Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.
Польза массажа
Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.
Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.
Польза массирования груди при лактации:
- Облегчает отход молока.
- Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
- Помогает разогнать застоявшееся молоко.
- Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
- Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.
Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.
Техника профилактического массажа
Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.
Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.
Как правильно делать массаж:
- Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
- Сделать круговые поглаживающие движения.
- Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
- После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.
Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.
Техника массажа при лактостазе
Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока. Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты. В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.
При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.
Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:
- Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
- Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
- Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
- Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
- После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
- После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.
Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.
При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.
Секреты правильного массажа
В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:
- Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
- Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
- После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
- Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.
Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.
В этом случае, всегда попадает под обсуждение. Оно и понятно — молодые мамы, которые впервые сталкиваются с этой проблемой, беспокоятся: смогут ли они дать своему ребёнку полноценное грудное вскармливание? Вариантов подготовки плоских сосков к процессу кормления очень много — это массаж, специальные формирователи. Что же делать молодым мамам в таком случае, узнаем прямо сейчас.
Плоский сосок не приговор
Большинство специалистов уверены: в том, что или имеют плоскую форму, ничего страшного нет. Определить, насколько актуальна проблема, можно простым способом. Нужно аккуратно сжать околососковый кружок большим и указательным пальцами. Сосок нормальной формы выдавится вперёд, плоский — останется без изменений. Очень часто бывает так, что соски на разных грудях тоже непохожи. Один может быть совершенно нормальным, второй — втянутым или плоским. Больше всего грудному вскармливанию мешают именно втянутые соски. Но они встречаются у женщин крайне редко. И ещё — не стоит путать внешний и его реальную форму при кормлении. Именно поэтому и рекомендуется с помощью пальцев (сравнимо с губами сосущего молоко малыша) установить его настоящий тип.
Как происходит кормление малыша?
Рассмотрим пример нестандартной груди — плоский сосок. Как кормить малыша в таком случае? Прежде стоит разобрать по полочкам сам процесс. Это обязательно должна знать каждая мамочка — ребёнок питается из околососкового кружка. А сам сосок лишь помогает удобнее захватить грудь губами.
Во время сосания малыш вытягивает сосок — он принимает правильный размер и форму. Не стоит паниковать, если карапуз не смог взять грудь с первого раза. Для этого разработана целая система приёмов кормления, с помощью которых малыш разберётся, как и что ему следует делать. И ещё. Ни в коем случае нельзя падать духом: плоские, втянутые соски — это не повод настраиваться на то, что ничего не получится. Всё зависит от правильного настроя. Если искать выход из сложившейся проблемной ситуации, он обязательно найдётся.
Дородовая практика
На сегодня существует много методов, способствующих изменить форму этой части тела, подготовив её к грудному вскармливанию. К примеру, не так давно очень популярной была практика, помогающая до родов вытянуть плоский сосок. Однако со временем стало ясно, что подобная методика не приносит большого результата. Как отметили специалисты, занимающиеся дородовым изменением формы соска, то время, которое будущие мамы проводили на занятиях, работало напрямую против них. Если физиологические изменения отмечались в лучшую сторону, то психологическое состояние женщин ухудшалось с каждым занятием. И даже после родов некоторые из женщин сразу прибегали к услугам бутылочек, даже не пытаясь попробовать хоть раз покормить своего малыша.
После родов каждая вторая мама была уверена, что она не способна кормить ребёнка грудью из-за существующей патологии. И даже если при первой попытке всё получалось, второй раз дать грудь женщина боялась, ожидая, что неудача вот-вот настанет.
Первое кормление
Так что же надо делать женщине, если у неё плоский сосок? Как кормить ребёнка первый раз? Главное — это внимательно отследить, как малыш захватывает его губами. Даже если грудь плоская или втянутая, он сам вытянет её с помощью рефлекса. Как говорят доктора: хорошо сосущий, чувствительный ребёнок — лучшее средство против нестандартной формы соска. Учить малыша брать грудь надо сразу после родов. При набухании от молозива (а после и молока) увеличивается плоскостность соска. А это, естественно, ещё сильнее затруднит процесс кормления. Можно обратиться за помощью к родовым консультантам. Подготовка к первому кормлению проводится с каждой женщиной в индивидуальном порядке. Во время неё специалисты не только рассказывают, что надо делать, но и учат, как правильно работать с сосками: массажировать, вытягивать, накладывать околососковые кружочки.
Важно знать, что большое значение имеет правильное положение самого малыша. Если ему будет удобно на руках, то и схватить сосок он сможет гораздо быстрее.
«Готовим» соски сами
Помочь малышу первый раз взять грудь можно и собственными силами. Плоские соски при кормлении следует немного вытянуть. Для этого пальцами обхватывается грудь за околососковым кружком: снизу — четырьмя, а сверху — большим пальцем. Грудь следует сильно сдавить и одновременно увести её в сторону грудной клетки. Такой приём выдвинет сосок далеко вперёд. А это очень поможет карапузу при знакомстве с грудным вскармливанием. Также можно пользоваться специальной силиконовой накладкой, которая поспособствует освоению сосательного рефлекса.
Однако первый раз применять её стоит всё же под руководством родового консультанта. Ещё одним распространённым и уже набравшим популярность методом кормления стали молокоотсосы.
Чем хорош молокоотсос?
А хорош он тем, что высокого качества быстро помогает вытянуть сосок, придав ему нужную форму. И главное, совершенно его не травмирует. Плоский сосок можно вытянуть и подручными средствами. Для этого берётся шприц объёмом 10 кубических сантиметров. Со стороны иглы срезается часть: примерно около 1 сантиметра. В образовавшуюся тубу вставляется поршень. Он также обрезается по полученной длине шприца. Поршень надо вставить с обрезанной стороны, а необрезанную часть шприца плотно прижать к околососковому кружку. Вытягивать сосок нужно плавно, без рывков, очень осторожно.
Подобная процедура проводится прямо перед кормлением, потому что вытянутый таким способом сосок долго свою новую форму не держит.
Пользуемся накладками на грудь
Итак, у женщины плоский сосок. Что делать в том случае, если нет возможности приобрести молокоотсос? Можно использовать специальные накладки для груди. Изготавливаются они из высококачественного пластика, а состоят из двух основных частей. Задняя делается с отверстием, в которое вставляется сосок. Передняя часть накладки имеет полукруглую форму. Она идеально подходит к любому бюстгальтеру. Околососковый кружок как бы прилипает к накладке, а бюстгальтер своим давлением на грудь помогает постепенно вытягивать соски. За накладками надо тщательно следить. После каждого кормления хорошо промывать тёплой водой с мылом и обязательно проверять на наличие оставшихся капелек молока. При покупке стоит обратить внимание на размер накладки — они бывают большими (для повреждённых сосков), и маленькими (для плоских и втянутых).
Большая грудь
Ещё одним проблемным моментом для будущих мам является большая плоская грудь. Соски такой груди разрабатываются описанными выше способами, а вот при кормлении стоит учитывать ещё несколько нюансов. Когда мама собирается кормить малыша, ей надо подложить под груди пелёнку или полотенце, чтобы приподнять их, максимально облегчив захват.
Можно придерживать грудь рукой, ведь большой вес будет оттягивать её вниз, усложняя ребёнку и так нелёгкую работу. Не стоит наклоняться к малышу. Лучше, наоборот, откинуться назад, максимально выпрямив спину. И конечно, рекомендовано постоянно пользоваться бюстгальтерами для кормящих мам, которые помогут груди не обвиснуть после периода грудного вскармливания. Многие кормящие женщины отмечали, что слишком приобретал совсем новые формы после лактационного периода — становился намного меньше.
И в заключение
Плоский сосок — это не приговор. Самым важным этапом является научить малыша правильно захватывать грудь. Уже после недельного вскармливания с помощью методик, накладок, молокоотсосов и упражнений женщина заметит, что ни в чём этом она больше не нуждается.
Ребёнок, привыкший брать сосок, уже самостоятельно вытягивает его до нужного размера и формы. Надо знать, что если женщина правильно выполняет свою часть работы по приучению малыша к нестандартной груди, ребёнок в ответ сделает всё возможное. И ещё — очень часто невнимательные медсёстры пугают, что сосок плоский или втянутый. И кормление обязательно будет сложным. Не стоит верить словам, не попробовав на деле. Только сама мать может определить, какой формы её сосок, насколько максимально его можно вытянуть, будет ли комфортно малышу «прицеливаться», обхватывая губами околососковые кружки с заветным маминым молоком. Никогда не отказывайтесь от грудного кормления. Помните, что любую проблему можно решить — было бы желание.
Так называется комплексная техника воздействия на молочные железы. Классический массаж активизирует кровоснабжение кожи и тканей, улучшает микроциркуляцию крови, а лимфодренажный избавляет молочные железы от шлаков и токсинов, ускоряющих старение организма.
Последний кормящим женщинам противопоказан. А о первом виде стоит узнать детально.
Когда целесообразно использовать процедуру?
Массаж груди — это не обязательный пункт ухода для кормящей мамы. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к такой манипуляции в следующих ситуациях:
- Сцеживание. Для поддержки нормального уровня лактации грудное молоко нужно сцеживать. Для облегчения отхода молока используется массаж. Легкие прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Это гормон, благодаря которому молоко легче сцеживается.
- Усиление лактации. Массаж используется для улучшения кровоснабжения молочных желез. Специалисты по грудному вскармливанию констатируют, что молоко после массажа более интенсивно и быстрее выделяется из молочных протоков.
- Борьба с лактостазом. Так называется застой молока в груди. Единственным и эффективным средством его самостоятельной ликвидации является массаж. При этом воздействие должно быть щадящим, легким, без давления. Задачей женщины в таком случае является размягчение участков затвердения молочных желез перед кормлением. Это способствует рассасыванию застоя.
- Повышение тонуса тканей. При лактации меняется форма груди, происходит ее увеличение. И если оно слишком интенсивное, то вероятна дисфункция мышц, связок, которые неспособны выдерживать нагрузку. У женщины развивается птоз, то есть опущение груди. Массаж в этом случае позволит избежать неприятного явления.
Виды массажа при лактации
Существует два вида воздействия на молочные железы при грудном вскармливании. Первый — профилактический. Эту технику называют легким массажем. Специалисты по грудному вскармливанию советуют его проводить систематически, чтобы избежать проблем с лактацией. Итак, выполняйте такие действия:
- Положите ладони рук немного ниже ключицы, в верхней зоне молочных желез.
- Выполняйте поглаживающие движения, перемещаясь от основания железы к соскам.
- Обмывайте грудь теплой водой и повторяйте поглаживания, при этом сильно давить на кожу не нужно.
Профилактический массаж дожжен быть легким, расслабляющим, приятным. Его рекомендуется выполнять перед кормлением ребенка, улучшая отток молока.
Лечебный вид процедуры используется при трудностях с грудным вскармливанием. Он позволяет облегчить сцеживание и улучшить кровоток в тканях, ускорить рассасывание лактостаза.
Действуйте таким образом:
- Выполните поглаживания молочных желез ладонями.
- Надавите на верх грудной клетки под ключицами. Перемещаясь вниз, к соскам, снижайте давление.
- Двигайтесь пальцами от основания груди к соскам от разных точек (снизу, с боков, от грудины).
- Захватите сосок указательным и большим пальцами. Аккуратно, без нажима, помассажируйте его.
- Наклонитесь вперед. Полностью расслабьтесь. Захватите молочные железы ладонями и потрясите. Сила тяжести заставит молоко спустится к соскам.
- Направьте струю душа на грудь. Сделайте вращающие движения по правой и левой молочным железам. Промокните их в конце мягким полотенцем.
Эта массажная техника обладает свойством стимуляции, поэтому использовать ее нужно перед кормлением крохи. Можно привлечь к процедуре и мужа, а затем попросить его сделать массаж шейно-воротниковой зоны. Он тонизирует организм кормящей мамы, снимает тревожность.
Лечебный массаж не стоит делать без надобности. Если проблем с лактацией нет, то рекомендуется применять только профилактическую технику. В любом случае нужно уделять внимание гигиене. Речь идет о мытье рук с мылом перед выполнением манипуляции, ополаскивании молочных желез теплой водой. Применять моющие средства не рекомендуется чаще одного раза в сутки, потому что чрезмерная чистота тормозит выработку кожной смазки. Это делает кожу уязвимой перед возбудителями болезней. Спиртовые растворы для очищения молочных желез применять запрещается.
Для многих женщин диагноз «плоский сосок» звучит как приговор. Оно и понятно, ведь подобный изъян подсознательно наталкивает на пугающие последствия. «Неужели я не смогу дать своему малышу такое необходимое для него грудное вскармливание?» - самый животрепещущий вопрос, который не дает спать спокойно по ночам будущим мамам. Но у медицины есть оптимистичный ответ: кормление грудью при плоских сосках возможно, более того, вариантов исправления патологии существует очень много, и подобрать подходящий для себя сможет любая женщина.
Причины возникновения патологии
Как и при любой возникающей проблеме, первая задача, которая встает перед женщиной - узнать ее причину. Формирование плоских сосков может иметь либо наследственный, либо приобретенный характер. С наследственностью все предельно понятно: если по линии мамы у женщин были плоские соски, то вероятность того, что такая же особенность будет у вас, достаточно велика. Однако генетика - далеко не единственный фактор, влияющий на появление подобной аномалии. Врачи выделяют следующие процессы:
- патологии развития половых органов;
- неправильный выбор белья (слишком тугой бюстгальтер хоть и делает грудь более полной, но вместе с тем он может стать причиной втянутого соска);
- наличие опухолей в груди;
- нарушение баланса между натяжением тканей сосков, которые вытягивают его наружу, и молочных потоков, тянущих его внутрь ареолы;
- неправильное развитие соединительных волокон млечных синусов.
Выяснить, по какой конкретно причине у девушки появились изменения, поможет только профессиональная консультация у врача. Что касается диагностики, то ее можно выявить и самостоятельно в домашних условиях, выполнив несложный тест. Для этого необходимо большим и указательным пальцами руки взяться за околососковый кружок и слегка сдавить его. Если форма соска нормальная, то он выдавится вперед, если же он останется неподвижным - то это звоночек для осмотра у врача. Бывает и такое, что на разных грудях соски тоже отличаются: один может иметь совершенно нормальную форму, при этом другой, напротив, может быть плоским или вовсе втянутым. Ребенку при грудном вскармливании трудно сосать молоко именно при втянутых сосках, но подобная патология у женщин встречается редко (согласно статистике, примерно 10% женщин страдают от неправильного строения груди). Что же делать в такой ситуации?
Как кормить при плоском соске?
Если вы стали счастливой мамой впервые, то вам наверняка не совсем понятно, как вообще кормить малыша грудью. Многие женщины заблуждаются, думая, что раз ребенок кормится именно через сосок, то и прикладывать его нужно только к нему. Сосок для ребенка выполняет роль некого ориентира, который нацеливает его, а также помогает ему надежно и удобно захватить грудь. Молоко же поступает в сосок только в том случае, если малыш стимулирует млечные синусы.
Как же кормить при плоском соске? В этом случае карапузу уже не так удобно отсасывать молоко. Если он не берет грудь при первом прикладывании - это вовсе не повод паниковать. Для этого врачи разработали целый набор различных методик, как разработать сосок для кормления младенца. В целом методики можно разделить на два основных направления - хирургическая и нехирургическая коррекция.
Неинвазивное исправление плоского соска
Это способ исправить плоский сосок с помощью различных специальных приспособлений. Отличным помощником в этом случае может стать молокоотсос. Он хорош тем, что всего за несколько «процедур» он может вытянуть сосок, совершенно не травмируя его.
Если такового чудодейственного прибора у вас нет, вы можете воспользоваться подручными средствами, например, обычным шприцом большого объема (10-кубовый шприц вполне подойдет). Взяв шприц, вам нужно срезать кончик со стороны иглы примерно на 1-1,5 сантиметра. Поршень также нужно будет срезать по уже новой длине. Теперь переверните шприц и в новый срез вставьте поршень - вот и все, ваш собственный молокоотсос готов. Использовать приспособление очень просто: на область соска плотно прижмите нетронутый кончик шприца и потихоньку, не спеша, потяните за поршень. Здесь главное получить правильный результат, поэтому никаких рывков - только плавные движения.
Совет! Желательно делать эту процедуру тогда, когда вы планируете кормить свое чадо, так как вытянутую форму сосок долго не держит.
Еще одно гениальное приспособление, которое помогает решить проблему, как кормить при плоских сосках - это специальные накладки , которые изготавливаются из высококачественного пластика. Они не травмируют сосок, а помогают создать его правильную форму. Приспособление состоит из двух частей - задней части с отверстием, в которое нужно вставить сосок, и передней в форме полукруга. Задняя часть накладки как бы прилипает к груди и не смещается в процессе носки. Благодаря полукруглой форме передней части накладка прекрасно «ложится» в бюстгальтер. Работает она следующим образом: так как сосок находится в отверстии, ему приходится вытягиваться, так как на грудь надавливает бюстгальтер. А за счет постоянного ношения накладки, сосок «привыкает» к такой своей новой форме.
Хирургическое вмешательство
Хирургическая коррекция, как уже можно догадаться из названия, необходима в тех случаях, когда другие методы уже не работают.
Пластика также бывает нескольких видов:
- Щадящая (микрохирургическая коррекция) - соединительные ткани в молочной железе рассекаются, тем самым ослабляется их тяга на сосок. После операции женщина может наладить лактацию и кормить ребенка грудью.
- Радикальная пластика носит более серьезный характер, так как хирург рассекает уже недоразвитые соединительные ткани, которые втягивают внутрь сосок. Кроме это затрагиваются и млечные протоки, вследствие чего кормить грудью становится невозможным.
Как прикладывать малыша при первом кормлении?
На правильность отсасывания молока влияет масса причин, одна из которых - то, как новорожденного прикладывают к груди. По сути, ничего замудренного в этом процессе нет. Главное - правильно приложить с первого раза, а потом это уже войдет в рефлекс как для мамы, так и для малыша.
Итак, чтобы ребенок смог правильно захватить грудь, расположите его головку на одном уровне с грудью. Затем коснитесь соском верхней губки - это заставит его открыть рот достаточно широко, чтобы полностью захватить сосок вместе с ареолой. Проследите за тем, чтобы рот малыша был открыт широко, а его губы были вывернуты наружу.
Желательно разработать сосок перед тем, как дать ребенку грудь. Для этого его нужно немного размять пальцами и слегка растянуть околососковый кружок в разных направлениях. Это усилит приток крови и улучшит движение молока, за что ваш малыш непременно отблагодарит вас сладким сном после сытного обеда.
В заключение
Что делать, если плоские соски? Как кормить кроху в этой ситуации? Главное - не падать духом и не опускать руки после неудачного кормления. Если вы будете выполнять рекомендации, как вытянуть плоский сосок, то уже в самом ближайшем времени будете вознаграждены улыбкой малыша, кормящегося грудью. В этом нелегком деле важна практика и то, как вы сами научите малыша захватывать грудь. Если он запомнит процесс, то впоследствии он уже сам будет вытягивать сосок, добиваясь удобной для кормления формы. Помните, что нет нерешаемых проблем, и плоский сосок - вовсе не приговор.
Лактационный период у каждой женщины отличается. Одни имеют очень много молока, у других его может быть очень мало. Одним из эффективных способов для решения проблемы с дефицитом молока и налаживания грудного вскармливания является массаж молочных желез. Он существенно повышает кровообращение, укрепляет молочные железы. Если делать его каждый день, застой молока в груди не грозит, а от плотных комочков можно избавиться уже за неделю. Делать массаж совсем несложно, к тому же он помогает улучшить общее самочувствие, снять тревожность и расслабить.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Что происходит в молочных железах после родов
Во время беременности и грудного вскармливания грудь значительно увеличивается в размерах. Меняется и ее внешний вид: увеличивается размер соска и ареолы, они приобретают темный цвет. Кожа становится более тонкой, слегка голубоватого оттенка, просвечиваются кровеносные сосуды. Могут появляться растяжки, которые сначала будут иметь розовый окрас, а потом станут белыми и могут сохраниться на всю жизнь.
Чем моложе девушка, тем эластичнее ткани ее молочных желез. Если после родов уделять должное внимание груди, то по завершении периода лактации грудь быстро восстановит свою прежнюю форму.
Чтобы избежать такого явления, как лактостаз (застой молока в молочных железах), очень важно своевременно опорожнять грудь, и главный помощник в этом - сам ребенок. При несвоевременном опорожнении грудь становится большой и плотной, даже болезненной. В ряде случаев повышается температура тела, ухудшается общее состояние. Именно по этой причине так важно разработать грудь и наладить грудное вскармливание как можно быстрее.
Проведение массажа
Главным плюсом массажа груди для увеличения лактации является то, что его могут использовать все женщины, которые вскармливают малыша, без исключения. А вот различные лекарственные травы, даже самые эффективные, могут использовать далеко не все.
Массаж - не только эффективное средство для налаживания грудного вскармливания, но и отличная профилактика. Во время массажа рекомендуется использовать специальные масла, которые снижают риск образования растяжек, которые выглядят довольно неэстетично.
В зависимости от того, какая цель ставится, каждая женщина выбирает для себя подходящий вариант массажа молочных желез: профилактический и лечебный.
Техника выполнения массажа
Очень важно, чтобы движения были максимально легкими, грубые движения и сильные надавливания недопустимы. Это может привести к тому, что грудь не будет отдавать молоко. Массаж должен приносить только приятные ощущения, расслаблять. Делать его нужно перед началом кормления малыша: это позволит значительно улучшить отток грудного молока.
Профилактический
Выполняется профилактический массаж следующим образом:
- 1. Ладонь положить на верхнюю часть груди, чтобы она была немного ниже ключицы.
- 2. Делать круговые поглаживающие движения, постепенно перемещаясь в направлении от основания груди к соску.
- 3. Во время массажа грудь следует периодически обмывать теплой водой.
Застудить грудь в период лактации - чем опасно и как лечить?
Лечебный
Такой вариант применяется в том случае, если у женщины в процессе грудного вскармливания возникают какие-либо проблемы. Благодаря лечебному массажу сцеживание станет намного легче, кровоток в тканях улучшится, повысится их тонус, лактостаз будет рассасываться намного быстрее.
Лечебный массаж включает в себя следующее:
- 1. Каждую грудь нужно легко поглаживать ладонью. В основе железы (под ключицами) надавить, а по мере приближения к соску давление снижать. Движение должно происходить по спирали.
- 2. Сделать прямую линию пальцами от основания железы к соску. Повторить такие же движения с разных точек основы железы к соску.
- 3. Сосок взять указательным и большим пальцами, начать аккуратно массировать его.
- 4. Стоя нагнуться вперед и потрясти грудью, но только очень осторожно.
- 5. В душе сделать массаж молочных желез, направив на них струю теплой воды, делая вращающие движения. Аккуратно промокнуть грудь мягким полотенцем.
При лактостазе застойным участкам молочных желез нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение нужно помассировать легкими движениями более длительно. Круговые движения в течение нескольких минут будут очень эффективны.
Если проблем с лактацией нет, не следует без надобности делать лечебный массаж. Более правильной и эффективной будет профилактическая техника.
Правила проведения массажа
Основные правила, которые позволят сделать массаж груди правильно:
- 1. Важно понимать, что манипуляции с молочными железами повышают окситоцин и приливы молока, а это вызывает дискомфорт в груди и может привести к застойным процессам.
- 2. Перед массажем обязательны гигиенические процедуры. Руки следует вымыть с мылом, ополоснуть грудь теплой водой. Не рекомендуется использовать спиртовые растворы. Если нет доступа к воде, можно взять детские влажные салфетки, не содержащие спирт.
- 3. Легкие массажные движения непосредственно во время кормления малыша дают возможность сделать отдачу молока более интенсивной. Для этого нужно прервать кормление на пару минут (ребенку можно пока дать соску) и слегка помассировать вокруг железы. Это расслабит молочные протоки, соответственно, молоко будет активнее выделяться. Особенно рекомендуется такой самомассаж, если есть ощущение, что малыш не опустошает грудь полностью.
- 4. Массаж груди для лактации должен занимать не более 5 минут.
- 5. В большинстве случаев после разминки молочных желез будет ощущаться прилив молока, поэтому нужно покормить ребенка или сцедить молоко.
- 6. Нельзя допускать переполненности молочных желез длительное время.
Эффективность массажа молочных желез для лактации сложно переоценить. Это поможет молодой маме решить многие проблемы с грудью в период ГВ и после его завершения.