Дело в том, что во время беременности в организме происходят существенные гормональные колебания. Повышается уровень женских половых гормонов - эстрогенов. Среди прочих действий, эстрогены влияют на работу сальных желез организма, снижая их секрецию (именно по этой причине для лечения угревой сыпи иногда применяют оральные контрацептивы, содержащие эстрогены). Это приводит к тому, что на поверхность кожи выделяется меньшее количество кожного сала. Другой, не менее важный, гормон - прогестерон - может уменьшить эластичность кожи, сделать се более тонкой и чувствительной. Однако колебания уровня прогестерона могут вызвать и обратный эффект - спровоцировать появление или усиление угревой сыпи. В таком случае лучший совет - это визит к дерматокосметологу. В настоящее время существует множество препаратов для лечения угревой сыпи. Есть среди них и те, которые смело можно использовать беременным женщинам. Но ожидание ребенка - период в жизни, когда особенно строго нужно воздерживаться от самолечения, так как для оценки баланса между пользой и потенциальным вредом требуется квалификация врача.
Если до беременности ваша кожа была жирной (или даже проблемной), то, скорее всего, беременность благоприятно отразится на ней. Кожа станет менее жирной, исчезнет сальный блеск, количество угревых высыпаний сократится или они исчезнут вообще. Вы можете заметить, что в течение дня не появляется навязчивое желание смыть жирную пленку с лица, пилинги и скрабы, равно как и антисептические средства, стали использоваться реже, а о пудре вы вспоминаете не чаще одного раза вдень. Все это - благоприятный результат действия эстрогенов на кожу.
Для обладательниц сухой и нормальной кожи период ожидания малыша может стать более сложным. Их кожа, и без того выделяющая малое количество кожного сала, станет более сухой. Возможны шелушение, зуд, появление аллергических реакций.
Какая у вас кожа?
Самое важное - это понять, к какому типу на данный момент относится ваша кожа. Как это определить? По каким параметрам? И какие типы вообще бывают?
Чтобы поставить «диагноз» своей коже, умойте лицо с мылом (именно для того, чтобы провести диагностику: в остальных случаях умывание с мылом недопустимо). Не нанося никаких косметических средств, присмотритесь к коже через час после умывания.
Если появилось чувство стянутости, в некоторых зонах имеется шелушение, а сама кожа тонкая, матовая, поры практически не видны и, возможно, просвечивают капилляры, - у вас сухая кожа .
Для жирной кожи характерен выраженный сальный блеск, поры крупные, местами могут присутствовать комедоны (то, что в обиходе называют «черные точки»). Могут быть воспаленные угревые элементы или пигментные пятна, оставшиеся после угрей.
Нормальная (или комбинированная) кожа - промежуточный, наиболее благоприятный вариант. В общем и целом эта кожа не доставляет особых проблем. После умывания она чувствует себя достаточно комфортно, через час может появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в этой же зоне возможно присутствие комедонов. В области щек кожа гладкая, может присутствовать небольшое шелушение и ощущение стянутости.
Если вы не совсем определились, нанесите на кожу жирный крем и понаблюдайте. Сухая кожа, как губка, мгновенно впитывает такой крем и ощущает себя весьма комфортно. Если же нанести такой крем на жирную кожу, ощущения будут не самыми приятными: может сложиться впечатление, что на лице неприятная и тяжелая масляная пленка, появится желание умыться. Если вы нанесете такой крем на нормальную кожу, то в сухих зонах крем впитается хорошо, а вот в более жирных останется. Скорее всего, вам захочется промокнуть лицо салфеткой, после чего на ней останется характерный жирный треугольник (зоны подбородка, носа и лба не впитают в себя крем).
Какими бы ни были изменения кожа, вам придется к ним подстраиваться. Что же для этого нужно?
Правильный выбор
Вполне возможно, что во время беременности придется значительно поменять арсенал средств по уходу за кожей. Выбирайте средства, ориентируясь на новое состояние кожи. Так как в период беременности кожа становится более нежной и уязвимой, начните с теста на чувствительность (нанесите крем на локтевой сгиб или за ухо, через несколько минут убедитесь, что нет покраснения, жжения). Если все благополучно - попросите у консультанта пробную продукцию, которой вы сможете воспользоваться дома. Иногда косметические средства вызывают раздражение, после чего следует вывод: «Эта косметика мне не подходит». В действительности реакция могла возникнуть не на отдельный косметический продукт, а на их неудачное сочетание. Поэтому если вы решили начать пробовать новое косметическое средство, убедитесь в хорошем самочувствии, постарайтесь не употреблять в пищу новых, незнакомых продуктов. Идеальный вариант - одновременное использование нескольких средств одной серии (молочко, тоник, крем). Некоторые марки выпускают мини-наборы своей косметики. Попросите продавца подобрать подходящие пробники.
После того как вы определитесь с типом кожи, следует отметить, на какие компоненты стоит обратить внимание. Еще с древних времен хорошо зарекомендовали себя натуральные растительные экстракты. Для сухой кожи отлично подойдут средства, содержащие липу, череду, ромашку, алоэ, примулу и гинкго. Они помогут вам смягчить, увлажнить кожу, избавиться от раздражений и шелушений. Обладательницы жирной кожи отметят эффективное противовоспалительное и регулирующее работу сальных желез воздействие гаммамелиса, календулы, зеленого чая и солодки. Для комбинированной кожи подойдут растения из обеих групп, просто нужно решить, какие проблемы беспокоят вашу кожу. Если больше неприятностей доставляет сухость и стянутость в некоторых зонах, - выбирайте растения, подходящие для сухой кожи. Если вам неприятен жирный блеск в Т-зоне, применяйте косметику, содержащую растительные экстракты из группы средств для жирной кожи.
Какой бы ни была ваша кожа, проверьте, нет ли в составе компонентов, которые когда-то вызывали у вас аллергическую реакцию. Весьма полезным будет присутствие в косметике витаминов (особенно витаминов С и Е) и микроэлементов. Исключение составляет витамин А, который не рекомендуется применять в период беременности даже в составе косметических средств. Обязательным компонентом любого крема должны быть увлажнители - например, гиалуроновая кислота или экстракт морских водорослей.
Много добрых слов можно сказать о термальной воде. Вода из термальных источников богата микроэлементами, хорошо увлажняет и успокаивает чувствительную кожу. Существуют целые косметические линии, основанные на термальной воде, - обратите на них внимание.
Как ухаживать за кожей?
Ежедневный уход за кожей состоит из трех основных этапов. Это очищение кожи, тонизация и нанесение крема.
Для умывания в период беременности желательно использовать деликатное молочко либо гель. После обязательно нанесите на кожу тоник (который ни в коем случае не должен содержать спирт) - он устранит неблагоприятное действие водопроводной воды и подготовит кожу к нанесению крема. Вместо тоника можно воспользоваться термальной или минеральной водой, отваром трав. Наносить тоник следует после умывания, а также в течение дня - тем самым вы обеспечите свою кожу длительным увлажнением и постоянным ощущением комфорта. Затем наступает период нанесения крема. Дневной крем, кроме увлажняющего и питательного действия, должен быть и защитником вашей кожи. В этот крем обязательно должны входить УФ-фильтры с показателем SPF не менее 15. А для кожи, склонной к пигментации, солнцезащитный фактор должен быть значительно выше, вплоть до полной блокировки солнечных лучей. Ночной крем должен оказывать увлажняющее, питательное и успокаивающее действие на кожу. В период беременности обязательно применение крема для век, так как кожа в этой зоне более тонкая и чувствительная.
Из средств дополнительного ухода не забывайте о пилингах (возможно, они потребуются реже, но раз в 10-14 дней легкое отшелушивающее средство просто необходимо), масках (увлажняющих, питательных), которые можно применять 1-2 раза в неделю, в зависимости от ваших потребностей. Можно приобрести соответствующие средства, а некоторые маски приготовить самостоятельно: например, из желтка, сливок, отварного картофеля - для сухой кожи; для жирной подойдут маски из огурца, яичного белка, несладкого йогурта и белой глины. Это однокомпонентные маски - на кожу наносят перечисленные продукты на 15-20 минут, после чего смывают их прохладной водой. А вот ягодные маски в этот период - не лучший выбор: они довольно легко могут вызвать раздражения.
Может встретиться и такая проблема, как сухость и шелушение губ. В таком случае регулярно делайте массаж с помощью зубной щетки. Смочите мягкую зубную щетку прохладной водой. Не надавливая, легкими круговыми движениями массируйте поверхность губ. Если нет трещинок, то можно провести такой же массаж с помощью корочки лимона. После обязательно нанесите на губы питательные вещества. Это может быть мед, сливки, оливковое масло, либо специальные питательные кремы, бальзамы, помады. Обязательно используйте солнцезащитные бальзамы для губ, можно с содержанием витаминов Е, F.
Во время беременности старайтесь избегать косметических средств с ярко выраженными парфюмированными отдушками, будьте осторожны с эфирными маслами - далеко не все они полезны беременным. Воздержитесь от применения интенсивных омолаживающих и отбеливающих средств - среди них могут попасться нежелательные компоненты; ни в коем случае не применяйте ретиноиды (производные витамина А, используемые для лечения угревой сыпи).
Что касается салонных процедур, то вопрос решается в каждом случае индивидуально.
Уход за лицом (щадящие пилинги, маски), расслабляющий массаж лица, безусловно, допустимы. Особенно если у вас есть желание сходить в салон красоты и отдохнуть под руками чуткого специалиста. А вот от аппаратных методик лучше отказаться - большинство из них противопоказано при беременности. Как бы то ни было, непременно предупредите мастера о том, что вы ждете малыша.
Здоровье плюс красота
Многие женщины не представляют своей жизни без декоративной косметики. Что ж, период ожидания ребенка - совсем не повод для отказа от макияжа. Наоборот, удачный макияж поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Вы вполне можете пользоваться декоративной косметикой, просто необходимо учитывать, что:
- кожа становится более чувствительной, и часть средств может вызвать раздражение;
- беременность - не время экспериментов, и лучше использовать давно проверенные средства, принимая во внимание изменение состояния кожи;
- в течение дня несколько раз опрыскивайте лицо термальной водой или тоником из спрея, чтобы увлажнить и успокоить кожу, а также освежить макияж;
- во время беременности лицо быстрее «устает» от макияжа, поэтому по возвращении домой постарайтесь сразу умыться, нанести на лицо увлажняющий крем;
- старайтесь избегать особо стойких средств - они чаще вызывают проблемы (шелушение губ, зуд и отечность век).
Не забудьте о диете!
Бесспорно, на состоянии кожи сказывается и то, что мы едим. Тем, кто страдает от чрезмерной сухости кожи, следует употреблять в пищу продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6 (другое их название - полиненасыщенные жирные кислоты). Основные функции этих кислот - построение мембран клеток, накопление энергии, защита от сухости и шелушения, а также старения кожи. Богаты жирными кислотами морепродукты, семечки и орехи, растительные масла холодного отжима. Правда, во время беременности, особенно во второй половине, из перечисленного списка можно без оглядки употреблять лишь масла, потому что другие продукты обладают значительным аллергенным потенциалом, то есть способны вызвать аллергию у будущей мамы и предрасположенность к ней у малыша. Не забывайте о том, что сухость и шелушение могут появиться из-за дефицита воды в организме. При нормальном течении беременности ежедневно нужно выпивать до 2 литров жидкости. Если же появились отеки, сообщите об этом врачу и следуйте его указаниям.
Тем, кто во время беременности столкнулся с проблемой жирной кожи, следует учесть, что работу сальных желез активируют жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад. Ограничение этих продуктов в рационе благоприятно скажется не только на состоянии кожи, но и на течении беременности.
Как бы то ни было, за девять месяцев организм может преподнести массу сюрпризов - как приятных, так и не очень. Но ведь так хочется, чтобы время ожидания малыша было одним из самых счастливых периодов в жизни. Как же этого добиться? Помните, что в этот период жизни своему организму нужно уделять больше внимания и считаться с его особенностями. И будьте готовы задавать вопросы. Вероятнее всего, новые для вас проблемы уже кого-то волновали.
Подарить жизнь своему ребенку – это огромное счастье. Многие женщины готовы преодолеть все трудности и неудобства на пути к желанному материнству. К счастью, большинство негативных изменений в организме беременной проходят с появлением малыша на свет.
Будущие мамы переживают, что лицо при беременности может немного измениться. Особенно ухудшение состояния кожи лица может вызывать у них сильную обеспокоенность. В период ожидания малыша в организме происходят изменения работы сальных и потовых желез, меняется гормональный фон. Эти процессы нередко отражаются на состоянии кожи лица. Она становиться жирной с лоснящимся блеском или, наоборот, сухой, шелушиться, появляются пигментные пятна, лицо пышет жаром. Женщины, как со светлой, так и с темной кожей лица при беременности сталкиваются с неприятными ее изменениями.
Пятна на лице при беременности: причина и лечение
Частая проблема, которая расстраивает женщин во время второго триместра – возникновение хлоазмы. Она проявляется пигментными пятнами в области носа, лба или щек.
Пятна на лице при беременности появляются в результате происходящих процессов гормональной перестройки в организме. Решающую роль здесь играет изменение количества пигмента меланина. Он отвечает за цвет кожи и волос и защищает кожный покров от вредного воздействия ультрафиолета. При беременности усиливается выделение надпочечниками меланоцитстимулирующего гормона. В результате меланин выделяется в больших количествах, что и ведет к гиперпигментации. Это и есть причина появления пятен на лице. Солнечные лучи также могут стимулировать их возникновение, поэтому женщинам рекомендуется не злоупотреблять пребыванием на солнце и пользоваться гиппоалергенным солнцезащитным кремом.
Кардинально бороться с пигментными пятнами на лице при беременности врачи не советуют. До рождения малыша убрать их не получиться, но можно сделать их менее заметными при помощи народных методов.
Народные средства против пигментных пятен на лице:
- Примочки со свежей простоквашей или с соком лимона и медом (2 ст. л.). Примочка накладывается при помощи марли на 20 мин.;
- Маски со свежим огурцом или кашицей петрушки накладывают на пигментное пятно на 20-30 минут, а затем смывают водой.
Красное лицо при беременности – временное явление
Нередко женщины, ожидающие ребенка, пышут румянцем. Красное лицо при беременности обусловлено биологическими процессами в организме будущей мамы. В период вынашивания малыша увеличивается общий объем крови. Множество кровеносных сосудов на поверхности щек из-за повышенного кровотока заставляют их заливаться румянцем. С рождением ребенка лицо приобретет нормальный цвет.
Чистка лица при беременности
Женщины хотят выглядеть хорошо даже в период ожидания малыша. Изменение состояния кожи лица у беременных часто способствует интенсивному ее загрязнению и появлению угрей и прыщей. Этот факт нельзя оставлять без внимания. Во время беременности важно выбрать правильный подход к обработке кожи лица. Не все препараты и процедуры, применяемые для чистки, подходят будущим мамам. Консультация косметолога поможет определить и выбрать безопасные методы ухода. Не лишним будет узнать мнение своего гинеколога по поводу рекомендованных косметологом процедур. Такое решение поможет выбрать метод, который не навредит ни женщине, ни ее малышу.
Разумнее всего отдать предпочтение максимально бережной гигиенической чистке лица. Чистка лица при беременности состоит из двух этапов. На начальном этапе происходит извлечение из раскрытых пор различных загрязнений. В заключительном этапе очистки проводятся процедуры по сужению пор с противовоспалительным действием.
Хотя изменения кожи лица у беременной могут вызывать беспокойство, не стоит слишком расстраиваться, ведь с появлением малыша она вновь обретет свой прежний прекрасный вид.
Появление темных пятнышек на коже во время беременности - это нормальное явление. Эти пятнышки называются пигментацией и связано с изменениями, происходящими сейчас в твоем организме за счет выработки гормонов. Сначала на изменение гормонального фона «среагируют» твоя грудь (ареола вокруг соска и сосок станут шоколадного цвета) и половые органы. А, начиная и, меняет свой цвет и становится темнее полоска от пупка до лона или «белая линия живота», как говорят специалисты. У некоторых будущих мам она может появиться позже, . Иногда случается, что пигментные пятна появляются в зоне декольте и на лице. Волноваться по этому поводу не стоит: после рождения крохи все постепенно пройдет.
Важно знать! В некоторых случаях пигментные пятна могут стать ярче. Это происходит из-за чрезмерного воздействия на кожу будущей мамы солнечных лучей, авитаминоза, приема некоторых медикаментов или оральных контрацептивов, которые ты принимала до беременности.
Лицо будущей мамы расскажет о беременности
Порой определить беременность можно, даже не глядя на живот. Для этого всего лишь необходимо взглянуть на лицо женщины. Округлые, мягкие черты лица и вздернутый курносый нос типичны для будущих мамочек! Женщин с худым лицом такие изменения, как правило, радуют. А вот будущие мамы с округлыми чертами лица переживают из-за носа «картошкой», круглого подбородка и т. д. Не забывай, что женщина, находящаяся в положении, всегда прекрасна, независимо от пары-тройки пигментных пятен или «размытых» черт лица! Пройдет немного времени, и твоя внешность станет прежней. Впоследствии, глядя на фотографии, ты будешь скучать за «беременным» временем!
Обрати внимание! «Округлость» лица может быть вызвана отеками. Отеки на лице (на веках, под глазами) чаще всего заметны с утра. В течение дня жидкость перераспределяется, и отеки становятся менее заметными. обязательно обращайся к врачу!
Волосы при беременности
Большинство дам в интересном положении отмечают улучшение состояния волос: они становятся пышными и блестящими. С большей вероятностью это связано с улучшением микроциркуляции крови в коже головы и лица. Порой волосы плохо поддаются завивке и покраске. Не стоит из-за этого передерживать на волосах краску или фиксатор для локонов. Такие манипуляции могут навредить твоей шевелюре! Иногда женщины обращают внимание на быстрый рост волос, причем не только на голове: единичные волоски могут появляться на груди вокруг сосков, на животе и даже на лице.
С окончанием беременности восстанавливается гормональный фон, и избыточный рост волос прекращается. Отросшие единичные пигментированные волоски (темные) ты сможешь без труда удалить.
Шикарный бюст во время беременности
Невозможно не обратить внимания на шикарный пышный бюст беременной женщины. Молочные железы одними из первых реагируют на изменения гормонального фона. За период вынашивания малыша размер бюста может увеличиться на 2-3 размера! Чтобы подготовиться к кормлению и сохранить внешний вид груди, необходимо правильно за ней ухаживать:
- выбирай удобное белье соответствующего размера;
- предпочтение отдавай натуральным тканям;
- устраивай для груди воздушные ванны;
- после ванны наноси на кожу груди питательный крем, а при необходимости средство для предупреждения растяжек.
На совет! Безопасное и эффективное средство для кожи - оливковое масло. Наноси его ежедневно на кожу в области декольте и груди, излишек снимай бумажной салфеткой.
Изменения фигуры
Нормально протекающая беременность (без изнуряющего токсикоза) способствует хорошему аппетиту. Не всем будущим мамочкам удается сдерживать чувство голода и не поддаваться запахам аппетитных булочек. В результате лишние килограммы более охотно откладываются на боках. Однако это не единственная причина округлости фигуры.