Что делать со свежими растяжками на коже. Как избавиться от растяжек на теле. Как убрать растяжки после родов народными средствами

Порой в погоне за идеальной кожей лица женщины забывают о том, что тело также подвергается не самым приятным изменениям. И если с ненавистным можно со временем распрощаться, то ответить на вопрос, как избавиться от старых растяжек, будет гораздо сложнее.

Что такое растяжки и как они образуются

Или, как большинство женщин привыкло их называть, «растяжки», представляют собой рубцы на коже, появившиеся в результате нарушения ее целостности. Как правило, они имеют полосовидную форму, но могут обладать различной длиной, глубиной, цветом и появляться в разных местах. Чаще всего они появляются в области живота и бедер.

Кожа человека состоит из волокон, обеспечивающих ее эластичность. Это значит, что она может растягиваться и сужаться, но если растяжение волокон становится слишком интенсивным, то они могут не выдержать нагрузки, результатом чего становятся их разрывы. Организм человека, конечно, обеспечит заживление пораженного места, но регенерирующий процесс, как правило, осуществляется за счет рубцовой ткани, а значит, на теле остаются заметные следы в виде шрамов и растяжек. Свежие растяжки могут иметь розовато-бордовый цвет, но со временем он становится светлее.

Старые растяжки выдают себя белым цветом и более глубокими очертаниями.

Стоит помнить, что эластичность кожи у каждого человека индивидуальна. По этой причине встречаются люди, которые даже при большом наборе веса сохраняют гладкую кожу, а есть и абсолютно противоположное явление, когда у человека появляются растяжки на коже даже при небольшом изменении массы тела.

К сожалению, представителей второй группы большинство, поэтому методы, которые помогают избавиться от старых растяжек, очень востребованы.

Многие обходят десятки магазинов в поисках чудо кремов, а кто-то решается на лазерные процедуры.

Причины появления растяжек

Стрии могут настигнуть человека практически в любом возрасте. Несмотря на то, что статистика указывает, что чаще их обладателями становятся женщины, мужчин они также не всегда обходят стороной. Среди причин появления стрий на теле можно выделить:

Резкое увеличение веса, включая период беременности. После беременности абсолютное большинство женщин становятся обладательницами растяжек на животе. Многие начинают использовать еще до появления большого живота, но это не всегда эффективно;
Стремительное увеличение мышц в объемах. Чаще всего данная причина характерна для мужчин, активно посещающих тренажерный зал;
Быстрый рост организма. К сожалению, подростки также не защищены от появления стрий на теле;
Гормональный дисбаланс в организме.

К вышеуказанным причинам также можно добавить наследственный фактор. Его можно определить как косвенную причину, а не основную, поскольку если кожа обладает генетически обусловленным низким уровнем эластичности, то появление растяжек можно ожидать даже при незначительном наборе веса, а это значит, что избежать этой проблемы будет практически невозможно.

Как убрать старые растяжки – расскажем в данной статье.

Косметологические методы лечения старых растяжек

Если кремы и домашние методы не дают должного результата, можно обратиться за помощью к современной косметологии. Процедуры, предлагаемые в салонах и косметологических центрах, могут помочь избавиться от надоедливых старых растяжек.

Если свежие стрии еще как-то подаются лечению, то старые растяжки убрать полностью практически невозможно. Но вполне возможно сделать их менее заметными и не бросающимися в глаза.

Среди косметологических мер по борьбе со стриями можно выделить следующие:

Микродермабразия. Высокоэффективный вид механического пилинга, позволяющий улучшить внешний вид пораженной кожи за счет избавления от ороговевших частичек верхнего эпидермиса. Это стандартная процедура, на которую можно записаться в большинстве косметологических центров. Глубина воздействия аппарата и количество процедур определяется состоянием имеющихся растяжек. Между курсами могут быть использованы специальные виды кремов для достижения лучшего эффекта;
Химический пилинг. Процедура, во время которой на проблемные участки кожи наносятся смеси различных кислот. Они создают эффект ожога верхнего слоя кожи, за счет чего происходит отмирание и отшелушивание пораженной кожи. Такой метод может помочь убрать даже самые старые растяжки на животе;
Мезотерапия. Во время данной процедуры удаление растяжек производится за счет инъекций в слои эпидермиса. В состав препаратов входят натуральные вещества, такие, как кислоты, витамины, липолитики и прочее, которые не могут нанести вред организму, а напротив, обеспечивают его материалами для улучшения обмена веществ и регенерации. Процедура считается щадящей и больше подходит для борьбы со свежими стриями. Для старых растяжек, особенно в области живота, лучше использовать мезотерапию в комплексе с другими методами;
Лазерная шлифовка. Один из наиболее эффективных методов, который может помочь удалить старые растяжки. Процедура осуществляется при помощи специального аппарата, который обеспечивает разрушение рубцовой ткани на месте имеющихся старых растяжек и стимулирует обновление верхнего слоя кожи. Такой метод может сделать старые растяжки практически невидимыми. Для улучшения эффекта специалистом могут быть предложены уходовые кремы для тела.

Косметологические процедуры могут помочь избавиться от старых растяжек раз и навсегда, но стоит понимать, что для получения хорошего эффекта необходимо будет провести курс процедур, а порой и не один.

Главным минусом перечисленных процедур является их стоимость, которая может быть недоступной для многих женщин.

Как убрать старые и заметные растяжки в домашних условиях

Как избавиться от появившихся стрий на теле и особенно как убрать старые растяжки на животе, если нет возможности обратиться к косметологу? Не стоит отчаиваться, если растяжки есть, а денежных средств на их удаление нет. Существует ряд различных методов в борьбе за идеальную кожу в домашних условиях:

Массаж. Его вполне можно осуществлять самостоятельно, поскольку он не требует каких-либо профессиональных знаний. Единственное, что стоит помнить, это правильное направление движений: живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, талия и бедра – вертикально снизу вверх, ягодицы – горизонтально от центра к краям бедер. Использование увлажняющих кремов и масел облегчит процесс и повысит эффективность процедуры. Также можно использовать специальные массажные щетки, которые обеспечивают приток крови;
. Всем известно, что мелкие частицы веществ, содержащиеся в скрабах, позволяют удалять ороговевшие частички кожи, ускоряя тем самым появление нового здорового слоя. В магазинах наблюдается огромное разнообразие скрабов, но вполне можно сделать его и самостоятельно в домашних условиях. Самыми простыми рецептами являются кофейный скраб и смесь сахара, соли и масла. Скрабы наносятся массажными движениями на чистую кожу, после чего споласкиваются водой. Эффект обычно не заставляет себя долго ждать, кожа становится заметно более гладкой и приятной на ощупь;
Контрастный душ. Хороший домашний способ не только избавиться от старых растяжек, но и закалить организм. Обеспечивает приток крови, стимулирует работу организма. Такой душ можно совместить с массажными движениями;
. Они известны своей эффективностью в борьбе со старыми растяжками за счет содержания витамина Е. Именно этот витамин способен обеспечить эластичность кожи. Среди наиболее популярных масел, применяемых для избавления от имеющихся растяжек, можно выделить апельсиновое, миндальное, на основе розмарина, лесного ореха, грейпфрута и другие. Но не менее эффективным является и простое оливковое. Масла можно использовать во время проведения массажа в домашних условиях, а также просто в качестве наносимого на кожу средства после банных процедур.
. Считается действующим средством в борьбе даже со старыми стриями. Это старинное, но действенное решение для тех, кто предпочитает домашние методы ухода. Необходимо лишь развести таблетки в воде и втирать полученную смесь в проблемные участки. Еще один вариант: можно смешать мумие, воду и увлажняющий крем. Нужно хранить такую смесь в холодильнике и использовать ежедневно.

Дерматокосметологи различают старые растяжки и новообразовавшуюся полосовидную атрофию кожных покровов по характерным признакам - это цвет волнистых борозд. После возникновения дефекта, в статус застарелых стрии переходят по истечении более чем 12 месяцев. Если только что возникшие рубцы имеют насыщенный красно-синюшный цвет, по причине разрыва коллагеновых и эластиновых волокон, а также множества мелких кровеносных сосудов, то спустя время они светлеют. Это означает, что повреждения затянулись рубцовой соединительной тканью, которая играет вспомогательную роль при микротравмах подкожной клетчатки и эпидермиса, а кровеносные сосуды на месте повреждения запустевают.

Внешне застарелые растяжки выглядят как светлые шрамы. Они даже под воздействием ультрафиолетовых лучей не меняют свой оттенок и по сравнению с оттенком кожи сильно контрастируют, поскольку в местах атрофии отсутствует пигмент меланин. Лучше начинать борьбу с микротравмой сетчатого слоя дермы безотлагательно, пока стрии не обесцветились, а легче всего проводить профилактику и всегда поддерживать кожу в тонусе. Если взглянуть на старые растяжки (фото), то на вид они напоминают множественные рубцы на коже, которые остаются после порезов. Это не эстетично, поэтому вопрос о лечении данного заболевания кожи волнует многих.

Можно ли убрать старые растяжки или хотя бы их уменьшить?

Каждый, кто впервые столкнулся с таким неприятным явлением, надеется на то, что повреждения пройдут сами по себе, а потеряв драгоценное время, задаются вопросом можно ли убрать старые растяжки бесследно и вернуть коже ровный рельеф? По истечении длительного периода времени после возникновения первых полос атрофии, избавится полностью от косметического дефекта при помощи процедур питания и увлажнения проблемных участков невозможно. Но при этом остается возможность заметно снизить степень проявления стрий и вернуть коже упругость.

Однако стоит отметить что «молодые» атрофические рубцы напоминают о себе периодическим свербежом, а это значит, что пока стрии чешутся, они остаются в том состоянии, когда имеются все шансы сделать их практически незаметными, независимо от их возраста. В таком случае проблема того можно ли избавиться от старых растяжек зависит от физиологии человека, и при комплексном подходе вполне реально убрать как можно больше узких волнистых полос и восстановить физиологические процессы синтеза коллагена и эластина.

При появлении стрий тело требует особого ухода, направленного на увлажнение кожи, улучшение клеточного питания и эластичности эпидермиса. Глубокая коррекция атрофических рубцов возможна в домашних условиях, если регулярно использовать крем от старых растяжек с содержанием ретинола. Действие жирорастворимого витамина объясняется тем, что он является отличным антиоксидантом, который обеспечивает синтез биологически активных веществ и на клеточном уровне борется с пониженной упругостью кожи. Систематически применяя крем с содержанием комбинации ретинола и гиалуроновой кислоты, в эпидермисе активизируется ферментативный процесс выработки собственного коллагена, являющегося структурной единицей соединительной ткани. За счет этого во внутренних слоях удерживается необходимая влага, сглаживаются рубцы, крем выравнивает рельеф, застарелые растяжки становятся незаметными.

Можно попробовать сделать стрии невидимыми при помощи эфирных масел, если кремы от застарелых растяжек оказались бессильными. Они улучшают кровообращение, повышают тонус мышц, восстанавливают упругость и эластичность кожи. Для тела полезны летучие маслянистые средства, полученные из различного растительного сырья и хвойных деревьев. Физиологическое действие эфирных масел объясняется тем, что при контакте с кожей они усиливают приток крови к проблемным местам, их высокая концентрация вызывает ожог рогового слоя эпидермиса, отчего усиливается митоз клеток регенерирующего базального слоя. Эффективное средство от старых растяжек можно приготовить самостоятельно из следующих компонентов:

Девять частей оливкового масла;
Одна часть масла ростков пшеницы;
10-15 капель эфирного розового масла.

Смесь наносят каждый день на проблемные места и массажными щипковыми движениями обеспечивают глубокое проникновение лечебного масла во внутренние слои кожи.

Достаточно эффективно работает против старых растяжек пресноводная кремниевая губка - бадяга. Это вещество шлифует рубцы, улучшает клеточный метаболизм и микроциркуляцию крови. В аптеках она продается в виде порошка. Чтобы в домашних условиях получить средство от застарелых растяжек, бадягу смешивают либо с кипяченой водой комнатной температуры, либо с перекисью водорода, до кашеобразной консистенции. Круговыми движениями наносят на область расположения полосовидной атрофии кожи и проводят скрабирование в течение нескольких минут, после чего смывают теплой водой. Процедуру выполняют раз в неделю, поскольку после применения средства на кожном покрове образуется корочка, которую необходимо каждый день присыпать тальком, чтобы она сошла постепенно. Во время работы с бадягой руки должны быть защищены перчатками.

Как убрать застарелые растяжки другими способами

Известно немало альтернативных способов, как убрать старые растяжки, если проведенные в домашних условиях мероприятия не обеспечили ожидаемого результата. Они существенно снижают степень выраженности стрий, ускоряют процессы регенерации, активизируют синтез коллагена и эластина, повышают тонус. Эффективным локальным методом, помогающим убрать застарелые растяжки, и самой востребованной процедурой косметических салонов, является лазерная шлифовка рубцов. Контролируемые специалистом косметологом лучи лазера проникают на определенную глубину в слои дермы, и создают слабый ожог. Таким образом, в местах атрофии выпариваются мертвые клетки, а в здоровых структурных единицах запускается естественный процесс деления. Чтобы кожа приобрела гладкость, потребуется 5 -7 процедур с промежутками между сеансами в 3-4 недели. Надо уточнить, что удаление застарелых растяжек лазером может проходить с применением и более радикальных способов шлифовки, при которых возникает необходимость анестезии обрабатываемых участков.

Идеальный пилинг или микродермабразия - это еще один способ как избавиться от старых растяжек надолго. Аппаратный метод шлифует участки со стриями при помощи дозированной подачи микрокристаллических веществ, которые сразу же вакуумом снимаются с кожного покрова, но уже с барьерными ороговевшими частичками. После нескольких процедур удаления старых растяжек, рубцы разглаживаются, а истонченная кожа восстанавливается при помощи увлажняющих и питательных препаратов.

Самым радикальным способом, дающим возможность как избавиться от застарелых растяжек, так и придать обрабатываемому участку тела эстетичный внешний вид, признано хирургическое вмешательство. Давно образовавшиеся стрии, которые годами не подвергались лечению, часто усугубляются дряблой кожей. Пластическая операция абдоминопластика позволяет решить сразу две проблемы - устранить волнистый рельеф рубцов и обвисший живот. Но прежде чем решится удалить старые растяжки подобным способом, стоит помнить, что это сложная и тяжелая резекция, которая показана людям с хорошими физиологическими данными внутренних органов и систем, так как проводится она под общим наркозом. После пластики восстанавливаются эстетические пропорции и внешний вид тела в области живота.

В любом случае, выбор в отношении того как убрать старые растяжки на теле сугубо индивидуален, и прежде чем его сделать необходимо проконсультироваться с врачом дерматокосметологом.

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства. Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи.

С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
уровень двигательной активности;
количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
наличие вредных привычек, в частности, курения;
возраст будущей матери;
наличие нарушений обмена веществ;
наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
Носить , начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
Лазерная шлифовка . Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
Лазерная наноперфорцая . Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
Фракционный термолиз . Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
Химический пилинг . Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
Алмазная микродермабразия . Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
Инъекционные методы , например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
Обертывания, грязевые маски , а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
Готовые косметические составы от растяжек , приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
Мумие . Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

Полезное видео о том, как бороться с растяжками после родов

Ответа

Проблема растяжек возникает практически у каждой женщины, особенно после родов. Вначале стрии не доставляют дискомфорта – молодая мама всецело поглощена новорожденным, но проходит несколько месяцев и новоиспеченная родительница все больше внимания уделяет внешнему виду (тем более, если пляжный сезон на носу). О том, как убрать растяжки после родов на животе и других проблемных местах расскажет эта статья.

В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.

При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).

В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:

Наружное воздействие.
Массаж.
Салонные процедуры.
Хирургическое вмешательство.

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок). В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от стрий

Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

Витамин А (). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
Витамин С, Е, . Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.

Народные рецепты

Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

1. Месяц после родов
2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.
На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.
Область бедер массируется снизу вверх от колена.
Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

Розмарина.
Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
Орехов (миндаля, лещины).
Ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный . Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

Шоколад.
Эфирные масла.
Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.). При достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием . В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.

Озоно-кислородные инъекции

Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.

Около 60% женщин сталкиваются с такой серьезной проблемой, как растяжки на теле. Естественно, у дам возникает закономерный вопрос: как от них избавиться? К большому сожалению, от этой патологии кожных покровов, которая локализуется, преимущественно, на животе и груди, нельзя полностью избавиться. Появление этих небольших рубцов (стриев) на коже носит косметический характер. Существует возможность сделать их менее заметными при помощи различных средств, используемых в домашних условиях. Ниже приведены способы, как убрать растяжки на теле самостоятельно и при помощи салонных процедур.

Виды растяжек

Для эффективной борьбы со стриями необходимо разобраться с их разновидностями. Специалисты различают такие растяжки на теле:

Новые , которые имеют розоватый или лиловый оттенок. Такой цвет объясняется образованием на месте разрывов коллагеновых и эластических волокон соединительной ткани, имеющей большое количество мелких кровеносных сосудов. При этом? чем больше стрии, тем интенсивнее их цвет. Такие растяжки считаются новыми на протяжении 12 месяцев с момента их образования.
Старые , которым уже больше года. Они становятся более светлыми. Это обусловлено тем, что кровеносные сосуды в растяжках становятся пустыми. Такие стрии даже после солнечных ванн будут иметь светлый оттенок, поскольку в местах повреждения кожи прекращается выработка пигмента. На этом этапе можно выполнять коррекцию и избавление от растяжек.

Новые стрии поддаются лечению лучше, поскольку процесс рубцевания заканчивается только через год после появления этого дефекта кожи.

Салонные способы удаления

Среди наиболее эффективных способов удаления растяжек необходимо выделить следующие:

Обертывания водорослями . Эта процедура эффективна при небольших стриях. Достаточно 6-12 обертываний, чтобы кожа заметно разгладилась. При этом значительно улучшается ее тонус, что способствует предотвращению появления новых растяжек на теле.
Фотопигментация. Эта безболезненная процедура позволяет убрать новые стрии всего за 10 сеансов. Фотопигментация способствует активизации процесса регенерации клеток кожи.
Микродермобразия. Данная процедура представляет собой процесс шлифовки стриев струей воздуха с песком. Она усиливает выработку коллагена и эластина, что способствует восстановлению нормального состояния кожи.
Шлифовка с помощью лазера. После нескольких таких процедур стрии становятся практически незаметными. Во время шлифовки необходима местная анестезия. Количество процедур назначается специалистом в зависимости от вида и размера растяжек.
Инъекции энзимов. Во время таких процедур рубцы разглаживаются, а поврежденные ткани практически полностью восстанавливаются. К сожалению, эффект от инъекций недолговечен. Результат от этих процедур сохраняется на протяжении 2-3 лет.
Пластическая операция (абдоменопластика). Это лечение растяжек на теле является самым кардинальным. В ходе такой операции поврежденные рубцами участки кожи удаляются полностью.

Домашние средства для избавления от растяжек

Домашние средства

Избавиться от растяжек можно при помощи таких регулярных процедур:

Кофейные зерна измельчают до образования крупных частиц и втирают эту субстанцию в места на теле, где есть растяжки, один раз в день. Желательно производить эту манипуляцию с помощью жесткой рукавицы. За 1-2 месяца можно сделать стрии практически незаметными, при этом еще можно избавиться и от целлюлита.
В 150 мл натурального йогурта добавляют 1 ст. ложку миндального масла и 1 ст. ложку натертой цедры лимона. Все ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на зоны присутствия растяжек. Такой пилинг применяют 2-3 раза в неделю. Данную смесь можно хранить в плотно закрытой стеклянной таре в холодильнике.
Для приготовления скраба от растяжек берут по одному стакану некрупной соли и сахара. К ним добавляют 0,5 стакана растительного масла (желательно, пальмового), смесь хорошо перемешивают и массируют ею все проблемные места. Скраб смывают теплой водой, после чего в кожу втирают лосьон для тела или увлажняющий крем. Эту процедуру выполняют ежедневно на протяжении 1-2 месяцев.
Зеленую косметическую глину замешивают с водой до состояния жидкого теста. Находясь в сухой ванной, смесь наносят на пораженные места и ожидают 10-15 минут до ее высыхания. Высохшую глину смывают теплой водой, после чего принимают теплую ванну с добавлением эфирного масла розмарина (20-30 капель на ванну). Эти ежедневные процедуры выполняют на протяжении двух недель.
Избавиться от растяжек можно и при помощи такого натурального средства, как мумие. В 1 ч. ложке теплой кипяченой воды разводят 1 г мумие. Этот раствор добавляют к любому детскому крему (100 г). Втирают его в проблемные места 1 раз в день. Хранят это средство в холодильнике.
К 0,5 стакана сока алоэ добавляют 0,5 стакана оливкового масла. В эту смесь добавляют несколько капель витаминов А и Е. Растирают ей места локализации растяжек дважды в день (утром и на ночь). Хранят смесь в стеклянной плотно укупоренной емкости в холодильнике.
К 1 ч. ложке миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина и втирают его в пораженную растяжками кожу ежедневно до тех пор, пока они станут практически незаметными.
В 250 мл молока отваривают 0,5 стакана аптечной ромашки. Этим отваром смачивают плотную ткань и оборачивают ею участки тела, пораженные стриями. Сверху нее кладут полиэтиленовую пленку и утепляют компресс полотенцем. Спустя 15 минут тело ополаскивают теплой водой и наносят на кожу увлажняющий крем. Такие компрессы делают ежедневно до исчезновения растяжек на теле.

Водные процедуры и самомассаж

Ежедневный контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды поможет избавиться от растяжек. При этом процедура заканчивается холодной водой. Такой душ способствует улучшению циркуляции крови. Он благоприятствует повышению выработки эластина, который делает кожу более упругой.

Регулярно выполняемый самомассаж способствует улучшению тонуса тканей, что улучшает ее внешний вид и делает стрии менее заметными. Делают массаж после принятия контрастного душа. Желательно проводить его по 15-20 минут утром и вечером. Проблемные зоны массируются пальцами рук или скатанным в виде валика полотенцем. Самомассаж начинается с легких движений ладонью. Далее переходят к легким пощипываниям и растираниям. После данной процедуры кожу увлажняют миндальным маслом или молочком для тела.

Несмотря на всю сложность борьбы с растяжками, при правильном подходе и регулярном выполнении процедур вполне возможно сделать их практически незаметными, а также предупредить появление новых рубцов на теле.