Дюфалак при сильном запоре у беременных. Как принимать дюфалак беременным на ранних сроках

Беременность считается прекрасным и одновременно ответственным моментом для каждой женщины. В некоторых ситуациях беременность сопровождается различными заболеваниями, среди которых довольно распространённым считается запор. Такое состояние обычно возникает в результате нарушения правильной работы органов пищеварительной системы. Как правило, для нормализации стула рекомендуется пересмотреть рацион будущей матери или заняться специальной лечебной физкультурой. Если эти мероприятия оказались неэффективными, то часто врач назначает медикаментозные препараты для борьбы с запором. Самым безопасным лекарством считается Дюфалак.

Беременную женщину часто мучают запоры. Как правило, для лечения таких состояний врач назначает слабительное средство Дюфалак. Активным действующим веществом препарата выступает лактулоза, получаемая путём переработки лактозы.

Применение Дюфалака при беременности оставляет положительные отзывы, поскольку данное лекарство абсолютно безопасно для плода и будущей матери, может применяться на всех сроках беременности. А также используют Дюфалак для нормализации дефекации у грудничков и пациентов в пожилом возрасте.

Выпускается средство в форме сладковатого прозрачного сиропа, расфасованное во флаконах различного объёма с мерным стаканом. Кроме того, фармацевтика выпускает препарат в одноразовых пакетиках по 15 мл. Производитель – Нидерланды. В аптеках и киосках можно купить средство без рецепта.

Дюфалак является препаратом-пребиотиком со слабительным эффектом. Лекарство мягко и не раздражающе воздействует на кишечник, не нарушая природные рефлексы его опорожнения. Лактулоза положительно влияет на лактобактерии, которые обитают в толстом кишечнике. Происходит нормализация внутренней микрофлоры и восстановление работы органов пищеварительной системы.

Кроме того, в процессе переваривания происходит распад лактулозы на органические кислоты. В результате этого в просвете кишечника повышается кислотность и осмотическое давление. Происходит размягчение каловых масс, складки кишечника расправляются и он увеличивается в объёме. Активное вещество активизирует кишечную перистальтику, в итоге облегчается дефекация.

Дюфалак, как правило, принимают в следующих ситуациях:

при запорах, вызванных беременностью, хроническим геморроем, перед и после хирургической операции;
при печёночной энцефалопатии, вызванной тяжёлой печёночной недостаточностью.

Кроме того, Дюфалак результативен при печёночной коме.

Можно ли принимать Дюфалак беременным женщинам?

На протяжении всей беременности в женском организме совершаются различные изменения, влияющие на правильную работу внутренних органов. Как правило, страдают органы пищеварительной системы. Плод растёт и оказывает давление на желудок и кишечник.

Кроме того, в период беременности происходит повышенный синтез гормона прогестерон. Последний оказывает расслабляющее воздействие на матку и снижает её тонус. Такое же влияние данный гормон оказывает и на остальные мускульные ткани, в том числе и на пищеварительные органы, замедляя их сокращения.

По этим причинам женщину часто мучает метеоризм и изжога, запоры. При появлении таких проблем женщине следует обратиться к врачу.

Доктор, проведя осмотр, выберет способ избавления от возникших проблем:

Пересмотр питания. Рекомендуется включать в меню свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Чтобы нормализовать баланс кишечной микрофлоры, следует употреблять кисломолочную продукцию.
Делать специальные упражнения. Если нет противопоказаний к физкультуре, врач может назначить упражнения, помогающие нормализовать стул.
Использование лекарственных средств. Многие медикаменты со слабительным эффектом запрещено применять при беременности. Однако не стоит отчаиваться. Средства с лактулозой разрешено принимать в любом триместре беременности.

Самостоятельно выполнять упражнения для нормализации перистальтики без подготовки очень опасно, поскольку они могут спровоцировать выкидыш.

Преимущества лекарства

Сироп Дюфалак обладает рядом преимуществ в сравнении с другими лекарствами со слабительным эффектом, которые используют для терапии в период беременности:

Лекарство не оказывает тератогенного влияния на развивающийся плод и является безопасным в борьбе с запором при беременности как на ранних, так и на поздних сроках.
Лекарство оказывает мягкое воздействие, не вызывая спазмирования. Поэтому снижается риск появления схваток либо маточного тонуса.
Средство не адсорбирует витамины. Это очень важный момент в период вынашивания ребёнка.
Сироп не вызывает синдром привыкания и не изменяет рефлекс опорожнения кишечника.
Дюфалак оказывает только местное воздействие, не проникает в кровь, не влияет на плод и внутренние органы.
Препарат повышает абсорбцию витаминов и минералов.

А также лекарство выводит токсические вещества и восстанавливает правильный баланс кишечной микрофлоры.

Назвать сироп быстродействующим средством нельзя. Дюфалак, согласно инструкции по применению для беременных, терапевтический эффект покажет через 2-3 дня после терапии. У некоторых женщин облегчение наступало практически сразу, через час-два после использования.

Точно определить, когда подействует сироп, нельзя. Ведь организм человека индивидуален. Эффективность в первую очередь зависит от соблюдения всех предписаний гинеколога.

Сколько можно принимать Дюфалак при беременности?

Превышение рекомендуемой дозировки не ускорит действие лекарственного средства. Дюфалак следует принимать лишь раз в сутки и пропить полный курс – три недели. При необходимости доктор может продлить лечение сиропом. В определённых ситуациях врач может назначить постоянный приём лекарства на протяжении всей беременности.

Для получения эффективных результатов принимать Дюфалак нужно правильно. Согласно инструкции, пить сироп нужно в утреннее время на голодный желудок. Ведь еда попадает в пустой желудок и запускает гастроколический эффект: орган растягивается от поступившей пищи и запускаются перистальтические волны.

Суточная доза лекарства для беременных не должна превышать 45 мл. Как правило, женщине назначается дозировка в 25-30 мл. Когда функционирование кишечника нормализовалось, дозировка уменьшается до 10-15 мл.

Употреблять лекарство можно на голодный желудок как в разведённом, так и не разведённом виде. Запивать сироп следует большим количеством воды. Некоторые пациентки употребляют лекарство на ночь. В таких ситуациях облегчение наступает утром.

Запрещено принимать Дюфалак одновременно с другими медикаментами. Если женщине выписаны иные лекарства, то необходимо соблюдать двухчасовой перерыв между приёмами.

Продолжительность лечения составляет 3 недели, в независимости первый ли или третий триместр беременности. В некоторых ситуациях продолжительность лечения может быть продлена до самих родов, поскольку препарат не вызывает синдрома привыкания.

У препарата Дюфалак практически отсутствуют противопоказания. Он не попадает в плаценту и не вреден для плода. Через пищеварительные органы сироп проходит в неизменном виде и оказывает воздействие непосредственно в толстом кишечнике, не раздражая оболочку и гладкую мускулатуру. Лекарство абсолютно безопасно и в период вынашивания, и в период кормления грудью. Кроме того, его назначают грудничкам для излечения от запора.

Несмотря на положительное воздействие, Дюфалак имеет определённые противопоказания, при которых средство не назначают:

кишечная непроходимость;
ректальные кровотечения, не вызванные геморроем;
непереносимость лактулозы;
илеостома, колостома – когда на переднюю стенку брюшины выводится
часть тонкого или толстого кишечника;
подозрение на аппендицит;
галактоземия. Это наследственное заболевание влияет на процессы метаболизма;
нехватка лактазы, мальабсорбция глюкозы-галактозы.

С осторожностью Дюфалак назначают женщинам, страдающим сахарным диабетом и гастрокардиальным синдромом.

Применение лекарства может спровоцировать следующие побочные явления:

У некоторых женщин в первый день появляется вздутие живота, вызванное чрезмерным газообразованием. Такая ситуация объясняется интенсивным размножением в кишечнике бифидобактерий, как правило, проходит через 2 дня.
В некоторых ситуациях может болеть живот и появиться диарея. В таких случаях применение Дюфалака следует прекратить.
Редко женщину может тошнить. В таких ситуациях беременной необходимо проконсультироваться с врачом.
Иногда из-за индивидуальной чувствительности к составляющим компонентам лекарства у женщины может возникнуть аритмия, судороги, головокружение, аллергия, повышенная утомляемость.

При появлении любых из вышеперечисленных побочных явлений следует незамедлительно обратиться к доктору. Возможно приём средства придётся прекратить, а врач подберёт другое лекарство.

Структурными аналогами Дюфалака, в состав которых входит лактулоза, считаются:

Нормазе – итальянский дженерик, выпускается в форме сиропа. Характеризуется слабительным, гиперосмотическим и гипоаммониемическим воздействием. После приёма лекарства улучшается абсорбция солей кальция и фосфата. Назначают для лечения запоров, дисбактериоза, сальмонеллеза и печёночной недостаточности.
Лактулоза – белорусский дженерик, выпускается в форме сиропа. Имеет самую низкую цену среди всех аналогов. Препарат оказывает невыраженное слабительное действие и назначается для лечения острых инфекций пищеварительных органов, нарушенного пищеварения при отравлениях, патологий печени с нервно-психическими нарушениями.
Гудлак. Производится в Исландии в форме сиропа. Назначают для терапии запоров, печёночной энцефалопатии. Кроме того, медикамент применяют до или после хирургических операций на толстом кишечнике либо в зоне анального отверстия.
Порталак – хорватское слабительное, выпускается в форме сиропа. Стимулирует перистальтику, эффективен при любых запорах, энтеритах.
Лактулак. Производится в Румынии. Сироп назначают для лечения запоров, печёночной энцефалопатии, гипераммониемии. Результативно размягчает кал при геморрое, перед операциями на толстом кишечнике.
Медулак-ВМ. Сироп, производимый в Египте, нормализует кишечную перистальтику, увеличивает всасывание фосфатов и солей кальция. Лекарство результативно для излечения от запоров, портосистемной печёночной энцефалопатии, при состояниях, требующих размягчения кала.

У всех вышеперечисленных препаратов одинаковое активное действующее вещество. Разница лишь в их стоимости.

Кроме структурных аналогов, врач может назначить для лечения запора и другие медикаменты со слабительным эффектом:

вазелиновое масло;
Гутталакс. Лекарство не назначают беременным в первом триместре беременности;
Транзилан;
Мукофальк.

Заменять Дюфалак самостоятельно нельзя, чтобы не навредить своему здоровью и малышу. Подобрать эффективный аналог сможет только опытный врач.

Во время вынашивания ребёнка женщине для лечения запоров разрешены не все медикаменты. Очень часто беременные прибегают к народным рецептам. Необходимо быть осторожным при выборе целебных трав, ведь многие из них провоцируют повышенную перистальтику, нежелательную в период беременности. Опасными считается крушина и сенна.

Беременным женщинам разрешено использовать следующие рецепты:

Выпивать по утрам ложку льняного масла, а вечером свежий кефир.
Каждый день употреблять сухофрукты. Особенно полезен чернослив.
Включить в рацион продукты, богатые грубой клетчаткой, снизить потребление белков и отказаться от жирной пищи.
За день женщине рекомендуется выпивать жидкость в достаточном количестве. Это поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию. Максимальный результат будет достигнут, если маленькими глотками выпивать по утрам на голодный желудок стакан воды.

А также не стоит забывать про двигательную активность.

Время внутриутробного развития малыша считается одним из самых прекрасных в жизни женщины. Однако это время могут омрачить проблемы со здоровьем. Наиболее распространённой неприятностью, которая проявляет себя во время беременности, является сложность опорожнения кишечника и, как следствие, развитие запоров. Такая проблема встречается у каждой 5 пациентки, виной тому служит нарушение или ухудшение функционирования органов пищеварения. Чтобы нормализовать вывод продуктов жизнедеятельности из организма, пациентке выписывают Дюфалак при беременности, который может решить неприятную деликатную проблему.

Обычно, чтобы побороть запор, длящийся несколько дней, врачи рекомендуют больным соблюдать правильное питание, а также использовать народные методы размягчения выводимых продуктов жизнедеятельности, которые находятся в толстой кишке. К таким продуктам относится свёкла, чернослив и некоторые блюда, в составе которых присутствует большое количество клетчатки. Однако для беременной женщины такое восстановление стула не подходит, так как долгое выведение продуктов питания может привести к интоксикации, а она сильно вредит здоровью малыша.

Поэтому беременным врачи назначают слабительные, сделанные из натуральных компонентов, которые не только нормализуют стул, но также улучшают перистальтику кишечника и нормализуют его микрофлору. Одним из таких препаратов считается Дюфалак – наиболее эффективное и действенное лекарственное средство.

Дюфалак не имеет тератогенных свойств, поэтому он полностью безвреден для развивающегося в утробе матери ребёнка. Вред лекарство может доставить только в том случае, если женщина не пойдёт к врачу и станет принимать неверную дозу препарата.

Главным компонентом, вызывающим размягчение каловых масс в кишечнике, считается лактулоза. Её действие на организм таково: проникая в толстый кишечник, вещество замедляет вывод жидкости из организма – это ведёт к размягчению продуктов жизнедеятельности, и, как следствие, их скорому выведению.

Важно заметить, что лактулоза получается при помощи перерабатывания сывороточной лактозы – это значит, что данный фермент не вырабатывается организмом человека. Поэтому сам он не сможет побороть запор без применения слабительных препаратов – а это несёт серьёзную угрозу для жизни женщины и ребёнка.

Лактулоза способна оказать благоприятное действие на лактобациллы. Это «обитатели» кишечника, которые при их достаточном количестве в организме вызывают гибель опасных для здоровья бактерий. В результате этого нормализуется микрофлора органов пищеварения, а также восстанавливается их полноценная работа.

Большим преимуществом Дюфалак считается то, что его компоненты не попадают в кровь, а значит, они не могут проникнуть к малышу. Лекарство, при соблюдении правильной дозировки, работает только в пищеварительных органах, притягивая к себе как можно больше жидкости.

Так как Дюфалак не способен оказывать негативное действие на тонус маточной мускулатуры, его можно смело принимать во время беременности. Натуральные компоненты лекарства не вызывают тонус детородного органа, что сопровождается его напряжением, в сравнении с другими слабительными препаратами – это ещё одно достоинство Дюфалак.

Как действует лекарственное средство в организме? При помощи лактулозы происходит расправление кишечных складок, что образует дополнительное место для воды и прочей жидкости.

Так как главный компонент лекарства не переваривается, он быстро и эффективно размягчает каловые массы и только потом вместе с ними покидает организм. Поэтому для восстановления стула беременной понадобится всего 1-3 раза принять Дюфалак, чтобы почувствовать облегчение.

К преимуществам Дюфалак перед другими слабительными средствами, которые можно принимать во время беременности, относится:

вывод вредных веществ и токсинов из организма;
мягкая нормализация перистальтики кишечника, что не вызывает его резких и активных сокращений;
отсутствие раздражения слизистой оболочки органов пищеварения;
отсутствие оказания негативного влияния на мускулатуру;
улучшение усвоения минеральных веществ и витаминов в организме (особенно кальция, который важен для полноценного развития плода);
восстановление нормальной микрофлоры.

Принимать лекарство можно на раннем и позднем сроке беременности, так как натуральный состав препарата не вызывает проблем со здоровьем у женщины и развивающегося малыша.

Врачи разрешают женщинам при вынашивании ребёнка принимать Дюфалак на любом сроке беременности, поскольку средство не способно оказать эмбриотоксического действия.

Сироп не способен вызвать привыкания, поэтому при его приёме можно не бояться за здоровье ребёнка, а также спокойно продолжать кормление малыша.

Дюфалак при его правильном применении полезен для будущих мам, так как он устраняет интоксикацию в организме, то есть выводит вредные вещества и токсины, ведь они могут нанести серьёзный вред здоровью малыша. Также лекарство повышает усвоение витаминов и минералов в организме, которые так необходимы для нормального роста крохи. Однако это не значит, что лекарство можно пить на протяжении всей беременности – срок приёма лекарства назначает врач после проведения осмотра женщины.

Беременным Дюфалак назначается в следующих случаях:

запоры, в качестве размягчения каловых масс;
при недостаточности печени;
во время обострения геморроя или появления его симптомов;
профилактика развития панкреатита.

Если у женщины наблюдается печёночная недостаточность, Дюфалак выводит вредные и токсические компоненты из организма, при этом понижая их отрицательное действие.

Как гласит инструкция по применению, Дюфалак считается пребиотиком, который способен улучшить рост бифидобактерий – известно, что они необходимы для нормальной работы органов пищеварения. Также работой пребиотика считается уничтожение патогенных микроорганизмов, обитающих в толстом кишечнике.

В описании к лекарству имеется информация, что Дюфалак способен не только устранить запор на любом триместре беременности, но также нормализовать микрофлору в кишечнике, от которой зависит дальнейшая работа пищеварительных органов.

Сегодня в аптеках можно встретить несколько форм препарата, благодаря чему удаётся найти наиболее подходящее для себя лекарство. Именно от формы Дюфалак зависит положительный исход лечения и время приёма лекарства.

Формы выпуска Дюфалак:

Флаконы с сиропом, объём которых может быть 200, 500 и 1000 мг. Чтобы лекарство было удобно принимать, в комплекте к препарату имеется мерный колпачок.
Пакетики с 15 мг дозой лактулозы, приём которого можно провести однократно для достижения положительного эффекта.

Чтобы Дюфалак начал быстро помогать восстанавливать нормальный стул, препарат не стоит пить вместе с другими лекарственными составами, так как это уменьшит лечебный эффект. Если беременной по показанию здоровья требуется принимать определённые лекарства, Дюфалак стоит пить через 2 часа после их приёма.

Пить лекарство требуется 1-2 раза в дозировке, выписанной врачом. Она зависит от состояния здоровья пациентки, срока запора и наличия конкретных заболеваний.

Лечебный состав допустимо принимать на любом сроке беременности, включая первые 12 недель развития малыша. Кроме того, лекарство можно пить во время кормления малыша грудью, а также при непроходимости кишечника у новорождённого. При этом можно не бояться, что Дюфалак вызовет отрицательное действие на организм, ведь он имеет натуральный состав, а также в нём присутствует минимум компонентов – лактулоза и чистая вода.

Дюфалак наделён низкой всасываемостью – это значит, что лекарство не проникает в кровь, что не приносит вреда развивающемуся ребёнку и женщине. Если принимать сироп в количестве 40-75 мл, он полностью растворится в органах пищеварения. Если же пациентка примет большую дозу препарата, он выведется в нерастворённом виде.

Как гласит инструкция, эффект от Дюфалак наблюдается уже через 2-3 суток после начала приёма. Поэтому беременной понадобится подождать, пока у неё нормализуется процесс переваривания и вывода пищи. Как показывают многие отзывы, первый эффект от препарата можно наблюдать через 3 часа после приёма сиропа. Это значит, что беременная почувствует облегчение уже в первый день приёма препарата.

Соблюдение дозы, выписанной врачом, позволит в скором времени добиться лечебного эффекта. Поэтому женщине не стоит халатно относиться к своему здоровью и состоянию малыша, иначе даже натуральное и безопасное средство может привести к печальным последствиям.

Чтобы Дюфалак оказал лечебное действие на кишечник во время беременности, требуется знать, как правильно его принимать. В аннотации написано, что желательно пить сироп утром и лучше это делать на голодный желудок. Это судя по информации форума обеспечивает более быстрое лечебное действие, а также не вызывает побочных действий и отрицательной реакции в виде высокого газообразования.

Важно заметить, что доза препарата зависит от состояния пациентки, поэтому выписывать её требуется врачу. Самостоятельное использование лекарства без показаний доктора вызывает серьёзные проблемы со здоровьем!

Обычно доза Дюфалак равняется 15-45 мг. Увеличивать эту дозу не стоит, чтобы не вызвать неожиданную реакцию. Курс терапии обычно составит 21 день. Как правило, после завершения курса лечения запоры больше не возникают.

Бывает ли передозировка лекарственным средством? По сей день случаи передозировки Дюфалак не были выявлены. Это значит, что лекарство не способно нанести вреда здоровью беременной. Однако при сильном превышении дозировки больные могут замечать признаки метеоризма. Так как привыкание организма к лекарству отсутствует, пить Дюфалак можно на протяжении всей беременности.

Появление метеоризма, которое можно заметить после приёма лечебного состава, означает не только передозировку, но также активный рост полезных для кишечника лактобактерий, поэтому заранее беспокоиться за здоровье не стоит. Также не стоит бояться газообразования, так как это явление беспокоит больного только первые 2-3 дня приёма Дюфалак. Чтобы этого избежать, следует пить сироп перед первым приёмом пищи.

Будущие мамы прибегают к разным средствам от запора. В частности, распространен Дюфалак при беременности. Насколько он эффективен и не навредит ли малышу?

Это слабительный препарат с осмотическим действием. Выпускается в форме сиропа, 100 мл которого содержат 66,7 г лактулозы и очищенную воду. Приобрести его можно в пластиковых флаконах с мерным стаканчиком в комплекте.

Еще одна форма выпуска медикамента – одноразовые пакетики из фольги. Смотрите фото препарата.

Слабительное средство способствует опорожнению кишечника, естественным способом избавляет от запоров. Его назначают взрослым и детям, также можно беременным и во время лактации.

Помимо слабительного действия Duphalac оказывает пребиотическое. Лактулоза активизирует жизнедеятельность и синтез полезной микрофлоры. Это способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшению общего самочувствия и качества жизни.

Врачи назначают препарат во время беременности в тех случаях, когда женщина не смогла избавиться от запоров с помощью правильной диеты или народных средств. Большинство слабительных запрещены во время вынашивания ребенка. Но к Дюфалаку это не относится.

Назначается в особых случаях

Вещества лекарства не проникают в кровоток, но при этом действуют весьма эффективно. Кроме того, лактулоза не переваривается в кишечнике, а увеличивает его размер, усиливая давление.

Это явление не полезно, так как расширение объема кишечника может негативно повлиять на течение беременности, особенно на поздних сроках. Но если других вариантов справиться с запором нет, врач может назначать Дюфалак.

Чаще средство прописывают на ранних сроках, когда матка еще не слишком велика. Препарат помогает размягчить каловые массы, упрощает их продвижение по кишечнику. Вместе с фекалиями выводятся и продукты жизнедеятельности.

С одной стороны это хорошо, с другой – плохо. Ведь выходят не только вредные вещества, но и полезные, что для беременной нежелательно. Поэтому Дюфалак не стоит употреблять самостоятельно, а только по рекомендации лечащего доктора.

Можно беременным

Врачи разрешают пить Дюфалак на ранних сроках в первую очередь потому, что средство не оказывает тератогенного и эмбриотоксического действия при беременности. Оно безопасно для ребенка в утробе.

Сироп не вызывает привыкания, во время лечения можно кормить грудью.

Он даже полезен для будущих мам, страдающих запорами, так как снимает интоксикацию, т. е., выводит из организма застоявшиеся токсины. Наряду с этим, препарат улучшает всасывание витаминов, что хорошо женщинам в положении.

Но это не значит, что медикамент нужно употреблять всю беременность, особенно не проконсультировавшись с врачом.

Дамам в положении Дюфалак прописывают:

при запорах – для регуляции естественного ритма опорожнения кишечника;
для размягчения стула при обострении геморроя;
при печеночной недостаточности в лечебных и профилактических целях во избежание панкреатита.

Это слабительное —
будьте осторожны

Как действует и через сколько

Главная фармакологическая направленность Дюфалака – слабительное. Лактулоза стимулирует перистальтику, улучшает всасывание солей кальция и фосфатов, способствует выведению ионов аммония.

Применение Дюфалака у беременных восстанавливает физиологический ритм опорожнений кишечника и устраняет запоры.

При печеночной недостаточности препарат выводит токсические вещества азотистого обмена, снижая их негативное влияние на организм.

Согласно инструкции Дюфалак – пребиотик, который стимулирует рост лакто- и бифидобактерий, угнетает синтез патогенной микрофлоры, уменьшает время их выделения. Он обеспечивает оптимальный баланс кишечного микробиоценоза.

Препарат обладает низкой всасываемостью. После приема внутрь доходит до толстой кишки, и там расщепляется. Если принять сироп в дозе 40-75 мл, он полностью метаболизируется. При приеме больших количеств средство частично выводится из организма в неизменном виде.

Достоверно сказать, как быстро действует Дюфалак, сложно. В инструкции указано, что эффект ощущается спустя 2-3 суток после начала применения. Поэтому придется подождать, пока работа кишечника наладится.

У некоторых женщин при беременности, если верить отзывам, эффект наступает быстрее, примерно через пару часов после приема. Соблюдение точных дозировок и рекомендаций врача способствует скорому достижению лечебного действия.

Очень важна поддержка близких

Инструкция — как принимать

Чтобы Дюфалак при беременности оказался эффективным, принимать его нужно правильно:

по инструкции сироп пьют утром, во время еды. Можно делать это натощак, не съев предварительно даже кусочек. Это поможет избежать вздутия живота;
пьют лекарство как в разведенном, так и в не разведенном виде;
оптимальное время – 4-5 часов утра. После этого можно ложиться спать дальше;
запивают препарат большим количеством воды. Не менее 1-2 стаканов;
некоторые женщины предпочитают употреблять медикамент на ночь, перед сном. Тогда утром сразу после пробуждения наступает облегчение;
инструкция по применению гласит, что на протяжении всего приема Дюфалака нужно пить много жидкости и следить за питанием. Продлить эффект после лечения поможет употребление продуктов, обогащенных клетчаткой;
запрещено принимать лекарство одновременно с другими препаратами. Это нивелирует действие последних. Если беременной прописаны прочие медикаменты, соблюдается двухчасовой интервал между приемами.

Препарат нужно запивать

Способ применения Дюфалака – внутрь. Пьют сироп 1 раз в сутки, каждый день, независимо о того, на ранних сроках беременность или поздних.

А сколько принимать препарат при запорах, как долго? Курс лечения составляет 21 день. Не важно 1-2 или 3 триместр. По показаниям продолжительность терапии может быть продлена. Некоторые беременные пьют медикамент до самых родов.

Дюфалак практически не имеет противопоказаний. Он не вреден для ребенка, не поникает сквозь плаценту. Через отделы ЖКТ лекарство проходит транзитом в неизменном виде и начинает действовать непосредственно в толстой кишке.

Новая форма упаковки

Оказывает мягкий и деликатный эффект, не раздражает гладкую мускулатуру и слизистые оболочки. Поэтому он совершенно безопасен для беременных и в период лактации. Его часто назначают и после родов, во время вскармливания грудью. Также показан новорожденным для лечения запоров.

Имеются противопоказания. Это:

непереносимость лактозы;
непроходимость кишечника;
наследственное нарушение обмена галактозы.

При сахарном диабете принимать лекарство следует с осторожностью.

Дозировка

Суточное количество Дюфалака для беременных не превышает 45 мл.

Обычно женщинам в положение назначают дозу в 25-30 мл. После нормализации работы кишечника пациентку переводят на поддерживающую дозировку – 10-15 мл.

Мнение врачей

Врачи о Дюфалаке отзываются хорошо, отмечая такие его достоинства:

удобная форма приема;
легкая дозация;
мягкое действие;
широкая сфера применения (от элементарного лечения запоров до подготовки к оперативным вмешательствам на органах малого таза);
безопасность при беременности и лактации.

За вас переживают все

Это не значит, что при запорах врачи спешат назначить препарат. Лечение должно быть поэтапным и начинаться с изменения питания и образа жизни.

Если немедикаментозная терапия не привела к исчезновению запоров, врач использует лактулозу в качестве средства, максимально приближенного к понятию «идеального слабительного». Сироп задерживает воду в толстой кишке и меняет консистенцию кала, что вызывает усиление перистальтики.

Препарат перерабатывается не организмом, а микробами, находящимися в кишечнике. Не оказывает тератогенного действия. Но лечение должно осуществлять под контролем специалиста, так как превышение дозы или длительное применение способно привести к диарее и нарушению водно-электролитного баланса.

Иногда Дюфалак прописывается врачом в качестве пребиотика. В этом случае главный принцип его действия заключается в увеличении количества полезных бактерий и улучшении метаболизма углеводов.

Старайтесь не нервничать

Согласно исследований, включение лактулозы в молочные продукты стимулирует рост лакто- и бифидобактерий с 8 до 57%, а число кишечных палочек снижается в 100 раз.

Дюфалак, создавая кислую среду, угнетает процессы гниения и способствует размножению полезных сапрофитных бактерий.

Сфера применению медикамента среди врачей весьма широка:

мягкое слабительное средство для взрослых, детей, беременных и кормящих женщин;
у больных сальмонеллезным энтеритом. Исследования показали, что лактулоза эффективней многих симптоматических средств. Кишечная палочка, клостридии, сальмонеллы, шигеллы с трудом метаболизируют ее, уничтожаясь в процессе;
при лечении муковисцедоза, сопровождающегося тяжелым дисбактериозом кишечника;
в медицинских целях для размягчения стула при геморрое, анальных трещинах, дивертикулах, крупных ожогах, после операций. Препарат показан пациентам, которым противопоказано натуживание;
в диагностических целях при подготовке к колоноскопии, лапароскопии. Отмечено, что у людей, за день до процедуры принявших Дюфалак, лучше обзор органов малого таза, что снижает риск травм кишечника и повышает результативность;
для предупреждения желчнокаменной болезни при наличии камней в желчном пузыре;
длительное применение лактулозы после полипэктомии существенно уменьшают риск полипов.

Применяют при геморрое

Таким образом, помимо слабительного действия Дюфалак обладает пребиотическим, угнетает эндотоксины, снижает их синтез и всасывание. Спектр показаний широк и не ограничивается запорами.

Изучение препарата продолжается, обнаруживаются новые терапевтические свойства, что в дальнейшем может привески к расширению списка показаний.

Аналоги

Структурными аналогами, которыми можно заменить Дюфалак, являются:

Нормазе. Выпускается в виде сиропа, оказывает гиперосмотическое, слабительное, гипоаммониемическое действие. Действие лекарства улучшает абсорбцию фосфата и солей кальция. Назначают при дисбактериозе, хронических запорах, сальмонеллезе, печеночной недостаточности, геморрое.
Лактулоза. Оказывает невыраженное слабительное действие. Выпускается в виде сиропа. Назначается при нарушениях пищеварения, вызванных отравлениями и гнилостными процессами, острых инфекциях ЖКТ, заболеваниях печени с нервно-психическими нарушениями.
Порталак. Слабительное, стимулирующее перистальтику, гипоазотемическое действие препарата полезно при любых видах запоров, в том числе у беременных, энтеритах, для смягчения стула при геморрое и болях в области ануса.

Принимайте строго по инструкции врача

Помимо структурных аналогов, гинеколог может беременным назначать другие слабительные препараты. Например:

вазелиновое масло – способствует размягчению кала;
Гутталакс – стимулирует перистальтику. Медикамент не назначают женщинам в 1 триместре беременности;
Транзилан, Мукофальк – увеличивают объем содержимого кишечника. Действие средства придется ждать 5-7 дней;
микроклизмы Норгалакс, Нормакол – для быстрого эффекта;
травяные чаи, глицериновые свечи.

Дискомфорт в кишечнике испытывает практически каждая женщина. И чаще всего это выражается проблемами с дефекацией. Такая ситуация не только доставляет беспокойство будущей мамочке, но и является небезопасной. Врачи настаивают, что запор в период вынашивания малыша нужно лечить. Если немедикаментозные методы не приносят результата, можно принимать слабительные препараты. Разрешённым во время беременности считается лекарственное средство Дюфалак.

Для чего врач может назначить Дюфалак

В течение девяти месяцев вынашивания плода в организме женщины происходят огромные изменения, которые влияют на функционирование всех органов и систем. Наиболее часто проблемы возникают в работе желудочно-кишечного тракта.

С каждым днём плод увеличивается в размерах, давит на желудок и кишечник. Из-за этого будущая мама часто испытывает изжогу, метеоризм, у неё начинаются проблемы с дефекацией. Дело в том, что гормон прогестерон, который в этот период вырабатывается в повышенном количестве, расслабляюще действует на мышцы матки, снижая её сократительную способность для предотвращения выкидышей и преждевременных родов. Точно так же он влияет и на другие мышечные ткани организма, в том числе и пищеварительную систему, замедляя перистальтику. Из-за этого беременная сталкивается с запором.

В случае наличия проблем с регулярностью стула стоит обратиться за консультацией к доктору. Он проведёт осмотр и даст советы, которые помогут устранить проблему.

Пересмотр рациона питания. Специалисты рекомендуют разнообразить своё меню свежими овощами и фруктами, богатыми клетчаткой, больше употреблять кисломолочных продуктов, чтобы уравновесить баланс микрофлоры в кишечнике.
Специальные занятия для беременных. Если у женщины нет противопоказания к физическим нагрузкам, врач может порекомендовать список упражнений, которые помогают наладить стул.
Приём медикаментозных препаратов. Многие слабительные средства запрещены к приёму во время беременности, но не стоит пугаться. Существуют лекарства на основе лактулозы, которые можно применять в любом триместре.

Внимание! Выполнение специальных упражнений для улучшения перистальтики кишечника без специальной подготовки опасно. Это может привести к прерыванию беременности.

Из чего состоит и как действует препарат

При запорах во время беременности врачи чаще всего назначают препарат Дюфалак, действующим компонентом которого является лактулоза. Её получают путём переработки сывороточной лактозы.

Каждая женщина в период беременности старается защитить будущего малыша, поэтому к рекомендации принимать лекарственные препараты многие относятся скептически. Но врачи настаивают, что в некоторых случаях приём медикаментов является единственным выходом, позволяющим справиться с той или иной ситуацией. Дюфалак не оказывает негативного влияния на развитие плода, поэтому безопасен и может назначаться на протяжении всего срока вынашивания ребёнка. Он выпускается в виде флаконов с сиропом разного объёма, дополненных мерной крышкой, а также в одноразовых пакетиках с дозировкой 15 мл.

Дюфалак действует очень мягко:

активное вещество притягивает жидкость и размягчает каловые массы, после чего процесс дефекации налаживается;
лактулоза способствует размножению в кишечнике бифидо- и лактобактерий, нормализуя баланс микрофлоры, что также положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Дюфалак не всасывается в системный кровоток, а действует только местно, не вызывает привыкания. Лактулоза не обладает тонизирующим действием, т. е. никак не влияет на гладкую мускулатуру, матка не сокращается. Поэтому принимать препарат можно продолжительное время, не опасаясь, что он станет причиной прерывание беременности или преждевременных родов.

Дюфалак применяется в следующих случаях:

запор - проблемы с дефекацией во время беременности, геморрой в хронической стадии, до и после хирургического вмешательства;
печёночная энцефалопатия - психические и нервно-мышечные нарушения, происходящие из-за тяжёлой печёночной недостаточности;
печёночная кома - угнетение центральной нервной системы, которое происходит из-за нарушения кровообращения, возникшего на фоне тяжёлой печёночной недостаточности.

Для чего нужна лактулоза: консультация врача - видео

Как принимать сироп: инструкция

Сироп лактулозы нужно употреблять в одно и то же время на голодный желудок, запивая большим количеством воды. Длительность лечения определяет только врач после изучения симптомов.

Следует заметить, что при приёме Дюфалака происходит улучшение всасывания витаминов и полезных микроэлементов, в частности кальция, а это важно в период вынашивания малыша.

Согласно инструкции, Дюфалак во время беременности рекомендуется принимать в два этапа.

Терапевтический: для устранения запоров и налаживания работы ЖКТ. Минимальная дозировка в сутки составляет 15 мл, максимальная - 45 мл, которую необходимо разделить на три раза. Препарат действует не сразу, а спустя сутки. Если женщина после употребления минимальной дозы почувствовала облегчение, увеличивать её не требуется. Если нет - рекомендует постепенно наращивать объём принимаемого сиропа до максимально допустимого значения.
Поддерживающий: для предотвращения рецидивов проблем с дефекацией. Поддерживающая доза равна половине терапевтической и она назначается врачом в зависимости от схемы лечения.

Некоторым достаточно терапевтического курса длительностью 5–7 дней, а другие принимают сироп в поддерживающей дозе на протяжении одного-двух месяцев. Здесь все индивидуально и зависит от метаболизма в организме беременной.

Противопоказания и побочные эффекты после употребления Дюфалака

Дюфалак имеет ряд противопоказания, при которых приём препарата запрещён:

индивидуальная непереносимость лактулозы;
непроходимость кишечника;
ректальные кровотечения, которые не имеют отношения к геморрою;
галактоземия - наследственная патология, влияющая на обмен веществ в организме;
непереносимость лактозы, дефицит лактазы, глюкозо-галактозная мальабсорбция;
подозрение на аппендицит;
колостома, илеостома - искусственно выведенная часть толстого/тонкого кишечника на переднюю брюшную стенку.

При сахарном диабете и гастрокардиальном синдроме принимать Дюфалак нужно только под контролем врача.

При использовании сиропа лактулозы возможны побочные эффекты.

В первые дни приёма препарата многие женщины жалуются на метеоризм: вздутие живота и чрезмерное газообразование. Это происходит из-за быстрого размножения бифидобактерий в кишечнике и обычно проходит через два дня. Однако к симптомам иногда добавляются боли в животе и диарея, при которых употребление Дюфалака нужно прекратить.
В редких случаях возникает тошнота и нарушение электролитного баланса. Такая ситуация требует консультации врача.
Иногда наблюдается головокружение, аритмия, повышенная утомляемость и аллергические реакции. Это может быть связано с индивидуальной чувствительностью к компонентам препарата.

Чем можно заменить препарат во время беременности: свечи, сиропы и другие лекарственные формы

В некоторых случаях врач может заменить Дюфалак другим препаратом. Многие предпочитают покупать аналоги известных лекарственных средств, которые содержат то же действующее вещество, но стоят в несколько раз дешевле оригинала. А аптеке можно приобрести такие сиропы на основе лактулозы:

Нормазе;
Лактулоза;
Гудлак.

Полные аналоги Дюфалака - фотогалерея

В случае наличия противопоказаний к приёму сиропов лактулозы или возникновения нежелательных побочных эффектов после использования Дюфалака, врач подберёт другой медикаментозный препарат, который поможет справиться с запорами и не навредит будущему малышу. Чаще всего рекомендуется использовать:

Глицерин - ректальные суппозитории, которые раздражающе действуют на слизистую кишечника, увеличивают его перистальтику и помогают выведению каловых масс;
Фитомуцил - биологически активная добавка к пище на основе двух компонентов, которые разбухают в кишечнике, механически воздействуют на его стенки, способствуют размягчению каловых масс и помогают нормализовать микрофлору;
Микролакс - раствор для ректального введения в виде микроклизмы, который оказывает слабительный эффект.

Слабительные препараты, разрешённые во время беременности - фотогалерея

Слабительный препарат Фитомуцил Свечи для ректального введения с глицерином Раствор для ректального введения Микролакс

Сравнительная характеристика препаратов от запора, разрешённых во время беременности - таблица

Название	Форма выпуска	Действующее вещество	Противопоказания	Применение во время беременности
	порошок для приготовления раствора для приёма внутрь	шелуха семян подорожника, в которой содержится слизь и гликозидный аукубин; плоды обыкновенной сливы; вспомогательные растительные компоненты.	индивидуальная непереносимость компонентов комплекса; острые воспалительные заболевания ЖКТ; непроходимость желудочно-кишечного тракта.	Разрешено использовать в период беременности.
	суппозитории ректальные	глицерол	геморрой в стадии обострения; трещины в заднем проходе; воспалительные и опухолевые заболевания прямой кишки; аппендицит; кровотечения; диарея; гиперчувствительность к глицеролу.	Свечи разрешены к применению во время беременности, но не более 3 дней подряд, т. к. они вызывают привыкание.
	раствор для ректального введения	натрия цитрат; натрия лаурилсульфоацетат; раствор сорбитола.	повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.	Адекватных и строго контролируемых исследований с участием беременных женщин не проводилось. Так как этот препарат, вероятно, всасывается в системный кровоток в незначительной степени, при его применении в соответствии с рекомендациями во время беременности не ожидается развития нежелательных эффектов для плода.

Любая женщина, выносившая беременность, подтвердит, что этот процесс хоть и естественный, но отнюдь не лёгкий. Кроме того, что к концу срока малютка оставил синяки, кажется, уже на всех органах, так ещё и сами органы выкидывают такие фокусы - закачаешься. Желудок вдруг мучает изжогой, сердце - тахикардией, мышцы - судорогами, а кишечник - запором. О последней, самой деликатной проблеме говорить не принято, но для беременной женщины она может превратиться в настоящую катастрофу. Среди всего арсенала слабительных, женщинам в положении наиболее часто выписывают Дюфалак. Как принимать Дюфалак при беременности, какие возможны нежелательные эффекты и каков принцип действия препарата, расскажем в этой статье.

Свойства и характеристика препарата

Форма выпуска

Дюфалак - сладковатый прозрачный сироп, от золотистого до коричневатого оттенка. Продаётся в аптеках в белых непрозрачных пластиковых флаконах различного объёма (0,2-1 литр) или в пакетиках-саше по 15 мл. При покупке рецепт врача не требуется. Средство хранится на протяжении 3-х лет с даты изготовления.

Состав

Препарат выпускается в Нидерландах уже более 50-и лет и зарекомендовал себя как безопасное средство для нормализации акта дефекации и у новорождённых, и у беременных, и у пожилых людей. Лекарство монокомпонентное и содержит в своём составе только вещество под названием лактулоза. Это искусственно синтезированный аналог лактозы - углевода, содержащегося в молоке, в том числе, и в грудном. Научно доказано, что именно она предотвращает развитие дисбактериоза у детей, находящихся на естественном вскармливании.

Принцип действия

Дюфалак - слабительный препарат-пребиотик. Действие лекарства мягкое и не раздражающее, что позволяет принимать его на протяжении длительного периода без опасений нарушить естественные рефлексы опорожнения кишечника.

Действие препарата обусловлено возникновением осмотического эффекта при расщеплении лактулозы и нормализации кишечной микрофлоры.

В процессе переваривания действующее вещество распадается на органические кислоты, что повышает кислотность и осмотическое давление в кишечном просвете. Каловые массы размягчаются задержавшейся влагой, увеличиваются в объёме и провоцируют активизацию перистальтики.
Лактулоза содействует заселению кишечника полезными бифидо- и лактобактериями, что в долгосрочной перспективе нормализует процесс переваривания естественным образом.

Эффект

Действие препарата нельзя назвать быстрым. Обычно акт дефекации наступает спустя сутки после первого приёма Дюфалака. В пределах нормы и опорожнение кишечника через три дня.

Преимущества

Можно ли Дюфалак беременным? Однозначно да, поскольку он обладает некоторыми преимуществами перед другими слабительными средствами.

Лекарство не оказывает тератогенного воздействия на плод, что выступает одним из определяющих факторов при выборе препаратов во время беременности.
Дюфалак работает мягко, не вызывает спазм, а потому не несёт опасности возникновения схваток или приведения матки в тонус.
Препарат не адсорбирует витамины, что очень важно в указанный период.
Средство оказывает исключительно местное воздействие, потому никак не влияет на другие органы мамы и на развивающийся плод.
К Дюфалаку не возникает привыкание, он не влияет на рефлекс опорожнения кишечника.

Как принимать Дюфалак при беременности

Учитывая всё сказанное выше, можно заключить, что Дюфалак - это препарат выбора для беременных, имеющих проблемы с естественным опорожнением кишечника. В то же время некоторые пациентки отмечают неэффективность лечения этим средством. Чаще всего это обусловлено неправильным выбором дозировки или неоправданными ожиданиями быстрого результата.

Итак, инструкция для беременных на разных сроках.

На ранних сроках

Принимать Дюфалак в качестве слабительного средства можно на протяжении всей беременности. Ввиду того что лактулоза не всасывается в кровь, а значит, и не влияет на развитие плода, её приём безопасен при беременности на ранних сроках.

Дозировку лекарства определяет врач с учётом тяжести проблемы и других индивидуальных особенностях.

Независимо от прочих факторов, Дюфалак в первые дни принимают в больших дозах - до 45 мл в день. Такая дозировка сохраняется до тех пор, пока акт дефекации не нормализуется. Идеально, если это будет происходить ежедневно, в одно и то же время, легко и без дополнительных усилий. Когда желаемый эффект будет достигнут, суточную дозу снижают до 15-30 мл. Длительность приёма поддерживающей дозы составляет обычно до трёх недель, но может быть продлена, если после отмены препарата проблема снова возвращается.

На поздних сроках

Правила приёма Дюфалака при беременности на поздних сроках принципиально ничем не отличаются от употребления лекарства в первом триместре. Единственной особенностью применения является некоторый дополнительный дискомфорт, вызванный увеличенной маткой. Потому при разбухании содержимого кишечника возможны неприятные ощущения, которые не наблюдаются на ранних сроках. В остальном, лекарство принимают так же - начиная с большой дозы, до наступления улучшения, и после, курсом в поддерживающей дозировке.

Побочные эффекты

Многие женщины отмечают возникновение метеоризма после первого приёма препарата. Это неприятное состояние возникает вследствие химических процессов, происходящих в кишечнике при расщеплении лактулозы. Побочным продуктом при её переваривании является углекислый газ. Часть его, проникая сквозь стенки кишечника, с кровотоком устремляется в лёгкие и выводится из организма. Остатки газа вызывают метеоризм и вздутие живота.

Такое состояние обычно проходит самостоятельно, спустя сутки или двое. Если же этого не произошло, можно попробовать снизить дозировку лекарства.

Ввиду того что лактулоза практически не адсорбируется из ЖКТ, все возможные побочные реакции исходят только от органов системы пищеварения. Среди них:

тяжесть в желудке, ощущение, что «желудок встал»;
диарея;
тошнота и, возможно, рвота;
болезненные ощущения в кишечнике;
снижение аппетита.

Кроме того, длительный неправильный приём Дюфалака может спровоцировать нарушение водно-электролитного баланса. Такое же состояние бывает следствием рвоты или диареи. В таком случае необходимо прекратить приём лекарства, чтобы не навредить себе и ребёнку, и обратиться к врачу.

Также неконтролируемый приём препаратов лактулозы может спровоцировать схваткообразные боли в кишечнике и диарею. Специфического лечения такого состояния не требуется.

Противопоказания

Лактулоза используется даже в педиатрии для лечения проблем с дефекацией у детей с младенчества, потому её приём не несёт опасности и беременным женщинам. Исключение составляет наличие у будущей мамы таких патологий:

Дефицит лактазы или некачественное усвоение глюкозы, галактозы.
Частные случаи непереносимости основного компонента, а также фруктозы или галактозы.
Непроходимость кишечника.
Боли в животе, вызванные непонятными причинами.
Повреждения стенки кишечника или высокая вероятность их возникновения.
Рвота.

Относительным противопоказанием к лечению Дюфалаком является сахарный диабет и кишечные кровотечения неясного генеза.

Если акт дефекации не наступает спустя 4 дня с момента первого приёма Дюфалака, необходимо сказать об этом врачу, который заменит лекарство и, возможно, проведёт дополнительную диагностику причин запора.

Аналоги и другие слабительные

Для нормализации процесса дефекации беременной женщине можно использовать не только Дюфалак, но и другие лекарственные и народные средства. Независимо от выбранного метода терапии, параллельно с ней следует придерживаться правильной диеты.

Аптечные препараты

Дюфалак - не единственное средство на основе лактулозы. Её выпускают и под другими названиями: Порталак, Нормазе, собственно, Лактулоза. Это - препараты-синонимы Дюфалака, которые принимаются по той же схеме. Кроме того, близким по составу является средство Экспортал. Он выпускается в порошковой форме и представляет собой ещё одну синтетическую производную лактозы - лактитол. Принцип его действия аналогичен Дюфалаку.

Если приём Дюфалака или других препаратов, содержащих лактулозу, по какой-либо причине невозможен или не помогает, то в период беременности для улучшения перистальтики можно прибегнуть к приёму таких препаратов:

Микроклизма Микролакс. Единственное из всех слабительных средств мягкого действия, оказывающее быстрый эффект и не запрещённое к приёму беременным.
Глицериновые свечи. Разрешены к использованию на протяжении всей беременности, но не стоит ими злоупотреблять, чтобы не нарушить естественные рефлексы, побуждающие к дефекации.
Мукофальк, Фибралакс - БАДы на основе семян подорожника. Не имеют ограничений к приёму беременными и могут применяться длительное время.
Фитомуцил. Тоже БАД, содержащий порошок из семян подорожника, дополненный сливовым экстрактом.

Средства быстрого действия, которые раздражают кишечник, а также все капли и солевые растворы запрещены к приёму беременным.

Народные средства при беременности

Лечить запор, находясь в интересном положении, крайне неприятное занятие. Далеко не все, разрешённые в этот период аптечные препараты, оказываются эффективными. Беременные женщины нередко в таком случае обращаются к средствам народной медицины. Важно только соблюдать осторожность, поскольку многие травы тоже вызывают стремительную активизацию перистальтики, что крайне нежелательно при беременности. Особенно опасно принимать сенну и крушину, которые наиболее популярны в народе при запорах.

Тем не менее кроме аптечных средств, для облегчения акта дефекации беременным можно применять такие продукты и методы.

Выпивать достаточное количество жидкости на протяжении дня, чтобы способствовать размягчению каловых масс и облегчению их прохождения по кишечнику. Хорошо, если первый стакан воды будет выпит утром натощак маленькими глотками.
Включение в рацион большого количества грубой клетчатки и исключение излишков белковой и жирной пищи.
Ежедневное употребление сухофруктов, особенно, чернослива, известного своими слабительными свойствами.
Начинать утро можно с ложки льняного масла, а заканчивать день свежим кефиром.

Не забывайте и о двигательной активности. Да, во время беременности каждый лишний шаг даётся с трудом, но нет лучшего способа активизировать перистальтику, чем движение. Не пренебрегайте лёгкими физическими нагрузками: специальный фитнес для беременных, йога, бассейн.