Здравствуйте, дорогие дамы! Сегодня я бы хотела осветить тему беременности, а в частности, что чувствует малыш, когда беременная мама плачет. Все мы понимаем, что мама и ребенок во время беременности - это один организм, благодаря чему, малыш чувствует все эмоциональные изменения матери. Как не поддаваться отрицательным эмоциям, что можно придумать с работой, какие есть варианты для расслабления и многое другое.
Единое целое
Думаю, каждая беременная женщина предполагает, как влияет на ребенка ее настроение. Если она нервничает, испытывает негативные эмоции, переживает, то и малыш это все чувствует. А когда мама счастливая и довольная, тогда и у ребеночка все хорошо. Эта взаимосвязь есть и о нее никуда не уйти. Поэтому вы должны хорошо понимать, какие эмоции и чувства вы хотите передать малышу во время беременности.
Конечно, для будущего ребенка будет гораздо лучше, если мама будет в покое, расслаблена, не будет нервничать лишний раз. Но такое бывает не всегда. Проблемы на работе или в отношениях с супругом, хамское поведение продавщицы в магазине. А при учете, что беременная женщина не всегда может справляться со своими эмоциями, то вывести ее на слезы очень просто.
На малыша ваше настроение влияет так же, как и продукты, которыми вы питаетесь. Задумайтесь, какими эмоциями вы питаете своего ребеночка. Старайтесь избегать ситуаций, которые могут пошатнуть ваше спокойствие. Это, конечно, непросто, но вполне возможно.
Если вы знаете, что разговор с соседкой выведет вас из себя, то не общайтесь с ней какое-то время. Если вы переживаете из-за предстоящих родов, то как можно более подробно обсудите все детали с врачом, чтобы быть в курсе всего.
Возможно, вам будет полезна статья « ». Старайтесь наполнять себя позитивом.
Техники расслабления
Один из самых спорных вариантов расслабления - ванная. Кто-то говорит, что ни в коем случае нельзя, другие говорят, что ничего страшного не случится. Думаю, никто не будет со мной спорить в том, что принятие ванны очень помогает расслабиться и снять стресс.
Во время беременности вам необходимо соблюдать несколько правил. Дома обязательно должен кто-нибудь быть на всякий случай. Желательно, чтобы вода было слегка прохладной, не выше тридцати шести градусов. Верхняя часть тела обязательно должна выступать из воды. Иногда стоит высовывать руки и ноги из воды, чтобы немного охладиться. Прием ванны не должен превышать десяти или пятнадцати минут.
Еще один хороший вариант - аромотерапия. Во время беременности иногда у женщин сильно обостряется нюх. Это можно использовать себе во благо. Если у вас есть любимый запах, то обзаведитесь ароматической лампой и парочкой баночек масел.
Стрессы и конфликты могут не просто испортить настроение, но и сильно возбудить беременную женщину. Помните о волшебном свойстве музыки. Спокойная, медленная, приятная музыка способна легко успокоить человека и привести нервы в порядок. Кроме того, классическая музыка позитивно сказывается на малыше. Попробуйте. Мне очень нравилось ходить на уроки вокала.
Прогулки способствуют не только хорошему настроению, но и развитию физического состояния. А если прогуливаться где-нибудь за городом, то большим плюсом станет чистый воздух.
Вариантов расслабиться огромное количество. Вам самой необходимо опробовать разные способы и найти свой. Найдите методику, которая лучше всего вам помогает. Может быть, это будут дыхательные упражнения, возможно, вам поможет йога.
Найти новое занятие
Еще один вариант, который может помочь вам - найти новое занятие. Если вы с увлечение делаете что-то, то в организме вырабатывается гормон счастья, а это очень хорошо сказывается на малыше. Кроме того, во время беременности вы можете найти дело, которое будет приносить дополнительный доход. Согласитесь, деньги лишними не бывают.
В статье « » я рассматриваю различные варианты, которые могут вас заинтересовать. Возможно, таким способом вы найдете свое призвание и обзаведетесь тем делом, которое будете развивать всю дальнейшую жизнь.
Если вы не нацелены на заработок, то можете просто найти дело по душе. Вязание, макраме, кулинария, создание фотоколлажей, лепка из глины, массаж и многое другое. Увлечение поможет вам не только расслабиться и упокоиться, но и принесет в вашу жизнь множество позитивных эмоций, а это, несомненно, хорошо сказывается на малыше.
Вообще я считаю, что беременность это период легального эгоизма, можно без оглядки делать только то, что хочется и наплевать на все раздражители.
Почитайте интересную литературу, например книга «52 легких способа получить от беременности удовольствие », в которой найдете ответы на волнующие вопросы.
Поделитесь своим опытом! Как вы справляетесь со стрессом во время беременности? Что вам помогает лучше всего? Что вас больше всего выводит из себя и как вы с этим справляетесь? Ваши советы могут помочь многим будущим мамам.
Всего вам наилучшего!
Во время беременности многие женщины подпадают под резкие эмоциональные перепады настроения. Потому что беременность сильно влияет на физическое и эмоциональное изменения женского организма. Поэтому резкие незначительные перемены настроения у будущей мамы могут происходить практически каждый час и день. Но от резких перепадов настроения можно избавиться, если воспользоваться правилами эмоционального здоровья . Попытайтесь сбалансировать эмоции и физическое состояние, тогда беременность будет проходить полноценно.
Методы борьбы с эмоциональными напряжениями :
- Смиритесь с предстоящими родами, думайте, что рождение ребенка закончится быстро и благополучно.
- Проявите заботу к себе и своему будущему ребенку, любите себя и близких людей, отдыхайте, занимайтесь специальными физическими упражнениями, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и ненужных знакомых, которые заставляют вас нервничать и соблазняют к вредному, например, к табакокурению, приема алкоголя и т.д.
- Чаще общайтесь с близкими людьми, на приеме у врача, с друзьями. Выговаривайте все то, что у вас накопилось.
- Настройтесь позитивно воспринимайте все происходящее вокруг вас с юмором.
- Постарайтесь не смотреть телевизор. Потому что в телепередачах часто показывают негатив: убийства, брань, страдания и т.п. Если смотрите какие-то фильмы, тогда отдавайте предпочтение добрым кинолентам и мультфильмам.
- Выбирая музыку для прослушивания, отдавайте предпочтение классической музыке. Рок, металл, транс, хаос и т.п., наполнены раздражающими звуками, которые понижают жененный тонус.
- По возможности чаще прогуливайтесь пешком, вместо того чтобы ездить на автотранспорте где можете нарваться на хамство со стороны неадекватных пассажиров.
- Старайтесь не читать и не слушать рассказы об отрицательном опыте родов, узнавайте только про состоявшиеся роды.
- Не верьте в языческие приметы и в суеверия, например, во время беременности нельзя вязать на спицах, стричься и т.п.
- Смотрите на льющуюся воду, можете представить, как все ваши проблемы утекут таким же образом.
- В любых случаях верьте в то, что с вами и вашим малышом все будет в порядке. Ведь наши мысли материальны, т.е. воплощаемы в реальность.
Если беременной женщине во время не понять, что у нее ждущей ребенка эмоции отличаются от обычных, и не принять меры по регулированию своего психологического состояния , то может возникнуть масса проблем, в том числе и в супружеских отношениях. Особенно вредны стрессы, связанные с житейскими проблемами, когда будущая мать чувствует себя жертвой, тогда даже защитные механизмы плода, придуманные самой природой, не смогут защитить крошку от вредных воздействий негативных последствий стресса.
Признаки стресса :
- Капризы
- Приступы паники
- Одинокое чувство
- Чувство несчастной личности и депрессия
- Частая смена настроения
- Плохое самочувствие
- Неадекватное поведение
- Плохая запоминаемость
- Беспокойство
Распространенные причины появления беспокойства
Обычно женщины, забеременевшие впервые, начинают переживать из-за , им страшно рожать ребенка, они боятся, что у них может быть выкидыш, очень сильно переживают за свое здоровье и своего крохи. Будущие мамы испытывают страх перед ожидающими схватками и болью. В какой-то момент беременные могут задуматься об изменениях своего тела связанные с вынашиванием ребенка, что после этого муж может разочароваться из-за потери былой фигуры жены. В других случаях в число страхов входят финансовые вопросы; на какие средства будем жить после родов, где брать деньги, чтобы содержать будущего ребенка, проблемы с жильем и т.п.
Поначалу незначительные душевные переживания могут вызвать раздражительность, если ее проигнорировать, то может появиться депрессия, а затем и стресс, который может развиться в хроническое психическое нарушение. При этом беременная будет чувствовать повышенную усталость, может развиться токсикоз или даже .
Что происходит с плодом в утробе, когда мама нервничает
Когда беременная сильно переживает , малыш в утробе начинает двигаться, как бы протестуя происходящему. К тому же учеными было замечено, что постоянные переживания по каким-либо семейным причинам (алкоголизм, избиение) могут вызвать язву пищеварительной системы у будущего малыша! Это явление до конца не изучено, но есть над чем призадуматься. Кроме того продолжительный стресс во время беременности может привести к , процесс рождения ребенка может быть затяжным, или возникнет вероятность выкидыша (рождение мертвого ребенка)!
Когда будущая мамочка волнуется, в ее кровь выбрасываются гормоны беспокойства картизол. И по кровеносным сосудам они доходят до плода. Эти гормоны копятся в ребенке и околоплодной жидкости, ребенок при этом ее глотает, а перерабатывать его организм их пока не способен. Околоплодная жидкость увеличивается вместе со сроком беременности, а заодно в ней прибавляется и количество гормонов стресса картизол.
Нервная система плода созревает ко второй половине срока беременности. Любая эмоция, которую переживает мама, передается малышу - если мама нервничает, то и плод вместе с ней. Если женщина часто переживает, грустит, злится, то к последним неделям беременности жидкость окружающая плод превращается в гормональный концентрат. И в нем вынужден жить ребенок. К тому же от переживаний происходит сужение сосудов, по которым с кровью к ребенку поступает кислород. Кровь перестает приносить необходимое кол-во кислорода, а из-за его нехватки может развиться гипоксия, крайне вредное для малыша кислородное голодание.
Доказано, что дети, которые часто тревожились, будучи в мамином животе, остаются тревожными и после рождения. Они чрезмерно активны (в том числе и эмоционально), капризничают, неусидчивы, чувствительны к запахам, шуму, яркому свету. У них нередко бывают головокружения. Если мама в плохом настроении духа, то и ребенок нервничает.
Прочитав эту статью, примите важное решение не нервничать, берегите ваше здоровье и своего будущего ребенка. Принимайте все меры, чтобы, как можно меньше волноваться. Если вы чувствуете, что не можете справиться с волнениями души обратитесь к обычному или лучше православному психотерапевту. Подписывайтесь на обновления нашего сайта « ».
До сих пор не утихают споры о том, кем или чем можно считать еще не родившегося человека. Многие придерживаются точки зрения, что пока ребенок не родился, он ничего не понимает и не чувствует. Другие же уверены, что все как раз наоборот. Так вот, оказывается, что последние очень недалеки от истины. Как выяснила американская исследовательница Джанни Джинграс, малыши плачут еще до того, как приходят в наш не всегда радостный мир.Крохе всего семь месяцев и он еще надежно защищен от всех опасностей теплом маминого живота, однако он уже активно реагирует на состояние матери. Малыш шевелится, морщит личико, сводит бровки, его щечки начинают дрожать, а дыхание учащается. Он высовывает крошечный язычок и сглатывает. Такое поведение напоминает обыкновенный плач.
Такие наблюдения Джингарс сделала при помощи ультразвука и видеозаписи. Исследователь наблюдала за реакциями плодов в три этапа. В первый раз на плод не оказывалось никакого воздействия, а запись велась в течение всего лишь 20 минут. За этот отрезок времени были зафиксированы движения глаз и тела, а также ритм биения крошечного сердечка. Затем исследование повторялось по достижении плодом возраста восьми и в девяти месяцев, однако на этот раз кроху на полсекунды подвергали виброакустическому воздействию с частотой 100 Гц и 95 децибелл.
Вот как раз это воздействие и вызывало у крошек "слезы". Мимика, соответствующая плачу, наблюдалась у них недолго и подчеркивала кратковременность неприятных ощущений, а также отсутствие вреда.
"То, что еще задолго до рождения у плода развита чувствительность, было известно давно, - отмечает Джорджио Рондини, директор отделения неонаталогии университета Павии. – Малыш слышит музыку и узнает ее после рождения. Он реагирует на внешние шумы и на шумы материнского организма, скажем, на биение ее сердца. Кроха находится в равновесии и шевелится в зависимости от движений матери. Американские ученые также отметили и изменение выражения – недовольство, беспокойство. Можно сказать, что плод …"
Рондини вторит и Джузеппе Нойя, доцент неонатальной медицины Католического университета Рима. "Лицевая мимика прекрасно увязывается с нейрофизиологическим развитием ребенка, что еще раз подтверждает существующую концепцию. Она гласит, что плод может испытывать ощущения и что действительно существует эмоциональная память с пятого месяца беременности", - сообщил Нойя.
Исследование Джанни Джинграс значимо еще и потому, что до последнего времени у человеческих плодов отмечали четыре поведенческих состояния, которые сравнимы с поведением новорожденных. У них фиксировали активное пробуждение, спокойное пробуждение, бодрствование и спокойный сон, во время которого они даже вероятно видят сны. Однако состояние плача никогда еще не значилось в списке аналогичных поведенческих проявлений.
Как вы думаете, ребенок, находясь в чреве, чувствует ваши эмоции, ваши переживания, и желанность его появления на свет? Конечно же, да.
Психологи и психиатры давно выявили эмоциональную связь, существующей между матерью и ребенком. Любовь, с которой она вынашивает ребенка, мысли, связанные с его появлением, богатство общения, которое мать делит с ним, оказывает влияние на развивающую психику плода и его клеточную память, формируя основные качества личности, которые сохраняются в течении всей последующей жизни.
При опросе женщин, почти треть женщин никогда не думала о вынашиваемом в чреве ребенке. Дети, которых они произвели, имели при рождении вес, не достигавший средних показателей. У них были нарушения в работе пищеварительного тракта и нервных расстройств. Такие дети обычно плакали намного больше. Также у них появлялись сложности к адаптации к окружающим и к жизни.
В тех случаях, когда мы испытываем чувство радости и счастья, наш мозг вырабатывает «гормоны радости» (эндорфины). Они способны сообщать ощущения покоя или радости бытия плоду. Если он часто испытывает эти состояния в утробе матери, то они запоминаются и, вероятно, определенным образом окрашивают характер будущего мужчины ли женщины.
Также психологи доказали наличие у плода активной сенсорной системы. Не забывайте, что органы чувств и соответствующие центры мозга развиваются уже к третьему месяцу беременности. На протяжении последующих шести месяцев они совершенствуются, и специализируется в соответствии с выполняемыми функциями.
Зрение плода находиться в состоянии временного бездействия, т.к. зрение невозможно без света. Плод может воспринимать лишь слабый оранжевый свет, да и то при непосредственном освящении живота матери.
Обоняние также бездействует, т.к. оно может проявиться только при наличии воздуха.
Вкус очень хорошо развит, плод даже может продемонстрировать предпочтение одного другому. Ежедневно он поглощает определенное количество амниотической жидкости (околоплодные воды). Внутриматочная жидкость подвержена влиянию всего, что съедает и выпивает мать. Это способствует привыканию плода к той или иной пищи, и формирует предпочтение к определенной еде после рождения.
На сегодняшний день наиболее детально изучены чувствительность и слух.
Говоря про чувствительность, конечно же мы имеем ввиду кожный покров. Кожа плода подвергается непрерывному воздействию мышц матери – ее матки и брюшной стенки. Один из врачей из Дании, Франц Вельдман, разработал метод установления связи с плодом на эмоциональном уровне. Гаптономия (контакт через прикосновение) дает возможность поддерживать контакт между отцом, матерью и плодом через брюшную стенку.
Что же касается слуха, в этой области было проведено множество исследований. Результаты просто ошеломляющие.
Что касается слуха, имевшего, по мнению наших предшественников, тесную связь с мудростью, поскольку в его основе лежит только восприятие, то здесь есть много моментов, способных вызвать неподдельное изумление. Если отец регулярно разговаривает с плодом во время беременности жены, то почти сразу же после рождения ребенок будет узнавать его голос. Часто родители также отмечают, что дети распознают музыку или песни, услышанные в пренатальном периоде. Причем они действуют на малышей как прекрасное успокоительное средство и могут быть успешно использованы при снятии сильного эмоционального напряжения.
Что касается действия голоса матери, то оно настолько велико, что докторам помогает снять напряжение у детей и взрослых и возвращать их в состояние душевного равновесия путем прослушивание его записи, сделанной через жидкую среду. В этом случае пациенты воспринимают голос так, как воспринимали его, находясь в утробе матери и плавая в амниотической жидкости.
Поэтому, когда вынашиваете ребенка, знайте, что он все слышит, все чувствует, и впитывает всю информацию, которая поступает к нему извне.
Мне нравится!
Жизнь будущей мамы полна впечатлений и ощущений. И дело не в том, что все беременные резко начинают искать себе приключения. Дело в гормональных и физических изменениях.
В этой карусели эмоций возникают вопросы, к примеру, что чувствует ребенок в утробе матери, когда она плачет?
Давайте размышлять.
Всем известно
После 29-й недели у плода развиты все органы чувств. Он уже слышит, реагирует на свет, чувствует вкусы, запахи.
Когда отец ребенка гладит живот, малыш может затихать. Этим спасаются многие мамы, у которых детки любят тренироваться эквилибристике в утробе.
И вот с этого момента будущих родителей (не всех, хоть и многих) начинает заносить на обучение алфавиту и ограничения интимной близости, потому как ребенок уже вроде как совсем человек.
Малыш же не отделяет себя от матери. Когда извне начинают оказывать на него воздействия, он либо затихает (защита при опасности), либо активно проявляет свое недовольство.
Поэтому делать следует все наоборот: направлять положительные воздействия на беременную. Что хорошо маме, хорошо и ребенку.
Во время близости, женщина получает коктейль гормонов радости, которые передаются малышу. Так что ограничивать секс во время беременности без медицинских показаний не нужно.
Исключение в вопросе «хорошо» составляют вредные привычки. Алкоголь, курение и кофе негативно влияют на плод. Вредные вещества преодолевают плаценту и попадают прямо к плоду. Ученые установили, когда мама курит, к ребенку поступает меньше кислорода, и у него это вызывает болезненные судороги. Малыш начинает корчиться и шевелиться. Более того, человечек протестует уже на этапе, когда мама только подумает о сигарете.
Можете посмотреть коротенькое видео, как реагирует плод на курение беременной. (Видео для меня было жестоким, так что слабонервным смотреть не советую).
Оказывается
На самом деле, уже с 10-й недели беременности идет активный обмен эмоциями между беременной женщиной и ее будущим ребенком!
Практически каждой эмоции соответствует отдельный гормон. Например, в моменты радости выделяются эндорфины, а в минуты грусти надпочечники продуцируют катехошмины. Через плаценту гормоны легко попадают к ребенку.
Есть снимки, на которых зафиксировано: малыш в утробе практически синхронно улыбается с матерью или копирует другие эмоции (выходит, что и состояние тоже).
Соответственно, если плачет мама, то может плакать и человечек вместе с ней.
Плач младенца в утробе:
Плод также может передавать свое настроение маме. Такой вот взаимообмен.
Эмоции, опасные для жизни
Длительный и частый стресс может привести к нарушению кровоснабжения плаценты. Однако следует понимать, что в стрессовой ситуации вырабатываются гормоны. Запускается сложный механизм. Зачем? Для экстренного решения ситуации, для возможности выживания. Происходит побуждение к действию, направленному на благополучный исход ситуации. Природой все предусмотрено.
В стрессовой ситуации важно адекватно реагировать. Вместо того чтобы держать в себе эмоции потому что «нельзя же нервничать», отпустите их:
выговорите, прокричите, разбейте тарелку, поплачьте, съешьте конфетку…
Риск представляет собой постоянство стрессового фактора. Если вы все время нервничаете, постарайтесь исключить тревожащий фактор.
Вывод
В книге Ж. Цареградской «Ребенок от зачатия от года» написано: «Во время беременности гормоны радости эндорфины, проникая к плоду, сообщают ему ощущение покоя и счастья. Частое переживание ребенком этого состояния в утробе матери способствует правильному формированию его психики, определяет его личностные качества, что, несомненно, определяет характер его поведения и поступков в дальнейшей жизни. Многочисленные опросы матерей показали, что у мам, ждущих ребенка и любящих его еще до рождения, дети рождаются более здоровыми и психически устойчивыми.»
Ключевой фактор для здоровья – любовь матери!
Людям свойственно испытывать разные эмоции. И исключительная радость – прямой путь в лечебницу для душевнобольных.
Пресловутое «не надо нервничать» уже порядком нервирует!
Если беременная женщина нервничает, плачет, а после отпускает свою печаль, справившись с ней, она в итоге показывает ребенку, что мир разный. И эмоции в нем разные. И как можно с этими эмоциями справиться.
В жизни бывают разные ситуации. Стрессовый фактор возможен, но тучи проходят, и появляется солнце и светлое небо!
Берегите себя!
Для поднятия настроения предлагаю посмотреть видео, как малыш в утробе хлопает в ладоши, когда его родители поют:
У вас много вопросов по уходу за новорожденным? Это хорошо, ведь правильное понимание этих тем сослужит хорошую службу здоровью и благополучию вашего ребенка. Обратите внимание на отличные курсы врача Ирины Жгаревой, которые помогут вам сориентироваться в начале вашего материнства:
«Подготовка к беременности и родам»
«Естественное родительство: мифы и рифы»
«Секреты счастливого материнства»
Эта статья подготовлена при поддержке консультанта по материнскому искусству Евгении Старковой. Вы можете задать ей вопрос по теме статьи в комментариях, или воспользовавшись формой обратной связи .