Возможно, в былые времена вы предвзято относились к рабочим романам.

Но, как говорят, зарекаться не стоит. Теперь, когда симпатичный молодой коллега с каждым днем оказывает все больше знаков внимания, а от его улыбки по телу пробегают мурашки, прошлые убеждения и условности отходят на второй план. А то и вовсе исчезают…

Скорее всего, удержаться от соблазна не получится. Но максимально обезопасить себя и свою репутацию в непростой рабочей обстановке все таки можно.

Правило первое. Забудьте про красноречивые взгляды.
Обычно люди, связанные только деловыми отношениями, не смотрят друг на друга в немом восхищении. И уж тем более не любуются отдельными частями тела собеседника. Непродолжительный взгляд в глаза или зону между бровями отличает ровное, нейтральное общение.

Правило второе. Соблюдайте дистанцию.
Личная, интимная зона есть у каждого из нас. В связи с этим мы стараемся держаться на определенном расстоянии друг от друга и избегаем частых прикосновений. Барьеры исчезают только в случае близких отношений или влюбленности.
Поэтому имейте в виду: стремление быть поближе к объекту страсти рано или поздно вызовет неподдельный интерес у коллег. Оптимальная дистанция между сослуживцами - не менее полуметра.

Правило третье. Учитывайте субординацию.
Если ваш любимый выше по должности, не переступайте черту. Резкий переход на «ты» и фамильярность не только дискредитируют вас, но и поставят всех в неловкое положение. В то время как ровный официальный тон спасет от неприятностей и сплетен.

Правило четвертое. Помните: вы не одни.
Даже если чувства хлещут через край, не стоит бросаться к друг другу в объятия, оставаясь наедине. Ведь дверь, ведущая в кабинет, может в любой момент открыться. Да и систему видеонаблюдения еще никто не отменял.

Правило пятое. Работа не место, где выясняют отношения.
Даже самый приятный роман время от времени омрачают ревность и обиды. Но все эти чувства следует отбросить на пороге офиса. Иначе вы рискуете стать объектом пристального внимания сослуживцев и сделать из своей ссоры настоящее шоу.

Конечно, сохранить тайну удается не всегда. Но если вас все-таки заметили вдвоем или отношения уже просто не скроешь, ведите себя как ни в чем не бывало. Спокойное поведение и соблюдение общепринятых правил помогут выйти сухой из воды. И даже самые отъявленные недоброжелатели не смогут вас упрекнуть.

Что делать, когда работа не приносит радости? В такой ситуации многие задумываются о смене рабочего места. Однако поиски новой работы не так просто скрыть от начальства и коллег.
К примеру, во многих компаниях принят свободный дресс-код. Поэтому строгий костюм, который вы надели по случаю интервью с потенциальным работодателем, сразу бросится в глаза. Кроме того, фирмы зачастую проверяют, как сотрудники пользуются Интернетом, а также изучают содержимое их почтовых ящиков. Конфиденциальности мешают и огромные открытые офисы, где очень трудно остаться незамеченным, разговаривая по телефону с потенциальными работодателями. И все же не стоит слишком переживать. Есть множество способов скрыть от старого босса поиски новой работы.

Работайте дома

Многие компании разрешают сотрудникам работать дома, что помогает тайно искать работу. Воспользоваться этой возможностью может даже тот, кто работает дома не полный рабочий день. К примеру, Камела Пэнкрофт, 40-летний менеджер по персоналу из Кэсл-Рока (штат Колорадо), в прошлом году назначила интервью с потенциальными работодателями в те два рабочих дня, которые она трудилась дома. В октябре, после двухмесячных поисков, она получила наконец место вице-президента по персоналу в ипотечном банке. Все это время ее прежний босс даже не подозревал, что она ищет работу.
Пэнкрофт избежала обычной ошибки большинства соискателей. Она искала новое место через домашний компьютер и рассылала резюме из своего личного почтового ящика. Консультанты по карьере часто предупреждают кандидатов, что не стоит использовать корпоративную почту компании в целях поиска новой работы.
Простой мониторинг компьютерных систем стоит относительно недорого и позволяет работодателям отслеживать, как сотрудники пользуются рабочим компьютером. Боссу необязательно ловить вас за поиском новой работы. Он просто попросит системных администраторов извлечь запись ваших компьютерных операций.

На всякий случай

Конечно, никто постоянно не следит за перепиской сотрудников. Но руководители обязательно проверят сотрудника, если заподозрят что-нибудь неладное, говорит Дональд Харрис, президент консалтингового агентства HR Privacy Solutions в Нью-Йорке. “В Америке людям положено делать на работе только то, что позволяет им работодатель”, — предостерегает Харрис. В Европе сотрудники обладают относительно большей личной свободой на рабочем месте.
И все же консультанты советуют соискателям по возможности скрывать свои личные данные, когда они размещают резюме на сайтах поиска работы. К примеру, на Monster.com можно не писать имя и контактные телефоны. Популярные сайты сами высылают кандидатам письма, когда кто-нибудь интересуется их резюме.
Своего работодателя в резюме лучше описывать только в общих чертах. Лучше не сообщать настоящего названия компании, говорит Пэм Диксон, исполнительный директор исследовательской компании World Privacy Forum в Сан-Диего. К примеру, если вы сотрудник Procter & Gamble, можете написать, что работаете в “крупной компании — производителе потребительских товаров”.
Проблему со свободным дресс-кодом можно решить, если заранее все распланировать. Так, Джонатан Эрвин, менеджер питомника, продающего животных оптом, обычно ходил на работу в сапогах и штанах-хаки. Прошлой осенью он решил устроиться в местный университет и заняться исследованиями в области садоводства. Джонатан не хотел идти на собеседование в той одежде, которую носил в питомнике. В день собеседования он оставил в машине костюм и перед интервью в университете переоделся. Впоследствии Эрвин перестал работать в питомнике и полностью посвятил себя исследованиям.

Смена имиджа

Кроме того, консультанты советуют внести изменения в свой ежедневный рабочий облик. Тогда поиски работы будут привлекать меньше внимания. К примеру, несколько месяцев назад 30-летняя книгоиздатель из Нью-Йорка собиралась на собеседование и надела модный костюм. Любопытная секретарь бросила взгляд на ее наряд и проворчала: “Люди все замечают”. Эта тирада немало встревожила книгоиздателя.
По ее словам, теперь она надевает костюм раз или два в неделю и надеется, что ее наряд не бросится в глаза в тот день, когда у нее будет интервью в другой компании. Несмотря на замечание секретаря, она считает, что босс пока не заподозрил ее в поисках новой работы.
Снизить риск разоблачения можно также с помощью мобильного телефона. Лучше звонить другим работодателям из изолированных мест офиса. Эрвин, например, делал звонки в укромной части питомника и жестами прогонял проходящих мимо коллег. Последние думали, что он ведет серьезные деловые переговоры и лучше его не прерывать.
Если же вы готовы потратить серьезные деньги, чтобы обеспечить себе элементарную свободу поиска, консультанты рекомендуют снять номер в отеле неподалеку от офиса. Он вам пригодится, если вы не можете искать работу из дома, не хотите звонить потенциальным работодателям с мобильного телефона и не располагаете личной свободой на работе. Ваше отсутствие в обеденный перерыв в офисе вряд ли кому-то бросится в глаза.
“Вы ведь не хотите допустить ошибку”, — заключает Брэд Кэрш, президент рекрутинговой компании JobBound в Чикаго.

Одна из наших самых живучих примет гласит, что нужно как можно доль­ше скрывать беременность - ина­че сглазят. Эта примета очень древняя. Свя­зана она с тем, что раньше не было соответ­ствующего медицинского обслуживания. Если сейчас с проблемами первого тримест­ра можно бороться с помощью достижений медицины, то несколько столетий назад все происходило исключительно «по воле божь­ей». Любые осложнения воспринимались часто как результат сглаза. И сегодня по­добный подход, как ни странно, подсозна­тельно продолжает действовать даже у са­мой цивилизованной части женского насе­ления, верящей в достижения медицины. Хотя справедливости ради стоит сказать, что и противоположная тенденция - радостно известить о грядущем событии чуть ли не весь мир - тоже имеет место, несмотря на традиции.

Как бы то ни было, целью данной статьи не является анализ причин того, по­чему у нас сложилось такое отношение к беременности, - это вопрос второстепен­ный. Раз это существует как данность, предлагаем осознать плюсы и минусы обе­их позиций.

Медицинский аспект

Какими бы мотивами ни руководствова­лась будущая мама, скрывая или подчерки­вая беременность, она должна иметь в виду следующие аспекты, которые не зависят от ее желания говорить что-то окружающим или не говорить.

До 12 недель беременности (3 месяца) размеры матки не выходят за пределы мало­го таза, и только к 12 неделям верхняя гра­ница (дно) матки доходит до уровня лобка. К этому времени по размеру матка напомина­ет мужской кулак. Но поскольку в малом та­зе есть много места, то окружность живота и, соответственно, талии при этом факти­чески не изменяется. К тому же, если у женщины есть тошнота, рвота, понижение аппетита, что часто бывает, особенно при первой беременности, то не исключено, что может даже произойти незначительная по­теря веса. К 20 неделям дно матки достига­ет уровня пупка. К этому времени можно уже заметить небольшой рост живота, но часто и это незаметно. Многое зависит от фасона и вида одежды, которую носит жен­щина.

В целом в качестве минусов скрытой от окружающих беременности можно назвать следующее:

• Все недомогания, токсикоз и прочее придется тоже скрывать, не рассчитывая на понимание, помощь и сочувствие окружа­ющих.
• Окружающим будет непонятно ваше внезапно возникшее отвращение к курению и курящим и нежелание вдыхать чужой си­гаретный дым.
• Диетические пристрастия и отказ от алкоголя надо тоже будет как-то объяснять, тем более если раньше вы себе ни в чем не отказывали; вас будут преследовать недоу­менные вопросы.
• Бегать, прыгать, носиться по лест­нице, как прежде, вы тоже теперь не смо­жете, и этому тоже придется придумать объяснение.

В итоге, что бы вы ни придумали, вас бу­дут воспринимать как внезапно заболевше­го человека, так как ваше поведение вряд ли уложится в сказку о новом здоровом этапе вашей жизни.

Поэтому с медицинской точки зрения здесь нет каких-то очевидных плюсов, за исключением душевного комфорта от испол­нения задуманной цели - дезинформации окружающих о вашей реальной ситуации.

Правда, серьезным поводом не говорить пока о своей беременности может стать си­туация предыдущего выкидыша. Самый опасный срок - до 12 недель, поэтому будет разумным переждать это время, прежде чем сообщать о будущем ребенке окружаю­щим.

Взаимоотношения с окружающими

Конечно, прежде всего речь идет об информировании или неинформировании родственников, друзей, знакомых.

Естественно, что самые заинтересован­ные лица - отец ребенка и родители, а по­том уже прочие родственники, друзья и зна­комые.

Чего можно добиться, скрыв от них свою беременность?

Итак, сначала минусы:

• Если муж, друзья и родственники узнают все сами по мере течения време­ни, прежде встает серьезный вопрос о доверии к ним, особенно это касается мужа и родителей - им очень сложно, если не совсем невозможно объяснить, почему от них скрыли такое важное со­бытие.
• Если отношения были и до беремен­ности не очень, то после такого они испор­тятся еще больше, а если хорошие - то скорее всего ухудшатся в результате того же самого недоверия.
• Для мужчины рождение ребенка в семье - это один из основополагающих моментов жизни, поэтому на подготовку к грядущим изменениям и осознанию это­го ему требуется время. Если же преподнести ему это в качестве позднего сюрприза, какими бы мотивами вы ни руководствова­лись, результат будет далек от растиражи­рованной сентиментальными сериалами бе­зумной радости.
• Очень многие впадают в распростра­ненное заблуждение о том, что окружающим беременность незаметна. Это не так, ведь люди, которые привыкли видеть вас и хоро­шо вас знают, обратят внимание на произо­шедшие изменения и, в зависимости от ва­ших отношений, при соблюдении тайны с ва­шей стороны начнутся либо сплетни, либо сочувствующие взгляды и попытки окольны­ми путями узнать, что с вами происходит.

Теперь плюсы , о которых объективнос­ти ради можно сказать, что их меньше.

• Вам не будут задавать постоянно одни и те же вопросы: кого хочешь, мальчика или девочку; когда родишь; как себя чувству­ешь, - которые после десятого ответа на­чинают раздражать, хотя понимаешь, что спрашивающие руководствуются лучшими чувствами.

Отношения с коллегами и работодателем

Прежде чем разбирать плюсы и минусы, посмотрим, в чем все же заключается проб­лема на рабочем месте.

По российскому законодательству, буду­щей маме отпуск по беременности и родам предоставляется на основании заявления работницы и медицинского свидетельства, в котором указан срок родов. Продолжитель­ность этого отпуска в зависимости от слож­ности родов и количества детей должна сос­тавлять от 70 до 84 календарных дней до ро­дов и от 70 до 110 дней после того, как ребе­нок появился на свет. Будущей мамочке должно выплачиваться пособие по беремен­ности и родам. Оно рассчитывается так же, как и пособие по временной нетрудоспособ­ности, - в размере 100% от заработка. Для этого необходимо взять фактическую зарплату за год и поделить ее на количество отработанных дней.

После того как декретный отпуск за­кончится, молодая мама, скорее всего, уй­дет в отпуск по уходу за ребенком. На протяжении полутора лет она будет полу­чать пособие в размере 500 рублей и ком­пенсацию 50 рублей. Эти деньги будут выделяться за счет средств ФСС. Кроме того, после постановки на учет в ранние сроки в медицинском учреждении ожида­ющая ребенка женщина должна получить от ФСС единовременно 300 рублей. А когда малыш появится на свет, мамочка получит единовременное пособие. Еще в прошлом году его сумма составляла 4,5 тысячи рублей, но с 1 января ФСС увели­чил его до 6 тысяч.

Кроме этих выплат государство гаранти­рует будущей маме защиту от увольнения. Статья 261 Трудового кодекса четко говорит о том, что «расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, за исключени­ем случаев ликвидации организации. В слу­чае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работода­тель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам». То есть лишиться своего рабочего места мо­лодая мама может, только если предприя­тие, на котором она трудилась, полностью прекратит существование.

После того как ребенок появился на свет, женщина также может чувствовать се­бя достаточно защищенной от кадровых пот­рясений. Расторжение трудового договора с женщинами, имеющими детей в возрасте до 3 лет, одинокими матерями, воспитывающи­ми ребенка в возрасте до 14 лет (ребенка-инвалида до 18 лет), другими лицами, воспи­тывающими указанных детей без матери, по инициативе работодателя не допускается.

Но есть несколько исключительных слу­чаев, когда женщину могут уволить. Среди них: несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе, вслед­ствие состояния здоровья в соответствии с медицинским заключением, представление работником работодателю подложных доку­ментов или заведомо ложных сведений при заключении трудового договора и некоторые другие.

Зная эти подводные камни в отношениях с работодателем, проанализируем плюсы и минусы скрываемой от работодателя бере­менности.

Минусы:

• Оттягивая время выяснения отноше­ний с работодателем, вы лишаете себя воз­можности маневра в том случае, если вы ра­ботаете в коммерческой структуре и поло­женные деньги предполагают заплатить по самой низкой ставке.
• Чем раньше вам станут известны на­мерения работодателя, тем раньше вы смо­жете принять соответствующие меры.
• Обман не вызывает положительных эмоций, особенно если работодатель возла­гал на вас какие-то надежды в плане выпол­нения работы и они для него неожиданно рухнули и оставили уже его без возможнос­ти маневра или обострили ситуацию.
• Не информируя работодателя о нас­тупившей беременности, не будет повода обговорить перевод на более легкую работу, ограничение тесного общения с вредной оргтехникой и прочие снисхождения вроде опозданий после утренних визитов к врачу и сдачи анализов - а это, между прочим, по­вод для увольнения.

Плюсы:

• Возможно, работодатель не сможет найти повод для увольнения «неудобной» работницы, которая поставит его перед фактом ухода в декретный отпуск, но это в случае, если до 7 месяцев никто не догадает­ся о реальном положении вещей. Что зат­руднительно, если вы работаете не в полном одиночестве.
• Если вы нигде не работали, но тема оплаты декретного отпуска для вас акту­альна, устройство на работу поможет ее решить, но надо отдавать себе отчет в том, что неприятного выяснения отноше­ний с работодателем, когда откроется факт беременности, чаще всего не мино­вать.

Конечно, любая ситуация индивидуаль­на, поэтому утверждать, что лучше или ху­же - скрывать беременность или демон­стрировать ее, - невозможно. Каждая женщина принимает решения самостоя­тельно, учитывая обстоятельства и перс­пективы.

Но тем не менее в заключение дадим несколько советов тем, кто решил до поры до времени не информировать окружающих о своей беременности:

• Ткань с ярким блеском, как и с круп­ным набивным рисунком, выявляет и под­черкивает объем фигуры.
• Декоративные детали не должны быть сосредоточены в области живота, так как притягивают к нему внимание.
• Хорошо маскируют беременность курт­ки, жакеты и платья с манжетами на бедрах, тем более что сейчас в моде спортивный стиль - куртки на трикотажной резинке.

Все знают, что врать нехорошо, но из любого правила есть исключения. «Труд» расскажет о пяти случаях, когда скрывать что-либо от сослуживцев не только можно, но и нужно.

1. Личная жизнь

Лучше не афишировать свою личную жизнь. Офис напоминает коммунальную квартиру, и все сказанное будет преследовать вас очень долго. Ваша откровенность может выйти вам боком:кто-то не разделяет ваши взгляды, а кто-то может использовать полученную информацию в своих корыстных целях.

«Всегда лучше исходить из позиции, что все сотрудники собрались в офисе по вполне определенному формальному поводу, — советует руководитель отдела карьерного консультирования центра „Гуманитарные технологии“ Анна Мухина. — Старайтесь поддерживать деловой имидж, а к личным контактам относитесь избирательно. Вы можете присмотреться к коллегам и позволить себе откровенность с человеком, который вам симпатизирует и с которым налажены отношения».

Но перебарщивать с конспирацией не стоит. Излишняя скрытность чаще вредит имиджу, чем идет на пользу. Не стоит делать секрета из безобидных вещей.

2. Производительность труда

Увеличивать временные показатели на работе выгодно далеко не всегда.

«Я привыкла делать работу оперативно, поэтому меня всегда удивляли люди, которые подолгу возятся с элементарным заданием, — делится опытом корреспондент-переводчик Ольга Митина. — Когда я только пришла в свою нынешнюю компанию, не могла понять, почему коллеги засиживаются в офисе допоздна. Я закончила с переводом и подошла к боссу, чтобы сдать статью и отправиться домой, но не тут-то было. Начальник очень обрадовался и попросил, раз уж я уже освободилась, сделать еще пару мелочей. Вернувшись на свое рабочее место, я заметила ухмылки коллег. Они-то все поняли».

Разумеется, тут многое зависит от политики начальства. Если ваш руководитель не формалист и не требует четко следовать графику, ваша оперативность действительно может пойти вам на пользу. В противном случае вам придется выполнять массу дополнительной работы безвозмездно.

3. Личная неприязнь

Нелюбовь к коллегам — чувство довольно распространенное. Учитывая, что с этими людьми мы проводим порой большую часть времени, неудивительно, что неприязнь иногда разрастается до космических масштабов. Нередко нелюбовь к коллегам толкает людей на увольнение. Во избежание такого исхода надо стараться, чтобы неприязнь не переросла в конфликт.

«Нелюбовь к коллегам скрыть вряд ли получится, потому что большую часть информации мы получаем невербально — через мимику, жесты, позы, — комментирует Анна Мухина. — Поэтому в лицо можно сказать самые приятные вещи, но коллега все равно поймет, что вы испытываете к нему негативные чувства. Я бы не рекомендовала работать с теми людьми, к которым вы имеете огромную неприязнь. Однако в некоторых случаях, если, к примеру, речь идет только о разнице во взглядах, определенная искренность будет воспринята более благосклонно, нежели очевидная ложь».

Самый лучший способ скрыть свою неприязнь — свести общение с неприятным человеком к минимуму.

4. Неуважение к начальству

«Мой прошлый начальник был человеком неглупым, но ужасно безграмотным, — рассказывает юрист Сергей Пущин. — С русским языком у меня всегда было все в порядке, поэтому его перлы очень сильно резали слух или глаз. Я всегда считал, что лучше поправить человека, чтобы в следующий раз он не допустил подобной ошибки, поэтому никогда не стеснялся объяснить начальнику, где и что именно он сказал не так. Первое время босс даже благодарил меня, но потом, видимо, это стало его раздражать. Он начал придираться ко мне по мелочам, а затем я и вовсе попал под сокращение».

Открытое неуважение к боссу всегда чревато. Даже если вы обнаруживаете ошибки босса без злого умысла, не покушаясь на его авторитет, самолюбие-то его, скорее всего, будет уязвлено.

Однако помните, что не стоит слепо соглашаться с боссом во всем только ради того, чтобы не впасть в немилость. Если вы видите, что руководитель по неведению может совершить серьезную ошибку, не стесняйтесь сообщить о своих опасениях.

5. Поиск работы

Объявить коллегам и начальнику о том, что ищешь более подходящую работу, — все равно что расписаться в собственной нелояльности. Поступив таким образом, вы рискуете моментально попасть в список кандидатов на увольнение.

На самом деле, нет ничего плохого в том, чтобы искать работу с лучшей зарплатой и условиями, однако делать это, безусловно, нужно втайне. Причем нельзя выдавать себя ни словом, ни делом.

В некоторых компаниях даже существуют специальные службы, которые при помощи липовых объявлений о вакансиях выясняют, не готовят ли их сотрудники побег из компании. Из-за такой беспрецедентной бдительности лучше всего размещать объявление о поиске работы на тех ресурсах, которые позволяют засекретить часть личных данных. Ни в коем случае не используйте рабочий телефон и почту в целях поиска нового места работы — они могут проверяться.

Лучше всего попробовать найти работу через друзей и знакомых, поскольку так вам удастся сохранить в тайне процесс поиска, либо попробовать найти нового работодателя с помощью социальных сетей.

Фильтруйте информацию

Даже если вам кажется, что коллеги — ваши лучшие друзья и не могут желать вам зла, сдерживайте собственные изливания. Как говорится, все сказанное вами может быть использовано против вас, увы.

Как скрыть похмелье на работе и дожить до вечера

Четвертый лонг-айленд был лишним. Да что уж там, даже первый был лишним. И ты больше никогда-никогда не будешь пить ничего крепче лимонада “Колокольчик”.

Похмелье – удовольствие сомнительное, а уж если тебе через час надо быть на работе и имитировать там трудовой энтузиазм – сомнительное вдвойне. Но даже в таких нечеловеческих условиях можно выжить. Рассказываем, как.

Отмойся

Потому что вчера ты уютно прикорнула прямо в коридоре. В макияже, блестках, перьях и алкогольных парах. Смой следы греха и прими контрастный душ, если есть силы.

Если сил категорически нет, оботрись попеременно холодным и горячим влажными полотенцами. Это уменьшит характерное амбре, потому что часть уксусного альдегида, в который превратились твои четыре лонг-айленда, выводится через кожу.

Прими волшебную таблетку

Воздержись от кофе, даже если ты обычно сперва выпиваешь свою утреннюю бадью эспрессо, а уж потом просыпаешься. Начни день с минералки. Минералкой предполагается запивать регидрон, который поправит солевой баланс, активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), который впитает в себя оставшиеся токсины, и аспирин или парацетамол, которые разжижает кровь и милосердно прогоняют ту мартышку, которая бьет в литавры у тебя в голове.

Кофе можно будет ближе к полудню. Но лучше не надо. А вот что стоит сделать – так это прихватить пригоршню кофейных зерен и потихоньку грызть их. Это отобьет запах перегара. И захвати на работу мотилиум на тот случай, если начнет тошнить.

Приведи лицо в норму

Известный и необъяснимый факт: некоторые люди с бодуна чудо как хороши – морда свежа, глаза сияют. Некоторые, но не все. Остальные напоминают китайских пчеловодов.

Вряд ли с утра у тебя найдется время на полноценную спа-программу, так что просто приложи к глазам минуты на три холодные ложки, чтобы снять отеки. Постарайся не уснуть во время процедуры.

Когда отыщешь на лице глаза, слегка подкрась их синей тушью или синей же подводкой – это визуально скроет красноту. Не пытайся намертво зашпатлевать следы прошлой ночи – дрожащими руками ты ничего годного не изобразишь, а на пересушенной коже все твои художества к обеду превратятся в маску злого клоуна.

Посыпь голову пеплом, то есть сухим шампунем. Грязные волосы сразу заставляют окружающих предполагать худшее.

Отбей аромат

Даже если ты выглядишь как Кармен Электра после выходных в санатории, запах тебя выдаст. Жвачка делу не поможет – характерный аромат того самого уксусного альдегида поднимается из недр твоей особы. Сгладить его убойный эффект помогают корень петрушки, гвоздика, мускатный орех, миндаль и семки – все это надо жевать.

Радикальный способ – стопка растительного масла. Но лучше не рискуй. И так нехорошо.

Выйди в мир

Пока бредешь к остановке, проклиная того, кто изобрел этиловый спирт, дыши глубже – проветришь легкие, опять же выведешь запах и насытишь голову кислородом. В маршрутке не вздумай садиться спиной к движению – вестибулярный аппарат у тебя сейчас и без того не при памяти. А приступ головокружения с бодуна может кончится весьма драматично.

Выйди на остановку раньше и пройдись пешком до работы, чтобы физиономия разрумянилась, а голова проветрилась окончательно. 500 метров – и ты уже не конь блед, а нормальная гражданка.

По пути загляни в магазин и купи бутылку мацони – главного грузинского похмелятора. Грузины плохого не посоветуют.

Имитируй занятость

Забейся в свой угол в воркспейсе, возведи прочные баррикады из горшка с орхидеей, папок и стаканов с карандашами. Сооруди насупленное лицо и втыкай в монитор. Ты ужасно занята, тебе не до трепа.

Займись тем куском работы, который требует размеренности и одиночества – порядок в документах наведи, что ли. Сейчас не время для бешеной активности. Не вступай в переговоры – возможно, ты еще бухая.

Война войной, а обед – по расписанию

Искушение забить на обед и подремать под теплым боком принтера очень велико. Но возьми себя в руки. Тебе надо выйти на охоту и добыть крепкий бульон (работает как физраствор, разжижая кровь и пополняя водно-солевой баланс) и омлет (это белок, он нужен для восстановления).

Ускоряйся и замедляйся

До конца дня глуши мятный час с медом. Мята успокаивает, а мед ускоряет вывод мусора из организма и содержит бодрящую глюкозу. Таким парадоксальным образом ты и расслабишься, и получишь энергетический пинок, который поможет тебе дотянуть до финала.

Текст: Ольга Лысенко
Фото: Shutterstock