С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить изменения работы практически всех органов. Он готовится к принятию нового организма, которое изначально считается как чужеродное. Поэтому снижаются защитные механизмы, изменяются показатели крови, уровень холестерина, работа эндокринной и нервной системы.
В первую очередь перестраивается метаболизм женщины, создавая оптимальные условия для вынашивания. Сначала эти изменения происходят только местно, то есть в половых органах. Затем затрагивается и липидный обмен, нередко наблюдается повышенный холестерин при беременности, и причиной этому является продукция большего количества гормонов. Одновременно увеличивается и число липопротеидов, которые транспортируют холестерин ко всем органам. Некоторые отклонения от нормы у женщины являются физиологическими, то есть, направлены на благо организма. Но изменение показателя может переступать разумную границу и становиться патологическим.
Рассмотрим, какой уровень холестерина у беременных женщин считается нормой на разных сроках беременности, по каким причинам липидный обмен нарушается, и каким образом это может сказаться на здоровье женщины и будущего ребенка.
Нормальное содержание холестерина при беременности
Основные показатели характеризующие уровень холестерина в организме беременной женщины:
- Уровень общего холестерина от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
- (соотношения «плохого» холестерина и «хорошего») - от 0,4 до 2, 5 единиц;
- Содержание жирных кислот - от 0,4 до 2,2 ммоль/л.
Такая большая вариация нормы холестерина у беременных связана с несколькими причинами. У каждого возраста свои нормальные значения, так в 16 лет это 3,07 – 5, 19 ммоль/л, а в 25 лет 3,17 – 5,6 ммоль/л.
У женщин на 2-3 триместре беременности увеличение холестерина в 1,5-2 раза от обычных показателей считается нормальным.
Таблица нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста.
Спровоцировать нарушение нормы холестерина в крови беременной может неправильное питание, избыточный вес, гиподинамия.
Особенно вредны продукты с содержанием трансизомеров жирных кислот, что влияет на показатели крови и липидный обмен. Не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности красное мясо, сало, кондитерские изделия. Такие продукты содержат жирные кислоты, и они напрямую влияют на нарушение нормы содержания холестерола в крови.
Причины повышения холестерина
Повышенный холестерин при беременности может быть из-за наследственности, если в роду женщины есть родственники, которые страдали атеросклерозом, риск нарушения нормального уровня холестерина значительно повышается. Чем старше беременная, тем большее количество заболеваний может проявить себя. Это касается системных заболеваний, возрастного увеличения холестерина в крови. Большое вред наносит употребление подсолнечного масла, лучше полностью его исключить и заменить на оливковое.
Другие причины повышения холестерина в крови беременной:
- Патологии сердечно-сосудистой системы;
- Наличие очагов хронической инфекции в организме;
- Заболевание почек, включая почечную недостаточность, нефроптоз;
- Нарушение функционирования поджелудочной железы, доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
- Недостаток соматотропного гормона, сахарный диабет.
Изменения в период беременности коварны тем, что они снижают уровень полезного холестерина в крови и способствуют повышению «плохого».
Приобретенные с возрастом заболевания, вредные привычки до зачатия ребенка, как косвенные причины, только усугубляют тяжелое состояние, что уже может привести к неприятным последствиям.
Как уменьшить холестерин?
Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.
Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства. Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве. Применяя медикаменты и , главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих, и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.
Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?
- Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
- Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
- Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.
Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.
Профилактика повышения
Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.
Основное правило профилактики снижения уровня холестерина банально простое и знакомо всем без исключения - здоровый образ жизни.
Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет.
Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?
- Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
- На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
- Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.
Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.
- Рецепт - два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
- Рецепты - для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
- Рецепт - нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.
Какие продукты будут полезны?
- Авокадо – это самый полезный продукт, когда дело касается профилактики атеросклероза и снижения холестерола в крови беременной. Если в течение 21 дня кушать по половине авокадо, уровень вредного холестерина снижается на 5%;
- Оливковое масло содержит много фитостеринов, что снижает вредное вещество и нормализует общий баланс. Нерафинированное масло обладает еще и противовоспалительным действием, он расслабляет эндотелий на стенках артерий;
- Рыбий жир - сардины и дикий лосось лидируют по содержанию Омега 3 жирных кислот, в это же время морские представители содержат наименьшее количество ртути. Красный лосось при регулярном употреблении снижает холестерин и является мощным природный антиоксидантом.
Правильное и сбалансированное питание
С наступлением беременности женщина старается следовать всем рекомендациям врача, и это особенно важно, когда в крови повышенный холестерин. Так как частая причина атеросклероза - это неправильное питание, значит, нужно воздействовать непосредственно на нее.
Какие принципы питания для снижения повышенного холестерина в крови?
- Изменение жирового состава пищи, замена насыщенных жиров на ненасыщенные, что сразу убирает причины;
- Разнообразие продуктов, гармоничное сочетание фруктов, овощей, мяса и рыбы;
- Нужно кушать больше свежих продуктов, которые содержат микроэлементы необходимые беременной женщине и витамины;
- Еда для снижения холестерина у беременной должна быть известного происхождения или приготовленной дома.
Особенно важно кушать много свежих овощей, будет хорошо, если они станут заменителями жирной пищи.
Они являются основным источником витамина Е и С, бета-каротина, минеральных веществ. Самые полезные продукты во время беременности для устранения повышенного холестерина в крови можно узнавать по цвету. Это темно-зеленые, темно желтые, красные свежие спелые овощи и фрукты. Диета должна быть разбавленной салатами и растениями, листья которых содержат фолиевую кислоту. Она препятствует образование вредного холестерина. К тому же такой рацион является хорошей профилактикой заболеваний эндокринные системы и злокачественных процессов в организме. Каким образом можно правильно ограничить употребление насыщенных жиров, дабы это не сказалось на самочувствие в худшую сторону?
- Стараться заместить их растительной пищей, дабы устранить причину;
- Выбирая мясо, нужно останавливать выбор на нежирных кусочках либо же перед приготовлением снимать жир;
- Кушать курицу нужно без шкурки, а также избегать употребления внутренних органов, не готовить мясные бульоны и не добавлять в салаты, так как холестерина в них очень много.
Особенного внимания заслуживают бульоны – скопившийся на поверхности жир представляет наибольшую опасность, потому его нужно обязательно снимать перед употреблением.
Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина весь период ношения плода должно наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.
Период внутриутробного развития плода сопровождается многочисленными изменениями в организме будущей матери. Если повышен холестерин при беременности, то, прежде всего, необходимо обратить внимание на питание женщины. Ведь от этого показателя зависит синтез витаминов, а также функционирование иммунной и нервной системы.
Норма холестерина при беременности
Каждая беременность у женщины сопровождается своими физиологическими особенностями. Так, норма холестерина может варьироваться в зависимости от возрастной категории и в среднем превышает показатели до зачатия.У здорового человека параметры холестерина не должны быть выше 6,1 ммоль/л, у беременных этот показатель увеличивается в два раза и может достигать до 12 ммоль/л. Ситуация объясняется тем, что уровень жирового обмена у женщин при беременности значительно возрастает, начинается усиленное продуцирование гормонов. В связи с повышением нагрузки на надпочечники, замедляется утилизация холестерола, что и приводит к повышенным показателям.
Нормальный холестерин у беременных, как во втором, так и в 3 триместре, рассчитывается исходя из нормы возраста увеличенной вдвое. Если при обследовании выявлены незначительные отклонения, то это не будет считаться патологией.
Почему при беременности повышается холестерин?
Высокий холестерин при беременности часто связывают с неправильным питанием. В таком случае достаточно будет соблюдать определенную диету, чтобы сбалансировать уровень липидов.Причины не редко связывают с развитием патологического процесса в организме беременной женщины, при этом повышенный холестерин может объясняться следующими отклонениями:
- почечная недостаточность;
- болезни печени;
- нарушенный обмен веществ;
- гипертония;
- формирование сахарного или гестационного диабета.
Чем опасен высокий холестерин при беременности?
Последствия многократного превышения уровня холестерина для беременной достаточно опасны, так как возникает угроза увеличения вязкости крови, ухудшается состояние сосудов, во втором триместре возрастает риск преждевременных родов. Следует учитывать, что низкий уровень холестерина на поздних сроках в 3 триместре расценивается, как вариант нормы, происходит стабилизация параметров.Высокая концентрация в крови сопровождается симптоматическими проявлениями:
- ухудшается общее самочувствие;
- формируются постоянные головные боли и чувство тошноты;
- наблюдаются скачки артериального давления;
- появляется болевой синдром в сердце, шее и ключице.
Как снизить холестерин при беременности?
С целью нормализации уровня холестерина назначается диета, которая предусматривает, прежде всего, отказ от жареного, жирного и соленого, потому что основную часть вещества организм способен синтезировать самостоятельно. Также понизить холестерин при беременности помогут следующие рекомендации:- Исключить потребление углеводов, которые в большом количестве содержатся в сладких продуктах.
- Разделить суточный объем пищи на 5-6 порций, что позволит сократить возможность переедания и улучшит обмен веществ.
- Обогатить рацион питания Омега 3 и 6 кислотами, употребляя рыбу, льняное и оливковое масла.
- В пище должны преобладать чеснок и морковь, а разнообразие овощей и фруктов нормализуют липидный обмен.
- При употреблении кисломолочных продуктов необходимо обращать внимание на процент жирности, т.к. допускается около 0,5 литра нежирных продуктов в сутки.
Можно делать и употреблять имбирный чай, отвар из липового цвета и листвы малины, свежевыжатый сок из яблока и моркови, а также клюквенный или брусничный морсы. Такие напитки борются с излишками жира на стенках сосудов, нормализуют обменные процессы и насыщают организм большим количеством витаминов и микроэлементов.
Холестерин при беременности входит в комплекс обязательных исследований и даже при нормальном течении беременности, должен оцениваться не менее трех раз. Важность анализа обуславливается тем, что как низкий, так и высокий уровень холестерина является опасным для беременной женщины и требует обязательной коррекции.
Необходимо учитывать тот факт, что женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказано лечение статинами (основные гиполипидемические препараты), что существенно ограничивает способы коррекции повышенного холестерина.
В связи с ограничением медикаментозного лечения, повышенный при беременности корректируют сбалансированной диетой, направленной на восстановление нормального баланса липопротеинов.
Контроль повышенного холестерина при беременности должен проводиться регулярно, поскольку врачу необходимо контролировать динамику изменения в анализах и эффективности назначенной диеты.
Внимание. Пониженный холестерин при беременности также представляет серьезную угрозу, так как может стать причиной выкидыша, преждевременных родов или задержки внутриутробного развития. Также, значительное снижение уровня холестерина может свидетельствовать о высоком риске кровотечения при родах.
При выявлении отклонения в анализах, необходимо провести тщательное, комплексное обследование.
По этой формуле: возрастная норма * 2, будет рассчитываться ориентировочная норма холестерина при беременности. Отсутствие общего нормального показателя связано с тем, что уровень холестерина в крови в значительной мере зависит от возраста женщины, поэтому у беременных разных возрастных групп, нормы холестерина будут значительно различаться.
Внимание! Для беременных считается патологическим как увеличение холестерина более чем в два раза от нормы, так и его снижение.
Норма холестерина у беременных в 3 триместре также рассчитывается по вышеприведенной формуле.
Возрастные нормы холестерина у женщин приведены в таблице:
В таблице кроме детородных возрастов указаны нормы младших и старших – в жизни всякое бывает.
Причины изменения
У большинства беременных впервые выявленное повышение холестерина (более чем в два раза от возрастной нормы) связано с 
неправильным питанием. При соблюдении сбалансированной диеты, показатели липидов, как правило, нормализируются.
Патологически повышенный холестерин при беременности выявляется у пациентов с:
- ожирением;
- заболеваниями печени и желчевыводящих путей (у пациентов с обтурационной желтухой может отмечаться значительное увеличение общего холестерина);
- заболеванием почек (в особенности гломерулонефрит с нефротическим синдромом);
- сахарным диабетом (у этой категории больных отмечается не только значительное увеличение уровня холестерина, но также и уровня триглицеридов);
- синдромом Кушинга;
- панкреатитом;
- подагрой;
- заболеваниями ССС;
- заболеваниями щитовидной железы со снижением ее функции (гипотериоз);
- нервным истощением (состояние после тяжелого стресса, депрессии).
Повышение общего холестерина характерно для первичных наследственных гиперлипидемий (включая гиперхолистеристеринемии).
Значительное повышение уровня «плохого» холестерина, а также резкое увеличение количества триглицеридов наблюдается при сахарном диабете. Учитывая, что у беременных возможно развитие гестационного сахарного диабета, результаты исследования на липидный профиль должны оцениваться в комплексе с уровнем глюкозы в крови, взятой натощак и после проведения перорального глюкозотолерантного теста. Также необходимо исследовать уровень .
Важно. Если фоновое заболевание, приводящее к повышению уровня холестерина в крови, развилось у пациентки до беременности (сахарный диабет, хронический панкреатит, хронический гломерулонефрит и т.д.), то показатели холестерина необходимо сопоставлять не только с возрастной нормой, но и со значениями холестерина в крови до наступления беременности. В таком случае, важно контролировать именно динамику увеличения холестерина в крови.
Чем опасен низкий или высокий холестерин при беременности
Внимание. Повышенный холестерин при беременности в норме сопровождается равномерным увеличением во всех фракциях. То есть, пропорционально увеличивается и «хороший» (ЛП высокой плотности) и «плохой» (ЛП низкой плотности), с преобладанием ЛП высокой плотности.
Если же увеличивается только «плохой» холестерин, а содержание ЛП высокой плотности при этом снижается, то необходимо полностью скорректировать питание, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина и минимизировать риск поражения ССС, печени, почек и поджелудочной железы у беременной.
Значительное снижение холестерина может стать причиной внутриутробной гипоксии плода, а также привести к задержке внутриутробного развития. На ранних сроках беременности, резкое снижение холестерина может стать причиной невынашивания и самопроизвольного аборта. На поздних сроках выраженные нарушения липидного баланса могут привести к преждевременным родам.
Также, при выявлении резко сниженного холестерина, необходимо исследовать коагулограмму, так как нарушение липидного баланса может свидетельствовать о риске кровотечения в родах.
Что делать, если повышен холестерин при беременности
Важно. Учитывая, что во время беременности терапия статинами противопоказана, корректировать липидный баланс, рекомендовано правильным, сбалансированным питанием. Следует полностью исключить из рациона сладости, мучное, газированные напитки, и богатую животными жирами пищу.
Прием спиртных напитков и курение во время беременности категорически запрещены.
Для снижения уровня холестерина необходимо увеличить употребление свежих и отварных овощей (особенно моркови и артишока), фруктов (цитрусовых, манго, авокадо, яблок), ягод (смородины, клюквы, черники, малины).
Яблоки полезно употреблять как в свежем, так и в запеченном виде. Следует отметить, что печеные яблоки не только снижают уровень ЛП низкой плотности, но также способствуют очищению кишечника и поддерживают здоровье печени.
Отвар из клюквы, а также клюквенный сок, помимо гиполипидемических свойств, применяются для профилактики рецидивов пиелонефрита у беременных.
Необходимо увеличить потребление круп и свежей зелени, растительной клетчатки (отруби). Также полезны мед, орехи и сухофрукты.
Сливочное и подсолнечное масло желательно заменить оливковым или кунжутным.
Свинину и говядину нужно заменить отварной курицей. Рыбу желательно употреблять в отварном или запеченном виде, предпочтение отдается нежирным сортам.
Прием витаминных комплексов и добавок, содержащих омега-3 полиненасыщенные кислоты, должен быть согласован с лечащим врачом.
Очень важно! Лечение травами во время беременности строго ограничивается и может применяться только после консультации с гинекологом. Это связано с тем, что многие женские травы, применяемые до беременности (душица, солодка и т.д.) категорически противопоказаны при беременности и могут стать причиной выкидыша.
Активные физические тренировки женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказаны. Однако прогулки на свежем воздухе, специальная аквааэробика, гимнастика или йога для беременных, позволят не только снизить уровень холестерина, но и подготовить организм к родам, а также ускорить процесс восстановления в послеродовом периоде.
Во время вынашивания ребенка важно следить за состоянием здоровья женщины, поскольку ее организм в этот период перестраивается и работает в усиленном режиме. Иногда при биохимическом анализе крови у нее обнаруживают высокий уровень холестерина. Что это значит? Влияет ли повышенный холестерин при беременности на ее течение? Попробуем разобраться.
Причины и симптоматика высокого холестерина при беременности
Холестерин – это жироподобное вещество, которое вырабатывается клетками печени (около 80%) или поступает в организм вместе с продуктами питания (20%).
Он выполняет ряд важных функций:
Холестерин принято разделять на «хороший» и «плохой». Первый – это липопротеин высокой плотности (ЛПВП), который является необходимым для нормального функционирования организма, особенно в период беременности. Плохим или вредным холестерином является липопротеин низкой плотности (ЛПНП). Он плохо окисляется клетками печени, поэтому в таком не переработанном виде попадает в ткани и жидкости человека. Способен оседать на стенках сосудов в виде бляшек, усложняя кровоток, что приводит к развитию ряда патологий (атеросклероз, сердечнососудистые болезни, инфаркт, инсульт).
У здорового взрослого человека норма холестерина в крови не должна превышать 4 ммоль/литр.
Небольшое повышение холестерина (в 1,5-2 раза) у беременных женщин считается нормальным. Это связано с тем, что малыш активно растет и развивается, ему необходим строительный материал. Поэтому норма холестерина у беременных составляет от 3 ммоль/литр до 12 ммоль/литр. Когда эти показатели значительно завышены, необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку такое состояние часто свидетельствует о наличии патологии. Холестерин может повышаться вследствие таких причин:
Показатели холестерина в крови у беременных также часто зависят от их возраста. Чем старше женщина, вынашивающая ребенка, тем выше допускается его уровень. Например, при следующих показателях холестерин при беременности считается нормой:
- в 15-20 лет нормальный ЛПНП от 3 до 5-6 ммоль/литр;
- возраст до 25 лет – от 3 до 6-7 ммоль/литр;
- до 35 лет – от 3 до 10 ммоль/литр;
- 40-45 лет – от 3 до 12 ммоль/литр.
Эти показатели холестерина при беременности характерны для женщин в 3 триместре. Они могут сохраняться на протяжении 3 месяцев после родов.
Чтобы проверить уровень холестерина, необходимо провести биохимический анализ крови. Беременным женщинам такое исследование показано трижды, поскольку повышенный или пониженный холестерин может привести к ряду осложнений:
Как понять, что холестерин увеличенный? У беременных при повышенном холестерине часто наблюдаются следующие симптомы:
- быстрая утомляемость, сонливость, вялость, апатия;
- постоянная головная боль;
- стойкое повышение артериального давления;
- боли в области печени или почек;
- плохой аппетит или его отсутствие;
- судороги;
- сосудистые сеточки на ногах;
- тошнота, рвота;
- диарея или запор;
- нервозность, раздражительность.
Если у беременной женщины присутствуют такие симптомы, это повод обратиться к врачу за консультацией. Он поможет выяснить причины высокого холестерина и подскажет, как его снизить.
Отзыв нашей читательницы - Ольги Остаповой
Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.
Методы снижения холестерина у беременных
Чтобы снизить холестерин у беременных женщин существует несколько методов. Они применяются только при наличии соответствующих показаний лечащим врачом, обязательно под его контролем и наблюдением.
Медикаментозный способ заключается в применении лекарственных препаратов (в основном статинов). Но большинство из них противопоказаны беременным, поскольку имеют много побочных эффектов, а также способны проникать через плаценту и наносить существенный вред здоровью плода. Поэтому чаще всего беременным их назначают только в крайних случаях. Например, при высоком ЛПНП, когда есть риск возникновения инфаркта или инсульта.
Для беременных противопоказан прием медикаментов, которые способны негативно отразится на здоровье ребенка. Поэтому при повышенном холестерине в первую очередь показана специальная диета. Она направлена на достижение следующих целей целей:
- Коррекция веса. Если беременная употребляет много калорий, у нее появляется лишний вес, а иногда и ожирение, что способствует повышению ЛПНП.
- Уменьшение употребления вредного холестерина. Он находиться в пище животного происхождения.
- Увеличение употребления полезного холестерина (ЛПВП). Им богаты морепродукты.
- Отказ от некачественных и вредных продуктов и напитков, которые могут вызвать пищевое отравление или аллергическую реакцию.
Беременным с высоким холестерином следует отказаться от следующих продуктов:
Питание беременных должно быть разнообразным и сбалансированным. В рацион следует включить:
- постное мясо (кролик, курица, телятина);
- кисломолочные нежирные продукты (йогурт, кефир, творог);
- семечки и орехи;
- продукты, содержащие жирные кислоты Омега3 (морская рыба жирных сортов);
- свежие фрукты и овощи;
- ягоды;
- зелень;
- оливковое масло.
Такие продукты способствуют не только снижению вредного холестерина, они способны улучшить общее самочувствие женщины в период беременности. Также не лишним будет витаминизировать свой организм с помощью употребления свежих фруктовых, ягодных и овощных соков.
Физическую активность назначают для поддержания нормального или для коррекции лишнего веса. В этом помогут умеренные физические нагрузки в виде плавания, легкого бега, гимнастики, прогулок на свежем воздухе. Главное при беременности – не переусердствовать, чтобы не переутомить организм.
В домашних условиях также возможно снизить холестерин. Для этого применяют народные средства. Например, принятие внутрь целебных отваров и чаев на основе лекарственных трав и растений. Антихолестериновым действием обладают:
- соцветия липы;
- семена льна и фенхеля;
- коренья валерианы;
- одуванчик;
- перечная мята;
- почки березы;
- тысячелистник;
- цветы ромашки лекарственной.
Также снижающим эффектом обладают:
- яблоки (особенно зеленые);
- баклажаны;
- хурма;
- чеснок;
- томатный, морковный, свекольный сок.
При повышенном холестерине у беременных поможет терапия с применением эфирных масел лимона, лайма, бергамота, розы, мелиссы. Их используют при ингаляциях или добавляют в ванны.
Повышенный холестерин у беременных женщин может быть нормой, поскольку является необходимым веществом при процессах роста и развития плода. Но его значительное и стойкое увеличение часто сигнализирует о наличии патологии. В этом случае необходимо обратиться за помощью к опытному врачу.
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?
Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.
Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки - борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?
В период ожидания малыша будущей маме особенно важно следить за состоянием своего здоровья: ведь от этого зависит, в том числе, и жизнь ее ребенка. Именно поэтому беременным приходится сдавать за 9 месяцев большое количество всевозможных анализов, проходить обследования практически у всех врачей. К одному из наиболее важных для здоровья будущей мамы показателей относится уровень холестерина в крови. Важно чтобы он был в норме, а вот пониженное и, особенно, повышенное его значение - крайне нежелательно. В статье рассмотрим, почему бывает повышенный холестерин при беременности, чем это может грозить, что делать с этой проблемой. А также узнаем, какие нормы данного показателя предусмотрены медициной для беременных женщин.
Нормы
После того, как анализ на холестерин сдан, врач проводит расшифровку показаний, после чего делает заключение о состоянии здоровья пациентки. Средний нормальный показатель содержания холестерина в крови при беременности — 6,94 ммоль/л.
Следует бить тревогу, если показатель «перевалил» за 11-12 ммоль/литр: в этом случае лечение обязательно. Однако, придется предварительно пройти еще несколько обследований и сдать дополнительные анализы, чтобы наличие данного отклонения подтвердилось.
Следует знать, что нормы холестерина у женщин при беременности выше, нежели для женщин того же возраста в обычном состоянии. Дело в том, что у беременной перестраивается гормональный фон, что само по себе порой приводит к превышению показателя даже в два раза. Это естественный процесс: таким образом организм готовится к появлению малыша на свет. Если превышения «беременных норм» нет, то вскоре после рождения ребенка организм сам перестроится на новое состояние, и уровень холестерина нормализуется.
В данной таблице приведены нормы холестерина при беременности, а также норма для женщин в обычном состоянии.
Чтобы определить уровень холестерина при беременности, что поможет вовремя отрегулировать его уровень при необходимости, нужно сдать биохимический анализ крови из вены. Направление на сдачу выписывает врач, ведущий беременность.
Необходимо следить за данным показателем, поскольку повышенный общий холестерин у беременных может негативно сказаться на здоровье плода: порой это приводит даже к врожденным порокам сердца и патологическим изменениям сосудов у ребенка. Здоровье самой женщины тоже страдает при отклонении, так как кровь ее становится более вязкой, а сосуды — менее прочными и эластичными.
Причины
Итак, почему во время беременности повышается холестерин. Это могут быть:
- болезни почек и мочевыводящей системы;
- какие-либо нарушения обменных процессов;
- патология печени;
- сахарный диабет;
- повышенное артериальное давление.
Возможны и другие причины, индивидуального характера.
Если будущая мама страдает какими-то хроническими заболеваниями из перечисленных, то холестерин во время беременности контролируется на протяжении всего срока.
Лечение
Если показатель завышен незначительно, то можно справиться с проблемой только изменением диеты и ведением более активного образа жизни. Но в том случае, когда превышение значительно, обычно назначается медикаментозная терапия, поскольку для беременной важно как можно скорее нормализовать показатель, пока он не успел сказаться на здоровье плода.
Обычно для лечения назначаются препараты группы статинов, которые быстро нормализуют холестерин в крови. Имейте в виду, что большинство данных препаратов имеют противопоказания для использования во время беременности, поэтому терапия должна осуществляться только под контролем врача. Чаще всего доктор назначает такой препарат, как Хофитол, который можно относительно безопасно применять в период ожидания малыша.
Снижая холестерин у беременных, важно не перестараться: данное вещество организму необходимо, но только в нормальном, адекватном количестве. Понижать его можно только если уровень повышен уже настолько, что может представлять угрозу для здоровья и самочувствия беременной и плода.
Понижать уровень холестерина беременной следует только под строгим врачебным контролем. В данном случае нужно особенно аккуратно подходить к терапии, так как если снизить холестерин слишком сильно, это может вызвать даже преждевременные роды.
Питание
Каким образом следует питаться беременной женщине для снижения показателей холестерина в крови.
Важно обязательно добавить в рацион морскую рыбу жирных сортов, так как в ней высоко содержание омега-3 жирных кислот, которые и веса не прибавят, и холестерин смогут понизить. Да и в целом, они очень полезны для всего организма.
Норма холестерина у беременных может быть понижена при замене животных жиров растительными. Особенно полезны оливковое масло и льняное.
Сократите употребление сладостей, мучного, жирного, жареного. Исключите из рациона также полуфабрикаты и фастфуд, поскольку в этой продукции полно низкокачественных животных жиров, а также чуждых организму трансжиров.
Во время периода ожидания малыша налегайте на овощи и фрукты, содержащие полезную клетчатку. Кроме клетчатки, эти дары природы насытят ваш организм также полезными минералами и витаминами.
Замените красное мясо белым, диетическим. Рекомендуется курятина, индейка, не стоит употреблять говядину и свинину. Сало и субпродукты высокой жирности (печень, мозги) тоже принимать в пищу не стоит.
Не переедайте. Важно питаться дробно, не менее чем 4-5 приемов пищи в день. Но порции при этом должны быть маленькими.
Если повышен холестерин при беременности, врачи рекомендует отказаться от кофе и крепкого чая. Калорийные какао и шоколад тоже употреблять нежелательно.
Профилактика
Какие меры следует предпринять женщине, чтобы показатели содержания холестерина в крови во время беременности были нормальные?
В первую очередь, необходимо наладить рацион, сделав его полезным, питательным, содержащим качественные свежие продукты: особенно растительные.
Если имеется лишний вес, то от него необходимо плавно избавляться, так как данный фактор сам по себе провоцирует высокий холестерин - и не только при беременности. Кроме повышенного содержания холестерина избыток веса порождает и множество других проблем, не менее неприятных.
Важно также вести активный образ жизни. Известно, что при малоподвижной жизни холестерин повышается в большинстве случаев, в том числе и у беременных. Рекомендуется посещать специальные курсы для беременных, где под контролем инструктора женщины выполняют специально разработанные упражнения. Полезны беременной женщине будут занятия йогой, плаванием, гимнастикой.
Если же норма холестерина в крови у беременных женщин уже превышена, то терапию проводить нужно только под контролем врача. И обязательна в этом случае регулярная сдача биохимического анализа.
Кроме того, важно рожать детей своевременно. Как бы современное общество не настраивало женщин на первоначальную карьеру, а только потом, в 35-40 лет - рождение ребенка, однозначно, что в молодом возрасте здоровье лучше. И с уровнем холестерина в молодости все в порядке, и хронических заболеваний от работы и неправильного образа жизни пока еще не заработано.
Мы узнали, чем опасно повышение холестерина во время беременности, и что с данной проблемой делать. Как вы видите, последствия данного отклонения могут быть серьезными, а причины, ее вызывающие, представляют прямую опасность для здоровья. Поэтому обязательно соблюдайте врачебные рекомендации, если у вас зафиксирована данная патология: под руководством специалиста справиться с отклонением не так уж и сложно.