Огрубевшая кожа на пятках в домашних условиях. Огрубевшие пятки — правильный уход в домашних условиях

Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Связанная статья

При уходе за ногами особого внимания всегда требуют пятки. Во время ходьбы им достается наибольшая нагрузка, их часто натирает неудобная обувь, отрицательно влияют неустойчивые каблуки. Неудивительно, что кожа на пятках часто становится слишком сухой, на ней образуются уродливые мозоли и наросты, а иногда даже болезненные глубокие трещины. Но для того чтобы женщина могла носить открытую модную обувь, ее пяточки должны быть безупречны – гладкие, розовые и нежные как у младенца. Поэтому здесь требуется особый уход.

Инструкция

Даже если вы не можете позволить себе тратить значительные средства на , обеспечить своим ногам правильный уход все-таки возможно всегда. Самое простое и дешевое средство для ухода за огрубевшими пятками – это обыкновенный , который можно купить в любой аптеке.

Предварительно сделайте теплую ванночку для ног. Для смягчения добавьте в воду чайную ложку глицерина или немного жидкого мыла. Поставьте ступни в воду и хорошенько распарьте их. Затем пемзой ототрите огрубевшую кожу до появления чистой розовой. Если на коже есть , старайтесь их не касаться пемзой.

Вытрите ноги насухо и намажьте пятки толстым слоем . Затем закрепите его пластырем, наденьте поверх простые хлопчатобумажные носочки и оставьте компресс часов на 6-8. Лучше всего сделать это на ночь, чтобы не подвергать ноги дополнительной нагрузке. Утром снимите пластырь с вазелином, еще раз вымойте ноги и тщательно вытрите. Если повторять эту процедуру ежедневно, все трещины быстро заживут.

Если трещины глубокие и болезненные, попробуйте проделать лечебный цикл из растительных масел. Дело в том, что многие растительные масла обладают не только смягчающим, но также противомикробным и ранозаживляющим эффектом. Лучше всего для этих целей подойдут касторовое, миндальное, персиковое масла. Компресс делается следующим образом. Распарьте ноги, обильно смажьте их маслом, наденьте сверху простые хлопчатобумажные . Заверните ноги поверх полиэтиленовыми пакетами, чтобы масло не просачивалось и посидите так несколько часов. Затем компресс снимите, ноги вымойте и смажьте питательным кремом.

Для большего эффекта лечения ежедневные ножные ванночки можно с отварами лечебных трав. Для них хорошо подойдут такие растения как девясил, ромашка, шалфей, кора дуба, календула, зверобой и т.п. Можно делать ванночки с отварами нескольких трав одновременно. Если два-три раза в неделю перед сном смазывать ноги толстым слоем питательного жирного крема, а потом надевать на ночь носочки, кожа и ступней будет постоянно оставаться тонкой и нежной, а любые трещины и кожные исчезнут .

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

  • как очистить пятки от огрубевшей кожи

Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.

Источники:

  • трещины стопы

Кожа ног очень часто пересыхает, особенно зимой, из-за чего возникает зуд, ощущение шершавости, стягивания и шелушения. Это последствие недостаточног о кровообращения и снижения питания клеток. Для восстановления кожи и ее защитных функций надо правильно подбирать средства по уходу.

Вам понадобится

  • -ромашка;
  • -мята;
  • -крапива;
  • -подорожник;
  • -шалфей;
  • -голубая глина.

Инструкция

Если шелушение очень заметно и на коже образовались чешуйки, присмотритесь к своему гелю для душа. Скорее всего, его стоит сменить. Возможно, достаточно будет продукт этой же марки, но с увлажняющим эффектом.

Пользуйтесь косметикой для душа, в составе которой есть керамиды. Это важная составляющая клеточной мембраны. Воздействуя на клетки, они регенерируют их.

Купите средство по уходу за ног ами с содержанием . Его вещества будут способствовать заживлению раздраженных участков кожи и затягиванию трещин. Кроме того, некоторые эфирные масла имеют бактерицидный эффект. При этом мягкое очищение кожи, а ее поверхность дополнительно увлажняется.

Обратите внимание на специализированные средства для ухода за телом после душа. Минеральные масла отлично подойдут для хорошего увлажнения. Они будут служить дополнительным источником полезных веществ для кожи, способствовать увлажнению и заживлению.

Приобретайте косметические средства, которые помогают восстановить естественный липидный слой. Это позволяет сокращать отдачу влаги клетками. Учтите, что чувствительная кожа склонна к и нуждается в особенно бережном уходе. Поэтому в таких случаях оптимальным вариантом будет какое-нибудь увлажняющее средство.

Делайте теплые ванны для ног , добавляя в воду морскую соль. Кроме того, очень помогают травяные настои из ромашки, мяты, крапивы, подорожника, бузины, шалфея, хвоща полевого и т.п. Заварите несколько столовых ложек травы в стакане кипятка. Полученный настой добавьте в ванночку и подержите ног и в ней около получаса.

После душа сделайте на ног и маску из голубой глины. Разведите ее в небольшом количестве воды до состояния кашицы и нанесите на . Когда глина подсохнет, смойте ее теплой водой, а ног и смажьте жирным кремом.

Именно на ноги приходится основная нагрузка в течение дня. Нередко в с этим происходит загрубение кожи пяток. Помимо этого трещины могут возникать вследствие ношения неправильно подобранной обуви. В этом случае нарушается кровообращение. Сухость кожи ног может появиться и из-за неправильного или недостаточного ухода. Загрубевшая кожа пяток может быть следствием некоторых заболеваний - например, заболеваний , гастрита, нарушения обмена веществ, переизбытка витаминов или авитаминоза.


Трещин и сухости на можно избежать, если систематически за ними, носить комфортную обувь и следить за рационом питания.

Стоит отметить, что трещины на пятках порой очень болезненны, так как в них могут поселиться разнообразные грибковые . Именно поэтому при появлении высокой температуры, припухлостей, покраснений, гнойничков вокруг трещин следует немедленно обратиться к врачу.

Гладкие и мягкие пятки

Необходимо понимать, что за одну процедуру не получится загрубевшую кожу пяток сделать гладкой и мягкой. Изначально курс по уходу включает в себя несколько сеансов в течение 2-3 дней. После чего полученный результат следует поддерживать, проводя процедуры 1 раз в неделю.

Не секрет, что в салонах красоты процедура удаления загрубевшей и сухой кожи пяток включена в часть педикюра. Но она недешево. Добиться положительного эффекта и кожу пяток можно и в .

Для начала следует сделать для очищения кожи пяток специальную ванночку. Такая процедура размягчит загрубевшую поверхность кожи. В небольшой тазик необходимо налить воду чуть выше комнатной температуры. Добавить в нее 2-3 столовые ложки морской соли и 1 столовую ложку соды. Помимо этого, ванночку для размягчения и очищения кожи пяток можно приготовить на основе травяных настоев зверобоя, шалфея или ромашки. Держать ноги в ванночке следует в течение 10-20 минут. После этого можно смело приступать к процедуре очищения.

Выполнить процедуру очищения загрубевшей кожи пяток можно несколькими способами. Например, с помощью специальной педикюрной щеточки или пемзы. Также для очищения кожи пяток можно использовать скраб. После этого следует хорошо увлажнить кожу.


Для увлажнения кожи пяток превосходно подойдет теплое оливковое масло или питательный крем для ног.

Если вы регулярно будете ухаживать за пятками, они всегда будут выглядеть бархатистыми и нежными.

Причин, по которым кожа пяток со временем становится более грубой, большое множество. Возможно, это неправильный и несвоевременный уход, жесткая и неудобная обувь, использование синтетических колготок и носок. Удалить ороговевшую кожу пяток можно в домашних условиях.

Ванночки для ног

Любую процедуру ухода за ногами следует начинать с размягчающей ванночки. Для этого вам потребуется небольшой тазик. В него стоит налить достаточное количество горячей воды. В воду можно добавить 2-3 столовые ложки поваренной или морской соли, 1 столовую ложку чайной соды и немного жидкого мыла. Это наиболее оптимальный рецепт распаривающей ванночки для ног.

Благоприятный эффект на кожу ваших ног окажет ванночка с добавлением отвара зверобоя, шалфея или ромашки. Длительность процедуры – 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа ног распарилась. Теперь можно приступать к следующему этапу ухода – очищение.

Очищение

Есть несколько методов удаления ороговевшего слоя кожи с пяток. Это можно сделать, используя специальную педикюрную щеточку или пемзу. Помимо этого, превосходно удаляет жесткую кожу с пяток косметический скраб. Для этого немного очищающего средства следует нанести на специальную шлифовальную пилочку или плоскую пемзу и потереть пятки в течение 2-3 минут.

Обратите внимание: выполнять процедуру необходимо аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу пяток.

Увлажнение

После очищения и удаления ороговевшей кожи пятки следует хорошо увлажнить. В данном случае отлично подойдет теплое оливковое масло или любой питательный крем.

Смягчить кожу пяток можно, приготовив луковый компресс. Для этого после распаривания ног в ванночке приложите к пяткам половинки луковиц. Закрепите их полиэтиленом и перебинтуйте. Через 2-3 часа сполосните пятки теплой водой.

В завершении процедуры нанесите на кожу ног жирный крем.

Маски для ног

Закрепить эффект после удаления и очищения ороговевшей кожи пяток помогут специальные маски. Специалисты рекомендуют использовать их 1-2 раза в месяц и в профилактических целях.

Для приготовления абрикосовой маски необходимо 1-2 абрикоса размять в небольшой кастрюле или миске. Добавить в полученную кашицу 2 чайных ложки оливкового масла. Подогреть данную массу на медленном огне в течение 2-3 минут. Маска наносится на кожу пяток специальной кисточкой. После этого их следует накрыть полиэтиленом и перебинтовать. Через 20 минут остатки маски смывают теплой проточной водой.

Не менее эффективно питает и увлажняет кожу пяток яично-лимонная маска. Для ее приготовления следует смешать 1 чайную ложку крахмала, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 яичный желток. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу пяток массирующими движениями. Через 15 минут остатки средства смывают теплой водой. В завершении процедуры специалисты рекомендуют нанести на кожу пяток любой питательный крем.

Связанная статья

Тесная и неудобная обувь, воздействие агрессивных факторов внешней среды, чрезмерная потливость ног могут приводить к тому, что на ступнях кожа становится сухой и даже трескается, также могут образовываться мозоли и натоптыши. Простые домашние процедуры и ежедневный уход помогут вам сохранить привлекательность ног и избавиться от натоптышей.

Вам понадобится

  • Для ванночек:
  • - 2 ст. л. морской соли;
  • - теплая вода;
  • - мед;
  • - сахар;
  • - пемза, щетка для ног;
  • - пластырь;
  • - салициловая мазь.
  • Для лечения народными средствами:
  • - лук;
  • - чеснок;
  • - картофель;
  • - оливковое масло.

Инструкция

Кожа на имеет тенденцию становиться сухой, если вы носите тесную и неудобную обувь или предпочитаете каблуки. Ноги становятся сухими и в зимний период, когда вы ходите в обуви или носках. В решении этой проблемы вам помогут ванночки для ног и народные средства.

Заполните таз теплой водой и добавьте в нее 2 ст. л. морской соли. Опустите ноги в таз и держите около 20 минут. По мере необходимости добавляйте теплую воду, т.к. она быстро остывает. После процедуры вытрите ноги, затем пемзой или скрабом потрите ступни до мягкости, чтобы удалить мертвые клетки. Затем ополосните ноги водой и сделайте скраб из меда и сахара, которым необходимо массировать ноги. Мед обладает питательным, антибактериальным эффектом, а также предотвращает образование инфекций. Затем смойте скраб, вытрите ноги и увлажните ступни при помощи крема. Повторяйте данную процедуру каждый вечер. Вы скоро заметите, что ступни стали не такие сухие и грубые.

Сухость ступней можно при помощи следующих народных средств. Делайте ванночки с добавлением в воду пищевой соды, которая хорошо смягчает кожу. Можно добавить в теплую воду стакан молока, а затем опустить в нее ноги, ведь молоко - прекрасный увлажнитель, которой по достоинству оценила еще Клеопатра. После ванночек для ног вотрите в стопы небольшое количество оливкового масла, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу.

Лечение натоптышей и мозолей следует начинать с распаривания. Сделайте теплую ванночку для ног, затем приложите к больному месту пластырь, в котором необходимо вырезать дырочку. На незащищенное пластырем место нанесите салициловую мазь, а сверху приклейте новый слой пластыря. Пластырь необходимо держать около 6-8 часов. Именно за это время салициловая мазь размягчит ороговевшую ткань, и потом ее можно будет соскоблить при помощи скрабов, щетки для ног или пемзы. Для того чтобы вылечить натоптыши, потребуется провести несколько подобных процедур.

Мыльно-содовые ванночки эффективно помогают в борьбе с натоптышами. На 1 л воды вам понадобится 1 ст. л. натертого на терке мыла и 3 ч. л. пищевой соды. Принимайте такую ванну для ног около 30-40 минут. Затем удалите мозоли и вотрите в ступни увлажняющий крем.

Растительные масла помогают избавляться от мозолей и натоптышей, поскольку обладают смягчающим действием. Возьмите хлопчатобумажный носок и окуните его в масло, затем наденьте на ногу, сверху закрутите полиэтиленовый пакет, а потом наденьте еще один носок. Проделайте такую процедуру на ночь. Утром смойте масла мылом и соскоблите натоптыши. По мере необходимости повторите.

Используйте возможности некоторых продуктов питания. Репчатый лук очистите и порежьте на тонкие ломтики или натрите на терке. Луковой массой обложите ступни на ногах и закрепите с помощью бинта. На ноги наденьте носки, оставьте их на всю ночь. Утром смойте и соскоблите натоптыши на ступнях. Таким же образом можно применять чеснок, но имейте в виду, что данный овощ имеет специфический запах.

Помойте и очистите картофель, натрите на мелкую терку. К ороговевшей коже на ступнях прибинтуйте картофельную кашицу на ночь. Утром смойте, удалите натоптыши.

Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.

Естественные причины гиперкератоза

Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях

У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.

Обувь, где единственной точкой опоры является или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток . Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.

Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.

Трещины на пятках плохо смотрятся, кроме того, они сильно , поэтому их нужно лечить. Иногда летом тяжело обходиться без носков или закрытой обуви, так как кожа очень чувствительная. На такой коже быстро появляются трещины и возникает режущая боль.


Причины трещин на пятках


Прежде чем приступить к лечению, надо четко знать возникновения проблемы. Народные средства не в силах помочь, если причина трещин на стопах из-за заболевания. В таком случае правильное лечение назначит только врач.


Если дело не в заболевании, то это может быть из-за неправильного ухода за ногами, неудобной обуви или неправильного питания. Иногда трещины быстро исчезают после устранения причины.


Как лечить трещины на стопах


В каждой аптеке есть средства для огрубевшей кожи. От трещины на стопах можно избавиться и домашними средствами. Для лечения треснувших пяток важно включить препараты на основе вазелина. Их легко найти в аптеке. Существуют народные средства, которые не только способны убрать изъяны на пятках, но и оздоровить их. Стоит помнить, что начать лечение надо как можно раньше.


Отличный крем от трещин на стопах можно приготовить дома. Для этого необходимы: 500 г масла, корни алтея и лапчатки по 25 г. Составляющие ингредиенты смешать и держать на паровой бане 1 час. Крем втирать в трещины на пятках ежедневно.


Замечательным увлажняющим и заживляющим свойством обладает крем из экстракта подорожника, масла чайного дерева, грецкого ореха и пихты. Масло грецкого ореха имеет питательное, противовоспалительное и бактерицидное действие. Несколько применений такого крема и кожа станет мягкой и гладкой.


Крем для ног на основе экстракта облепихи помогает при сухой и огрубевшей коже, а также хорошо заживляет раны. Наносить такое средство нужно на чистую кожу перед сном.


Избавиться от трещин на пятках можно с помощью тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Перед тем как намазать ноги, необходимо сделать ванночку с содой. После нанесения мази нужно надеть пакеты, а потом носки. Утром огрубевшую кожу легко снять пемзой. Процедуру рекомендуется выполнять не более 3 раз в месяц.


Еще одно народное средство от трещин на стопах – это медовый компресс. Приготовить такое средство очень просто достаточно просто нанести мед на пятки, обернуть целлофаном и надеть носки. Процедуру выполнять 4 дня.


Профилактика возникновения трещин на стопах


Стоит помнить, что от неправильного питания состояние кожи ухудшается. Чтобы кожа всегда была мягкой, надо исключить недостаток витаминов А и Е. В рацион нужно ввести морковь, капусту, сливочное масло, зеленый лук, цитрусовые и молоко.

Важным моментом при уходе за собой является уход за ногами. У каждого третьего человека возникает такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках. Такая проблема несет за собой много последствий.

Причины грубой кожи

Появление огрубевшей кожи на пятках бывает по разным причинам. Основные факторы:

  1. Сахарный диабет.
  2. Нарушение обмена веществ.
  3. Болезни щитовидной железы.
  4. Авитаминоз.
  5. Гормональный сбой.
  6. Грибковые заболевания.
  7. Не подходящая обувь.

Мозоль на ногах возникает при ношении тесной обуви, а также если она сделана из материала низкого качества. Чаще всего мозоль возникает при ношении новой обуви. Появляется болезненный пузырь, внутри которого находится жидкость. Когда жидкость вытечет, то начнет формироваться огрубевшая область. Если не принимать никаких мер, то мозоль высохнет и превратится в наслоение отмершей кожи.

Натоптыш тоже относится к разновидности мозолей на пятках, который возникает при ношении тесной обуви. Даже ежедневные процедуры по удалению такой проблемы не способны привести к хорошему результату. Остается только поменять обувь. Недавно появившуюся мозоль необходимо обрабатывать перекисью водорода.

Важно лопнувшую мозоль беречь от попадания бактерий. Необходимо наносить антисептическое средство, а сверху приклеивать бактерицидный лейкопластырь. Не рекомендуется посещать бассейны и бани до того, пока рана не заживет полностью.

Необходимо следить за пятками круглый год, а не только летом. Не дожидаться, когда кожа на пятках станет грубой.

Видео по теме

  • Обувь . Подобрав слишком тесные туфли на высоком каблуке в надежде их растянуть, - вы подвергаете стопы неоправданному давлению и можете не только натереть мозоли, но и спровоцировать грибковые заболевания;
  • Нарушение или снижение работы эндокринной системы . С возрастом, восстановительные процессы в организме снижаются, что в первую очередь сказывается на коже лица и ногах;
  • Вес . Как известно, большой вес тянет вниз, создавая нагрузку при ходьбе;
  • Нерациональное питание и недостаток витаминов А, Е, С;
  • Заболевания почек;
  • Несоблюдение гигиены.

    • При запущенных стадиях дерматита и глубоких трещинах, вызывающих болезненные ощущения, требуется консультация врача дерматолога. Забота о стопах заключается не только в использовании кремов и смягчающих мазях. Для того чтобы снять верхний, огрубевший слой эпидермиса, необходимо делать ванночки и размягчать кожу. Только после распаривания можно использовать пемзу. В магазинах продают специальные ванны с гидромассажем, но можно обойтись и простым тазиком. В воду добавляют морскую соль и смеси полевых трав. Иногда разводят крахмал. Если не ухаживать за кожей ног, помимо трещин, мозолей и натоптышей, на коже могут образоваться язвы, а в крайних случаях деформируются ногтевые пластины. Трещины, сухость и желтоватый цвет ногтей на ногах – первый признак грибковой инфекции. Чтобы избежать серьезных проблем, следите за собой.

    Рецепты для размягчения

    • Налейте в таз 1 л воды, добавьте чайную ложку соды . Подержите ноги в растворе в течение 15 минут, пока не остынет вода, дайте ногам обсохнуть. Соду можно перемешать с мылом. Натрите чайную ложку мыльной стружки, смешайте с содой и небольшим количеством воды в отдельной емкости. Полученную кашицу прикладывают к коже и оборачивают целлофановым пакетом на 20 минут. Соду можно заменить морской солью. Используйте пилочку, увлажняющий крем;
    • 1 л воды запаривают 1 ст. л. полевых трав – ромашки, мелиссы или шалфея. Прокипятите сбор 5 минут, добавьте в ванночку. После процедуры наносят скраб и смазывают стопы маслом оливы. Для скраба прокрутите через мясорубку 1 средний лимон, смешайте 50 г сахара, 1 каплю алоэ или эфирного масла. Скраб держат 15 минут;
    • Чтобы вылечить трещины, нанесите на пораженные участи кожи оливковое масло или замените его персиковым, миндальным, облепиховым. Втирать нужно до полного впитывания. Миндальное масло также укрепляет ресницы, повышает упругость обвисших участков кожи, питает волосы;
    • Нарежьте лимон на ровные дольки и привяжите перед сном к стопам при помощи марли. Утром удалите примочку. Таким же методом привязывают кусочки репчатого лука. Более простой способ – смочите ватный тампон в яблочном уксусе, намажьте огрубевшие участки, утром смойте и обработайте кремом;
    • Эффективное действие оказывают ножные маски из ягод и овощей. Мякоть кабачка натрите на крупной терке, смешайте со сметаной. Полученная смесь окажет освежающий, противовоспалительный эффект, поможет избавиться от огрубевших клеток;
    • Кашица изягод малины, клубники или смородины сделает пяточки мягкими и шелковистыми;
    • Мед с добавлением растительного масла размягчит и насытит кожу витаминами.

    Если не хочется возиться с рецептами, в аптеке есть обширный перечень вспомогательных средств: «Геволь», «Лекарь», «Календула», «Флекситол».

    Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 90698

    Надежда Сергеева 21.08.2015 90698


    Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

    Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

    Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

    Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

    Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

    Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

    Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

    После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

    Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

    Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

    Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

    Делаем пятки мягкими за 10 минут

    Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

    1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

    2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

    3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

    4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

    5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

    6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

    7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

    Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

    Яблочный уксус и глицерин для пяток

    Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

    Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

    1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

    2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

    3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

    4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

    Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

    Перекись водорода для мягких пяток

    Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

    1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

    2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

    3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

    4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

    5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

    Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

    Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.

    Стопы подвергаются усиленной нагрузке, которая на них располагается в процессе ходьбы. Клетки кожи стираются, становятся грубыми и омертвевшими. Ни для мужчин, ни для женщин такая политика не подходит. Каждый уважающий себя человек старается ухаживать за стопами. Особый дискомфорт доставляют шершавые пятки. О методах устранения проблемы мы поговорим сегодня.

    Причины шершавых пяток

    • коже не хватает увлажнения;
    • стельки обуви сделаны из синтетики;
    • прогулки босыми ногами;
    • носка открытой обуви в летнее время;
    • плохой уход за ступнями;
    • нехватка токоферола в организме;
    • использование неудобной и узкой обуви;
    • мытьё ног антибактериальным подсушивающим средством;
    • сухой воздух в помещении при условии ходьбы без носков;
    • грибковые заболевания стоп;
    • нехватка кальция и других минеральных веществ;
    • нарушение работы системы пищеварения;
    • плохой метаболизм;
    • аллергия на обувь или синтетические носки;
    • переохлаждение, в частности обморожение конечностей;
    • длительное пребывание на солнце;
    • частая смена климатических условий, переезды;
    • мытьё стоп водой с хлором, купание в бассейне;
    • много витамина А в организме;
    • частая подверженность состоянию депрессии, стрессам;
    • длительное лечение жёсткими антибиотиками;
    • приём лекарств, не подходящих организму;
    • малокровие (железодефицит);
    • обезвоживание организма;
    • дерматологические проблемы.

    Шелушение стоп имеет разные причины, внутренние и внешние. Поэтому перед основным лечением следует посетить специалиста для получения более детальных рекомендаций.

    Способ №1. Ванны с крахмалом

    1. Чтобы справиться с шершавостью пяток и сделать их мягкими, воспользуйтесь ванной на основе крахмала. Приготовьте таз, налейте в него 2 литра воды с приемлемым для вас температурным режимом.
    2. Всыпьте 50 гр. крахмала, кукурузного или картофельного, не имеет значения. Хорошо перемешайте, поместите ножки в ёмкость. Ожидайте треть часа.
    3. В конце вытрите ступни полотенцами, нанесите специальный крем для ног, наденьте хлопковые носочки. Через 3 часа можете их снять, но не ходите босиком по квартире.

    Способ №2. Ванны на травах

    1. Любое увлажнение будет максимальным, если делать ванны на основе лекарственных растений. В качестве сырья используйте кору дуба, череду, шалфей либо розмарин. Если пятки жёлтые, необходимо добавлять соцветия ромашки.
    2. На 2 литра тёплой (немного горячей) воды вам потребуется 2-3 горсти сухих растений. Можете чередовать их либо совмещать. Процедуру необходимо проводить каждый день.
    3. Итак, заварите растения и дайте им настояться минимум полчаса. Затем подлейте ещё кипятка, чтобы довести ванночку до нужной вам температуры. Опустите стопы внутрь, ждите полчаса.
    4. После процедуры вы ощутите лёгкость, насытите пяточки необходимой влагой, обеззаразите ноги и избавите их от потливости. В конце нанесите крем на увлажнённую кожу, наденьте носочки из хлопка.

    Способ №3. Виноградный сок или вино

    1. Наверняка все помнят фильм с Адриано Челентано, где главный герой мял виноград ногами. Издавна такой метод позволял людям содержать ступни в идеальном состоянии без каких-либо дополнительных процедур.
    2. Прибегните к нему. Отправьте в таз грозди вымытого винограда, встаньте в ёмкость, начинайте толочь ягоды. Процедуру необходимо проводить минимум 10 минут, затем продержите пяточки в соке ещё треть часа.
    3. Аналогичным образом воздействует натуральное красное вино. Налейте его в полость, добавьте немного воды (50 на 50), опустите ножки в тазик. Проводите процедуру полчаса.

    Способ №4. Косметическая пемза

    1. Пемза - это инструмент для педикюра, выполненный из вулканической лавы. За счёт природного происхождения приспособление мягко отшелушит пятки, сделает кожу гладкой и устранит натоптыши.
    2. Выбирайте пемзу по своему усмотрению. Как альтернатива, можете приобрести щётку с наклеенной наждачной бумагой. Главное, заранее распарьте кожу в ванночке и вытрите её.
    3. Обрабатывать стопы пемзой необходимо на протяжении 5-7 минут на каждую ногу. В процессе процедуры будут образовываться катышки, избавляйтесь от них.
    4. После педикюра тщательно вымойте ноги тёплой водой без мыла. Высушите их полотенцем, нанесите питательный крем для стоп. Переоблачитесь в хлопковые носочки.

    Способ №5. Репчатый лук

    1. Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Его используют в основном для борьбы с грибком и неприятным запахом, который исходит от ног. Однако кашица из овоща поможет сделать пяточки мягкими за короткий срок.
    2. Итак, приготовьте несколько крупных луковиц. Измельчите их через мясорубку или блендер, чтобы получить состав вместе с соком. Переместите содержимое в таз с широким дном, опустите ноги внутрь.
    3. Можете дополнительно добавить немного жидкого мёда и перемешать. Длительность процедуры - 1 час. После этого тщательно вымойте стопы водой без мыла, протрите их лимонным соком для устранения неприятного запаха.

    Способ №6. Глицерин

    1. Если пяточки настолько шершавые, что начали трескаться и болеть, необходимо прибегнуть к экстренной помощи. Купите в аптеке глицерин (100 мл.), и эссенцию уксусную.
    2. Смешайте составляющие в пропорции 20 к 1, нанесите на обработанную пемзой кожу. Хорошо вотрите, наденьте носочки и полиэтиленовый пакет. Ждите 3 часа.
    3. Терапию необходимо проводить регулярно, но не слишком часто. В противном случае вы сделаете пятки слишком чувствительными к посторонним раздражителям.

    Способ №7. Электрическая пилочка

    1. Чтобы избавиться от жёсткого слоя на пятках, можно прибегнуть к лёгкому и эффективному способу. Процедура проводится механическим образом с помощью электрической пилки.
    2. В настоящее время существует достаточно много приборов направленного действия. Главным преимуществом аксессуаров является то, что пользоваться такими пилками можно без распаривания ног.
    3. Прибор эффективно счищает слой ороговевших частичек без какого-либо дискомфорта и боли. После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом и надеть на ноги хлопковые носки.

    1. Если вы хотите избавиться от грубой кожи на пятках, необходимо регулярно проводить процедуры. Помимо этого ногам нужно обеспечить комплексный уход. В обязательном порядке обращайтесь к помощи ванночек, масок, кремов, мазей.
    2. Также стоит полностью исключить заболевания кожи, при необходимости избавьтесь от проблемы. После преодоления первого этапа необходимо пересмотреть образ жизни и повседневный рацион питания.
    3. Старайтесь съедать больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение злаковым культурам, растительным маслам, морепродуктам. Не лишним будет курс поливитаминного комплекса. Не ленитесь и делайте зарядку, в результате улучшится кровоток.
    4. Регулярно проводите массаж стоп. После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
    5. На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. Старайтесь носить атрибуты из натурального материала. На время стоит отказаться от синтетических носков.
    6. Если вы собираетесь длительное время пребывать под открытыми лучами солнца, предварительно необходимо обработать кожу ног питательным кремом. Эпидермис будет менее подвержен пагубному воздействию ультрафиолетовых лучей.
    7. Заблаговременно подготовьтесь к купальному сезону. В холодное время года смените рацион питания и начните уделять должное внимание ногам. Если вы часто ходите в бассейн, необходимо ежедневно питать кожу кремом направленного действия.
    8. Не стоит забывать о том, что эпиляция и педикюр сильно сушат кожный покров. Помните, проводить чистку пяток нужно умеренно. В противном случае вы можете серьёзно навредить коже. Рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком горячей.
    9. В обязательном порядке необходимо насухо вытирать ноги махровой тканью. Не забывайте после этого наносить питательное средство. Маски делайте не чаще 2 раз в неделю. Отдельно для ног приобретите мягкое мыло.

    Народные средства для смягчения пяток

    1. Яблоко. Избавиться от сильно загрубевшей кожи на пятках поможет компресс из свежих яблок. Для этого возьмите спелое яблоко и пропустите через мелкую тёрку. Полученную кашицу заверните в марлевую ткань. Наложите компресс на ступни, наденьте носки. Ложитесь отдыхать, утром обработайте ноги кремом.
    2. Капуста. Хорошего результата можно добиться с помощью капустного листа. Возьмите продукт и разомните в чашке любым доступным способом. Не лишним будет добавить немного касторового масла. Приложите компресс на всю ночь, как было описано выше.
    3. Парафин. Отличным способом для устранения проблем считается парафин. Растопите на ленивом огне необходимое количество воска. Примешайте к составу немного салициловой кислоты и парафина. Как только смесь остынет до приемлемой температуры, нанесите средство на грубую кожу с помощью ватного тампона.

    Чтобы привести пяточки в порядок, необходимо следовать несложным рекомендациям. Если у вас запущенный случай, постарайтесь сменить образ жизни и составить новый рацион питания. После этого начните заниматься спортом и регулярно проводить оздоровительные процедуры.

    Видео: педикюр для шершавых пяток с аспирином

    О наших пяточках мы вспоминаем ближе к лету, когда нам нужно одевать шлепки, босоножки, а огрубевшая кожа на пятках уж очень не красиво смотрится. Я хотела с вами поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток. Недавно разговаривала со знакомой, она работает в салоне красоты, у них летом всегда много людей, делают педикюр, приводят пяточки в порядок. Конечно посещать салоны и делать процедуры не дешево, пятки в порядок можно привести и самим дома с помощью народных средств. А почему бы и нет?

    На блоге я писала о том, как избавиться от трещин на пятках. Ведь скоро лето и все эти вопросы для нас очень актуальны. Прочитать все можно в моей статье » .» Надеюсь, что советы в статье помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещинок на пятках.

    Наши ноги и пятки нуждаются в уходе точно так же как и руки, кожа лица, кожа тела и волосы, но мы часто об этом забываем. Вспоминаем только к лету, когда нужно переобуться в более легкую обувь. Но, избавиться от огрубевших пяток можно, если им уделить немного времени.

    Почему огрубевшая кожа на пятках

    На пятках кожа те такая нежная как, например, на лице или руках. Почему на пятках образуются трещины? Хочу немного времени уделить этому вопросу. Первое, нужно найти причину.

    Все можно привести в порядок, так что не переживайте, нужно лишь уделить себе немного времени и ваши пяточки будут гладкими и красивыми.

    • Прежде всего огрубевшая кожа на пятках может говорить о недостатке витаминов и минералов в вашем организме. Из-за этого кожа на пятках становится сухой, что приводит в дальнейшем к трещинам.
    • Грубая кожа может быть при избыточном весе, нагрузка «идет» на ноги, стопы и пятки.
    • Заболевания эндокринной системы могут привести к огрубевшей коже на пятках.
    • «Стоячая работа», это прежде всего парикмахер, продавец, повар и прочее.
    • Постоянное ношение обуви на высоких каблуках или неудобной обуви, некачественной обуви.
    • Грибковые заболевания, которые уже требуют вмешательства врача дерматолога.
    • Кожа становится грубой, у любителей ходить босиком.
    • Если кожа на пятках сухая и трескается, стоит обратить внимание на работу почек.

    Причин довольно много. Поэтому нужно выяснить причину и устранить ее. Далее обратить внимание на свое питание, а также уход за пятками.

    На что нужно обратить внимание, так это на питание. Сухая и огрубевшая кожа говорит о недостатке в нашем организме витамина А, Е, В1, В2, В6, В12. Прежде всего нужно включать в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

    После зимы нашему организму не хватает витаминов. Более подробно о витаминах для кожи можно прочитать в моей статье » .» В статье описано в каких продуктах содержатся витамины необходимые для красоты нашей кожи. Также можно пропить витаминные комплексы, но все это только по согласованию с врачом.

    Если вы уверенны, что огрубевшая кожа на пятках носит косметический характер, то пора уделять внимание пятках. Целенаправленные и систематические процедуры через определенный срок порадуют мягкой и гладкой кожей пяток.

    Огрубевшая кожа на пятках. Лечение народными средствами

    Каждый день за пятками должен быть уход. Желательно каждый вечер, принимать ножные ванночки. Очищать пяточки и смазывать кожу ног и пяток питательными кремом с витаминами, или смазывать пятки маслами.

    Содовые ванночки

    Вам понадобиться теплая вода и сода. На литр воды одна столовая ложка соды. Ноги в ванночке держат минут 15, пока вода не остынет. Такие ванночки размягчают огрубевший и ороговевший слой кожи на пятках.

    После того как кожа на пятках распарена можно переходить к удалению огрубевшей кожи. Прекрасно подойдет обычная пемза, которая отлично очищает пятки.

    Можно также пользоваться щеткой для ног или пилкой. Используйте специальные скрабы для ступней. Я как-то себе покупала скраб с абрикосовыми косточками, очень понравился.

    Пятки тщательно очищают в течении 3-4 минут, затем их ополаскивают водой, можно приготовить отвар трав и ополоснуть ноги отваром трав. Заваривать можно: ромашку, шалфей, календулу.

    После очищения смажьте свои пяточки питательным жирным кремом, наденьте мягкие носки и отдыхайте. Все процедуры лучше делать на ночь непосредственно перед сном.

    Ванночки с отваром трав

    Можно заварить травы, и распарить пятки в ванночке с лекарственными травами. Заварите ромашку, можно использовать шалфей, календулу, зверобой, девясил. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку травы, кипятить 5 минут, настоять около 10-15 минут.

    Принимайте теплые ножные ванны с отваром трав около 15 минут. Затем используйте пемзу, чтобы почистить пятки. Ополосните их водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом, наденьте носочки.

    Если на пятках есть трещинки можно смазать пяточки миндальным, персиковым, оливковым, маслом зверобоя, календулы или облепиховым маслом. Масла втирают мягкими движениями на протяжении нескольких минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу.

    Масло перед применением необходимо подогреть и втирать в кожу теплым. Недавно на блоге я писала о миндальном масле, о применении и лечебных свойствах. Прочитать все можно в статье « .» Это масло нежное по своей текстуре, легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.

    Ванночки с морской солью

    В теплую воду для ножных ванночек вы можете добавить немного морской соли, пару капелек вашего любимого эфирного масла и принимать ванночку около 15 минут, пока вода не остынет.

    Затем очистить пятки, смыть водой, вытереть насухо и смазать маслом или питательным кремом, после чего одеть мягкие носки.

    Для того чтобы пяточки оставались ровными и красивыми им нужен уход, смягчение, увлажнение. Чтобы привести кожу пяток в порядок может уйти около 2-3 недель, иногда месяц, а иногда и больше, все зависит насколько в запущенном состоянии находятся пятки.

    Маска для пяток с желтком

    Нанесите маску на чистую кожу пяточек и зафиксируйте бинтом. Смывают маску с пяток через минут 20-30 теплой водой. Смажьте пятки кремом.

    Маска с медом и оливковым маслом

    Такая маска смягчает и питает кожу на пятках. На чистые пятки нанесите мед с оливковым маслом, который нужно смешать в пропорции 1:1. Оставить на минут 15-20. Смыть теплой водой и смазать пятки питательным кремом.

    Избавиться от огрубевших пяток можно, если уделять им внимание каждый день.

    Огрубевшая кожа на пятках уже не будет вас беспокоить если вы будете за ними постоянно ухаживать. Помочь в этом могут народные проверенные средства.

    Нашла видео, где все подробно показано, как ухаживать за пятками, как избавиться от огрубевшей кожи. Рекомендую посмотреть. И к лету кожа ваших пятках будет гладкой и нежной.

    1. Недостаток витаминов и минералов.
    2. Гормональные нарушения.
    3. Регулярное ношение обуви на каблуке.
    4. Заболевания, вызванные грибком.
    5. Нарушение функции почек.

    Прежде всего уделить внимание нужно правильному питанию. Недостаток витаминов групп А, Е и В проявляется в образовании огрубевших участков и сухости кожи. Поэтому необходимо включить продукты, с содержанием этих витаминов.

    Удаление огрубевшей кожи с пяток народными методами

    Кожа пяток нуждается в ежедневном уходе. Лучше всего использовать ванночки. Идеальное время для проведения этой процедуры - вечернее. После очистки ступней, следует смазать кожную поверхность питательным кремом или маслом с добавлением витаминов. После - обязательно надеть носки, изготовленные из натуральных материалов, например, хлопка.

    1. Ванночка с содовым раствором - это наиболее эффективное средство для удаления огрубевшей кожи с пяток. Для смягчения стоп используют раствор соды. На 2 литра теплой воды кладут 2 столовые ложки соды и тщательно перемешивают. Продолжительность процедуры не менее 15 минут, пока вода не станет холодной. После следует потереть пятки пемзой, а также в течение нескольких минут помассировать скрабом. Затем ополоснуть водой.
    2. Ванночка с добавлением белого вина и липы. Применяют как смягчающее средство. В кастрюлю наливают 300 миллилитров белого вина, доводят до кипения. Добавляют 20 грамм цветков липы и томят под крышкой несколько минут. Выливают в таз, дают остыть жидкости. После чего погружают пятки на 10 минут. В завершении процедуры - трут пемзой и снова окунают в раствор на пять минут. И так три раза.
    3. Маска для смягчения. Маска обладает свойствами питания и смягчения кожи. Смешивают мед с оливковым маслом в соотношении 1:1, после чего наносят на чистую кожу пяток на 20 минут. Промывают теплой водой, а также наносят питательное средство.

    Чтобы красота пяток радовала на протяжении долгих лет, необходимо соблюдать ежедневный уход. Советы народной медицины вам в помощь.