят тонкую шлифовку загрубевших тканей вокруг ногтевой пластины, а не их грубое снятие. Перед выполнением этой процедуры необходимо смягчить кожу вокруг ногтей на руках при помощи лечебных ванночек.

Мыть руки надо с мылом, в состав которого входит увлажняющий крем, а процедуру начинать с тёплой воды, а ополаскивать холодной. Это способствует улучшению кровоснабжения и тренирует сосуды.

Выполнять работы, связанные со средствами бытовой химии или с соприкосновением с землёй, необходимо в перчатках.

Лекарственные средства: мази, таблетки

Если кожа вокруг ногтя шелушится, необходимо применение, особенно на ночь, смягчающих, восстанавливающих и увлажняющих кремов. При этом они наносятся в зоны боковых валиков и кутикулы, массируя эти области. Это вызывает стимуляцию работы сальных желёз.

При отсутствии результата, если шелушение не проходит и кожа под ногтями облазит, надо обращаться к врачу для сдачи анализов и выполнения диагностики причины.

В этом случае лечение выполняется с применением мазей и таблеток.

Если на концах пальцев не только шелушится кожа, но также появляются трещины, применяется для усиления функции защиты кожного покрова мазь Радевит. В её состав входят витамин A, жирные кислоты, подсолнечное и вазелиновое масло, глицерин. Для заживления ран может применяться Актовегин в качестве инъекций.

Также существуют специальные косметические средства для кожи над ногтями, как на этом видео:

Питание, витамины

В случае витаминного недостатка в организме рацион питания необходимо изменить, может быть, кардинально. Требуется включить в меню разнообразные продукты растительного происхождения:

• морковь, помидоры, зелень, горошек, а также тыкву и абрикосы – в них достаточное количество витамина A;
• морковь, яйца, сыры, кукуруза и картофель содержат витамин E.

Однако иногда одного только питания недостаточно для восстановления витаминного баланса и в этом случае может начать шелушиться кожа под ногтями. В этом случае требуется обращение к врачу. Им будут выписаны необходимые препараты, в том числе и витаминные комплексы.

Если у вас есть свои средства для ухода за грубой или сухой кожи возле ногтей, напишите о них в комментариях!

Вконтакте

Но в этой теме, я хочу рассказать, как можно справиться с уже огрубевшей кожей на пальчиках. А самостоятельно это сделать или обратиться за помощью к специалисту – решать только тебе.

Начнем с простого способа – обратиться к мастеру по Квалифицированный специалист с легкостью поможет удалить грубую кожу на пальчиках, а также обработать кожу и зону боковых валиков. Но, чтобы эффект был долгосрочный, тебе предстоит домашнее задание – ежедневный уход за ручками с использованием и крема для рук.

В домашних условиях тоже можно убрать грубую кожу на пальчиках :

• Воспользуемся простой . Для нашей цели подойдет пилка с наждачным напылением абразивностью 150-180 грит. Такая пилка легко отшелушит сухую кожу на пальчиках и на боковых валиках, главное работать ей на чистую и сухую кожу рук. Такой способ безопасен, ведь ты не сможешь перестараться т.к. кожа будет от трения нагреваться и возникнет ощущение нарастающего тепла.
• Если кожа влажная, то пилка может самостоятельно не справиться. На помощь придут для кожи/кутикулы. Важно! Пользоваться ими можно только на хорошо размягченную кожу рук. Для этого можно использовать ванночки или профессиональные ремуверы.

При работе с кусачками важно помнить о возможных последствиях и не давать волю мыслям «еще чуть-чуть и еще чуть-чуть». Старайся срезать не больше ½-2/3 части наросшей кожи. А чтобы в дальнейшем не появлялось зацепок/заусенцев, место среза можно отшлифовать пилочкой (но уже на сухую кожу).

Для закрепления результата можно применять следующие приемы по уходу за руками:

Итак, чтобы убрать грубую кожу на пальчиках рук можно обратиться к специалисту или воспользоваться подручными инструментами в твоей косметичке (пилка для ногтей и кусачки для кутикулы). Но в любом случае важен домашний уход за кожей, а также защита рук от агрессивного воздействия извне.

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

• ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
• расслаивание на кончиках ногтей
• легкое разрушение, растрескивание или сколы
• продольные бороздки (полосы)
• трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

• грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
• заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
• псориаз ногтей
• реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете - «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• обветренность рук
• длительное воздействие холодной, сухой погоды
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
• повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

• миндаль
• сладкий картофель (батат)
• томат

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

• Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
• Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Вокруг ногтей становится сухой и грубой, появляются трещинки и заусенцы.

В последнее время рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали целебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу, так что, если есть желание и возможность, их можно добавить к своему рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его употреблению имеются противопоказания; у многих людей даже проявляются аллергические реакции. Но вместо чиа можно взять льняное семя, хорошо нам известное и знакомое.

Другие продукты, помогающие ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества: яйца, печень, овсянка , проростки пшеницы , печёный в кожуре картофель .

Народные средства от сухости ногтей

Самым простым и эффективным способом увлажнения ногтей остаются ванночки.

Растворённой в тёплой воде.

Такие процедуры надо делать на ночь, надевать перчатки из х/б ткани и ложиться спать: к утру состояние ногтей будет заметно улучшаться.

Бытовая химия, используемая повсеместно для ежедневной уборки и стирки, сушит верхние слои эпидермиса. После каждого контакта пальцы кажутся стянутыми, и со временем без систематического ухода они становятся потрескавшимися и шершавыми.

Самая естественная причина появления трещин и шелушения под ногтями – постоянная ручная работа. Даже перчатки дают лишь временную защиту кожных покровов от повреждений.

Кожа на руках, а особенно под ногтями, чаще всего подвержена воздействию различных факторов. Трещины появляются под влиянием следующих причин:

• Механическая работа.
• Грибковая инфекция.
• Контакт с бытовыми средствами для чистки.

При микозе первыми симптомами являются изменения на эпидермисе в виде сухости, шероховатости.

Эти признаки легко устраняются косметикой, интенсивно питающей ткани. Со временем при отсутствии противогрибкового лечения инфекция распространяется на ногти, и они начинают отслаиваться от своего ложа, слоиться и ломаться.

Сниженный иммунитет и влажная, теплая среда – благоприятные условия для заселения грибками области под ногтями.

Лечение трещин кожи под ногтями на руках

При возникновении проблем шелушений в околоногтевом пространстве лечение должно включать:

• Прием витаминов.
• Мазь, клей и крем.
• Парафинотерапия.
• Маски с глицерином или мумием.
• Противогрибковые препараты.

Чтобы восстановить ослабленный иммунитет, необходим прием лекарств. Лучше всего пить препараты, содержащие в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов. Среди них лучшими считаются Алфавит и Компливит.

Эффективно справляются с шелушением и трещинами кремы Бороплюс и Пантенол. Они ускоряют заживление тканей, а также смягчают их благодаря содержанию питательных веществ, сбалансированных специально для восстановления кожи при склонности к сухости.

Если под ногтями на руках появились трещины, а питающие средства не справляются с задачей, то придет на помощь медицинский клей. На поврежденный участок наносится капля препарата, которая практически моментально застывает. Клей облегчает срастание трещин и служит своеобразной защитой от попадания инфекции в рану.

Хорошим лечебным эффектом обладает парафинотерапия. Ее можно проводить дома при наличии специальной ванночки для растапливания парафина. Если ее нет, то подойдет водяная баня. Парафинотерапия длится не более 15 минут, а затем, чтобы закрепить эффект, надеваются косметические перчатки на 20-30 минут.

Перед процедурой пальцы рук смазываются жирным кремом. Это позволяет обезопасить их от ожогов.

Маска на основе глицерина обладает не только увлажняющими свойствами, но и хорошо защищает кожные покровы. Для ее приготовления понадобится столовая ложка соды. Она смешивается с глицерином, а для придания смеси густоты добавляется немного муки.

Когда маска готова, ее наносят на поврежденные участки под ногтями и вокруг них. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Ее рекомендуется выполнять в вечернее время, чтобы после снятия маски не было контакта с водой.

Когда появляется шелушение, перечисленные способы ухода помогут справиться с проблемой. Если присоединяются трещины, то возникает болезненность и прикоснуться к ним невозможно. Справиться с повреждениями и неприятными ощущениями поможет мумие.

Несколько таблеток растворяют в воде и наносят на болезненные участки. Держать это средство необходимо по возможности долго. Мумие не только борется с болью, но и ускоряет заживление тканей.

Когда причиной проблем с эпидермисом является грибковая инфекция, то кроме косметики необходимы еще препараты для уничтожения микоза.

Эффективными являются:

• Клотримазол.
• Батрафен.
• Кандид.
• Лоцерил.
• Экзодерил.

Их выпускают в виде растворов, таблеток или лаков. Если поражается ноготь, то лечебные средства наносятся и на его поверхность. Длительность лечения и кратность нанесения в течения суток устанавливает дерматолог в зависимости от запущенности заболевания.

Профилактика шелушений кожи под ногтями

Чтобы избежать появления сухости и трещин, необходимо регулярное применение питательных и увлажняющих средств.

Дополнительно рекомендуется проводить процедуры по уходу за кожей при помощи косметики домашнего приготовления. В осенний и весенний периоды рекомендуется профилактический прием комплекса витаминов. Все эти мероприятия помогут сохранить эластичность, мягкость кожи и ее здоровый цвет.