Предварительная и экстренная профилактика грибка на ногах. Первые признаки и симптомы грибка ногтей

Каждый 5 житель нашей страны болеет грибковым поражением стопы — это неумолимые данные статистики. А в группе риска — люди со слабым иммунитетом, то есть практически все городские жители, испытывающие ежедневные стрессовые ситуации. Получается, что заразиться может каждый, но избавиться от грибка будет очень и очень непросто.

Поэтому нужна профилактика, заключающаяся в использовании определенных препаратов и выполнении целого свода правил. Сложного в данном случае ничего нет — и лучше заняться профилактикой , чем потом пытаться устранить грибковые споры, которые очень быстро распространяются с ног по всему телу.

Правила личной гигиены

Самое главное в профилактике грибка стопы — это соблюдение правил личной гигиены. Так, желательно все общественные места посещать с резиновыми сланцами. Без них не ходите ни в баню, ни в бассейн, ни на пляж.

Стоит внимательно отнестись к выбору места, где вы собираетесь ходить босиком. Грибковые споры могут месяц прожить в горячем пляжном песке, выдерживают температуру -60… +100 градусов и не уничтожаются даже некоторыми дезинфицирующими средствами. Поэтому лучше надеть тапочки.

Нередко заражение происходит и в кругу семьи — таких случаев фиксируется до 70%. Если вместе с вами живет заразившийся человек и вы хотите избежать грибка стопы, то используйте следующие рекомендации:

дезинфицируйте ванну после каждого мытья — вполне достаточно будет сильного напора горячей воды;
вымачивайте губки и мочалки в 5% растворе хлорамина;
кипятите белье больного на протяжении получаса;
добавляйте дезинфицирующие вещества в воду для мытья полов;
замените пористый коврик в ванной — такое изделие очень плохо промывается и его практически невозможно дезинфицировать — следовательно, на его поверхности поселяются целые колонии грибков.

Действенным средством также является улучшение иммунитета, то есть повышение сопротивляемости организма. Конечно, же вам стоит вести здоровый образ жизни и периодически употреблять природный иммуностимулятор — эхинацею.

Не стоит забывать и о личной гигиене стопы. Так, никогда нельзя оставлять кожу влажной после мытья. Стопы нужно тщательно промакивать после того, как они намокнут. Для мытья лучше использовать антибактериальное мыло, подходящее для чувствительной кожи — это не поможет избавиться от грибка, но предупредит его появление.

Риск заражения существует и в косметических салонах, при выполнении операции педикюра (особенно обрезного). Это происходит в случае, если мастер обрабатывает инструмент не слишком добросовестно. Если же обработку ног вы проводите в домашних условиях, то не лишней окажется дезинфекция маникюрного инструмента.

Важная профилактика грибка — это поддержание кожи стоп в увлажненном состоянии. Ведь если кожа стопы сухая и с трещинками, то грибок сможет легко проникнуть вглубь эпидермиса и там возникнет значительный очаг поражения.

Обувь и профилактика грибка

Существует множество правил относительного обуви в вопросе профилактики грибка стопы. Основными из них считаются следующие:

Нужно пользоваться только своей обувью, в том числе и домашней (особенно, если в семье уже есть человек, который болеет грибком стопы);
При выборе обуви предпочитайте свободные дышащие модели, ведь в тесной ноги перегреваются и потеют, а влажная среда, как известно, идеальна для развития грибка. Естественно, размер обуви должен полностью соответствовать вашему;
В тесной обуви ногти и кожа часто травмируются, возникают микротравмы или врастание ногтей, а значит, есть риск более глубокого поражения;
Обувь ни в коем случае не должна быть синтетической — и особенно это касается летних кроссовок и кед. Причина запрета все та — перегрев и отсутствие доступа воздуха;
Лучше, если вариант на каждый день будет из натуральных материалов. Это кожа, замша и натуральный мех для зимнего периода, а также хлопок, лен и кожа — для лета. Лучше, если в летний период кожа будет перфорированной. Не место на ногах и носкам из синтетических материалов;
Выбирая обновку на рынке или в магазине, меряйте понравившуюся пару на капроновый носок, а ни в коем случае не на босую ногу;
Профилактика заключается в полном запрете на ношение чужой обуви — вплоть до того, что даже в гости рекомендуется приходить со своими тапками. Носить обувь подруги — тоже не лучший вариант. Если так хочется, то стоит продезинфицировать ее;
Обувь нужно дезинфицировать хлорсодержащими средствами или аптечными антисептическими жидкостями. нужно оставлять для просушки минимум на сутки;
Вообще обувь нужно тщательно просушивать, поэтому хорошо, если у вас будет 2-3 пары обуви, которые вы сможете менять в течение недели. Это поможет избежать появление грибка.

Средства профилактики грибка стопы

Профилактика грибка может заключаться и в нанесении специальных средств на поверхность стопы. Особенно актуально это для людей, что часто посещают общественные места — бассейны и бани, тренажерные залы, сауны и фитнес-клубы. В этом случае желательно пользоваться местными противогрибковыми средствами в виде лаков, кремов или мазей:

Лоцерил используется для качественной профилактики грибка. Это специальный лак, продающийся в комплекте с лопаткой. Наносить его рекомендуют единожды каждые 7-10 дней. Ношение накладных ногтей в этот момент не допускается;
Микостоп нужно использовать после посещения бани, пляжа, при ношении спортинвентаря (арендованных лыжных ботинок, роликов, обуви в боулинге). Средство в виде спрея идеально для проведения дезинфекции обуви;
Микозорал является идеальным профилактическим средством, не допускающим появление грибка у лиц с ослабленным иммунитетом (если уровень иммунитета низок от рождения или если он снизился в результате сложного и затяжного медикаментозного лечения).

Для профилактики грибка можно использовать и специальные аэрозоли, и пудры, наносимые на кожу ступни, ногти и межпальцевые складки перед посещением общественных мест, в том числе душевых и бассейнов. Местные противогрибковые средства — прекрасный способ минимизировать риск заражения.

К медикаментозным способам профилактики грибка также относится и специальный тальк, который следует регулярно засыпать в носки перед одеванием.

Против грибка и в качестве профилактики можно также использовать целый арсенал проверенных народных средств:

очень хорошо себя зарекомендовал уксус — из него можно делать противогрибковые примочки и ванночки;
для того, чтобы избежать заражения ногтей, нужно периодически обрабатывать их йодом или эфирными маслами — гераниевым или маслом чайного дерева;
с помощью народных средств, в том числе отваров трав, можно устранить потливость ног — а значит, и среду для размножения грибка. Для этого хорошо использовать отвар луковой шелухи, ромашки или чистотела, а также слабо-розовый раствор марганца.

Не стоит забывать и о дезинфекции обуви — ее нужно протереть изнутри 70% уксусной эссенцией или 25% раствором формалина нанесенными на ватку. После этого обувь стоит тщательно завернуть в полиэтиленовый пакет и оставить. Через сутки обувь извлекается и хорошо проветривается.

Средства профилактики грибка особенно нужны тем, кто уже сталкивался с таким неприятным заболеванием. Не стоит забывать, что в запущенных случаях лечение может длиться 6 и больше месяцев.

Профилактика грибка подразделяется на общественную и личную. Общественная профилактика – комплекс мер, которые осуществляются в душевых, банях, бассейнах, в общем, в местах общего пользования для предупреждения заболеваемости грибком. Это и профилактические осмотры обслуживающего персонала, и дезинфекция помещений, и регулярная уборка, и наблюдение за состоянием кожных покровов и ногтей лиц, наиболее подверженных грибку: военнослужащих, спортсменов и т.д. Кроме этого, работники учреждений здравоохранения рассказывают населению о первых симптомах заболевания и делают все возможное, чтобы довести до сведения людей информацию о возможности лечения грибка современными высокоэффективными средствами.

Большую результативность приносит личная профилактика, которую также подразделяют на первичную и вторичную. Первичная профилактика подразумевает меры по предотвращению заражения грибком, а вторичная направлена на предупреждение рецидива грибковой инфекции после прохождения курса лечения.

Личные меры для предупреждения грибка

Профилактика грибка ногтей на ногах – понятие многогранное, и входит в него как соблюдение гигиены кожи стоп, так и профилактическое использование специальных препаратов во время посещения общественных мест.

Обувь — разносчик микозов

1. Обувь и чулочно-носочные изделия.

Не следует носить тесную обувь. Она – главная причина врастания ногтей, микротравм, а они провоцируют развитие грибка. Травмированная кожа безоружна перед возбудителями грибковых инфекций.
Кроссовки и кеды опасно носить людям с излишней потливостью ног, особенно в жаркую погоду. Синтетика не дает коже дышать, что способствует прению и потению. Зимой стоит отдавать предпочтение мягкой обуви из натуральной кожи или замши, идеальной по размеру.
Откажитесь от примерки обуви в магазинах на босую ногу, а также от примерки понравившейся пары обуви подруги.
В гостях принято надевать хозяйские тапочки, но ведь на них могут присутствовать чешуйки грибков. Лучше приходить со своей сменкой.
Носкам из синтетических материалов не место на ногах.
Регулярно дезинфицируйте обувь и давайте ей просыхать не менее суток.
Помните, что в саунах, душах, банях необходимо надевать сменные резиновые тапочки.

2. Уход за ногтями и стопами

После водных процедур (приема душа, плавания в бассейне) ноги нужно насухо вытирать, уделяя особое внимание кожным складкам между пальцами. Первым делом грибок селится именно там.
Маникюр и педикюр стоит доверять только профессионалам. Главная причина грибка на ногтях – некачественно обработанный инструмент.
Если кожа на стопах излишне сухая, то их стоит обрабатывать увлажняющими кремами. Через трещинки спорам грибков будет легко проникнуть под кожу.
Для гигиены ног приобретите антибактериальное мягкое мыло для чувствительной кожи.

Кроме того:

Мыть посуду, чистить ванну чистящими бытовыми средствами необходимо в перчатках, иначе велик риск травмирования ногтей на руках.
Хороший иммунитет, правильное питание и регулярные физические нагрузки – хорошая профилактика грибка на ногах.

Когда санитарно-гигиенических мероприятий мало, или риск заражения велик, то стоит профилактически использовать местные противогрибковые средства. Противогрибковые спреи и аэрозоли, пудры, крема и лаки наносятся на межпальцевые складки, кожу ступней и ногти перед или после посещения общественных душевых, бассейнов и т.д.

Микостоп . Применяют после посещения пляжа, бани или после использования спортинвентаря (лыжные ботинки, тапочки в боулинге, ролики и т.д.). Спрей подходит также для дезинфекции обуви.
Микозорал . Подходит лицам с ослабленным иммунитетом (врожденным или ослабленным под влиянием длительного приема лекарств).
Лоцерил для профилактики грибка ногтей. Наносится один раз в 7-10 дней с помощью лопатки, продающейся в комплекте с лаком. Не разрешается ношение накладных искусственных ногтей.

Из народных средств неплохо зарекомендовал себя уксус, если не брать во внимание его запах.

Особенности вторичной профилактики

Вторичная профилактика важна для тех, кто уже получал противогрибковое лечение. Главная ее цель – предотвращение рецидива и реинфекции. Включает в себя:

Тщательный гигиенический режим. Не будем повторяться о ежедневном мытье ног и рук с мылом. Чтобы не допустить заражения собственного и домочадцев, нужно ходить дома в тапочках, причем хорошо вентилируемых, регулярно промывать в дезинфицируемых растворах носки. Чулочно-носочные изделия, которые были в употреблении в период борьбы с болезнью лучше вообще выбросить.
Профилактический прием местных противогрибковых средств после системного лечения. На протяжении двух-трех месяцев после завершения лечения системными препаратами (таблетками и капсулами), дерматологи рекомендуют пользоваться для профилактики грибка стопы местными противогрибковыми средствами.
Дезинфекция обуви, бывшей в употреблении. Лучший вариант, конечно, выбросить всю обувь, которая носилась ранее. Можно подвергнуть ее дезинфекции , которая убьет размножающиеся на внутренней поверхности обуви грибки и их споры.
Повышение сопротивляемости организма. По пляжам прогуливаются тысячи, в бассейн ходят сотни, но лишь единицы заболевают грибком. Причина тому – ослабленный иммунитет, которому сложно распознавать возбудителей грибка и посылать силы для их уничтожения. Ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте эхинацею — продается в любой аптеке в разных формах.

Все грибковые болезни человека вызваны болезнетворными грибами. Ногти и кожа при этом считаются наиболее распространенными зонами поражений грибковыми инфекциями, случается и , что малоприятно.

Грибок ногтей на ногах достаточно распространенное заболевание, поэтому ряд вопросов не теряют актуальности, например:

Чем лечить грибок ногтей на ногах ?
Что лучше от грибка ногтей на ногах?
Чем быстро вылечить грибок ногтей на ногах?

Правда, это далеко не полный перечень вопросов.

Основной причиной появления заболевания является инфицирование контактным путем при несоблюдении простых правил личной гигиены. Грибок на ногтях ног или онихомикоз происходит чаще всего через предметы обихода или общую обувь в семье. Также есть риск инфицирования в общественных местах – спортзалах, бассейнах, банях, то есть там, где высокая температура, влажность и достаточно высокая вероятность контакта кожи ног с грибковыми микроорганизмами. Лечение болезни довольно длительное, но сегодня на рынке представлен широкий ассортимент лекарств – это и местное лечение спреями, лаками и кремами, и пероральные препараты против грибка.

Трудно не заметить образования грибка на пластинке ногтя – сами ногти меняют окрас на белый, серый, черный, коричневый, зеленый или желтый, начинают слоиться и крошиться, вокруг ногтя появляется зуд кожи, болезненность места поражения. Ороговение ногтя происходит по мере развития недуга, уплотнения нарастают, снижая эффективность лечения.

Обратите внимание: Если у вас , то вам необходимо ознакомиться с материалом по ссылке.

Обычно микозы ногтей появляются у пожилого и взрослого населения, поражение ногтевых фаланг у детей является весьма редким явлением. Грибковые болезни любых тканей и органов формируются у человека только при прогрессировании возрастных хронических недугов, резком снижении иммунной системы или же возрастном изменении pH ногтей и кожи.

Грибок ногтей на ногах — факторы риска

Основными факторами риска образования грибка на ногтях называют следующее:

Сахарный диабет;
Нарушение метаболизма;
Болезни ЖКТ, надпочечников, щитовидной железы;
Ожирение;
Нарушения кровообращения в ногах или руках.

Грибок ногтей на ногах представляет собой довольно жизнестойкую инфекцию, для его гибели при дезинфицировании обуви требуется двадцатиминутное воздействие 1-процентного раствора формалина. Если же речь идет о дезинфекции предметов при помощи хлорамина, то длительность процедуры удваивается.

Даже после полного излечения ногтя микоз может повторно появиться в будущем при снижении иммунной системы и других благоприятных для развития грибковой инфекции условиях. Таким образом, пациент при установлении данного диагноза должен пройти полный курс лечения и вести в будущем систематический контроль рецидивов.

Лечение грибка ногтей на ногах

Сегодня в арсенале фармацевтической промышленности есть весь спектр эффективных препаратов против грибка общего и местного действия для быстрого избавления от такого дефекта. Тем не менее, подбирать лекарства для лечения должен только лечащий врач. Это обусловлено огромным разнообразием средств, а также индивидуальными особенностями организма в каждом конкретном случае.

Современные противомикозные препараты не просто приостанавливают процесс развития болезни и разрушают опасные микроорганизмы, но еще и могут на длительный период скапливаться в ногтях, уменьшая таким образом срок лечения. Сегодня отдельно выделяют схемы пульс-терапии, с помощью которых можно полностью излечиться от грибка на ногах. Лечение в обязательном порядке должно быть комплексным, с применением и пероральных, и местных противогрибковых средств.

Важно понимать, что средства против грибка как для местного, так и для внутреннего использования имеют огромное количество противопоказаний и побочных эффектов, именно поэтому только лечащий врач должен контролировать эффективность процедур и назначать схему лечения.

Обратите внимание: Не допускается бесконтрольное использование таблеток и мазей! Самодиагностика и самолечение могут привести к плачевным последствиям неэффективности лечения, развитию устойчивости микроорганизмов к лекарствам и дальнейшему прогрессированию недуга.

Лак против грибка ногтей на ногах

Если форма заболевания пока не запущенная, можно воспользоваться только местным лечением. Для этого врачи могут выписать один из типов антимикотических растворов или лаков:

Батрафен;
Раствор для ногтей Лоцерил;
Сыворотка против грибка ногтей Микозан.

Также в аптеке продаются пластыри, обладающие отслаивающимся эффектом. Лечение грибка ногтей на ногах должно быть регулярным и продолжительным.

К примеру, средство Лоцерил придется наносить в течение шести-двенадцати месяцев дважды в неделю.

Лак против грибка ногтей на ногах Батрафен применяется по схеме, месячными курсами:

1-ый месяц – каждые два дня;
2-ой месяц – дважды в неделю;
3-ий месяц и далее – один раз в 7 дней до полного восстановления ногтевой пластинки.

Обратите внимание: Чтобы улучшить внешний вид ногтей на ногах, его поверхность поверх лака можно покрыть лаком для маникюра.

Средства для снятия ногтя на ногах, пораженного грибком

Популярным на сегодняшний день является комплекс Ногтевит. Найти его можно в любой аптеке. Средство не является лекарственным препаратом, оно используется для безболезненного снятия поврежденного ногтя. Косметический комплекс Ногтевит представляет собой отличную альтернативу хирургическому методу лечения или медикаментозным препаратам. В состав средства входят пропиленгликоль, масло чайного дерева, триэтаноламин, мочевина и стеариновая кислота, которые помогают удалению больного ногтя и ускорению процессов роста здоровой пластинки.

Масло чайного дерева считается прекрасным антисептиком, оно отличается противогрибковыми свойствами. Пораженные ногти перед применением средства следует хорошо распарить в растворе – по одной чайной ложке жидкого мыла и соды на 1 литр воды, после чего насухо вытереть и зафиксировать вокруг ногтя лейкопластырь.

Ногтевит наносится толстым слоем на пораженную зону, не втирая, избегая попадания на здоровую ткань. После этого и ноготь, и фаланга пальца закрывается пластырем, через четыре дня пластырь снимается. Ноготь опять распаривается, затем уже отслоившийся слой соскабливают педикюрными принадлежностями. Процедура регулярно проводится до тех пор, пока ноготь полностью не очистится.

Средство Ногтимицин обладает аналогичным свойством. Состав комплекса: масло касторовое, децилен гликоль, метилизотиазолинон, пчелиный воск, масло мяты, лаванды, кайепута, пропиленгликоль, кислота стеариновая и салициловая, карбамид, вода, кукурузное масло, эмульсионный воск.

Таблетки от грибка ногтей на ногах

Если грибок ногтей на ногах перерос в запущенную форму или развивается слишком быстро, область поражения стала обширной, то обойтись без системных антимикотиков уже не удастся. На сегодняшний день разработано множество таблеток от грибка, но подбирать их должен только врач.

Обратите внимание: Препараты такого типа имеют противопоказания, их нельзя применять людям с почечной либо печеночной патологией, а также детям. Кроме того, противогрибковые таблетки могут быть несовместимыми с рядом других средств, к примеру, с гормональными противозачаточными лекарствами.

Сегодня большой популярностью пользуются следующие таблетки и капсулы против грибка ногтей:

Таблетки Ламизил;
Капсулы Орунгал;
Капсулы Микосист;
Таблетки Низорал.

Местное лечение грибка ногтей на ногах кремом, спреем, мазью

Разнообразные местные средства также широко применяются при . Среди них стоит особенно выделить препараты на основе действующего вещества Тербинафин:

Крем Экзифин;
Гель, спрей, крем Ламизил;
Мазь, крем, спрей Тербинафин;
Мазь, крем Тербизил.

Также пользуются спросом препараты на основе таких действующих веществ:

Оксиконазол (Противогрибковое средство для наружного применения Мифунгар);
Кетоконазол (Крем против грибка ногтей на ногах Низорал);
Бифоназол (Крем от грибка Бифосин);
Нафтифин (Крем против грибка ногтей Экзодерил);
Сертаконазол (Противогрибковое средство Залаин);
Циклопирокс (Крем от грибка Батрафен).

В случае, если лечение проводилось в полном объеме, дало положительный результат и симптомы грибка ногтей на ногах со временем исчезли, то ногтевая ткань, пораженная микозом, заменяется здоровой. Однако чтобы удостовериться в отсутствии патологии, нужно подтвердить это лабораторными исследованиями.

Таким образом, через две недели после курса лечения грибка ногтей на ногах, а также через 30 дней необходимо сдать анализы. Успокоиться и вздохнуть с облегчением можно после получения отрицательных результатов. С этого времени необходимо будет проводить периодический самоконтроль.

В отдельных случаях на коже ног из-за длительной терапии может появиться шелушение и покраснение – это аллергическая реакция на препараты. Зачастую грибковая болезнь при этом уже вылечена, потому следует вовремя сдать соскоб и своевременно закончить курс.

Прочие препарты и народные средства лечения грибка ногтей на ногах

Использование креолина при грибке ногтей на ногах

Чтобы обезопасить себя, заклейте область вокруг ногтя лейкопластырем. В течение двух-трех месяцев ноготь нужно аккуратно обрабатывать один раз в день. Делают это до тех пор, пока не вырастет здоровый ноготь. На тематических форумах можно найти, отзывы людей, которым действительно удалось излечиться от грибка таким способом. Стоит креолин сущие копейки – примерно 30 рублей.

Жидкость Кастеллани или Фукорцин

Она бывает красная либо бесцветная с очень специфическим запахом. При использовании средства нужно также быть осторожными с кожей вокруг ногтя. При попадании на кожный покров появляются ожоги. Препарат также доказал свою эффективность.

Масло чайного дерева и масло лаванды против грибка ногтей на ногах

Лаванда помогает бороться с инфекцией и предотвращает заражение кожного покрова, а масло чайного дерева считается прекрасным натуральным антибиотиком. Специалисты советуют покупать натуральные масла, которые хоть и стоят дороже, но показывают намного лучший результат. Для лечения грибка ногтей на ногах подготавливается такая смесь, равные части:

Оливкового масла;
Масла чайного дерева;
Лаванды.

Пользоваться полученным препаратом необходимо каждый день, делать это лучше на ночь, одевая при этом носки на ноги.

Листерин (ополаскиватель для рта) и лимонный сок или яблочный уксус

Налейте в ванночку для ног Листерин, яблочный уксус или лимонный сок и на пятнадцать минут замочите в ней ноги. Это довольно эффективный, дополнительный способ, помогающий . Такое лечение по сравнению с предыдущими средствами считается более дорогим, цена Листерина — от 150 до 180 рублей.

Жидкость Бережнова

Средство, проверенное временем, очень старое и вместе с тем эффективное. Раствор можно заказать в аптеке. Важно отметить, что жидкость имеет не простой состав, и изготовить его может не каждая аптека.

Профилактика грибка ногтей на ногах

Заражение грибком ногтей на ногах происходит при непосредственном контакте ногтей и кожи с инфекцией, но благодаря крепкому иммунитету даже после инфицирования организм может не дать развиться микозу.

Грибковая инфекция распространяется только в ослабленном организме, в таком случае с ней приходится вести трудную и длительную борьбу. Уменьшить риск заражения поможет соблюдение определенных правил личной гигиены:

Надевайте резиновые, закрытые тапочки в банях, саунах и бассейнах;
На пляже носите обувь;
Пользуйтесь хлопчатобумажными носками и каждый день меняйте их;
Тщательно вытирайте ноги после ванны и душа, старайтесь, чтобы они всегда оставались сухими;
Никогда не носите чужую обувь.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от грибка сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Очень хорошая статья по этому поводу вышла у Главного Дерматолога, доктора медицинских наук России Абросимова Владимира Николаевича.

Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает . Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.

Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды . Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Исключительно комфортными условиями для размножения и жизни колонии грибов являются сочленения ногтевой пластинки и ложа, ороговевшая омертвевшая прослойка эпидермиса, поврежденные участки кожи. Нарушения целостности кожи – это дополнительные входные ворота и для бактериальной инфекции, отягчающей заболевание.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

Ноги держите в сухости и прохладе;
Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
Боритесь с потливостью ног;
Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
Держите пальцы ног слегка разведенными;
В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах

Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:

Венозная недостаточность
Атеросклероз сосудов нижних конечностей
Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
Костно-суставная патология
Повторные микротравмы
Повышенная потливость
Избыточный вес
Иммунодефицитные состояния.

У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.

Существование такого нежелательного замкнутого круга объясняет необходимость рассматривать лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета как крайне важные меры профилактики грибка на ногах. Однако при этом важно учитывать, что необходимым условием действенной профилактики грибковых заболеваний является рациональное щадящее лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.

Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Далеко не всегда соблюдение правил личной гигиены является 100%-ой гарантией предупреждения заболевания. Целесообразно поэтому в целях профилактики после консультации врача по применению различных профилактических средств использовать специальные противогрибковые средства.

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
«Танго» - защитный крем для ног
«Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
Крем «Кетодин»
Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.

Грибковая инфекция на ногах может причинить человеку значительный дискомфорт и заставить переносить лишения. Так, обладатель подобного заболевания лишен возможности посетить аквапарк, бассейн или сауну. Это запрещено правилами общественных мест. В статье будет рассказано о способах лечения и профилактики грибка стоп.

Появление грибка на ногах обуславливает пониженный иммунитет, так как заражение происходит за счет проникновения бактерии в кожные покровы – при наличии крепкого здоровья инфекция не сможет попасть в организм.

Не менее распространенными причинами возникновения служат следующие факторы:

Повышенная влажность. Для эффективного распространения бактерий необходима влажная среда. Ношение мокрых носков или обуви приводит к быстрому разнесению инфекции и проникновению под ногтевую пластину через микротравмы кожных покровов.
Обувь из ненатуральных материалов. Синтетика или кожзаменители исключают циркуляцию воздуха в туфлях. Нахождение в такой обуви длительное время противопоказанно.
Травмы ног.
Плохая гигиена. Необходимо тщательно мыть ноги после трудового дня и хорошо их просушивать. Страдающим чрезмерной потливостью рекомендуется обработка тальком.
«Парниковый эффект» в ботинках.
Прием некоторых медикаментов.
Варикоз или сахарный диабет.
Хождение босиком по содержащей патогены поверхности.

Читайте также: Рецепты масок для ног в домашних условиях

Профилактика заражения грибком

Чтобы не допустить размножения бактерий на ногах, необходимо:

После пляжей, аквапарков и других общественных мест хорошо промывать ноги с антисептическим мылом.
Носить хлопковые носки.
Вытирать ноги перед надеванием чулок и обуви.
Регулярно стричь ногти, чтобы не допустить скопления вредоносных микроорганизмов и развития микоза.
Носить только собственные тапочки.
Не примерять туфли и ботинки на голую ногу.
Носить обувь по погоде.
Стирать кроссовки раз в месяц.
Мыть душевую кабину не реже одного раза в неделю.
Проводить терапию микротрещин и мозолей.
Каждый член семьи должен иметь личное полотенце для ног.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета

После принятия решения улучшить состояние здоровья необходима первичная консультация с врачом. Первым шагом на пути к крепкому и устойчивому иммунитету будет изменение рациона.

При отсутствии проблем и хронических болезней детоксикация организма может улучшить общее самочувствие.
Наполнение меню большим количеством свежих овощей и фруктов. Если не получается съесть суточную норму растительной пищи, ее нужно пить – делать смузи.
Прием БАДов. Стоит проконсультироваться с иммунологом и сдать анализы крови, чтобы выявить «слабые места» своего организма.
Избавиться от вредных привычек.
Проводить больше времени на свежем воздухе.

Такой образ жизни не только повысит иммунитет, но и облегчит течение болезни. При начальных стадиях патологии и под наблюдением лечащего врача от нее можно полностью излечиться.

Обувь

Существуют определенные правила выбора и носки обувных изделий:

Надевать только свои вещи.
Выбирать дышащие и натуральные ткани.
Не находиться в одной паре более 5 часов.
Обуваться по сезону и погоде.
Не использовать непросохшую и сырую обувь.
Желательна обработка влагоудерживающими средствами.

Читайте также: Домашнее лечение куриной бородавки на стопе

Отказ от вредных привычек

Не менее важным способом профилактики грибка ног является прекращение чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Пагубные привычки не только ухудшают состояние кожи, иммунитета, но и способствуют возникновению патологий, провоцирующих появление заболеваний кожного покрова.

Гигиеническая профилактика

Защита ступней от микоза затрагивает много аспектов, потому что ноги – уязвимое место нашего тела. Важно следить за их гигиеной. Ниже представлены основные явления, с которыми необходимо бороться:

Излишняя потливость. Для ее предотвращения нужно мыть ноги два раза в день и обрабатывать их тальком, детской присыпкой. При условии влажности бактерии быстро заразят человека.
Врастание ногтевой пластины. Следует регулярно стричь ногти, но не под корень.
Мозоли. Для борьбы с патологическими образованиями стоит носить удобную обувь, регулярно мыть ноги, не допускать влажности в ботинках.
Натоптыши. Использование специальных щеток поможет сохранить гладкость ступни.
Микротрещины. В современной медицине существует масса кремов для борьбы с сухой и рвущейся кожей. Достаточно увлажнять ее перед сном.
Скопления грязи.

Читайте также: Как почистить пятки с помощью аспирина и водки

Медикаментозные средства

Лечение и профилактика грибка стопы и ногтей возможны с помощью ряда препаратов:

Микрозал.
Лоцерил.
Микостоп.
Кетодин.
Бельведер.
Демиктен.

Народные средства для профилактики грибка ногтей

Существует огромное количество рецептов альтернативной медицины, которые можно использовать для профилактики грибка стопы и ногтей. Вот несколько из них:

Уксусная мазь. Смешать в равных пропорциях подсолнечное масло и столовый уксус, яйцо, 1 ч. л. диметилфталата. Перед сном нанести на пораженные участки ног, обмотать пленкой, надеть толстые носки и оставить на ночь.
Настойка прополиса. В качестве бальзама для промывки и устранения грибка на регулярной основе можно использовать этот отвар.
Йодные примочки. Профилактика грибка ногтей на ногах с применением йода и лечение микоза этим аптечным лекарством эффективно и удобно. Нужно 2 раза в день наносить на ногти больного по 2 капли раствора в течение месяца.
Ванночки. Процедуры с настоями трав и корешков (тысячелистник, ромашка, кора дуба, календула) устранят проблему на ранних стадиях. Выбранное засушенное растение (2 ст. л.) необходимо залить кипятком (1 л), дать настояться около получаса и вылить в емкость с теплой водой.
Мыло с дегтем. Хорошим дезинфектором выступает дегтярное мыло. Готовую смесь можно купить в аптеках и мыть ноги только им.
Раствор соды и чистотела. Двухнедельный курс применения ванн с содой и растирания пяток маслом чистотела популярен в силу дешевизны и эффективности.
Чесночная дезинфекция. Горячим растительным маслом нужно залить тертый или давленый чеснок. Настоять два дня. Применять как примочки на пораженное микозом место ежедневно в течение 2-3 недель.