Счастливый брак - брак бесконфликтный. В этом убеждены многие. Поэтому, когда конфликты возникают, партнеры часто не готовы к ним и не знают, как поступать в таких случаях.
Основные причины возникновения семейных конфликтов
1. Брак не оправдал надежд одного или обоих супругов. Возможно, они были не готовы к семейной жизни или связывали с ней другие ожидания.
2. Обнаружились проблемы в интимной сфере . Неудовлетворенность одного из супругов или нежелание выполнять супружеские обязанности.
Примеры крепких браков существуют. В чем их секрет? Смотрим видео!
3. Вредные привычки. Они могут стать причиной серьезных конфликтов. К ним относятся не только зависимости, такие как курение, алкоголизм, наркомания, но и «безобидное» сидение у компьютера или у телевизора, привычка разбрасывать грязные носки, привычка часами болтать по телефону и другие «мелочи», которые до начала совместной жизни супруги принимали в себе, как должное.
4. Причиной конфликта могут стать бытовые проблемы - неустроенность семейной жизни, разные взгляды на ведение хозяйства, нехватка денег.
5. Часто семейные пары, живущие между собой в мире и согласии, вступают в конфликтные отношения с родственниками или друзьями партнера. Это тоже может стать причиной серьезной ссоры.
6. При появлении в семье ребенка возникают конфликты иного рода. Нежелание одного из супругов принимать участие в уходе за малышом, участвовать в его воспитании, разные взгляды на принципы воспитания детей.
7. Причиной острого конфликта может стать ревность одного из супругов.
9. Немаловажной причиной конфликта может стать разность интересов и увлечений, а также различная социальная среда и общественное положение, которое занимают супруги.
Типы конфликтов
Все конфликты психологи подразделяют на два вида: конструктивные и деструктивные.
Одни конфликты являются созидательными - в процессе их решения супруги больше общаются друг с другом, учатся находить новые точки соприкосновения и общий язык, становятся ближе. После таких конфликтов отношения становятся крепче и доверительней. Например, один из супругов, который менее успешен, может освоить новую профессию и начать помогать второму, успешному, достичь еще больших высот в его профессиональной области. Или партнер может проникнуться хобби другого, и они обретут новое совместное увлечение, которое еще больше сплотит их.
Деструктивный тип конфликта разрушает брак . Во время таких ситуаций супруги ведут себя агрессивно, не желают уступать и проявлять понимание. Часто они ставят партнера перед выбором - я или он (она, оно, они, это). После таких конфликтов, даже если партнер сделал «правильный» выбор в пользу супруга, отношения продолжать тяжело, и разногласия будут возникать снова.
При возникновении любого конфликта психологи советуют прежде всего поговорить и разобраться в его причинах. Высказать свои чувства, обиды, претензии. Постараться сплотиться и вместе бороться против врага семьи - конфликта. Понять друг друга, если нужно, простить. И начать новую созидательную жизнь. Потому что брак - это труд. Постоянное построение отношений.
Супружеские конфликты: причины возникновения, способы решения, методы предотвращения.
Ученые изучили природу супружеских конфликтов и выявили наиболее часто встречаемые причины и источники их возникновения. К ним относят:
- эгоизм;
- сексуальную неудовлетворенность;
- психологические напряжения из-за отсутствия внимания, заботы, ласки, подарков, понимания чувства юмора и т.д.;
- пристрастность одного из супругов к вредным привычкам или зависимостям, которые существенно снижают качество полноценной жизни и приводят к неэффективной экономии бюджета;
- разногласия по поводу материальных затрат или содержания;
- неудовлетворенность в окружающей семейной обстановке (одежда, еда, построение быта и пр.);
- супружеская неверность;
- разные взгляды на отдых, рабочее время, хобби, потребности, интересы и жизнь в целом.
Существует и множество других факторов, которые нередко супруги указывают при разводе.
Психологи также выделяют некие переломные моменты. Именно в эти периоды зафиксировано наибольшее количество распадов семей. Речь идет о 6 периодах после момента заключения брака:
- 1,5 месяца (молодожены только-только начинают узнавать друг друга в браке).
- 8 месяцев (бытовая жизнь становится серьезной опасностью).
- 2,5 года (супруги становятся друг другу менее интересными, в том числе и в сексуальном плане).
- 4 года (спустя это время в семье, как правило, уже есть ребенок, и сейчас он отнимает слишком много времени, появляются разногласия при воспитании).
- 7 лет (ученые склоняются к той версии, что каждые семь лет многие процессы в организме человека обновляются, с чем, собственно, и связан переломный момент).
- 12 лет (на этот период в большинстве случаев приходится кризис среднего возраста).
Также стоит учитывать, что множество семей разводятся в первый год после рождения первенца.
Типология
Природа каждого конфликта различна, поэтому им часто присваиваются разные типологии.
Одним из наиболее раскрывающим сущность проблем такого рода считается такой вариант, где конфликты делятся на 3 основных вида:
- Актуальные . Они возникают по сиюминутному поводу, выражаются в ярких вспышках.
- Прогрессирующие . Они заметны в тех ситуациях, когда люди долго не могут приспособиться друг к другу ввиду разных причин. Поэтому растет нервное напряжение и недопонимание.
- Привычные . Эти конфликты связаны с теми противоречиями, которые давно устоялись между супругами, при этом ни один из них не хочет идти навстречу и решать проблему. Чаще такое поведение основывается на различиях в мировоззрении и воспитании. В большинстве случаев супруги не могут решить такие конфликты самостоятельно.
Все эти ссоры могут переходить в разные стадии и в той или иной степени сказываться на качестве семейной жизни. Различными могут быть и последствия каждой ссоры.
Способы разрешения супружеских конфликтов
Основные способы, которые помогут исчерпать конфликт:
- Переговоры . Такой вариант подходит для тех супружеских пар, которые готовы к диалогу. То есть они готовы как говорить, так и слушать. И не просто слушать, а слышать. Разница состоит не только в том, что один дает возможность высказаться другому, но и стремится принять к сведению и всесторонне проанализировать то, что было сказано «оппонентом».
- Отказ от желания победы . Часто конструктивного выхода не удается достичь только потому, что каждый из супругов хочет остаться правым. Именно его слово должно быть последним. И точка. Любящие друг друга люди, желая этого, могут часами ходить вокруг одного и того же, прибегая не только к повышенному тону, но и к оскорблениям, унижениям и физической силе. А выход достаточно прост – либо каждый остается при своем мнении, а уж время покажет, кто был прав, либо отдать победу, чтобы исчерпать конфликт.
- Распределение сфер доминирования . Этот способ достаточно резок, и не каждая семья готова к нему прибегнуть. Здесь четко обозначаются границы доминирования в семье. Чаще лицом, принимающим решения, считается муж. В таком случае все попытки разногласия сразу пресекаются доминирующим лицом, которое оставляет за собой всю ответственность за принятое решение.
Методы профилактики
Обсуждение приоритетов, планов, целей
Семья не должна строиться на одних только чувствах. Нужен и конструктивный подход. Множество конфликтов и психотравмирующих последствий удастся избежать при помощи разговора (или нескольких), где каждый из супругов (а лучше – пока еще не состоявшихся) рассказывает о том, как видит модель идеальной семьи:
- кто будет главным;
- кто решает вопросы одного характера, кто – другого;
- что входит в обязанности мужа и жены;
- как распределяются роли после рождения ребенка и т.д.
Необходимо обсуждать и намеченные цели, которых желает достичь каждый из них. Именно так, путем анализа и обсуждения, удается достичь предупреждения множества супружеских конфликтов.
Готовность к большой работе
Пары, которым удалось избежать развода, знают, что семейного счастья, единства и благополучия нельзя достичь, ничего не делая. Каждый из супругов должен быть готов к тому, что придется проделать немало работы.
В большей степени речь идет о моральной стороне. Нужно научиться многому и при этом не опустить руки при очередной сложности. Стоит быть готовым и к тому, что не всегда все будет получаться.
Самое главное – не нужно расслабляться и начинать думать, что лишь вторая половинка должна вас понимать, уступать, слышать, заботиться и т.д. Необходимо проводить именно совместную работу.
Умение общаться правильно
Очень многие проблемы в семье возникают именно из-за неумения супругов общаться друг с другом. Сначала все начинается с малого – возникают обиды, затем – больше: ответная реакция, появление отвращения, поиск лучшего общения где-то в другом месте.
Все это разрушает семью. Медленно и незаметно. А для того, чтобы в паре царили мир и спокойствие чаще всего нужно только научиться правильно разговаривать друг с другом.
Для этого необходимо:
- избавиться от требований и заменить их просьбами;
- начать говорить с супругом/супругой так, как вы хотели бы, чтобы общались с вами (стоит обратить внимание на слова и интонацию, способ подачи того или иного факта и т.д.);
- научиться слушать и принимать чужое мнение (не нужно всегда думать, что прав лишь один – другая точка зрения всегда имеет место быть);
- как можно чаще прибегать к ласке, нежности, юмору и доброму слову (кстати, все это в большинстве случаев способно быстро погасить разгорающийся конфликт) и т.д.
Чтобы избежать конфликтов в семье, нужно постоянно изучать друг друга, подстраиваться и учиться понимать. Каждый человек обладает своими особенностями, поэтому и подход к нему всегда нужен особенный, найти который можно всегда. Было бы желание.
Видео: Супружеские конфликты
Старший преподаватель кафедры «К и ФП» Лунева Е.Н., студ. Самарина Д.А.
Конфликт- это ситуация, в которой каждая из сторон стремится занять позицию, противоположную и несовместимую по отношению к интересам другой стороны. Конфликт также может пониматься как противодействие свойств двух явлений, претендующих на определяемое ими состояние действительности. Обладает конфликт как деструктивными, так и конструктивными функциями. Сторонами конфликтующими могут быть общественные группы, отдельные личности и особи животных, группы животных, технические системы.
В зависимости от субъектов взаимодействия семейные конфликты подразделяются на конфликты между: родителями и детьми; супругами; бабушками (дедушками) и внуками; супругами и родителями каждого из супругов. Роль ключевую в семейных отношениях играют супружеские конфликты. Чаще они возникают из-за неудовлетворения потребностей супругов. Исходя из этого, выделяют основные причины супружеских конфликтов:
Неудовлетворение потребности в значимости своего «Я», неуважение чувства достоинства со стороны партнера;
Неудовлетворение потребности в положительных эмоциях:
отсутствие заботы, ласки, понимания и внимания;
Пристрастие одного из супругов к чрезмерному удовлетворению своих потребностей (наркотики, алкоголь, финансовые расходы только на себя);
Неудовлетворение потребности во взаимопонимании и взаимопомощи по вопросам ведения домашнего хозяйства, воспитания детей, в отношении к родителям и т.д.;
Различия в потребностях по проведению досуга, увлечениях.
Кроме того, факторы выделяют, влияющие на конфликтность супружеских отношений. К ним относят в развитии семьи кризисные периоды. Первый год супружеской жизни характеризуется конфликтами адаптации друг к другу, когда два «Я» становятся одним «Мы». Влюбленность исчезает, происходит эволюция чувств, и супруги предстают друг перед другом такими, какие они есть. Известно, что в первый год жизни семьи вероятность развода велика, до 30% общего числа браков.
Второй кризисный период связан с появлением детей. Еще неокрепшая система «Мы» подвергается серьезному испытанию.
Третий кризисный период совпадает со средним супружеским возрастом, характеризуется который конфликтами однообразия. В результате многократного повторения одних и тех же впечатлений у супругов наступает насыщение друг другом. Это состояние называют чувств голодом, когда наступает «сытость» от старых впечатлений и «голод» по новым.
Четвертый период конфликтности отношений супругов наступает после 18-24 лет совместной жизни. Часто его возникновение совпадает с приближением инволюции периода, возникновением одиночества чувства, с уходом детей связанного, усиливающейся эмоциональной зависимостью жены, ее переживаниями по поводу возможного стремления мужа сексуально проявить себя на стороне, «пока не поздно». Влияние значительное на вероятность возникновения конфликтов супружеских оказывают внешние факторы: ухудшение материального положения многих семей; чрезмерная занятость одного из супругов (или обоих) на работе; невозможность трудоустройства нормального одного из супругов; длительное отсутствие своего жилья; отсутствие возможности устроить детей в детское учреждение и др. Перечень факторов семьи конфликтности был бы неполным, если не назвать макрофакторы, т. е. изменения, происходящие в современном обществе , а именно: изменение традиционного положения женщины в семье (противоположными полюсами этого изменения являются полная экономическая самостоятельность женщины и синдром домохозяйки); финансов , социальной сферы государства , кризисное состояние экономики рост социального отчуждения. Психологов исследования показывают, что в 80-85% семей есть конфликты. Оставшиеся 15-20% фиксируют наличие «ссор» по различным поводам (В. Поликарпов, И. Залыгина). В зависимости от частоты, конфликтные, проблемные и невротические семьи, глубины и остроты конфликтов выделяют кризисные.
Кризисная семья. Противостояние интересов и потребностей супругов носит острый характер и захватывает важные сферы жизнедеятельности семьи. Супруги занимают непримиримые и даже враждебные позиции по отношению друг к другу, не соглашаясь ни на какие уступки. К кризисным брачным союзам можно отнести все те, которые или распадаются, или находятся на грани распада.
Конфликтная семья. Между супругами имеются постоянные сферы, где их интересы сталкиваются, порождая сильные и продолжительные отрицательные эмоциональные состояния. Однако брак может сохраняться благодаря другим факторам, а также уступкам и компромиссным решениям конфликтов.
Невротическая семья. Здесь роль играют основную не наследственные нарушения в психике супругов, с которыми встречается семья на своем жизненном пути, а накопление воздействия психологических трудностей. У супругов отмечается повышенная тревожность, эмоции по любому поводу, повышенная агрессивность расстройство сна.
На пути к нейтрализации семейных ссор, первое, что нужно сделать – это привыкнуть к обсуждению со своим любимым человеком, всех эмоциональны трудностей и неприятных моментов. Это поможет проще выйти из конфликта. А вот замалчивание общих проблем – прямая дорога к постоянным непониманиям, а может быть даже и разрыву отношений. Но вот как поступить, когда вы согласны, что нужно обсуждать и решать проблемы, а ваш муж упорно делать этого не хочет? Главное, пусть это иногда и сложно, оставаться спокойной. Постарайтесь (пусть и много раз подряд) убедить своего любимого, что обсуждать возникшие разногласия безумно важно. Такое обсуждение, особенно если в итоге оно окажется продуктивным, поможет сделать периоды обоюдного охлаждения не такими острыми, сократит накопившуюся усталость и сделает вашу семейную жизнь немного благополучней, чем она была до этого.
Проблемная семья. Для данного типа характерно существование трудностей способных нанести ощутимый удар стабильности брака. Например, продолжительная болезнь одного из супругов, отсутствие жилья, осуждение на длительный срок за преступление и ряд других проблем, отсутствие средств на содержание семьи. В таких семьях вероятно обострение взаимоотношений, появление психических расстройств у одного или обоих супругов. Конфликтное поведение супругов может проявляться в скрытой и открытой формах. Показателями скрытого конфликта являются: резкий жест или взгляд, демонстративное молчание; говорящий о несогласии; бойкот взаимодействия в какой-то сфере семейной жизни.
Состояние полной семейной неудовлетворенности возникает в результате конфликтных ситуаций, в которых проявляется заметное расхождение между ожиданиями индивида по отношению к семье и ее действительной жизнью. Выражается в скуке, бесцветности жизни, отсутствии радости, ностальгических воспоминаниях о времени до брака, жалобах окружающим на трудности семейной жизни. Накапливаясь от конфликта к конфликту, такая неудовлетворенность выражается в эмоциональных взрывах и истериках. Признаками тревоги являются сомнения, страхи, опасения, касающиеся прежде всего действий других членов семьи. Семейная тревога чаще проявляется после крупного семейного конфликта
Для избежания семейного конфликта, необходимо:
Успокоиться. Если Вы понимаете, что ссора вот-вот приближается- выйдите из комнаты. Но самый лучший совет- решите проблему сегодня, не откладывайте её на завтра.
Избегайте оскорблений. Поймите, это ни к чему не приведет. Вместо этого, выслушайте человека, прислушайтесь, что он говорит и будьте принять правду, возможно, вы будете готовы признать свои ошибки или неправоту. Этот подход, требует, чтобы вы прислушались к своим родным, близким, второй половинке и думали рационально.
Перестаньте кричать и что-то доказывать.Лучше после ссоры обнимите человека и скажите ему как он тебе дорог. Ведь физическая близость поможет восстановить связь между вами.
Никогда не втягивайте в свою ссору третье лицо. Как говориться третий лишний. А уж тем более родителей.
Ни в коем случае не применяйте насилие. Ссора может закончиться, а боль остаться. Если супруг поднял на вас руку один раз, то и второй раз тоже может повториться.
Никогда не говорите про развод.
Не убегайте из дома в гневе. Лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.
Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по семейным отношениям или записи на курсы семейной терапии.
Как говориться, несчастный брак может быть без ссоры, а счастливый с ними. Самое главное научиться разрешать конфликтыи после ссоры ставить во главу угла свои отношения, а не мнимые принципы.
Во всех сферах жизни человека возникают конфликты, не является исключением и семья. Конфликт – это столкновение двух противоположных точек зрения, это разногласия, которые вызывают неприятные чувства и переживания.
Конфликты в семье могут возникать по разным причинам:
1. «Конфликты», которые происходят связи с неудовлетворенной потребностью в значимости своего «Я». Происходит нарушение чувства достоинства одного их супругов, его положение становится неуважительно пренебрежительным. Это проявляется в оскорблениях, необоснованной критике, в обиде.
2. «Конфликт» из-за неудовлетворения сексуальных потребностей. В их основе могут лежать разные причины:
- Импотенция и фригидность;
- Хроническая болезнь одного из супругов;
- Чересчур высокая активность одного из партнеров или слишком низкая сексуальность другого;
- Безграмотность супружеской пары;
- Несовпадение биоритмов и циклов (иногда сексуальная активность повышена, иногда снижена).
3. Нет удовлетворенности в положительных эмоциях – имеется отсутствие заботы и ласки, понимания, внимания. Супруги психологически отчуждены друг от друга.
4. «Конфликты», связанные с пристрастием одного из члена семьи к алкоголю, наркотическим веществам, азартным играм, приводящие к пустым тратам денежных средств.
5. Денежные разногласия, которые имеют место быть из-за преувеличения потребностей одного из члена семьи. Вопросы, касающиеся содержания семьи, разногласия связанные с внесением вклада супруга в финансовое обеспечение семьи.
6. Неудовлетворенная потребность в быту, одежде, еде, благоустройстве дома, трата средств на личные нужды каждого из члена семьи.
7. Отсутствие понимания супругов друг друга, отсутствие взаимопомощи, взаимной поддержки и сотрудничества.
8. «Конфликты» и ссоры, которые возникают из – за того, что у супругов разные потребности и интересы, связанные с проведением отдыха.
Знание причин, по которым могут возникать семейные конфликты, можно заранее предотвратить скандал, а в дальнейшем укрепить или сохранить брак.