Молоко для кожи применялось еще с древних времен не только царицами, но и простыми крестьянскими девушками. Натуральный продукт во все времена был востребован те только в качестве съедобного ингредиента, но и как жидкость, способная творить чудеса с кожей лица и тела.
Современные супермаркеты наперебой предлагают всевозможные средства на основе молочных продуктов, чтобы прекрасная половина человечества могла ощутить себя древнеегипетской царицей. В продаже можно встретить добавки не только из коровьего молока, но и ослиного, козьего, а также молока растительных компонентов: миндаля, кунжута и прочих.
Косметологические корпорации безустанно разрабатывают новые препараты, способные продлить молодость и красивый внешний вид женщин. Но порой средства эти пугают либо стоимостью, или же не самыми положительными отзывами. И тут-то на выручку может прийти самое обыкновенное молоко, которое можно приобрести на рынке или в магазине, а если есть возможность покупать домашнее проверенное молоко, то считайте, что вы сорвали джекпот!
Химический состав молока для кожи
Химический состав питательного молочного продукта поистине поражает. Многокомпонентный состав этого продукта обеспечивает жидкости определенную консистенцию. Молоко – жидкость, которую вырабатывают самки млекопитающих (в том числе и человек женского пола), в первую очередь для того, чтобы вскормить потомство, которое еще не способно употреблять другой вид пищи.
Молочная эмульсия способна не только насыщать организм изнутри, но и прекрасно впитываться верхние слои эпидермиса. Проникая в нашу кожу, оно может насыщать жирными кислотами:
- линолевой;
- миристиновой;
- линоленовой;
- олеиновой;
- пальметиновой.
Кроме жирных кислот, в составе молока находятся целые системы белков, которые можно разделить на две группы: белки сывороточные и казеины.
Наравне с жирами и белками, в продукте преобладает огромное количество полезных элементов. В своем составе молоко содержит:
- витамины А, С, группы В, К, D;
- макроэлементы в виде калия,натрия, фосфора,серы, кальция, магния;
- микроэлементы, состоящие из селена, хрома, железа, фтора, кремния, меди, кобальта, йода, цинка, марганца.
Все вещества, находящиеся в жидкости, прекрасно усваиваются как внутри организма, так и снаружи, попадая на кожные покровы.
Польза
Польза молока для кожи лица и тела обуславливается нужными организму веществами, которые при регулярном применении оказывают определенное положительное действие на кожные покровы.
- Ретинол (А) полезен для кожи тем, что, попадая в слои дермы, активирует эластин и коллаген, благодаря чему кожа приобретает эластичность и упругость.
- Тиамин (В1) косметологи советуют применять или употреблять тем, кто нуждается в эффективных средствах против признаков раннего старения. Также витамин помогает бороться с кожными заболеваниями, связанными с нарушением нервной системы.
- Рибофлавин (В2) насыщает клетки эпидермиса кислородом, ускоряя тем самым обмен веществ.
- Кобаламин (В12) участвует в процессах регенерации, обновляя клетки эпителия, что самым благоприятным образом сказывается на цветовой гамме и рельефности кожи.
- Холекальциферол (D) замедляет старение, поддерживая клетки в тонусе.
- Аскорбиновая кислота (С) активизирует коллаген, укрепляет кровеносные сосуды, заживляет воспаления, прыщи, микротрещинки на коже.
В совокупности с этими витаминами молоко восстанавливает кожные покровы, питает, защищает и увлажняет, сохраняя красоту и молодость кожи .
Вред
Вред от молока и молочных продуктов может быть вызван больше от его употребления вовнутрь, нежели от наружных манипуляций. К самым основным противопоказаниям можно отнести аллергию на молочный продукт, а точнее, на его белок или лактозу.
В настоящее время группы ученых приводят различные примеры того, что молоко вредно для здоровья. Но, опять же, это с учетом того, если принимать его вовнутрь. А вот о вредности молочного продукта в косметологических направлениях неизвестно ничего. Более того, множество положительных отзывов доказывает, что молоко самым лучшим образом влияет на кожу.
Другие виды молока для кожи
Кроме наиболее распространенного во всем мире коровьего молока, существуют также другие виды молока, которые отлично подойдут для кожи. По ценным качествам больше всего славится молоко козье, которое имеет лечебные свойства и обладает большей жирностью. Очень часто можно встретить на стеллажах супермаркетов различные шампуни для волос или маски для лица на основе козьего молока.
К другим достаточно полезным продуктам можно отнести лосиное молоко, но это очень редкое явление, так как в настоящее время практически не осталось лосиных ферм. Хотя такое молоко используют именно в лечебном питании. Несложно догадаться, какой эффект ожидает кожу при применении его на тело!
Кобылье молоко имеет отлично сбалансированную аминокислотную совокупность. Если эмульсия широко используется для приготовления ценных диетических и лечебных продуктов, то с легкостью можно утверждать, что такой продукт самым лучшим образом повлияет и на кожу.
Ослиное молоко полезно для кожи тем, что богато керамидами, белками и фосфолипидами. Молоко ослицы способно стимулировать природную выработку коллагена, который активно борется с морщинами, поддерживая эластичность кожных покровов. Косметологическая промышленность в курсе таких ценных качеств, поэтому активно выпускает мыло, маски, крема, мази с использованием данного молока.
Достаточно необычный и уникальный продукт – грудное молоко тоже нашло применение в народной косметологии. Кто догадался использовать человеческое молоко в косметологических и целебных целях – неизвестно, однако множество рекомендаций и отзывов указывает на то, что эта жидкость действительно имеет определенные свойства, помимо полезного питания для новорожденных.
Кроме молочных продуктов, вырабатываемых млекопитающими, существует такой вид молока как растительное. К его разновидностям можно отнести кокосовое молоко (не следует путать с кокосовым соком), миндальное, кунжутное, соевое и т.д. Все эти разновидности смело можно использовать как активный компонент для приготовления ухаживающих средств за кожей.
Применение в косметологии
Применение молока в домашней косметологии – это использование натуральных продуктов без вреда для здоровья и значительных растрат. В идеале, косметические средства должны быть изготовлены на основе натурального свежего молока. Если вам попался прекрасный производитель производственного молока, тогда можно использовать и такое изделие.
Применять молочные смеси можно для любого типа кожи во все возрастные периоды. В зависимости от структуры молочного продукта (сыворотка, кефир, йогурт, сметана, творог, сливки, молочные протеины, сухое молоко), жидкость может воздействовать на эпидермис по-разному:
- подтягивать кожу;
- смягчать;
- устранять морщинки;
- увлажнять клетки эпителия;
- очищать;
- питать;
- бороться с шелушением и сухостью;
- осветлять пигментацию;
- воздействовать на угревую сыпь.
Применяя регулярно различные молочные составы, влияние продукта будет заметным уже через несколько недель .
Маски
Маски с молоком активно используются для всех типов кожных покровов. Маска на основе любого молока может применяться и для нежной зоны вокруг глаз, достаточно лишь подобрать подходящий рецепт.
- Молочно-желатиновая маска. Очень хорошо питает клетки кожи, а также увлажняет, делая структуру более гладкой. Помимо молока и желатина, для маски понадобятся сок петрушки и масло сливочное по чайной ложке. Для того чтобы приготовить подобную маску, необходимо смешать молоко с желатином и оставить для набухания. После этого раствор переместить на водяную баню и полностью развести желатиновые крупинки. После получения однородной структуры следует добавить масло и взбить миксером или блендером, а затем влить сок петрушки и перемешать. Смесь нанести плотным слоем и выждать 20 минут, после чего смыть водой.
- Медовая маска с молоком. Действие такого состава направлено на устранение покраснений, особенно в сезон резкого перепада температур. Кроме 1 ч. л. меда и 1 ст. л. молока, рецепт составляют 0,5 ч. л. соли и 1 ст. л. крахмала. Для приготовления массы следует в нагретое молоко добавить остальные компоненты, перемешать и сразу нанести на кожу в теплом виде. Время ожидания составляет минут 20 примерно, после чего следует промыть лицо ромашковым отваром.
- Овсяная маска. Идеальный уход для жирной кожи, который также деликатно и очищает дерму благодаря овсяным хлопьям. Нужно подготовить 3 ст. л. молока, 0,5 ч. л. соли, 2 д. л. сливок и 2 д. л. мелких овсяных хлопьев. Все ингредиенты смешиваются и накладываются на марлевый отрез для равномерного распределения по лицу, выдерживается маска 20 минут, после чего область лица обрабатывается водой.
- Маска с соком лимона. Подобная рецептура рассчитана на увлажнение и отбеливание кожи лица, которому поспособствует фруктовая кислота. Приготовление смеси включает в состав 20 мл сока, 2 ст. л. масла оливкового и 2 ст. л. молока. Изначально необходимо смешать молоко и масло, а затем только добавлять сок. Компоненты держат на лице около 15 минут, после чего удаляют салфеткой.
- Молочная маска от черных точек. Мегапопулярный рецепт эффективно избавляет от загрязнений и сужает очищенные поры. Для маски вам потребуется лишь 2 драже активированного угля, 20 г желатина и 20 мл молока, которые следует смешать и нагреть на водяной бане до полного растворения желатина. Массу наносить следует в два слоя кисточкой вбивающими движениями быстро и четко, так как смесь достаточно быстро засыхает. После полного высыхания желатиновая пленка хорошо снимается, вытягивая с собой все загрязнения.
На самом деле народных рецептур, которые можно сделать своими руками, невероятно много. В домашних условиях без труда можно приготовить свою любимую маску и добавить в смесь 1-2 ложки молока.
Важно учитывать, что все косметические процедуры должны применяться на очищенную кожу. После двухмесячных регулярных манипуляций ваша кожа поменяется до неузнаваемости в лучшую сторону!
Умывание
Умывание молоком – своеобразная древняя традиция, которая известна еще со времен древней Руси. Особенно хорошо подойдет такой метод владелицам чувствительной кожи. Молоко, разбавленное с теплой водой, наносят на лицо ватным тампоном или просто руками. Если кожные покровы воспалены, то воду желательно заменить липовым или ромашковым отваром.
Протирать кожу можно и кислым молоком. Эффективное очищение наступает после двух последовательных обработок кожных покровов, которое завершают ополаскиванием лица водой и нанесением питательного крема.
Отбеливание
Отбеливание кожи с помощью скрабов можно производить как на коже лица, так и по всему телу. Для лицевой зоны подойдет смесь из перемолотых овсяных хлопьев и молока, которой аккуратно массируют лицо, избегая области глаз. Своеобразный пилинг поможет даже снять ороговевшие частицы клеток эпидермиса.
Для того чтобы отбелить кожу, молоко можно смешивать с глиной, перетертыми ягодами клубники, измельченным огурцом, содой и прочими подходящими компонентами.
Купание
Купание в молоке все ассоциируют с прекрасной Клеопатрой, которая, со слов историков, очень любила молочные ванны. Для того чтобы почувствовать себя египетской царицей, необязательно скупать весь молочный отдел, достаточно будет 1-2 литров натурального молока и 100 граммов меда, который предварительно нужно будет растворить в молоке. Медово-молочную жидкость выливают в наполненную ванну с температурой воды около 38 градусов Цельсия.
Купание должно длиться не меньше 15 минут для того, чтобы добиться максимального результата и хорошего самочувствия.А если вы желаете усилить результат от такой процедуры, то перед купанием следует воспользоваться очищающим скрабом. Для всего тела отлично подойдет молотый кофе, который обладает прекрасной скрабирующей текстурой. Кофейные крупицы следует смешать с молоком и втирать в кожу круговыми движениями.
Молоко настолько универсальный продукт, что рецепты с ним можно перечислять до бесконечности. А сколько оно дает положительных результатов! Чего только стоит лед из молока, которым можно массировать кожу тела или лица, придавая ей тем самым тонизирующий эффект!
«Внимание, опасно для кожи!» - такими табличками можно снабдить некоторые продукты, присутствующие в нашем повседневном рационе. Акне, дряблость, потеря здорового цвета, морщины, отеки, синяки под глазами - эти и другие проблемы служат сигналами о том, что в рационе присутствует опасная для кожи пища. Какие же продукты являются врагами эпидермиса, как они влияют на кожу? Мы поможем разобраться, что точно нужно убрать из холодильника для сохранения молодости и красоты кожи.
Чай, кофе, некоторые виды газированных напитков могут дарить не только бодрость, но и вызывать обезвоживание кожи. Из-за повышения сухости эпидермиса кофеин может стать причиной потери упругости, эластичности кожи. В результате теряется здоровый цвет лица, появляются ранние морщины.
Сократите потребление чая и кофе до 5 чашек в день, а также позаботьтесь о дополнительном увлажнении эпидермиса.
Молочные продукты
Сложно поверить, но богатый кальцием творог, йогурты, кефир и обычное молоко могут стать причиной появления акне. Недавние исследования показали, что молочные продукты способны ухудшить состояние кожи. И негативное влияние наблюдается не только при непереносимости лактозы, но и как реакция на содержание гормонов и биологически активных компонентов в молоке. Гормоны и различные стимулирующие химические добавки активно используются в кормлении коров.
Чтобы здоровье кожи было под контролем, употребляйте молочную продукцию проверенных производителей - экологически безопасную.
Сахар
Слишком сладкие продукты являются причиной нарушения питания клеток кожи. Злоупотребление конфетами и шоколадными батончиками вызывает дисбаланс оттока лимфы. В результате кожа страдает от задержки жидкости, появляются синяки под глазами и отеки. А еще различные сладости повышают содержание глюкозы в организме, что может провоцировать размножение стафилококковой инфекции на поверхности эпидермиса. Как результат - воспаления на коже.
Комментарий эксперта
Помните популярное изречение, что сахар - это белый яд? Оказывается, это утверждение недалеко от истины. Злоупотребление сладким не только вредит фигуре, но и ускоряет процесс старения кожи.
Сахар вызывает процесс под названием гликирование, когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену и делают коллагеновые волокна жесткими и негибкими. Тогда как в норме эти волокна отличаются эластичностью, упругостью. Но и это еще не все! Гликирование также уничтожает гиалуроновую кислоту, ответственную за сохранение уровня влажности кожи. В результате кожа становится менее эластичной, теряет тонус, становится сухой, появляется многочисленные морщины - особенно под глазами, где кожа наиболее тонкая.
Что же делать? Совсем отказаться от сладкого? Конечно, нет. Любителям десертов необходимо придерживаться следующих правил для сохранения красоты кожи:
1. Постарайтесь совсем не добавлять сахар в чай, кофе и другие напитки или минимизировать его количество.
2. Откажитесь от газированных напитков, пакетированных соков, готовых завтраков. В них содержится много сахара.
3. Употребляйте витамины группы В - они останавливают процесс повреждения белка.
4. Ограничьте употребление покупных сладостей. Если баловать себя конфетами или пирожными один раз в 2-3 дня, то сахар не станет «смертью» для вашей молодости.
5. Отдавайте предпочтение свежим фруктам как альтернативе сладкому. И помните: «Все есть яд и все есть лекарство; тем или иным его делает доза».
Несмотря на то, что в малых дозах алкогольные напитки, например, красное вино, не способны принести серьезного вреда здоровью, для сохранения красоты кожи от их употребления лучше отказаться. Алкоголь приводит к обезвоживанию кожи. Результат употребления любых спиртосодержащих напитков будет виден на лице в виде сухости эпидермиса, припухлостей под глазами.
Чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на кожу, компенсируйте потребление напитков «с градусом», выпивая большое количество простой воды.
Простые углеводы
Белый хлеб, выпечка, макаронные изделия и другие источники простых углеводов отрицательно сказываются на состоянии кожи. Их избыточное присутствие в рационе приводит к усилению окислительных процессов в организме, разрушению эластина, коллагена, необходимых для упругости эпидермиса. Богатая простыми углеводами пища повышает уровень инсулина, что ускоряет старение, приводит к образованию морщин.
Снизьте потребление булочек, заменив простые углеводы сложными. Например, продуктами из цельного зерна, бурым рисом, овсянкой.
Несмотря на то, что соль помогает раскрыть вкус блюд, эта добавка к пище усугубляет состояние кожи, склонной к появлению акне, других высыпаний. «Белая смерть» приводит к расширению сосудов, уменьшению количества коллагена в организме. Поэтому соль вызывает дряблость кожи. Также различные маринады, солености, колбасы с повышенным содержанием соли становятся причиной отеков под глазами.
Для сохранения упругости кожи уменьшите потребление соли, разнообразьте питание натуральными специями, зеленью.
Жареное мясо, фаст-фуд
Истекающие жиром жареные куски мяса, гамбургеры и прочая «быстрая еда» с жареными мясными котлетами - угроза для стройной фигуры и чистой кожи. При интенсивной тепловой обработке масла и жиры окисляются, из-за чего в организме запускаются патологические процессы. Различные жареные блюда могут вызывать рак, атеросклероз, заболевания кожи. Также мясо жирных сортов часто становится причиной загрязнения пор, образования морщин.
Для уменьшения вреда таких блюд для кожи готовьте фаст-фуд самостоятельно, всегда используйте для жарки свежее масло.
"Можно покупать самую качественную и дорогую косметику, но без правильного питания наше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Для того, чтобы наша кожа оставалось молодой, важно употреблять нежирную пищу, больше есть каш, овощей и фруктов. Существуют продукты, непосредственно влияющие на молодость и продукты, которые наносят вред. Особенно это касается проблемной кожи", - говорит косметолог Марина Леонгардт.
Жиры
Наличие угрей (или прыщей) тесно связано с питанием, однако существуют исследования, которые позволяют установить связь между продуктами питания и акне. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров могут способствовать повышению жирности кожи. Насыщенные жиры содержатся в большинстве продуктов животного происхождения, таких, как мясо, молочные продукты, яйца. Их нужно употреблять в умеренном количестве. Но при этом забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток последних ведет к тому, что кожа становится сухой и раздраженной. Обратите внимание на здоровые жиры, они же ненасыщенные, которые содержатся, например, в оливковом масле, жирных породах рыб, миндале и т.п.
Подробнее о пользе и вреде жиров мы рассказывали в статье " Жиры: все, что нужно знать ".
Сахар
Сахар и продукты с его высоким содержанием делают кожу уязвимой перед окислительными и возрастными процессами. Коллаген и эластин, эти важные составляющие красивой кожи, боятся сладкого, причем в любой химической форме, будь это сложные сахара, глюкоза или фруктоза. Регулярное потребление такой пищи настраивает кожу на появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен. Кроме того, большое количество сахара может подавлять иммунную систему, снижая количество здоровых бактерий и приводя к кожным заболеваниям.
Соль
Излишки соли тоже всерьез «огорчают» организм. Соленая и копченая рыба, мясо и маринады отражаются на коже в виде припухлостей под глазами и угревой сыпи. Есть данные, что йодированная соль и продукты с высоким содержанием йода способствуют обострению угревой болезни. Некоторые считают, что значительное потребление калорий может привести к повышению уровня гормонов, а впоследствии и к появлению прыщей, но это не доказано.
Простые углеводы
Кофе
Давайте поговорим о всеми нами любимом напитке - кофе. Считается, что для организма вреден не сам кофе, а содержащийся в нем кофеин. Кофеин – вещество мочегонное. Другими словами, при употреблении кофеиносодержащих напитков, ваш организм не успевает получить влагу, она быстро выводится. Также употребление кофе ведет к плохому усвоению важных для организма веществ: калия, кальция, витамина В1 и т.д.
.jpg)
Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Одна-две чашки кофеиносодержащего напитка еще допустимы, а вот больше – только во вред коже. Но не все знают, что в кофе также содержится еще 30 нужных человеку органических кислот. Например, для получения четверти, необходимой нормы в день, витамина P, достаточно выпить одну чашку кофе. Так же учеными доказано, что кофе благотворно влияет на центральную-нервную систему организма, повышает работоспособность, скорость и эффективность выполнения задач. Ведь кофе стимулирует приток крови к головному мозгу, из-за чего продуктивность работы мозга человека увеличивается почти на 10%. Так же научное сообщество в ходе исследований о вредных и полезных свойствах кофе выявило, что этот напиток активизирует работу кишечника, и может являться легким слабительным средством, для людей со проблемами в этой области. Так что выбирая, что пить - чай или кофе - помните о плюсах и минусах того и другого, о которых мы писали в статье " Кофе vs чай ".
На самом деле все очень индивидуально и должно быть в меру. В дополнение ко всему этому вам поможет поход к косметологу, а возможно и диетологу, который поможет разобраться с вашим рационом с учетом ваших проблем, индивидуальных особенностей и возраста.
Экология жизни.Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, откуда все проблемы с кожей лица. Вроде, ничего нового, но мы не могли не перевести эту статью для наших девочек.
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, откуда все проблемы с кожей лица. Вроде, ничего нового, но мы не могли не перевести эту статью для наших девочек.
Что делает вино с лицом? Как диета и привычка потреблять те или иные продукты сеют хаос на вашей коже - анализ доктора Нигмы Талиб, автора книги о преждевременном старении кожи и последствиях нашего образа питания.
- Неправильное питание множит морщины и делает тусклым цвет кожи лица.
- Врач-натуропатолог и специалист по уходу за кожей Нигма Талиб дает советы, как спасти свое лицо.
- Как сокращение потребления алкоголя и сахара может улучшить кожу некоторых женщин.
Вы, наверное, слышали не раз, что злоупотребление коктейлями делает цвет лица бледным и тусклым. А знаете ли вы, что молочный латте может быть ответственным за темные круги под глазами и пятна на подбородке? Или то, что морщины на лбу и между бровями могут появиться от шоколада?
Доктор Нигма Талиб, которая работает с такими знаменитостями, как Сиенна Миллер и гуру макияжа Шарлотта Тилбери, убеждена, что еда и питье имеют прямое воздействие, а иногда сразу же оказывают негативное влияние на наши лица, в результате чего появляются узнаваемые признаки. Доктор определяет их как «молочное лицо», «винное лицо», «сахарное» и «глютеновое».
«Когда пациент заходит в мою клинику, по одному взгляду на лицо человека я могу сказать, что за продукты он ест, чем злоупотребляет,» - говорит она.
«Я часто ловлю себя на том, что «читаю» случайные лица на улице. Иногда хочется подойти к незнакомцу или незнакомке и сказать им, чтобы сократили молочные продукты в своем рационе или сдерживались с любимыми макаронами, так как по лицу видно, что их диета наносит им вред.
«Для некоторых людей достаточно в течение одного дня злоупотребить зерновыми - съесть хлопья на завтрак, хлеб или макаронные изделия на обед или ужин, чтобы вызвать вздутие живота и отечность.
За последние десять лет Нигма осмотрела тысячи пациентов и убедилась - то, что вы едите, и влияние продуктов на здоровье вашего кишечника, имеет основополагающее значение для кожи лица и процесса ее старения.
«Любые проблемы с пищеварением при употреблении определенных продуктов - возможно, у вас есть неизвестная вам непереносимость продуктов или вы едите больше пищи, чем можете комфортно переваривать - вызывают каскад химических и гормональных изменений, которые ускоряют процесс старения внутренне и внешне, а результаты быстро проявляются на лице,» - говорит она.
Некоторые группы продуктов питания наносят особенно серьезный ущерб: глютен (богатые клейковиной продукты), молочные продукты, сахар и алкоголь. Каждый вредит телу своим путем, способствуя появлению признаков старения кожи, таких как пятна, отечность, изменение тонуса кожи, преждевременные морщины или потеря эластичности.
«Наиболее уязвимые части лица - это лоб, подбородок, щеки или глаза - зависят от пагубного воздействия на определенные внутренние органы в результате потребления так называемой «стрессовой группы продуктов».
«Невозможно сделать какой-то общий свод правил - слишком сильно отличаются реакции у разных людей. Ваш лучший друг может выпить литр молока без каких-либо последствий, в то время как для вас кусочек масла в состоянии спровоцировать сыпь на подбородке, расстройство и другие «прелести» бытия».
Но вы можете определить свою проблему, читая по лицу, и принять меры, чтобы устранить ее или избежать, насколько это возможно, продуктов и напитков, вызывающих косметические проблемы и способствующих преждевременному старению.
Нигма показывает, что нужно высматривать и как поступать.
ВИННОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: выраженные линии или покраснение между глазами, свисающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с паутиной капилляров на щеках, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки.
Я называю этот тип «винное лицо», потому что чаще всего наблюдаю его характеристики на лицах женщин, которые выпивают бокал-два почти каждый вечер, но подобные признаки старения и проблемы с кожей могут быть вызваны любым видом алкоголя.
Алкоголь обезвоживает кожу, что ухудшает внешний вид и способствует появлению множественных тонких линий и морщин. Больше всего страдают и углубляются носогубные линии, идущие от носа ко рту. Но это можно исправить и выровнять их, как только вы перестанете выпивать и восстановите регидратацию кожи.
Алкоголь также содержит много сахара, разрушающего белок коллаген (жизненно важный для поддержания кожи упругой), что вызывает увеличение пор, делает ваши веки «уставшими» и приспущенными.
Согласно карте лица пространство между глазами связано с печенью, и в моей клинике я заметила, что женщины, чья печень активно борется с переработкой алкоголя, как правило, имеют глубокие морщины или покраснение между бровями (еще один признак стресса печени - фиолетовый оттенок языка).
Алкоголь, как известно, ингибирует действие фермента, который тело использует для борьбы с воспалительными процессами кожи, и всего пары бокалов вина достаточно, чтобы позволить воспалительному процессу разгореться. В результате появляются первые признаки - покраснение щек и носа.
Это усугубляется тем, что спирт (как и очень горячие напитки или острая пища) «вытягивает» нежные капилляры на щеках и носу и вызывает прилив крови к поверхности кожи. Если так происходит часто, капилляры остаются расширенными, окрашивая лицо в постоянный нездоровый румянец.
Я рекомендую сделать короткий перерыв с алкоголем (три недели, чтобы позволить кишечнику сбалансироваться), а потом употреблять любимые вина в пропорции 80/20. То есть, воздержитесь 80 процентов времени, а выпивайте только в 20 процентах случаев. Выберите вина с низким содержанием сахара, такие как Совиньон Блан, Пино Гриджио, Мерло или Пино Нуар.
САХАРНОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Линии и морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный вид лица, болезненные пятна и/или прыщики по всему лицу, истончение кожи, серый/бледный оттенок кожи.
Если ваша диета полна сахара и высоко рафинированных углеводами продуктов, таких как торты, пирожные и белый рис, вашей коже будет сложно оставаться молодой.
Проблема в том, что сахар вызывает процесс, называемый гликирование - это когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену, делая упругие, эластичные коллагеновые волокна жесткими и негибкими.
В результате кожа обвисает, и преждевременно появляются многочисленные линии и морщины - особенно под глазами, где кожа наиболее тонкая, и потеря эластичности более очевидна.
Согласно карте лица, лоб связан с процессом пищеварения, поэтому «сахарное лицо» может характеризоваться вкраплениями прыщиков или морщинами на лбу.
Избыток сахара влияет на распределение жира, поэтому у любителей сахара лицо часто имеет осунувшийся внешний вид, потому что кожа теряет жир, придающий ей гладкость.
Мы все не раз слышали, что сахар действительно может иметь разрушительный эффект. Он влияет на тонкий баланс бактерий в кишечнике, что может вызвать гнойничковые прыщи на лице, плечах и груди.
Даже у тех, кто не страдает акне, но злоупотребляет сахаром, кожа заметно бледно-землистого цвета. Это связано с увеличением уровня гормона инсулина, который стимулирует выработку гормона стресса кортизола. Кортизол заставляет тело отвлечь энергию на более важные задачи, кровеносные сосуды вокруг лица сужаются, в результате и появляется этот изможденный вид. Со временем процес обновления клеток может замедлиться, что приводит к тусклой коже.
Но один из самых любопытных признаков сахарной зависимости можно увидеть на бровях. Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники, которые, среди прочих задач, контролируют рост бровей. Поредевшие или тонкие брови могут быть признаком истощения надпочечников, в которых перегружены железы, контролирующие гормон стресса.
Сокращение сахара в рационе будет иметь непосредственное и длительное воздействие на кожу лица. Для получения наилучших результатов удалите дополнительный сахар полностью: избегайте пирожных, печенья, фруктовых соков, рафинированных углеводов и переработанных продуктов питания.
Даже если просто сократить потребление сахара в два раза и постепенно отучить себя от этого сладкого наркотика, вы заметите быстрые улучшения вашей кожи.
МОЛОЧНОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна/точки и неровности на подбородке.
Появление таких симптомов свидетельствует, что ваше тело борется, чтобы переварить молоко и молочные продукты, такие как сыр, йогурт и сливки. Лактоза в молоке является одним из наиболее распространенных элементов пищевой непереносимости.
Проблемы могут развиваться в более позднем возрасте, потому что с годами мы теряем ферменты, позволяющие эффективно переваривать лактозу.
Вы могли заметить небольшую отрыжку или легкую тошноту после употребления молока. Но иногда ваше тело изо всех сил пытается переварить белки в молоке, а вы не увидите никаких симптомов.
Зато именно молоко побудило вашу иммунную систему высвободить воспалительные вещества, которые оказывают влияние на все органы, в том числе и кожу.
Это фактически тот же воспалительный процесс, который вызывает покраснение и отек вокруг, например, вывихнутой лодыжки. Только в случае с молочными продуктами реакция - это опухшие веки, мешки под глазами и темные пятна на лице.
И это еще не все. Стакан молока может содержать коктейль из более чем 20 гормонов и химических веществ, некоторые из них встречаются в природе, а другие - то, чем кормили коров: антибиотики, противовоспалительные и противогрибковые препараты и болеутоляющие средства.
Они нарушают баланс ваших гормонов, в частности, так называемых «половых гормонов» - эстрогена и прогестерона - и вызывают чрезмерный рост клеток, которые блокируют поры и задерживают бактерии на коже.
Молочные прыщики и точки имеют тенденцию множиться вокруг подбородка. Согласно карте лица, зона подбородка связана с репродуктивными органами. Именно поэтому из-за дисбаланса гормонов пятна часто группируются именно на подбородке.
Если вы подозреваете, что неприятные симптомы и старение кожи лица связано с молоком, отдохните от всех видов молочных продуктов в течение трех недель - позитивный результат состояния кожи лица может удивить вас.
ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или пятна вокруг подбородка.
Многие из нас чувствительны к клейковине - белку, обнаруженному в пшенице, ржи и ячмене. Сравнительно мало людей страдают по-настоящему глютеновой непереносимостью - целиакией (аутоиммунного состояния, когда клейковина заставляет тело «напасть» на себя). Но многие даже не подозревают, что глютен способствует небольшой воспалительной реакции в их организме. Чаще всего это может отразиться на лице, сделав его отекшим или опухшим.
Глютен также влияет на клетки, ответственные за пигментацию кожи, что приводит к появлению возрастных пятен и темных пятен на подбородке.
Реакция на клейковину бьет по иммунной системе, нарушая хрупкий баланс половых гормонов, в результате чего и проявляются пятна или темная пигментация на подбородке - зоне, связанной с репродуктивными органами.
Некоторые пациенты, страдающие в течение многих лет розацеа - состоянием кожи, характеризующимся наличием красной сыпи на щеках - фиксировали серьезные улучшения или полное выздоровление, когда исключали клейковину из своей диеты.
Никакими косметическими средствами, никаким пилингом не удалить симптомы «глютенового лица» - только исключением клейковины из вашего рациона.
Пейте больше воды, ешьте продукты с богатым содержанием клетчатки, и отечность спадет, тон кожи нормализуется, и вы, наконец, увидите красивую линию собственных скул. опубликовано