Очень часто девушки и женщины задают вопросы на тему – «В отношениях уже N лет, мужчина остыл, перестал обращать внимание, что делать?». Ответы предлагаются разные – расстаться с мужчиной, поговорить на эту тему, научиться лучше делать какие-либо сексуальные практики или терпеть и жить с этим. В данной статье мне бы хотелось дать женщинам максимально развернутый и понятный совет, а вернее даже план действий на тему того как вернуть интерес мужчины к себе.
Ключ к ответу на данный вопрос лежит в понимании мужской психологии, к сожалению, или к счастью, работа над отношениями и нахождение способов их улучшения – женская прерогатива.
Итак, разберем предысторию таких ситуаций. Чаще всего она такова – сначала было все хорошо, страсть, конфетно-букетный период, признания в любви, звонки по нескольку раз на день, совместное времяпровождение и прочие приятности, потом появился быт, секс стал обыденным, мужчина перестал говорить комплименты, одаривать вниманием, ушел в работу, интернет, игры, в общение с друзьями и прочее. Хорошо, если женщине хватило мудрости не устраивать истерики и скандалы на тему «Почему ты меня не любишь», хуже – если скандалы и выносы мозга перешли в норму поведения и мужчина уже итак остывший, уже мысленно пакует чемоданы. Бывает все так запущенно, что уже фактически невозможно вернуть отношения в прежнее позитивное русло или даже удержать мужчину от расставания, но всегда нужно помнить – если он еще не ушел, у вас есть всегда шанс, и возможно именно данная методика поведения даст этому шансу принести долгожданные плоды:
1) Прекрати истерики и выносы мозга (если они имеют место быть). Да, это сложно, обидно и получается не специально, ведь ты изначально всегда хочешь просто поговорить с мужчиной и до него достучаться, но он закрывается или отвечает неконкретно и временами грубо, что порождает конфликт, который только усиливает пропасть между вами. Поэтому – возьми себя в руки, научись контролировать свои позывы высказать все, что накопилось в душе, выбери другой способ выплеснуть эмоции, например – спорт, творчество, разговор с подругами и так далее. Психологи советуют такой способ - начините рисовать то, что вы чувствуете, попытайтесь нарисовать неведомую зверушку или просто краской на холсте и мазками выразить то, что вы чувствуете.
2) Запомни такую вещь: мужчины совершено не воспринимают намеки, разговоры, слова как позыв к действию, вернее воспринимают, но будучи в состоянии влюбленности и восхищения партнершей, но это не наш вариант в данном случае, сейчас он итак от вас закрыт. Мужчины понимают лишь поступки, которые выводят их из зоны комфорта. Но тут главное – не переборщить и не наломать дров, а также не вкладывать эмоции в свои поступки, малейший всплеск которых может смазать эффект от вашего действия. И да, потребуется время, возможно от нескольких дней до месяца, прежде чем мужчина начнет задумываться, что что-то не так.
3) Помни: главный инстинкт мужчины при общении с женщиной – инстинкт охотника. Если мужчина понял, что уже завоевал тебя, ты никуда от него не денешься, уже влюблена и всегда рядом, то рано или поздно он теряет интерес. Это как – сходить на охоту, поймать зверя, затем заказать чучело в виде трофея и повесив на стенку забыть о нем. Но женщина ведь имеет свою волю и не обязана вести себя как трофей, который никуда не денется. Поэтому начни избегать мужчины, незаметно, без радикальности в действиях, без эмоций и слов. Если живете вместе – начни посещать по вечерам кружки по интересам, фитнесс залы, салоны красоты и прочие мероприятия. После того как ты всегда была под боком, а потом начала исчезать по вечерам для мужчины будет ярким контрастом такое исчезновение и у мужчины появится ощущения, что добыча ускользает, он начнет о вас думать, но главное – никаких измен, сомнительных мероприятий и прочее. Наша задача не показать, что ты изменяешь или ищешь другого, а то, что у тебя просто появилась новая жизнь.
4) Вспомни как ты выглядела, когда вы только познакомились, на что он клюнул. Вполне вероятно, что многое изменилось с тех пор, но ведь когда он тебя выбрал, он верил, что так ты будешь выглядеть всегда. И тут возможно дело не только в фигуре, но и в смене имиджа, в отсутствии украшений самой себя, когда ты дома. Попробуй возродить тот образ, который был у тебя, когда он захотел быть с тобой. Этим ты возродишь прежние чувства, заставишь вспомнить о тех свиданиях. Если проблема с весом – соберись и начни меняться, это не просто, но есть множество диет и способов похудеть, которые не только улучшают фигуру, но и омолаживают организм, улучшают качество кожи, дают легкость. Например, хороший результат дает вегетарианство, сыроеденье, жидкое питание, фрукторианство. Главное, все делать плавно и без срывов с правильным вхождением на диету и правильным выходом!
5) Почувствуй себя женщиной в полном смысле этого слова. Купи себе любимые средства по уходу за собой, сходи на шоппинг, побывай в салоне красоты. Тут главное даже не то, что изменится внешне, а то, что изменится внутреннее. Каждый твой вклад в себя сделает тебя увереннее, свободнее, а значит, и более желанной. Стань для мужчины женщиной-праздником, которая всегда на позитиве, всегда ухожена и добра, готова поддержать и ласкова, но не превращай это в навязывание и самоунижение. Женщина должна быть дикая как львица, но ласковая как домашняя кошка.
6) Перестань делать все первой – звонить, писать, заговаривать, приставать в сексе, ластиться и прочее. Даже будет лучше, если 1 из 3 звонков мужчины ты пропустишь и скажешь, что не заметила, что он звонил или хотела перезвонить и забыла. Главное, чтобы это не выглядело как попытка послать его подальше, чтобы этого избежать, делай так – когда он выйдет на связь и дозвонится или увидится с тобой, будь приветлива и ласкова, на вопросы почему не перезвонила и прочее – удивленно закатывай глаза и копошись в телефоне, слово впервые слышишь о том, что он тебе звонил.
7) И конечно же секс. Старайся в сексе превзойти себя и обучаться новым техникам. Но! Секс будет только тогда, когда мужчина сам его предложит, сам начнет заигрывать, ухаживать, тогда и прояви свое мастерство и новаторство. Но не навязывай эти трюки, если мужчина всем видом показывает, что он тебя не хочет, так, ты и себя унизишь и даже любой самый крутой трюк ему покажется пресным.
Итак, основные методики я описала. Теперь дело за малым – следовать им. И помните, моя задача – не научить женщин манипулировать или играть с чувствами, а помочь вернуть отношения и сохранить семью. Всем секса и любви.
Stasya_Mash
Очень часто, встретив свою вторую половинку после длительных поисков, мы расслабляемся и начинаем планировать совместное будущее. Ведь мы уже справились с самой главной задачей и нашли мужчину своей мечты. Но почему-то многие мужчины быстро теряют интерес и слышать не хотят не только о свадьбе, но даже о совместной жизни.
А все происходит из-за того, что взгляды на ситуацию у мужчин и женщин отличаются, и порой трудно найти общий язык и поддерживать отношения на должном уровне. Однако разрыва отношений можно избежать, придерживаясь некоторых простых правил. И если вы будете периодически применять их в своих отношениях, то ваш любимый никогда не заскучает рядом с вами.
Почему мужчина может потерять интерес к женщине
1. построение грандиозных планов на будущее уже на первом свидании
Так бывает, что мы только вчера познакомились с мужчиной, а сегодня уже планируем нашу совместную жизнь и назначаем дату свадьбы. И не то чтобы это было плохо, просто женщины так устроены. И когда мы думаем, что свадьба не за горами, мужчина только начинает к нам присматриваться. А мы уже злимся, почему он не звонит, где он так долго ходит, ведь уже давно пора быть дома. Такое поведение отбивает у мужчин всякое желание дальнейшего построения отношений. Поэтому не стоит бежать вперед паровоза. Постарайтесь контролировать свои эмоции и не ожидать слишком многого как от первого свидания, так и на начальном этапе отношений. Позвольте мужчине присмотреться к вам и понять, что именно вы — та женщина, с которой он хочет провести всю свою жизнь.
2. излишняя ревность
Если вы будете постоянно искать тайный смысл в каждом его общении с противоположным полом, то не только разрушите отношения, но также рискуете получить нервный срыв. Научитесь доверять своему партнеру, тогда ему будет приятно общаться с вами и делиться своими победами и достижениями.
Постоянные звонки любого выведут из себя. Не нужно каждые пять минут спрашивать, как у него дела — у всякого пропадет желание общаться с такой женщиной. Мужчины любят свободу, поэтому ведите себя таким образом, чтобы ему самому хотелось проводить все свободное время с вами.
4. осуждение других
Не стоит постоянно делиться с любимым сплетнями, которые услышали от подружек, а уж тем более осуждать и порицать действия и поступки других. Обсуждая окружающих, вы выказываете не уважение к ним, а значит, и к себе. Также это является показателем того, что у вас нет своих собственных интересов, и вам больше нечем заняться.
5. отсутствие общих интересов
Старайтесь найти точки пересечения, ведь каждому будет любопытно узнать мнение близкого человека на интересную ему тему. Увлекаясь чем-то общим, обсуждая и высказывая свои взгляды, вы тем самым развиваетесь сами и развиваете ваши отношения.
6. постоянные жалобы на жизнь
Не нужно ежедневно жаловаться, ведь ваш мужчина тоже является частью этой жизни. В противном случае он подумает, что тоже не устраивает вас, как и все остальное. Никому не нравится жить с постоянной плаксой, которая не может радоваться тому, что у нее есть, и не видит положительных моментов вокруг.
7. отсутствие должного ухода за собой и своей внешностью
Если вы думаете, что находясь в отношениях с мужчиной, можно забросить себя и он полюбит вас такой какая вы есть, то сильно заблуждаетесь. Конечно, не стоит каждый раз наносить вечерний макияж перед ужином, но и от посещения салонов красоты и спортзалов отказываться не стоит. Ваш мужчина не должен стесняться показать вас друзьям и родственникам, да и красивая, нравящаяся сама себе женщина сама чувствует свою внутреннюю силу и идет по жизни куда успешнее других.
8. отсутствие других интересов и прекращение контактов с другими людьми
Если вы перестанете интересоваться тем, что происходит вокруг, и зациклитесь только на одних отношениях, сразу же станете не интересны своему партнеру. Мужчина по своей натуре завоеватель, и если он понимает, что полностью добился вашего расположения, и вы ни о чем больше не мечтаете, его азарт угасает. Найдите себе занятие по душе и уделяйте этому время. Мужчина будет понимать, что в вашей жизни есть еще много того, что захватывает вас, и это будет подогревать его интерес и держать в напряжении.
9. длительное отсутствие личной жизни
Важной составляющей являются и ваши интимные отношения . Постарайтесь узнать, что вашей половинке нравится, и попробуйте внести разнообразие в этой области. Обязательным условием должно являться то, что вы оба будете получать от этого удовольствие.
10. взятие на себя мужских обязанностей
Мужчине важно постоянно ощущать себя мужчиной, поэтому не нужно лишать его мужской работы. Даже если вы в состоянии забить гвоздь или поменять лампочку, лучше оставить эту работу для него.
Конечно, каждый человек индивидуален, и для того, чтобы сохранить отношения нужно немало потрудиться. Ищите компромисс, будьте открытыми и искренними в своих чувствах, и тогда ваш мужчина будет счастлив, что у него есть вы. Любите, будьте любимы и не забывайте нажимать на кнопки и
06.10.2015 00:50
Энергетическая связь с мужчиной после расставания не исчезает бесследно. Женщина продолжает подпитывать своей энергией тех, ...
Всё-таки, какое огромное количество проблем ложится на наши хрупкие женские плечи. Интерес к сексу пропал у него, а думать об этом вынуждены мы. Но мы выдержим и такое - нам не привыкать.
Выдержим хотя бы потому, что эта проблема может быть связана с нами далеко не косвенно, поэтому её следует тщательно изучить.
Итак, активность вашей половой жизни с «любимым и единственным» сократилась . Намеренно выделяем это слово, поскольку очень важно, насколько резко она сократилась.
Причина первая. Привыкание
Если она затухала постепенно, на протяжении длительного периода вашего совместного проживания - это, в общем-то, вполне закономерный процесс привыкания . (Приведём неприятную, но имеющую право на существование, аналогию: вам тоже не хочется слишком уж часто кушать макароны.) Присмотритесь к вашим взаимоотношениям. Если все их остальные составляющие остались на прежних местах (или «затухали» вместе с его интересом; ведь однажды он перестал и цветы каждый день приносить), тогда, как говаривал один лысый коммунист, «цели ясны, задачи определены». Что делать в этой несложной ситуации нам хорошо известно.
Причина вторая. Болезнь
Такой же эффект может вызывать и зарождающееся у него расстройство в той области организма, которая обычно используется мужчинами для достижения нашего блаженства. И если это элементарный простатит, то, обнаружив заболевание по вышеуказанному и другим общеизвестным симптомам, немедленно ведите своё счастье к врачу. Сразу же предупреждаем, что сам он туда никогда не пойдёт, поэтому вся дальнейшая ответственность ложиться на вас.
Причина третья. Венерическое заболевание
Хуже, если ваша физическая любовь оборвалась внезапно. Здесь уже может быть несколько причин, гораздо более неприятных. Как их определить? А метод совершенно тот же: присмотритесь. Только теперь уже смотрите на него (или за ним) «во все глаза»! Даже когда он в ванной. Потому что причиной вполне может оказаться приобретённое им «по случаю» венерическое заболевание. Особо не углубляясь в рассмотрение этого частного случая, который мы автоматически помещаем в группу измены , должны сказать по этому поводу следующее: Если он у вас не «рецидивист» и такое страшное преступление замечено за ним впервые, его расстрел должен быть отложен на неопределённый срок. Для первого (но единственного) раза рекомендуем ограничиться домашним арестом. Дело в том, что начав скрывать от вас наличие у него «нехорошей» болезни, он косвенно уже доказал, что по-прежнему вас любит, пытается вас уберечь и, скорее всего, искренне раскаивается.
А вот систематические измены, которые, как вы понимаете, не могут не отразится на количестве ваших с партнёром сексуальных контактов за определённый отрезок времени, по нашему мнению, должны пресекаться самым жесточайшим образом.
Причина четвертая. Он вас разлюбил
Не менее неприятной для вас, думается, окажется следующая найденная нами причина отсутствия его сексуальной активности по отношению к вам. Поименуем её как отсутствие любви , и не только физической. Он вас просто разлюбил. При этом он ведёт прежний, сложившийся образ жизни, даже не помышляет об измене, добросовестно выполняет остальные свои мужские обязанности. Не смотря на то, что таких пар миллионы, мы всё же считаем, что это не правильно. И при видимой безвыходности ситуации, мы всё же настоятельно рекомендуем вам попытаться применить к ситуации те же приёмы, что и в случае с привыканием. Есть такая старая песня, в которой что-то про «влюбиться в собственного мужа». А вы сделайте «с точностью до наоборот», то есть заставьте его вновь влюбится в вас. Если, конечно, на данном этапе вам самой ещё это интересно.
Причина пятая. Гомосексуализм
Наконец, пятая, последняя и наиболее противная даже для нас причина. Настолько противная, что мы постараемся не очень увлекаться её обсуждением.
Если вы недавно пристроили своего «мачо» на творческую работу, определив его в подтанцовку к Борису Моисееву, вам не следует удивляться появлению искомой нами причины. Вне зависимости от того, засмеялись вы сейчас или начали плеваться, нам всё равно придётся её назвать. Это гомосексуализм . С целью отомстить проклятым за то, что они уводят от нас настоящих мужчин, которых с каждым днём становится всё меньше, мы даже не станем выделять это слово. Но не признать этого кошмарного явления мы не можем.
Вопрос психологу
Добрый вечер!
Со свадьбы прошло 3 месяца ровно. До этого жили вместе 6 месяцев. Все было хорошо, вроде всегда много разговаривали, делились переживаниями и всем. Как будто с самого начала были родными друг другу.
Сейчас, ситуация изменилась полностью. Сразу после свадьбы у него умер отец. Он много пил, приходил домой под утро. Я пыталась бороться с этим, пыталась выслушать его. Хотела чтобы он чувствовал мою поддержку. Переступала через свои чувства, свои переживания. Но он перестал делится со мной всем. Приходил всегда пьяным и поздно.
Я устала от этого и поставила свои условия - либо это прекращается либо я от тебя ухожу.
Пить он стал меньше, и только в моем присутствие. Он почти все время проводит либо со мной либо на работе. т.е. всегда рядом.
Но ко мне у него чувства совсем охладели нежели меня. Я наоборот хочу его все время, уделяю сверх-мерное внимание и не получаю ничего взамен.
Последняя капля была вчера. У нас небыло секса неделю с небольшим. И я лезла до него, домогалась, мне иногда просто это необходимо. Он ну никак не понимал мои пристования. И тогда я открыто попросила его заняться со мной сексом. И тут он разоралься на меня. Сказал что я его достала, что каждый вечер одно и тоже. Что это тоже самое что есть макароны каждый вечер, что он от меня устал. Лихорадочно набежали слезы на глаза и я просто выбежала из комнаты.
Я просидела на полу в ванной около часа, когда вернулась, он уже спал. Его вечные упреки про то что хочет вернуть то что было раньше, что я больше не одеваю всякие пенюары и костюмчики, т.е. что не возбуждаю его. Я сильно много работаю сейчас, и времени на это почти не хватает. До этого жила с человеком 5 лет и ни один раз не услышала в свои адрес такие вещи. Что же происходит?
Возможно надо менять что то в себе. Но почему я должна разхотеть быть со своим мужем? разве плоха инициатива от женщины?
Мы с ним очень молоды (мужу 24) мне (21).
Пожалуйсто дайте какие нибудь советы, хотябы чтобы успакойться.
с большим уважением,
Лена
Здравствуйте, Лена!
Слышится отчаяние в Вашем письме и взаимные упреки.
Вы хотите советы?
Советы легко давать, но почти невозможно ими пользоваться.
Но... - могу.
Советую ВЗРОСЛЕТЬ.
И Вам, и мужу.
Что это такое и с чем его "едят", в письме объяснять трудно и долго. Да и Вас важно видеть, слышать, чувствовать, - иначе эти "советы" будут мимо.
Приходите на прием - с мужем или без него.
Кто хочет изменить свою жизнь, - придет. Кто будет винить другого в своей "плохой" жизни - вряд ли измениться и что-либо поймет.
Обращайтесь.
Г.Идрисов (работаю и по скайпу).
Хороший ответ 6 Плохой ответ 2Здравствуйте, Лена. На мой взгляд, ключевым моментом является смерть отца Вашего супруга. Все несколько месяцев, это очень мало, чтобы отгоревать такую потерю. Вероятно, внешне само горевание может быть и незаметным. Не все мужчины умеют это делать экологично для себя и окружающих, возможно у него сейчас стадия чередования агрессии и депрессии , которая должна наступить в процессе горевания. Вообще, в норме на весь процесс горевания уходит около года. И это событие и переживания наложились на период становления Вашей семьи . Ведь настоящая работа по выстраиванию отношений только начинается после брака. Это не розовый домик Барби, а труд. Конечно, в вашем случае показана семейная и индивидуальная консультации. Надумаете, обращайтесь.
С уважением, Айгуль Садыкова.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Лена, доброе время суток,
Отец для мальчика - все равно, что мама для девочки...
Смерть отца - это сверх-тяжелое испытание, тем более для мужчины 24-х лет.
Горе переживается не только чувствами. Организм человека тоже претерпевает изменения от переживаемого стресса в течение года после смерти близкого человека. Этот период может растягиваться до 3-х лет.
В настоящее время практически утеряна культура соблюдения траура...Время траура подразумевает строгое половое воздержание, уединение, пост, отказ от увеселительных мероприятий. Общество всегда осуждало тех, кто нарушал траур.
И в этой мудрой традиции есть очень глубокий смысл. Горе должно отболеть. Душа должна получать помощь в виде воздержания для того, чтобы возродиться к жизни. Не формально, поверхностно, а на самом деле. На выженной земле нельзя сеять сразу после пожара.
Не требуйте понимания от мужа - постарайтесь понять его сами.
"И в горе и в радости, и в богатстве и в бедности...."- это слова брачной клятвы. И каждый из влюбленных сам решает для себя в каждый последующий и непредсказуемый период отношений - готов ли он наполнять эти слова правдой? Или заберет их обратно сразу, как только у него закончится терпение...
С уважением,
Коньшина Анастасия, психолог Алматы
Хороший ответ 6 Плохой ответ 1 
Здравствуйте, Лена.
Вы пишите, что прошлые длительные отношения были иными, Вы не разу не слышали в них упрек и т.д. В чем собственно проблема одеть пеньюар? Вам этого не хочется? А ему? Я не знаю, что происходило и теперь происходит в Вашей семье, но из письма делаю вывод, что вы не понимаете друг друга. Он ценит Вас, иначе бы плюнул на Ваш ультиматум, но горюет он один. И как можно горевать с человеком, который вместо руки помощи ставит выбор. Понятно, что Вы поступали так на благо
Действительно, нередкая ситуация, когда после замужества муж остывает в своих чувствах, теряет интерес к жене. Что делать? Как исправить ситуацию? Можно, конечно, поменять мужа, потом другого, но ситуация-то не изменится…
Почему так бывает часто,
Вышла замуж – и вскоре несчастна?
Муж, как будто, не замечает,
Другим взгляды свои посылает?
А ведь вовсе недавно было –
Ты им бредила и любила.
А сегодня – чужими стали?
Разберем все в мелких деталях.
Нет дыма без огня
Событиям передшествуют причины. Чтобы найти выход из ситуации, следует разобраться, почему так случилось. Что вы сделали для того, чтобы охладить чувства мужа? Да, да, именно вы, дорогие женщины, зачастую сами виноваты в холоде, который приходит в дом, в постель, в отношения.
Если женщина чувствует недостаток мужского внимания – это негативно сказывается на ее способности быть счастливой. Нехватка комплиментов, взглядов, теплых слов благодарности, поцелуев, объятий и страстных ночей снижают самооценку. Нарушается физическое и психологическое здоровье женщины.
А если женщина будет себя чувствовать униженной, обиженной и несчастной, то какой мужчина обрати на нее внимание? Мужчины любят счастливых женщин.
Замкнутый круг получается. И разорвать его под силу только самой женщине при ее огромном желании. Но самого желания недостаточно. Придется поработать над собой.
Найти точки соприкосновения
Ничто так не объединяет, как общее дело, общие интересы. Перестаньте ругать мужа за его увлечения. Сделайте их своими. Полюбите их ради любви к мужу. Ведь его изменить, увы, не получиться. А своей новой позицией изменить мнение о себе легко. Рыбалка, игра в карты или поход в баню могут принести огромное удовольствие.
Посмотрите на любимые мужем вещи другими глазами. Начните читать те книги, которые нравятся мужу. А после их прочтения обговорите интересные темы и проблемы, затрагиваемые в любимых произведениях.
Или попросите совета у мужа, как разобраться с понятием игры в нарды, шашки, домино (или любой другой, в которой муж силен). Основы можно извлечь из интернета, где нет предела возможностям. Удивите его знанием тонкостей рыбалки или известных спортсменов. И муж откроет вас для себя по-новому.
Меняя мир – начни с себя!
Нельзя изменить только смерть. Все остальное в любой момент можно кардинально поменять, было бы желание. Но только начинать следует из себя. Ведь все секреты больших перемен кроются в наших хорошеньких головушках.
Все начинается с мыслей. Какие у человека мысли – такой он и есть. Начните думать позитивно. Старайтесь избегать негатива, а тем более, передавать его, заражать им окружающих. И в первую очередь это касается мужа. Излучайте позитив, заражайте мужа энергией.
Если мечтаете о принце и его внимании – станьте принцессой
А лучше – королевой! Но для этого придется порядочно потрудиться. Вы готовы? Если нет – значит, статья не для вас, дальше можно не читать!
Ну, какой нормальный мужчина обратит внимание на чумазую жену, в сальном халате и домашних тапках? И намека на красоту не осталось. Совсем забыли о макияже, маникюре, а прическа — непонятной формы и цвета?!! Узнаете в характеристике себя? А вдобавок – хлопоты о доме, детях, домашних животных, комнатных растениях, бессонные ночи дают о себе знать. Как результат – уставшее лицо, синяки под глазами, потухший взгляд. Разве о такой жене мечтал ваш любимый мужчина, когда стоял пред алтарем?
А помните трепет первых встреч? Когда одним видом вызывали желание прикоснуться к вам, обнять, поцеловать? Когда ваша фигура вызывала бурное желание заключить в объятиях и не выпускать никогда? Ведь было такое! Так что мешает опять стать для любимого мужчины желанной?
Приведите в порядок свое тело. Начните заниматься спортом, запишитесь в тренажерный зал. Если нет времени на зал, хотя бы больше двигайтесь. Вместо того чтобы засесть, как старушка, на лавочку, прогуляйтесь с коляской, или собачкой, или подружкой. Активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, пробежки приводят тело в тонус.
Мужчины любят глазами. Женщина всегда должна выглядеть и чувствовать себя женщиной: красивой, любимой, желанной! Обратите внимание на внешность. Запишитесь в салон красоты, поменяйте прическу. Ведь все изменения в жизни женщин начинаются с головы. Начните хотя бы с прически.
Если вы хотите обратить внимание мужа – встаньте раньше его на полчаса. Приведите себя в порядок. Ничто так не просыпает и не бодрит, как контрастный душ и чашка ароматного кофе. Попробуйте встречать мужа утром уже накрашенной и с хорошим настроением.
Внешняя красота зависит от внутреннего равновесия и спокойствия. Если нервы совсем расшатаны, купите успокоительное средство, перед тем проконсультировавшись со специалистом. А если тина депрессии затянула окончательно, и самой не под силу справиться с навалившимися проблемами – обратитесь к психологу или психотерапевту.
Ещё раз напоминает: полюбите себя, измените свою внешность, мысли, увлечения, и муж будет в шоке от ваших превращений! Он не только обратит внимание на свою любимую жену, влюбится заново. Муж начнет гордиться вами, ставя вас в пример, хвастаясь перед своими друзьями!